Рабочая программа 10 класс

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ  ЗАПИСКА

Рабочая программа для 10 класса по физической культуре разработана на основе «Федеральной  комплексной программы физического воспитания» под редакцией  доктора педагогических наук В.И. Ляха и  канд. пед.  наук А.А. Зданевича..М.: Просвещение - 2018 в соответствии с федеральным компонентом государственным стандартом среднего полного образования, М.: «Дрофа»- 2014, соответствует базисному учебному плану МАОУ «Михайловская СОШ им. В.С. Поповой»,  по которому на изучение физической культуры отводится по 3 учебных часа в неделю в 10-11 классах. Третий час учебного предмета «Физическая культура» используется на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания.

Учебный предмет «Физическая культура» входит в образовательную область «Физическая культура».

В соответствии с федеральным компонентом Государственного стандарта среднего образования по физической культуре предметом обучения в средней школе является двигательная деятельность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у старших школь­ников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность. Учитывая эти особенности, предлагаемая программа по физической культуре для учащихся средней школы предусматривает следующие образовательные цели и задачи:

Цели программы по физическому воспитанию учащихся 10–11 классов направлены:

Ø на укрепление здоровья учащихся, улучшение осанки, профилактику плоскостопия, содействие гармоническому развитию, выработку устойчивости, приспособленности организма к неблагоприятным условиям внешней среды;

Ø овладение школой движений;

Ø  развитие координационных и кондиционных способностей;

Ø формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособности и развитие двигательных способностей;

Ø выработку представлений об основных видах спорта;

Ø приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми;

Ø воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к одноклассникам, умения взаимодействовать с ними в процессе общения, занятий.

Задачами  программы по физическому воспитанию учащихся 10–11 классов является:

Øформирование общественных и личностных представлений о престижности высокого уровня здоровья и разносторонней физиологической подготовленности;

Øрасширение двигательного опыта посредством овладения но­выми двигательными действиями и формирование умений применять их в различных по сложности условиях;

Øсодействие гармоничному физическому развитию, выработку умений использовать физические упражнения, гигиенические процедуры и условия внешней среды для укрепления состо­яния здоровья, противостояния стрессам;

Øдальнейшее развитие кондиционных (силовых, скоростно-силовых, выносливости, скорости и гибкости) и координацион­ных (быстроты перестроения двигательных действий, согла­сования, способностей к произвольному расслаблению мышц, вестибулярной устойчивости и др.) способностей;

Øформирование знаний о закономерностях двигательной ак­тивности, спортивной тренировке, значении занятий физи­ческой культурой для будущей трудовой деятельности, выпол­нении функции отцовства и материнства, подготовку к служ­бе в армии;

Øзакрепление потребности к регулярным занятиям физически­ми упражнениями и избранным видом спорта;

Øформирование адекватной самооценки личности, нравствен­ного самосознания, мировоззрения, коллективизма, развитие целеустремленности, уверенности, выдержки, самообладания;

Øдальнейшее развитие психических процессов и обучение ос­новам психической регуляции.

Содержание курса по физической культуре состоит из двух основ­ных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Осво­ение базовых основ физической культуры объективно необходи­мо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонен­та невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек заниматься в будущем. Базовый компонент составляет основу общегосударст­венного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере фи­зической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.

Вариативная (дифференцированная) часть физической куль­туры обусловлена необходимостью учета индивидуальных способ­ностей детей, региональных, национальных и местных особенно­стей работы школ.

Настоящая рабочая программа имеет три раздела, кото­рые описывают содержание основных форм физической культу­ры в 10—11 классах, составляющих целостную сис­тему физического воспитания в общеобразовательной школе. Каждый раздел состоит из четырех взаимосвязанных частей: уро­ки физической культуры, физкультурно-оздоровительные меро­приятия в режиме учебного и продленного дня, внеклассная ра­бота, физкультурно-массовые и спортивные мероприятия. Пред­варяют этот материал задачи физического воспитания и показатели физической культуры учащихся начальной школы. Первая часть программы регламентирует про­ведение уроков физической культуры. Вторая, третья и четвертая части программы предназначены для педагогического коллекти­ва школы. Результативность внеклассных форм физического вос­питания, физкультурно-массовых и спортивных мероприятий, физкультурно-оздоровительной работы обеспечивается совмест­ными усилиями директора школы, его заместителей по воспита­тельной и учебной работе, учителей физической культуры, учи­телей начальной школы, физкультурного актива учащихся стар­ших классов, тренеров, спортсменов, шефствующих организаций, родителей.

Содержание программного материала

  1. Основы знании о физической культуре, умения и навыки, приемы закаливания, способы саморегуляции  и  самоконтроля.

  2. Гимнастика с элементами акробатики.

  3. Спортивные игры.

  4. Лыжная подготовка.

  5. Легкая атлетика.

  6. Элементы единоборств.

Уровень развития физической культуры учащихся, окончивших среднюю школу

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «физическая культура» учащиеся по оконча­нии средней школы должны достигнуть следующего уровня раз­вития физической культуры.

Объяснять:

Ø  роль и значение физической культуры в развитии общества и человека, цели и принципы современного олимпийского дви­жения, его роль и значение в современном мире, влияние на развитие массовой физической культуры и спорта высших достижений;

Ø  роль и значение занятий физической культурой в укрепле­нии здоровья человека, профилактике вредных привычек, ве­дении здорового образа жизни.

Характеризовать:

Ø  индивидуальные особенности физического и психического развития и их связь с регулярными занятиями физическими упражнениями;

Ø  особенности функционирования основных органов и струк­тур организма во время занятий физическими упражнениями, особенности планирования индивидуальных занятий физи­ческими упражнениями различной направленности и конт­роля их эффективности;

Ø  особенности организации и проведения индивидуальных заня­тий физическими упражнениями обшей профессионально- прикладной и оздоровительно-корригирующей направленности;

Ø  особенности обучения и самообучения двигательным действиям, особенности развития физических способностей на занятиях физической культурой;

Ø  особенности форм урочных и внеурочных занятий физичес­кими упражнениями, основы их структуры, содержания и направленности;

Ø  особенности содержания и направленности различных систем физических упражнений, их оздоровительную и развивающую эффективность.

Соблюдать правила:

Ø  личной гигиены и закаливания организма;

Ø   организации и проведения самостоятельных и самодеятель­ных форм занятий физическими упражнениями и спортом;

Ø  культуры поведения и взаимодействия во время коллектив­ных занятий и соревнований;

Ø  профилактики травматизма и оказания первой помощи при травмах и ушибах;

Ø  экипировки и использования спортивного инвентаря на за­нятиях физической культурой.

Проводить:

Øсамостоятельные и самодеятельные занятия физическими уп­ражнениями с общей профессионально-прикладной и оздоро­вительно-корригирующей направленностью;

Øконтроль за индивидуальным физическим развитием и физи­ческой подготовленностью, физической работоспособностью, осанкой;

Øприемы страховки и самостраховки во время занятий физи­ческими упражнениями, приемы оказания первой помощи при травмах и ушибах;

Øприемы массажа и самомассажа;

Ø занятия физической культурой и спортивные соревнования с учащимися младших классов;

Øсудейство соревнований по одному из видов спорта.

Составлять:

Øиндивидуальные комплексы физических упражнений различ­ной направленности;

Øпланы-конспекты индивидуальных занятий и систем занятий.

Определять:

Øуровни индивидуального физического развития и двигатель­ной подготовленности;

Øэффективность занятий физическими упражнениями, функцио­нальное состояние организма и физическую работоспособность;

Øдозировку физической нагрузки и направленность воздей­ствий физических упражнений.

Учебный предмет «Физическая культура» тесно взаимосвязан со всеми предметами  школьного курса. Практически вся тематика Физической культуры базируется на знаниях получаемых учащимися при изучении других общеобразовательных предметов. Поэтому на уроках Физической культуры непременно используется межпредметная связь:

Ø  ОБЖ – ЗОЖ, оказание первой медицинской помощи, обморожения, ожоги;

Ø  география - туризм, выживание в природе;

Ø  химия - процессы дыхания;

Ø  физика - природные явления, ускорение, расстояние, масса, мощность, сила;

Ø  история - история Олимпийских игр, история спорта;

Ø  математика – расстояние, скорость;

Ø  биология - режим дня школьника, рацион питания, оказание ПМП, работа мышц, кровообращение, утомление, экологическая безопасность;

ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

№ п/п	Виды      домашнего задания	На каком уроке
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 26. 27. 28. 29.	Комплекс утренней гимнастики Комплекс упражнений на коррекцию осанки Комплекс упражнений на профилактику плоскостопия Комплекс упражнений на профилактику близорукости Упражнения на снятие усталости Равномерный  бег, ускорения Прыжки со скакалкой Приемы саморегуляции связанные с умениями обучающихся напрягать и расслаблять мышцы Специальные дыхательные упражнения Прыжки на одной, двух ногах, выпрыгивания, многоскоки Броски легких предметов на дальность и цель Комплекс упражнений на развитие гибкости Комплекс упражнений на развитие координации Приседания на одной ноге Комплекс упражнений на развитие брюшного пресса Сгибание и разгибание рук в упоре лежа Акробатические упражнения Скользящий шаг без палок и с палками Подъемы и спуски с небольших склонов Передвижение на лыжах до 5 км Комплекс упражнений на развитие силы Комплекс упражнений на развитие выносливости Ловля и передача мяча на месте Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока Упражнения на развитие реакции Упражнения на развитие быстроты Упражнения на развитие ловкости Верхняя и нижняя передачи мяча над собой	1,28,49,79,105 3,29,78,80,104 13,30,87 14,31,82,103 2,48,55,65,83,95,100 5,10,84,96,99 8,45,56,77,85,98 4,50,76,86,101 6,51,74,87,102 21,46,75,88 7,9,89,97 32,37,47 15,23,38 33,39,66 34,40,67 20,41,68 35,42 52,61,69 53,62,70 57,60,63,71 36,43,58,72 54,59,64,73 11,90 12,91 16,24,44,92 17,25,93 18,26,94 19,22,27

РАСПРЕДЕЛЕНИЕ УЧЕБНОГО ВРЕМЕНИ НА ВИДЫ  ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов (уроков)
1	Базовая часть	87
1.1	Основы знаний  о физической культуре	В процессе урока
1.2	Легкая атлетика	21
1.3	Спортивные игры	21
1.4	Гимнастика с элементами акробатики	18
1.5	Лыжная подготовка	18
1.6	Элементы единоборств	9
2	Вариативная часть	18
2.1	Спортивные игры	12
2.2	Лыжная подготовка	6

ГОДОВОЙ   ПЛАН-ГРАФИК РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА

ДЛЯ 10 КЛАССА

п/№	Вид программного материала	Кол-во часов	1 четверть		2 четверть		3 четверть		4 четверть
1	Основы знаний		В процессе урока
2	Легкая атлетика	21	10							11
3	Подвижные игры с элементами спортивных игр	33		17					16
4	Гимнастика с элементами акробатики	18			18
5	Элементы единоборств	9				3		6
6	Лыжная подготовка	24					24
	Всего часов:	105	27		21		30		27

ОСНОВЫ  ЗНАНИЙ О ФИЗИЧЕСКОЙ  КУЛЬТУРЕ

№п/п	Тема  беседы	На каком уроке
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26	Техника безопасности во время занятий  физической культурой Питание и питьевой  режим Физическое совершенствование и формирование  ЗОЖ Средства и методы достижения духовного, нравственного и психологического благополучия Самоконтроль с применением функциональной пробы, антропометрические измерения. Дневник самоконтроля Каким должен быть пульсовой режим при выполнении физических упражнений Особенности проведения закаливающих процедур в осеннее, весеннее, зимнее время Предстартовое состояние, «второе дыхание» Приглашение в Олимпийский мир Тестирование двигательной подготовки. При помощи каких тестов определяется развитие силы, выносливости, быстроты Различие объективных и субъективных приемов самоконтроля при  выполнении физических упражнений Влияние осанки на функционирование внутренних органов в покое и  во время  выполнения физических упражнений Влияние физкультуры на репродуктивную функцию человека Что лежит в основе отказа от вредных привычек Как правильно экипировать себя для 2-3-х дневного похода Современные системы физических упражнений Признаки утомления и переутомления? Меры по их предупреждению Порядок составления комплекса утренней гимнастики Какие виды спорта обеспечивают наибольший прирост в силе, быстроте, выносливости, гибкости Воздействие физкультминуток на сердечно сосудистую систему Профилактика близорукости, плоскостопия и простудных заболеваний Двигательный режим Основные формы занятий физической культурой Звезды советского и российского спорта Поведение в экстремальных ситуациях Тренировочные нагрузки и контроль за ними па ЧСС	1,28,49,79 7,33,59,85 12,38,64,90 18,44,70,96 8,34,60,86 13,39,65,91 24,51,76,102 14,40,66,92 25,52,77 2,27,54,80 15,41,67,93 11,37,63,89 22,48,74,100 19,45,71,97 26,53,78 21,47,73,99 10,36,62,88 3,29,55,81 17,43,69,95 4,30,56,82 16,42,68,94 5,31,57,83 9,35,61,87 23,50,75,101 20,46,72,98 6,32,58,84

ТЕМАТИЧАСКОЕ  ПЛАНИРОВАНИЕ

п/п№	№ урока	Наименование разделов и тем	Кол-во часов	Дата проведения	Примечания
		I ЧЕТВЕРТЬ	27
		ЛЕГКАЯ  АТЛЕТИКА	10
1	1	ТБ на уроках л/а. Повторить низкий старт и стартовый разгон. Совершенствовать передачи мяча. Бег 3 мин	1
2	2	Содержание программы на первую четверть. Бег 30 м. Совершенствовать передачи мяча в волейболе. Бег 3 мин.	1
3	3	Прыжковые упражнения. Совершенствовать технику игровых  приёмов. Бег на выносливость до 5 мин.	1
4	4	Беговые и прыжковые упражнения. КДП – прыжок в длину с места. Совершенствовать элементы спортигр. Бег до 7 мин.	1
5	5	Учёт бега на 100 м. Совершенствовать технику прыжка в длину с разбега. Бег в медленном темпе до 9 мин.	1
6	6	Учить метанию гранаты с 4 – 5 шагов разбега. Совершенствовать прыжок в длину с разбега. Бег 9 мин в медленном темпе.	1
7	7	Учёт прыжка в длину с разбега. преодоление полосы препятствий. Медленный бег до 11мин.	1
8	8	Полоса препятствий. Метание гранаты с разбега на дальность. Бег в медленном темпе 11 мин.	1
9	9	Полоса препятствий. Учёт техники в метании гранаты с разбега на дальность. Бег в медленном темпе 13 мин.	1
10	10	Полоса препятствий. Учёт в беге на 800 м. ОРУ в парах на сопротивление.	1
		СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ	17
11	1	Техника безопасности во время занятий спортивными играми.	1
12	2	Варианты ловли и передач мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника	1
13	3	Варианты ведения без сопротивления  и с сопротивлением защитника	1
14	4	Варианты бросков без сопротивления и с сопротивлением защитника	1
15	5	Действия против игрока без мяча и с мячом (вырывание, выбивание, перехват)	1
16	6	Комбинации из изученных элементов техники перемещений и владений мячом	1
17	7	Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите	1
18	8	Учебная игра в баскетбол. Игра  в баскетбол по правилам	1
19	9	Верхняя и нижняя передачи  мяча в парах через сетку	1
20	10	Прием мяча отраженного от сетки	1
21	11	Варианты техники приема и передач мяча	1
22	12	Варианты подач мяча	1
23	13	Варианты нападающего удара через сетку	1
24	14	Варианты  блокирования (одиночное и вдвоем) страховка	1
25	15	Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите	1
26	16	Учебная игра в волейбол	1
27	17	Игра в волейбол по правилам	1
		II ЧЕТВЕРТЬ	21
		ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ И  ЕДИНОБОРСТВ	18/3
28	1	Техника безопасности во время занятий гимнастикой.	1
29	2	Длинный кувырок через препятствие на  высоте до 90см (ю); сед углом (д)	1
30	3	Лазанье по канату на скорость.	1
31	4	Подъем в упор силой, вис согнувшись, угол в упоре (ю); Толчком ног подъем в упор на в/ж (д).	1
31	5	Упражнения в равновесии (д); элементы единоборства (м).	1
33	6	Стойка на руках с помощью, кувырок назад через стойку на руках (ю); элементы акробатики	1
34	7	Стойка на плечах из седа ноги врозь (ю); Равновесие на в/ж, упор присев на одной ноге, махом соскок (д)	1
35	8	Упражнения в равновесии (д); элементы единоборства (м)	1
36	9	Лазанье по двум канатам	1
37	10	Упражнения на брусьях	1
38	11	Акробатическая комбинация	1
39	12	Упражнения в равновесии (д); элементы единоборства (м)	1
40	13	Упражнения на равновесие	1
41	14	Опорный прыжок	1
42	15	Упражнения в равновесии (д); элементы единоборства (м)	1
43	16	Акробатическая комбинация - учет	1
44	17	Опорный прыжок	1
45	18	Упражнения в равновесии (д); элементы единоборства (м)	1
46	19	Опорный прыжок	1
47	20	Комбинация из ранее изученных элементов	1
48	21	Комбинация из ранее изученных элементов	1
		III  ЧЕТВЕРТЬ	30
		ЛЫЖНАЯ  ПОДГОТОВКА И  ЭЛЕМЕНТЫ   ЕДИНОБОРСТВ	24/6
49	1	Техника безопасности во время занятий лыжной подготовкой	1
50	2	Скользящий шаг без палок и с палками	1
51	3	Попеременный двухшажный ход	1
52	4	Подъем в гору скользящим шагом	1
53	5	Одновременные ходы. Эстафеты	1
54	6	Повороты переступанием в движении	1
55	7	Передвижение коньковым ходом.	1
56	8	Попеременные ходы. Эстафеты	1
57	9	Торможение и поворот упором	1
58	10	Переход  с одновременных ходов на попеременные	1
59	11	Преодоление подъемов и препятствий	1
60	12	Переход  с одновременных ходов на попеременные	1
61	13	Преодоление подъемов и препятствий	1
62	14	Прохождение дистанции до 5км (д); 6км (ю)	1
63	15	Передвижение коньковым ходом.	1
64	16	Повороты переступанием в движении.	1
65	17	Переход  с одновременных ходов на попеременные ходы	1
66	18	Преодоление подъемов и препятствий	1
67	19	Переход с попеременных ходов на одновременные ходы	1
68	20	Прохождение дистанции до 5км (д); 6км (ю)	1
69	21	Передвижение коньковым ходом.	1
70	22	Переход  с одновременных ходов на попеременные ходы	1
71	23	Передвижение коньковым ходом.	1
72	24	Преодоление контруклонов. Эстафеты	1
73	25	Переход  с одновременных ходов на попеременные	1
74	26	Преодоление подъемов и препятствий	1
75	27	Прохождение дистанции до 5км (д); 6км (ю)	1
76	28	Преодоление подъемов и препятствий	1
77	29	Прохождение дистанции до 5км (д); 6км (ю)	1
78	30	Горнолыжная эстафета с преодолением препятствий	1
		IV ЧЕТВЕРТЬ	27
		СПОРТИВНЫЕ  ИГРЫ	13
79	1	Варианты ловли и передач с сопротивлением защитника.	1
80	2	Варианты  ведения мяча с сопротивлением защитника	1
81	3	Варианты бросков мяча с сопротивлением защитника.	1
82	4	Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите.	1
83	5	Учебная игра в баскетбол	1
84	6	Игра в баскетбол по правилам	1
85	7	Верхняя и нижняя передачи через сетку в парах	1
86	8	Варианты техники приема и передач мяча	1
87	9	Варианты подач в волейболе.	1
88	10	Варианты нападающего удара через сетку.	1
89	11	Индивидуальные, групповые и командные тактические действия в нападении и защите.	1
90	12	Игра по упрощенным правилам	1
91	13	Учебная игра в волейбол	1
		ЛЕГКАЯ  АТЛЕТИКА	11
92	1	Упражнения в парах на гибкость и сопротивление. Беговые упражнения.	1
93	2	Бег с ускорениями по 20-30 м 2-3 раза. Бег 60 м.	1
94	3	Беговые упражнения, прыжковые упражнения.	1
95	4	Бег 100м – учёт. Бег с переменной скоростью 2 мин.	1
96	5	Беговые и прыжковые упражнения. Совершенствование и учёт разбега и техники прыжка в длину.	1
97	6	Совершенствование техники метания гранаты на дальность с разбега в 5-7 шагов. Бег до 8-9 мин.	1
98	7	Учёт техники метания гранаты на дальность с разбега в 5-7 шагов. Бег до 8-9 мин.	1
99	8	Беговые и прыжковые упражнения. Метание гранаты 500 гр (д), 700 гр (м) на дальность.	1
100	9	Медленный бег до 25 мин.	1
101	10	Бег 2000 м (ю); 1500м (д)	1
102	11	Игры – эстафеты. Итоги за год.	1
		Резервные уроки
103	12	Обобщение изученного материала. Игра в волейбол	1
104	13	Обобщение изученного материала. Игра в футбол	1
105	15	Обобщение изученного материала. Игра в волейбол	1

ОЦЕНКА ДОСТИЖЕНИЙ УЧАЩИХСЯ

При выполнении минимальных требований к подготовленности уча­щиеся получают положительную оценку по предмету «Физическая куль­тура». Градация положительной оценки («3», «4», «5») зависит от пол­ноты и глубины знаний, правильности выполнения двигательных дей­ствий и уровня физической подготовленности.

По основам знаний.

Оценивая знания учащихся, надо учитывать глубину и полноту зна­ний, аргументированность их изложения, умение учащихся использо­вать знания применительно к конкретным случаям и практическим за­нятиям физическими упражнениями.

Оценка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демонстри­рует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.

Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.

Оценку «3» учащиеся получают за ответ, в котором отсутствует ло­гическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет дол­жной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.

С целью проверки знаний используются различные методы.

Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выполнения зада­ний. Не рекомендуется использовать данный метод после значитель­ных физических нагрузок.

Программированный метод заключается в том, что учащиеся полу­чают карточки с вопросами и веером ответов на них. Учащийся должен выбрать правильный ответ. Метод экономичен в проведении и позво­ляет осуществлять опрос фронтально.

Весьма эффективным методом проверки знаний является демон­страция их учащимися в конкретной деятельности. Например, изложе­ние знаний упражнений по развитию силы учащиеся сопровождают выполнением конкретного комплекса и т.п.

По технике владения двигательными действиями (умениями, навыками).

Оценка «5» — двигательное действие выполнено правильно (задан­ным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко.

Оценка «4» — двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность дви­жений.

Оценка «3» — двигательное действие выполнено в основном пра­вильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, при­ведших к неуверенному или напряженному выполнению.

Основными методами оценки техники владения двигательными дей­ствиями являются методы наблюдения, вызова, упражнений и комби­нированный.

Метод открытого наблюдения заключается в том, что учащиеся зна­ют, кого и что будет оценивать учитель. Скрытое наблюдение состоит в том, что учащимся известно лишь то, что учитель будет вести наблю­дение за определенными видами двигательных действий.

Вызов как метод оценки используется для выявления достижений отдельных учащихся в усвоении программного материала и демонст­рации классу образцов правильного выполнения двигательного дей­ствия.

Метод упражнений предназначен для проверки уровня владения от­дельными умениями и навыками, качества выполнения домашних за­даний.

Суть комбинированного метода состоит в том, что учитель одно­временно с проверкой знаний оценивает качество освоения техники соответствующих двигательных действий.

Данные методы можно применять и индивидуально, и фронталь­но, когда одновременно оценивается большая группа или класс в целом.

По уровню физической подготовленности.

Оценивая уровень физической подготовленности, следует прини­мать во внимание реальные сдвиги учащихся в показателях физичес­кой подготовленности за определенный период времени. При оценке сдвигов в показателях развития определенных физических качеств учи­тель должен принимать во внимание особенности развития двигатель­ных способностей, динамику их изменения у детей определенного воз­раста, исходный уровень достижений конкретных учащихся. При про­гнозировании прироста скоростных способностей, являющихся наиболее консервативными в развитии, не следует планировать боль­ших сдвигов. Напротив, при прогнозировании показателей выносливо­сти в беге умеренной интенсивности, а также силовой выносливости темпы прироста могут быть довольно высокими.

При оценке темпов прироста на отметку «5», «4», «3» учитель дол­жен исходить из вышеприведенных аргументов, поскольку в каждом конкретном случае прогнозирование этих темпов осуществить невоз­можно. Задания учителя по улучшению показателей физической под­готовленности должны представлять для учащихся определенную труд­ность, но быть реально выполнимыми. Достижение этих сдвигов при условии систематических занятий дает основание учителю для выс­тавления учащимся высокой оценки.

Итоговая оценка успеваемости по физической культуре складыва­ется из суммы баллов, полученных учащимся за все составляющие: знания, двигательные умения и навыки, умения осуществлять физкуль­турно-оздоровительную деятельность, сдвиги в показателях физической подготовленности. При этом преимущественное значение имеют оценки за умение осуществлять собственно двигательную, физкуль­турно-оздоровительную и спортивную деятельность.