Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа "Физическая культура"8 класс
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Рабочая программа "Физическая культура"8 класс

библиотека
материалов











Рабочая программа

по физической культуре

8 класс















Составители:

Николаева Татьяна Владимировна,

учитель физической культуры высшей категории












г.Чусовой-2015




1. Пояснительная записка

Рабочая программа разработана, с учетом введения 3 часа, на основе примерной программы МО РФ по физической культуре для основной школы, ориентируясь на учебную программу для образовательных школ. «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (В.И. Лях, А.А. Зданевич - М.: Просвещение, 2011) с учетом требований Федерального образовательного стандарта и базисного учебного плана. В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в основной школе и на его преподавание отводится 102 часа в год.

В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части - базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по баскетболу. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. Для прохождения теоретических сведений и регионального компонента выделяется время в процессе уроков.

Цель: освоение обучающимися системы способов физкультурной деятельности обеспечивающих самостоятельное применение физических упражнений для удовлетворения своих потребностей(в здоровье, развитии двигательных качеств, красоте телосложения, проведения досуга и др.) и умению учиться.

Решение задач физического воспитания учащихся направлено:

- на содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностной ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

- обучение основам базовых видов двигательных действий;

- научить умению определять рабочие мышцы в двигательном действии;

- научить умению подбирать комплексы упражнений, для получения запланированного результата;

- научить умению подбирать способы выполнения упражнений для изменения качественных особенностей движений;



- выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля и самоанализа ;

- воспитание привычки к самостоятельным занятиям физической культурой;

- формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

- воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

- содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.





















2. Содержание учебного предмета.

Образовательная область «Физическая культура» призвана сформировать у обучающихся устойчивые мотивы и потребности в бережном отношении к своему здоровью и физической подготовленности, целостном развитии своих физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

В процессе ее освоения обеспечивается формирование у школьников целостного представления о единстве биологического, психического и социального в человеке законах и закономерностях развития и совершенствования его психофизической природы.



Количество часов (уроков)

п/п

Вид программного материала





1

Базовая часть

75

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе урока

1.2

Спортивные игры (волейбол)

18

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

18

1.4

Легкая атлетика

21

1.5

Кроссовая подготовка

18

2

Вариативная часть

27

2.1

Баскетбол

27


Итого

102


3. Календарно-тематическое планирование.(Приложение №2)

Каждый из практических разделов рабочей программы составлен в соответствии с задачами обучения и имеет единую структуру: теоретические сведения по виду спорта, умения, навыки, составляющие содержание обучения, упражнения для развития двигательных качеств и навыков, требования к учащимся.

Теоретические сведения призваны расширить кругозор обучающихся в области физического воспитания, дать им необходимые знания по использованию средств физического воспитания в быту и трудовой деятельности. Теория изучается на уроках, лекциях при прохождении материала соответствующего раздела программы. Методы сообщения теоретических знаний определяет учитель. При изучении вопросов теории используется учебник «Физическая культура», программно-тематический материал.

3.1 Спортивные игры.

В разделе «Спортивные игры» продолжается обучение технико-тактическим действиям спортивных игр баскетбола и волейбола. Обучение сложной технике игр основывается на приобретённых в начальной школе простейших умениях обращения с мячом. По своему воздействию спортивная игра является наиболее комплексным и универсальным развитием ребёнка. Специально подобранные игровые упражнения, выполняемые индивидуально, в группах, командах с мячом создают неограниченные возможности для развития координационных (ориентирование в пространстве, быстрота реакций, способность к согласованию отдельных действий и др.) и кондиционных способностей (восприятие, внимание, память, мышление, воображение и др.), воспитание нравственных и волевых качеств. На учебных занятиях закрепляются и совершенствуются ранее освоенные элементы техники перемещений, остановок, владения мячом, защитных действий, усложняется набор технико-тактических взаимодействий в нападении и защите.




Программный материал по спортивным играм


Основная направленность

8 класс

Баскетбол

На овладение техники передвижений и остановок игрока.

Стойки игроков, перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд. Остановка двумя шагами, повороты без мяча.

На освоение ловли и передач мяча

Ловля и передача мяча в движении с пассивным сопротивлением защитника.

На освоение техники ведения мяча

Ведение мяча в различных стойках в движении, с изменением направления движения и скорости. Ведение с пассивным сопротивлением защитника.

На овладение техникой бросков мяча

Броски одной и двумя руками с места и в движении с пассивным противодействием. Броски одной и двумя руками в прыжке.

На освоение индивидуальной техники защиты.

Действия против игрока с мячом и без мяча (вырывание, выбивание, перехват)

На закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей

Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.

На освоение тактики игры

Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3

На овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей

Игра по упрощенным правилам баскетбола.

Волейбол

На овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек

Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.). Комбинации из освоенных элементов техники передвижений ( перемещения в стойке, остановки, ускорения)

На освоение техники приема и передач мяча

Передача мяча над собой, во встречных колоннах. Отбивание мяча кулаком через сетку.

На овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей

Игра по упрощенным правилам волейбола.

На развитие координационных способностей

Упражнения по овладению и совершенствованию в технике перемещений и владения мячом, типа бега с изменением направления, скорости, упражнения на быстроту и точность реакций, прыжки в заданном ритме; всевозможные упражнения с мячом, выполняемые в сочетании с бегом, прыжками.

На развитие выносливости

Эстафеты, круговая тренировка, подвижные игры с мячом, двусторонние игры длительностью от 20сек. до 12 мин.

На развитие скоростных и скоростно-силовых способностей

Бег с ускорением, изменением направления, темпа, ритма, из различных и.п. Ведение мяча в высокой, средней и низкой стойке с максимальной частотой в течение 7-10 сек. Подвижные игры, эстафеты с мячом и без мяча. Игровые упражнения с набивным мячом, в сочетании с прыжками, метаниями и бросками мячей разного веса в цель и на дальность.

На освоение техники нижней прямой подачи.

Нижняя прямая подача. Прием подачи.

На освоение техники прямого нападающего удара

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

На закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей.

Комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар.

На закрепление техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей.

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.

На освоение тактики игры

Тактика свободного нападения. Позиционное нападение с изменением позиций игроков

На знания о физической культуре

Терминология избранной спортивной игры; техника ловли, передачи, ведение мяча или броска. Правила и организация избранной игры. Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми.

На овладение организаторскими умениями.

Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий, приближенных к содержанию разучиваемой игры, помощь в судействе, комплектование команды, подготовка места проведения игры.

Самостоятельные занятия

Упражнения по совершенствованию координационных, скоростно-силовых, силовых способностей и выносливости. Игровые упражнения по совершенствованию технических приемов (ловля, передача, броски или удары в цель, ведение, сочетание приемов). Подвижные игры и игровые задания, приближенные к содержанию разучиваемых спортивных игр. Правила самоконтроля.



3.2 Гимнастика с элементами акробатики.

Гимнастика с основами акробатики. Обучение гимнастическим упражнениям, начатое в 7 классе, расширяется и углубляется. Более сложными становятся упражнения в построениях и перестроениях, общеразвивающие упражнения с предметами и без предметов. Большое разнообразие, возможность строго направленного воздействия делают гимнастические упражнения незаменимым средством и методом развития координационных и кондиционных способностей. Начиная с 8 класса, усиливается дифференцированный подход к мальчикам и девочкам при дозировке гимнастических упражнений. После овладения отдельными элементами гимнастические упражнения рекомендуется выполнять в связках. Занятия по отделениям, строгая регламентация, необходимость соблюдения дисциплины и порядка позволяют воспитывать такие волевые качества, как самостоятельность, дисциплинированность, чувство коллективизма.

Программный материал по гимнастике с элементами акробатики.


Основная направленность

8 класс

Мальчики

Девочки

На освоение строевых упражнений

Команда «Прямо!», повороты в движении направо, налево.

На освоение общеразвивающих упражнений без предметов на месте и в движении

Сочетание различных положений рук, ног, туловища на месте и в движении. Простые связки. Общеразвивающие упражнения в парах.

На освоение общеразвивающих упражнений с предметами

С набивными мячами (весом до 3 кг), гантелями (3-5 кг), на тренажерах, с эспандерами

С обручами, гантелями (1,5-2 кг) скакалкой, гимнастическими палками.

На освоение висов и упоров

Из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев; подъем махом назад в сед ноги врозь; подъем завесом вне.

Из упора на нижней жерди опускание вперед в вис присев; из виса присев на нижней жерди махом одной и толчком другой в вис прогнувшись с опорой на верхнюю жердь; вис лежа на нижней жерди; сед боком на нижней жерди, соскок.

На освоение опорных прыжков

Прыжок, согнув ноги (козел в длину, высота 110 - 115 см

Прыжок боком с поворотом на 90 0 (конь в ширину, высота 110 см)

На освоение акробатических упражнений

Кувырок назад в упор стоя ноги врозь; кувырок вперед и назад; длинный кувырок; стойка на голове и руках.

Мост и поворот в упор, стоя на одном колене; кувырки вперед и назад.

На развитие координационных способностей

Общеразвивающих упражнений без предметов и с предметами; то же с различными способами ходьбы, бега прыжков, вращений, акробатических упражнений.

Упражнения с гимнастической скамейкой, на гимнастическом бревне, на гимнастической стенке, гимнастических снарядах. Акробатические упражнения. Упражнения на батуте, подкидном мостике, прыжки в глубину с вращениями. Эстафеты, игры, полосы препятствий с использованием гимнастического инвентаря и упражнений.

На развитие силовых способностей и силовой выносливости

Подтягивания, упражнения в висах и упорах, с гантелями, набивными мячами.

.

На развитие скоростно-силовых способностей

Опорные прыжки, прыжки со скакалкой, метания набивного мяча.

На развитие гибкости

Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для различных суставов. Упражнения с партнером, акробатические, на гимнастической стенке, с предметами.

На знания о физической культуре

Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей; страховка

На владение организаторскими умениями

Самостоятельное составление простейших комбинаций упражнений, направленных на развитие координационных и кондиционных способностей. Дозировка упражнений.

Самостоятельные занятия

Простейшие программы по развитию силовых, координационных способностей и гибкости с предметами и без предметов, акробатические, с использованием гимнастических снарядов. Способы регулирования физической нагрузки.


3.3 Легкая атлетика.

Уроки лёгкой атлетики направлены на закрепление основ легкоатлетических упражнений в беге, прыжках и метаниях, входящих в содержание программы начальной школы. Продолжается обучение бегу на короткие и средние дистанции, эстафетному бегу, прыжкам в длину. Данный материал содействует дальнейшему развитию и совершенствованию, прежде всего кондиционных и координационных способностей. Основным моментом в обучении легкоатлетическим упражнениям в этом возрасте является освоение согласования движений разбега с отталкиванием и разбега с выпуском снаряда. Правильное применение материала по лёгкой атлетике способствует воспитанию у учащихся морально-волевых качеств, а систематическое проведение занятий на открытом воздухе содействует укреплению здоровья, закаливанию. Точная количественная оценка результатов легкоатлетических упражнений создает благоприятные возможности, позволяющие обучить учащихся проведению самостоятельного контроля и оценки физической подготовленности.

Программный материал по легкой атлетике.


Основная направленность

8 класс

Юноши

Девущки

На овладение техникой спринтерского бега

Высокий и низкий старт до 30 м. Стартовый разгон. Бег на результат на 30,60 м. Эстафетный бег.

На овладение техникой длительного бега

Бег на 2000м

Бег на 1500м

На овладение техникой прыжка в высоту с разбега

Прыжки в высоту с 7-9 шагов способом «флосберифлоп»

Прыжки в высоту с 7-9 шагов разбега способом «перешагивание»

На овладение техники метания на дальность

Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из различных исходных положений с места, с шага, с двух шагов, с трех шагов, с четырех шагов вперед-вверх

На развитие выносливости

Кросс до 15 минут, бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты, круговая тренировка.

На развитие скоростно-силовых способностей

Всевозможные прыжки и многоскоки, метание в цель и на дальность разных снарядов из различных и .п; толчки и броски набивных мячей весом до 3кг с учетом возрастных и половых особенностей

На развитие скоростных способностей

Эстафеты, старты из различных и .п ; бег с ускорением, с максимальной скоростью.

На развитие координационных способностей

Варианты челночного бега, бег с изменением направления, скорости, способа перемещения; бег с преодолением препятствий и на местности; барьерный бег; прыжки через препятствия и на точность приземления; метине различных предметов из различных и.п. в цель и на дальность обеими руками.

На знания о физической культуре

Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма; название разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения; правила соревнований в беге, прыжках; разминка для выполнения легкоатлетических упражнений; представление о темпе, скорости и объеме легкоатлетических упражнений, направленных на развитие выносливости, быстроты, силы, координационных способностей. Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой.

На овладение организаторскими умениями

Измерение результатов; подача команд; демонстрация упражнений; помощь в оценке результатов и проведении соревнований, в подготовке места проведения занятий.

Самостоятельные занятия

Упражнения и простейшие программы развития выносливости, скоростно-силовых, скоростных и координационных способностей на основе освоенных легкоатлетических упражнений. Правила самоконтроля и гигиены.



4. Требования к уровню подготовки учащихся.

Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании раздела, так и по мере освоения умений и навыков.

В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся 8 класса по окончании основной школы должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.

Знать:

- основы истории развития физической культуры в России (в СССР);

- особенности развития избранного вида спорта;

- педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;

- физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках;

- возрастные особенности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;

- индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;

- способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования;

- правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.

Уметь:

- проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;

- контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;

- управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;

- соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

- пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.



5.Критерии и нормы оценки результатов (Приложение №1)


Успеваемость. Знания, умения, навыки, уровень развития физических качеств оцениваются по пятибалльной системе. Может оцениваться как абсолютный результат, так и степень прироста того или иного физического качества у конкретного учащегося.

Предварительный учёт осуществляется для выявления и уточнения условий проведения занятий, состояние здоровья, физического развития, физической подготовленности, характера производственной деятельности учащихся.

Текущий учет- это учет показателей учебной работы: посещаемости, успеваемости, выполнения программы, а также учета данных врачебного контроля и выполнения учебных нормативов.

Итоговая оценка - за четверть, за год выставляется за сдачу конкретных нормативов. Преподаватель имеет право, как повышать, так и понижать учебный норматив, в зависимости от индивидуальных возможностей конкретного учащегося, а также учитывать его отношение к учебе, соблюдение норм здорового образа жизни.



6. Перечень учебно-методической литературы.

1. Комплексная программа общеобразовательных учреждений физического воспитания для 1-11 классов. В.И.Лях. А.А.Зданевич – М.:Просвещение, 2011

2. Волейбол. Шаги к успеху: пер. с анг./Барбара Л.Виера, Бонни Джил Фергюсон. М.:АСТ:Астрель, 2006;

3.Волейбол: Учебник для институтов физической культуры.под ред. Железняк Ю.Д., Ивойлов А.В. –М. Физкультура и спорт, 1991.

4. Дозировка физических нагрузок школьников, Я.С.Вайнбаум- М.:Просвещение, 1992;












Приложение №1


юноши

девушки

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

1

Челночный бег 4Х 9м (сек)

9.6

10.1

10.6

10.0

10.4

11.2

2

Бег 30м (сек)

4.8

5.1

5.4

5.1

5.6

6.0

3

Бег 60м (сек)

9.0

9.7

10.5

9.7

10.2

10.8

4

Бег 300м (сек)

0.50

0.55

1.03

0.55

1.00

1.10

5

Кросс 1000м/500м (мин)

3.50

4.20

4.50

2.10

2.25

2.40

6

Прыжки в длину (см)

190

180

165

175

165

150

7

Прыжки в высоту (см)

120

115

100

110

105

90

8

Броски набивного мяча (м)

6.00

5.00

4.50

4.50

4.00

3.50

9

Подтягивание (мальчики) (раз)

10

8

5

-

-

-

10

Поднимание туловища без фиксации ног

(девочки) (раз)

-

-

-

15

10

5

11

Поднимание туловища за 1 минуту

48

43

38

38

33

28

12

Отжимание от пола (раз)

25

20

15

19

13

9

13

Наклон вперед из положения, сидя (см)

+10

+5

+2

+11

+7

+3

14

Прыжки на скакалке (25 сек.)

56

48

40

62

56

50




Приложение №2

Годовой план-график распределения программного материала в 8 классе.



I четверть

Темы

Коли-

чество

часов

Сентябрь

Октябрь

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

Теория

102

В процессе уроков

Легкая

атлетика

36

























Баскетбол

27

























Волейбол

15

























Гимнастика

24

























Самостоя-

тельные

занятия

102

В процессе уроков









II четверть

Темы

Коли-

чество

часов

Ноябрь

Декабрь

25

26

27

28

29

30

31

32

33

34

35

36

37

38

39

40

41

42

43

44

45

46

47

48

Теория

102

В процессе уроков

Легкая

атлетика

36

























Баскетбол

27

























Волейбол

15

























Гимнастика

24

























Самостоя-

тельные

занятия

102

В процессе уроков









III четверть

Темы

Коли-

чество

часов

Январь

Февраль

49

50

51

52

53

54

55

56

57

58

59

60

61

62

63

64

65

66

67

68

69

Теория

102

В процессе уроков

Легкая

атлетика

36






















Баскетбол

27






















Волейбол

15






















Гимнастика

24






















Самостоя-

тельные

занятия

102

В процессе уроков



III четверть

IV четверть

Темы

Коли-

чество

часов

Март

Апрель

70

71

72

73

74

75

76

77

78

79

80

81

82

83

84

85

86

87

88

89

90

91

92

93

Теория

102

В процессе уроков

Легкая

атлетика

36

























Баскетбол

27

























Волейбол

15

























Гимнастика

24

























Самостоя-

тельные

занятия

102

В процессе уроков







IV четверть

Темы

Коли-

чество

часов

Май

94

95

96

97

98

99

100

101

102

Теория

102

В процессе уроков

Легкая

атлетика

36










Баскетбол

27










Волейбол

15










Гимнастика

24










Самостоя-

тельные

занятия

102

В процессе уроков











Приложение №3


Материально-техническое обеспечение образовательного процесса



ГИМНАСТИКА

Шведские стенки – 12 шт.

Гимнастический козел – 2 шт.

Гимнастический конь – 1 шт.

Гимнастические маты – 30 шт.

Гимнастические скамейки – 10 шт.

Гимнастические палки – 50 шт.

Обручи – 25 шт.

Скакалки – 25 шт.

Бревно гимнастическое напольное 5м – 1 шт.

Брусья гимнастические женские – 1 шт.

Брусья гимнастические мужские – 1 шт.

Мостик гимнастический подкидной – 3 шт.

Перекладина настенная – 3 шт.


СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ

Мячи:

Волейбольные – 30 шт.

Баскетбольные – 50 шт.

Футбольные – 2 шт.

Набивные – 30 шт.

Баскетбольные щиты – 2 шт.

Насос вакуумный с тарелкой и колпаком–1

Сетка волейбольная -1шт.

Сетки баскетбольные- 3 комплекта;


ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

Стойки для прыжков в высоту – 6 шт.

Планки для прыжков в высоту- 3 шт.

Секундомер – 3 шт.


СРЕДСТВА ДО ВРАЧЕБНОЙ ПОМОЩИ

Аптечка медицинская

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ИНВЕНТАРЬ

Волейбольная площадка – 162 м2

Баскетбольная площадка - 288м2

Кабинет учителя





15


Автор
Дата добавления 07.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров144
Номер материала ДВ-313645
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх