Рабочая программа по баскетболу

«Согласовано»    Руководитель МО    ________/   Казакова С.В.    Протокол №___1_____  от    «_26__»_____08______2016 г.

«Согласовано»      Заместитель директора  по УР      МБОУ   «СОШ № 5»      ________/ Володина Е.Л.      «_28__»______08_____2016 г.

«Утверждаю»       Директор МБОУ   «СОШ № 5»       ________/   Бакалдина Л.В.       Приказ № _________ от       «__28_»___08________2016 г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по   БАСКЕТБОЛУ

Модернизированная образовательная программа   «Спортивный мир»

 для спортивно-оздоровительной группы - направление баскетбол

Казаковой Светланы Владимировны

ФИО учителя

учителя физической культуры первой квалификационной категории

                                                                                               наименование предмета                                                     категория

МБОУ « Средняя общеобразовательная школа № 5»

Рассмотрено на  заседании педагогического   совета протокол №  1   от «27» августа   2017 г.

2016 - 2017 учебный год

Пояснительная записка

     Модернизированная образовательная программа «Спортивный мир» создана для спортивно-оздоровительной группы на основе курса обучения игре в баскетбол, которая рассчитана на один год обучения  во внеурочное время  (в секции «Баскетбол»).

     Баскетбол – один из наиболее массовых и любимых видов спорта у нас в стране. Технические приемы, тактические действия и учебно-тренировочная игра в баскетбол содержит в себе большие возможности для формирования жизненно важных двигательных навыков и развития физических способностей детей. Программа способствует оздоровительно-гигиеническому  развитию и имеет агитационно-воспитательное значение. Программа носит индивидуально ориентированный способ обучения и направлена на повышение спортивно-оздоровительного процесса детского организма и достижение высоких результатов.

               Уникальные возможности данного вида спорта заключаются не только в физическом развитии, но и в нравственном воспитании детей, особенно в развитии познавательных интересов, выработке воли и характера, настойчивости и уверенности в себе, формировании умения ориентироваться в окружающей деятельности, воспитании чувств коллективизма. Игровой процесс обеспечивает развитие образовательного, воспитательного и оздоровительного потенциала личности, ее индивидуальности и творческого отношения к  здоровому образу жизни.

         Данная программа составлена в соответствии с Положением о детско-юношеских школах, на основе Закона Российской Федерации и Республики Татарстан «Об образовании». При разработке программы использовалась типовая учебная программа для детско-юношеских спортивных школ, утвержденная Комитетом по физической культуре и спорту при Совете Министров в 2011 году; комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов общеобразовательных школ, утвержденная Министерством просвещения в 2011  году;  научно-методический журнал «Физическая культура в школе» 2011, 2012 год.  Предоставлены данные врачебно-физкультурного диспансера Нижнекамского муниципального района; а также опыт работы педагогов детско-юношеских спортивных школ городов Набережные Челны, Казань, Елабуга.

Цель программы: создать предпосылки для успешного обучения детей  широкому спектору тренировочных навыков, способствующих дальнейшему их развитию и совершенствованию в избранном виде спорта.

         Задачи программы:

1)                Создать цепь непрерывного дополнительного физкультурно-спортивного образования для учащихся, желающих заниматься баскетболом.

2)                Развить специальные физические качества и способности, необходимые при обучении учащихся технике и тактике игры в баскетбол.

3)                Способствовать формированию устойчивого интереса к занятиям в баскетбол.

               Основные спортивно - оздоровительные этапы:

- укрепление здоровья и содействие правильному физическому развитию и разносторонней физической подготовленности;

- привлечение максимально возможного числа детей к систематическим занятиям спортом;

- формирование стремления у детей к здоровому образу жизни и стойкого интереса к регулярным занятиям спортом;

-  освоение основ техники и тактики избранного вида спорта – баскетбол;

- воспитание физических, интеллектуальных и нравственных качеств;

- профилактика вредных привычек и правонарушений.

Основные этапы индивидуально ориентированного способа обучения:

- понимание (осознание, осмысление, обобщение);

- усвоение (текущее, тематическое, итоговое повторения);

- применение (формирование и совершенствование умений);

-  контроль усвоения знаний, умений и навыков;

- коррекция знаний, умений и навыков (работа над ошибками) в группе и  индивидуально.

         Реализация программы предполагает следующие условия: наличие спортивного зала, соответствующего  гигиеническим требованиям (наличие акта о проверке требований техники безопасности спортивного зала) с площадкой установленных размеров для проведения занятий при наличии специального спортивного оборудования и инвентаря,  соответствующего общему стандарту.

Рекомендуемый инвентарь: две основные стойки со щитами установленного образца, шведская стенка с турниками, гимнастические скамейки, гимнастические маты, фишки, баскетбольные мячи, набивные мячи весом 1-2 кг, скакалки.

                                                 Структура программы.

       Объём программы «Учебно-тренировочные занятия по баскетболу в спортивно-оздоровительной группе» составляет 144 часов в год, по 4 часов в неделю. Материал программы представлен по разделам. Теоретическая подготовка- 4 часа. Общая физическая подготовка – 40 часов. Специальная физическая подготовка – 40 часов. Техника – 30 часов.  Интегральная подготовка – 20 часов. Контрольные испытания – 10 часов. Также приводятся  нормативные требования.  В разделе «Теоретическая подготовка» предоставлен материал,  который способствует расширению знаний у детей о технике безопасности на баскетболе и оказании первой медицинской помощи, об истории баскетбола, о правилах и технике игры, о развитии физических качеств. Теоретический материал преподносится детям в форме бесед (групповых или индивидуальных). Программа направлена на улучшение общей и специальной  физической подготовки детей, обучение технике и тактике игры, оздоровление во время учебного процесса, использование инновационных  способов обучения, улучшающих действующую систему процесса.

           Рекомендуется к использованию учителями физической культуры общеобразовательных школ Нижнекамского муниципального района с целью пропаганды здорового образа жизни среди учащихся,  популяризации баскетбола, а также для подготовки команд к участию в соревнованиях по баскетболу.

Годовой план – график распределения учебных часов

Содержание учебного материала	Всего часов	09	10	11	12	01	02	03	04	05
ТЕОРИЯ	4	1	-	1	-	1	-	1	-	-
ОФП	40	4	4	5	5	5	4	5	4	4
СФП	40	4	4	5	5	4	5	4	4	5
Техника А) нападение Б) защита	30	3	4	3	4	3	4	3	3	3
интегральная подготовка	20	2	2	2	2	2	3	3	2	2
Контрольные испытания	10	2	2	-	-	1	-	-	3	2
ИТОГО:	144	16	16	16	16	16	16	16	16	16

Учебно-тематический план

Раздел учебной программы		Тема	Количество часов
Теория	1 2 3 4	Техника безопасности. Оказание первой медицинской помощи История баскетбола. Правила и техника игры Приемы техники. Классификация бросков в кольцо Изучение тактики игры. Темп и длительность физических упражнений	1 1 1 1
Всего:                                                       4 часа
Практика ОФП	1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11	Развитие двигательных качеств Развитие координации Развитие ловкости Развитие гибкости Развитие скоростных качеств Развитие силы Развитие скоростно-силовых качеств Развитие выносливости Развитие специальной силовой выносливости Развитие меткости Развитие прыгучести	4 4 3 3 4 4 4 4 3 4 3
Всего:                                                    40 часов
Практика СФП	1 2 3 4 5 6 7	Специальные силовые и скоростно-силовые упражнения Специальные упражнения на выносливость Специальные упражнения для развития быстроты и скорости передвижения Специальные упражнения для развития гибкости Специальные упражнения для ловкости Специальные подвижные игры, эстафеты Психологическая подготовка	6 6 6 5 6 6 5
Всего:                                                             40 часов
Техника	1 2 3 4 5 6 7 8 9	Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек Освоение ловли и передачи мяча Освоение техники ведение мяча Освоение техники бросков мяча Освоение индивидуальной техники защиты Техника владения мячом Техника перемещения, владение мячом Освоение тактики игры. Нападение. Защита	3 3 3 4 3 4 3 4 3
Всего:                                              30 часов
Интегральная подготовка	1 2 3 4 5	Овладение игрой Мини-баскетбол Игра по упрощенным правилам баскетбола Игра с заданием Учебно-тренировочная игра	4 4 4 4 4
Всего:                                               20 часов
Контрольные испытания	1 2 3 4 5	Скоростные упражнения Силовые упражнения Скоростно-силовые упражнения Упражнения на выносливость Упражнения на меткость и координацию	2 2 2 2 2
Всего:                                                   10 часов
Всего за год:                                           144 часов

Содержание программы

Теория.

1  Техника безопасности.  Оказание первой медицинской помощи.

Баскетбол- это спортивная игра с нестандартными движениями и работой переменной мощности. Она требует от юных спортсменов автоматизации двигательных навыков, высокой подвижности нервных процессов и совершенной деятельности анализаторов. Захваты, перехваты, финты, прыжки и столкновения игроков могут стать причинами травм при нарушении правил, грубости во время игры, а также на плохо подготовленной площадке. Наиболее типичные травмы – ушибы, вывихи, растяжения, переломы, раны, сотрясения. Поэтому на первом занятии проводится инструктаж по технике безопасности, затем оказание первой медицинской помощи.

2  История баскетбола. Правила и техника игры.

Возникновение и развитие баскетбола, описание игры, изучение правил и техники игры.

3  Приёмы техники. Квалификация бросков.

Основные характеристики приёмов техники, разновидности бросков в кольцо, точность и траектория броска, основные требования при броске.

4 Изучение тактики игры. Темп и длительность физических упражнений

Тактика игры. Защита. Нападение. Развитие таких физических качеств, как быстрота, сила, выносливость, ловкость.

Практика. Общая физическая подготовка (ОФП).

1        Развитие двигательных качеств.  Общие развивающие упражнения (ОРУ). Игры с элементами развивающих упражнений. Разнообразные упражнения – стоя, сидя, лёжа, в висе на турнике. Разновидности ходьбы – на носках, пятках, с высоким подниманием колена. Разновидности бега – по кругу, с изменением направления. Разновидности прыжков - на двух ногах, на одной ноге. Подвижные игры и эстафеты.

2        Развитие координации. ОРУ на координацию. Специальные упражнения и игры на развитие внимания и координацию движений. Упражнения в равновесии. Эстафета с элементами равновесия.

3        Развитие ловкости. ОРУ на ловкость. Упражнения в движении с изменением направления в медленном и быстром темпе.

4        Развитие гибкости.  ОРУ на гибкость с большой амплитудой. Наклоны, повороты. Гимнастические упражнения – кувырки, стойки, висы, упоры.

5        Развитие скоростных качеств.  ОРУ на скорость. Бег на короткие дистанции с максимальной скоростью. Стартовый разгон, бег из разных исходных положений, бег по повороту, челночный бег, 30м, 60м, специальные беговые упражнения. Игры с бегом на скорость.

6        Развитие силы.  ОРУ на силу. Силовые упражнения.  Отжимания, подтягивания.

7        Развитие скоростно-силовых качеств. ОРУ. Метания, специальные развивающие упражнения.

8        Развитие выносливости. ОРУ на выносливость. 6-минутный бег, кросс 1 и 2км.

9        Развитие специальной силовой выносливости.  ОРУ – специальные упражнения. Серия повторных упражнений. Сочетание силы и выносливости. Статистические упражнения – удержание груза.

10   Развитие меткости. ОРУ на меткость в цель, броски по мишеням.

11   Развитие прыгучести. ОРУ. Прыжки с места, в движении, на одной и двух ногах, приставными шагами, из разных исходных положений, с доставанием предметов. Специальные прыжковые упражнения. Прыжки в длину и в высоту. Прыжки через скакалку. Прыжки через препятствия.

Практика. Специальная физическая подготовка.

1        Специальные силовые и скоростно-силовые упражнения.  Упражнения с набивными мячами из разных исходных положений, в сочетании с прыжками. Упражнения в парах,  в беге с баскетбольным мячом, с изменением направления, скорости, способа перемещения. Игры с бегом на скорость.

2        Специальные упражнения на выносливость. Эстафета по полосе препятствий. Серийные прыжки с доставанием подвешенных предметов, многократные прыжки вверх с выпрыгиванием.

3        Специальные упражнения для развития быстроты и скорости передвижения. Линейная эстафета с бегом, бег за флажками, бег командами.

4        Специальные упражнения для развития гибкости.  Парные и групповые упражнения в сопротивлении. Упражнения на гимнастической стенке – смешанные висы и упоры, размахивания, соскоки с прогибом.

5        Специальные упражнения для ловкости. Комбинированные упражнения по зрительному сигналу, броски мяча в движении и с изменением направления. Разнообразные упражнения с мячом, выполняемые стоя, в шаге и в беге. Упражнения на быстроту и точность реакции.

6        Специальные подвижные игры и эстафеты. Салки спиной к щиту, вызов номеров, слушай сигнал, бегуны, переправа, кто сильнее. Защита укреплений, перестрелка, мяч в центр, борьба за мяч, мяч капитану, эстафеты с ведением и бросками мяча.

7        Психологическая подготовка. Проверка собранности, уверенности, умение расслабляться и восстанавливаться.

Техника.

1        Техника передвижений, остановок, стоек. Стойка игрока; перемещение  в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; остановка двумя шагами и прыжком; повороты без мяча и с мячом; комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещение в стойке, бег с остановкой, бег с рывком и остановкой по сигналу, остановка прыжками, ускорение).

2        Освоение ловли и передачи мяча. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, в квадрате, круге). Встречные передачи мяча в движении.

3        Освоение техники ведения мяча. Ведение мяча в низкой, средней, высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости;  ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча с высоким и низким отскоком, со зрительным и без зрительного контроля, обводка соперника.

4        Освоение техники бросков мяча. Броски одной, двумя руками с места, сверху, в движении, в прыжке, от груди, с отскоком от щита, с сопротивлением  защитника. Броски со штрафной линии и после выполнения двух шагов, в движении после ловли мяча.

5        Освоение индивидуальной техники защиты. Вырывание, выбивание и перехват мяча.

6        Техника владения мячом. Комбинации из освоенных элементов (ловли, передачи, ведения, бросков).

7        Техника перемещений и владение мячом. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владений мячом.

8        Освоение тактики игры. Тактика свободного нападения; позиционное нападение без изменения позиции игроков; нападение быстрым прорывом; взаимодействие двух игроков; взаимодействие трех игроков; нападение и личная защита в игровых взаимодействиях на одну корзину; взаимодействие двух игроков в нападении и защите через «заслон».

 Интегральная подготовка.

1 Овладение игрой. Игры и игровые занятия (2:1, 3:1, 3:2, 3:3).

2 Мини-баскетбол. Игра по правилам мини баскетбола на одно кольцо.

3 Игра по упрощенным правилам баскетбола. Четыре игры по 10 минут.

4 Игра с заданием. Игры по15 минут.

5 Учебно-тренировочная игра. Соревновательный период 4 по 8 минут.

Контрольные испытания

Оценка физической подготовки учащихся в начале года и в конце. Сравнение результативности по таблице.

№	Физические способности	Контрольные упражнения	Уровень
			Мальчики			Девочки
			Низ.	Сред.	Выс.	Низ.	Сред.	Выс.
1	Скорость	Бег 30 м.(с)	6.0	5.6.	4.9	6.2	5.7	5.0
		Челночный бег 3 по 10 м (с)	7.5	6.4	5.5	7.8	6.6	5.7
		Бег 60 м (с)	11.1	10.4	9.8	11.2	10.6	10.3
2	Сила	Подтягивание из виса (мальчик); из виса лежа (девочки) кол. раз	4	7	10	10	15	20
		Упражнения на мышцы живота (пресс) кол. раз	25	35	45	20	30	40
3	Скоростно-силовое качество	Метание малого мяча на дальность (м)	21	29	36	15	18	23
		Прыжки в длину с места (см)	150	170	190	130	150	170
		Прыжки в высоту с разбега (см)	90	105	115	70	90	110
		Прыжки с места в квадрате. Измерение «рост-прыжок» см	40	60	80	30	50	70
4	Выносливость	6-минутный бег (по Куперу) (м)	950	1100	1300	750	900	1150
5	Меткость и координация	Броски в кольцо со штрафной зоны (10 бросков)	2	4	6	2	4	6
		Под углом (10 бросков)	2	4	6	2	4	6
		После выполнения 2-х шагов (10 бросков)	2	5	7	2	4	6
		В движении после ловли мяча (10 бросков)	2	5	7	2	4	6

 Структура занятий индивидуально ориентированного способа обучения

Этапы	Предназначение	Основные характеристики учебных занятий	Последовательность выполнения заданий
П О Н И М А Н И Е	Ведение	Учитель обеспечивает изучение материала.	Выполнение заданий с повторением.
	Осознание	Учитель рассматривает только ключевые задания. Совместно с учениками раскрывает основное содержание понятий, которое предстоит изучить.	Выполнение задания по образцу самим учителем и повторное пошаговое его выполнение учениками совместно с учителем.
	Осмысление	Учитель осуществляет конкретизацию содержания ключевых вопросов занятия, организует работу учащихся с понятиями.	Самостоятельное выполнение школьниками задания по образцу.
	Обобщение	Учитель систематизирует знания и умения учащихся. При необходимости проводит повторное занятие.	Выполнение заданий без образца под руководством учителя.
У С В О Е Н И Е	Текущие повторения	Учитель организует самостоятельную работу учащихся, обучает их способам игры с помощью различных источников.	Самостоятельное выполнение заданий без образца.
	Тематическое повторение	Учащиеся под руководством учителя тренируются в решении учебных задач и навыков.	Демонстрация учителем выполнения задания с измененными условиями и повторное пошаговое его выполнение учениками совместно с учителем.
	Итоговое повторение	Ученики сдают индивидуально ориентируемый контроль  нормативов согласно их выбору.	Самостоятельное выполнение заданий с измененными условиями.
П Р И М Е Н Е Н И Е	Самоконтроль	Учитель организует индивидуальные и групповые формы занятий.	Индивидуальное выполнение заданий с самоконтролю.
	Контроль	Проводится контрольное выполнение нормативов по физической подготовке.	Самостоятельное выполнение  упражнений.
	Совершенствование навыков и умений	Учитель организует индивидуальную работу в учебно-тренировочной игре, как команды, так и каждого ученика	Выполнение заданий по индивидуальной системе.

 Методические рекомендации

         Основной формой физического развития является учебно-тематическое планирование, которое осуществляется на спортивно-оздоровительных занятиях. Содержание занятий определяется в соответствии с данной программой учебно-тренировочных занятий в спортивно-оздоровительной группе.

Этапы обучения.

Первый этап – понимание (ознакомление). Задача этого этапа: формирование представления о двигательных действиях. Учитель  знакомит учащихся с особенностями действий и их значением с помощью рассказа и показа. Детали движений осваиваются гораздо быстрее, если дети могут наблюдать технически правильное его выполнение. Между повторениями в заданиях желательно делать паузы, во время которых сами занимающиеся  анализируют выполнение движений.

Второй этап – усвоение (разучивание). На этом этапе в основном применяется целостный способ выполнения движений, на фоне которого выделяются отдельные его элементы. Для освоения важнейших деталей уточняется структура двигательного действия путем многократного повторения, применением схем, видеосюжетов, сообщения дополнительных сведений, исправления ошибок. Следует своевременно давать занимающимся направляющую и координирующую информацию по ходу выполнения упражнения. Подобная информация может исходить как от учителя физической культуры, так и от самих занимающихся.

Третий этап – применение (закрепление и совершенствование); им заканчивается освоение движений. Движения многократно повторяются в различных условиях (сложных, непривычных и т.д.).

         Следовательно, на занятиях решаются следующие задачи: обучение занимающихся двигательным качествам и действиям, предусмотренным программой, укрепление здоровья, физическое развитие, воспитание моральных и волевых качеств, привычка самостоятельно заниматься физическими упражнениями.

         Занятия имеют определенную структуру: вводная (подготовительная) часть, основная и заключительная.

Вводная часть (подготовительная 10-15 минут) начинается с построения занимающихся и определения задач тренировки. Затем учащиеся готовятся к выполнению физических упражнений, предусмотренных учебно-методическим планом, в это время осуществляется психологическая и физиологическая их подготовка.

         Психологическая подготовка заключается в акцентировании внимания занимающихся на решении поставленных задач с помощью занятий на внимание.

         Физиологическая подготовка направлена на достижение готовности организма к непосредственному выполнению задач занятия с помощью общих развивающих и подготовительных упражнений. Содержание упражнений зависит от материала, запланированного на занятии, от условий занятия и состояния детей. Нагрузка в это время не должна вызывать утомления.

В основной части (45-60 минут) решаются учебные задачи, связанные с воспитанием морально-волевых качеств личности, укреплением здоровья, развитием двигательных (физических) качеств. Сложные двигательные действия осваиваются в начале основной части занятия, затем совершенствуется и закрепляется ранее пройденный материал. Упражнения, требующие проявления координации, ловкости, скоростных и скоростно-силовых качеств, выполняются в начале основной части занятия, связанные силой и выносливостью.

В заключительной части (15-20 минут) необходимо создать условия для постепенного перехода от возбужденного состояния, вызванного интенсивными занятиями физическими упражнениями, к последующей работе на других занятиях. Этому способствует спокойная ходьба, малоподвижные игры, упражнения на внимание.

      Используемая  литература.

1.     В.М. Качашкин «Методика физического воспитания»; М.2005г.

2.     В.М. Бегшаминова «Воспитание детей»; М.2007 г.

3.     С. В. Стонкус «Мы играем в баскетбол»; М.2011 г.

4.     Е.Р. Яхонтова «Юный баскетболист»; М. «ФиС» 2001 г.

5.     А.М. Зимин «Детский баскетбол»; М. 2001 г.

6.     Б.К, Нортон «Упражнения в баскетболе»; М. 2002 г.

7.     З.Я. Кожевникова «Первые шаги в баскетболе»; М. 2002 г.

8.     Н.А. Фомин «Первые шаги в баскетболе»; М. 2003 г.

9.     Ф.П. Лендберг «Баскетбол. Игра и обучение»; М. 2004 г.

10. Т.Я. Петерсон «Мини баскетбол. Международные правила игры»;      М. 2011 г.

11. Г.К. Пинхолстер «Энциклопедия баскетбольных упражнений»;           М. 2011 г.

Приложение.

                                        Маленькая энциклопедия.

          Произошло это в 1891 году в штате Массачусетс (США), в городе Спрингфилде. Преподаватель физического воспитания школы для рабочих христиан (теперь Спрингфилдского колледжа), тренер по американскому футболу Джеймс Нейсмит получил задание создать интересную игру для закрытого помещения, чтобы занять учащихся в зимнее время. Через две недели Нейсмит пришел в школу с правилами новой игры, при разработке которых он опирался на пять основных принципов:

1        в игру играют круглым мячом и только руками;

2        игрок не может бежать с мячом;

3        любой игрок может занять любую позицию на площадке в любое время;

4        не должно быть физического контакта между игроками;

5        кольцо должно быть расположено горизонтально над поверхностью площадки.

Нейсмит взял две корзины из–под персиков и прибил их  к балкону спортивного зала. Высота, на которой висели корзины, диктовались высотой балкона. Эта высота (10 фунтов) оказалась настолько подходящей для всех, что никогда не менялась. Чтобы достать мяч, забитый в корзину, на приставной лестнице сидел человек и вынимал его оттуда.

     Игра имела большой успех. Полностью правила были опубликованы

15 января 1892 года под названием «Новая игра». Правила состояли из 15 пунктов.

В России баскетбол появился в начале 20 века. Официальные соревнования (розыгрыш Серебряного кубка) впервые состоялись в 1909 году.

     На Олимпиадах мужской баскетбол дебютировал в 1936 году, а    женский – в 1976 году.

Календарно – тематическое планирование

№	Тема урока	Кол-во часов	Тип урока	Характеристика деятельности учащихся или виды учебной деятельности	Виды контроля, измерители	Планируемые результаты  освоения материала	Дата Проведения
1	Теория. Техника безопасности. Оказание первой медицинской помощи. Развитие двигательных качеств.	2	Вводный	Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Понятие об утомлении и переутомлении.		Знать требования инструкций
2	Практика ОФП.  Развитие двигательных качеств.	2	Комбинированный	ОРУ. Игры с элементами развивающих упражнений. Разнообразные упражнения – стоя, сидя, лёжа, в висе на турнике. Разновидности ходьбы, бега, прыжков. Эстафеты.		Уметь выполнять ОРУ
3	Практика. Специальная физическая подготовка.	2	Комбинированный	Специальные силовые и скоростно-силовые упражнения.  Упражнения с набивными мячами из разных исходных положений, в сочетании с прыжками. Упражнения в парах,  в беге с баскетбольным мячом, с изменением направления, скорости, способа перемещения. Игры с бегом на скорость.		Уметь выполнять СПФ
4	Техника	2	Комбинированный	Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек		Уметь выполнять технику
5	Контрольные испытания	2	Контрольный	Тестовые задания	См. табл. результ.	Уметь выполнять задания
6	Интегральная подготовка	2	Комбинированный	Игровые задания в баскетболе		Уметь выполнять задания
7	Практика ОФП.  Развитие двигательных качеств.	2	Комбинированный	ОРУ. Игры с элементами развивающих упражнений. Разнообразные упражнения – стоя, сидя, лёжа, в висе на турнике. Разновидности ходьбы, бега, прыжков. Эстафеты.		Уметь выполнять ОРУ
8	Практика ОФП.  Развитие двигательных качеств.	2	Комбинированный	ОРУ. Игры с элементами развивающих упражнений. Разнообразные упражнения – стоя, сидя, лёжа, в висе на турнике. Разновидности ходьбы, бега, прыжков. Эстафеты.		Уметь выполнять ОРУ
9	Практика ОФП.  Развитие двигательных качеств.	2	Комбинированный	Развитие координации. ОРУ на координацию. Специальные упражнения и игры на развитие внимания и координацию движений. Упражнения в равновесии. Эстафета с элементами равновесия.		Уметь выполнять ОРУ
10	Практика. Специальная физическая подготовка.	2	Комбинированный	Специальные силовые и скоростно-силовые упражнения.  Упражнения с набивными мячами из разных исходных положений, в сочетании с прыжками. Упражнения в парах,  в беге с баскетбольным мячом, с изменением направления, скорости, способа перемещения. Игры с бегом на скорость.		Уметь выполнять СПФ
11	Практика. Специальная физическая подготовка.	2	Комбинированный	Специальные упражнения на выносливость. Эстафета по полосе препятствий. Серийные прыжки с доставанием подвешенных предметов, многократные прыжки вверх с выпрыгиванием.		Уметь выполнять СПФ
12	Практика ОФП.  Развитие двигательных качеств.	2	Комбинированный	ОРУ. Игры с элементами развивающих упражнений. Разнообразные упражнения – стоя, сидя, лёжа, в висе на турнике. Разновидности ходьбы, бега, прыжков. Эстафеты.		Уметь выполнять ОРУ
13	Контрольные испытания	2	Контрольный	Тестовые задания	См. табл. результ.	Уметь выполнять задания
14	Интегральная подготовка	2	Комбинированный	Игровые задания в баскетболе		Уметь выполнять задания
15	Техника	2	Комбинированный	Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек.  Освоение ловли и передачи мяча. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, в квадрате, круге). Встречные передачи мяча в движении.		Уметь выполнять технику
16	Техника	2	Комбинированный	Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек.  Встречные передачи мяча в движении.		Уметь выполнять технику
17	Теория. Развитие двигательных качеств	2	Комбинированный	История баскетбола. Правила и техника игры. ОРУ. Игры с элементами развивающих упражнений.		Уметь выполнять ОФП
18	Практика ОФП.  Развитие двигательных качеств.	2	Комбинированный	Развитие ловкости. ОРУ на ловкость. Упражнения в движении с изменением направления в медленном и быстром темпе.		Уметь выполнять ОФП
19	Практика ОФП.  Развитие двигательных качеств.	2	Комбинированный			Уметь выполнять ОФП
20		2	Комбинированный