Рабочая программа по баскетболу

Муниципальное общеобразовательное бюджетное учреждение средняя общеобразовательная школа№10 г.Белорецк Республики Башкоростан

ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ  ПРОГРАММА

ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

                       по конкретным видам внеурочной деятельности

кружок  « Баскетбол

срок реализации программы – 1 год

возраст обучающихся  11- 15 лет

составитель: Ручушкина .Н.С

учитель физической культуры

»

Белорецк 2014-2015 год

Пояснительная записка

В настоящее время баскетбол как вид спорта получил широкое распространение в России и мире. Массовое привлечение детей к занятиям баскетболом позволило России добиться успехов на международной арене. Тем не менее проблемы подготовки спортивных резервов по баскетболу существуют. Речь идет в первую очередь о повышении класса массового баскетбола в обычных общеобразовательных и спортивных школах, так как именно в этой среде рождаются таланты, воспитывается резерв сборных команд страны. Кроме того, спортивные игры, в том числе баскетбол, являются отличным средством поддержания и укрепления здоровья, развития физических и психических качеств ребенка. Усложненные условия деятельности и эмоциональный подъем позволяют легче мобилизовать резервы двигательного аппарата.

Большое значение при этом имеет влияние, которое оказывают занятия баскетболом на рост и развитие мозга подростка. Разнообразное воздействие во время игры стимулирует созревание нервных клеток и взаимосвязей между ними, способствует проявлению наследственных возможностей нервной системы. В баскетболе постоянно изменяется игровая ситуация. Действовать приходиться в зависимости от ситуации, а не по определенным программам. Основной формой деятельности мозга в этих условиях является не отработка стандартных навыков, а творческая деятельность – мгновенная оценка ситуации, решение тактических задач, выбор ответных действий.

Обучение сложной технике игры основывается на приобретении на начальном этапе простейших умений обращения с мячом. Специально подобранные игровые упражнения создают неограниченные возможности для развития координационных способностей: ориентирование в пространстве, быстрота реакций и перестроение двигательных действий, точность дифференцирования, воспроизведение и оценивание пространных, силовых и временных параметров движений, способность к согласованию движений в целостные комбинации.

Программа по баскетболу для  учащихся 5 -9 классов  способствует гармоничному развитию физических и духовных сил юных спортсменов, воспитанию социально активной личности готовой к трудовой деятельности, поэтому можно говорить об актуальности программы.

Место программы в образовательном процессе

В процессе изучения у обучающихся формируется потребность в систематических занятиях физическими упражнениями, обучающиеся приобщаются к здоровому образу жизни, приобретают привычку заниматься физическим трудом, умственная нагрузка компенсируется у них физической. Занятия спортом дисциплинируют, воспитывают чувство коллективизма, волю, целеустремленность, способствуют поддержке при изучении общеобразовательных предметов, так как укрепляют здоровье.

Программа органично вписывается в сложившуюся систему физического воспитания в общеобразовательных учреждениях. Благодаря этому ученики смогут более плодотворно учиться, меньше болеть.

Вид программы - модифицированная

Цели и задачи

Игра в баскетбол направлена на всестороннее физическое развитие и способствует совершенствованию многих необходимых в жизни двигательных и морально-волевых качеств.

Цель программы - углублённое изучение спортивной игры баскетбол.

Задачи программы:

      обучающие

1)       Ознакомиться с основными правилами игры в баскетбол;

воспитательные

2)      содействовать правильному физическому развитию и разносторонней физической подготовленности;

3)      воспитать чувство ответственности, коллективизма, уважения к партнеру и сопернику;

развивающие

4)      способствовать укреплению опорно – двигательного аппарата, развитию быстроты, гибкости, ловкости

5)      развивать координационные способности и силу воли.

Отличительной особенностью данной программы заключается в том, что она составлена на основе знаний о физическом развитии и подготовленности, психофизических и интеллектуальных возможностей детей 11-15 лет.

Продолжительность занятий определяется их интенсивностью. Выполнение нормативного объема учебного времени достигается сложением времени учебных занятий и затратами времени на соревновательную деятельность по баскетболу в школе и вне ее.

Срок реализации программы – 1 год.

Формы занятий: теоретические, практические, участие в соревнованиях.

Особенности набора детей – свободный набор

Режим занятий: 140 часов, 2 раза в неделю – по 2 академических часа.

Прогнозируемые результаты и способы их проверки:

К моменту завершения программы обучающиеся должны:

Знать:

·    Основы знаний о здоровом образе жизни.

·    Историю развития вида спорта «баскетбол» в школе,  стране.

·    Правила игры в баскетбол.

·    Тактические приемы в баскетболе.

Уметь:

·    Выполнять основные технические приемы баскетболиста.

·    Проводить судейство матча.

·    Проводить разминку баскетболиста, организовать проведение подвижных игр.

Развить качества личности:

·   Воспитать стремление к здоровому образу жизни.

·   Повысить общую и специальную выносливость обучающихся.

·   Развить коммуникабельность обучающихся, умение работать и жить в коллективе.

·   Развить чувство патриотизма к своему виду спорта, к родной школе, городу, стране.

Формирование универсальных учебных действий

УУД	Характеристика основных видов деятельности ученика
Знания о физической культуре
Личностные, коммуникативные	• рассматривать физическую культуру как явление культуры; • характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек; • определять базовые понятия и термины баскетбола, применять их в процессе игры со своими сверстниками; • руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий; • руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Личностные. коммуникативные, регулятивные	• использовать занятия кружка и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций; • взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной  деятельности, оказывать помощь в организации и проведении тренировок, освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств.
Физическое совершенствование
Личностные	• выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации); • выполнять основные технические действия и приёмы игры в баскетбол в условиях игровой деятельности; • выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Уровень результатов работы по программе:

Приобретение социальных знаний (первый уровень)	Формирование ценностного отношения к социальной реальности (второй уровень)	Получение опыта самостоятельного общественного действия (третий уровень)
Занятия в секции, овладение техникой игры в баскетбол
Участие в школьных спортивных соревнованиях, месячниках
Организация соревнований по баскетболу для учащихся начальной школы, судейство на соревнованиях

Система отслеживания и оценивания результатов обучения.

Способы  проверки образовательной программы:

- повседневное систематическое наблюдение;

- участие в спортивных праздниках, конкурсах;

- участие в товарищеских встречах и соревнованиях.

Формы подведения  итогов реализации образовательной программы:

- спортивные праздники, конкурсы;

- матчевые встречи, товарищеские игры с командами аналогичного возраста;

- соревнования школьного, районного и городского масштабов.

Учебно-тематический план

№	Разделы, темы	Рабочая  программа
		всего	теория	практика
1.	Развитие баскетбола в России	2	2	-
2.	Гигиенические сведения и меры безопасности на занятиях	2	2	-
3.	Общая и специальная физическая подготовка	58	1	60
4.	Основы техники и тактики игры	58	1	60
5.	Контрольные игры и соревнования	10	-	10
6.	Тестирование	10	-	10
Итого:		140	6	140

Сроки проведения	№	Название темы	Тип подго-товки	Кол-во часов
	1	Развитие баскетбола в России	Теор.	2
	2	Гигиенические сведения и меры безопасности на занятиях	Теор.	2
		Общая и специальная физическая подготовка
	3	Единая спортивная классификация.. ОФП	Теор.     ОФП	2
	4	Совершенствование техники передвижения при нападении.	Техн.	2
	5	Тактика нападения. Индивидуальные действия с мячом и без мяча.	Такт.	2
	6	Контрольные испытания. Учебная игра.	Контр. Интегр.	4
	7	Костно- мышечная система, ее строение, функции. Техника передвижения приставными шагами.	Теор.    Техн.	2
	8	Индивидуальные действия при нападении с мячом и без мяча.	Такт.	2
	9	Индивидуальные действия при нападении. Учебная игра.	Такт. Интегр.	2
	10	Гигиенические основы режима труда  и отдыха юных спортсменов. ОФП	Теор. ОФП	2
	11	Совершенствование техники передвижений. Специальная физическая подготовка.	Техн. СФП	2
	12	Выбор способа ловли в зависимости от направления и силы  полета мяча.	Такт.	2
	13	Взаимодействие двух игроков  - «заслон в движении». Учебная игра.	Такт. Интегр.	2
	14	Предупреждение инфекционных заболеваний при занятиях спортом. Сочетание выполнения различных способов ловли мяча в условиях жесткого сопротивления.	Теор. Техн.	2
	15	Взаимодействие трех игроков  - «скрестный выход».	Такт.	2
	16	Чередование упражнений на развитие специальных физических качеств. Учебная игра.	Интегр.	2
	17	Гигиенические требования к питанию юных спортсменов. ОФП	Теор. ОФП	2
	18	Скрытые передачи мяча под рукой, из-за спины, из-за спины в пол. СФП	Техн. СФП	2
	19	Применение изученных взаимодействий в условиях позиционного нападения.	Такт.	2
	20	Применение изученных взаимодействий в условиях личного прессинга.	Такт.	2
	21	Восстановительные мероприятия в спорте. Инструкторская и судейская практика. Учебная игра	Теор. Интегр.	2
	22	Контрольные испытания. Бросок мяча над головой (полукрюк, крюк). СФП	Контр. Техн. СФП	2
	23	Систематический врачебный контроль за юными спортсменами. ОФП. Командные действия в нападении.	Теор. ОФП Такт.	2
	24	Применение изученных способов ловли, передач, ведения, бросков в зависимости от ситуации на площадке. Инструкторская и судейская практика.	Такт. Интегр.	2
	25	Самоконтроль в процессе занятий спортом. Ведение мяча с поворотом кругом. ОФП	Теор. Техн. ОФП	2
	26	Сочетание выполнения бросков мяча из различных точек в условиях жесткого сопротивления.	Техн.	2
	27	Выбор места и момента для борьбы за отскочивший от щита мяч при блокировке. Учебная игра.	Такт. Интегр.	2
	28	Противодействие взаимодействию двух игроков – «заслону в движении». СФП	Такт. СФП	2
	29	Травматизм и заболеваемость в процессе занятий спортом, оказание первой помощи при несчастных случаях. ОФП. Бросок мяча в движении с одного шага.	Теор. ОФП Техн.	2
	30	Блокировка при борьбе за овладение мячом, отскочившим от щита.	Такт.	2
4		Основы техники и тактики игры
	31	Взаимодействие двух игроков «подстраховка». Многократное выполнение технических приемов.	Такт. Интегр.	2
	32	Общая характеристика спортивной тренировки. ОФП. Совершенствование техники передачи мяча.	Теор. ОФП Техн.	2
	33	Сочетание способов передвижения с выполнением различных технических приемов в усложненных условиях. Учебная игра.	Техн. Интегр.	2
	34	Действия одного защитника против двух нападающих. СФП	Такт.     СФП	2
	35	Средства и методы спортивной тренировки. Ведение мяча с изменением направления движения.	Теор.  Техн.	2
	36	Применение изученных защитных стоек и передвижений в зависимости от действий и расположения нападающих.	Такт.	2
	37	Многократное  выполнение технических приемов и тактических действий.	Интегр.	2
	38	Система зонной защиты 2 – 3, 2 – 1 - 2.  Учебная игра.	Такт.  Интегр.	2
	39	Формы организации занятий в спортивной тренировке. ОФП. Совершенствование техникиброска мяча.	Теор.     ОФП   Техн.	2
	40	Сочетание личной и зонной системы защиты в процессе игры.	Такт.	2
	41	Применение изученных взаимодействий в системе быстрого прорыва. Учебная игра.	Такт. Интегр.	2
	42	Воспитание нравственных и волевых качеств. Психологическая подготовка в процессе тренировки. СФП. Ведение мяча с переводом на другую руку.	Теор. СФП Техн.	2
	43	Контрольные испытания. Учебная игра.	Контр. Интегр.	2
	44	Инструкторская и судейская практика. Учебная игра.		2
	45	Противодействие игрокам различных игровых функций при разных системах игры в нападении.	Такт.	2
	46	Инструкторская и судейская практика. Учебная игра.	Интегр.	2
	47	Ведение мяча с изменением высоты отскока. ОФП	Техн. ОФП	2
	48	Физическая подготовка спортсмена. СФП. Передача мяча двумя руками с отскоком от пола.	Теор. СФП Техн.	2
	49	Организация командных действий по принципу выбора свободного места с использованием изученных групповых взаимодействий.	Такт.	2
	50	Чередование упражнений на развитие специальных физических качеств.	Интегр.	2
	51	Техническая подготовка юного спортсмена. ОФП . Чередование изученных технических приемов в различных сочетаниях.	Теор. ОФП Техн.	2
	52	Бросок мяча изученными способами после выполнения других технических приемов. Учебная игра.	Техн. Интегр	2
	53	Тактическая подготовка юного спортсмена. Учебная игра. Взаимодействие двух игроков «подстраховка».	Теор. Интегр.	2
	54	Передвижения в защитной стойке назад, вперед и в сторону. Техника овладения мячом.	Техн.	2
	55	Противодействия взаимодействию трех игроков – «сдвоенному заслону».  СФП	Такт. СФП	2
	56	Чередование изученных тактических действий (индивидуальных, групповых, командных).	Интегр.	2
	57	Сущность и назначение планирования и его виды. Учебная игра. Совершенствование техники броска мяча изученными способами.	Теор. Интегр. Техн.	2
	58	Применение изученных способов ловли, передач, ведения, бросков в зависимости от ситуации на площадке.	Такт.	2
5		Контрольные игры и соревнования
	59	Характерные особенности периодов спортивной тренировки. Учебная игра.	Теор. Интегр.	2
	60	Совершенствование техники ведения мяча.	Техн.	2
	61	Учет в процессе спортивной тренировки. ОФП.	Теор. ОФП	2
	62	Правила игры и методика судейства. Учебная игра.	Теор. Интегр.	2
	63	Переключения от действий в нападении к действиям в защите. СФП	Такт. СФП	2
6		Тестирование
	64	История развития баскетбола. Контрольные испытания.	Теор. Контр.	2
	65	Совершенствование тактических действий в нападении и защите. Учебная игра.		2
	66	Совершенствование техники ловли и передачи мяча.	Техн.	2
	67	Многократное  выполнение технических приемов и тактических действий.	Интегр.	2
	68	Многократное  выполнение технических приемов и тактических действий.	Интегр.	2
		Итого:		140

Содержание обучения.

Содержание программы структурировано по видам спортивной подготовки: теоретической, физической, технической и тактической. Содержание видов спортивной подготовки определено исходя из содержания примерной федеральной программы (Матвеев А.П., 2008) и  комплексной программы физического воспитания учащихся I-XI классов (В.И.Лях, Л.А.Зданевич, «Просвещение». М. 2008). При этом большое внимание уделяется упражнениям специальной физической подготовки баскетболиста и тактико-техническим действиям баскетболиста.

Развитие баскетбола в России.

История появления баскетбола как игры. Развитие баскетбола за рубежом. Развитие баскетбола в России. Баскетбол как вид спорта. Развитие школьного баскетбола.

Гигиенические сведения и меры безопасности на занятиях.

Соблюдение санитарно – гигиенических норм во время занятий баскетболом.     Форма одежды, обувь для занятий. Прохождение диспансеризации как необходимое условие сохранения здоровья. Инструктаж по технике безопасности при игре в баскетбол.

                                   Общая и специальная физическая подготовка.

     Единая спортивная классификация. Совершенствование техники передвижения при нападении. Тактика нападения. Индивидуальные действия с мячом и без мяча. Костно-мышечная система, ее строение, функции.

    Техника передвижения приставными шагами. Индивидуальные действия при нападении с мячом и без мяча. Индивидуальные действия при нападении.

    Гигиенические основы режима труда  и отдыха юных спортсменов. Совершенствование техники передвижений.

     Специальная физическая подготовка. Выбор способа ловли в зависимости от направления и силы  полета мяча. Взаимодействие двух игроков  - «заслон в движении». Предупреждение инфекционных заболеваний при занятиях спортом. Сочетание выполнения различных способов ловли мяча в условиях жесткого сопротивления. Взаимодействие трех игроков  - «скрестный выход». Чередование упражнений на развитие специальных физических качеств. Учебная игра. Гигиенические требования к питанию юных спортсменов. Скрытые передачи мяча под рукой, из-за спины, из-за спины в пол. Применение изученных взаимодействий в условиях позиционного нападения. Применение изученных взаимодействий в условиях личного прессинга. Восстановительные мероприятия в спорте. Инструкторская и судейская практика. Бросок мяча над головой (полукрюк, крюк).

    Систематический врачебный контроль за юными спортсменами.  Командные действия в нападении. Применение изученных способов ловли, передач, ведения, бросков в зависимости от ситуации на площадке. Инструкторская и судейская практика.

     Самоконтроль в процессе занятий спортом. Ведение мяча с поворотом кругом. Сочетание выполнения бросков мяча из различных точек в условиях жесткого сопротивления. Выбор места и момента для борьбы за отскочивший от щита мяч при блокировке. Противодействие взаимодействию двух игроков – «заслону в движении».

    Травматизм и заболеваемость в процессе занятий спортом, оказание первой помощи при несчастных случаях.  Бросок мяча в движении с одного шага. Блокировка при борьбе за овладение мячом, отскочившим от щита.

Основы техники и тактики игры

     Взаимодействие двух игроков «подстраховка». Многократное выполнение технических приемов. Общая характеристика спортивной тренировки.  Совершенствование техники передачи мяча. Сочетание способов передвижения с выполнением различных технических приемов в усложненных условиях. Действия одного защитника против двух нападающих.

     Средства и методы спортивной тренировки. Ведение мяча с изменением направления движения. Применение изученных защитных стоек и передвижений в зависимости от действий и расположения нападающих. Многократное  выполнение технических приемов и тактических действий.

     Система зонной защиты 2 – 3, 2 – 1 - 2. Формы организации занятий в спортивной тренировке. ОФП. Совершенствование техники броска мяча. Сочетание личной и зонной системы защиты в процессе игры. Применение изученных взаимодействий в системе быстрого прорыва.

    Воспитание нравственных и волевых качеств. Психологическая подготовка в процессе тренировки. СФП. Ведение мяча с переводом на другую руку. Противодействие игрокам различных игровых функций при разных системах игры в нападении. Ведение мяча с изменением высоты отскока.

     Физическая подготовка спортсмена. Передача мяча двумя руками с отскоком от пола. Организация командных действий по принципу выбора свободного места с использованием изученных групповых взаимодействий.

    Техническая подготовка юного спортсмена. Бросок мяча изученными способами после выполнения других технических приемов.

    Тактическая подготовка юного спортсмена. Взаимодействие двух игроков «подстраховка». Передвижения в защитной стойке назад, вперед и в сторону. Техника овладения мячом. Противодействия взаимодействию трех игроков – «сдвоенному заслону».  

    Сущность и назначение планирования и его виды.  Совершенствование техники броска мяча изученными способами.

Контрольные игры и соревнования

     Характерные особенности периодов спортивной тренировки. Совершенствование техники ведения мяча. Учет в процессе спортивной тренировки. Переключения от действий в нападении к действиям в защите.

Тестирование

   История развития баскетбола. Совершенствование тактических действий в нападении и защите. Совершенствование техники ловли и передачи мяча. Многократное  выполнение технических приемов и тактических действий.

Методическое обеспечение программы

Формы организации работы с детьми

- Групповые учебно-тренировочные занятия.

- Групповые и индивидуальные теоретические занятия.

- Восстановительные мероприятия.

- Участие в матчевых встречах.

- Участие в соревнованиях.

- Зачеты, тестирования.

Принципы организации обучения

1.      Принцип доступности и индивидуализации

2.      Принцип постепенности

3.      Принцип систематичности и последовательности

4.      Принцип сознательности и активности

5.      Принцип наглядности

Средства обучения

1.      Общепедагогические (слово и сенсорно-образ­ные воздействия)

2.      Специфические средства (физические уп­ражнения).

Основные методы организации учебно-воспитательного процесса

1.      Словесный метод: рассказ, объяснение, коман­ды и распоряжения, задание, указание, беседа и разбор.

2.      Наглядный метод: показ упражнений или их эле­ментов учителем или наиболее подготовленными учениками, демонстрация кино- и видеоматериалов, рисунков, фотографий, схем тактических взаимодействий; методы ориентирования

3.      Практический метод

4.      Игровой метод

5.      Соревновательный метод

Материально-техническое обеспечение занятий

Для занятий необходимо следующее оборудование и инвентарь:

1.  Щиты тренировочные с кольцами -6шт.

2. Мячи баскетбольные -  20  шт.

3. Насос ручной со штуцером -  2 шт_;

Список литературы

Литература для педагогов

1. «Баскетбол:теория и методика обучения :учебное  пособие/Д.И.Нестеровский,М.,ИЦ «Академия,2007»
2. «Баскетбол.Поурочная учебная программа для детско-юношеских спортивных школ Ю.Д.Железняк, И.А.Водянникова, В.Б.Гаптов, Москва,1984
3. «Физическая культура»Л.Е.Любомирский, Г.Б.Мейксон,В.И.Лях-М.:Просвещение,2001
4. «Физическая культура»,В.П.Богословский, Ю.Д.Железняк, Н.П. Клусов-М.:Просвещение,1998.
5. «Физическое воспитание учащихся 5-7 классов:Пособие для учителя/В.И.Лях,Г.Б.Мейксон,Ю.А.Копылов.-М.:Просвещение,1997,
6. Настольная книга учителя физической культуры» Г.И.Погадаев ФиС,2000
7. «Теория и методика физической культуры  Спб .издательство «Лань»,2003»
8. «Физическая культура »Н.В.Решетников Ю.Л.Кислицын Р.Л.Палтикевич Г.И.Погадаев  ИЦ «Академия»,2008
9. «Общая педагогика физической культуры и спорта » -М.:ИД «Форум» ,2007

Литература для детей и родителей

1.      Баскетбол. Справочник болельщика/Серия «Мастер игры». Ростов н/Д: «Феникс», 2000.-352 с.

2.      Венгер Л.А. Педагогика способностей. -М.: Просвещение, 1973. - С.79-81.

3.      Жданов Л.Н. Возраст спортивных достижений // Теория и практика физ. культуры . -1996.

4.      Яхонтов Е.Р. Юный баскетболист. - М., 1987.