|
№
урока
|
Содержание
учебного материала
(раздел,
тем)
|
Кол-во
часов
|
Дата
|
|
план
|
факт
|
|
1.
|
Лёгкая
атлетика: Вводный
инструктаж. Первичный инструктаж по техники безопасности. Основы знаний. Виды
ходьбы. Ходьба с преодолением препятствий, с ускорением (20 м). Подвижные
игры.
|
1
|
|
|
|
2.
|
Бег с
изменением направления и скорости. Челночный бег.
|
1
|
|
|
|
3.
|
Специальные
беговые упражнения. Бег 30 м. Весёлые старты.
|
1
|
|
|
|
4.
|
Специально
беговые упражнения. Бег 60м. Подвижные игры.
|
1
|
|
|
|
5.
|
Броски и
ловля набивных мячей. Имитация метания мяча. Подвижная игра «Попади в мяч».
|
1
|
|
|
|
6.
|
Метание
мяча в цель. Прыжковые упражнения. Подвижные игры.
|
1
|
|
|
|
7.
|
Специально
беговые упражнения. Метание мяча на дальность. Подвижные игры.
|
1
|
|
|
|
8.
|
Специально-прыжковые
упражнения. Прыжки на заданную длину по ориентирам. Прыжки в длину с места.
|
1
|
|
|
|
9.
|
Прыжки
на скакалке. Прыжки в длину с места. Подвижные игры.
|
1
|
|
|
|
10.
|
Прыжок в
длину с 3- 4 шагов разбега с приземлением на две ноги. Прыжки через
препятствие.
|
1
|
|
|
|
11.
|
Прыжок
в длину с 3- 4 шагов разбега с приземлением на две ноги. Прыжки на скакалке.
|
1
|
|
|
|
12.
|
Равномерный
бег 5 мин.
Преодоление
малых препятствий.
|
1
|
|
|
|
13.
|
Равномерный
бег 5мин.
Преодоление
малых препятствий.
|
1
|
|
|
|
14.
|
Равномерный
бег. 6 мин .Преодоление полосы препятствий
|
1
|
|
|
|
15.
|
Равномерный
бег 7 мин . Преодоление полосы препятствий.
|
1
|
|
|
|
16.
|
Равномерный
бег
8 мин. Преодоление
полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и
перелезанием.
|
1
|
|
|
|
17.
|
Равномерный
бег 8 мин.
Преодоление
полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и
перелезанием.
|
1
|
|
|
|
18.
|
Равномерный
бег 9мин .Встречные эстафеты.
|
1
|
|
|
|
19.
|
Гимнастика:
Инструктаж
по техники безопасности. Значение гимнастических упражнений для сохранения
правильной осанки. (презентация) Выполнения строевых команд.
|
1
|
|
|
|
20.
|
Строевые
упражнения. Акробатические упражнения. Упражнения на гибкость.
|
1
|
|
|
|
21.
|
Строевые
упражнения. Акробатические упражнения. Упражнения на гибкость. Подвижные
игры.
|
1
|
|
|
|
22.
|
Строевые
упражнения. Акробатические упражнения. Упражнения на гибкость.
|
1
|
|
|
|
23.
|
Строевые
упражнения. Акробатические упражнения. Упражнения на развитие брюшного пояса.
Подвижные игры.
|
1
|
|
|
|
24.
|
Строевые
упражнения. Акробатические упражнения. Упражнения на гибкость.
|
1
|
|
|
|
25.
|
Строевые
упражнения. Акробатические упражнения. Упражнения на развитие брюшного пояса.
|
1
|
|
|
|
26.
|
Упражнения
в висе и упорах. Упражнения на равновесие. Подвижные игры.
|
1
|
|
|
|
27.
|
Упражнения
в висе и упорах. Упражнения на равновесие. Упражнения на развитие брюшного
пояса.
|
1
|
|
|
|
28.
|
Упражнения
в лазанье и перелезании. Опорный прыжок. Сгибание и разгибание рук в упоре
лёжа\подтягивание из виса на низкой перекладине.
|
1
|
|
|
|
29.
|
Упражнения
в лазанье и перелезании. Опорный прыжок. Сгибание и разгибание рук в упоре
лёжа\подтягивание из виса на низкой перекладине.
|
1
|
|
|
|
30.
|
Упражнения
в лазанье и перелезании. Опорный прыжок. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа\подтягивание
из виса на низкой перекладине.
|
1
|
|
|
|
31.
|
Упражнения
в лазанье и перелезании. Опорный прыжок. Подвижные игры.
|
1
|
|
|
|
32.
|
Упражнения
в лазанье и перелезании. Опорный прыжок. Сгибание и разгибание рук в упоре
лёжа\подтягивание из виса на низкой перекладине.
|
1
|
|
|
|
33.
|
Упражнения
в лазанье и перелезании. Опорный прыжок.
|
1
|
|
|
|
34.
|
Строевые
упражнения. Гимнастическая полоса препятствий. Подвижные игры.
|
1
|
|
|
|
35.
|
Подвижные
игры на основе баскетбола: Инструктаж по техники безопасности.
Ловля и передача мяча на месте. Ведение мяча на месте.
|
1
|
|
|
|
36.
|
Ловля и
передача мяча на месте. Ведение мяча на месте.
|
1
|
|
|
|
37.
|
Ловля и
передача мяча в движение. Ведение мяча в движение.
|
1
|
|
|
|
38.
|
Ловля и
передача мяча в движение. Ведение мяча в движение.
|
1
|
|
|
|
39.
|
Ловля и
передача мяча в движение. Ведение мяча в движение.
|
1
|
|
|
|
40.
|
Ловля и
передача мяча в движение. Ведение мяча в движение.
|
1
|
|
|
|
41.
|
Ведение
мяча правой и левой рукой. Броски в цель от груди (баскетбольный
щит).Подвижная игра «Мяч соседу»
|
1
|
|
|
|
42.
|
Ведение
мяча правой и левой рукой. Броски в цель от груди (баскетбольный
щит).Подвижная игра «Мяч соседу»
|
1
|
|
|
|
43.
|
Ведение
мяча правой и левой рукой. Броски в цель от груди (баскетбольный щит). Подвижная
игра «Мяч соседу»
|
1
|
|
|
|
44.
|
Передача
мяча в колонах. Ловля и передача мяча в движение.
|
1
|
|
|
|
45.
|
Передача
мяча в колонах. Ловля и передача мяча в движение.
|
1
|
|
|
|
46.
|
Передача
мяча в колонах. Ловля и передача мяча в движение.
|
1
|
|
|
|
47.
|
Полоса
препятствий. Подвижные игры на основе баскетбола.
|
1
|
|
|
|
48.
|
Полоса
препятствий. Подвижные игры на основе баскетбола.
|
1
|
|
|
|
49.
|
Броски
баскетбольного мяча в кольцо. Веселые старты с баскетбольными мячами.
|
1
|
|
|
|
50.
|
Лёгкая
атлетика: Инструктаж
по техники безопасности. Основы знаний. Виды ходьбы. Ходьба с преодолением
препятствий, с ускорением (20 м). Подвижные игры.
|
1
|
|
|
|
51.
|
Равномерный
бег 5 мин. Преодоление полосы препятствий. Подвижные игры.
|
1
|
|
|
|
52.
|
Равномерный
бег 6 мин. Преодоление полосы препятствий. Подвижные игры.
|
1
|
|
|
|
53.
|
Равномерный
бег 6 мин. Преодоление полосы препятствий. Подвижные игры.
|
1
|
|
|
|
54.
|
Равномерный
бег 7 мин. Преодоление полосы препятствий. Подвижные игры.
|
1
|
|
|
|
55.
|
Равномерный
бег 8 мин.
Преодоление
полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием.
|
1
|
|
|
|
56.
|
Равномерный
бег 8 мин.
Преодоление
полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и
перелезанием.
|
1
|
|
|
|
57.
|
Равномерный
бег 9мин. Встречные эстафеты. Подвижные игры.
|
1
|
|
|
|
58.
|
Бег с
изменением направления и скорости. Челночный бег.
|
1
|
|
|
|
59.
|
Специальные
беговые упражнения. Бег 30 м. Челночный бег. Весёлые старты.
|
1
|
|
|
|
60.
|
Специально
беговые упражнения. Бег 60м. Подвижные игры.
|
1
|
|
|
|
61.
|
Броски и
ловля набивных мячей. Имитация метания мяча. Подвижная игра «Попади в мяч».
|
1
|
|
|
|
62.
|
Метание
мяча в цель. Прыжковые упражнения. Подвижные игры.
|
1
|
|
|
|
63.
|
Метание
мяча в цель. Прыжковые упражнения. Подвижные игры.
|
1
|
|
|
|
64.
|
Специально
беговые упражнения. Метание мяча на дальность. Подвижные игры.
|
1
|
|
|
|
65.
|
Специально-прыжковые
упражнения. Прыжки на заданную длину по ориентирам. Прыжки в длину с места.
|
1
|
|
|
|
66.
|
Прыжки
на скакалке. Прыжки в длину с места. Подвижные игры.
|
1
|
|
|
|
67.
|
Прыжок в
длину с 3- 4 шагов разбега с приземлением на две ноги. Прыжки через препятствие.
|
1
|
|
|
|
68.
|
Прыжок в
длину с 3- 4 шагов разбега с приземлением на две ноги. Прыжки на скакалке.
|
1
|
|
|
|
|
Итого:
|
68ч.
|
|
аудиоформат
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.