Муниципальное
бюджетное общеобразовательное учреждение
«Средняя
общеобразовательная школа № 15»
Рассмотрено на
школьном методическом объединении
Протокол № 1 от
«30» августа 2018 г.
Принято решением
педагогического совета
Протокол № 1 от
«30» августа 2018 г.
Утверждена
Пр. № 235 – ОД от
«30» августа 2018 г.
Директор МБОУ СОШ № 15
_________________________ Т. С.
Дементьева
Рабочая
программа
по
предмету «Физическая культура », 2 класс «Б», 2 класс «В»
Козюлина
Бориса Владимировича
г.
Сарапул,
2018
- 2019 учебный год
1. Пояснительная записка
Рабочая программа физической культуре для 1 класса составлена в
соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2012 г. № 273-ФЗ «Об
образовании в Российской Федерации» (ст. 12. п. 1; ст. 8. п. 1) Федеральным
государственным образовательным стандартом начального общего образования
(Приказ МО РФ от 06.10.2009 г. № 373 «Об утверждении и введении в действие
федерального государственного образовательного стандарта начального общего
образования» (п. 19.5), Концепцией духовно-нравственного развития и воспитания
личности гражданина России, Примерной основной образовательной программой
начального общего образования, Основной образовательной программой начального
общего образования МБОУ СОШ № 15, учебным планом МБОУ СОШ № 15.
За основу взята авторская программа В.И. Ляха, А.А. . Зданевич ,
издательство «Просвещение», Москва 2014г. В федеральном базисном учебном
пдане на изучение физической культуры во 2 классе начальной школы отводится 3
часов в неделю, всего – 102 часа.
2.
Планируемые
результаты освоения учебного предмета «Физическая культура»
Личностные универсальные учебные
действия
У выпускника будут сформированы:
–
внутренняя позиция школьника на уровне положительного отношения к школе, ориентации на содержательные
моменты школьной
действительности и принятия образца «хорошего
ученика»;
–
широкая мотивационная основа учебной
деятельности, включающая социальные,
учебнопознавательные и внешние мотивы;
–
учебнопознавательный интерес к новому учебному материалу и
способам решения новой задачи;
–
ориентация на понимание причин успеха в
учебной деятельности, в том числе на самоанализ и
самоконтроль результата, на анализ
соответствия результатов требованиям конкретной задачи, на понимание оценок
учителей, товарищей, родителей и других людей;
–
способность к оценке своей учебной деятельности;
–
основы гражданской идентичности, своей
этнической принадлежности в форме осознания «Я» как
члена семьи, представителя народа, гражданина
России, чувства сопричастности и гордости за свою Родину, народ и историю,
осознание ответственности человека за общее благополучие;
–
ориентация в нравственном содержании и
смысле как собственных поступков, так и поступков окружающих людей;
–
знание основных моральных норм и ориентация на их выполнение;
–
развитие этических чувств — стыда, вины, совести как
регуляторов морального поведения; понимание чувств других людей и сопереживание
им;
–
установка на здоровый образ жизни;
–
основы экологической культуры: принятие
ценности природного мира, готовность следовать в своей деятельности нормам природоохранного, нерасточительного, здоровьесберегающего
поведения;
–
чувство прекрасного и эстетические
чувства на основе знакомства с мировой и отечественной
художественной культурой.
Выпускник получит возможность для формирования:
–
внутренней позиции обучающегося на уровне
положительного отношения к образовательной организации, понимания
необходимости учения, выраженного в преобладании учебнопознавательных мотивов
и предпочтении социального способа оценки знаний;
–
выраженной устойчивой
учебнопознавательной мотивации учения;
устойчивого учебнопознавательного
интереса к новым общим способам решения
задач;
–
адекватного понимания причин успешности/неуспешности учебной
деятельности;
–
положительной адекватной
дифференцированной самооценки на основе критерия
успешности реализации социальной роли «хорошего ученика»;
–
компетентности в реализации основ
гражданской идентичности в поступках и
деятельности;
–
морального сознания на конвенциональном уровне, способности к
решению моральных дилемм на основе учёта позиций партнёров в общении,
ориентации на их мотивы и чувства, устойчивое следование в поведении моральным
нормам и этическим требованиям;
–
установки на здоровый образ жизни и реализации её в реальном
поведении и поступках;
–
осознанных устойчивых эстетических предпочтений и ориентации
на искусство как значимую сферу человеческой жизни;
–
эмпатии как осознанного понимания чувств других людей и
сопереживания им, выражающихся в поступках, направленных на помощь другим и
обеспечение их благополучия.
Метапредметные результаты
Регулятивные универсальные учебные действия
Выпускник научится:
–
принимать и сохранять учебную задачу;
–
учитывать выделенные учителем ориентиры
действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем;
–
планировать свои действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане;
–
учитывать установленные правила в
планировании и контроле способа решения;
–
осуществлять итоговый и пошаговый
контроль по результату;
–
оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия
результатов требованиям данной задачи;
–
адекватно воспринимать предложения и
оценку учителей, товарищей, родителей и других людей;
–
различать способ и результат действия;
–
вносить необходимые коррективы в
действие после его завершения на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок, использовать предложения и оценки для создания нового, более совершенного результата,
использовать запись в цифровой форме хода и результатов решения задачи,
собственной звучащей речи на русском, родном и иностранном языках.
Выпускник получит возможность научиться:
–
в сотрудничестве с учителем ставить новые учебные задачи;
–
преобразовывать практическую задачу в познавательную;
–
проявлять познавательную инициативу в учебном сотрудничестве;
–
самостоятельно учитывать выделенные
учителем ориентиры действия в новом учебном
материале;
–
осуществлять констатирующий и
предвосхищающий контроль по результату и
по способу действия, актуальный контроль на уровне произвольного внимания;
–
самостоятельно оценивать правильность выполнения действия и
вносить необходимые коррективы в исполнение как по ходу его реализации, так и в
конце действия.
Познавательные универсальные учебные действия
Выпускник научится:
–
осуществлять поиск необходимой информации для выполнения
учебных заданий с использованием учебной литературы, энциклопедий, справочников
(включая электронные, цифровые), в открытом
информационном пространстве, в том числе контролируемом
пространстве сети Интернет;
–
осуществлять запись (фиксацию) выборочной информации об
окружающем
мире и о себе самом, в том числе с помощью
инструментов ИКТ;
–
использовать знаковосимволические
средства, в том числе модели (включая виртуальные) и
схемы (включая концептуальные), для решения задач;
–
проявлять познавательную инициативу
в учебном сотрудничестве;
–
строить сообщения в устной и письменной форме;
–
ориентироваться на разнообразие способов
решения задач;
–
основам смыслового восприятия
художественных и познавательных текстов,
выделять существенную информацию из сообщений разных видов (в первую очередь
текстов);
–
осуществлять анализ объектов с выделением существенных и
несущественных признаков;
–
осуществлять синтез как составление целого из частей;
–
проводить сравнение, сериацию и
классификацию по заданным критериям;
–
устанавливать причинноследственные связи
в изучаемом круге явлений;
–
строить рассуждения в форме связи простых суждений об
объекте, его строении, свойствах и связях;
–
обобщать, т. е. осуществлять генерализацию и выведение
общности для целого ряда или класса единичных объектов, на основе выделения
сущностной связи;
–
осуществлять подведение под понятие на основе распознавания
объектов, выделения существенных признаков и их синтеза;
–
устанавливать аналогии;
–
владеть рядом общих приёмов решения задач.
Выпускник получит возможность научиться:
–
осуществлять расширенный поиск информации с использованием
ресурсов библиотек и сети Интернет;
–
записывать, фиксировать информацию об окружающем мире с
помощью инструментов ИКТ;
–
создавать и преобразовывать модели и схемы для решения задач;
–
осознанно и произвольно строить сообщения в устной и
письменной форме;
–
осуществлять выбор наиболее эффективных способов решения
задач в зависимости от конкретных условий;
–
осуществлять синтез как составление целого из частей,
самостоятельно достраивая и восполняя недостающие компоненты;
–
осуществлять сравнение, сериацию и классификацию,
самостоятельно выбирая основания и критерии для указанных логических операций;
–
строить логическое рассуждение, включающее установление
причинноследственных связей;
–
произвольно и осознанно владеть общими
приёмами решения задач.
Коммуникативные универсальные учебные
действия
Выпускник научится:
–
адекватно использовать коммуникативные,
прежде всего речевые, средства для
решения различных коммуникативных задач, строить монологическое высказывание (в
том числе сопровождая его
аудиовизуальной поддержкой), владеть диалогической формой коммуникации,
используя в том числе средства и инструменты
ИКТ и дистанционного общения;
–
допускать возможность существования у людей различных точек
зрения, в том числе не совпадающих с его собственной, и ориентироваться на
позицию партнёра в общении и взаимодействии;
–
учитывать разные мнения и стремиться к координации различных
позиций в сотрудничестве;
–
формулировать собственное мнение и позицию;
–
договариваться и приходить к общему
решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения
интересов;
–
строить понятные для партнёра высказывания, учитывающие, что
партнёр знает и видит, а что нет;
–
задавать вопросы;
–
контролировать действия партнёра;
–
использовать речь для регуляции своего действия;
–
адекватно использовать речевые средства
для решения различных коммуникативных задач, строить монологическое
высказывание, владеть диалогической формой речи.
Выпускник получит возможность научиться:
–
учитывать и координировать в
сотрудничестве позиции других людей,
отличные от собственной;
–
учитывать разные мнения и интересы и обосновывать собственную
позицию;
–
понимать относительность мнений и подходов к решению
проблемы;
–
аргументировать свою позицию и координировать её с позициями
партнёров в сотрудничестве при выработке общего решения в совместной
деятельности;
–
продуктивно содействовать разрешению конфликтов на основе
учёта интересов и позиций всех участников;
–
с учётом целей коммуникации достаточно точно, последовательно
и полно передавать партнёру необходимую информацию как ориентир для построения
действия;
–
задавать вопросы, необходимые для организации собственной
деятельности и сотрудничества с партнёром;
–
осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве
необходимую взаимопомощь;
–
адекватно использовать речевые средства для эффективного
решения разнообразных коммуникативных задач, планирования и регуляции
своей деятельности.
Предметные результаты
Знания о физической культуре
Выпускник
научится:
ориентироваться в
понятиях «физическая культура», «режим дня»;
характеризовать назначение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз,
уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе,
подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных
физических качеств;
раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической
культурой на успешное выполнение учебной
и трудовой деятельности, укрепление здоровья
и развитие физических качеств;
ориентироваться в
понятии «физическая подготовка»: характеризовать основные физические качества
(силу, быстроту, выносливость, равновесие, гибкость) и демонстрировать
физические упражнения, направленные на их развитие;
характеризовать
способы безопасного поведения на уроках
физической культуры и организовывать места занятий физическими упражнениями и
подвижными играми (как в помещениях, так и на открытом воздухе).
Выпускник
получит возможность научиться:
выявлять связь занятий
физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;
характеризовать
роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и
корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья,
физического развития и физической подготовленности.
Способы физкультурной деятельности
Выпускник
научится:
отбирать
упражнения для комплексов утренней зарядки и физкультминуток и выполнять их в
соответствии с изученными правилами;
организовывать и
проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом
воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила
взаимодействия с игроками;
измерять
показатели физического развития (рост и масса
тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, равновесие,
гибкость) с помощью тестовых упражнений; вести систематические
наблюдения за динамикой показателей.
Выпускник
получит возможность научиться:
вести тетрадь по физической культуре с записями режима
дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих
упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и
физической подготовленности;
целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных
занятий по развитию физических качеств;
выполнять
простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.
Физическое совершенствование
Выпускник
научится:
выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и
осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты,
выносливости, гибкости, равновесия); оценивать величину нагрузки по частоте
пульса (с помощью специальной таблицы);
выполнять
организующие строевые команды и приёмы;
выполнять акробатические
упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах
(перекладина, гимнастическое бревно);
выполнять
легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мячей разного веса
и объёма);
выполнять игровые
действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.
Выпускник
получит возможность научиться:
сохранять
правильную осанку, оптимальное телосложение;
выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические
комбинации;
играть в
баскетбол, футбол и волейбол по упрощённым правилам;
выполнять тестовые
нормативы по физической подготовке;
плавать, в том
числе спортивными способами;
выполнять
передвижения на лыжах (для снежных регионов России).
3. Содержание учебного предмета, курса.
Знания о физической
культуре
Физическая
культура. Физическая культура как система
разнообразных форм занятий физической подготовкой и укрепления здоровья
человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах, плавание
как жизненно важные способы передвижения человека. Народные игры как
оздоровительный и культурный компонент. Спортивные игры: волейбол, баскетбол.
Из истории
физической культуры. История древних
Олимпийских игр: возникновение первых соревнований и миф о Геракле, появление
мяча и игр с мячом. Физическая культура у народов Древней Руси.
Физические
упражнения. Физические упражнения, их влияние на
физическое развитие и развитие физических качеств. Разновидности и правила
выполнения. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты,
выносливости, гибкости и равновесия. Физическая подготовка и ее связь с
развитием основных физических качеств, систем дыхания и кровообращения.
Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки по скорости
и продолжительности выполнения упражнения, по изменению величины отягощения.
Правила
предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями:
организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Способы физкультурной
деятельности
Режим дня и личная
гигиена. Режим дня и его составление. Закаливание и
его значение для укрепления здоровья, проведение закаливающих процедур.
Оздоровительные занятия физическими упражнениями в режиме дня: комплексы
утренней зарядки и физкультминуток. Комплексы упражнений для формирования
правильной осанки и развития мышц туловища.
Комплексы
общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств. Графическая
запись физических упражнений. Наблюдения за физическим развитием и физической
подготовленностью. Измерение длины и массы тела. Определение качества осанки.
Определение уровня развития физических качеств. Измерение частоты сердечных
сокращений во время выполнения физических упражнений. Игры и развлечения. Подвижные
игры во время прогулок: правила организации и проведения подвижных игр, выбор
одежды, обуви и инвентаря.
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная
деятельность
Самостоятельно
выполнять упражнения на развитие дыхательной и
сердечно-сосудистой систем. Самостоятельно выполнять
упражнения для формирования «мышечного корсета» и увеличения подвижности
суставов. Самостоятельно выполнять комплексы утренней гимнастики и
физкультурных пауз.
Спортивно-оздоровительная деятельность
Спортивные
игры.
Раздел
«Баскетбол».
Основные стойки (высокие, средние,
низкие), техники передвижений (перемещения приставными
шагами; противоходом в средней и низкой стойке). Специальные беговые
упражнения. Броски набивного (медбола, фитбола) мяча одной, двумя руками;
передача и ловля набивного (медбола, фитбола) мяча. Ведение
баскетбольного мяча правой и левой рукой
на месте, шагом,
бегом по прямой, по дуге, с изменением направления,
с изменением высоты отскока мяча, направления и скорости, при сближении с
соперником, с остановками по сигналу. Броски
мяча в упрощенных условиях (одной рукой двумя руками от груди с места, в том
числе с отражением от щита). Броски, ловля мяча, передача партнеру. Ловля и
передача мяча двумя руками от груди, стоя на месте. Игровые упражнения с малыми
и большими мячами. Игры – задания. Подвижные игры: «зоркий
глаз», «падающая палка», «день и ночь», «борьба за мяч», «мяч ловцу»,
«метатель», «охотники и звери», «ведение парами», «гонка по кругу». Подвижные
игры с тактическими действиями «брось
— поймай», «выстрел в небо», «мяч среднему», «мяч соседу», «бросок мяча в
колонне», «подвижная цель», «попади в кольцо», «гонки баскетбольных мячей».
Раздел
«Гимнастика».
Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых
команд, перестроения поворотом в движении. Акробатические упражнения. Упоры;
седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и
назад; равновесие; гимнастический мост. Акробатические комбинации - различные
варианты разнообразных акробатических упражнений, логично
связанных между собой. Упражнения на низкой
гимнастической перекладине: висы,
упоры, пере махи и их сочетание в гимнастических комбинациях. Пример: из виса
стоя прыжком в упор — опускание вперед в вис присев — толчком ног пере мах
ногами под перекладиной в вис согнувшись — поочередно отпуская руки, вис на
согнутых ногах — поднимая туловище вперед, вис на согнутых ногах и руках (вис
завесом двумя) — разгибая ноги и опуская их назад, вис стоя сзади — отпуская
руки, шагом вперед основная стойка. Опорный прыжок: с разбега через
гимнастического козла. Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки
со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы
препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по
наклонной гимнастической скамейке. Танцевальные упражнения. Лазанье по канату,
шесту; передвижения и повороты на гимнастическом бревне. Игры - задания с
использованием строевых упражнений: «Становись — разойдись», «Смена мест»,
Игры-задания на координацию движений: «веселые задачи», «запрещенное движение».
Подвижные игры: «у медведя во бору», «раки», «совушка», «салки-догонялки»,
«альпинисты», «змейка», «не урони мешочек», «петрушка на скамейке», «пройди
бесшумно», «через холодный ручей», «парашютисты», «догонялки на марше».
Раздел
Лёгкая атлетика.
Освоение
навыков ходьбы. Ходьба с изменением длины и частоты шага; с преодолением
препятствий; спортивная ходьба.
Освоение
навыков бега. Челночный бег и беговые эстафеты. Смешанные передвижения.
Медленный, равномерный, продолжительный бег на средние дистанции. Кросс по
слабопересечённой местности. Чередование бега и спортивной ходьбы. Бег с
ускорением.
Освоение
навыков прыжков. Прыжки с места и с разбега в высоту; в длину. Прыжки через
естественные препятствия, кочки, земляные возвышения и т. п., самостоятельно и
в парах.
Овладение
навыками метания. Метание малого мяча на точность, дальность
и заданное расстояние. Броски набивного мяча.
Подвижные
игры беговой направленности: «два мороза»; «пятнашки»; салки «не попади в
болото»; «пингвины с мячом»; «зайцы в огороде»; «лисы и куры»; «к своим
флажкам»; «кот и мыши»; «быстро по местам»; «гуси – лебеди»; «не оступись»;
«вызов номеров»; «невод»; «третий лишний»; «заяц без места»; «пустое место»;
«салки с ленточками»; «кто обгонит»; «мышеловка», бег по «лестнице». Эстафеты -
«спринт - барьерный бег 4 «спринт - «слалом»»; «прыжки со скакалкой» и др.
классики (различные варианты прыжковых упражнений и заданий). Подвижные игры на
отработку навыков метания - «мяч соседу»; метко в цель»; «кто дальше бросит»;
«белые медведи»; «круговая охота».
Раздел Лыжная подготовка.
Освоение
организующих команд и приёмов на лыжах (с лыжами): строевые упражнения,
построение и перестроения на месте, повороты на месте и в движении, размыкания
в строю, манипуляции с лыжным комплектом. Освоение упражнений на лыжах для
развития скоростно-силовых качеств, координации и выносливости. Ходьба на
неглубоком (глубоком) снегу, с препятствиями, подъемами и спусками.
Передвижения ступающим шагом, скользящим шагом. Имитации отдельных фаз и
положений лыжника. Передвижения на извилистой лыжне при изменении направлений
движения. Основные элементы техники классических лыжных ходов в облегченных
условиях. Передвижение переменным двушажным ходом. Спуск со склонов в высокой,
средней и низкой стойках. Преодоление подъемов «елочкой», «полу елочкой»,
ступающим, скользящим, беговым шагом. Обучение торможению «плугом», «упором»,
«поворотом», соскальзыванием, падением. Обучение поворотам на месте и в
движении. Основные элементы конькового хода. Прохождение дистанции до 1000 м. Эстафеты с
этапами по 150 м. Подвижные игры и игры – задания: «удержание равновесия»,
«общий старт», «переноска палок», «старт шеренгами», «быстрый лыжник», «быстрая
команда», «с горы в ворота».
Содержание
учебного предмета
№
|
Наименование
разделов
|
Количество
часов по программе
|
|
.
|
теория
|
практика
|
1
|
Легкая атлетика
|
знания
по физической культуре в процессе урока
|
27
|
2
|
Гимнастика с основами акробатики
|
21
|
3
|
Лыжная подготовка
|
19
|
4
|
Подвижные
и спортивные игры
|
35
|
|
итого
|
102
|
4.Тематическое
планирование
№
пп
|
Дата
|
Тема
|
Количество
часов
|
контроль
|
2Б
|
2В
|
Раздел/Тема
Лёгкая атлетика
|
14
|
|
1
|
|
|
Инструктаж
по технике безопасности во время уроков по лёгкой атлетике. Ходьба и бег с
изменением длины и частоты шага.
|
1
|
|
2
|
|
|
Ходьба и
бег через несколько препятствий. Бег 30
м.
|
1
|
|
3
|
|
|
Специальные
беговые упражнения.
|
1
|
|
4
|
|
|
Учет
техники бега 30 м
|
1
|
зачёт
|
5
|
|
|
Бег до 4
мин., Челночный бег
|
1
|
|
6
|
|
|
Бег до 5
мин. Подтягивание (м) вис; (д) вис лежа.
|
1
|
|
7
|
|
|
Челночный
бег
|
1
|
|
8
|
|
|
Бег 5
мин. Преодоление препятствий.
|
1
|
|
9
|
|
|
Учет
техники подтягивание (м) вис; (д) вис лежа.
|
1
|
зачёт
|
10
|
|
|
Бег 6
мин. Развитие выносливости.
|
1
|
|
11
|
|
|
Учет.
Бег до 6 мин.
|
1
|
|
12
|
|
|
Прыжок
в длину с места.
|
1
|
|
13
|
|
|
Прыжок
в длину с места.
|
1
|
|
14
|
|
|
Учет
техники прыжка в длину с места.
|
1
|
зачёт
|
Раздел/Тема
Спортивные игры
|
11
|
15
|
|
|
Инструктаж
по охране труда при занятиях с/и. ОРУ в движении. Подвижные игры.
|
1
|
|
16
|
|
|
ОРУ в
движении. Эстафеты.
|
1
|
|
17
|
|
|
ОРУ.
Игры
|
1
|
|
18
|
|
|
Эстафета
с б/б мячами.
|
1
|
|
19
|
|
|
Основные
элементы баскетбола
|
1
|
|
20
|
|
|
Основные
элементы баскетбола Подвижные игры на основе баскетбола
|
1
|
|
21
|
|
|
Основные
элементы баскетбола
|
1
|
|
22
|
|
|
Основные
элементы баскетбола Учет техники Ловля и передача мяча в движении
|
1
|
|
23
|
|
|
Основные
элементы баскетбола
|
1
|
|
24
|
|
|
Основные
элементы баскетбола
|
1
|
|
25
|
|
|
Основные
элементы баскетбола
|
1
|
|
Раздел/Тема
Гимнастика
|
21
|
|
26
|
|
|
Инструктаж
по охране труда во время уроков по гимнастике. Акробатика. Строевые
упражнения.
|
1
|
|
27
|
|
|
Акробатика.
|
1
|
|
28
|
|
|
Акробатика.
|
1
|
|
29
|
|
|
Акробатическая
комбинация.
|
1
|
|
30
|
|
|
Акробатическая
комбинация.
|
1
|
|
31
|
|
|
Учет
техники выполнения акробатической комбинации.
|
1
|
зачёт
|
32
|
|
|
Строевые
упражнения. Висы и упоры.
|
1
|
|
33
|
|
|
Висы и
упоры. Подтягивание (дев.-низ.пер.), (мал.-выс пер.)
|
1
|
|
34
|
|
|
Вис и упоры. Подтягивание
в висе. Развитие силовых способностей.
|
1
|
|
35
|
|
|
Вис и упоры. Подтягивание
в висе. Развитие силовых способностей
|
1
|
|
36
|
|
|
Учет
техники подтягивание (дев.-низ.пер.), (мал.-выс пер.)
|
1
|
зачёт
|
37
|
|
|
Опорный
прыжок, лазание, упражнения в равновесии.
|
1
|
|
38
|
|
|
Опорный
прыжок, лазание, упражнения в равновесии.
|
1
|
|
39
|
|
|
Опорный
прыжок, лазание, упражнения в равновесии.
|
1
|
|
40
|
|
|
Опорный
прыжок, лазание, упражнения в равновесии.
|
1
|
|
41
|
|
|
Опорный
прыжок, лазание, упражнения в равновесии.
|
1
|
|
42
|
|
|
Лазание
по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях.
|
1
|
|
43
|
|
|
Лазание
по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях.
|
1
|
|
44
|
|
|
Лазание
по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях. Лазание по канату.
|
1
|
|
45
|
|
|
Лазание
по наклонной скамейке
|
1
|
|
46
|
|
|
Гимнастическая
эстафета с преодолением препятствий.
|
1
|
|
47
|
|
|
Основные
элементы баскетбола
|
1
|
|
48
|
|
|
Игра в
мини-баскетбол.
|
1
|
|
49
|
|
|
Основные
элементы баскетбола
|
|
|
Раздел/Тема
Лыжная подготовка
|
19
|
|
50
|
|
|
Инструктаж
по охране труда во время уроков по лыжной подготовке. Ознакомление с
основными способами передвижений на лыжах.
|
1
|
|
51
|
|
|
Обучение
технике скользящего шага с палками
|
1
|
|
52
|
|
|
Инструктаж
по ТБ при занятиях с/и. Подвижные игры на основе баскетбола.
|
1
|
|
53
|
|
|
Совершенствование
техники скользящего шага с палками.
|
1
|
|
54
|
|
|
Закрепление техники
ступающего и скользящего шага с палками.
|
1
|
|
55
|
|
|
Основные
элементы баскетбола
|
1
|
|
56
|
|
|
Учет
техники скользящего шага
|
1
|
зачёт
|
57
|
|
|
Изучение
техники спусков и подъёмов
|
1
|
|
58
|
|
|
Основные
элементы баскетбола
|
1
|
|
59
|
|
|
Закрепление
техники спусков и подъёмов.
|
1
|
|
60
|
|
|
Закрепление
техники спусков и подъёмов.
|
1
|
|
61
|
|
|
. Основные
элементы баскетбола
|
1
|
|
62
|
|
|
Учет
техники спуска со склона.
|
1
|
зачёт
|
63
|
|
|
Совершенствование
техники спусков и подъёмов.
|
1
|
|
64
|
|
|
Основные
элементы баскетбола
|
1
|
|
65
|
|
|
Основные
элементы баскетбола
|
1
|
|
66
|
|
|
Совершенствование
техники спусков и подъёмов.
|
1
|
|
67
|
|
|
Совершенствование
техники спусков и подъёмов.
|
1
|
|
68
|
|
|
Основные
элементы баскетбола
|
1
|
|
69
|
|
|
Совершенствование
техники спусков и подъёмов.
|
1
|
|
70
|
|
|
Закрепление
техники торможения.
|
1
|
|
71
|
|
|
Основные
элементы баскетбола. Учет техники ведение мяча с изменением направления.
|
1
|
зачёт
|
72
|
|
|
Закрепление
техники торможения.
|
1
|
|
73
|
|
|
Совершенствование
техники торможения.
|
1
|
|
74
|
|
|
Учет
техники торможения «плугом».
|
1
|
зачёт
|
75
|
|
|
Совершенствование
техники лыжных ходов. Попеременный двушажный ход без палок.
|
1
|
|
76
|
|
|
Учет.
Передвижение на лыжах до 1 км.
|
1
|
зачёт
|
Раздел/Тема
Спортивные игры
|
21
|
|
77
|
|
|
Основные
элементы баскетбола
|
|
|
78
|
|
|
Основные
элементы баскетбола
|
10
|
|
79
|
|
|
Инструктаж
по ТБ при занятиях с/и. Подвижные игры на основе баскетбола.
|
1
|
|
80
|
|
|
Основные
элементы баскетбола
|
1
|
|
81
|
|
|
Основные
элементы баскетбола
|
1
|
|
82
|
|
|
Основные
элементы баскетбола Учет техники ловли и передачи мяча в движении.
|
1
|
|
83
|
|
|
Основные
элементы баскетбола
|
1
|
|
84
|
|
|
Основные
элементы баскетбола
|
1
|
|
85
|
|
|
Основные
элементы баскетбола
|
1
|
|
86
|
|
|
Основные
элементы баскетбола
|
1
|
|
87
|
|
|
Основные
элементы баскетбола Учет техники ведение мяча с изменением направления.
|
1
|
зачёт
|
88
|
|
|
Эстафета
с б/б мячами.
|
1
|
|
89
|
|
|
Основные
элементы баскетбола
|
1
|
|
Раздел/ Тема
Лёгкая атлетика
|
13
|
|
90
|
|
|
Ходьба и
бег через несколько препятствий. Бег 30
м.,
|
1
|
|
91
|
|
|
Специальные
беговые упражнения.
|
1
|
|
92
|
|
|
Учет
техники бега 30 м
|
1
|
зачёт
|
93
|
|
|
Бег до 4
мин., Челночный бег
|
1
|
|
94
|
|
|
Бег до 5
мин. Подтягивание (м) вис; (д) вис лежа.
|
1
|
|
95
|
|
|
Учет
техники: Челночный бег 3 × 10 м.
|
1
|
зачёт
|
96
|
|
|
Бег 5
мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы.
|
1
|
|
97
|
|
|
Учет
техники подтягивание (м) вис; (д) вис лежа.
|
1
|
зачёт
|
98
|
|
|
Бег 6
мин. Развитие выносливости.
|
1
|
|
99
|
|
|
Прыжок
в длину с места.
|
1
|
|
100
|
|
|
Прыжок в
длину с места.
|
1
|
|
101
|
|
|
Равномерный
бег по пересечённой местности.
|
1
|
|
102
|
|
|
Равномерный
бег по пересечённой местности.
|
1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.