Рабочая программа по физической культуре 5-9 кл.

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

Дубковская средняя общеобразовательная школа «Дружба»

Рассмотрено на заседании МО Эстетического воспитания Протокол №________ «_____»___________2021г.

СОГЛАСОВАНО Заместитель директора по учебно-воспитательной работе _______________ Т.В. Гладкова

УТВЕРЖДАЮ Директор МБОУ Дубковской СОШ «Дружба» ________________ М.А.Сергеенкова

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО ПРЕДМЕТУ

«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА» ФГОС

Базовый уровень 5-6 класс

                                        2021-2022 учебный год

68 час. в год, 2 часа в неделю

(1час-практическое занятие, 1час-теория)

Составитель:

Шутова Г.В.

Учитель физической культуры

МБОУ Дубковской СОШ «Дружба»

Высшая квалификационная категория

Одинцово 2021 год.

     ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Физическая культура – обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях. Предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. Он включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.

    Рабочая программа по предмету физическая культура для 5-9 классов общеобразовательной школы базового уровня, разработана учителем физической культуры Шутовой Г.В. на основе нормативных правовых документов и требований ФГОС общего образования (в отношении ООП, разработанных в соответствии с ФГОС общего образования);

-     Федеральным законом от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;

-       Порядком организации и осуществления образовательной деятельности по основным общеобразовательным программа образовательным программам начального общего, основного общего и среднего общего образования, утвержденным приказом Минобрнауки России от 28.08.2020 № 442;

-      Федеральным государственным образовательным стандартом начального общего образования, утвержденным приказом Минобрнауки России от 06.10.2009 № 373;

-       Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования, утвержденным приказом Минобрнауки России от 17.12.2010 № 1897;

-       Федеральным государственным образовательным стандартом среднего общего образования, утвержденным приказом Минобрнауки России от 17.05.2012 № 413;

 -   Лях В.И «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» М. Просвещение, 20016

 -  Федеральный закон “О физической культуре и спорте в РФ” от 04.12.2007г. №329-ФЗ (ред. От 21.04 2011г.).

            -    Положение о Всероссийском физкультурно-спортивным комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)  (утверждено в 2014 г.)

Данная программа может быть реализована с применением дистанционного обучения и электронных образовательных технологий а также ,  учитывая требования СанПиН рассчитана на проведение уроков включая теоретическую подготовку.

Данная  программа дополнена разделом ОФП совмещенной с лыжной подготовкой, учитывая погодные условия .

Цель программы –формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач.

Задачи программы:

-укрепить здоровье, развить основные физические качества и повысить функциональные возможности организма;

- формировать культуру движений, обогащать двигательный опыт физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими приемами базовых видов спорта;

-осваивать знания о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

- обучать навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

-воспитывать положительные качества личности, нормы коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, проявляющихся в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной физкультурной деятельностью. Личностные результаты проявляются:

В области познавательной культуры:

- владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и подготовленности;

- владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья, способах профилактики заболеваний;

- владение знаний по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности.

В области нравственной культуры:

- способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения;

- способность включаться в физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия;

- владение умением предупреждать конфликтные ситуации, разрешать спорные вопросы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

- умение планировать режим дня, сочетать нагрузку и отдых;

- умение проводить туристские походы, готовить снаряжение, соблюдать правила безопасности;

- умение содержать в порядке спортивный инвентарь, одежду, осуществлять их подготовку к занятиям;

В области эстетической культуры:

-умение сохранять правильную осанку;

- желание поддерживать хорошее телосложение;

- культура движения.

В области коммуникативной культуры:

-умение осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать и анализировать полученные знания;

- умение формулировать цель и задачи совместных с другими детьми  занятий;

- умение оценивать ситуацию, оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения.

В области физической культуры:

-владение навыками ходьбы, бега, прыжков и др. различными способами и в разных внешних условиях;

-владение навыками выполнения физических упражнений различной функциональной направленности;

-умение максимально проявлять физические способности при выполнении тестовых упражнений.

Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей, проявляющихся в применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности.

В области познавательной культуры:

-понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека;

-понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности;

- понимания физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и дивиантного поведения.

В области нравственной культуры:

-бережное отношение к здоровью, проявление доброжелательности к людям с ограниченными возможностями;

-уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности;

- ответственное отношение к порученному делу.

В области трудовой культуры:

- добросовестное выполнение учебных заданий;

- рациональное планирование учебной деятельности, умение организовать места занятий и обеспечивать их безопасность;

- поддержание оптимального уровня работоспособности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической культуры:

- восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами;

- понимание культуры движений человекапостижение двигательных умений в соответствии с их целесообразностью;

- восприятие соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия.

В области коммуникативной культуры:

- владение культурой речи, ведение диалога в открытой форме, проявления к собеседнику уважения;

- владение умением вести дискуссию, находить компромиссы при принятии общих решений;

- владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения.

В области физической культуры:

- владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержания;

- владение широким арсеналом двигательных действий из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, их активное использование в в спортивной деятельности;

- владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и подготовленности.

Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, приобретаемый в процессе освоения учебного предмета.

В области познавательной культуры:

- знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения;

- знания основных направлений развития физкультуры в обществе, их целей, задач и форм организации;

- знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек.

В области нравственной культуры:

-способность проявлять инициативу при совместных занятиях физической культурой, доброжелательно относиться к занимающимся;

- умение оказывать помощь занимающимся, корректно объяснять объективно оценивать технику их выполнения;

- способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности.

В области трудовой культуры:

- способность преодолевать трудности;

- способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, инвентаря, оборудования и одежды;

- способность самостоятельно проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать упражнения с ориентацией на будущую профессию.

В области эстетической культуры:

- способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения, подбирать комплексы физических упражнений в зависимости от индивидуальных особенностей ;

- способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности;

- способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки.

В области коммуникативной культуры:

- способность доступно излагать знания о физической культуре;

- способность формулировать цели и задачи занятий;

- способность осуществлять судейство, владеть информационными жестами судьи.

В области физической культуры:

-способность отбирать физическое упражнения по их функциональной направленности, составлять индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики;

- способность составлять планы занятий физической культурой с разной педагогической направленностью, регулировать величину нагрузки;

- способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств.

СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

5 класс

Знания о физической культуре

История физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр. Физическая культура в современном обществе. Организация и проведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и бережное отношение к природе (экологические требования).

Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека. Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств. Организация и планированию самостоятельных занятий по развитию физических качеств.Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели. Всестороннее и гармоничное физическое развитие. Адаптивная физическая культура. Спортивная подготовка. Здоровье и здоровый образ жизни. Профессионально-прикладная физическая подготовка.

Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила планирования.

Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования. Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности. Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения. Восстановительный массаж. Проведение банных процедур. Доврачебная помощь во время занятий физической культурой.

Способы двигательной деятельности.

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям. Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней гимнастики, физкультминуток, подвижных перемен. Планирование занятий физической культурой. Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой. Организация досуга средствами физической культуры.

Оценка эффективности занятий. Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения.

Физическое совершенствование.

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью

Гимнастика с основами акробатики.Организующие команды и приемы.

Акробатические упражнения и комбинации.

Ритмическая гимнастика (девочки).

Опорные прыжки.

Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки).

Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики).

Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях : упражнения на параллельнх брусьях (мальчики); упражнения на разновысоких брусьях (девочки).

Легкая атлетика. Беговые упражнения.

Прыжковые упражнения.

Метание малого мяча.

Лыжные гонки. Передвижение на лыжах.

Подъемы, спуски, повороты, торможения.

Спортивные игры. Баскетбол. Игра по правилам.

Волейбол. Игра по правилам.

Футбол. Игра по правилам.

Прикладно-ориентированная подготовка. Прикладно-ориентированные упражнения.

Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка.

Гимнастика с основами акробатики.  Развитие гибкости, координации движений, силы, выносливости.

Легкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.

Лыжные гонки. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.

Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.

Футбол. Развитие быстроты, силы, выносливости.

6 класс

Знания о физической культуре

История физической культуры.  Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр в древности. Исторические сведения о древних Олимпийских играх и особенностях их проведения. Виды состязаний и правила проведения древних Олимпийских игр. Известные участники и победители в древних Олимпийских играх.
Базовые понятия физической культуры. Физическое развитие человека. Основные показатели физического развития. Осанка как показатель физического развития; основные ее характеристики и параметры (положение головы и тела, форма спины и стопы); основные факторы, влияющие на форму осанки (дневная динамика, привыкание к соответствующей позе и положению тела, недостаточное развитие статической силы и выносливости и др.). Характеристика основных средств формирования и профилактики нарушений осанки, правила составления комплексов упражнений.
Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Утренняя зарядка и ее влияние на работоспособность. Гигиенические требования к проведению утренней зарядки, правила выбора и дозировки физических упражнений, составления комплексов упражнений. Физкультминутки (физкультпаузы) и их значение для профилактики утомления. Гигиенические требования к проведению физкультминуток (физкультпауз), правила выбора и дозировки физических упражнений, составления комплексов упражнений, их планирования в режиме учебного дня. Правила закаливания организма способами обтирания, обливания, душ. Правила соблюдения личной гигиены во время и после занятий физическими упражнениями (соблюдение чистоты тела и одежды).

Способы двигательной ( физкультурной ) деятельности

Организация и проведение занятий физической культурой. Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями. Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз (подвижных перемен ).
Выполнение комплексов упражнений утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, комплексов упражнений с предметами и без предметов (по заданию учителя) для формирования правильной осанки и коррекции ее нарушений.

Оценка эффективности занятий физической культурой.  Самонаблюдение. Ведение дневника самонаблюдения за динамикой индивидуального физического развития по показателям длины и массы тела, окружности грудной клетки, осанке, форме стопы.
Самоконтроль. Измерение частоты сердечных сокращений во время занятий физическими упражнениями.

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность . Комплексы упражнений для развития гибкости и координации движений, для формирования правильной осанки с учетом индивидуальных особенностей физического развития. Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток. Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.

Гимнастика с основами акробатики.

 Организующие команды и приемы: перестроение в движении из колонны по одному в колонну по 2 и 4 дроблением и сведением; перестроение в движении из колонны по 2 и 4 в колонну по одному разведением и слиянием.

 Упражнения на перекладине (мальчики) висы прогнувшисьи согнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе. Девочки ; смешанные висы; подтягивание в висе лежа.
Кувырок вперед (назад) в группировке; кувырок вперед ноги скрестно с последующим поворотом на 180°; кувырок назад из стойки на лопатках в полушпагат.
Опорные прыжки: прыжок ноги врозь через гимнастического козла в ширину (мальчики); прыжок на гимнастического козла в упор присев и соскок (девочки).Ритмическая гимнастика (девочки): простейшие композиции, включающие в себя стилизованные общеразвивающие упражнения и танцевальные движения (мягкий, широкий и приставной шаги, шаг галопа и польки).
Передвижения по напольному гимнастическому бревну (девочки): ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами и подскоками (на месте и в движении).Прикладные упражнения: передвижения ходьбой, бегом, прыжками по наклонной гимнастической скамейке; спрыгивание и напрыгивание на ограниченную площадку; преодоление прыжком боком гимнастического бревна с опорой на левую (правую) руку. Расхождение при встрече на гимнастическом бревне (низком).  Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях: упражнения на параллельных брусьях (мальчики); упражнения на разновысоких брусьях (девочки).Упражнения общей физической подготовки.

Легкая атлетика.

Высокий старт. Бег с ускорением. Бег на короткие дистанции (30 м и 60 м). Гладкий равномерный бег на учебные дистанции (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися). Прыжки: в длину с разбега способом «согнув ноги»и в высоту способом «перешагивание».  Метание малого мяча с места в вертикальную цель и на дальность с разбега. бег с преодолением искусственных и естественных препятствий (по типу кроссового бега). Упражнения общей физической подготовки.   

Спортивные игры.

        Баскетбол. Упражнения без мяча: основная стойка, передвижение приставными шагами с изменением направления движения, остановка двумя шагами и прыжком, повороты без мяча  и с мячом. Упражнения с мячом: ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча с места, с шагом, со сменой места после передачи; бросок мяча в корзину одной и  двумя руками от груди с места и в движении. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении  по прямой с изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой.  Вырывание и выбивание мяча. Тактика свободного нападения, позиционное нападение и нападение быстрым прорывом. Игра по упрощенным правилам в мини — баскетбол. Упражнения общей физической подготовки.

Волейбол. Упражнения без мяча: основная стойка; передвижения приставным шагом вправо и влево, лицом и спиной вперед.  Упражнения с мячом: прямая нижняя подача через сетку; прием и передача мяча снизу, прием и передача мяча сверху двумя руками (на месте и в движении приставными шагами).  Передачи мяча над собой и через сетку.Тактические действия игроков передней линии в нападении и задней линии при приеме мяча. Игра в волейбол по правилам.Упражнения общей физической подготовки.

Лыжная подготовка

Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы. Подъём «полуелочкой». Торможение «плугом». Повороты переступанием. Передвижение на лыжах 3 км

7 класс

Знания о физической культуре

История физической культуры.  Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр в древности. Исторические сведения о древних Олимпийских играх и особенностях их проведения. Виды состязаний и правила проведения древних Олимпийских игр. Известные участники и победители в древних Олимпийских играх.
Базовые понятия физической культуры. Физическое развитие человека. Основные показатели физического развития. Осанка как показатель физического развития; основные ее характеристики и параметры (положение головы и тела, форма спины и стопы); основные факторы, влияющие на форму осанки (дневная динамика, привыкание к соответствующей позе и положению тела, недостаточное развитие статической силы и выносливости и др.). Характеристика основных средств формирования и профилактики нарушений осанки, правила составления комплексов упражнений.
Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Утренняя зарядка и ее влияние на работоспособность. Гигиенические требования к проведению утренней зарядки, правила выбора и дозировки физических упражнений, составления комплексов упражнений. Физкультминутки (физкультпаузы) и их значение для профилактики утомления. Гигиенические требования к проведению физкультминуток (физкультпауз), правила выбора и дозировки физических упражнений, составления комплексов упражнений, их планирования в режиме учебного дня. Правила закаливания организма способами обтирания, обливания, душ. Правила соблюдения личной гигиены во время и после занятий физическими упражнениями (соблюдение чистоты тела и одежды).

Способы двигательной ( физкультурной ) деятельности

Организация и проведение занятий физической культурой.  Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями. Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз( подвижных перемен ).
Выполнение комплексов упражнений утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, комплексов упражнений с предметами и без предметов (по заданию учителя) для формирования правильной осанки и коррекции ее нарушений.

Оценка эффективности занятий физической культурой.  Самонаблюдение. Ведение дневника самонаблюдения за динамикой индивидуального физического развития по показателям длины и массы тела, окружности грудной клетки, осанке, форме стопы.
Самоконтроль. Измерение частоты сердечных сокращений во время занятий физическими упражнениями.

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность . Комплексы упражнений для развития гибкости и координации движений, для формирования правильной осанки с учетом индивидуальных особенностей физического развития. Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток. Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.

Гимнастика с основами акробатики.

 Организующие команды и приемы: перестроение в движении из колонны по одному в колонну по 2 и 4 дроблением и сведением; перестроение в движении из колонны по 2 и 4 в колонну по одному разведением и слиянием.

 Упражнения на перекладине (мальчики) висы прогнувшисьи согнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе. Девочки; смешанные висы; подтягивание в висе лежа.
Кувырок вперед (назад) в группировке; кувырок вперед ноги скрестно с последующим поворотом на 180°; кувырок назад из стойки на лопатках в полушпагат.
Опорные прыжки: прыжок ноги врозь через гимнастического козла в ширину (мальчики); прыжок на гимнастического козла в упор присев и соскок (девочки).Ритмическая гимнастика (девочки): простейшие композиции, включающие в себя стилизованные общеразвивающие упражнения и танцевальные движения (мягкий, широкий и приставной шаги, шаг галопа и польки).
Передвижения по напольному гимнастическому бревну (девочки): ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами и подскоками (на месте и в движении).Прикладные упражнения: передвижения ходьбой, бегом, прыжками по наклонной гимнастической скамейке; спрыгивание и напрыгивание на ограниченную площадку; преодоление прыжком боком гимнастического бревна с опорой на левую (правую) руку. Расхождение при встрече на гимнастическом бревне (низком).  Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях: упражнения на параллельных брусьях (мальчики); упражнения на разновысоких брусьях (девочки).Упражнения общей физической подготовки.

Легкая атлетика.

Высокий старт. Бег с ускорением. Бег на короткие дистанции (30 м и 60 м). Гладкий равномерный бег на учебные дистанции (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися). Прыжки: в длину с разбега способом «согнув ноги»и в высоту способом «перешагивание».  Метание малого мяча с места в вертикальную цель и на дальность с разбега, бег с преодолением искусственных и естественных препятствий (по типу кроссового бега). Упражнения общей физической подготовки.   

Спортивные игры.

        Баскетбол. Упражнения без мяча: основная стойка, передвижение приставными шагами с изменением направления движения, остановка двумя шагами и прыжком, повороты без мяча  и с мячом. Упражнения с мячом: ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча с места, с шагом, со сменой места после передачи; бросок мяча в корзину одной и  двумя руками от груди с места и в движении. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении  по прямой с изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой.  Вырывание и выбивание мяча. Тактика свободного нападения, позиционное нападение и нападение быстрым прорывом. Игра по упрощенным правилам в мини — баскетбол. Упражнения общей физической подготовки.

Волейбол. Упражнения без мяча: основная стойка; передвижения приставным шагом вправо и влево, лицом и спиной вперед.  Упражнения с мячом: прямая нижняя подача через сетку; прием и передача мяча снизу, прием и передача мяча сверху двумя руками (на месте и в движении приставными шагами).  Передачи мяча над собой и через сетку.Тактические действия игроков передней линии в нападении и задней линии при приеме мяча. Игра в волейбол по правилам.Упражнения общей физической подготовки.

Лыжная подготовка

Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы. Подъём «полуелочкой». Торможение «плугом». Повороты переступанием. Передвижение на лыжах 3 км

8 класс

Знания о физической культуре

История физической культуры.  Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр в древности. Исторические сведения о древних Олимпийских играх и особенностях их проведения. Виды состязаний и правила проведения древних Олимпийских игр. Известные участники и победители в древних Олимпийских играх.

Базовые понятия физической культуры. Физическое развитие человека. Основные показатели физического развития. Осанка как показатель физического развития; основные ее характеристики и параметры (положение головы и тела, форма спины и стопы); основные факторы, влияющие на форму осанки (дневная динамика, привыкание к соответствующей позе и положению тела, недостаточное развитие статической силы и выносливости и др.). Характеристика основных средств формирования и профилактики нарушений осанки, правила составления комплексов упражнений.

Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Утренняя зарядка и ее влияние на работоспособность. Гигиенические требования к проведению утренней зарядки, правила выбора и дозировки физических упражнений, составления комплексов упражнений. Физкультминутки (физкультпаузы) и их значение для профилактики утомления. Гигиенические требования к проведению физкультминуток (физкультпауз), правила выбора и дозировки физических упражнений, составления комплексов упражнений, их планирования в режиме учебного дня. Правила закаливания организма способами обтирания, обливания, душ. Правила соблюдения личной гигиены во время и после занятий физическими упражнениями (соблюдение чистоты тела и одежды).

Способы двигательной ( физкультурной ) деятельности

Организация и проведение занятий физической культурой.  Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями. Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз(подвижных перемен).
Выполнение комплексов упражнений утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, комплексов упражнений с предметами и без предметов (по заданию учителя) для формирования правильной осанки и коррекции ее нарушений.

Оценка эффективности занятий физической культурой.  Самонаблюдение. Ведение дневника самонаблюдения за динамикой индивидуального физического развития по показателям длины и массы тела, окружности грудной клетки, осанке, форме стопы.
Самоконтроль. Измерение частоты сердечных сокращений во время занятий физическими упражнениями.

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений для развития гибкости и координации движений, для формирования правильной осанки с учетом индивидуальных особенностей физического развития. Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток. Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.

Гимнастика с основами акробатики.

 Организующие команды и приемы: перестроение в движении из колонны по одному в колонну по 2 и 4 дроблением и сведением; перестроение в движении из колонны по 2 и 4 в колонну по одному разведением и слиянием.

 Упражнения на перекладине (мальчики) висы прогнувшисьи согнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе. Девочки; смешанные висы; подтягивание в висе лежа.

Кувырок вперед (назад) в группировке; кувырок вперед ноги скрестно с последующим поворотом на 180°; кувырок назад из стойки на лопатках в полушпагат.
Опорные прыжки: прыжок ноги врозь через гимнастического козла в ширину (мальчики); прыжок на гимнастического козла в упор присев и соскок (девочки).Ритмическая гимнастика (девочки): простейшие композиции, включающие в себя стилизованные общеразвивающие упражнения и танцевальные движения (мягкий, широкий и приставной шаги, шаг галопа и польки).

Передвижения по напольному гимнастическому бревну (девочки): ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами и подскоками (на месте и в движении).Прикладные упражнения: передвижения ходьбой, бегом, прыжками по наклонной гимнастической скамейке; спрыгивание и напрыгивание на ограниченную площадку; преодоление прыжком боком гимнастического бревна с опорой на левую (правую) руку. Расхождение при встрече на гимнастическом бревне (низком).  Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях: упражнения на параллельных брусьях (мальчики); упражнения на разновысоких брусьях (девочки).Упражнения общей физической подготовки.

Легкая атлетика.

Высокий старт. Бег с ускорением. Бег на короткие дистанции (30 м и 60 м). Гладкий равномерный бег на учебные дистанции (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися). Прыжки: в длину с разбега способом «согнув ноги»и в высоту способом «перешагивание».  Метание малого мяча с места в вертикальную цель и на дальность с разбега. Бег с преодолением искусственных и естественных препятствий (по типу кроссового бега). 

Спортивные игры.

Баскетбол. Упражнения без мяча: основная стойка, передвижение приставными шагами с изменением направления движения, остановка двумя шагами и прыжком, повороты без мяча  и с мячом. Упражнения с мячом: ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча с места, с шагом, со сменой места после передачи; бросок мяча в корзину одной и  двумя руками от груди с места и в движении. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении  по прямой с изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой.  Вырывание и выбивание мяча. Тактика свободного нападения, позиционное нападение и нападение быстрым прорывом. Игра по упрощенным правилам в мини — баскетбол.

Волейбол. Упражнения без мяча: основная стойка; передвижения приставным шагом вправо и влево, лицом и спиной вперед.  Упражнения с мячом: прямая нижняя подача через сетку; прием и передача мяча снизу, прием и передача мяча сверху двумя руками (на месте и в движении приставными шагами).  Передачи мяча над собой и через сетку.Тактические действия игроков передней линии в нападении и задней линии при приеме мяча. Игра в волейбол по правилам. Упражнения общей физической подготовки.

Лыжная подготовка

Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы. Подъём «полуелочкой». Торможение «плугом». Повороты переступанием. Передвижение на лыжах 3 км.

9 класс

Знания о физической культуре

История физической культуры.  Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр в древности. Исторические сведения о древних Олимпийских играх и особенностях их проведения. Виды состязаний и правила проведения древних Олимпийских игр. Известные участники и победители в древних Олимпийских играх.

Базовые понятия физической культуры. Физическое развитие человека. Основные показатели физического развития. Осанка как показатель физического развития; основные ее характеристики и параметры (положение головы и тела, форма спины и стопы); основные факторы, влияющие на форму осанки (дневная динамика, привыкание к соответствующей позе и положению тела, недостаточное развитие статической силы и выносливости и др.). Характеристика основных средств формирования и профилактики нарушений осанки, правила составления комплексов упражнений.

Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Утренняя зарядка и ее влияние на работоспособность. Гигиенические требования к проведению утренней зарядки, правила выбора и дозировки физических упражнений, составления комплексов упражнений. Физкультминутки (физкультпаузы) и их значение для профилактики утомления. Гигиенические требования к проведению физкультминуток (физкультпауз), правила выбора и дозировки физических упражнений, составления комплексов упражнений, их планирования в режиме учебного дня. Правила закаливания организма способами обтирания, обливания, душ. Правила соблюдения личной гигиены во время и после занятий физическими упражнениями (соблюдение чистоты тела и одежды).

Способы двигательной ( физкультурной ) деятельности

Организация и проведение занятий физической культурой.  Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями. Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз(подвижных перемен).
Выполнение комплексов упражнений утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, комплексов упражнений с предметами и без предметов (по заданию учителя) для формирования правильной осанки и коррекции ее нарушений.

Оценка эффективности занятий физической культурой.  Самонаблюдение. Ведение дневника самонаблюдения за динамикой индивидуального физического развития по показателям длины и массы тела, окружности грудной клетки, осанке, форме стопы.
Самоконтроль. Измерение частоты сердечных сокращений во время занятий физическими упражнениями.

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность . Комплексы упражнений для развития гибкости и координации движений, для формирования правильной осанки с учетом индивидуальных особенностей физического развития. Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток. Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.

Гимнастика с основами акробатики.

 Организующие команды и приемы: перестроение в движении из колонны по одному в колонну по 2 и 4 дроблением и сведением; перестроение в движении из колонны по 2 и 4 в колонну по одному разведением и слиянием.

 Упражнения на перекладине (мальчики) висы прогнувшисьи согнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе. Девочки ; смешанные висы; подтягивание в висе лежа.

Кувырок вперед (назад) в группировке; кувырок вперед ноги скрестно с последующим поворотом на 180°; кувырок назад из стойки на лопатках в полушпагат.
Опорные прыжки: прыжок ноги врозь через гимнастического козла в ширину (мальчики); прыжок на гимнастического козла в упор присев и соскок (девочки).Ритмическая гимнастика (девочки): простейшие композиции, включающие в себя стилизованные общеразвивающие упражнения и танцевальные движения (мягкий, широкий и приставной шаги, шаг галопа и польки).

Передвижения по напольному гимнастическому бревну (девочки): ходьба с различной амплитудой движений и ускорениями, поворотами и подскоками (на месте и в движении).Прикладные упражнения: передвижения ходьбой, бегом, прыжками по наклонной гимнастической скамейке; спрыгивание и напрыгивание на ограниченную площадку; преодоление прыжком боком гимнастического бревна с опорой на левую (правую) руку. Расхождение при встрече на гимнастическом бревне (низком).  Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях: упражнения на параллельных брусьях (мальчики); упражнения на разновысоких брусьях (девочки).Упражнения общей физической подготовки.

Легкая атлетика.

Высокий старт. Бег с ускорением. Бег на короткие дистанции (30 м и 60 м). Гладкий равномерный бег на учебные дистанции (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися). Прыжки: в длину с разбега способом «согнув ноги»и в высоту способом «перешагивание».  Метание малого мяча с места в вертикальную цель и на дальность с разбега. бег с преодолением искусственных и естественных препятствий (по типу кроссового бега). Упражнения общей физической подготовки.   

Спортивные игры.

        Баскетбол. Упражнения без мяча: основная стойка, передвижение приставными шагами с изменением направления движения, остановка двумя шагами и прыжком, повороты без мяча  и с мячом. Упражнения с мячом: ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча с места, с шагом, со сменой места после передачи; бросок мяча в корзину одной и  двумя руками от груди с места и в движении. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении  по прямой с изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой.  Вырывание и выбивание мяча. Тактика свободного нападения, позиционное нападение и нападение быстрым прорывом. Игра по упрощенным правилам в мини — баскетбол. Упражнения общей физической подготовки.

Волейбол. Упражнения без мяча: основная стойка; передвижения приставным шагом вправо и влево, лицом и спиной вперед.  Упражнения с мячом: прямая нижняя подача через сетку; прием и передача мяча снизу, прием и передача мяча сверху двумя руками (на месте и в движении приставными шагами).  Передачи мяча над собой и через сетку.Тактические действия игроков передней линии в нападении и задней линии при приеме мяча. Игра в волейбол по правилам. Упражнения общей физической подготовки.

Лыжная подготовка

Попеременный двухшажный и одновременный бесшажный ходы. Подъём «полуелочкой». Торможение «плугом». Повороты переступанием. Передвижение на лыжах 3 км.

Тематический план

учебный предмет – физическая культура 5-9 класс

№ п/п	Вид программного материала	5класс	6класс	7класс	8класс	9класс
I - БАЗОВАЯ ЧАСТЬ		68	68	68	68	68
1	Основы знаний учебного предмета физическая культура Техника безопасности на уроках физической культуры Основы теоретических знаний	в процессе урока	в процессе урока	в процессе урока	в процессе урока	в процессе урока
		в процессе урока	в процессе урока	в процессе урока	в процессе урока	в процессе урока
		34	34	34	34	34
2	Физкультурно-оздоровительная деятельность:
	легкая атлетика, кроссовая подготовка	22	22	22	22	22
	спортивные игры(волейбол, баскетбол)	22	22	22	22	22
	гимнастика с основами акробатики	12	12	12	12	12
	лыжная подготовка/ОФП	12	12	12	12	12
ВСЕГО:		68	68	68	68	68

 Календарно –тематическое планирование (учебный предмет)

по физической культуре, класс _5 _, ______68___________часов в год, _____2_____________

                 (указать предмет)                                      (общее количество)                          (количество часов в неделю)

Учитель:             Шутова Г.В.    , квалификационная категория Высшая

№ п/п	Дата						Тема урока	Планируемые образовательные результаты			Формы и методы оценки достижения /КИМ*	Корректировка рабочей программы**
	план	факт						Личностные	Метапредметные	Предметные результаты (научится, получит возможность научиться)
		5а	5б	5в	5ж	5з
Название раздела –Легкая атлетика-10 час.
1.	1.09-3.09						Инструктаж по технике безопасности (ТБ). Бег с ускорением. Прыжок в длину с места./ Теория 1.Формирование знаний о ТБ на уроках легкой атлетики. Роль и значение занятий физической культурой.	знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и подготовленности	понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека	способность преодолевать трудности	Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения
2.	1.09-3.09						Высокий старт. Бег 30-60м.Техника спортивной ходьбы Челночный бег3 х 10 м.- бег на результат(нормы ГТО).
3.	6.09-10.09						Беговые упражнения. Бег 30м. на результат ( нормы ГТО) Техника прыжка в длину с места на результат (нормы ГТО)/Теория  Когда и как возникли физическая культура и спорт.
4.	6.09-10.09						Спринтерский бег, эстафетный бег. Бег 60 м./Теория Современные олимпийские игры.	знаниями об особенностях индивидуального здоровья, способах профилактики заболеваний	понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности	способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, инвентаря, оборудования и одежды	Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.
5.	13.09-17.09						Бег 60 метров на результат. Метание мяча в цель.
6.	13.09-17.09						Метание  мяча на дальность. Продолжительный бег 6 минут./Теория Исторические сведения о развитии Олимпийских игр
7.	20.09-24.09						Метание  мяча с разбега. Продолжительный бег 6 минут.
8.	20.09-24.09						Метание мяча на результат. Бег 1000м./ Теория Что такое физическая культура
9	27.09-1.10						Бег на дистанцию 1000м. Техника прыжка в длину
10	27.09-1.10						Бег на средние дистанции. Бег 1500м на результат(нормы ГТО)/ Теория Связь физической культуры с укреплением здоровья
Название раздела –Спортивные игры -10 час.
11	11.10-15.10						Инструктаж ТБ на уроках баскетбола. Стойка и передвижения игрока.	владение знаний по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности.	понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности	знания основных направлений развития физкультуры в обществе, их целей, задач и форм организации	Самонаблюдение и самоконтроль
12	11.10-15.10						Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении/ Теория Твой организм.
13	18.10-22.10						Ведение мяча с изменением направления. Броски  в кольцо одной и двумя руками с места.
14	18.10-22.10						Контрольный урок. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча в движении./Теория . Строение тела. Основные виды движений.	способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения	понимания физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и дивиантного поведения	знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек.	Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.
15	25.10-29.10						Стойки и повороты.Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой
16	25.10-29.10						Ведение мяча с изменением направления движения и скорости./Теория. Мышцы и их роль в двигательной деятельности человека.
17	1.11-5.11						Ведение мяча с изменением направления движения и скорости
18	1.11-5.11						Контрольный урок.  Ведение мяча с изменением направления движения и скорости./ Теория. Виды деятельности для укрепления мышц и правильной осанки .	способность включаться в физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия	бережное отношение к здоровью, проявление доброжелательности к людям с ограниченными возможностями	знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек	Самонаблюдение и самоконтроль
19	8.11-12.11						Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.
20	8.11-12.11						Учебная игра по упрощенным правилам.  Штрафной бросок./ Теория. Сердце и кровеносные сосуды.
Название раздела –Гимнастика -12 час.
21	22.11-26.11						Инструктаж ТБ. История спортивной гимнастики. Строевые упражнения.	владение умением предупреждать конфликтные ситуации, разрешать спорные вопросы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим	уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности	способность проявлять инициативу при совместных занятиях физической культурой, доброжелательно относиться к занимающимся	Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.
22	22.11-26.11						Круговая тренировка/ Теория. Сердце и кровеносные сосуды.
23	29.11-3.12						Акробатические упражнения. Кувырок вперед
24	29.11-3.12						Кувырок назад./ Теория. Физическое совершенствование в гимнастике.
25	6.12-10.12						Строевая подготовка. Стойка на лопатках	способность включаться в физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия	добросовестное выполнение учебных заданий	знания основных направлений развития физкультуры в обществе, их целей, задач и форм организации	Самонаблюдение и самоконтроль
26	6.12-10.12						Кувырок назад и перекатом стойка на лопатках./ Теория. Органы чувств
27	13.12-17.12						«Мост» из положения, лежа на спине
28	13.12-17.12						Комбинация из освоенных элементов
29	20.12-24.12						Контрольный урок комбинация из освоенных элементов./ Теория. Органы осязания.	способность включаться в физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия	понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности	умение оказывать помощь занимающимся, корректно объяснять объективно оценивать технику их выполнения	Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения
30	20.12-24.12						Висы. Акробатические упражнения.
31	3.01-7.01						Опорный прыжок. Поднимание прямых ног в висе(м), подтягивание из положения лежа(д)./ Теория. Одежда, обувь, лыжника подгонка лыжного инвентаря. Личная гигиена.
32	3.01-7.01						Круговая тренировка. Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине(нормы ГТО)
Название раздела-Лыжная подготовка/ОФП-12 час.
33	10.01-14.01						Инструктаж по ТБ на уроках лыжной подготовки. Защитные свойства организма и их профилактика средствами физической культуры. Скользящий шаг. /ОФП/  Теория. Закаливание	владение умением предупреждать конфликтные ситуации, разрешать спорные вопросы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим	ответственное отношение к порученному делу	способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, инвентаря, оборудования и одежды	Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.
34	10.01-14.01						Освоение техники лыжных ходов. Попеременный двухшажный ход. Повороты на месте вокруг пяток, вокруг носков. Передвижение по дистанции до 1км/ОФП
35	17.01-21.01						Попеременный двухшажный ход. Спуск в высокой стойке. Подъем наискось «полуелочкой».   Повороты на месте вокруг пяток, вокруг носков – контроль на технику./ОФП/ Теория. Польза занятий на свежем воздухе.
36	17.01-21.01						Подъем наискось «полуелочкой». Спуск в высокой стойке. Попеременный двухшажный ход – контроль на технику./ОФП	умение планировать режим дня, сочетать нагрузку и отдых	добросовестное выполнение учебных заданий	способность преодолевать трудности	Самонаблюдение и самоконтроль
37	24.01-28.01						Одновременный бесшажный ход. Спуск в высокой стойке. Подъем наискось «полуелочкой» - контроль на технику./ОФП/ Теория. Мозг и нервная система-
38	24.01-28.01						Одновременный бесшажный ход. Спуск в высокой стойке. Передвижение по дистанции до 1.5км./ОФП/
39	31.01-4.02						Совершенствование попеременного двухшажного хода. Торможение «плугом».  Спуск в основной стойке – контроль на технику./ОФП/ Теория Роль мозга и центральной нервной системы.
40	31.01-4.02						Совершенствование попеременного двухшажного хода.   Торможение «плугом»./ ОФП	умение проводить туристские походы, готовить снаряжение, соблюдать правила безопасности	рациональное планирование учебной деятельности, умение организовать места занятий и обеспечивать их безопасность	способность самостоятельно проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать упражнения с ориентацией на будущую профессию	Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения
41	14.02-18.02						Совершенствование попеременного двухшажного хода. Торможение «плугом»./ОФП/ Теория. Органы дыхания.
42	14.02-18.02						Совершенствование попеременного двухшажного хода. Одновременный бесшажный ход – контроль на технику. Торможение «плугом». /ОФП.
43	21.02-25.02						Проверка техники попеременного двухшажного хода. Проведение встречной эстафеты с этапом до 100м без палок/ ОФП/ Теория. Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры
44	21.02-25.02						Совершенствование одновременного двухшажного хода. Прохождение 1000м/ ОФП.
Название раздела –Спортивные игры – 12 час.
45	28.02-4.03						Т.Б. Техника нижней прямой подачи, нападающего удара.  Учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола. Прием мяча снизу – контроль на технику./ Теория. Органы пищеварения.	умение содержать в порядке спортивный инвентарь, одежду, осуществлять их подготовку к занятиям	добросовестное выполнение учебных заданий	способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения, подбирать комплексы физических упражнений в зависимости от индивидуальных особенностей	Самонаблюдение и самоконтроль
46	28.02-4.03						Совершенствование техники приемов и передач мяча, нападающего удара. Учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола. Нижняя прямая подача мяча – контроль на технику.
47	7.03-11.03						Совершенствование техники приемов и передач мяча, нижней прямой подачи. Учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола. Нападающий удар – контроль на технику./ Теория.Пища и питательные вещества.	умение сохранять правильную осанку	поддержание оптимального уровня работоспособности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления	способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности	Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.
48	7.03-11.03						Совершенствование техники приемов и передач мяча, нижней прямой подачи, нападающего удара.  Учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола
49	14.03-18.03						Совершенствование техники приемов и передач мяча, нижней прямой подачи, нападающего удара.  Учебная игра./ Теория. Вода и питьевой режим.
50	14.03-18.03						Совершенствование техники приемов и передач мяча, нижней прямой подачи. Учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола. Нападающий удар – контроль на технику
51	21.03-25.03						Совершенствование техники приемов и передач мяча, нижней прямой подачи, нападающего удара.  Учебная игра./ Теория. Спортивная обувь и одежда.	желание поддерживать хорошее телосложение	восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами	способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки	Самонаблюдение и самоконтроль
52	21.03-25.03						Инструктаж ТБ. Стойка и передвижения игрока. Ловля и передача мяча двумя руками от груды на месте и в движении
53	28.03-1.04						Контрольный урок. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча в движении./ Теория. Спортивная обувь и одежда.
54	28.03-1.04						Ловля мяча – ведение – бросок с двух шагов в корзину. Ведение мяча – контроль на технику. Учебная игра	культура движения	понимание культуры движений человекапостижение двигательных умений в соответствии с их целесообразностью	способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения, подбирать комплексы физических упражнений в зависимости от индивидуальных особенностей	Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.
55	11.04-15.04						Штрафной бросок по кольцу / Теория. Самоконтроль.
56	11.04-15.04						Штрафной бросок по кольцу – контроль на технику
Название раздела –Легкая атлетика- 12 час.
57	18.04-22.04						Инструктаж по Т.Б. Правила приема воздушных и солнечных ванн. Прыжок в длину . Круговая тренировка./Теория. Самоконтроль во время выполнения физических нагрузок	умение осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать и анализировать полученные знания	восприятие соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия	способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности	Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения
58	18.04-22.04						Прыжок в длину . Тестирование прыжок в длину с места ( нормы ГТО)Круговая тренировка	умение формулировать цель и задачи совместных с другими детьми  занятий	восприятие соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия	способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки	Самонаблюдение и самоконтроль
59	25.04-29.04						Контрольный урок.  Прыжок в длину. Круговая тренировка./ Теория. Тренировка ума и характера
60	25.04-29.04						Метание мяча  в цель. Высокий старт и скоростной бег
61	2.05-6.05						Метание  мяча с разбега на дальность. Челночный бег 3х10 на результат.( нормы ГТО)/ Теория. Первая помощь при травмах
62	2.05-6.05						Метание мяча в цель – контроль на результат.( нормы ГТО). Круговая тренировка	умение оценивать ситуацию, оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения	владение культурой речи, ведение диалога в открытой форме, проявления к собеседнику уважения	способность доступно излагать знания о физической культуре	Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.
63	9.05-13.05						Спринтерский бег.до 60 метров. Бег 30м – контроль на результат. ( нормы ГТО)/ Теория. Первая помощь при травмах
64	9.05-13.05						Спринтерский бег  до 60 метров. Бег 60м – контроль на результат( нормы ГТО)
65	16.05-20.05						Спринтерский бег.  Бег с ускорением. встречная эстафета –контроль на технику./ Теория. Самоконтроль.	владение навыками ходьбы, бега, прыжков и др. различными способами и в разных внешних условиях	владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения	способность формулировать цели и задачи занятий	Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения
66	16.05-20.05						Кроссовая подготовка 1000 м.Подвижные игры
67	23.05-27.05						Кроссовая подготовка 1.500 м. Подвижные игры. ( нормы ГТО)/ Теория. Значение занятий спортом на организм.
68	23.05-27.05						Кроссовая подготовка 2000 м.. Подвижные игры( нормы ГТО)

                Календарно –тематическое планирование (учебный предмет)

по физической культуре, класс _6 _, ______68___________часов в год, _____2_____________

                 (указать предмет)                                      (общее количество)                          (количество часов в неделю)

Учитель:             Шутова Г.В.    , квалификационная категория Высшая

№ п/п	Дата						Тема урока	Планируемые образовательные результаты			Формы и методы оценки достижения /КИМ*	Корректировка рабочей программы**
	план	факт						Личностные	Метапредметные	Предметные результаты (научится, получит возможность научиться)
		6а	6б	6в
Название раздела –Легкая атлетика-10 час.
1.	1.09-3.09						Инструктаж по технике безопасности (ТБ). Роль и значение занятий физической культурой. Бег с ускорением./ Теория 1.Формирование знаний о ТБ на уроках легкой атлетики.	знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и подготовленности	понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека	способность преодолевать трудности	Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения
2.	1.09-3.09						Высокий старт. Бег 30-60м.Техника спортивной ходьбы Челночный бег3 х 10 м.- бег на результат(нормы ГТО).
3.	6.09-10.09						Беговые упражнения. Бег 30м. на результат ( нормы ГТО) Техника прыжка в длину с места на результат (нормы ГТО)/Теория  Когда и как возникли физическая культура и спорт.
4.	6.09-10.09						Спринтерский бег, эстафетный бег. Бег 60 м./Теория Современные олимпийские игры.	знаниями об особенностях индивидуального здоровья, способах профилактики заболеваний	понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности	способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, инвентаря, оборудования и одежды	Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.
5.	13.09-17.09						Бег 60 метров на результат. Метание мяча в цель.
6.	13.09-17.09						Метание  мяча на дальность. Продолжительный бег 6 минут./Теория Исторические сведения о развитии Олимпийских игр
7.	20.09-24.09						Метание  мяча с разбега. Продолжительный бег 6 минут.
8.	20.09-24.09						Метание мяча на результат. Бег 1000м./ Теория Что такое физическая культура
9	27.09-1.10						Бег на дистанцию 1000м. Техника прыжка в длину.
10	27.09-1.10						Бег на средние дистанции. Бег 1500м на результат(нормы ГТО)/ Теория Связь физической культуры с укреплением здоровья
Название раздела –Спортивные игры -10 час.
11	11.10-15.10						Инструктаж ТБ на уроках баскетбола. Правила игры. Судейство.	владение знаний по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности.	понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности	знания основных направлений развития физкультуры в обществе, их целей, задач и форм организации	Самонаблюдение и самоконтроль
12	11.10-15.10						Ведение мяча с изменением направления./ Теория Твой организм.
13	18.10-22.10						Ведение мяча с изменением направления. Броски  в кольцо одной и двумя руками с места.
14	18.10-22.10						Контрольный урок. Комбинация из освоенных элементов: ловля.передача, ведение, бросок./Теория. Строение тела. Основные виды движений.	способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения	понимания физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и дивиантного поведения	знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек.	Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.
15	25.10-29.10						Стойки и повороты. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой
16	25.10-29.10						Ведение мяча с изменением направления движения и скорости./Теория. Мышцы и их роль в двигательной деятельности человека.
17	1.11-5.11						Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.
18	1.11-5.11						Контрольный урок Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.  ./ Теория. Виды деятельности для укрепления мышц и правильной осанки .	способность включаться в физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия	бережное отношение к здоровью, проявление доброжелательности к людям с ограниченными возможностями	знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек	Самонаблюдение и самоконтроль
19	8.11-12.11						Учебная игра по упрощенным правилам.  Штрафной бросок.
20	8.11-12.11						Учебная игра по упрощенным правилам. / Теория. Сердце и кровеносные сосуды.
Название раздела –Гимнастика -12 час.
21	22.11-26.11						Инструктаж ТБ. История спортивной гимнастики. Строевые упражнения. Группировка, перекаты.	владение умением предупреждать конфликтные ситуации, разрешать спорные вопросы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим	уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности	способность проявлять инициативу при совместных занятиях физической культурой, доброжелательно относиться к занимающимся	Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.
22	22.11-26.11						Круговая тренировка/ Теория. Сердце и кровеносные сосуды.
23	29.11-3.12						Акробатические упражнения. Кувырок вперед
24	29.11-3.12						Акробатические упражнения. Кувырок назад./ Теория. Физическое совершенствование в гимнастике.
25	6.12-10.12						Строевая подготовка. Акробатические упражнения. Стойка на лопатках. Соединение элементов.	способность включаться в физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия	добросовестное выполнение учебных заданий	знания основных направлений развития физкультуры в обществе, их целей, задач и форм организации	Самонаблюдение и самоконтроль
26	6.12-10.12						Кувырок назад и перекатом стойка на лопатках./ Теория. Органы чувств
27	13.12-17.12						«Мост» из положения, лежа на спине. Упражнение в равновесии.
28	13.12-17.12						Комбинация из освоенных элементов
29	20.12-24.12						Контрольный урок комбинация из освоенных элементов./ Теория. Органы осязания.	способность включаться в физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия	понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности	умение оказывать помощь занимающимся, корректно объяснять объективно оценивать технику их выполнения	Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения
30	20.12-24.12						Висы. Круговая тренировка на развитие силы.
31	3.01-7.01						Опорный прыжок. Поднимание прямых ног в висе(м), подтягивание из положения лежа(д)./ Теория. Одежда, обувь, лыжника подгонка лыжного инвентаря. Личная гигиена.
32	3.01-7.01						Круговая тренировка. Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине(нормы ГТО)
Название раздела-Лыжная подготовка/ОФП-12 час.
33	10.01-14.01						Инструктаж по ТБ на уроках лыжной подготовки. Защитные свойства организма и их профилактика средствами физической культуры. Скользящий шаг. /ОФП/  Теория. Закаливание	владение умением предупреждать конфликтные ситуации, разрешать спорные вопросы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим	ответственное отношение к порученному делу	способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, инвентаря, оборудования и одежды	Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.
34	10.01-14.01						Освоение техники лыжных ходов. Попеременный двухшажный ход. Повороты на месте вокруг пяток, вокруг носков. Передвижение по дистанции до 1км/ОФП
35	17.01-21.01						Попеременный двухшажный ход. Спуск в высокой стойке. Подъем наискось «полуелочкой».   Повороты на месте вокруг пяток, вокруг носков – контроль на технику./ОФП/ Теория. Польза занятий на свежем воздухе.
36	17.01-21.01						Подъем наискось «полуелочкой». Спуск в высокой стойке. Попеременный двухшажный ход – контроль на технику./ОФП	умение планировать режим дня, сочетать нагрузку и отдых	добросовестное выполнение учебных заданий	способность преодолевать трудности	Самонаблюдение и самоконтроль
37	24.01-28.01						Одновременный бесшажный ход. Спуск в высокой стойке. Подъем наискось «полуелочкой» - контроль на технику./ОФП/ Теория. Мозг и нервная система-
38	24.01-28.01						Одновременный бесшажный ход. Спуск в высокой стойке. Передвижение по дистанции до 1.5км./ОФП/
39	31.01-4.02						Совершенствование попеременного двухшажного хода. Торможение «плугом».  Спуск в основной стойке – контроль на технику./ОФП/ Теория Роль мозга и центральной нервной системы.
40	31.01-4.02						Совершенствование попеременного двухшажного хода.   Торможение «плугом»./ ОФП	умение проводить туристские походы, готовить снаряжение, соблюдать правила безопасности	рациональное планирование учебной деятельности, умение организовать места занятий и обеспечивать их безопасность	способность самостоятельно проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать упражнения с ориентацией на будущую профессию	Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения
41	14.02-18.02						Совершенствование попеременного двухшажного хода. Торможение «плугом»./ОФП/ Теория. Органы дыхания.
42	14.02-18.02						Совершенствование попеременного двухшажного хода. Одновременный бесшажный ход – контроль на технику. Торможение «плугом». /ОФП.
43	21.02-25.02						Проверка техники попеременного двухшажного хода. Проведение встречной эстафеты с этапом до 100м без палок/ ОФП/ Теория. Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры
44	21.02-25.02						Совершенствование одновременного двухшажного хода. Прохождение 1000м/ ОФП.
Название раздела –Спортивные игры – 12 час.
45	28.02-4.03						Т.Б. Техника нижней прямой подачи, нападающего удара.  Учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола. Прием мяча снизу – контроль на технику./ Теория. Органы пищеварения.	умение содержать в порядке спортивный инвентарь, одежду, осуществлять их подготовку к занятиям	добросовестное выполнение учебных заданий	способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения, подбирать комплексы физических упражнений в зависимости от индивидуальных особенностей	Самонаблюдение и самоконтроль
46	28.02-4.03						Совершенствование техники приемов и передач мяча, нападающего удара. Учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола. Нижняя прямая подача мяча – контроль на технику.
47	7.03-11.03						Совершенствование техники приемов и передач мяча, нижней прямой подачи. Учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола. Нападающий удар – контроль на технику./ Теория. Пища и питательные вещества.	умение сохранять правильную осанку	поддержание оптимального уровня работоспособности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления	способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности	Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.
48	7.03-11.03						Совершенствование техники приемов и передач мяча, нижней прямой подачи, нападающего удара.  Учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола
49	14.03-18.03						Совершенствование техники приемов и передач мяча, нижней прямой подачи, нападающего удара.  Учебная игра./ Теория. Вода и питьевой режим.
50	14.03-18.03						Совершенствование техники приемов и передач мяча, нижней прямой подачи. Учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола. Нападающий удар – контроль на технику
51	21.03-25.03						Совершенствование техники приемов и передач мяча, нижней прямой подачи, нападающего удара.  Учебная игра./ Теория. Спортивная обувь и одежда.	желание поддерживать хорошее телосложение	восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами	способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки	Самонаблюдение и самоконтроль
52	21.03-25.03						Инструктаж ТБ. Стойка и передвижения игрока. Ловля и передача мяча двумя руками от груды на месте и в движении
53	28.03-1.04						Контрольный урок. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча в движении./ Теория. Спортивная обувь и одежда.
54	28.03-1.04						Ловля мяча – ведение – бросок с двух шагов в корзину. Ведение мяча – контроль на технику. Учебная игра	культура движения	понимание культуры движений человекапостижение двигательных умений в соответствии с их целесообразностью	способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения, подбирать комплексы физических упражнений в зависимости от индивидуальных особенностей	Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.
55	11.04-15.04						Штрафной бросок по кольцу / Теория. Самоконтроль.
56	11.04-15.04						Штрафной бросок по кольцу – контроль на технику
Название раздела –Легкая атлетика- 12 час.
57	18.04-22.04						Инструктаж по Т.Б. Правила приема воздушных и солнечных ванн. Прыжок в длину. Круговая тренировка./Теория. Самоконтроль во время выполнения физических нагрузок	умение осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать и анализировать полученные знания	восприятие соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия	способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности	Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения
58	18.04-22.04						Прыжок в длину .Тестирование прыжок в длину с места ( нормы ГТО)Круговая тренировка	умение формулировать цель и задачи совместных с другими детьми  занятий	восприятие соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия	способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки	Самонаблюдение и самоконтроль
59	25.04-29.04						Контрольный урок.  Прыжок в длину  Круговая тренировка./ Теория. Тренировка ума и характера
60	25.04-29.04						Метание мяча  в цель. Высокий старт и скоростной бег
61	2.05-6.05						Метание  мяча с разбега на дальность. Челночный бег 3х10 на результат.( нормы ГТО)/ Теория. Первая помощь при травмах
62	2.05-6.05						Метание мяча в цель – контроль на результат.( нормы ГТО). Круговая тренировка	умение оценивать ситуацию, оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения	владение культурой речи, ведение диалога в открытой форме, проявления к собеседнику уважения	способность доступно излагать знания о физической культуре	Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.
63	9.05-13.05						Спринтерский бег.до 60 метров. Бег 30м – контроль на результат. ( нормы ГТО)/ Теория. Первая помощь при травмах
64	9.05-13.05						Спринтерский бег  до 60 метров. Бег 60м – контроль на результат( нормы ГТО)
65	16.05-20.05						Спринтерский бег.  Бег с ускорением. встречная эстафета –контроль на технику./ Теория. Самоконтроль.	владение навыками ходьбы, бега, прыжков и др. различными способами и в разных внешних условиях	владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения	способность формулировать цели и задачи занятий	Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения
66	16.05-20.05						Кроссовая подготовка 1000 м.Подвижные игры
67	23.05-27.05						Кроссовая подготовка 1.500 м. Подвижные игры. ( нормы ГТО)/ Теория. Значение занятий спортом на организм.
68	23.05-27.05						Кроссовая подготовка 2000 м.. Подвижные игры( нормы ГТО)

                Календарно –тематическое планирование (учебный предмет)

по физической культуре, класс _7 _, ______68___________часов в год, _____2_____________

                 (указать предмет)                                      (общее количество)                          (количество часов в неделю)

Учитель:             Шутова Г.В.    , квалификационная категория Высшая

№ п/п	Дата						Тема урока	Планируемые образовательные результаты			Формы и методы оценки достижения /КИМ*	Корректировка рабочей программы**
	план	факт						Личностные	Метапредметные	Предметные результаты (научится, получит возможность научиться)
		7г	7д	7е	7ж
Название раздела –Легкая атлетика-10 час.
1.	1.09-3.09						Инструктаж по технике безопасности (ТБ). Бег с ускорением -30м./ Теория 1.Формирование знаний о ТБ на уроках легкой атлетики. Роль и значение занятий физической культурой.	знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и подготовленности	понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека	способность преодолевать трудности	Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения
2.	1.09-3.09						Бег 30 на результат.( нормы ГТО).Круговая тренировка. Челночный бег3 х 10 м.- бег на результат(нормы ГТО).
3.	6.09-10.09						Бег с ускорением  60 м на результат.( нормы ГТО) Метание мяча./Теория  Когда и как возникли физическая культура и спорт.
4.	6.09-10.09						Медленный бег 6-8 мин. Метание мяча на дальность./Теория Современные олимпийские игры.	знаниями об особенностях индивидуального здоровья, способах профилактики заболеваний	понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности	способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, инвентаря, оборудования и одежды	Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.
5.	13.09-17.09						Продолжительный бег 1000м.Метание мяча на результат. ( нормы ГТО)
6.	13.09-17.09						Бег 2000м – контроль на результат. ( нормы ГТО) Спортивные игры../Теория Исторические сведения о развитии Олимпийских игр
7.	20.09-24.09						Прыжок в длину. Челночный бег3 х 10 м- на результат. ( нормы ГТО)
8.	20.09-24.09						Метание мяча на результат. Прыжок в длину./ Теория Что такое физическая культура
9	27.09-1.10						Бег на дистанцию 1000м. Спортивные игры.
10	27.09-1.10						Бег на средние дистанции. Бег 1500м на результат(нормы ГТО)/ Теория Связь физической культуры с укреплением здоровья
Название раздела –Спортивные игры -10 час.
11	11.10-15.10						Инструктаж по технике безопасности на уроках спортивных игр (волейбол).Ознакомление с техникой перемещений прыжков, стоек, поворотов.	владение знаний по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности.	понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности	знания основных направлений развития физкультуры в обществе, их целей, задач и форм организации	Самонаблюдение и самоконтроль
12	11.10-15.10						Обучение стойке волейболиста и верхней передаче мяча. Поднимание туловища из положения лежа за 1 мин. – контроль на результат. ( нормы ГТО)/ Теория Твой организм.
13	18.10-22.10						Обучение приему мяча снизу, нападающему удару. Передача мяча двумя руками сверху – контроль на технику.
14	18.10-22.10						Закрепление приема мяча  снизу, нападающего удара . Сгибание, разгибание рук в упоре лежа – контроль на результат. ( нормы ГТО)./Теория . Строение тела. Основные виды движений.	способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения	понимания физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и дивиантного поведения	знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек.	Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.
15	25.10-29.10						Обучение нижней прямой подачи мяча. Закрепление техники нападающего удара .Учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола
16	25.10-29.10						Закрепление  техники приемов и передач мяча. Закрепление техники выполнения нападающего удара. /Теория. Мышцы и их роль в двигательной деятельности человека.
17	1.11-5.11						Закрепление  техники приемов и передач мяча, нижней прямой подачи, нападающего удара.
18	1.11-5.11						Закрепление нижней прямой подачи мяча. Учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола. Прием мяча снизу – контроль на технику./ Теория. Виды деятельности для укрепления мышц и правильной осанки .	способность включаться в физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия	бережное отношение к здоровью, проявление доброжелательности к людям с ограниченными возможностями	знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек	Самонаблюдение и самоконтроль
19	8.11-12.11						Закрепление нижней прямой подачи мяча. Учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола. Прием мяча снизу – контроль на технику.
20	8.11-12.11						Закрепление  техники приемов и передач мяча, нижней прямой подачи, нападающего удара./ Теория. Сердце и кровеносные сосуды.
Название раздела –Гимнастика -12 час.
21	22.11-26.11						Инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Упражнения на гибкость.	владение умением предупреждать конфликтные ситуации, разрешать спорные вопросы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим	уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности	способность проявлять инициативу при совместных занятиях физической культурой, доброжелательно относиться к занимающимся	Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.
22	22.11-26.11						Висы. Строевые упражнения./ Теория. Сердце и кровеносные сосуды.
23	29.11-3.12						Висы. Строевые упражнения. Поднимание прямых ног в висе(м), подтягивание из положения лежа(д).
24	29.11-3.12						Метание набивного мяча из - за головы (сидя, стоя). Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине. ( нормы ГТО)/ Теория. Физическое совершенствование в гимнастике.
25	6.12-10.12						Лазание по канату в два приема.  Челночный бег 3*10 м. ( нормы ГТО) Прыжки со скакалкой.	способность включаться в физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия	добросовестное выполнение учебных заданий	знания основных направлений развития физкультуры в обществе, их целей, задач и форм организации	Самонаблюдение и самоконтроль
26	6.12-10.12						Закрепление лазания по канату в два приема. Метание набивного мяча из – за головы – контроль на результат./ Теория. Органы чувств
27	13.12-17.12						Развитие гибкости. Наклон вперед из положения стоя (Тест на гибкость) – контроль на результат. ( нормы ГТО)
28	13.12-17.12						Акробатическая комбинация – контроль на технику.
29	20.12-24.12						Контрольный урок комбинация из освоенных элементов./ Теория. Органы осязания.	способность включаться в физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия	понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности	умение оказывать помощь занимающимся, корректно объяснять объективно оценивать технику их выполнения	Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения
30	20.12-24.12						Висы. Акробатические упражнения.
31	3.01-7.01						Опорный прыжок. Поднимание прямых ног в висе(м), подтягивание из положения лежа(д)./ Теория. Одежда, обувь, лыжника подгонка лыжного инвентаря. Личная гигиена.
32	3.01-7.01						Круговая тренировка. Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине(нормы ГТО)
Название раздела - Лыжная подготовка/ОФП-12 час.
33	10.01-14.01						Инструктаж по ТБ на уроках лыжной подготовки. Защитные свойства организма и их профилактика средствами физической культуры. Скользящий шаг. /ОФП/  Теория. Закаливание	владение умением предупреждать конфликтные ситуации, разрешать спорные вопросы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим	ответственное отношение к порученному делу	способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, инвентаря, оборудования и одежды	Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.
34	10.01-14.01						Освоение техники лыжных ходов. Попеременный двухшажный ход. Повороты на месте вокруг пяток, вокруг носков. Передвижение по дистанции до 1км/ОФП
35	17.01-21.01						Попеременный двухшажный ход. Спуск в высокой стойке. Подъем наискось «полуелочкой».   Повороты на месте вокруг пяток, вокруг носков – контроль на технику./ОФП/ Теория. Польза занятий на свежем воздухе.
36	17.01-21.01						Подъем наискось «полуелочкой». Спуск в высокой стойке. Попеременный двухшажный ход – контроль на технику./ОФП	умение планировать режим дня, сочетать нагрузку и отдых	добросовестное выполнение учебных заданий	способность преодолевать трудности	Самонаблюдение и самоконтроль
37	24.01-28.01						Одновременный бесшажный ход. Спуск в высокой стойке. Подъем наискось «полуелочкой» - контроль на технику./ОФП/ Теория. Мозг и нервная система-
38	24.01-28.01						Одновременный бесшажный ход. Спуск в высокой стойке. Передвижение по дистанции до 1.5км./ОФП/
39	31.01-4.02						Совершенствование попеременного двухшажного хода. Торможение «плугом».  Спуск в основной стойке – контроль на технику./ОФП/ Теория Роль мозга и центральной нервной системы.
40	31.01-4.02						Совершенствование попеременного двухшажного хода.   Торможение «плугом»./ ОФП	умение проводить туристские походы, готовить снаряжение, соблюдать правила безопасности	рациональное планирование учебной деятельности, умение организовать места занятий и обеспечивать их безопасность	способность самостоятельно проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать упражнения с ориентацией на будущую профессию	Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения
41	14.02-18.02						Совершенствование попеременного двухшажного хода. Торможение «плугом»./ОФП/ Теория. Органы дыхания.
42	14.02-18.02						Совершенствование попеременного двухшажного хода. Одновременный бесшажный ход – контроль на технику. Торможение «плугом». /ОФП.
43	21.02-25.02						Проверка техники попеременного двухшажного хода. Проведение встречной эстафеты с этапом до 100м без палок/ ОФП/ Теория. Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры
44	21.02-25.02						Совершенствование одновременного двухшажного хода. Прохождение 1000м/ ОФП.
Название раздела –Спортивные игры – 12 час.
45	28.02-4.03						Т.Б. Техника нижней прямой подачи, нападающего удара.  Учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола. Прием мяча снизу – контроль на технику./ Теория. Органы пищеварения.	умение содержать в порядке спортивный инвентарь, одежду, осуществлять их подготовку к занятиям	добросовестное выполнение учебных заданий	способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения, подбирать комплексы физических упражнений в зависимости от индивидуальных особенностей	Самонаблюдение и самоконтроль
46	28.02-4.03						Закрепление техники  нижней прямой подачи, нападающего удара.  Учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола. Прием мяча снизу – контроль на технику.
47	7.03-11.03						Учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола.Нижняя прямая подача мяча – контроль на технику /Теория. Пища и питательные вещества.	умение сохранять правильную осанку	поддержание оптимального уровня работоспособности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления	способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности	Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.
48	7.03-11.03						Совершенствование техники приемов и передач мяча, нижней прямой подачи. Учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола. Нападающий удар – контроль на технику
49	14.03-18.03						Основы обучения и самообучения двигательным действиям. Совершенствование техники приемов и передач мяча, нижней прямой подачи, нападающего удара.  Учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола / Теория. Вода и питьевой режим.
50	14.03-18.03						Совершенствование техники приемов и передач мяча, нижней прямой подачи, нападающего удара.  Учебная игра.
51	21.03-25.03						Совершенствование техники приемов и передач мяча, нижней прямой подачи, нападающего удара.  Учебная игра./ Теория. Спортивная обувь и одежда.	желание поддерживать хорошее телосложение	восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами	способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки	Самонаблюдение и самоконтроль
52	21.03-25.03						Совершенствование техники приемов и передач мяча, нижней прямой подачи, нападающего удара.  Учебная игра.
53	28.03-1.04						Совершенствование техники приемов и передач мяча, нижней прямой подачи, нападающего удара.  Учебная игра../ Теория. Спортивная обувь и одежда.
54	28.03-1.04						Совершенствование техники приемов и передач мяча, нижней прямой подачи, нападающего удара.  Учебная игра.	культура движения	понимание культуры движений человекапостижение двигательных умений в соответствии с их целесообразностью	способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения, подбирать комплексы физических упражнений в зависимости от индивидуальных особенностей	Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.
55	11.04-15.04						Совершенствование техники приемов и передач мяча, нижней прямой подачи, нападающего удара.  Учебная игра. / Теория. Самоконтроль.
56	11.04-15.04						Совершенствование техники приемов и передач мяча, нижней прямой подачи, нападающего удара.  Учебная игра.
Название раздела –Легкая атлетика- 12 час.
57	18.04-22.04						Правила приема воздушных и солнечных ванн. Низкий старт. Челночный бег 3х10м – контроль на результат. Прыжок в длину./Теория. Самоконтроль во время выполнения физических нагрузок	умение осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать и анализировать полученные знания	восприятие соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия	способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности	Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения
58	18.04-22.04						Прыжок в длину с места – контроль на результат. Метание мяча в цель.	умение формулировать цель и задачи совместных с другими детьми  занятий	восприятие соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия	способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки	Самонаблюдение и самоконтроль
59	25.04-29.04						Метание мяча на дальность – контроль на результат. Круговая тренировка./ Теория. Тренировка ума и характера
60	25.04-29.04						Спринтерский бег.  Высокий старт и скоростной бег до 30 метров.
61	2.05-6.05						Спринтерский бег 30-60м.  Бег с ускорением, встречная эстафета –контроль на технику./ Теория. Первая помощь при травмах
62	2.05-6.05						Спринтерский бег 30-60м.  Бег с ускорением, встречная эстафета –контроль на технику. Круговая тренировка	умение оценивать ситуацию, оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения	владение культурой речи, ведение диалога в открытой форме, проявления к собеседнику уважения	способность доступно излагать знания о физической культуре	Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.
63	9.05-13.05						Бег 60м – контроль на результат. Продолжительный бег 6-8 мин./ Теория. Первая помощь при травмах
64	9.05-13.05						Продолжительный бег 1000м на результат .Игра «Больше передач»
65	16.05-20.05						Спринтерский бег.  Бег с ускорением. встречная эстафета –контроль на технику./ Теория. Самоконтроль.	владение навыками ходьбы, бега, прыжков и др. различными способами и в разных внешних условиях	владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения	способность формулировать цели и задачи занятий	Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения
66	16.05-20.05						Кроссовая подготовка 1000 м.Подвижные игры
67	23.05-27.05						Кроссовая подготовка 1.500 м. Подвижные игры. ( нормы ГТО)/ Теория. Значение занятий спортом на организм.
68	23.05-27.05						Кроссовая подготовка 2000 м.. Подвижные игры( нормы ГТО)

                Календарно –тематическое планирование (учебный предмет)

по физической культуре, класс _8 _, ______68___________часов в год, _____2_____________

                 (указать предмет)                                      (общее количество)                          (количество часов в неделю)

Учитель:    Шутова Г.В.           ______ , квалификационная категория Высшая

№ п/п	Дата						Тема урока	Планируемые образовательные результаты			Формы и методы оценки достижения /КИМ*	Корректировка рабочей программы**
	план	факт						Личностные	Метапредметные	Предметные результаты (научится, получит возможность научиться)
Название раздела –Легкая атлетика-10 час.
1.	1.09-3.09						Инструктаж по технике безопасности (ТБ). Роль и значение занятий физической культурой. Спринтерский бег 20-30м	знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и подготовленности	понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека	способность преодолевать трудности	Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения
2.	1.09-3.09						Бег с ускорением (30 – 60 м). Эстафетный бег. / Теория 1.Формирование знаний о ТБ на уроках легкой атлетики. Роль и значение занятий физической культурой.
3.	6.09-10.09						Бег с ускорением 30м на результат. (нормы ГТО) Эстафетный бег
4.	6.09-10.09						Бег с ускорением 60м на результат. Метание мяча на дальность. ./Теория  Когда и как возникли физическая культура и спорт.	знаниями об особенностях индивидуального здоровья, способах профилактики заболеваний	понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности	способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, инвентаря, оборудования и одежды	Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.
5.	13.09-17.09						Продолжительный бег 1000м.Метание мяча на результат. (нормы ГТО)
6.	13.09-17.09						Бег 2000м – контроль на результат. Метание мяча в цель./Теория Исторические сведения о развитии Олимпийских игр
7.	20.09-24.09						Прыжок в длину. Челночный бег3 х 10 м- на результат. ( нормы ГТО)
8.	20.09-24.09						Прыжок в длину– контроль на результат (нормы ГТО)/ Теория Что такое физическая культура
9	27.09-1.10						Бег на дистанцию 1000м. Спортивные игры.
10	27.09-1.10						Бег на средние дистанции. Бег 1500м на результат(нормы ГТО)/ Теория Связь физической культуры с укреплением здоровья
Название раздела –Спортивные игры -10 час.
11	11.10-15.10						Инструктаж по технике безопасности на уроках спортивных игр (волейбол). Ознакомление с техникой перемещений прыжков, стоек, поворотов.	владение знаний по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности.	понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности	знания основных направлений развития физкультуры в обществе, их целей, задач и форм организации	Самонаблюдение и самоконтроль
12	11.10-15.10						Обучение стойке волейболиста и верхней передаче мяча./ Теория Твой организм.
13	18.10-22.10						Обучение приему мяча снизу, нападающему удару. Передача мяча двумя руками сверху – контроль на технику.
14	18.10-22.10						Закрепление приема мяча  снизу, нападающего удара . Сгибание, разгибание рук в упоре лежа – контроль на результат. ( нормы ГТО)./Теория . Строение тела. Основные виды движений.	способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения	понимания физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и дивиантного поведения	знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек.	Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.
15	25.10-29.10						Обучение нижней прямой подачи мяча. Закрепление техники нападающего удара .Учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола
16	25.10-29.10						Закрепление  техники приемов и передач мяча. Закрепление техники выполнения нападающего удара. /Теория. Мышцы и их роль в двигательной деятельности человека.
17	1.11-5.11						Закрепление  техники приемов и передач мяча, нижней прямой подачи, нападающего удара.
18	1.11-5.11						Закрепление нижней прямой подачи мяча. Учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола. Прием мяча снизу – контроль на технику./ Теория. Виды деятельности для укрепления мышц и правильной осанки .	способность включаться в физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия	бережное отношение к здоровью, проявление доброжелательности к людям с ограниченными возможностями	знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек	Самонаблюдение и самоконтроль
19	8.11-12.11						Закрепление нижней прямой подачи мяча. Учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола. Прием мяча снизу – контроль на технику.
20	8.11-12.11						Закрепление  техники приемов и передач мяча, нижней прямой подачи, нападающего удара./ Теория. Сердце и кровеносные сосуды.
Название раздела –Гимнастика -12 час.
21	22.11-26.11						Инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Упражнения на гибкость.	владение умением предупреждать конфликтные ситуации, разрешать спорные вопросы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим	уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности	способность проявлять инициативу при совместных занятиях физической культурой, доброжелательно относиться к занимающимся	Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.
22	22.11-26.11						Висы. Строевые упражнения./ Теория. Сердце и кровеносные сосуды.
23	29.11-3.12						Висы. Строевые упражнения. Поднимание прямых ног в висе(м), подтягивание из положения лежа(д).
24	29.11-3.12						Метание набивного мяча из - за головы (сидя, стоя). Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине. ( нормы ГТО)/ Теория. Физическое совершенствование в гимнастике.
25	6.12-10.12						Лазание по канату в два приема.  Челночный бег 3*10 м. ( нормы ГТО) Прыжки со скакалкой.	способность включаться в физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия	добросовестное выполнение учебных заданий	знания основных направлений развития физкультуры в обществе, их целей, задач и форм организации	Самонаблюдение и самоконтроль
26	6.12-10.12						Закрепление лазания по канату в два приема. Метание набивного мяча из – за головы – контроль на результат./ Теория. Органы чувств
27	13.12-17.12						Развитие гибкости. Наклон вперед из положения стоя (Тест на гибкость) – контроль на результат. ( нормы ГТО)
28	13.12-17.12						Акробатическая комбинация – контроль на технику.
29	20.12-24.12						Контрольный урок комбинация из освоенных элементов./ Теория. Органы осязания.	способность включаться в физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия	понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности	умение оказывать помощь занимающимся, корректно объяснять объективно оценивать технику их выполнения	Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения
30	20.12-24.12						Висы. Акробатические упражнения.
31	3.01-7.01						Опорный прыжок. Поднимание прямых ног в висе(м), подтягивание из положения лежа(д)./ Теория. Одежда, обувь, лыжника подгонка лыжного инвентаря. Личная гигиена.
32	3.01-7.01						Круговая тренировка. Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине(нормы ГТО)
Название раздела - Лыжная подготовка/ОФП-12 час.
33	10.01-14.01						Инструктаж по ТБ на уроках лыжной подготовки. Защитные свойства организма и их профилактика средствами физической культуры. Скользящий шаг. /ОФП/  Теория. Закаливание	владение умением предупреждать конфликтные ситуации, разрешать спорные вопросы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим	ответственное отношение к порученному делу	способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, инвентаря, оборудования и одежды	Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.
34	10.01-14.01						Освоение техники лыжных ходов. Попеременный двухшажный ход. Повороты на месте вокруг пяток, вокруг носков. Передвижение по дистанции до 1км/ОФП
35	17.01-21.01						Попеременный двухшажный ход. Спуск в высокой стойке. Подъем наискось «полуелочкой».   Повороты на месте вокруг пяток, вокруг носков – контроль на технику./ОФП/ Теория. Польза занятий на свежем воздухе.
36	17.01-21.01						Подъем наискось «полуелочкой». Спуск в высокой стойке. Попеременный двухшажный ход – контроль на технику./ОФП	умение планировать режим дня, сочетать нагрузку и отдых	добросовестное выполнение учебных заданий	способность преодолевать трудности	Самонаблюдение и самоконтроль
37	24.01-28.01						Одновременный бесшажный ход. Спуск в высокой стойке. Подъем наискось «полуелочкой» - контроль на технику./ОФП/ Теория. Мозг и нервная система-
38	24.01-28.01						Одновременный бесшажный ход. Спуск в высокой стойке. Передвижение по дистанции до 1.5км./ОФП/
39	31.01-4.02						Совершенствование попеременного двухшажного хода. Торможение «плугом».  Спуск в основной стойке – контроль на технику./ОФП/ Теория Роль мозга и центральной нервной системы.
40	31.01-4.02						Совершенствование попеременного двухшажного хода.   Торможение «плугом»./ ОФП	умение проводить туристские походы, готовить снаряжение, соблюдать правила безопасности	рациональное планирование учебной деятельности, умение организовать места занятий и обеспечивать их безопасность	способность самостоятельно проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать упражнения с ориентацией на будущую профессию	Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения
41	14.02-18.02						Совершенствование попеременного двухшажного хода. Торможение «плугом»./ОФП/ Теория. Органы дыхания.
42	14.02-18.02						Совершенствование попеременного двухшажного хода. Одновременный бесшажный ход – контроль на технику. Торможение «плугом». /ОФП.
43	21.02-25.02						Проверка техники попеременного двухшажного хода. Проведение встречной эстафеты с этапом до 100м без палок/ ОФП/ Теория. Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры
44	21.02-25.02						Совершенствование одновременного двухшажного хода. Прохождение 1000м/ ОФП.
Название раздела –Спортивные игры – 12 час.
45	28.02-4.03						Т.Б. Техника нижней прямой подачи, нападающего удара.  Учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола. Прием мяча снизу – контроль на технику./ Теория. Органы пищеварения.	умение содержать в порядке спортивный инвентарь, одежду, осуществлять их подготовку к занятиям	добросовестное выполнение учебных заданий	способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения, подбирать комплексы физических упражнений в зависимости от индивидуальных особенностей	Самонаблюдение и самоконтроль
46	28.02-4.03						Закрепление техники  нижней прямой подачи, нападающего удара.  Учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола. Прием мяча снизу – контроль на технику.
47	7.03-11.03						Учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола.Нижняя прямая подача мяча – контроль на технику /Теория. Пища и питательные вещества.	умение сохранять правильную осанку	поддержание оптимального уровня работоспособности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления	способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности	Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.
48	7.03-11.03						Совершенствование техники приемов и передач мяча, нижней прямой подачи. Учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола. Нападающий удар – контроль на технику
49	14.03-18.03						Основы обучения и самообучения двигательным действиям. Совершенствование техники приемов и передач мяча, нижней прямой подачи, нападающего удара.  Учебная игра «Пионербол» с элементами волейбола / Теория. Вода и питьевой режим.
50	14.03-18.03						Совершенствование техники приемов и передач мяча, нижней прямой подачи, нападающего удара.  Учебная игра.
51	21.03-25.03						Совершенствование техники приемов и передач мяча, нижней прямой подачи, нападающего удара.  Учебная игра./ Теория. Спортивная обувь и одежда.	желание поддерживать хорошее телосложение	восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами	способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки	Самонаблюдение и самоконтроль
52	21.03-25.03						Совершенствование техники приемов и передач мяча, нижней прямой подачи, нападающего удара.  Учебная игра.
53	28.03-1.04						Совершенствование техники приемов и передач мяча, нижней прямой подачи, нападающего удара.  Учебная игра../ Теория. Спортивная обувь и одежда.
54	28.03-1.04						Совершенствование техники приемов и передач мяча, нижней прямой подачи, нападающего удара.  Учебная игра.	культура движения	понимание культуры движений человекапостижение двигательных умений в соответствии с их целесообразностью	способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения, подбирать комплексы физических упражнений в зависимости от индивидуальных особенностей	Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.
55	11.04-15.04						Совершенствование техники приемов и передач мяча, нижней прямой подачи, нападающего удара.  Учебная игра. / Теория. Самоконтроль.
56	11.04-15.04						Совершенствование техники приемов и передач мяча, нижней прямой подачи, нападающего удара.  Учебная игра.
Название раздела –Легкая атлетика- 12 час.
57	18.04-22.04						Правила приема воздушных и солнечных ванн. Низкий старт. Челночный бег 3х10м – контроль на результат. Прыжок в длину./Теория. Самоконтроль во время выполнения физических нагрузок	умение осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать и анализировать полученные знания	восприятие соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия	способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности	Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения
58	18.04-22.04						Прыжок в длину с места – контроль на результат. Метание мяча в цель.	умение формулировать цель и задачи совместных с другими детьми  занятий	восприятие соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия	способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки	Самонаблюдение и самоконтроль
59	25.04-29.04						Метание мяча на дальность – контроль на результат. Круговая тренировка./ Теория. Тренировка ума и характера
60	25.04-29.04						Спринтерский бег.  Высокий старт и скоростной бег до 30 метров.
61	2.05-6.05						Спринтерский бег 30-60м.  Бег с ускорением, встречная эстафета –контроль на технику./ Теория. Первая помощь при травмах
62	2.05-6.05						Спринтерский бег 30-60м.  Бег с ускорением, встречная эстафета –контроль на технику. Круговая тренировка	умение оценивать ситуацию, оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения	владение культурой речи, ведение диалога в открытой форме, проявления к собеседнику уважения	способность доступно излагать знания о физической культуре	Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.
63	9.05-13.05						Бег 60м – контроль на результат. Продолжительный бег 6-8 мин./ Теория. Первая помощь при травмах
64	9.05-13.05						Продолжительный бег 1000м на результат .Игра «Больше передач»
65	16.05-20.05						Спринтерский бег.  Бег с ускорением. встречная эстафета –контроль на технику./ Теория. Самоконтроль.	владение навыками ходьбы, бега, прыжков и др. различными способами и в разных внешних условиях	владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения	способность формулировать цели и задачи занятий	Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения
66	16.05-20.05						Кроссовая подготовка 1000 м.Подвижные игры
67	23.05-27.05						Кроссовая подготовка 1.500 м. Подвижные игры. ( нормы ГТО)/ Теория. Значение занятий спортом на организм.
68	23.05-27.05						Кроссовая подготовка 2000 м.. Подвижные игры( нормы ГТО)

                Календарно –тематическое планирование (учебный предмет)

по физической культуре, класс _9_, ______68___________часов в год, _____2_____________

                 (указать предмет)                                      (общее количество)                          (количество часов в неделю)

Учитель:     Шутова Г.В.         ______ , квалификационная категория Высшая

№ п/п	Дата						Тема урока	Планируемые образовательные результаты			Формы и методы оценки достижения /КИМ*	Корректировка рабочей программы**
	план	факт						Личностные	Метапредметные	Предметные результаты (научится, получит возможность научиться)
		9а	9б	9г
Название раздела –Легкая атлетика-10 час.
1.	1.09-3.09						Инструктаж по технике безопасности на занятиях легкой атлетикой  Спринтерский и эстафетный бег.	знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и подготовленности	понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека	способность преодолевать трудности	Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения
2.	1.09-3.09						Спринтерский и эстафетный бег. Бег 30-60м / Теория 1.Формирование знаний о ТБ на уроках легкой атлетики. Роль и значение занятий физической культурой.
3.	6.09-10.09						Спринтерский и эстафетный бег. Бег30мна результат(нормы ГТО)
4.	6.09-10.09						Спринтерский и эстафетный бег. Бег с ускорением 60м на результат../Теория  Когда и как возникли физическая культура и спорт.	знаниями об особенностях индивидуального здоровья, способах профилактики заболеваний	понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности	способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, инвентаря, оборудования и одежды	Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.
5.	13.09-17.09						Бег на длинные дистанции до10мин. Метание мяча
6.	13.09-17.09						Бег на длинные дистанции1000м. на результат. Метание мяча /Теория Исторические сведения о развитии Олимпийских игр
7.	20.09-24.09						Бег 2000м на результат. (нормы ГТО)Метание мяча с разбега.
8.	20.09-24.09						Прыжки в длину. Метание мячана результат. (нормы ГТО) / Теория Что такое физическая культура
9	27.09-1.10						Прыжки в длину. Челночный бег3 х 10 на результат. (нормы ГТО)
10	27.09-1.10						Прыжки в длину с места на результат. Прыжки через скакалку./ Теория Связь физической культуры с укреплением здоровья
Название раздела –Спортивные игры -10 час.
11	11.10-15.10						Инструктаж по ТБ . Стойка и передвижение игрока. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками.	владение знаний по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности.	понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности	знания основных направлений развития физкультуры в обществе, их целей, задач и форм организации	Самонаблюдение и самоконтроль
12	11.10-15.10						Передача мяча двумя руками сверху в парах. Нижняя прямая подача./ Теория Твой организм.
13	18.10-22.10						Прием мяча снизу двумя руками. Нижняя прямая подача и прием мяча. Позиционное нападение
14	18.10-22.10						Передача мяча двумя руками сверху через сетку,  во встречных колоннах со сменой мест.. Сгибание, разгибание рук в упоре лежа – контроль на результат./Теория . Строение тела. Основные виды движений.	способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения	понимания физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и дивиантного поведения	знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек.	Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.
15	25.10-29.10						Верхняя прямая подача.Поднимание туловища из положения лежа за 1 мин. – контроль на результат. (нормы ГТО)
16	25.10-29.10						Верхняя прямая подача. Нападающий удар.  Учебная игра./Теория. Мышцы и их роль в двигательной деятельности человека.
17	1.11-5.11						Нападающий удар Верхняя прямая подача Учебная игра.
18	1.11-5.11						. Совершенствовать техническую и тактическую подготовку в двухсторонней игре волейбол. Проверить подтягивание на результат / Теория. Виды деятельности для укрепления мышц и правильной осанки .	способность включаться в физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия	бережное отношение к здоровью, проявление доброжелательности к людям с ограниченными возможностями	знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек	Самонаблюдение и самоконтроль
19	8.11-12.11						Верхняя прямая подача. Нападающий удар.  Учебная игра.
20	8.11-12.11						Передача мяча двумя руками сверху в парах, тройках. Прием мяча снизу двумя руками. Позиционное нападение / Теория. Сердце и кровеносные сосуды.
Название раздела –Гимнастика -12 час.
21	22.11-26.11						Инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики. Акробатика. Лазание, кувырок, стойка на лопатках.	владение умением предупреждать конфликтные ситуации, разрешать спорные вопросы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим	уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности	способность проявлять инициативу при совместных занятиях физической культурой, доброжелательно относиться к занимающимся	Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.
22	22.11-26.11						Акробатика Лазание, кувырок, стойка на лопатках / Теория. Сердце и кровеносные сосуды.
23	29.11-3.12						Акробатика Лазание, кувырок, стойка на лопатках
24	29.11-3.12						Гимнастика. Висы. Строевые упражнения. Техника безопасности./ Теория. Физическое совершенствование в гимнастике.
25	6.12-10.12						Гимнастика. Висы. Строевые упражнения	способность включаться в физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия	добросовестное выполнение учебных заданий	знания основных направлений развития физкультуры в обществе, их целей, задач и форм организации	Самонаблюдение и самоконтроль
26	6.12-10.12						Гимнастика. Висы. Строевые упражнения /Теория. Органы чувств
27	13.12-17.12						Гимнастика. Опорный прыжок. Строевые упражнения.
28	13.12-17.12						Акробатическая комбинация – контроль на технику.
29	20.12-24.12						Контрольный урок комбинация из освоенных элементов./ Теория. Органы осязания.	способность включаться в физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия	понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности	умение оказывать помощь занимающимся, корректно объяснять объективно оценивать технику их выполнения	Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения
30	20.12-24.12						Висы. Акробатические упражнения.
31	3.01-7.01						Опорный прыжок. Поднимание прямых ног в висе(м), подтягивание из положения лежа(д)./ Теория. Одежда, обувь, лыжника подгонка лыжного инвентаря. Личная гигиена.
32	3.01-7.01						Круговая тренировка. Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине(нормы ГТО)
Название раздела - Лыжная подготовка/ОФП-12 час.
33	10.01-14.01						Инструктаж по ТБ на уроках лыжной подготовки. Защитные свойства организма и их профилактика средствами физической культуры. Скользящий шаг. /ОФП/  Теория. Закаливание	владение умением предупреждать конфликтные ситуации, разрешать спорные вопросы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим	ответственное отношение к порученному делу	способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, инвентаря, оборудования и одежды	Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.
34	10.01-14.01						Освоение техники лыжных ходов. Попеременный двухшажный ход. Повороты на месте вокруг пяток, вокруг носков. Передвижение по дистанции до 1км/ОФП
35	17.01-21.01						Попеременный двухшажный ход. Спуск в высокой стойке. Подъем наискось «полуелочкой».   Повороты на месте вокруг пяток, вокруг носков – контроль на технику./ОФП/ Теория. Польза занятий на свежем воздухе.
36	17.01-21.01						Подъем наискось «полуелочкой». Спуск в высокой стойке. Попеременный двухшажный ход – контроль на технику./ОФП	умение планировать режим дня, сочетать нагрузку и отдых	добросовестное выполнение учебных заданий	способность преодолевать трудности	Самонаблюдение и самоконтроль
37	24.01-28.01						Одновременный бесшажный ход. Спуск в высокой стойке. Подъем наискось «полуелочкой» - контроль на технику./ОФП/ Теория. Мозг и нервная система-
38	24.01-28.01						Одновременный бесшажный ход. Спуск в высокой стойке. Передвижение по дистанции до 1.5км./ОФП/
39	31.01-4.02						Совершенствование попеременного двухшажного хода. Торможение «плугом».  Спуск в основной стойке – контроль на технику./ОФП/ Теория Роль мозга и центральной нервной системы.
40	31.01-4.02						Совершенствование попеременного двухшажного хода.   Торможение «плугом»./ ОФП	умение проводить туристские походы, готовить снаряжение, соблюдать правила безопасности	рациональное планирование учебной деятельности, умение организовать места занятий и обеспечивать их безопасность	способность самостоятельно проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать упражнения с ориентацией на будущую профессию	Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения
41	14.02-18.02						Совершенствование попеременного двухшажного хода. Торможение «плугом»./ОФП/ Теория. Органы дыхания.
42	14.02-18.02						Совершенствование попеременного двухшажного хода. Одновременный бесшажный ход – контроль на технику. Торможение «плугом». /ОФП.
43	21.02-25.02						Проверка техники попеременного двухшажного хода. Проведение встречной эстафеты с этапом до 100м без палок/ ОФП/ Теория. Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры
44	21.02-25.02						Совершенствование одновременного двухшажного хода. Прохождение 1000м/ ОФП.
Название раздела –Спортивные игры – 12 час.
45	28.02-4.03						Передача мяча двумя руками сверху, прием снизу. Нападающий удар Верхняя прямая подача Учебная игра./ Теория. Органы пищеварения.	умение содержать в порядке спортивный инвентарь, одежду, осуществлять их подготовку к занятиям	добросовестное выполнение учебных заданий	способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения, подбирать комплексы физических упражнений в зависимости от индивидуальных особенностей	Самонаблюдение и самоконтроль
46	28.02-4.03						Совершенствовать техническую и тактическую подготовку в двухсторонней игре волейбол
47	7.03-11.03						Совершенствовать техническую и тактическую подготовку в двухсторонней игре волейбол /Теория. Пища и питательные вещества.	умение сохранять правильную осанку	поддержание оптимального уровня работоспособности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления	способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности	Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.
48	7.03-11.03						Передача мяча двумя руками сверху в парах. Нижняя прямая подача
49	14.03-18.03						/Прием мяча снизу двумя руками. Нижняя прямая подача и прием мяча. Позиционное нападение/ Теория. Вода и питьевой режим.
50	14.03-18.03						Передача мяча двумя руками сверху через сетку,  во встречных колоннах со сменой мест.. Сгибание, разгибание рук в упоре лежа – контроль на результат.
51	21.03-25.03						Совершенствование техники приемов и передач мяча, нижней прямой подачи, нападающего удара.  Учебная игра./ Теория. Спортивная обувь и одежда.	желание поддерживать хорошее телосложение	восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами	способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки	Самонаблюдение и самоконтроль
52	21.03-25.03						Совершенствование техники приемов и передач мяча, нижней прямой подачи, нападающего удара.  Учебная игра.
53	28.03-1.04						Совершенствование техники приемов и передач мяча, нижней прямой подачи, нападающего удара.  Учебная игра../ Теория. Спортивная обувь и одежда.
54	28.03-1.04						Совершенствование техники приемов и передач мяча, нижней прямой подачи, нападающего удара.  Учебная игра.	культура движения	понимание культуры движений человекапостижение двигательных умений в соответствии с их целесообразностью	способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения, подбирать комплексы физических упражнений в зависимости от индивидуальных особенностей	Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.
55	11.04-15.04						Совершенствование техники приемов и передач мяча, нижней прямой подачи, нападающего удара.  Учебная игра. / Теория. Самоконтроль.
56	11.04-15.04						Совершенствование техники приемов и передач мяча, нижней прямой подачи, нападающего удара.  Учебная игра.
Название раздела –Легкая атлетика- 12 час.
57	18.04-22.04						Правила приема воздушных и солнечных ванн. Низкий старт. Челночный бег 3х10м – контроль на результат. Прыжок в длину./Теория. Самоконтроль во время выполнения физических нагрузок	умение осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать и анализировать полученные знания	восприятие соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия	способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности	Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения
58	18.04-22.04						Прыжок в длину с места – контроль на результат. Метание мяча в цель.	умение формулировать цель и задачи совместных с другими детьми  занятий	восприятие соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия	способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки	Самонаблюдение и самоконтроль
59	25.04-29.04						Метание мяча на дальность – контроль на результат. Круговая тренировка./ Теория. Тренировка ума и характера
60	25.04-29.04						Спринтерский бег.  Высокий старт и скоростной бег до 30 метров.
61	2.05-6.05						Спринтерский бег 30-60м.  Бег с ускорением, встречная эстафета –контроль на технику./ Теория. Первая помощь при травмах
62	2.05-6.05						Спринтерский бег 30-60м.  Бег с ускорением, встречная эстафета –контроль на технику. Круговая тренировка	умение оценивать ситуацию, оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения	владение культурой речи, ведение диалога в открытой форме, проявления к собеседнику уважения	способность доступно излагать знания о физической культуре	Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.
63	9.05-13.05						Бег 60м – контроль на результат. Продолжительный бег 6-8 мин./ Теория. Первая помощь при травмах
64	9.05-13.05						Продолжительный бег 1000м на результат .Игра «Больше передач»
65	16.05-20.05						Спринтерский бег.  Бег с ускорением. встречная эстафета –контроль на технику./ Теория. Самоконтроль.	владение навыками ходьбы, бега, прыжков и др. различными способами и в разных внешних условиях	владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения	способность формулировать цели и задачи занятий	Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения
66	16.05-20.05						Кроссовая подготовка 1000 м.Подвижные игры
67	23.05-27.05						Кроссовая подготовка 1.500 м. Подвижные игры. ( нормы ГТО)/ Теория. Значение занятий спортом на организм.
68	23.05-27.05						Кроссовая подготовка 2000 м.. Подвижные игры( нормы ГТО)

Приложение №1

Учебные нормативы по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств .

5 класс

№ п/п	Контрольные упражнения	ПОКАЗАТЕЛИ
		Мальчики			Девочки
		“5”	“4”	“3”	“5”	“4”	“3”
1	Челночный бег 3х10  м, сек	8.5	9.3	9.7	8.9	9.7	10.1
2	Бег 30 м, сек	5.0	6.1	6.3	5.1	6.3	6.4
3	Кросс 1500м	8 50	9.30	10.0	9.00	9.40	10.30
4	Бег 60 м, сек	10,2	10,5	11,3	10,3	11,0	11,5
5	Прыжки  в длину с места	195	160	140	185	150	130
6	Наклоны  вперед из положения сидя	10+	6	2-	15+	8	4-
7	Подтягивание на высокой перекладине	6	4	1	19	10	4
8	Сгибание и разгибание рук в упоре  лёжа	17	12	7	12	8	3
9	Прыжок в высоту с разбега	105	95	85	100	90	80
10	Подъем туловища за 1мин. из положения лежа	35	30	20	30	20	15
11	Прыжок на скакалке, 1 мин, раз	85	76-84	70-76	105	95	90
12	Метание мяча 150 г. на дальность м. с разбега	30	25	20	20	17	14
13	Прыжок в длину с разбега	320	300	260	280	260	220

6 - класс.

№ п/п	Контрольные упражнения	ПОКАЗАТЕЛИ
		Мальчики			Девочки
		“5”	“4”	“3”	“5”	“4”	“3”
1	Челночный бег 3х10  м, сек	8.3	9.0	9.3	8.8	9.6	10.0
2	Бег 30 м, сек	4.9	5.8	6.0	5.0	6.2	6.3
3	Кросс 1500м. мин.	8.00	8.30	8.50	8.30	8.50	9.50
4	Бег 60 м, секунд	9,8	10,2	11,1	10,0	10,7	11,3
5	Прыжки  в длину с места	195	160	140	185	150	130
6	Наклоны  вперед из положения сидя	14+	6	2-	16+	9	5-
7	Подтягивание на высокой перекладине	7	4	1	20	11	4
8	Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа	20	15	10	15	10	5
9	Прыжок в высоту с разбега	115	105	95	105	95	85
10	Подъем туловища за 1мин. из положения лежа	40	35	25	35	30	20
11	Прыжок на скакалке, 1 мин, раз	46	44	42	48	46	44
12	Метание мяча 150гр.  на дальность м. с разбега	28	25	23	25	23	20
13	Прыжок в длину с разбега	340	320	270	300	280	230

7 - 

7класс.

№ п/п	Контрольные упражнения	ПОКАЗАТЕЛИ
		Мальчики			Девочки
		“5”	“4”	“3”	“5”	“4”	“3”
1	Челночный бег 3х10  м, сек	8.3	9.0	9.3	8.7	9.5	10.0
2	Бег 30 м, секунд	4.8	5.6	5.9	5.0	6.0	6.2
3	Прыжок в длину с разбега	360	340	290	330	300	240
4	Бег 60 м, секунд	9,4	10,0	10,8	9,8	10,4	11,2
5	Кросс 2000 м, мин	12.30	13.30	14.30	13.30	14.30	15.30
6	Прыжки  в длину с места	205	170	150	200	160	140
7	Подтягивание на высокой перекладине	8	5	1	19	12	5
8	Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа	23	18	13	18	12	8
9	Наклоны  вперед из положения сидя	9+	5	2-	18+	10	6-
10	Подъем туловища за 1мин. из положения лежа	45	40	35	38	33	25
11	Прыжок в высоту  с разбега	120	110	100	110	100	90
12	Прыжок на скакалке, 1мин, раз	105	95	90	120	110	105
13	Метание 150гр .мяча на дальность м. с разбега	38	35	25	27	20	16

8 -  класс

№ п/п	Контрольные упражнения	ПОКАЗАТЕЛИ
		Мальчики			Девочки
		“5”	“4”	“3”	“5”	“4”	“3”
1	Челночный бег 3х10  м, сек	8.0	8.7	9.0	8.6	9.4	9.9
2	Бег 30 м, сек	4.7	5.5	5.8	4.9	5.9	6.1
3	Бег 60 м, секунд	9.0	9.7	10.5	9.7	10.4	10.8
4	Кросс 2000 м, мин 3000м	16.30	17.30	18.30	12.30	13.30	14.30
5	Прыжок в длину с разбега	380	360	310	340	310	260
6	Прыжки  в длину с места	210	180	160	200	160	145
7	Подтягивание на высокой перекладине	9	6	2	17	13	5
8	Сгибание и разгибание рук в упоре	25	20	15	19	13	9
9	Наклоны  вперед из положения сидя	11+	7	3-	20+	12	7-
10	Подъем туловища за 1мин. из положения лежа	48	43	38	38	33	25
11	Прыжок на скакалке, 1 мин , раз	115	105	100	125	115	110
12	Метание мяча 150 гр. на дальность м. с разбега	42	37	28	27	22	18
13	Прыжок в высоту с разбега	125	115	105	115	105	95

9-  класс

№ п/п	Контрольные упражнения	ПОКАЗАТЕЛИ
		Мальчики			Девочки
		“5”	“4”	“3”	“5”	“4”	“3”
1	Челночный бег 3х10  м, сек	8.0	8.7	9.0	8.6	9.4	9.9
2	Бег 30 м, сек.	4.5	5.3	5.5	4.9	5.8	6.0
3	Бег 60 м, сек.	8,5	9,2	10,0	9,4	10,0	10,5
4	Кросс  2000 м, мин; 3000 м, мин	15.30	16.30	17.30	11.30	12.30	13.30
5	Прыжки  в длину с места	220	190	175	205	165	155
6	Прыжок в высоту с разбега	130	120	110	115	110	100
7	Подтягивание на высокой перекладине	10	7	3	16	12	5
8	Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа	32	27	22	20	15	10
9	Наклоны  вперед из положения сидя	12+	8	4-	20+	12	7-
10	Подъем туловища за 1мин. из полож.  лежа	50	45	40	40	35	26
11	Прыжок на скакалке, 1 мин, раз	125	120	110	130	120	115
12	Метание мяча 150гр. на дальность м. с разбега	45	40	31	30	28	18
13	Прыжок в длину с разбега	430	380	330	380	330	290

Краткое описание документа:

Рабочая программа составлена с учетом эпидемиологической ситуации и погодных условий для прохождения темы лыжная подготовка ( альтернатива ОФП)