Рабочая программа по физической культуре 8 класс

Календарно-тематическое планирование 8 класс

№ урока	Содержание учебного материала ( разделы, темы)	Кол-во часов	Дата
			план	факт
1.	Лёгкая атлетика. Инструктаж по технике безопасности  при  проведении занятий по легкой атлетике. Специальные беговые упраж­нения. Техника низкого старта. Стартовый разгон. Бег по дистанции 70-80 м. Развитие скоростных качеств. Знания о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО). Легкоатлетические эстафеты.	1
2.	Техника спринтерского бега. Специальные беговые упраж­нения. Бег по дистанции (70-80 м). Передача эстафетной палочки. Челночный  бег 3*10 м. Развитие скоростных качеств.	1
3.	Передача эстафетной палочки. Эстафетный бег. Тестирование - бег 30м. Развитие скоростных качеств.	1
4.	Бег по дистанции 70-80м. Финиширование. Передача эстафетной палочки. Развитие скоростных качеств.	1
5.	Спринтерский бег. Финиширование. Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств.	1
6.	Бег 60 м на результат. Многоскоки. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.	1
7.	Техника прыжка в длину с места. Метание теннисного мяча на дальность с 5-6 шагов. Физическая культура и Олимпийское движение в России.	1
8.	Специальные прыжковые упражнения. Прыжок в длину с места. Метание мяча теннисного мяча на дальность с 5-6 шагов. Тестирование – подтягивание, отжимание.	1
9.	Специальные прыжковые упражнения. Прыжок в длину с места. Метание мяча на результат.	1
10.	Специальные прыжковые упражнения. Прыжки на скакалке. Прыжок   в длину с места на результат.	1
11.	Тестирование – бег 1000м. Специальные беговые упражнения. Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой.	1
12.	Бег 150м - д., 200м-м. Спортивная игра «Мини-футбол». Развитие выносливости.	1
13.	Спортивные игры. Баскетбол. Инструктаж по технике безопасности. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока.  Техника ведения мяча, бросков в кольцо. Развитие координационных способностей.	1
14.	Техника ведения мяча: передача одной рукой от плеча, передача мяча двумя руками с отскока от пола, передача мяча при встречном движении. Правила соревнований, терминология и жесты. Развитие координационных способностей.	1
15.	Ведение мяча с пассивным сопротивлением. Передача одной рукой от плеча, передача мяча двумя руками с отскока от пола, передача мяча при встречном движении. Развитие координационных способностей.	1
16.	Техника  броска двумя руками из-за головы с места. Передачи мяча двумя руками от груди на месте. Развитие координационных способностей.	1
17.	Личная защита. Учебная игра. Правила соблюдения личной гигиены во время и после занятий физическими упражнениями.	1
18.	Сочетание приемов ведения, остановок, бросков мяча. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	1
19.	Техника  броска  двумя руками от головы с места с сопротивлением. Ведение, передачи мяча. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	1
20.	Передача мяча одной рукой от плеча на месте, передачи в движении. Личная защита. Развитие координационных способностей.	1
21.	Сочетание приемов ведения, остановок, бросков мяча. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	1
22.	Броски мяча с двух шагов. Передачи мяча в парах, тройках. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	1
23.	Передачи мяча в движении, в парах. Броски мяча с двух шагов. Учебная игра 3*3. Развитие координационных способностей.	1
24.	Гимнастика. Техника безопасности  при  проведении занятий по гимнастике. Строевые упражнения. Висы. Передвижение в висах и упорах. История развития гимнастики.	1
25.	Общеразвивающие упражнения в парах. Строевые упражнения. Висы. Передвижение в висах и упорах. Развитие координационных способностей.	1
26.	Акробатика. Кувырок вперед. Техника кувырка назад, стойка ноги врозь  (м.). Мост и пово­рот в упор на одном колене(д). Развитие координационных способностей.	1
27.	Акробатика. Кувырок вперед. Кувырок назад, стойка ноги врозь  (м.). Мост и пово­рот в упор на одно колено (д). Прыжок на 180-360 градусов. Развитие координационных способностей.	1
28.	Акробатика. Кувырок вперед. Кувырок назад, стойка ноги врозь  (м.). Мост и пово­рот в упор на одно колено (д). Прыжок на 180-360 градусов. Развитие координационных способностей.	1

30.	Акробатика. Кувырок вперед. Кувырок назад, стойка ноги врозь  (м.). Мост и пово­рот в упор на одно колено (д). Стойка на лопатках. Прыжок на 180-360 градусов. Выполнение упражнения на оценку. Развитие координационных способностей.	1
31.	Техника прыжка спо­собом «согнув ноги» (м), « ноги врозь» (д). Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Подтягивание на высокой перекладине. Развитие силовых способностей и силовой выносливости.	1
32.	Техника прыжка спо­собом «согнув ноги» (м), « ноги врозь» (д). Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Подтягивание на высокой перекладине. Развитие силовых способностей и силовой выносливости.	1
33.	Комплексы упражнений для формирования правильной осанки с учетом индивидуальных особенностей физического развития. Техника прыжка спо­собом «согнув ноги» (м), « ноги врозь» (д). Развитие силовых способностей и силовой выносливости.	1
34.	Комплексы упражнений для формирования правильной осанки с учетом индивидуальных особенностей физического развития. Техника прыжка спо­собом «согнув ноги» (м), « ноги врозь» (д).  Развитие силовых способностей и силовой выносливости.	1
35.	Комплексы упражнений для формирования правильной осанки с учетом индивидуальных особенностей физического развития. Оценка техники опорного прыжка. Эстафеты. Развитие координационных способностей.	1
36.	Упражнения на развитие гибкости. Прыжки на скакалке различными способами. Самоконтроль при занятиях физическими упражнениями. Развитие силовых способностей и силовой выносливости.	1
37.	Упражнения на развитие гибкости. Прыжки на скакалке за 60 сек . Тестирование – наклон вперед, стоя. Развитие координационных способностей.	1
38.	Упражнения на развитие гибкости. Прыжки на скакалке за 30 сек . Тестирование – наклон вперед, стоя. Развитие координационных способностей.	1
39.	Упражнения на малом гимнастическом бревне (д).  Техника выполнения подъема переворотом (м). Техника выполнения длинного кувырка вперед. Развитие координационных способностей	1
40.	Выполнения длинного кувырка вперед.  Упражнения на развитие брюшного пояса. Развитие координационных способностей.	1
41.	Бросок набивного мяча двумя руками из различных исходных положений с места. Упражнения на развитие брюшного пояса.  Развитие координационных способностей.	1
42.	Бросок набивного мяча двумя руками из различных исходных положений с места. Тестирование -  поднимание туловища за 30 сек. Развитие координационных способностей.	1
43.	Тестирование -  поднимание туловища за 60 сек. Эстафеты  с использованием гимнастических упражнений и инвентаря. Развитие координационных способностей.	1
44.	Преодоление гимнастической полосы препятствий. Игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря. Развитие координационных способностей.	1
45.	Преодоление гимнастической полосы препятствий. Эстафеты  с использованием гимнастических упражнений и инвентаря. Развитие координационных способностей.	1
46.	Спортивные игры. Баскетбол. Техника безопасности.   Техника броска одной рукой от плеча с места. Передача мяча двумя руками от груди в движении. Развитие координационных способностей.	1
47.	Сочетание приемов ведения и передач мяча с сопротивлением.  Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	1
48.	Оценка техники броска одной рукой от плеча с места. Учебная игра. Развитие координационных способностей.
49.	Сочетание приемов ведения,   передач и бросков. Игровые задания (2 х 2, 3 х 3). Развитие координационных способностей.	1
50.	Передача одной рукой от плеча в движении в тройках с сопротивлением. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	1
51.	Сочетание приемов ведения, передачи мяча с сопротивлением. Игровые задания (4 х 4). Развитие координационных способностей.	1
52.	Игровые задания (2 х 2, 3 х 3, 4 х 4). Учебная игра. Развитие координационных способностей.	1
53.	Со­четание приемов ведения, передачи, броска. Штраф­ной бросок. Развитие координационных способностей.	1
54.	Бросок одной рукой от плеча в движении с со­противлением. Позиционное нападение со сменой мес­та. Развитие координационных способностей.	1
55.	Спортивные игры. Волейбол. Техника передвижения. Передача мяча в парах на месте. Игра по упрощенным правилам. Развитие координационных способностей.	1
56.	Техника приема и передач мяча. Техника  прямого нападающего удара. Развитие координационных способностей.	1
57.	Техника  прямого нападающего удара. Нижняя прямая подача, прием подачи. Развитие координационных способностей.	1
58.	Передача мяча в тройках после перемещения. Прием и передача мяча сверху двумя руками, снизу двумя руками в парах. Игра по упрощенным правилам. Развитие координационных способностей.	1
59.	Прием и передача мяча сверху двумя руками, снизу двумя руками в парах. Прямой нападающий удар. Развитие координационных способностей.	1
60.	Оценка техники передачи мяча в тройках после перемещения. Учебная   игра. Развитие координационных способностей.	1
61.	Прямой нападающий удар после передачи. Игра по упрощенным правилам. Развитие координационных способностей.	1
62.	Передача мяча в тройках после перемещения. Игра по упрощенным правилам. Развитие координационных способностей.	1
63.	Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам. Развитие координационных способностей.	1
64.	Техника передач и приема мяча снизу. Игра по упрощенным правилам. Развитие координационных способностей.	1
65.	Нападающий удар после пе­редачи. Игра по упрощенным правилам. Развитие координационных способностей.	1
66.	Нападающий удар в тройках через сетку. Такти­ка свободного нападения. Развитие координационных способностей.	1
67.	Оценка техники владения мячом, нападающего удара. Соревнования по волейболу. Развитие координационных способностей.	1
68.	Спортивные игры. Баскетбол. Техника штрафного броска. Позиционное нападение со сменой мес­та. Развитие координационных способностей.	1
69.	Оценка техники штрафного броска. Учебная игра. Развитие координационных способностей.
70.	Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (2x1,3 х 2). Развитие координационных способностей.	1
71.	Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра.	1
72.	Оценка техники ведения мяча с сопротивлением. Быстрый прорыв (2x1,3 х 2). Развитие координационных способностей.	1
73.	Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Развитие координационных способностей.	1
74.	Быстрый прорыв (3 х 1). Взаимодействие игроков в защите через заслон. Развитие координационных способностей.	1
75.	Быстрый прорыв (3 х 2). Взаимодействие игроков в нападении через заслон. Развитие координационных способностей.	1
76.	Быстрый прорыв (4 х 2). Учебная игра. Развитие координационных способностей.	1
78.	Лёгкая атлетика. Кроссовая подготовка. Техника высокого старта. Техника спринтерского бега. Развитие выносливости.	1
79.	Кроссовая подготовка.  Техника высокого старта. Техника спринтерского бега. Развитие выносливости.	1
80.	Кроссовая подготовка.  Техника высокого старта. Техника спринтерского бега. Развитие выносливости.	1
81.	Кроссовая подготовка. Технические приёмы и тактические действия в мини - футболе. Развитие выносливости.	1
82.	Кроссовая подготовка. Технические приёмы и тактические действия в мини - футболе. Развитие выносливости.	1
83.	Кроссовая подготовка.  Спортивная игра. Развитие выносливости.	1
84.	Кроссовая подготовка. Спортивная игра мини - футбол. Развитие выносливости.	1
85.	Кроссовая подготовка. Спортивная игра мини - футбол.  Развитие выносливости.	1
86.	Кроссовая подготовка. Спортивная игра мини - футбол.  Развитие выносливости.	1
87.	Кроссовая подготовка. Спортивная игра  мини - футбол Развитие выносливости.	1
88.	Техника низкого старта. Бег по дистанции (70-80м), Финиширование. Бег с различных исходных положений.	1
89.	Техника низкого старта, с опорой на одну руку. Бег с различных исходных положений. Тестирование - бег 30м.	1
90.	Бег с ускорением, с максимальной скоростью. Бег на результат 60м. Специальные беговые упражнения.	1
91.	Бег с различных исходных положений. Специ­альные беговые упражнения .  Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Подтягивание на высокой перекладине.	1
92.	Специ­альные беговые упражнения.  Бег с ускорением, с максимальной скоростью. Тестирование – подтягивание, отжимание.	1
93.	Техника бега в гору.  Бег по дистанции (70-80м). Метание мяча в цель.	1
94.	Техника бега в гору.  Бег по дистанции (70-80м). Метание мяча в цель.	1
95.	Передача эстафетной палочки. Эстафетный бег (круговая эстафета).	1
96.	Передача эстафетной палочки. Эстафетный бег (круговая эстафета).	1
97.	Техника спринтерского бега. Специаль­ные беговые упражнения. Челночный бег 3*10 м.	1
98.	Специальные прыжковые упражнения. Техника прыжка  в длину с места. Прыжки на скакалке.	1
99.	Специальные прыжковые упражнения.  Тестирование - прыжок  в длину с места. Метание мяча на дальность.	1
100.	Метание мяча (150 г) на дальность с 5-6 шагов. Тестирование – бег 1000м.
101.	Специ­альные беговые упражнения . Оценка метания мяча (150 г) на дальность с 5-6 шагов. Спортивная игра.	1
102.	Специ­альные беговые упражнения.  Правила поведения в открытых водоемах. Спортивная игра на выбор обучающихся.	1
	Итого:	102ч.