Инфоурок Физическая культура Рабочие программыРабочая программа по физической культуре для 3 класса

Рабочая программа по физической культуре для 3 класса

Скачать материал

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Рабочая программа

 

                                                              Рабочая программа по физической культуре для  3 класса

                                                                                        

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Планируемые результаты изучения предмета

 

Название раздела

Предметные результаты

Метапредметные результаты

Личностные результаты

ученик научится

ученик получит возможность научиться

Знания о физической культуре

– характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний

и имеющегося опыта;

– обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

- характеризовать основные физические качества ( силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость)

- соблюдать правила     поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

 

- планировать и корректировать режим дня в зависимости от  индивидуальных особенностей учебной  и внешкольной деятельности

Регулятивные:

– характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний

и имеющегося опыта;

– находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

– общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и  толерантности;

– обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

– организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря

и оборудования, организации места занятий;

– планировать собственную деятельность, распределять

нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

– анализировать и объективно оценивать результаты

собственного труда, находить возможности и способы их

улучшения;

– видеть красоту движений, выделять и обосновывать

эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

– оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать

их с эталонными образцами;

– управлять эмоциями при общении со сверстниками

и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

– технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой

и соревновательной деятельности.

Коммуникативные:

- – умения организовывать собственную деятельность,

выбирать и использовать средства для достижения её цели

– умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия

со сверстниками и взрослыми людьми.

Познавательные:

– планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

– измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

– оказывать посильную помощь и моральную поддержку  сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их

устранения;

– организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

– бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам  проведения;

– в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

– подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

– выполнять акробатические и гимнастические комбинации на необходимом техничном уровне, характеризовать  признаки техничного исполнения;

– выполнять технические действия из базовых видов  спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

– применять жизненно важные двигательные навыки и  умения различными способами, в различных изменяющихся,  вариативных условиях.

 

- активно включаться в общение и взаимодействие со  сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

-проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

-проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

-оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам,

находить с ними общий язык и общие интересы.

 

 

Способы физкультурной деятельности

– находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

– общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и  толерантности;

– организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря

и оборудования, организации места занятий;

– планировать собственную деятельность, распределять

нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

– анализировать и объективно оценивать результаты

собственного труда, находить возможности и способы их

улучшения;

– видеть красоту движений, выделять и обосновывать

эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

– оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать

их с эталонными образцами;

– управлять эмоциями при общении со сверстниками

и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

– технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой

и соревновательной деятельности.

 

— определять уровень развития физических качеств (силы, быстроты, гибкости);

Физическое совершенствование

— вести наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью;
— выполнять закаливающие водные процедуры (обтирание);

 

 

 

 

 

 

Содержание курса 3 класс

Название раздела

Краткое содержание

Количество часов

Знания о физической культуре

Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ).

В процессе урока

Способы физкультурной деятельности

Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований.

В процессе урока

Физическое совершенствование

Гимнастика с элементами акробатики:

Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.

Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне.

 

10ч

Легкая атлетика:

Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги .технике высокого старта, пробегать на скорость дистанцию 30 м с высокого старта, выполнять челночный бег 3 х 10 м, беговую разминку, метание как на дальность, так и на точность, прыжок в длину с места и с разбега, метать гимнастическую палку ногой, преодолевать полосу препятствий, выполнять прыжок в высоту с прямого разбега, прыжок в высоту спиной вперед, броски набивного мяча от груди, снизу и из-за головы, пробегать 1 км

20ч

Лыжная подготовка:

Передвижения на лыжах: одновременный двухшажный ход, чередование одновременного двухшажного с попеременным двухшажным. Поворот переступанием.передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом с лыжными палками и без них, выполнять повороты переступанием на лыжах с палками и без них, торможение падением, проходить дистанцию 1,5 км на лыжах, обгонять друг друга, подниматься на: склон «полуелочкой», «елочкой», а также спускаться в основной стойке, передвигаться на лыжах змейкой, играть в подвижную игру на лыжах «Накаты»

12ч

Подвижные игры:

Подвижные игры с элементами баскетбола (20ч.) Специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей» и др.

Плавание.

Плавательные упражнения начального этапа обучения. Влияние плавания на состояния здоровья. Правила гигиены и техника безопасности при занятиях плаванием.

Футбол.

Технические действия в футболе. Удар по неподвижному и катящему мячу внутренней стороны стопы; по мячу серединой лба; остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы.

Национальные виды. Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, профилактика вредных привычек. Оздоровительные системы физического воспитания и спортивная подготовка. Национальные игры, сохраняющие традиции и культурные ценности своего народа.

20ч

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Календарно-тематическое планирование

 

№ п/п

Тема урока

Кол-во часов

Характеристика деятельности

Дата проведения

план

факт

Легкая атлетика 10ч

      1.             

Инструктаж по ТБ. Понятие о физической культуре. Высокий старт. Стартовый разгон. Бег по дистанции (50-60м). Олимпийские игры древности.

1

Понятия «шеренга» и «колонна», организационно-методические указания, подвижные игры «Ловишка» и «Салки с домиками»

 

 

      2.             

Высокий старт. Бег по дистанции

Ходьба бег с ускорением.

1

Беговая разминка, тестирование бега на 30 м с высокого старта, подвижные игры «Ловишка» и «Салки – дай руку»

 

 

      3.             

Высокий старт. Финиширование. Бег по дистанции. Бег (30 м, 60 м).

1

Разминка в движении, техника челночного бега, подвижные игры «Прерванные пятнашки», «Салки – дай руку»

 

 

      4.             

Прыжковая подготовка. Прыжки на двух ногах через скакалку, вращая её назад. Прыжки в длину с разбега.

1

Разминка в движении, тестирование челночного бега 3 х 10 м с высокого старта, подвижная игра «Колдунчики»

 

 

      5.             

Прыжковая подготовка. Прыжок в длину с места. Эстафетный бег.

1

Осваивать технику прыжков в длину с места и со скакалкой.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений.

 

 

      6.             

Прыжковая подготовка.   Прыжок в длину с места на результат. Кроссовый бег.

1

Осваивать технику прыжков в длину с места и со скакалкой.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений.

 

 

      7.             

Техника метания мяча. Метание малого мяча из положения стоя. Кроссовый бег.

1

Осваивать технику прыжков в длину с места и со скакалкой.

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений.

 

 

      8.             

Метание малого мяча из положения стоя.

1

Определять и кратко характеризовать прыжковые упражнения. Выявлять типичные ошибки в технике прыжка: в длину с разбега, в высоту с разбега.

 

 

      9.             

Основные способы метания мяча по направлению метания. Метание набивного мяча.

1

Определять и кратко характеризовать прыжковые упражнения. Выявлять типичные ошибки в технике прыжка: в длину с разбега, в высоту с разбега.

 

 

  10.             

Метание мяча на дальность. Преодоление искусственных препятствий.

1

Выявлять характерные ошибки в технике выполнения метания теннисного мяча. Описывать технику метания теннисного мяча в цель.

 

 

Подвижные и спортивные игры 10ч

  11.             

 Инструктаж по ТБ. Ловля и передача мяча в движении.

1

Разминка в движении, поднимание туловища за 1 мин на результат.

 

 

  12.             

Бросок мяча снизу на месте.  Ловля и передача мяча двумя руками от груди; двумя руками с отскоком от пола.

1

Согласованно выполнять совместную деятельность в игровых ситуациях

 

 

  13.             

Ведение мяча с изменением направления.

1

Знать правила подвижной игры; активно участвовать в игровой деятельности с их учетом

 

 

  14.             

Подвижные игры. Эстафеты с мячом, обручем, эстафетной палочкой

1

Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

 

 

  15.             

Подвижные игры. Бросок мяча одной рукой от плеча.

1

Применять бросок мяча одной рукой от плеча в игре «Перестрелка».

 

 

  16.             

Подвижные игры. Преодоление препятствий.

1

Применять полученные умения в беге и прыжках в преодолении полосы препятствий.

 

 

  17.             

Подвижные игры. Передача и ловля волейбольного мяча в парах.

1

Применять передачу в игре «Передал-садись». Проявлять быстроту при выполнении передачи.

 

 

  18.             

Подвижные игры. Игры Эстафеты с мячом, обручем, эстафетной палочкой

1

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.

 

 

  19.             

Подвижные игры. Эстафеты с эстафетной палочкой

1

Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении ведения мяча.

 

 

  20.             

Подвижные игры. Броски в кольцо.

 

1

Осваивать универсальные умения в самостоятельной орга­низации и проведении подвиж­ных игр. Общаться и взаимодействовать в парах и группах при выполнении тех­нических действий в подвижных играх.

 

 

Гимнастика с элементами акробатики 10

  21.             

Инструктаж по ТБ. Акробатика. Движения и передвижения строем. Возрождение Олимпийских игр и Олимпийского движения. Выдающиеся движения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.

Краткая характеристика видов спорта  входящих в программу Олимпийских игр.

1

Разминка, направленная на развитие гибкости, тестирование наклона вперед из положения стоя, подвижная игра «Бездомный заяц». Тестирование наклона вперед из положения стоя

 

 

  22.             

Движения и передвижения строем. Акробатика. Название основных гимнастических снарядов.

1

Разминка, направленная на развитие гибкости, тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с, подвижная игра «Вышибалы». Тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с

 

 

  23.             

Кувырок вперёд. Строевые приемы. Гимнастическая полоса препятствий. Подвижные игры.

1

Осваивать технику: перекатов в сторону; кувырка вперёд; стойки на лопатках, согнув ноги и выпрямив ноги.

Выявлять типичные ошибки при выполнении кувырка вперёд, стойки на лопатках.

 

 

 

  24.             

 Кувырки вперёд. Комплекс акробатических соединений. Опорные прыжки.

1

Выполнять строевые приёмы, лазание по гимнастической стенке и канату. Опорные прыжки.

 

 

  25.             

Правила составления комплексов упражнений, направленных на развитие физических качеств. Опорные прыжки.

1

Выявлять типичные ошибки при выполнении кувырка вперёд, стойки на лопатках.

 

 

  26.             

Стойка на лопатках из упора присев. Строевые приемы. Лазание по канату.

1

Выполнять строевые приёмы, лазание по гимнастической стенке и канату.

 

 

  27.             

«Мост» из положения лёжа. Равновесие. Лазание по канату.

1

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений.

Проявлять качества координации при выполнении перекатов.

 

 

  28.             

Акробатическое соединение. Подтягивание. Комплекс ритмической гимнастики.

1

Выполнять строевые приёмы.  Выполнять висы и упоры. Предупреждать появление ошибок и соблюдают правила безопасности.

 

 

  29.             

Комплекс ритмической гимнастики. Подвижные игры.

1

Оказывать помощь сверстникам в освоении новых гимнастических  упражнений, анализировать их технику.

 

 

  30.             

Вис на согнутых руках. Подтягивание. Акробатическое соединение.

1

Предупреждать появление ошибок и соблюдают правила безопасности. Выполнять висы и упоры.

 

 

  31.             

Комбинация из элементов акробатики. Подвижные игры. Эстафеты с гимнастическими палками. Строевые приемы.

1

Предупреждать появление ошибок и соблюдают правила безопасности, оказывать помощь сверстникам в освоении упражнений.

 

 

 

 

  32.             

Подвижные игры с элементами гимнастики.

 Перестроение в 3 шеренги. В колонну по 3.4.

 

Предупреждать появление ошибок и соблюдают правила безопасности, оказывать помощь сверстникам в освоении упражнений, выполнять  перелезание через препятствие.

 

 

  Лыжная подготовка 12ч

  33.             

Техника лыжных ходов. Повороты и передвижения. Физическая культура в современном обществе. Организация и проведение пеших тур  походов.

Техника безопасности и бережное отношение к природе. Физическое развитие человека.

Всестороннее и гармоничное физическое развитие.

1

Соблюдать технику безопасности при организации и проведение занятий по  лыжным гонкам.  Предупреждать появление ошибок и соблюдать правила безопасности.

 

 

 

  34.             

Технические действия на лыжах. Лыжная подготовка. Подводящие упражнения на месте: Игра «Кто быстрее».

1

Выполнять ступающий и скользящий шаг без палок,

 

 

  35.             

Технические действия на лыжах. Лыжная подготовка. Ступающий и скользящий шаг на лыжах без лыжных палок.

1

Предупреждать появление ошибок и соблюдать правила безопасности на лыжах.

 

 

  36.             

Технические действия на лыжах. Лыжная подготовка.

1

Осваивать технику: скользящего шага без палок, поворо­тов переступанием на месте, спусков и подъемов, спуска в низкой стойке, подъёма «лесенкой».

Выполнять передвижение скользящим шагом.

 

 

  37.             

Технические действия на лыжах. Лыжная подготовка. Повороты на лыжах переступанием и прыжком

1

Осваивать технику: скользящего шага без палок, поворо­тов переступанием на месте, спусков и подъемов, спуска в низкой стойке, подъёма «лесенкой».

Выполнять передвижение скользящим шагом.

 

 

  38.             

Технические действия на лыжах. Лыжная подготовка. Попеременный двухшажный ход на лыжах.

1

Выполнять передвижение скользящим шагом.

Применять навыки торможения падением на бок при спуске с пологого, небольшого  склона.

Применять навыки спуска с небольшого склона и подъёма в уклон.

 

 

  39.             

Технические действия на лыжах. Лыжная подготовка. Одновременный двухшажный ход на лыжах

1

Выполнять ступающий и скользящий шаг без палок,

Предупреждать появление ошибок и соблюдать правила безопасности на лыжах.

 Оказывать помощь сверстникам в освоении  лыжных шагов

Выполнить предложенную  подвижную игру

 

 

  40.             

Технические действия на лыжах. Лыжная подготовка. Подъём «полу ёлочкой» и «ёлочкой», спуск под уклон в основной стойке на лыжах

1

Выполнять ступающий и скользящий шаг без палок,

Предупреждать появление ошибок и соблюдать правила безопасности на лыжах.

 Оказывать помощь сверстникам в освоении  лыжных шагов

Выполнить предложенную  подвижную игру.

 

 

  41.             

Подъём «лесенкой» и торможение «плугом» на лыжах

1

Применять навыки спуска с небольшого склона и подъёма в уклон.

Осваивать     универсальные умения контролировать скорость передвижения на лыжах по час­тоте сердечных сокращений.

 

 

  42.             

Технические действия на лыжах. Лыжная подготовка. Передвижение и спуск на лыжах «змейкой».

1

Проявлять выносливость во время  передвижения на лыжах по дистанции.

Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов, при торможении падением.

 

 

  43.             

Технические действия на лыжах. Лыжная подготовка. Торможение плугом. Строевые упражнения на лыжах.

1

Применять навыки спуска с небольшого склона и подъёма в уклон.

Осваивать     универсальные умения контролировать скорость передвижения на лыжах по час­тоте сердечных сокращений.

 

 

  44.             

Технические действия на лыжах. Лыжная подготовка. Прохождение дистанции 1,5 км на лыжах.

1

Оказывать помощь сверстникам в освоении  лыжных шагов

Выполнить предложенную  подвижную игру.

 

 

Национальные виды спорта 2ч

  45.             

Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, профилактика вредных привычек. Оздоровительные системы физического воспитания и спортивная подготовка. Национальные игры, сохраняющие традиции и культурные ценности своего народа.

1

Выполнять соревновательные упражнения из национальных видов спорта в условиях учебной и игровой деятельности.

 

 

  46.             

Соревновательные упражнения  и приёмы из национальных видов спорта.

1

Проявлять интерес к национальным видам   спорта, активно включаться в национальные   праздники и спортивные соревнования   по   национальным  видам спорта.

 

 

Спортивные игры: Футбол 2ч

  47.             

Технические действия в футболе. Удары остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы

1

Уметь выполнять остановку катящегося мяча внутренней стороной стопы.

Технику выполнения ударов внутренней стороной стопы («щёчкой») по неподвижному мячу с места и разбега

 

 

  48.             

Технические действия в футболе. Удар по неподвижному и катящему мячу внутренней стороны стопы; по мячу серединой лба; остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы.

1

Уметь выполнять  остановку катящегося мяча внутренней стороной стопы. Технику выполнения ударов внутренней стороной стопы («щёчкой») по неподвижному мячу с места и разбега

 

 

 

Подвижные игры 10ч

  49.             

Инструктаж по ТБ.  Подвижные игры с элементами баскетбола. Эстафеты.

1

Соблюдать правила техники безопасности и правила игры.

Рассказать и показать свою подвижную игру.

 

 

  50.             

Подвижные игры с элементами баскетбола. Игры «На внимание».

1

Принимать адекватные реше­ния в условиях игровой деятель­ности.

Излагать  правила и условия проведения игры.

 

 

 

  51.             

Технические действия в баскетболе. Игра «Бросай и поймай».

1

Выполнять элементы спортивных игр. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой де­ятельности. Проявлять быстроту и лов­кость во время подвижных игр.

 

 

  52.             

Технические действия в баскетболе. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом. Броски в цель

1

Осваивать технические действия из спортивных игр.

Общаться и взаимодействовать в парах и группах при выполнении тех­нических действий в подвижных играх.

Моделировать технические действия в игровой деятельности.

 

 

  53.             

Технические действия в баскетболе. Броски набивного мяча способами «от груди» и «снизу»

1

Соблюдать правила техники безопасности и правила игры.

Выполнить предложенную  подвижную игру.

 

 

 

  54.             

Технические действия в баскетболе. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом. Броски в цель.

1

Принимать адекватные реше­ния в условиях игровой деятель­ности.

Излагать  правила и условия проведения игры.

 

 

  55.             

Технические действия в баскетболе. Ведение мяча с изменением скорости.

1

Выполнять элементы спортивных игр.

Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой де­ятельности.

Проявлять быстроту и лов­кость во время подвижных игр.

 

 

  56.             

Технические действия в баскетболе. Игра в мини-баскетбол

1

Соблюдать правила техники безопасности и правила игры.

Выполнить предложенную  подвижную игру.

 

 

  57.             

Технические действия в баскетболе. Бросок двумя руками от груди.

1

Принимать адекватные реше­ния в условиях игровой деятель­ности.

Излагать  правила и условия проведения игры.

 

 

 

  58.             

Технические действия в баскетболе. Игра в мини-баскетбол

1

Соблюдать правила техники безопасности и правила игры.

Выполнить предложенную  подвижную игру.

 

 

Легкая атлетика 10ч

  59.             

Инструктаж по ТБ. Беговая подготовка. Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Техника движений и ее основные показатели. Здоровье и здоровый образ жизни. Закаливание организма.

1

Выполнять: ходьбу в разном темпе, перестроение из одной шеренги в две, размыкание приставными шагами в шеренге, ходьбу противоходом.

Совершенствовать технику бега на короткие дистанции

 

 

  60.             

Беговая подготовка. Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег (30 м).

1

Совершенствовать технику бега на короткие дистанции. Различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!» и др.

Осваивать технику ходьбы на носках с ограниченной площадью опоры.

 

 

  61.             

Беговая подготовка. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег с изменением направления, ритма и темпа

1

Совершенствовать технику бега на короткие дистанции. Уметь перестраиваться из одной колонны в две.

Осваивать универсальные умения, связанные с вы­полнением организующих упражнений.

 

 

  62.             

Беговая подготовка. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег (60 м).

1

Совершенствовать технику бега на короткие дистанции. Уметь перестраиваться из одной колонны в две.

Осваивать универсальные умения, связанные с вы­полнением организующих упражнений.

 

 

  63.             

Прыжковая подготовка. Прыжок в длину с места. Эстафеты. Подвижная игра

1

Соблюдать правила техники безопасности при пробегании под вращающейся скакалкой. Ос­ваивать технику прыжка: с поворотом на 180°, через скакалку, через скакалку с продвижением вперёд.

 

 

  64.             

Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние.

1

Ос­ваивать технику метания малого мяча.

Описывать технику метания теннисного мяча в цель.

Совершенствовать технику метания на дальность, на заданное  расстояние.

 

 

  65.             

Метание малого мяча в цель (2 х 2) с 3-4 метров. Метание набивного мяча на дальность. ОРУ. Под игра Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.

1

Ос­ваивать технику метания малого мяча.

Описывать технику метания теннисного мяча в цель.

Совершенствовать технику метания на дальность, на заданное  расстояние.

 

 

  66.             

Кроссовая подготовка. Преодоление искусственных препятствий.

1

Совершенствовать технику бега на короткие дистанции. Уметь перестраиваться из одной колонны в две.

Осваивать универсальные умения, связанные с вы­полнением организующих упражнений.

 

 

 Плавание 2ч

  67.             

Инструктаж по ТБ. Технические действия в воде. Плавательные упражнения начального этапа обучения. Влияние плавания на состояния здоровья. Правила гигиены и техника безопасности при занятиях плаванием.

1

          Научатся: -выполнять подсчет пульса на запястье;

- знать правила техники безопасности

Движение рук и ног при плавании способами кроль на гуди.

 

 

  68.             

Технические действия в воде.  Название плавательных упражнений, способов плавания и предметов для обучения.

1

         Научатся: -правильно выполнять работу рук и ног

Движение рук и ног при плавании способами кроль на спине.

 

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Рабочая программа по физической культуре для 3 класса"

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Эксперт по оценке имущества

Получите профессию

Бухгалтер

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Краткое описание документа:

Рабочая программа по физической культуре составлена на основе:

- Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования; (утвержден приказом МО и Н РФ 06.10.2009 г. №373);

- Приказа Министерства образования и науки Российской Федерации от 31.12.2015г. № 1576 «О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 06 октября 2009г. № 373

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 666 316 материалов в базе

Материал подходит для УМК

Скачать материал

Другие материалы

Урок по географии на тему "Определение демографической ситуации в разных странах и регионах мира( 9 класс ) регионах мира и регионах мира".
  • Учебник: «География (базовый уровень)», Максаковский В.П.
  • Тема: Тема 3. География населения мира
  • 21.10.2020
  • 306
  • 2
«География (базовый уровень)», Максаковский В.П.

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 21.10.2020 126
    • DOCX 48.2 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Сахиуллина Гульнур Фависовна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Сахиуллина Гульнур Фависовна
    Сахиуллина Гульнур Фависовна
    • На сайте: 8 лет и 5 месяцев
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 18043
    • Всего материалов: 14

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Копирайтер

Копирайтер

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Методика преподавания гимнастики в образовательных организациях

36 ч. — 144 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Этот курс уже прошли 94 человека

Курс профессиональной переподготовки

Организация деятельности тренера по волейболу

Тренер-преподаватель

300/600 ч.

от 7900 руб. от 3650 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 70 человек из 31 региона
  • Этот курс уже прошли 188 человек

Курс профессиональной переподготовки

Физическая культура: теория и методика преподавания в дополнительном образовании

Тренер-преподаватель

300 ч. — 1200 ч.

от 7900 руб. от 3650 руб.
Подать заявку О курсе
  • Этот курс уже прошли 60 человек

Мини-курс

Психосемантика и социальная психология

5 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 33 человека из 17 регионов
  • Этот курс уже прошли 12 человек

Мини-курс

ФАОП: регулирование образовательного процесса и программ

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Сохранение и продвижение традиционных российских ценностей и культуры

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 20 человек из 14 регионов
  • Этот курс уже прошли 23 человека