СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
5 КЛАСС
Знания о
физической культуре.
Физическая культура на
уровне основного общего образования: задачи, содержание и формы организации
занятий. Система дополнительного обучения физической культуре, организация
спортивной работы в общеобразовательной организации.
Физическая культура и
здоровый образ жизни: характеристика основных форм занятий физической
культурой, их связь с укреплением здоровья, организацией отдыха и досуга.
Исторические сведения об
Олимпийских играх Древней Греции, характеристика их содержания и правил
спортивной борьбы. Расцвет и завершение истории Олимпийских игр древности.
Способы
самостоятельной деятельности.
Режим дня и его значение
для обучающихся, связь с умственной работоспособностью. Составление
индивидуального режима дня, определение основных индивидуальных видов
деятельности, их временных диапазонов и последовательности в выполнении.
Физическое развитие
человека, его показатели и способы измерения. Осанка как показатель физического
развития, правила предупреждения её нарушений в условиях учебной и бытовой
деятельности. Способы измерения и оценивания осанки. Составление комплексов физических
упражнений с коррекционной направленностью и правил их самостоятельного
проведения.
Проведение
самостоятельных занятий физическими упражнениями на открытых площадках и в
домашних условиях, подготовка мест занятий, выбор одежды и обуви,
предупреждение травматизма.
Оценивание состояния
организма в покое и после физической нагрузки в процессе самостоятельных
занятий физической культуры и спортом.
Составление дневника
физической культуры.
Физическое
совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная
деятельность.
Роль и значение
физкультурно-оздоровительной деятельности в здоровом образе жизни современного
человека. Упражнения утренней зарядки и физкультминуток, дыхательной и
зрительной гимнастики в процессе учебных занятий, закаливающие процедуры после
занятий утренней зарядкой. Упражнения на развитие гибкости и подвижности
суставов, развитие координации; формирование телосложения с использованием
внешних отягощений.
Спортивно-оздоровительная
деятельность.
Роль и значение
спортивно-оздоровительной деятельности в здоровом образе жизни современного
человека.
Модуль «Гимнастика».
Кувырки вперёд и назад в
группировке, кувырки вперёд ноги «скрестно», кувырки назад из стойки на
лопатках (мальчики). Опорные прыжки через гимнастического козла ноги врозь
(мальчики), опорные прыжки на гимнастического козла с последующим спрыгиванием
(девочки).
Упражнения на низком
гимнастическом бревне: передвижение ходьбой с поворотами кругом и на 90°,
лёгкие подпрыгивания, подпрыгивания толчком двумя ногами, передвижение
приставным шагом (девочки). Упражнения на гимнастической лестнице: перелезание
приставным шагом правым и левым боком, лазанье разноимённым способом по
диагонали и одноимённым способом вверх. Расхождение на гимнастической скамейке
правым и левым боком способом «удерживая за плечи».
Модуль «Лёгкая атлетика».
Бег на длинные дистанции
с равномерной скоростью передвижения с высокого старта, бег на короткие
дистанции с максимальной скоростью передвижения. Прыжки в длину с разбега
способом «согнув ноги», прыжки в высоту с прямого разбега.
Метание малого мяча с
места в вертикальную неподвижную мишень, метание малого мяча на дальность с
трёх шагов разбега.
Модуль «Зимние виды
спорта».
Передвижение на лыжах
попеременным двухшажным ходом, повороты на лыжах переступанием на месте и в
движении по учебной дистанции, подъём по пологому склону способом «лесенка» и
спуск в основной стойке, преодоление небольших бугров и впадин при спуске с пологого
склона.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Передача мяча
двумя руками от груди, на месте и в движении, ведение мяча на месте и в
движении «по прямой», «по кругу» и «змейкой», бросок мяча в корзину двумя
руками от груди с места, ранее разученные технические действия с мячом.
Волейбол. Прямая нижняя
подача мяча, приём и передача мяча двумя руками снизу и сверху на месте и в
движении, ранее разученные технические действия с мячом.
Футбол. Удар по
неподвижному мячу внутренней стороной стопы с небольшого разбега, остановка
катящегося мяча способом «наступания», ведение мяча «по прямой», «по кругу» и
«змейкой», обводка мячом ориентиров (конусов).
Совершенствование техники
ранее разученных гимнастических и акробатических упражнений, упражнений лёгкой
атлетики и зимних видов спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт».
Физическая подготовка к
выполнению нормативов комплекса ГТО с использованием средств базовой физической
подготовки, видов спорта и оздоровительных систем физической культуры,
национальных видов спорта, культурно-этнических игр.
6 КЛАСС
Знания о
физической культуре.
Возрождение Олимпийских
игр и олимпийского движения в современном мире, роль Пьера де Кубертена в их
становлении и развитии. Девиз, символика и ритуалы современных Олимпийских игр.
История организации и проведения первых Олимпийских игр современности, первые
олимпийские чемпионы.
Способы
самостоятельной деятельности.
Ведение дневника
физической культуры. Физическая подготовка и её влияние на развитие систем
организма, связь с укреплением здоровья, физическая подготовленность как
результат физической подготовки.
Правила и способы
самостоятельного развития физических качеств. Способы определения
индивидуальной физической нагрузки. Правила проведения измерительных процедур
по оценке физической подготовленности. Правила техники выполнения тестовых
заданий и способы регистрации их результатов.
Правила и способы
составления плана самостоятельных занятий физической подготовкой.
Физическое
совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная
деятельность.
Правила самостоятельного
закаливания организма с помощью воздушных и солнечных ванн, купания в
естественных водоёмах. Правила техники безопасности и гигиены мест занятий
физическими упражнениями.
Оздоровительные
комплексы: упражнения для коррекции телосложения с использованием
дополнительных отягощений, упражнения для профилактики нарушения зрения во
время учебных занятий и работы за компьютером, упражнения для физкультпауз,
направленных на поддержание оптимальной работоспособности мышц
опорно-двигательного аппарата в режиме учебной деятельности.
Спортивно-оздоровительная
деятельность.
Модуль «Гимнастика».
Акробатическая комбинация
из общеразвивающих и сложно координированных упражнений, стоек и кувырков,
ранее разученных акробатических упражнений.
Комбинация из
стилизованных общеразвивающих упражнений и сложно-координированных упражнений
ритмической гимнастики, разнообразных движений руками и ногами с разной
амплитудой и траекторией, танцевальными движениями из ранее разученных танцев
(девочки).
Опорные прыжки через
гимнастического козла с разбега способом «согнув ноги» (мальчики) и способом
«ноги врозь» (девочки).
Гимнастические комбинации
на низком гимнастическом бревне с использованием стилизованных общеразвивающих
и сложно-координированных упражнений, передвижений шагом и лёгким бегом,
поворотами с разнообразными движениями рук и ног, удержанием статических поз
(девочки).
Упражнения на невысокой
гимнастической перекладине: висы, упор ноги врозь, перемах вперёд и обратно
(мальчики).
Лазанье по канату в три
приёма (мальчики).
Модуль «Лёгкая атлетика».
Старт с опорой на одну
руку и последующим ускорением, спринтерский и гладкий равномерный бег по
учебной дистанции, ранее разученные беговые упражнения.
Прыжковые упражнения:
прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание», ранее разученные прыжковые
упражнения в длину и высоту, напрыгивание и спрыгивание.
Метание малого
(теннисного) мяча в подвижную (раскачивающуюся) мишень.
Модуль «Зимние виды
спорта».
Передвижение на лыжах
одновременным одношажным ходом, преодоление небольших трамплинов при спуске с
пологого склона в низкой стойке, ранее разученные упражнения лыжной подготовки,
передвижения по учебной дистанции, повороты, спуски, торможение.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Технические
действия игрока без мяча: передвижение в стойке баскетболиста, прыжки вверх
толчком одной ногой и приземлением на другую ногу, остановка двумя шагами и
прыжком.
Упражнения с мячом: ранее
разученные упражнения в ведении мяча в разных направлениях и по разной
траектории, на передачу и броски мяча в корзину.
Правила игры и игровая
деятельность по правилам с использованием разученных технических приёмов.
Волейбол. Приём и
передача мяча двумя руками снизу в разные зоны площадки команды соперника.
Правила игры и игровая деятельность по правилам с использованием разученных
технических приёмов в подаче мяча, его приёме и передаче двумя руками снизу и
сверху.
Футбол. Удары по
катящемуся мячу с разбега. Правила игры и игровая деятельность по правилам с
использованием разученных технических приёмов в остановке и передаче мяча, его
ведении и обводке.
Совершенствование техники
ранее разученных гимнастических и акробатических упражнений, упражнений лёгкой
атлетики и зимних видов спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт».
Физическая подготовка к
выполнению нормативов комплекса ГТО с использованием средств базовой физической
подготовки, видов спорта и оздоровительных систем физической культуры,
национальных видов спорта, культурно-этнических игр.
7 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Зарождение
олимпийского движения в дореволюционной России, роль А.Д. Бутовского в развитии
отечественной системы физического воспитания и спорта. Олимпийское движение в
СССР и современной России, характеристика основных этапов развития. Выдающиеся
советские и российские олимпийцы.
Влияние
занятий физической культурой и спортом на воспитание положительных качеств
личности современного человека.
Способы самостоятельной деятельности.
Правила
техники безопасности и гигиены мест занятий в процессе выполнения физических
упражнений на открытых площадках. Ведение дневника по физической культуре.
Техническая
подготовка и её значение для человека, основные правила технической подготовки.
Двигательные действия как основа технической подготовки, понятие двигательного
умения и двигательного навыка. Способы оценивания техники двигательных действий
и организация процедуры оценивания. Ошибки при разучивании техники выполнения
двигательных действий, причины и способы их предупреждения при самостоятельных
занятиях технической подготовкой.
Планирование
самостоятельных занятий технической подготовкой на учебный год и учебную
четверть. Составление плана учебного занятия по самостоятельной технической
подготовке. Способы оценивания оздоровительного эффекта занятий физической
культурой с помощью «индекса Кетле», «ортостатической пробы», «функциональной
пробы со стандартной нагрузкой».
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная
деятельность.
Оздоровительные
комплексы для самостоятельных занятий с добавлением ранее разученных
упражнений: для коррекции телосложения и профилактики нарушения осанки,
дыхательной и зрительной гимнастики в режиме учебного дня.
Спортивно-оздоровительная
деятельность.
Модуль
«Гимнастика».
Акробатические
комбинации из ранее разученных упражнений с добавлением упражнений ритмической
гимнастики (девочки). Простейшие акробатические пирамиды в парах и тройках
(девочки). Стойка на голове с опорой на руки, акробатическая комбинация из
разученных упражнений в равновесии, стойках, кувырках (мальчики).
Комплекс
упражнений степ-аэробики, включающий упражнения в ходьбе, прыжках, спрыгивании
и запрыгивании с поворотами разведением рук и ног, выполняемых в среднем и
высоком темпе (девочки).
Комбинация
на гимнастическом бревне из ранее разученных упражнений с добавлением
упражнений на статическое и динамическое равновесие (девочки). Комбинация на
низкой гимнастической перекладине из ранее разученных упражнений в висах,
упорах, переворотах (мальчики). Лазанье по канату в два приёма (мальчики).
Модуль
«Лёгкая атлетика».
Бег
с преодолением препятствий способами «наступание» и «прыжковый бег», эстафетный
бег. Ранее освоенные беговые упражнения с увеличением скорости передвижения и
продолжительности выполнения, прыжки с разбега в длину способом «согнув ноги» и
в высоту способом «перешагивание».
Метание
малого (теннисного) мяча по движущейся (катящейся) с разной скоростью мишени.
Модуль
«Зимние виды спорта».
Торможение
и поворот на лыжах упором при спуске с пологого склона, переход с передвижения
попеременным двухшажным ходом на передвижение одновременным одношажным ходом и
обратно во время прохождения учебной дистанции, спуски и подъёмы ранее
освоенными способами.
Модуль
«Спортивные игры».
Баскетбол.
Передача и ловля мяча после отскока от пола, бросок в корзину двумя руками
снизу и от груди после ведения. Игровая деятельность по правилам с
использованием ранее разученных технических приёмов без мяча и с мячом:
ведение, приёмы и передачи, броски в корзину.
Волейбол.
Верхняя прямая подача мяча в разные зоны площадки соперника, передача мяча
через сетку двумя руками сверху и перевод мяча за голову. Игровая деятельность
по правилам с использованием ранее разученных технических приёмов.
Футбол.
Средние и длинные передачи мяча по прямой и диагонали, тактические действия при
выполнении углового удара и вбрасывании мяча из-за боковой линии. Игровая
деятельность по правилам с использованием ранее разученных технических приёмов.
Совершенствование
техники ранее разученных гимнастических и акробатических упражнений, упражнений
лёгкой атлетики и зимних видов спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль
«Спорт».
Физическая
подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО с использованием средств
базовой физической подготовки, видов спорта и оздоровительных систем физической
культуры, национальных видов спорта, культурно-этнических игр.
ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
НА УРОВНЕ НАЧАЛЬНОГО ОБЩЕГО ОБРАЗОВАНИЯ
ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
В результате изучения
физической культуры на уровне основного общего образования у обучающегося будут
сформированы следующие личностные результаты:
готовность проявлять
интерес к истории и развитию физической культуры и спорта в Российской
Федерации, гордиться победами выдающихся отечественных спортсменов-олимпийцев;
готовность отстаивать
символы Российской Федерации во время спортивных соревнований, уважать традиции
и принципы современных Олимпийских игр и олимпийского движения;
готовность
ориентироваться на моральные ценности и нормы межличностного взаимодействия при
организации, планировании и проведении совместных занятий физической культурой
и спортом, оздоровительных мероприятий в условиях активного отдыха и досуга;
готовность оценивать своё
поведение и поступки во время проведения совместных занятий физической
культурой, участия в спортивных мероприятиях и соревнованиях;
готовность оказывать
первую медицинскую помощь при травмах и ушибах, соблюдать правила техники
безопасности во время совместных занятий физической культурой и спортом;
стремление к физическому
совершенствованию, формированию культуры движения и телосложения, самовыражению
в избранном виде спорта;
готовность организовывать
и проводить занятия физической культурой и спортом на основе научных
представлений о закономерностях физического развития и физической
подготовленности с учётом самостоятельных наблюдений за изменением их
показателей;
осознание здоровья как
базовой ценности человека, признание объективной необходимости в его укреплении
и длительном сохранении посредством занятий физической культурой и спортом;
осознание необходимости
ведения здорового образа жизни как средства профилактики пагубного влияния
вредных привычек на физическое, психическое и социальное здоровье человека;
способность
адаптироваться к стрессовым ситуациям, осуществлять профилактические
мероприятия по регулированию эмоциональных напряжений, активному восстановлению
организма после значительных умственных и физических нагрузок;
готовность соблюдать
правила безопасности во время занятий физической культурой и спортом, проводить
гигиенические и профилактические мероприятия по организации мест занятий,
выбору спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
готовность соблюдать
правила и требования к организации бивуака во время туристских походов,
противостоять действиям и поступкам, приносящим вред окружающей среде;
освоение опыта
взаимодействия со сверстниками, форм общения и поведения при выполнении учебных
заданий на уроках физической культуры, игровой и соревновательной деятельности;
повышение компетентности
в организации самостоятельных занятий физической культурой, планировании их
содержания и направленности в зависимости от индивидуальных интересов и
потребностей;
формирование
представлений об основных понятиях и терминах физического воспитания и
спортивной тренировки, умений руководствоваться ими в познавательной и
практической деятельности, общении со сверстниками, публичных выступлениях и
дискуссиях.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ
РЕЗУЛЬТАТЫ
В результате изучения физической культуры на уровне основного
общего образования у обучающегося будут сформированы универсальные
познавательные учебные действия, универсальные коммуникативные учебные
действия, универсальные регулятивные учебные действия.
У обучающегося будут
сформированы следующие универсальные познавательные учебные действия:
проводить сравнение
соревновательных упражнений Олимпийских игр древности и современных Олимпийских
игр, выявлять их общность и различия;
осмысливать Олимпийскую
хартию как основополагающий документ современного олимпийского движения,
приводить примеры её гуманистической направленности;
анализировать влияние
занятий физической культурой и спортом на воспитание положительных качеств
личности, устанавливать возможность профилактики вредных привычек;
характеризовать
туристские походы как форму активного отдыха, выявлять их целевое
предназначение в сохранении и укреплении здоровья, руководствоваться
требованиями техники безопасности во время передвижения по маршруту и
организации бивуака;
устанавливать
причинно-следственную связь между планированием режима дня и изменениями
показателей работоспособности;
устанавливать связь
негативного влияния нарушения осанки на состояние здоровья и выявлять причины
нарушений, измерять индивидуальную форму и составлять комплексы упражнений по
профилактике и коррекции выявляемых нарушений;
устанавливать
причинно-следственную связь между уровнем развития физических качеств,
состоянием здоровья и функциональными возможностями основных систем организма;
устанавливать
причинно-следственную связь между качеством владения техникой физического
упражнения и возможностью возникновения травм и ушибов во время самостоятельных
занятий физической культурой и спортом;
устанавливать
причинно-следственную связь между подготовкой мест занятий на открытых
площадках и правилами предупреждения травматизма.
У обучающегося будут
сформированы следующие универсальные коммуникативные учебные действия:
выбирать, анализировать и
систематизировать информацию из разных источников об образцах техники
выполнения разучиваемых упражнений, правилах планирования самостоятельных
занятий физической и технической подготовкой;
вести наблюдения за
развитием физических качеств, сравнивать их показатели с данными
возрастно-половых стандартов, составлять планы занятий на основе определённых
правил и регулировать нагрузку по частоте пульса и внешним признакам утомления;
описывать и анализировать
технику разучиваемого упражнения, выделять фазы и элементы движений, подбирать
подготовительные упражнения;
и планировать
последовательность решения задач обучения, оценивать эффективность обучения
посредством сравнения с эталонным образцом;
наблюдать, анализировать
и контролировать технику выполнения физических упражнений другими обучающимися,
сравнивать её с эталонным образцом, выявлять ошибки и предлагать способы их
устранения;
изучать и коллективно
обсуждать технику «иллюстративного образца» разучиваемого упражнения,
рассматривать и моделировать появление ошибок, анализировать возможные причины
их появления, выяснять способы их устранения.
У обучающегося будут
сформированы следующие универсальные регулятивные учебные действия:
составлять и выполнять
индивидуальные комплексы физических упражнений с разной функциональной
направленностью, выявлять особенности их воздействия на состояние организма,
развитие его резервных возможностей с помощью процедур контроля и
функциональных проб;
составлять и выполнять
акробатические и гимнастические комплексы упражнений, самостоятельно разучивать
сложно-координированные упражнения на спортивных снарядах;
активно взаимодействовать
в условиях учебной и игровой деятельности, ориентироваться на указания учителя
и правила игры при возникновении конфликтных и нестандартных ситуаций,
признавать своё право и право других на ошибку, право на её совместное исправление;
разучивать и выполнять
технические действия в игровых видах спорта, активно взаимодействуют при
совместных тактических действиях в защите и нападении, терпимо относится к
ошибкам игроков своей команды и команды соперников;
организовывать оказание
первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физической
культурой и спортом, применять способы и приёмы помощи в зависимости от
характера и признаков полученной травмы.
ПРЕДМЕТНЫЕ
РЕЗУЛЬТАТЫ
К концу обучения в 5 классе обучающийся научится:
выполнять требования безопасности
на уроках физической культуры, на самостоятельных занятиях физическими
упражнениями в условиях активного отдыха и досуга;
проводить измерение
индивидуальной осанки и сравнивать её показатели со стандартами, составлять
комплексы упражнений по коррекции и профилактике её нарушения, планировать их
выполнение в режиме дня;
составлять дневник
физической культуры и вести в нём наблюдение за показателями физического
развития и физической подготовленности, планировать содержание и регулярность
проведения самостоятельных занятий;
осуществлять профилактику
утомления во время учебной деятельности, выполнять комплексы упражнений
физкультминуток, дыхательной и зрительной гимнастики;
выполнять комплексы
упражнений оздоровительной физической культуры на развитие гибкости,
координации и формирование телосложения;
выполнять опорный прыжок
с разбега способом «ноги врозь» (мальчики) и способом «напрыгивания с
последующим спрыгиванием» (девочки);
выполнять упражнения в
висах и упорах на низкой гимнастической перекладине (мальчики), в передвижениях
по гимнастическому бревну ходьбой и приставным шагом с поворотами,
подпрыгиванием на двух ногах на месте и с продвижением (девочки);
передвигаться по
гимнастической стенке приставным шагом, лазать разноимённым способом вверх и по
диагонали;
выполнять бег с
равномерной скоростью с высокого старта по учебной дистанции;
демонстрировать технику
прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги»;
передвигаться на лыжах
попеременным двухшажным ходом (для бесснежных районов – имитация передвижения);
тренироваться в
упражнениях общефизической и специальной физической подготовки с учётом
индивидуальных и возрастно-половых особенностей;
демонстрировать
технические действия в спортивных играх:
баскетбол (ведение мяча с
равномерной скоростью в разных направлениях, приём и передача мяча двумя руками
от груди с места и в движении);
волейбол (приём и
передача мяча двумя руками снизу и сверху с места и в движении, прямая нижняя
подача);
футбол (ведение мяча с
равномерной скоростью в разных направлениях, приём и передача мяча, удар по
неподвижному мячу с небольшого разбега).
К концу обучения в 6 классе обучающийся научится:
характеризовать
Олимпийские игры современности как международное культурное явление, роль Пьера
де Кубертена в их историческом возрождении, обсуждать историю возникновения
девиза, символики и ритуалов Олимпийских игр;
измерять индивидуальные
показатели физических качеств, определять их соответствие возрастным нормам и
подбирать упражнения для их направленного развития;
контролировать режимы
физической нагрузки по частоте пульса и степени утомления организма по внешним
признакам во время самостоятельных занятий физической подготовкой;
готовить места для
самостоятельных занятий физической культурой и спортом в соответствии с
правилами техники безопасности и гигиеническими требованиями;
отбирать упражнения
оздоровительной физической культуры и составлять из них комплексы
физкультминуток и физкультпауз для оптимизации работоспособности и снятия
мышечного утомления в режиме учебной деятельности;
составлять и выполнять
акробатические комбинации из разученных упражнений, наблюдать и анализировать
выполнение другими обучающимися, выявлять ошибки и предлагать способы
устранения;
выполнять лазанье по
канату в три приёма (мальчики), составлять и выполнять комбинацию на низком
бревне из стилизованных общеразвивающих и сложно-координированных упражнений
(девочки);
выполнять беговые
упражнения с максимальным ускорением, использовать их в самостоятельных
занятиях для развития быстроты и равномерный бег для развития общей
выносливости;
выполнять прыжок в высоту
с разбега способом «перешагивание», наблюдать и анализировать его выполнение
другими обучающимися, сравнивая с заданным образцом, выявлять ошибки и
предлагать способы устранения;
выполнять передвижение на
лыжах одновременным одношажным ходом, наблюдать и анализировать его выполнение
другими обучающимися, сравнивая с заданным образцом, выявлять ошибки и
предлагать способы устранения (для бесснежных районов – имитация передвижения);
тренироваться в
упражнениях общефизической и специальной физической подготовки с учётом
индивидуальных и возрастно-половых особенностей;
выполнять правила и
демонстрировать технические действия в спортивных играх:
баскетбол (технические
действия без мяча, броски мяча двумя руками снизу и от груди с места,
использование разученных технических действий в условиях игровой деятельности);
волейбол (приём и
передача мяча двумя руками снизу и сверху в разные зоны площадки соперника,
использование разученных технических действий в условиях игровой деятельности);
футбол (ведение мяча с
разной скоростью передвижения, с ускорением в разных направлениях, удар по
катящемуся мячу с разбега, использование разученных технических действий в
условиях игровой деятельности).
К концу обучения в 7 классе обучающийся научится:
проводить анализ причин
зарождения современного олимпийского движения, давать характеристику основным
этапам его развития в СССР и современной России;
объяснять положительное
влияние занятий физической культурой и спортом на воспитание личностных качеств
современных обучающихся, приводить примеры из собственной жизни;
объяснять понятие
«техника физических упражнений», руководствоваться правилами технической
подготовки при самостоятельном обучении новым физическим упражнениям, проводить
процедуры оценивания техники их выполнения;
составлять планы
самостоятельных занятий физической и технической подготовкой, распределять их в
недельном и месячном циклах учебного года, оценивать их оздоровительный эффект
с помощью «индекса Кетле» и «ортостатической пробы» (по образцу);
выполнять лазанье по
канату в два приёма (юноши) и простейшие акробатические пирамиды в парах и
тройках (девушки);
составлять и
самостоятельно разучивать комплекс степ-аэробики, включающий упражнения в
ходьбе, прыжках, спрыгивании и запрыгивании с поворотами, разведением рук и ног
(девушки);
выполнять стойку на
голове с опорой на руки и включать её в акробатическую комбинацию из ранее
освоенных упражнений (юноши);
выполнять беговые
упражнения с преодолением препятствий способами «наступание» и «прыжковый бег»,
применять их в беге по пересечённой местности;
выполнять метание малого
мяча на точность в неподвижную, качающуюся и катящуюся с разной скоростью
мишень;
выполнять переход с
передвижения попеременным двухшажным ходом на передвижение одновременным
одношажным ходом и обратно во время прохождения учебной дистанции, наблюдать и
анализировать его выполнение другими обучающимися, сравнивая с заданным
образцом, выявлять ошибки и предлагать способы устранения (для бесснежных
районов – имитация перехода);
тренироваться в
упражнениях общефизической и специальной физической подготовки с учётом
индивидуальных и возрастно-половых особенностей;
демонстрировать и
использовать технические действия спортивных игр:
баскетбол (передача и
ловля мяча после отскока от пола, броски мяча двумя руками снизу и от груди в
движении, использование разученных технических действий в условиях игровой
деятельности);
волейбол (передача мяча
за голову на своей площадке и через сетку, использование разученных технических
действий в условиях игровой деятельности);
футбол (средние и длинные
передачи футбольного мяча, тактические действия при выполнении углового удара и
вбрасывании мяча из-за боковой линии, использование разученных технических
действий в условиях игровой деятельности).
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
5 КЛАСС
|
№ п/п
|
Наименование разделов и тем
программы
|
Количество
часов
|
Электронные (цифровые)
образовательные ресурсы
|
|
Всего
|
Контрольные работы
|
Практические работы
|
|
Раздел 1. Знания о физической культуре
|
|
1.1
|
Знания о физической культуре
|
2
|
|
|
|
|
Итого по разделу
|
2
|
|
|
Раздел 2. Способы самостоятельной деятельности
|
|
2.1
|
Способы самостоятельной
деятельности
|
2
|
|
|
|
|
Итого по разделу
|
2
|
|
|
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
|
|
Раздел 1. Физкультурно-оздоровительная деятельность
|
|
1.1
|
Физкультурно-оздоровительная
деятельность
|
2
|
|
|
|
|
Итого по разделу
|
|
|
|
Раздел 2. Спортивно-оздоровительная деятельность
|
|
2.1
|
Лёгкая атлетика (модуль
"Легкая атлетика")
|
12
|
|
|
|
|
2.2
|
Гимнастика (модуль "Гимнастика")
|
10
|
|
|
|
|
2.3
|
Спортивные игры. Баскетбол
(модуль"Спортивные игры")
|
8
|
|
|
|
|
2.4
|
Зимние виды спорта (модуль
"Зимние виды спорта")
|
10
|
|
|
|
|
2.5
|
Спортивные игры. Волейбол
(модуль "Спортивные игры")
|
8
|
|
|
|
|
2.6
|
Спортивные игры. Футбол
(модуль "Спортивные игры")
|
6
|
|
|
|
|
2.7
|
Подготовка к выполнению
нормативных требований комплекса ГТО (модуль "Спорт")
|
8
|
|
|
|
|
Итого по разделу
|
68
|
|
|
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ ПО
ПРОГРАММЕ
|
68
|
0
|
0
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.