Инфоурок / Физическая культура / Рабочие программы / Рабочая программа по физической культуре
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 21 ОКТЯБРЯ!

Конкурс "Законы экологии"

Рабочая программа по физической культуре

Такого ещё не было!
Скидка 70% на курсы повышения квалификации

Количество мест со скидкой ограничено!
Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок"

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок" 20 мая 2016 г. бессрочно).


Список курсов, на которые распространяется скидка 70%:

Курсы повышения квалификации (144 часа, 1800 рублей):

Курсы повышения квалификации (108 часов, 1500 рублей):

Курсы повышения квалификации (72 часа, 1200 рублей):
библиотека
материалов

Управление образования города лабытнанги

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ГИМНАЗИЯ ГОРОДА ЛАБЫТНАНГИ



Рассмотрена на заседании методического объединения протокол от________ 2015 г

______

Утверждена приказом от 10.09. 2015 г № 278

Принята на заседании НМС

протокол от 09.09. 2015 г № 01








Рабочая программа

по учебному предмету

«Физическая культура»

5а класс





Составитель:

Суханов Иван Олегович,

учитель физической культуры

первой квалификационной категории











2015– 2016 учебный год

Содержание

рабочей программы по учебному предмету

«Физическая культура»

Стр.

Пояснительная записка

3

Общая характеристика учебного предмета

4

Место учебного предмета в Учебном плане Гимназии г. Лабытнанги на 2015 – 2016 учебный год

5

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета «Физическая культура» на уровне основного общего образования.

5

Учебно-тематический план

9

Содержание учебного предмета в 5а классе

10

Тематическое планирование с определением основных видов учебной деятельности

13

Планируемые результаты изучения учебного предмета

30

Система оценки достижения планируемых результатов

33

Оснащённость учебного процесса по предмету

33

Материально-техническое оснащение

35

Список литературы для учащихся 5-7 классов

37

Информационное обеспечение

37













































  1. Пояснительная записка

Рабочая программа по предмету "Физическая культура" для 5а классе разработана на основе следующих документов:

  1. Федеральный закон от 29 декабря 2012 г. №273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;

  2. Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования (приказ Минобрнауки России от 17.12.2010 № 1897 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования»),

  3. Приказ Минобрнауки России №253 от 31 марта 2014 г. «Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования»;

  4. Основная образовательная программа основного общего образования Гимназии г. Лабытнанги (5 – 9 класс) на 2015-2020 гг.;

  5. Примерные программы по учебным предметам. М., Просвещение, 2011 год. Серия «Стандарты второго поколения», а также комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов (авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич, М.: Просвещение, 2008);


Общие цели на уровне основного общего образования по физической культуре следующие:

реализация принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, региональными климатическими условиями .

реализация принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениям.

Рабочая программа по физической культуре для 5а класса разработана на основе Примерной программы основного общего образования по физической культуре 5 – 9 класс под ред. В.И.Лях – М. «Просвещение», 2009.

Рабочая программа призвана решить следующие задачи:

  • содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

  • обучение основам базовых видов двигательных действий;

  • дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей;

  • формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств; выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;

  • углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

  • воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

  • выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

  • формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

  • воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

  • содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

Программа ориентирована на УМК:

УМК учителя - Государственная программа доктора педагогических наук В.И.Лях «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов», 2009 г.

УМК обучающегося: Виленский М.Я. Физическая культура. 5 класс. Просвещение. 2009 Литвинов Е.Н. , Погадаев Г.И. "Физкультура! Физкультура!" Просвещение. 2006 г.


2. Общая характеристика учебного предмета

В настоящее время выдвинута важная задача – разработка проблем формирования нового человека. Одним из аспектов этой важной проблемы – воспитание всесторонне и гармонически развитого человека, является раскрытие закономерностей растущего, развивающегося организма ребёнка. Успешное решение этой задачи во многом зависит от правильной постановки физического воспитания, начиная с самого раннего возраста. Совершенствование системы физического воспитания детей школьного возраста в настоящее время должно осуществляться за счет улучшения взаимосвязи ее основных звеньев и, прежде всего, ее ключевой формы – урока физической культуры. Необходимо усилить акцент на воспитание положительных мотивов, интересов, привычки и потребности к систематическим занятиям физическими упражнениями, больше внимания уделять обучению школьников умениям самостоятельно заниматься, воспитанию убеждения в значимости занятий физкультурой. Содержание уроков строить так, чтобы удовлетворять наиболее актуальные потребности обучающихся в активной деятельности, познании, общении, утверждении собственной личности.

Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная деятельность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

Логика изложения и содержание рабочей программы полностью соответствуют требованиям Федерального компонента государственного стандарта начального образования.

Уровень изучения учебного материала базисный. Она разработана в целях конкретизации содержания образовательного стандарта с учетом межпредметных и внутрипредметных связей, логики учебного процесса и возрастных особенностей младших школьников.

Программа направлена на:

реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, региональными климатическими условиями.

реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».


  1. Место учебного предмета в Учебном плане Гимназии г. Лабытнанги

на 2015 – 2016 учебный год

Федеральный базисный учебный план для образовательных учреждений Российской Федерации отводит 522 часа для обязательного изучения учебного предмета «Физическая культура» на уровне основного общего образования, в том числе: 102 часа в 9 классе, 105 в 5 - 8 кассах, из расчета 3 учебных часа в неделю.

Данная программа рассчитана на 105 учебных часов. При этом резерв свободного времени, предусмотренный примерной программой, направлен на реализацию авторского подхода для использования разнообразных форм организации учебного процесса и внедрения современных методов обучения и педагогических технологий.


  1. Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения физической культуры на уровне основного общего образования

Универсальными компетенциями учащихся на уровне основного общего образования по физической культуре являются:

умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;

умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;

взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;

находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

Структура и содержание рабочей программы

Структура и содержание учебного предмета задаются в предлагаемой программе в конструкции двигательной деятельности с выделением соответствующих учебных разделов: «Знания о физической культуре», «Способы двигательной деятельности» и «Физическое совершенствование».

Содержание раздела «Знания о физической культуре» отработано в соответствии с основными направлениями развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности); знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности); знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).

Раздел «Способы двигательной деятельности» содержит представления о структурной организации предметной деятельности, отражающейся в соответствующих способах организации, исполнения и контроля.

Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие школьников, их всестороннюю физическую подготовленность и укрепление здоровья. Данный раздел включает жизненно важные навыки и умения, подвижные игры и двигательные действия из видов спорта, а также общеразвивающие упражнения с различной функциональной направленностью.

Сохраняя определенную традиционность в изложении практического материала школьных программ, настоящая программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими разделами: «Гимнастика с основами акробатики», «Легкая атлетика», «Спортивные игры», «Лыжные гонки». При этом каждый тематический раздел программы дополнительно включает в себя спортивные игры, которые по своему содержанию и направленности согласуются с соответствующим видом спорта.

В содержание настоящей программы также входит относительно самостоятельный раздел «Общеразвивающие упражнения». В данном разделе предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и дополнительно сгруппированы внутри разделов по признакам функционального воздействия на развитие основных физических качеств. Такое изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии основных физических качеств, исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени освоенности ими этих упражнений, условий проведения различных форм занятий, наличия спортивного инвентаря и оборудования.

При планировании учебного материала программы в соответствии с САНПИН (температурный режим), заменять тему «Лыжные гонки» на углубленное освоение содержания тем «Спортивные игры».

Учитель физической культуры имеет право вводить в учебный процесс дополнительные темы, сокращать или упрощать предлагаемый в программах учебный материал, при этом учителю необходимо избегать учебных перегрузок учащихся, не нарушая логику  распределения  программного  содержания, не выходить за рамки Требований Государственного образовательного стандарта.

В результате освоения предметного содержания дисциплины «Физическая культура» у учащихся повышается уровень физического развития, улучшается состояние здоровья, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.

В разделе «Тематическое планирование» излагаются темы основных разделов программы и приводятся характеристики деятельности учащихся. Данные характеристики ориентируют учителя физической культуры на результаты педагогического процесса, которые должны быть получены в конце освоения содержания учебного курса.

В программе освоение учебного материала из практических разделов функционально сочетается с освоением знаний и способов двигательной деятельности. Среди теоретических знаний, предлагаемых в программе, можно выделить вопросы по истории физической культуры и спорта, личной гигиене, основам организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями.

В свою очередь, материал по способам двигательной деятельности предусматривает обучение школьников элементарным умениям самостоятельно контролировать физическое развитие и физическую подготовленность, оказывать доврачебную помощь при легких травмах. Овладение этими умениями соотносится в программе с освоением школьниками соответствующего содержания практических и теоретических разделов.

К формам организации занятий по физической культуре в начальной школе относятся разнообразные уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня и самостоятельные занятия физическими упражнениями.

Формы организации

Для более качественного освоения предметного содержания уроки физической культуры подразделять на три типа: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и образовательно-тренировочной направленностью.

На уроках с образовательно-познавательной направленностью учащихся знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий с использованием ранее изученного материала. При освоении знаний и способов деятельности целесообразно использовать учебники по физической культуре, особенно те их разделы, которые касаются особенностей выполнения самостоятельных заданий или самостоятельного закрепления разучиваемых физических упражнений.

Уроки с образовательно-предметной направленностью используются в основном для обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр и лыжных гонок. На этих уроках учащиеся также осваивают новые знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, название упражнений или описание техники их выполнения и т. п.).

Уроки с образовательно-тренировочной направленностью преимущественно используются для развития физических качеств и решения соответствующих задач в рамках относительно жесткой регламентации динамики физической нагрузки от начала урока до окончания его основной части. Помимо целенаправленного развития физических качеств, на уроках с образовательно-тренировочной направленностью необходимо формировать у школьников представления о физической подготовке и физических качествах, физической нагрузке и ее влиянии на развитие систем организма. Также на этих уроках обучают способам регулирования физической нагрузки и способам контроля над ее величиной.

В целом каждый из этих типов уроков физической культуры носит образовательную направленность и по возможности включает школьников в выполнение самостоятельных заданий.

Приобретаемые знания, умения и навыки в последующем закрепляются в системе самостоятельных занятий физическими упражнениями: утренней зарядке и гигиенической гимнастике до уроков, физкультминутках и подвижных играх на переменах и во время прогулок, дополнительных занятиях. При этом, развивая самостоятельность, необходимо ориентировать учащихся на использование учебного материала, не только освоенного ими на уроках физической культуры или на уроках по другим учебным предметам, но и изложенного в учебниках по физической культуре. Путем повышения самостоятельности и познавательной активности учащихся достигается усиление направленности педагогического процесса на формирование интереса к регулярным занятиям физическими упражнениями, приучение к систематической заботе о своем теле и здоровье.

Развитию самостоятельности в младшем школьном возрасте хорошо содействует организация спортивных соревнований и спортивных праздников. Они особенно эффективны, если в основе их содержания используются упражнения, подвижные игры, способы деятельности и знания, освоенные школьниками на уроках физической культуры.

Для полной реализации программы необходимо постоянно укреплять материально-техническую и учебно-спортивную базу, регулярно проводить спортивные соревнования и показательные выступления для каждой возрастной группы учащихся.

По окончании курса «Физическая культура» проводится аттестация учащихся, содержание которой включает в себя учебные задания, разрабатываемые в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного стандарта общего образования и настоящей примерной программой.


  1. Учебно-тематический план для 5-9 классов


п/п

Вид программного материала

Количество часов (уроков)

Класс

5

6

7

8

9

1

Базовая часть

78

78

78

78

80

1.1

Основы знаний о физической культуре

в процессе урока

1.2

Спортивные игры

18

18

18

18

20

1.3

Гимнастика с элементами акробатики и основами единоборств

21

21

21

21

21

1.4

Легкая атлетика

24

24

24

24

24

1.5

Лыжная подготовка

15

15

15

15

15

2

Вариативная часть

27

27

27

27

22

2.1

Лыжная подготовка

8

8

8

5

2

2.2

Спортивные игры

17

17

17

20

20


Резерв

2

2

2

2

-


Итого

105

105

105

105

102


  1. Содержание учебного предмета физическая культура (105 ч)


Естественные основы

- 5 классы. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов.

Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции системы дыхания, кровоснабжения.

Роль психических процессов в обучении двигательными действиями и движениями.


Социально-психологические основы

- 5 классы. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствования и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личностно значимых свойств и качеств.

Анализ техники физических упражнений, их основание по объяснению.

Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организм и физической подготовленностью.


Культурно-исторические основы

-5 классы. Физическая культура и ее значение в формировании здорового образа жизни современного человека.


Спортивные игры.

Баскетбол.

Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек: стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение).

Ловля и передач мяча: ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника (в парах, тройках, квадрате, круге).

Техника ведения мяча: ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение с пассивным сопротивлением защитника ведущей и не ведущей рукой.

Техника бросков мяча: броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) с пассивным противодействием. Максимальное расстояние до корзины 4,8 м в прыжке.

Индивидуальная техника защиты: перехват мяча.

Техника перемещений, владения мячом: комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. Комбинация из освоенных элементов техники перемещений.

Тактика игры: позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4, 5:5 на одну корзину. Взаимодействие двух игроков в нападении и защите через «заслон».

Овладение игрой: игра по упрощенным правилам баскетбола. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.

Волейбол.

Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек: Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения).

Техника приема и передач мяча: Передача мяча над собой, во встречных колоннах. Отбивание мяча кулаком через сетку.

Техника подачи мяча: верхняя прямая подача мяча. Прием подачи.

Техника прямого нападающего удара: Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером.

Техники владения мячом: комбинации из освоенных элементов: прием, передача, удар.

Тактика игры: Тактика свободного нападения. Позиционное нападение с изменением позиций.

Овладение игрой. Игра по упрощенным правилам волейбола.

Развитие выносливости, скоростных и скоростно-силовых способностей. Бег с ускорением, изменением направления, темпа, ритма, из различных и. п. Ведение мяча в высокой, средней и низкой стойке с максимальной частотой в течение 7-10 с. Подвижные игры, эстафеты с мячом и без мяча. Игровые упражнения с набивным мячом, в сочетании с прыжками, метаниями и бросками мячей разного веса в цель и на дальность.

Футбол.

Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек: стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед, ускорения, старты из различных положений. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения, остановки, повороты, ускорения).

Удары по мячу и остановка мяча: удар по катящемуся мячу внутренней частью подъема, по неподвижному мячу внешней частью подъема. Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой.

Техника ведения мяча: ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения с пассивным сопротивлением защитника ведущей и не ведущей ногой.

Техника ударов по воротам: удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попадания мячом в цель.

Индивидуальная техника защиты: перехват мяча. Вырывание и выбивание мяча. Игра вратаря.

Техника перемещений, владения мячом: комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.

Тактика игры: тактика свободного нападения. Позиционные нападения с изменением позиций игроков. Нападение в игровых заданиях 3:1, 3:2, 3:3, 2:1 с атакой и без атаки ворот.

Овладение игрой. Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.

Гимнастика с элементами акробатики.

Строевые упражнения. Выполнение команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!», «Полшага!», «Полный шаг!»

Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами, развитие координационных, силовых способностей, гибкости и правильной осанки: сочетание различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, с приседаниями, с поворотами. Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. Общеразвивающие упражнения в парах. Мальчики: с набивным и большим мячом, гантелями (1-3 кг). Девочки: с обручами, скакалками, большим мячом, палками. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря. Прыжки со скакалкой.

Акробатические упражнения: мальчики: кувырок вперед в стойку на лопатках, перекат вперед в упор присев; стойка на голове с согнутыми ногами. Девочки: кувырок назад в полушпагат.

Висы и упоры: мальчики: подъем переворотом в упор толчком двумя; передвижение в висе; махом назад соскок. Девочки: махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор.

Лазанье: лазанье по канату, гимнастической лестнице. Подтягивания. Упражнения в висах и упорах.

Опорные прыжки: мальчики: прыжок согнув ноги (козел в ширину, высота 100-115 см). Девочки: прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 105-110 см).

Равновесие. На гимнастическом бревне - девочки: равновесие на одной ноге; упор присев и полушпагат. Упражнения с гимнастической скамейкой.

Легкая атлетика.

Техника спринтерского бега: высокий старт от 30 до 60 м. Бег с ускорением до 60 м. Скоростной бег до 50 м. Бег на результат 60 м.

Техника длительного бега: бег в равномерном темпе: девочки до 15 минут, мальчики до 20 минут. Бег на 1500 м.

Техника прыжка в длину: прыжки в длину с 9-11 шагов разбега способом «согнув ноги».

Техника прыжка в высоту: прыжки в высоту с 3—5 шагов разбега способом «перешагивание».

Техника метания малого мяча: метание теннисного мяча на дальность отскока от стены с места, с шага, с двух шагов, с трех шагов; в горизонтальную и вертикальную цель (lxl м) с расстояния 10-12 м. Метание мяча весом 150 г. с места на дальность и с 4 - 5 бросковых шагов с разбега в коридор 10 м на дальность и заданное расстояние.

Развитие выносливости: кросс до 15 мин, бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты, круговая тренировка.

Развитие скоростно-силовых способностей: прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных и. п., толчки и броски набивных мячей весом до 3 кг.

Развитие скоростных и координационных способностей: эстафеты, старты из различных и. п., бег с ускорением, с максимальной скоростью. Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, способа перемещения, бег с преодолением препятствий и на местности, прыжки через препятствия, на точность приземления и в зоны, метания различных снарядов из различных и. п. в цель и на дальность.

Лыжная подготовка.

Техника лыжных ходов: Одновременный двухшажный и бесшажный ходы. Подъем в гору скользящим шагом. Прохождение дистанции 4 км.

Повороты: на месте махом;

Подъемы: «елочкой»; торможение «упором»;

Спуски: преодоление бугров и впадин при спуске с горы.

Игры: «Гонки с выбыванием», «Гонка с преследованием» «Карельская гонка».


Элементы единоборств

Стойки и передвижения в стойке. Захваты рук и туловища. Освобождение от захватов. Приемы борьбы за выгодное положение. Борьба за предмет. Упражнения по овладению приемами страховки. Подвижные игры с элементами борьбы. Силовые упражнения и единоборства в парах.


  1. Тематическое планирование с определением основных видов учебной деятельности

п/п

Раздел

Тема урока

Предметные результаты

Метапредметные УДД:

познавательные, камуникативные, регулятивные

Личностные


1.

Легкая атлетика

Инструктаж по технике безопасности и поведению на уроках физической культуры. Беседа о пользе занятий физической культурой.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых и прыжковых упражнений.



Уметь оказывать первую доврачебную помощь.



Описывать технику беговых упражнений.

Осваивать технику бега различными способами.





Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.





Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений.


Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых и прыжковых упражнений.



Осваивать технику прыжковых упражнений.





Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений и технике метания.





Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений и техники метания.



Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.


Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.


Умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами урока, владение специальной терминологией.


Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений.


Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.


Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.


Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.


Умение видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека.


Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.


Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.


Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей





Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.




Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.


2.


Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Изучение нового комплекса ОРУ.

3.


Изучение оздоровительных мероприятий в режиме дня. Закрепление комплекса ОРУ.

4.


Закрепление комплекса ОРУ. Закрепление строевых упражнений Подвижные игры.

5.


Специальные беговые упражнения. Закрепление низкого старта и стартового разгона. Подвижные игры.

6.


Специальные беговые упражнения. Закрепление низкого старта и стартового разгона. Подвижные игры.

7.


Развитие выносливости. Длительный бег до 2 мин. Закрепление правил подвижных игр.

8.


Развитие выносливости. Длительный бег до 3 мин. Изучение специальных прыжковых упражнений.


9.


Развитие выносливости. Длительный бег до 4 мин. Закрепление специальных прыжковых упражнений.

10.


Развитие выносливости. Длительный бег до 5 мин. Закрепление специальных прыжковых упражнений.

11.


Развитие выносливости. Длительный бег до 6 мин. Прием контрольных нормативов.

12.


Повторение основ техники метания малого мяча на дальность. Прием контрольных нормативов.

13.


Закрепление основ техники метания мяча на дальность. Прием контрольных нормативов.


14.


Совершенствование техники метания мяча на дальность. Прием контрольных нормативов.






Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности











Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности.












Выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр.


Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.

Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений.

Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.

Умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами урока, владение специальной терминологией.


Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.


Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.


Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.


Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.


Умение видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека.


Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.

Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.








Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.


15.

.

Повторение основ техники метания малого мяча в цель. Прием контрольных нормативов.

16.


Закрепление основ техники метания мяча в цель. Прием контрольных нормативов.

17.


Совершенствование техники метания мяча в цель. Прием контрольных нормативов.

18.

Баскетбол

Инструктаж по технике безопасности на уроках спортивных игр. Профилактика травматизма во время игр.

19.


Разучивание основ техники передачи баскетбольного мяча в парах на месте. Подвижные игры с мячом.

20.


Закрепление основ техники передачи баскетбольного мяча в парах. Подвижные игры с мячом.

21.


Разучивание основ техники передачи баскетбольного мяча в парах в движении.

22.


Закрепление основ техники передачи баскетбольного мяча в парах в движении. Игры с мячом.

23.


Разучивание основ техники ведения баскетбольного мяча стоя на месте. Подвижные игры с мячом.

24.


Закрепление основ техники ведения баскетбольного мяча стоя на месте. Подвижные игры с мячом.

25.


Разучивание основ техники ведения баскетбольного мяча в движении. Эстафеты с элементами ведения мяча

26.


Закрепление основ техники ведения баскетбольного мяча в движении. Эстафеты с элементами ведения мяча

27.


Подвижные игры с элементами баскетбола. Подведение итогов I четверти.

28.

Гимнастика

Инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики. Повторение строевых упражнений изученных ранее.


Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений.


Осваивать универсальные

умения, связанные с выполнением организующих упражнений.

Различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!», «Равняйсь!», «Стой!».

Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений.

Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций.

Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.

Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств.

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций.

Описывать технику гимнастических упражнений на снарядах.

Осваивать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах.

Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении гимнастических упражнений.

Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений.

Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности.

Осваивать технику физических упражнений прикладной направленности.


Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением организующих упражнений.


Осмысление техники выполнения разучиваемых акробатических комбинаций и упражнений.


Осмысление правил безопасности (что можно делать и что опасно делать) при выполнении акробатических, гимнастических упражнений, комбинаций.


Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании

акробатических упражнений.





Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.


Формирование умения выполнять задание в соответствии с поставленной целью.


Способы организации рабочего места.


Формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха.


Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата.





















Овладение логическими действиями сравнения, анализа, синтеза, обобщения, классификации по родовым признакам, установления аналогий и причинно-следственных связей, построения рассуждений, отнесения к известным понятиям.


Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.


Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.


Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.






Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели

29.


Закрепление строевых упражнений. Особенности проведения гимнастической разминки. Игры на внимание.

30.


Акробатика. Перекаты в группировке. Закрепление техники кувырка вперед. Игры на внимание.

31.


Акробатика. Закрепление перекатов в группировке. Закрепление техники кувырка назад. Игры на внимание.

32.


Акробатика. Закрепление техники кувырка вперед - назад слитно. Подвижные игры с элементами акробатики.

33.


Акробатика. Закрепление техники «Стойка на лопатках прогнувшись». Подвижные игры с элементами акробатики.

34.


Акробатика. Составление комбинаций из 3-4 изученных элементов. Игры с элементами акробатики.

35.


Акробатика. Совершенствование акробатических комбинаций из 3-4 изученных элементов.

36.


Лазание по наклонной скамейке. Перелезание через гимнастического коня. Подвижные игры на равновесие.

37.


Повторение техники лазания по канату в два приёма. Закрепление перелезания через гимнастического коня боком.

38.


Закрепление техники лазания по канату в два приёма. Эстафеты с преодолением различных препятствий.

39.


Совершенствование техники лазания по канату в два приёма. Преодоление гимнастической полосы препятствий.

40.


Висы и упоры на гимнастических снарядах. Разучивание основ техники «Переворот вперед из упора на руках».

41.


Низкая перекладина. Закрепление техники «Переворот вперед из упора на руках». Эстафеты с предметами.

42.


Низкая перекладина. Разучивание основ техники «Переворот назад толчком 2 ног». Эстафеты с предметами.

43.


Закрепление техники «Переворот назад толчком 2 ног». Преодоление гимнастической полосы препятствий.

44.


Освоение техники опорных прыжков через гимнастического козла. Упражнения на развитие гибкости.

45.


Закрепление техники опорных прыжков через гимнастического козла. Упражнения на развитие гибкости


46.


Совершенствование опорных прыжков через гимнастического козла. Упражнения для формирования правильной осанки.

47.


Упражнения на развитие гибкости и формирования правильной осанки. Проведение круговой тренировки по "станциям".

48.


Резервный урок.

49.

Волейбол

Профилактика травматизма во время игр. Изучение ОРУ типа зарядки. Игра для развития координационных способностей

Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности.









Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности.






































Выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр.





























Знать технику безопасности.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой.

Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах.


Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.



Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений.

Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.

Умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами урока, владение специальной терминологией.



Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.


Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.





Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.


Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.


Умение видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека.


Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.


Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.


Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.


Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.






Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.


50.


Закрепление ОРУ типа зарядки. Закрепление техники передачи волейбольного мяча двумя руками от груди.


51.


Закрепление ОРУ типа зарядки. Закрепление техники передачи волейбольного мяча двумя руками от груди.


52.


ОРУ типа зарядки. Совершенствование техники передачи волейбольного мяча двумя руками от груди. Игры.


53.


ОРУ типа зарядки. Совершенствование техники передачи волейбольного мяча снизу двумя руками. Игра "Снайпер"


54.


ОРУ типа зарядки. Совершенствование техники передачи волейбольного мяча снизу двумя руками. Игра "Снайпер"


55.


ОРУ с мячами.Закрепление техники ловли волейбольного мяча после отскока от пола. Эстафеты с мячом.

56.


ОРУ с мячами. Совершенствование техники ловли волейбольного мяча после отскока от пола. Игра "Снайпер"



57.


Разминка с мячами. Изучение техники ловли волейбольного мяча после отскока от стенки. Игра "Снайпер"

58.


ОРУ с мячами. Закрепление техники ловли волейбольного мяча после отскока от стенки. Игра "Снайпер"

59.


ОРУ с мячами. Подвижные игры с волейбольным мячом. Изучение правил подвижной игры «Перестрелка».

60.


Разминка с мячами. Изучение правил и элементоа игры "Пионербол".


61.


Разминка с мячами. Изучение правил и элементов игры "Пионербол".


62.


Разминка с мячами. Закрепление элементов игры "Пионербол" в учебно-тренировочной игре.


63.


Разминка с мячами. Закрепление элементов игры "Пионербол" в учебно-тренировочной игре.


64.


ОРУ с мячами. Игры с мячами по выбору учащихся. Подведение итогов раздела.

65.

Лыжная подготовка

Инструктаж по технике безопасности на уроках лыжной подготовки. Правила подбора лыжного инвентаря.

66.


Индивидуальный подбор лыжного инвентаря. Правила переноски лыжного инвентаря.

67.


Скользящий шаг без отталкивания палками. Закрепление техники поворотов на месте.

68.


Скользящий шаг без отталкивания палками. Прохождение дистанции в медленном темпе.

69.


Скользящий шаг без отталкивания палками. Прохождение дистанции в медленном темпе.

70.


Закрепление техники поворотов на месте. Прохождение дистанции в медленном темпе.

71.


Закрепление техники поворотов на месте. Закрепление техники попеременного двухшажного хода.

72.


Закрепление техники попеременного двухшажного хода. Прохождение дистанции в медленном темпе.


Осваивать универсальные умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений.


Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов.


Осваивать технику поворотов, спусков и подъемов.

Объяснять технику выполнения поворотов, спусков и подъемов.










Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов.















Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.








Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности.



Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.

Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений.


Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений.




Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.


Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.


Умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами урока, владение специальной терминологией.

Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.


Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.


Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.

ее выполнения. Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений.

Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.


Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.





Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.


Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.





Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.











Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели. Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.


Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.


73.


Передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности.

74.


Освоение техники преодоления подъемов и спусков на лыжах.

75.


Освоение техники преодоления подъемов и спусков на лыжах.

76.


Резервный урок


77.


Резервный урок


78.


Отработка скользящего шага. Прохождение дистанции 1 км. в среднем темпе.




79.


Закрепление скользящего шага. Прохождение дистанции 1 км. в быстром темпе.

80.


Закрепление скользящего шага. Прохождение дистанции 1 км. в быстром темпе.

81.


Прохождение дистанции на лыжах в быстром темпе, со сменой лыжных ходов.

82.


Прохождение дистанции скользящим шагом 1 км. в быстром темпе. Подведение итогов раздела.

83.

Баскетбол

Профилактика травматизма во время игр. Закрепление ранее изученных элементов игры.

84.


Закрепление бросков мяча с различных точек. Прием контрольных нормативов - Поднимание туловища

85.


Броски баскетбольного мяча с различных точек с места и в прыжке. Прием контрольных нормативов

86.


Совершенствование навыков броска мяча в кольцо. Прием контрольных нормативов

87.


ОРУ с мячом. Учебно-тренировочная игра по упрощенным правилам. Прием контрольных нормативов


Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр.


Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности.



Выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр.




Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.

Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.


Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.


Умение видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека.




Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.



Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.


88.

Легкая атлетика

Профилактика травматизма во время уроков легкой атлетики. Прием контрольных нормативов

89.


Отработка техники специальных дыхательных упражнений. Прием контрольных нормативов

90.


Изучение специальных скоростных упражнений. Закрепление техники передачи эстафетной палочки

91.


Изучение специальных скоростных упражнений. Закрепление техники передачи эстафетной палочки

92.


Специальные беговые упражнения. Совершенствование техники передачи эстафетной палочки.


Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых и прыжковых упражнений.


Осваивать технику беговых упражнений.


Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.


Осваивать универсальные

умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений.


Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.


Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.


Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений.

Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.


Умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами урока, владение специальной терминологией.


Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.


Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.


Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.


Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.


Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.


Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.


Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.


Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.


93.


Специальные беговые упражнения. Стартовый разгон. Отработка скоростных участков на 30 и 60 метров

94.


Специальные беговые упражнения. Стартовый разгон. Совершенствование скоростных участков на 30 и 60 метров

95.


Специальные беговые упражнения. Совершенствование скоростных участков на 30 и 60 метров

96.


Специальные беговые упражнения. Совершенствование скоростных участков на 30 и 60 метров

97.


Закрепление техники метания.. Специальные силовые упражнения. Подвижные игры по выбору.

98.


Специальные беговые упражнения. Закрепление техники высокого старта.


99.



Специальные беговые упражнения. Совершенствование техники высокого старта.

100.



Закрепление техники высокого старта Совершенствование навыков длительного бега

Описывать технику беговых упражнений.


Осваивать технику бега различными способами.


Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений.


Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых и прыжковых упражнений.


Осваивать технику метаний.


Выявлять характерные ошибки в технике выполнения специальных беговых упражнений.


Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений.



Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.


Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.

Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.


Умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами урока, владение специальной терминологией.


Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений.


Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.




Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.


Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.


Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей


Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.


Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.


101.


Закрепление техники высокого старта Совершенствование навыков длительного бега

102.


Совершенствование техники высокого старта Совершенствование навыков длительного бега

103.


Серия специальных беговых упражнений. Проведение спортивных игр по выбору. Подведение итогов года.

104.


Резервный урок

105.


Резервный урок



  1. Планируемые результаты изучения предмета "физическая культура» в 5а классе

Учащиеся 5а класса по результатам изучения предмета физическая культура в 2015 – 2016 учебном году должны:


Знать/понимать

роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактики вредных привычек;

  • основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;

  • способы закаливания организма и основные приемы самомассажа;

уметь

  • составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;

  • выполнять акробатические, гимнастические, легкоатлетические упражнения (комбинации), технические действия спортивных игр;

  • выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной (лечебной) физической культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовленности;

  • осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимами физической нагрузки;

  • соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов;

  • осуществлять судейство школьных соревнований по одному из программных видов спорта;

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни

  • проведения самостоятельных занятий по формированию индивидуального телосложения и коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений;

  • включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.

Формирование универсальных учебных действий:

Личностные УДД

  •         Ценностно-смысловая ориентация учащихся,

  •         Действие смыслообразования,

  •         Нравственно-этическое оценивание

Коммуникативные УДД

  •         Умение выражать свои мысли,

  •         Разрешение конфликтов, постановка вопросов.

  •         Управление поведением партнера: контроль, коррекция.

  •         Планирование сотрудничества с учителем и сверстниками.

  •         Построение  высказываний в соответствии с условиями коммутации.

Регулятивные УДД

  •         Целеполагание,

  •         волевая саморегуляция,

  •         коррекция,

  •          оценка качества и уровня усвоения.

  •         Контроль в форме сличения с эталоном.

  •         Планирование промежуточных целей с учетом результата.

Познавательные универсальные действия:

  • Общеучебные:

  • Умение структурировать знания,

  • Выделение и формулирование учебной цели.

  • Поиск и выделение необходимой информации

  • Анализ объектов;

  • Синтез, как составление целого из частей

  • Классификация объектов.


КОНТРОЛЬНО-ИЗМЕРИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ

  • Для определения уровня физической подготовленности учащихся используются контрольные упражнения (тесты). Контроль за физической подготовленностью обучающихся проводится два раза в учебном году.

  • Для каждой возрастной группы определены свои нормативы. По окончании обучающиеся должны показывать уровень физической подготовленности не ниже среднего результатов, соответствующих обязательному минимуму содержания образования.

Физические способности

Контрольные упражнения

(тест)

Возраст

Уровень

Мальчики

Девочки

Низкий

Средний

Высокий

Низкий

Средний

Высокий

Скоростные





Бег 30 м, с



11

12

13

14

15



6,4 и выше

6,4

6,1

5,8

5,5



6,1-5,5

5,8-5,4

5,6-5,2

5,5-5,1

5,3-4,9



5,0 и ниже

4,9

4,8

4,7

4,5



6,7 и выше

6,5

6,2

6,1

6,1



6,3-5,8

6,2-5,6

6,0-5,4

5,9-5,4

5,8-5,3



5,3 и ниже

5,1

5,1

4,9

4,9

Координационные





Челночный бег 3х10, с



11

12

13

14

15



10,0 и более

9,5

9,3

9,1

9,6



9,4-8,8

9,0-8,6

9,0-8,6

8,7-8,3

8,4-8,0



8,5 и ниже

8,3

8,3

8,0

7,7



10,2 и выше

10,0

10,0

10,2

9,7



9,7-9,3

9,6-9,1

9,5-9,0

9,5-9,0

9,3-8,8



8,9 и ниже

8,8

8,7

8,6

8,5

Скоростно-силовые



Прыжок в длину с места, см



11

12

13

14

15



141 и ниже

146

150

160

163



154-173

158-178

167-190

180-195

183-205



186 и выше

191 и выше

205

210

220



123 и ниже

135

138

139

143



138-159

149-168

151-170

154-177

158-179



174 и выше

182

183

192

194

Выносливость



6-минутный бег, м

11

12

13

14

15

900 и менее

950

100

1050

1100

1000-1100

1100-1200

1150-1250

1200-1300

1250-1350

1300 и выше

1350

1400

1450

1500

700 и ниже

750

800

850

900

850-1000

900-1050

950-1100

1000-1150

1050-1200

1100 и выше

1150

1200

1250

1300

Гибкость



Наклон вперед, из положения сидя, см



11

12

13

14

15



-5 и ниже

-3

-6

-4

-4



1-8

3-8

1-7

1-7

3-10



10 и выше

10

9

11

12



-2 и ниже

1

0

-2

-1



4-10

8-11

6-12

5-13

7-14



15 и выше

16

18

20

20

Силовые



Подтягивание на высокой перекладине из виса, кол-во раз (мальчики)



11

12

13

14

15



0

0

0

0

1



2-5

2-6

3-6

4-7

5-8



6 и выше

7

8

9

10



_______________________



  1. Система оценки достижения планируемых результатов

Критерии и нормы оценки знаний учащихся

При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.

Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки

Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.

Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:

старт не из требуемого положения;

отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;

бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;

несинхронность выполнения упражнения.

Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.

Характеристика цифровой оценки (отметки)

Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.

Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.


  1. Оснащённость учебного процесса по предмету "физическая культура"

Материально-техническое обеспечение образовательного процесса

Основание и цели разработки требований. Настоящие рекомендации разработаны на основе федерального компонента Государственного образовательного стандарта общего образования по физической культуре для основной и средней (полной) школы.

Требования представляют собой оптимальные рекомендации к материально-техническому оснащению учебного процесса, предъявляемого в условиях ввода Государственного стандарта по физической культуре. Требования включают в себя перечни книгопечатной продукции (библиотечный фонд), демонстрационных печатных пособий, экранно-звуковых пособий, технических средств обучения, учебно-практического и учебно-лабораторного оборудования, а также характеризуют перечни спортивных залов (кабинетов) и пришкольных плоскостных спортивных сооружений (см. приложение №1 ).

Новизна разработанных требований. Государственный стандарт образования по физической культуре предполагает приоритет деятельностного подхода к процессу обучения, что определяет не только освоение учащимися предметных умений, но и развитие у них широкого комплекса общих учебных умений и обобщенных способов деятельности, связанных с формированием познавательной, информационной и коммуникативной компетентности. Поэтому, в отличие от существовавших ранее перечней средств обучения и учебного оборудования по физической культуре, материально-техническое оснащение образовательного процесса ориентируется прежде всего на эффективное решение этих задач, на создание необходимых условий для полной реализации требований к уровню подготовки выпускников по предмету «физическая культура». Отличительной особенностью требований к оснащенности учебного процесса по физической культуре является включение в перечень нестандартного инвентаря и оборудования, измерительных приборов, используемых учащимися в самостоятельных формах учебной деятельности. Кроме того, требования включают объекты и средства материально-технического обеспечения, не только выпускаемые в настоящее время, но и перспективные, создание которых необходимо для обеспечения ввода Государственного стандарта по физической культуре.

Принципы отбора объектов и средств материально-технического оснащения. В перечнях объектов и средств материально-технического оснащения представлена их общая номенклатура. Это вызвано тем, что в современных условиях происходит перестройка производственного сектора, обеспечивающего материальные потребности школы, существенно меняется содержательная основа учебников и учебных пособий, вводятся в широкую практику преподавания принципиально новые технологии и методики, носители учебной информации и программно-методического обеспечения образования.

Большинство включенных средств и объектов материально-технического обеспечения носит многофункциональный характер, может использоваться в разных учебных темах, при решении разных педагогических задач.

Многие из этих средств и объектов являются взаимозаменяемыми, и их использование ориентировано как на преподавание конкретных предметных тем, так и на создание условий для формирования и развития умений и навыков учащихся.

Реализация принципа вариативности; преемственность на разных ступенях образования. Настоящие требования к оснащению образовательного процесса выполняют функцию ориентира в создании целостной предметно-развивающей среды, необходимой для реализации требований к уровню подготовки выпускников на каждой ступени образования, установленных стандартом. Требования исходят из задач комплексного использования материально-технических средств обучения, перехода от репродуктивных форм учебной деятельности к самостоятельным поисково-исследовательским видам работы, выполнению творческих заданий, усилению аналитического компонента учебной деятельности.

К физкультурному оборудованию предъявляются педагогические, эстетические и гигиенические требования.

Подбор оборудования определяется программными задачами физического воспитания детей. Размеры и масса инвентаря должны соответствовать возрастным особенностям младших школьников; его количество определяется из расчёта активного участия всех детей в процессе занятий.

Важнейшее требование ― безопасность физкультурного оборудования. Для выполнения его необходимо обеспечить прочную установку снарядов, правильную обработку деревянных предметов (палки, рейки гимнастической стенки и др.). Во избежание травм они должны быть хорошо отполированы. Металлические снаряды делаются с закруглёнными углами. Качество снарядов, устойчивость, прочность проверяется учителем перед уроком.















  1. Учебно-методическое обеспечение (приложение 1)

Наименование объектов и средств материально-технического обеспечения


1.

Основная литература для  учителя

 

1.1.

Стандарт  начального общего образования по физической культуре

Д

1.2.

Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов. – М.: Просвещение, 2008.

Д

1.3.

Лях В.И. "Физкультура".  Учебник для учащихся 5-7 классов начальной школы. Москва «Просвещение» 2009.

Ф

1.4.

Рабочая программа по физической культуре

Д

2.

Дополнительная литература для учителя


2.1.

Дидактические материалы по основным разделам и темам учебного предмета «физическая культура»

Ф

2.2.

Кофман Л.Б. Настольная книга учителя физической культуры. – М., Физкультура и спорт,  1998.

Д

2.3.

Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Практикум по теории  и методики физического воспитания 2001г.

Д

2.4.

Школьникова  Н.В.,  Тарасова  М.В.  Я иду на урок. Книга для учителя физической культуры 1- 6 классы.  Издательство «Первое сентября» 2002 г.

Д

2.5.

Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. Пособие для учителя, Москва, 1998.

Д

3.

Дополнительная литература для обучающихся


3.1.

Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению.

Д

4.

Технические средства обучения


4.1.

Музыкальный центр

Д

5.

Учебно-практическое оборудование


5.1.

Бревно гимнастическое напольное

П

5.2.

Козел гимнастический

П

5.3.

Канат для лазанья

П

5.4.

Перекладина гимнастическая (пристеночная)

П

5.5.

Стенка гимнастическая

П

5.6.

Скамейка гимнастическая жесткая (длиной  4 м)

П

5.7.

Комплект навесного оборудования (перекладина, мишени для метания, тренировочные баскетбольные щиты)

П

5.8.

Мячи:  набивные весом 1 кг, малый  мяч(мягкий), баскетбольные, волейбольные, футбольные

К

5.9.

Палка гимнастическая

К

5.10.

Скакалка детская

К

5.11.

Мат гимнастический

П

5.12.

Гимнастический подкидной мостик

Д

5.13.

Кегли

К

5.14.

Обруч пластиковый детский

Д

5.15.

Планка для прыжков в высоту

Д

5.16.

Стойка для прыжков в высоту

Д

5.17.

Флажки: разметочные с опорой, стартовые

Д

5.19.

Рулетка измерительная

К

5.21.

Лыжи детские (с креплениями и палками)

П

5.22.

Щит баскетбольный тренировочный

Д

5.24.

Сетка волейбольная

Д

5.25.

Аптечка

Д

Д – демонстрационный экземпляр (1экземпляр);

П – полный комплект (для каждого ученика)

Ф – комплект для фронтальной работы (не менее 1 экземпляра на 2 учеников);

К – комплект















Список литературы для обучающихся

  1. Базунов Б. Эстафета олимпийского огня. М., «Физкультура и спорт», 2002

  2. Барвинский В., Вилинский С. Рождено Олимпиадой. М., 2008

  3. Из всеобщей истории спорта // Энциклопедия «Аванта+». Т. 20. Спорт. М., 2001. Крушило Ю.С. Хрестоматия по истории древнего мира. М., 2005

  4. Кун Л. Всеобщая история физической культуры и спорта. М., 2009

  5. Оливова В. Люди и игры. У истоков современного спорта. М., 2001

  6. Столбов В.В. История физической культуры и спорта. М., 2006

  7. Система физического воспитания. Под ред. Г. И. Кукушкина. М., «Физкультура и спорт», 2002.

  8. А. В. Шабунин. Лесгафт в Петербурге. Л., 2000.

  9. Л. А. Лещинский. Берегите здоровье. М., «Физкультура и спорт», 2005.

  10. Г. И. Куценко, Ю. В. Новиков. Книга о здоровом образе жизни. СПб., 2007.

  11. В. И. Воробьев. Слагаемые здоровья. М., «Физкультура и спорт», 2002.

  12. Н. Б. Коростелев. От А до Я. М., «Физкультура и спорт», 2008.

  13. И. П. Березин, Ю. В. Дергачев. Школа здоровья.

  14. А. В. Жеребцов. М., Физкультура и труд, 2006.

  15. Б. В. Петровский. М., Популярная медицинская энциклопедия, «Аванта+». 2001.

Информационное обеспечение

Основные Интернет-ресурсы

http://www.kremlin.ru/ - официальный веб-сайт Президента Российской Федерации

http://www.mon.gov.ru – официальный сайт Министерства образования и науки РФ

федеральный портал «Российское образование»

http://www.school.edu.ru – российский общеобразовательный Портал

wwwgе.edu.ru – портал информационной поддержки Единого государственного экзамена

http://www.ndce.ru– портал учебного книгоиздания

http://www.vestnik.edu.ru – журнал Вестник образования»

http://www.school-collection.edu.ru – единая коллекция цифровых образовательных ресурсов

http://www.apkpro.ru – Академия повышения квалификации и профессиональной переподготовки работников образования

http://www.prosv.ru – сайт издательства «Просвещение»

http://www.fizkultura.standart.edu.ru – предметный сайт издательства «Просвещение»

http://www.internet-school.ru – интернет-школа издательства «Просвещение»: «Физическая культура»

http://www.pish.ru – сайт научно-методического журнала «Преподавание истории в школе»

http://www.1september.ru – газета «физическая культура и спорт», издательство «Первое сентября»

http://vvvvw.som.fio.ru – сайт Федерации Интернет-образования, сетевое объединение методистов

http://www.it-n.ru – российская версия международного проекта Сеть творческих учителей

http://www.standart.edu.ru – государственные образовательные стандарты второго поколения




Согласовано заместителем директора по учебной работе _________________ С.А. Якубенко


Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 25 октября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДВ-240100

Похожие материалы