Пояснительная записка
«Рабочая
программа по физической культуре для 11 классов» составлена на основе
Комплексной программы физического воспитания по физической культуре для
учащихся 1-11 классов под ред. В.И.Ляха и А.А.Зданевича – М.: Просвещение, 2009
Рабочая
программа целью физического воспитания в школе
ставит содействие всестороннему развитию личности посредством формирования
физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры
являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень
двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры,
мотивы и освоенные способы (Умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную
и спортивную деятельность.
Содержание
программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной
(дифференцированной). Освоение базовых основ физической культуры объективно
необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента
невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное
осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой
человек заниматься в будущем. Базовый компонент составляет основу общегосударственного
стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не
зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.
Вариативная
(дифференцированная) часть физической культуры обусловлена необходимостью
учета индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных
особенностей работы школ.
Цели изучения учебного
предмета
•
содействие гармоничному физическому развитию, выработку умений использовать
физические упражнения, гигиенические процедуры и условия внешней среды для
укрепления состояния здоровья, противостояния стрессам;
•
формирование общественных и личностных представлений о престижности высокого
уровня здоровья и разносторонней физиологической подготовленности;
•
расширение двигательного опыта посредством овладения новыми двигательными
действиями и формирование умений применять их в различных по сложности
условиях;
•
дальнейшее развитие кондиционных (силовых, скоростно-силовых, выносливости,
скорости и гибкости) и координационных (быстроты перестроения двигательных
действий, согласования, способностей к произвольному расслаблению мышц,
вестибулярной устойчивости и др.) способностей;
•
формирование знаний о закономерностях двигательной активности, спортивной
тренировке, значении занятий физической культурой для будущей трудовой
деятельности, выполнении функции отцовства и материнства, подготовку к службе в
армии;
•
закрепление потребности к регулярным занятиям физическими упражнениями и
избранным видом спорта;
•
формирование адекватной самооценки личности, нравственного самосознания,
мировоззрения, коллективизма, развитие целеустремленности, уверенности,
выдержки, самообладания;
•
дальнейшее развитие психических процессов и обучение основам психической
регуляции.
Учебно – методический комплект
Программа
физического воспитания по физической культуре для учащихся 1-11 классов под
ред. В.И.Ляха и А.А.Зданевича – М.: Просвещение, 2009
Количество часов, на которое рассчитана рабочая программа
Учебная
программа для 11 класса рассчитана на 102 часа из расчета 3 часа в неделю.
Особенностями
рабочей учебной программы образовательной области «Физическая культура» в
основной школе являются:
-
Соотнесенность с базисным учебным планом общеобразовательных учреждений
-
Направленность на реализацию принципа вариативности
-
Объемность и многообразие знаний, средств и форм физкультурной деятельности
Учебное
содержание каждого из разделов программы излагаются в логике от общего к
частному и от частного к конкретному
Формы
организации и планирование образовательного процесса.
Основные формы организации образовательного процесса в
основной школе — уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные
мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования и праздники, занятия
в спортивных секциях и кружках, самостоятельные занятия физическими
упражнениями (домашние занятия). Уроки физической культуры — это основная форма
организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания
предмета. В основной школе уроки физической культуры подразделяются на три
типа: уроки с образовательно-познавательной направленностью, уроки с
образовательно-обучающей направленностью и уроки с образовательно-тренировочной
направленностью. При этом уроки по своим задачам и направленности учебного
материала могут планироваться как комплексные (с решением нескольких
педагогических задач) и как целевые (с преимущественным решением одной
педагогической задачи).
Уроки с образовательно-познавательной направленностью дают
учащимся необходимые знания, знакомят со способами и правилами организации
самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по их планированию,
проведению и контролю. Важной особенностью этих уроков является то, что
учащиеся активно используют учебники по физической культуре, различные
дидактические материалы .
Уроки с образовательно-познавательной направленностью имеют и
другие особенности.
Во-первых, продолжительность подготовительной части уроков
небольшая (до 5—6 мин), в нее включаются как ранее разученные тематические
комплексы упражнений (например, для развития гибкости, координации движений,
формирования правильной осанки), так и упражнения общеразвивающего характера,
содействующие повышению работоспособности, активности процессов внимания,
памяти и мышления. Учебная деятельность в этой части урока может быть
организована фронтально, по учебным группам, а также индивидуально (или с
небольшой группой школьников).
Во-вторых, в основной части урока выделяют соответственно
образовательный и двигательный компоненты. Образовательный компонент включает в
себя постижение детьми учебных знаний и знакомство со способами физкультурной
деятельности. В зависимости от объема учебного материала продолжительность этой
части урока может быть от 3 до 15 мин. Двигательный компонент включает в себя
обучение двигательным действиям и развитие физических качеств учащихся.
Продолжительность этой части урока будет зависеть от времени, требующегося на
решение задач, запланированных в образовательном компоненте. Между
образовательным и двигательным компонентами основной части урока необходимо
включать обязательную разминку (до 5—7 мин), которая по своему характеру должна
соотноситься с задачами двигательного компонента. Вместе с тем если урок
проводится по типу целевого урока, то все учебное время основной части
отводится на решение соответствующей педагогической задачи.
В-третьих, продолжительность заключительной части урока
зависит от продолжительности основной части, но не превышает 5—7 мин.
Уроки с образовательно-обучающей направленностью
используются по преимуществу для обучения практическому материалу, который
содержится в разделе «Физическое совершенствование» (гимнастика с основами
акробатики, легкая атлетика и др.). На этих же уроках учащиеся осваивают и
учебные знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например,
названия упражнений, описание техники их выполнения и т. п.).
Данный вид уроков проводится по типу комплексных уроков с
решением нескольких педагогических задач. Отличительные особенности
планирования этих уроков:
— планирование задач обучения осуществляется в логике поэтапного
формирования двигательного навыка: начальное обучение, углубленное разучивание
и закрепление, совершенствование;
— планирование освоения физических упражнений согласовывается с
задачами обучения, а динамика нагрузки — с закономерностями постепенного
нарастания утомления, возникающего в процессе их выполнения;
— планирование развития физических качеств осуществляется после
решения задач обучения в определенной последовательности: 1) гибкость,
координация движений, быстрота; 2) сила (скоростно-силовые и собственно силовые
способности); 3) выносливость.
Требования к уровню подготовки обучающихся
Влияние оздоровительных систем физического воспитания на
укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных
привычек;
- Способы контроля и оценки физического развития и физической
подготовленности;
·
Правила и способы
планирования системы индивидуальных занятий физическим упражнениями различной
направленности;
Уметь:
Выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и адаптивной
(лечебной) физической культуры, композиции ритмической и аэробной гимнастики,
комплексы упражнений атлетической гимнастики;
- Выполнять простейшие приёмы самомассажа и релаксации;
- Преодолевать искусственные и естественные препятствия с использованием
разнообразных способов передвижения выполнять приёмы защиты и самообороны,
страховки и самостраховки;
- Осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах
занятий физической культурой;
Использовать приобретённые знания и умения в практической деятельности и
повседневной жизни:
- Для повышения работоспособности, укрепления и сохранения здоровья;
- Подготовки к профессиональной деятельности и службе в Вооружённых
Силах Российской Федерации;
- Организации и проведения индивидуального, коллективного и
семейного отдыха, участия в массовых спортивных соревнованиях;
- Активной творческой жизнедеятельности, выбора и формирования
здорового образа жизни;
Владеть компетенциями: учебно-познавательной, личностного
самосовершенствования, коммуникативной.
Учебно – тематический план
№
п/п
|
Вид
программного материала
|
Количество
часов (уроков)
по
программе
|
Количество
часов (уроков) по рабочей программе учителя
|
Класс
|
Класс
|
11
|
11
|
1
|
Базовая
часть
|
87
|
87
|
1.1
|
Основы
знаний
|
В
процессе занятий
|
Процессе
занятий
|
1.2
|
Спортивные
игры
|
21
|
21
|
1.3
|
Гимнастика
с элементами акробатики
|
18
|
18
|
1.4
|
Легкоатлетические
упражнения
|
21
|
21
|
1.5
|
Лыжная
подготовка
|
18
|
27
|
1.6
|
Кроссовая
подготовка
|
9
|
9
|
2
|
Вариативная
часть
|
12
|
|
2.1
|
Волейбол
|
|
6
|
Содержание программного материала
Основы знаний о физической культуре, умения и навыки, приемы
закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля
Естественные основы
Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающих
возрастно-половые особенности школьников и направленно действующих на
совершенствование соответствующих физических функций организма.
Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе
самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Социально-психологические основы
Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению
и описанию. Выполнение общеподготовительных и подводящих упражнений,
двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях.
Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за
функциональным состоянием организма, физическим развитием и физической
подготовленностью.
Комплексы физических упражнений для развития физических способностей и
тестирования уровня двигательной подготовленности.
Культурно-исторические основы
Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к ее материальным и духовным
ценностям.
Приемы закаливания.
Терминология
избранной игры. Правила и организация проведения соревнованм по баскетболу.
Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места:
занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых
заданий.
Баскетбол
Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнов по
баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий.
Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных
игр и игровых заданий.
Гимнастика. Значение гимнастических упражнений для развития координационных
способностей. Страховка и самостраховка во время занятий. Техника безопасности
во время занятий.
Легкая атлетика. Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения
соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении
соревнований и занятий. Подготовка та занятий. Помощь в судействе.
Учебно – методическое обеспечение
1. Журнал
«Физическая культура в школе».
2. «Теория
и методика физического воспитания». Москва. 1998
г.
3. «Методика
физического воспитания учащихся 10-11 классов» под редакцией В.И.Ляха.
Москва. 2001 г.
4. «Основы
физической культуры школьников». Самара. 1994
г.
|
«Оценка
качества подготовки выпускников
5. Лях, В. И. Физкультура: 10-11 кл.
– М.: Просвещение, 2009
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.