Рабочая программа по физической культуре 1 класс ФГОС

Муниципальное казенное образовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа с. Учебного»

Прохладненского муниципального района Кабардино- Балкарской Республики

«Рассмотрено»                               «Согласовано»                                    «Утверждаю»

на заседании РМО                        Зам. директора по УВР                       Директор МКОУ

учителей физкультуры                                                                            «СОШ с.Учебного»

____________________              _____________________                    ___________________

Протокол №  ______                                                                                     приказ №

от «___»_______ 20__ г.             «___»__________ 20__ г.                  «___»__________ 20__ г.

Рабочая программа курса

«Физическая культура»

(базовый уровень)

ФГОС НОО

для 1 класса

Составитель: учитель физкультуры

МКОУ «СОШ с. Учебного»

Тищенко П.В.

высшая квалификационная  категория

с. Учебное

2018  г.

Пояснительная записка

Рабочая программа учебного курса по физической культуре для 1 класса разработана на основе:

Закона «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012г. № 273- ФЗ (с изменениями);

Закона  Кабардино-Балкарской Республики "Об образовании" от 24 апреля 2014 года N 23-РЗ;

Федеральным государственным образовательным стандартом начального общего образования, утвержденным приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 06.10.2009 № 373 с изменениями (в ред. приказов Минобрнауки России от 26.11.2010 № 1241, 22.09.2011 № 2357, 18.12.2012 № 1060, 29.12.2014 № 1643, 18 мая 2015 (с изменениями и дополнениями);

Основной образовательной программы начального общего образования (ООП НОО) МКОУ «СОШ с.Учебного»;

Учебного плана школы на 2018-2019 учебный год;

Годового учебного календарного графика на 2018-2019 учебный год;

Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В. И. Ляха 1—4 классы: пособие для учителей общеобразовательных организаций / В.И. Лях— 4-е изд.---- М: Просвещение, 2014. — 64 с. — ISBN 978-5-09-032931-6.

Учебника:  Физическая культура. 1-4 классы: учебник для общеобразовательных учреждений / В.И. Лях. ---3-е изд.  М.: Просвещение, 2016г.----176 с. : ил. (Школа России).---- ISBN 978-5-09-037883-3.

            Данная программа содержит все темы, включенные в Федеральный компонент содержания образования. Учебный предмет изучается в 1 классе (ФГОС), рассчитан на 99 часов в год (3ч в неделю).

    Курс «Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. В сочетании с другими формами обучения — физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня и второй половины дня (гимнастика до занятий, физкультурные минутки, физические упражнения и игры на удлинённых переменах в группах продлённого дня), внеклассной работой по физической культуре (группы общефизической подготовки, спортивные секции), физкультурно-массовыми и спортивными мероприятиями (дни здоровья и спорта, подвижные игры и соревнования, спортивные праздники, спартакиады, туристические слёты и походы) — достигается формирование физической культуры личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.

     Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач:

_•     укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;

_•     формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;

_•      овладение школой движений;

_•     развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;

_•     формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических (координационных и кондиционных) способностей;

_•     выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;

_•     формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;

_•     приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определённым видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;

_•     воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.

Принимая во внимание вышеперечисленные задачи образования учащихся начальной школы в области физической культуры, основными принципами, идеями и подходами при формировании данной программы были следующие: демократизация гуманизация педагогического процесса, педагогика сотрудничества, деятельностный подход, интенсификация и оптимизация, расширение межпредметных связей.

Принцип демократизации в педагогическом процессе выражается в обеспечении всем и каждому ученику одинакового доступа к основам физической культуры, максимальном раскрытии способностей детей, построении преподавания на основе использования широких и гибких методов и средств обучения для развития детей с разным уровнем их двигательных и психических способностей, изменении сути педагогических отношений, переходе от подчинения к сотрудничеству.

     Принцип гуманизации педагогического процесса заключается в учёте индивидуальных способностей личности каждого ребёнка и педагога. Он строится в соответствии с личным опытом и уровнем достижений школьников, их интересами и склонностями. Учителя обязаны предоставлять детям разно-уровневый по сложности и субъективной трудности усвоения материал программы.

     Осуществление принципов демократизации и гуманизации в педагогическом процессе возможно на основе педагогики сотрудничества — идеи совместной развивающей деятельности детей и взрослых, в процессе которой они связаны взаимопониманием и проникновением в духовный мир друг друга, совместным желанием анализа хода и результатов этой деятельности.

    Деятельностный подход заключается в ориентировании ученика не только на усвоение готовых знаний и умений, нона овладение способами физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, на развитие познавательных сил творческого потенциала ребёнка. Это отход от вербальных методов и форм передачи готовой информации, пассивности учащихся на занятиях к активному усвоению знаний, умений и навыков, реализуемых в разнообразных видах физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности.

    Интенсификация и оптимизация состоит в повышении целенаправленности обучения и усилении мотивации занятий физической культурой и спортом, применении активных творческих методов и форм обучения (проблемные, исследовательские, сопряжённого развития кондиционных и координационных способностей, акцентированного и всестороннего развития координационных способностей, методики программно-алгоритмического типа, групповые и индивидуальные формы обучения, круговая тренировка и др.); в развитии навыков учебного труда; широком использовании компьютеров и других новых технических средств.

    Задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннего раскрытия взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов в сфере физической культуры учитель реализует на основе расширения межпредметных связей из области разных предметов: литературы, истории, математики, анатомии, физиологии, психологии и др.

Планируемые результаты освоения учебного предмета «Физическая культура»

Результаты освоения учебного предмета «Физическая культура».

Изучение физической культуры в начальной  школе дает возможность достичь следующих результатов в направлении личностного развития:

1. формирование внутренней позиции школьника на уровне положительного отношения к школе, ориентации на содержательные моменты школьной действительности и принятия образца «хорошего ученика»;

2. формирование широкой мотивационной основы учебной деятельности, включающей социальные, учебно­познавательные и внешние мотивы;

3.формирование учебно­познавательного интереса к новому учебному материалу и способам решения новой задачи;

4.формирование ориентации на понимание причин успеха в учебной деятельности, в том числе на самоанализ и самоконтроль результата, на анализ соответствия результатов требованиям конкретной задачи, на понимание оценок учителей, товарищей, родителей и других людей;

    5.  формирование способности к оценке своей учебной деятельности;

6. формирование ориентации в нравственном содержании и смысле как собственных поступков, так и поступков окружающих людей;

   7.формирование  здорового образа жизни;

   8. формирование основы экологической культуры: принятие ценности природного мира, готовность следовать в своей деятельности нормам природоохранного, нерасточительного, здоровьесберегающего поведения;

      Метапредметными результатами освоения основной образовательной программы начального общего образования являются:

Регулятивные УУД

1. умение принимать и сохранять учебную задачу;

2. умение учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем;

3. умение планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации, в том числе во внутреннем плане;

4. умение учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения;

5. умение осуществлять итоговый и пошаговый контроль по результату;

6.      умение оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи;

7. адекватно воспринимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей;

8. различать способ и результат действия;

9. самостоятельно оценивать правильность выполнения действия и вносить необходимые коррективы в исполнение как по ходу его реализации, так и в конце действия.

Познавательные универсальные учебные действия

10. умение осуществлять поиск необходимой информации для выполнения учебных заданий с использованием учебной литературы, энциклопедий, справочников (включая электронные, цифровые), в открытом информационном пространстве, в том числе контролируемом пространстве сети Интернет;

11. умение осуществлять запись (фиксацию) выборочной информации об окружающем мире и о себе самом, в том числе с помощью инструментов ИКТ;

    12. умение проявлять познавательную инициативу в учебном сотрудничестве;

13. умение ориентироваться на разнообразие способов решения задач;

14. умение осуществлять синтез как составление целого из частей;

15. умение осуществлять выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий;

16.  умение произвольно и осознанно владеть общими приемами решения задач.

Коммуникативные универсальные учебные действия

 17. учитывать и координировать в сотрудничестве позиции других людей, отличные от собственной;

18. учитывать разные мнения и интересы и обосновывать собственную позицию;

19. аргументировать свою позицию и координировать ее с позициями партнеров в сотрудничестве при выработке общего решения в совместной деятельности;

20. задавать вопросы, необходимые для организации собственной деятельности и сотрудничества с партнером;

21. осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь;

   Предметными результатами освоения основной образовательной программы начального общего образования являются:

Знания о физической культуре

Выпускник научится:

–                     ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать назначение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных физических качеств;

–                     раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на успешное выполнение учебной и трудовой деятельности, укрепление здоровья и развитие физических качеств;

–                     ориентироваться в понятии «физическая подготовка»: характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, равновесие, гибкость) и демонстрировать физические упражнения, направленные на их развитие;

–                     характеризовать способы безопасного поведения на уроках физической культуры и организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещениях, так и на открытом воздухе).

Выпускник получит возможность научиться:

–                     выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

–                     характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учетом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.

Способы физкультурной деятельности

Выпускник научится:

–                     отбирать упражнения для комплексов утренней зарядки и физкультминуток и выполнять их в соответствии с изученными правилами;

–                     организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;

–                     измерять показатели физического развития (рост и масса тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, равновесие, гибкость) с помощью тестовых упражнений; вести систематические наблюдения за динамикой показателей.

Выпускник получит возможность научиться:

–                     вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;

–                     целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

–                     выполнять простейшие приемы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

Физическое совершенствование

Выпускник научится:

–                     выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, равновесия); оценивать величину нагрузки по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);

–                     выполнять организующие строевые команды и приемы;

–                     выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

–                     выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, гимнастическое бревно);

–                     выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мячей разного веса и объема);

–                     выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

Выпускник получит возможность научиться:

–                     сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

–                     выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;

–                     играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощенным правилам;

–                     выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;

                         Содержание курса

Раздел 1. Знания о физической культуре

Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.

Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.

Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Способы физкультурной деятельности

Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

    Самостоятельные наблюдения за физическим развитием физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

    Самостоятельные игры и развлечения. Организация

 и проведение подвижных игр (на спортивных площадках

 и в спортивных залах).

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность.

 Комплексы физических упражнений для утренней зарядки,

физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.

Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность.

Раздел 2. Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.

Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Раздел 3. Подвижные  игры.

На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

На материале спортивных игр.

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Раздел 4. Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

    Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперёд и назад; гимнастический мост.

  Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.

   Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.

   Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.

   Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.     Гимнастические упражнения прикладного характера.

Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Раздел 5.Спортивные игры.

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Тематическое планирование с определением основных видов учебной деятельности.

№ п/п	Разделы программы	Количество часов	Количество контрольных нормативов
1	Базовая часть	78
1.1	Основы знаний о физической культуре	В процессе уроков	-
1.2	Лёгкая атлетика	42	10
1.3	Подвижные игры	18	4
1.4	Гимнастика с основами акробатики	18	4
2	Вариативная часть	21
2.1	Баскетбол	11	4
2.2	Футбол	10	4
	ИТОГО	99	26

В авторскую программу внесены некоторые изменения.

В базовой части программы увеличен раздел лёгкой атлетики на 21 час, за счёт часов выделенных на лыжную подготовку и плавание. В вариативной части часы направлены на углубленное изучение спортивных игр: баскетбола и футбола.

  Обоснование: МКОУ «СОШ с. Учебного» находится на юге России (бесснежный район). Заниматься лыжной подготовкой и плаванием не позволяют условия и материально- техническая база школы.

УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ

1 класс

Контрольные упражнения	Уровень
	высокий	средний	низкий	высокий	средний	низкий
	мальчики			девочки
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, количество раз	11 – 12	9 – 10	7 – 8	9 – 10	7 – 8	5 – 6
Прыжок в длину с места, см	118 – 120	115 – 117	105 – 114	116 – 118	113 – 115	95 – 112
Наклон вперед, не сгибая ног в коленях	Коснуться лбом колен	Коснуться ладонями пола	Коснуться пальцами пола	Коснуться лбом колен	Коснуться ладонями пола	Коснуться пальцами пола
Бег 30м с высокого старта, сек	6,2 – 6,0	6,7 – 6,3	7,2 – 7,0	6,3 – 6,1	6,9 – 6,5	7,2 – 7,0
Бег 1000 м	без учета времени

Учебно-методическое обеспечение

Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В. И. Ляха 1—4 классы: пособие для учителей общеобразовательных организаций / В.И. Лях— 4-е изд.---- М: Просвещение, 2014. — 64 с. — ISBN 978-5-09-032931-6.

Учебника:  Физическая культура. 1-4 классы: учебник для общеобразовательных учреждений / В.И. Лях. ---3-е изд.  М.: Просвещение, 2016г.----176 с. : ил. (Школа России).---- ISBN 978-5-09-037883-3.

Оборудование

Бревно гимнастическое напольное

Перекладина гимнастическая (пристеночная)

Стенка гимнастическая

Скамейка гимнастическая жесткая (длиной  4 м)

Комплект навесного оборудования (перекладина, мишени для метания, тренировочные баскетбольные щиты)

Мячи:  набивные весом 1 кг, малый  мяч(мягкий), баскетбольные, волейбольные, футбольные

Скакалка детская

Мат гимнастический

Кегли

Обруч пластиковый детский

Флажки: разметочные с опорой, стартовые

Рулетка измерительная

Щит баскетбольный тренировочный

Сетка для переноски и хранения мячей

Сетка волейбольная

Аптечка