Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по физической культуре 5 класс ФГОС
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Рабочая программа по физической культуре 5 класс ФГОС

библиотека
материалов



Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Лицей № 6 имени

М.А. Булатова»













РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по предмету физической культуры

5Б класс

2 часа в неделю/ 68 часов в год





программы «Комплексная программа

физического воспитания учащихся

1–11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. –

М.: Просвещение, 2014)



Соколова Елена Александровна

учитель физической культуры.

I категория






Курск, 2015







ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА


к тематическому планированию по предмету физическая культура

для учащихся 5Б класса


В соответствии с приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 30 августа 2010 г. № 889 "О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования, утвержденные приказом Министерства образования Российской Федерации от 9 марта 2004 г. № 1312 "Об утверждении федерального базисного учебного плана и примерных учебных планов для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования" в объем недельной учебной нагрузки общеобразовательных учреждений всех видов и типов вводится третий час физической культуры.

Введение третьего часа физической культуры в учебные планы общеобразовательных учреждений продиктовано объективной необходимостью повышения роли физической культуры в воспитании современных школьников, укреплении их здоровья, увеличения объема двигательной активности обучающихся, развития их физических качеств и совершенствования физической подготовленности, привития навыков здорового образа жизни.

Цель школьного образования по физической культуре — формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Задачи:

1.Укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию.

2. Совершенствование жизненно важных двигательных умений и навыков.

3. Развитие основных физических качеств.

4. Воспитание потребностей и умений самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки.

5.Формирование у обучающихся навыков здорового образа жизни.

На уроках физической культуры в в 5Б классе решаю основные задачи, стоящие перед школьной системой физического воспитания. Вместе с тем особенностью урочных занятий в этих классах является углублённое обучение базовым двигательным действиям, включая технику основных видов спорта (лёгкая атлетика, гимнастика, спортивные игры). Углубляются знания о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма (дыхание, кровообращение, ЦНС, обмен веществ), на развитие волевых и нравственных качеств. Учащиеся 5Б класса получают представления о физической культуре личности, её взаимосвязи с основами здорового образа жизни, овладевают знаниями о методике самостоятельной тренировки. Во время изучения конкретных разделов программы пополняются представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, правилах техники безопасности и оказания первой помощи при травмах.

Одна из главнейших задач уроков — обеспечение дальнейшего всестороннего развития координационных способностей (ориентирование в пространстве, быстрота перестроения двигательных действий, быстрота и точность двигательных реакций, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования силовых, временных и пространственных параметров движений) и кондиционных способностей (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы, гибкости), а также сочетание этих способностей.

Большое значение в подростковом возрасте придаётся решению воспитательных задач: выработке привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и избранными видами спорта в свободное время, воспитанию ценностных ориентации на здоровый образ жизни. На уроках физической культуры учитель должен обеспечить овладение учащимися организаторскими навыками проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи; содействовать формированию у подростков адекватной оценки их физических возможностей и мотивов к самосовершенствованию.

В соответствии с задачами уроков физической культуры, особенностями контингента учащихся, условиями проведения занятий определяются содержание учебного материала, методы и средства обучения и воспитания, способы организации занятий.

УРОВЕНЬ СПОСОБНОСТЕЙ, ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ ПОТРЕБНОСТИ, УЧЕБНАЯ МОТИВАЦИЯ УЧАЩИХСЯ ЛИЦЕЯ

Характеристика 5 Б класса, учитель Дудина В.В.



На уроках физической культуры в 5 Б классах решаются основные задачи, стоящие перед школьной системой физического воспитания. Вместе с тем особенностью урочных занятий в этих классах является углублённое обучение базовым двигательным действиям, включая технику основных видов спорта (лёгкая атлетика, гимнастика, спортивные игры). В 5Б классе есть два обучающихся, которые находятся на надомном обучение по состоянию здоровья. У 13 учеников есть заболевания органов зрения различной степени тяжести. Следует учитывать это на уроках, необходимо проводить гимнастику для глаз. В классе обучается один ребенок, который проходит курс лечения заикания в Московском речевом центре. К этому ученику требуется индивидуальный подход. Физическое развитие в этом классе у девочек выше, чем у мальчиков. Спортивный уровень класса средний. Учащиеся всегда работоспособны, добросовестны. Самостоятельны в учебной и внеурочной деятельности. С интересом и с ответственностью готовятся к спортивным мероприятиям. Болеют и переживают за честь класса.

Уроки в этом классе провожу, с образовательно-обучающей направленностью использую преимущественно для обучения умениям и навыкам материалы базовых видов спорта. На этих же уроках осваивают также знания, которые относятся к предмету обучения (например, терминология избранной спортивной игры, техника выполнения соответствующих приёмов, тактика игры и т. п.). Углубляются знания о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма (дыхание, кровообращение, ЦНС, обмен веществ), на развитие волевых и нравственных качеств. На уроках физической культуры учащиеся 5Б класса получают представления о физической культуре личности, её взаимосвязи с основами здорового образа жизни, овладевают знаниями о методике самостоятельной тренировки. Во время изучения конкретных разделов программы пополняются представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, правилах техники безопасности и оказания первой помощи при травмах.

Одна из главнейших задач уроков — обеспечение дальнейшего всестороннего развития координационных способностей (ориентирование в пространстве, быстрота перестроения двигательных действий, быстрота и точность двигательных реакций, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования силовых, временных и пространственных параметров движений). И кондиционных способностей (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы, гибкости), а также сочетание этих способностей.

Большое значение в подростковом возрасте придаётся решению воспитательных задач: выработке привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и избранными видами спорта в свободное время, воспитанию ценностных ориентации на здоровый образ жизни. На уроках физической культуры учитель должен обеспечить овладение учащимися организаторскими навыками проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи; содействовать формированию у подростков адекватной оценки их физических возможностей и мотивов к самосовершенствованию.

В соответствии с задачами уроков физической культуры, особенностями контингента учащихся, условиями проведения занятий определяются содержание учебного материала, методы и средства обучения и воспитания, способы организации занятий.

Оценка успеваемости по физической культуре в 5Б классе производится на общих основаниях и включает в себя качественные и количественные показатели: уровень соответствующих знаний, степень владения двигательными умениями и навыками, умение осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность, выполнение учебных нормативов. Учитывая психологические особенности подростков, следует глубже аргументировать выставление той или иной оценки, шире привлекать учащихся к оценке своих достижений и достижений товарищей. Оценка должна стимулировать активность подростка, интерес к занятиям физической культурой, желание улучшить собственные результаты. В этой связи при оценке успеваемости учитель должен в большей мере ориентироваться на темпы продвижения ученика в развитии его двигательных способностей, поощрять его стремление к самосовершенствованию, к углублению знаний в области физической культуры и ведению здорового образа жизни. Оценка успеваемости по физической культуре в 5Б классе производится на общих основаниях и включает в себя качественные и количественные показатели: уровень соответствующих знаний, степень владения двигательными умениями и навыками, умение осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность, выполнение учебных нормативов. Учитывая психологические особенности подростков, следует глубже аргументировать выставление той или иной оценки, шире привлекать учащихся к оценке своих достижений и достижений товарищей. Оценка должна стимулировать активность подростка, интерес к занятиям физической культурой, желание улучшить собственные результаты. В этой связи при оценке успеваемости учитель должен в большей мере ориентироваться на темпы продвижения ученика в развитии его двигательных способностей, поощрять его стремление к самосовершенствованию, к углублению знаний в области физической культуры и ведению здорового образа жизни.

Планируемые результаты

Знания о физической культуре

Выпускник научится:

рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы её развития, характеризовать основные направления и формы её организации в современном обществе;

характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

понимать определение допинга, основ антидопинговых правил и концепции честного спорта, осознавать последствия допинга;

определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;

руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Выпускник получит возможность научиться:

характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принёсших славу российскому спорту;

определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.



Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Выпускник научится:

использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учётом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.



Выпускник получит возможность научиться:

вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристских походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.



Физическое совершенствование

Выпускник научится:

выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

выполнять технику основных способов плавания: кроль на груди и спине, брасс;

выполнять основные технические действия и приёмы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Выпускник получит возможность научиться:

выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учётом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;

преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега, плавания;

осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.



Критерии оценивания различных видов работ

Выставление оценок в классный журнал (по 5- балльной системе) – практический курс

осуществляется следующим образом:

«5» - упражнение выполнено правильно, легко, уверенно, в нужном ритме;

«4» - упражнение выполнено правильно, свободно, но при этом допущено две незначительных ошибки, например, небольшое нарушение ритма движения, смелости;

«3» - упражнение выполнено, в основном правильно, но с одной значительной или с тремя незначительными ошибками, т.е. недостаточно четко и ритмично, с отдельными отклонениями в направлении амплитуды и других характерных движения – скорости, силы или наблюдается заметная скованность движения;

«2» - упражнение выполнено не правильно, с нарушением схемы движения, с двумя-тремя значительными ошибками, с пропуском отдельных элементов.

Кроме оценок за физическую подготовленность учитель ставит оценки за освоение знаний и двигательных умений (их объем определен образовательным стандартом). Критерии оценки может определять сам педагог, не вступая в противоречие с образовательным стандартом.



Итоговые оценки

Оценка за четверть и полугодие выводится на основании текущих.

Итоговая оценка за год выставляется на основании четвертных и зачета (экзамена) по физической культуре (для выпускных классов) и за счет прироста в тестировании.



Основные критерии выставления оценок по теоретическому курсу

«5» - ставится если:

- полно, осознано и правильно раскрыто содержание материала в объеме программы и учебника;

- есть самостоятельность и уверенность суждений, использованы ранее приобретенные знания (как на уроках ОБЖ, так и на уроках по другим предметам), а так же знания из личного опыта и опыта других людей;

- рассказ построен логически последовательно грамотно с использованием общенаучных приемов (анализа, сравнения, обобщение и выводов);

- четко и правильно даны определения и раскрыто содержание понятий, верно, использованы научные термины.

«4» - выставлена тогда когда:

- раскрыто основное содержание материала, ответ самостоятелен и построен достаточно уверенно и грамотно в речевом отношении;

- в основном правильно даны определения понятий и использованы научные термины;

- определение понятий не полное, допускаются не значительные нарушения последовательность, искажение, 1-2 не точности в ответе при использовании научных терминов.

«3» - ставится если:

- усвоено основное содержание учебного материала, но изложено фрагментарно, не всегда последовательно;

- определения понятий не достаточно четкие;

- не используются в качестве доказательства выводы и обобщения или допускаются ошибки при их изложении, неумело применяются полученные знания в жизненных ситуациях, но могут быть устранены с помощью учителя;

- допускаются ошибки и неточности в использовании научной терминологии и определении понятий

«2» - получает тот кто:

- не раскрыл основное содержание учебного материала;

- не дал ответы на вспомогательные вопросы учителя;

- при проверке выполнения Д.З. не ответив не на один из вопросов;

- допускаются грубые ошибки в определении понятий и использовании терминологии.



Для прохождения программы по физическому воспитанию в 5-ых классах в учебном процессе для обучения предлагается использовать следующие учебники.



Уровень

программы

Программа

Тип

классов

Кол-во

часов

Учебники

Базовый

Авторская

5

2

Физическая культура. 5-7 классы :учеб. Для общеобразоват. организаций/ М.Я. Виленский, И.М. Трубецкий, Т.Ю. Торочкова и др.; под ред. М.Я. Виленского,-2-е изд. – М.:. Просвещение, 2013.- 239с.

Углубленный

Авторская

5

3

Физическая культура. 5-7 классы :учеб. Для общеобразоват. организаций/ М.Я. Виленский, И.М. Трубецкий, Т.Ю. Торочкова и др.; под ред. М.Я. Виленского,-2-е изд. – М.:. Просвещение, 2013.- 239с.



В программу входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана, региональный компонент (лыжная подготовка заменяется кроссовой). Содержание программы выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Особенность программы увеличено количество часов на изучение спортивных игр.

Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.

По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.



Распределение учебного времени прохождения программного
материала по физической культуре для 5-ых классов



п/п

Вид программного материала

Количество часов (уроков)

Класс

V

1

Базовая часть

50

1.1

Основы знаний о физической культуре

в процессе урока

1.2

Спортивные игры (волейбол)

12

1.3

Гимнастика с элементами акробатики

12

1.4

Легкая атлетика

14

1.5

Кроссовая подготовка

12

2

Вариативная часть

18

2.1

Баскетбол

18


Итого

68





Учебные нормативы по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств.

5 класс

п/п

Контрольные упражнения

ПОКАЗАТЕЛИ

Мальчики

Девочки

5” 

4” 

3” 

5” 

4” 

3” 

1

Челночный бег 3х10  м, сек 

8.5

9.3

9.7

8.9

9.7

10.1

2

Бег 30 м, сек 

5.0

6.1

6.3

5.1

6.3

6.4

3

Кросс 1500м

8 50

9.30

10.0

9.00

9.40

10.30

4

Бег 60 м, сек 

10,2

10,5

11,3

10,3

11,0

11,5

5

Прыжки  в длину с места 

195

160

140

185

150

130

6

Наклоны  вперед из положения сидя 

10+

6

2-

15+

8

4-

7

Подтягивание на высокой перекладине 

6

4

1

19

10

4

8

Сгибание и разгибание рук в упоре  лёжа

17

12

7

12

8

3

9

Прыжок в высоту с разбега

105

95

85

100

90

80

10

Подъем туловища за 1мин. из положения лежа 

35

30

20

30

20

15

11

Прыжок на скакалке, 1 мин, раз 

85

76-84

70-76

105

95

90

12

Метание мяча 150 г. на дальность м. с разбега

30

25

20

20

17

14

13

Прыжок в длину с разбега

320

300

260

280

260

220





























ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 5Б КЛАССА


п/п

Наименование раздела, темы

Количество часов

(всего)

Виды и количество контроля

Планируемые результаты

Предметные

Метапредметные

1

Знания о физической культуре. Физическое совершенствование Спортивно-оздоровительная деятельность.







Тесты

(письменный опрос)

4





Формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;




Умение характеризовать действия и поступки, давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющего опыта.

- умение находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.

-умение общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения, дружбы и толерантности.

- осознание необходимости обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой

- умение организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий.

2

Лёгкая атлетика.

Спринтерский бег

Прыжковые упражнения

Метание малого мяча



14

Тесты, контрольные упражнения и учебные нормативы.

Бег,

прыжки,

метание,

челночный бег,

бег 1км.

Соблюдение требований ТБ. Оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;

умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

3

Кроссовая подготовка

12


понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;

овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;

Регулятивные:

умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (скоростно-силовой направленности);

- планировать свои действия при выполнении ходьбы, разновидностей бега, - комплексов упражнений с предметами и без и условиями их реализации;

- учитывать правило в планировании и контроле способа решения;

- адекватно воспринимать оценку учителя;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Познавательные:

- осуществлять анализ выполненных легкоатлетических действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по лёгкой атлетике;

Коммуникативные:




4

Гимнастика с основами акробатики. Акробатические упражнения и комбинации

Опорный прыжок через гимнастического козла.

Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки)

Упражнения и комбинации на невысокой гимнастической перекладине (мальчики)

Упражнения на разновысоких брусьях (девочки)

Ритмическая гимнастика (девочки)



12

Поднимание туловища, подтягивание, тестирование на гибкость, прыжки в длину с места.

Выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;

Регулятивные:

умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (гибкости);

- планировать свои действия при выполнении комплексов упражнений с предметами и без и условиями их реализации;

- учитывать правило в планировании и контроле способа решения;

- адекватно воспринимать оценку учителя;

-оценивать правильность выполнения двигательных действий.

Познавательные:

- осуществлять анализ выполненных действий;

- активно включаться в процесс выполнения заданий по гимнастике с основами акробатики;

- выражать творческое отношение к выполнению комплексов общеразвивающих упражнений.

Коммуникативные:

- уметь слушать и вступать в диалог;

-участвовать в коллективном обсуждении акробатических комбинаций.

5

Спортивные игры:


волейбол

30


12


Выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.  Взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

Регулятивные:

принимать и сохранять учебную задачу при выполнении упражнений;

устанавливать целевые приоритеты; осуществлять итоговый и пошаговый контроль;

адекватно воспринимать оценку учителя;

уметь адекватно самостоятельно оценивать правильность выполнения действия и вносить необходимые коррективы в исполнение;

планировать пути достижения цели.

Познавательные:

- обучение технико-тактическим действиям в игре в волейбол, игра по упрощенным правилам; участие в соревновательно - игровых заданиях;

Коммуникативные:

- уметь задавать вопросы; использовать речь для регуляции своего действия; уметь осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь;

уметь организовывать и планировать учебное сотрудничество с учителем и сверстниками, определять цели и функции участников, способы взаимодействия;

планировать общие способы работы.

6

Спортивные игры:

баскетбол


18


способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды; способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

Регулятивные: умение самостоятельно выделять и формировать познавательную цель, адекватно оценивать свои действия и действия товарищей, педагога; формировать ситуацию саморегуляции эмоциональных и функциональных состояний.

Познавательные: знать технику безопасности на занятиях по спортивным и подвижным играм, уметь выполнять комплекс упражнений с мячом;

уметь передвигаться в стойке баскетболиста, выполнять остановку после передвижения;

знать основные правила игры.

Коммуникативные: уметь слушать и слышать друг друга и учителя, владеть культурой речи, проявлять к собеседнику внимание, интерес и уважение, точно выражать свои мысли в соответствии с поставленными задачами и условиями коммуникации.

Итого:

68












Поурочное планирование 5Б класс


урока

Дата

Тема урока

Примечание

1


Лёгкая атлетика. Инструктаж по ТБ. Спринтерский бег, эстафетный бег

Высокий старт (до 10–15 м), бег с ускорением (30–40 м). Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения; развитие скоростных качеств. Подвижная игра «Бег с флажками». Инструктаж по ТБ

2


Лёгкая атлетика Спринтерский бег, эстафетный бег

Высокий старт (до 10–15 м), бег с ускорением (40–50 м), специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Круговая эстафета.
Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье

3


Лёгкая атлетика Спринтерский бег, эстафетный бег

Высокий старт (до 10–15 м), бег с ускорением (50–60 м), финиширование, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафетный бег. Передача эстафетной палочки

4


Лёгкая атлетика Спринтерский бег, эстафетный бег

Бег на результат (60 м). Специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Подвижная игра «Разведчики и часовые»

5


Лёгкая атлетика Прыжок в длину. Метание малого мяча

Обучение отталкивания в прыжке в длину способом «согнув ноги», прыжок с 7–9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1 × 1) с 5–6 м. ОРУ в движении. Подвижная игра «Попади в мяч». Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

6


Лёгкая атлетика Прыжок в длину. Метание малого мяча

Обучение подбора разбега. Прыжок с 7–9 шагов разбега. Метание малого мяча в вертикальную цель (1 × 1) с 5–6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Подвижная игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых качеств

7


Лёгкая атлетика Прыжок в длину. Метание малого мяча

Прыжок с 7–9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель
(1 × 1) с 5–6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

8


Лёгкая атлетика Бег на средние дистанции

Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ. Развитие выносливости. Подвижные игра «Салки»

9


Кроссовая подготовка. Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

Равномерный бег (10 мин). ОРУ. Подвижные игры «Невод». Развитие выносливости

10


Кроссовая подготовка Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

Равномерный бег (12 мин). Чередование бега с ходьбой. ОРУ в движении. Подвижная игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости

11


Кроссовая подготовка Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

Равномерный бег (12 мин). Чередование бега с ходьбой. ОРУ. Подвижная игра «Паровозики». Развитие выносливости

12


Кроссовая подготовка Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

Равномерный бег (15 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Бег с флажками». Развитие выносливости

13


Кроссовая подготовка Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

Равномерный бег (15 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Вызов номера». Развитие выносливости

14


Кроссовая подготовка Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

Равномерный бег (17 мин). Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Подвижная игра «Через кочки и пенечки». Развитие выносливости

15


Гимнастика. Инструктаж по Т.Б. Висы. Строевые упражнения

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Инструктаж по ТБ. Подвижная игра «Запрещенное движение»

16


Гимнастика. Висы. Строевые упражнения

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением
и сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.),
смешанные висы (д.). Подтягивания в висе. Развитие силовых способностей. Подвижная игра «Светофор»

17


Гимнастика. Висы. Строевые упражнения

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ в движении. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Подтягивания в висе. Подвижная игра «Фигуры». Развитие силовых способностей

18


Гимнастика. Висы. Строевые упражнения

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Подтягивания в висе. Развитие силовых способностей

19


Гимнастика. Опорный прыжок. Строевые упражнения

Перестроение из колонны по два в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с гимнастическими палками. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Подвижная игра «Удочка». Развитие силовых способностей

20



Гимнастика. Опорный прыжок. Строевые упражнения



Перестроение из колонны по четыре в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с мячами. Прыжок ноги врозь. Подвижная игра «Удочка». Развитие силовых способностей

21


Гимнастика. Опорный прыжок. Строевые упражнения

Перестроение из колонны по четыре в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с мячами. Прыжок ноги врозь. Подвижная игра «Прыгуны и пятнашки». Развитие силовых способностей

22


Гимнастика. Опорный прыжок. Строевые упражнения

Перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с мячами Прыжок ноги врозь. Подвижная игра «Кто обгонит?». Развитие силовых способностей

23


Гимнастика. Акробатика

Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

24


Гимнастика. Акробатика

Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Подвижная игра «Бездомный заяц». ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей

25


Гимнастика. Акробатика

Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках. Подвижная игра «Челнок». ОРУ с набивным мячом. Развитие координационных способностей

26


Гимнастика. Акробатика

Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты с обручем. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

27


Волейбол. Инструктаж по ТБ. Верхняя передача мяча.

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху
вперед. Эстафета с элементами волейбола. Техника безопасности при игре в волейбол

28


Волейбол Верхняя передача мяча.

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху вперед. Подвижная игра «Пасовка волейболистов»

29


Волейбол Верхняя передача мяча.

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед. Встречные эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б
«Летучий мяч»

30


Волейбол Верхняя передача мяча.

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед. Встречные эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б
«Летучий мяч»

31


Волейбол Верхняя передача мяча.

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед. Встречные эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б
«Летучий мяч»

32


Волейбол Передача мяча двумя руками сверху

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед. Встречные эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б
«Летучий мяч»

33


Волейбол Передача мяча двумя руками сверху

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты. Подвижная игра с элементами в/б «Летучий мяч»

34


Волейбол Передача мяча двумя руками сверху

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху
на месте и после передачи вперед. Встречные и линейные эстафеты с передачами мяча. Подвижные игры с элементами в/б

35


Волейбол Передача мяча двумя руками сверху

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой.

Эстафеты. Игра в мини-волейбол

36


Волейбол Нижняя прямая подача. Прием мяча снизу

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху
в парах. Прием мяча снизу двумя руками. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

37


Волейбол Нижняя прямая подача. Прием мяча снизу

Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками. Нижняя прямая подача с 3–6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

38


Волейбол Нижняя прямая подача. Прием мяча снизу

Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3–6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

39


Баскетбол. Ведение мяча на месте

Стойка и передвижения игрока. Остановка прыжком. Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Правила ТБ при игре баскетбол.

40


Баскетбол Ведение мяча на месте с разной высотой отскока

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком. Передача мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

41


Баскетбол Передача мяча двумя руками от груди.

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли мяча. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

42


Баскетбол Передача мяча двумя руками от груди.

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Остановка прыжком. Передача мяча двумя руками от груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли мяча. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

43


Баскетбол Передача мяча двумя руками от груди.

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком. Передача мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий

44


Баскетбол Передача мяча двумя руками от груди.

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте правой (левой) рукой. Остановка прыжком. Передача мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Правила соревнований

45


Баскетбол Ведение мяча в движении шагом.

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка двумя шагами. Передача мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

46


Баскетбол Ведение мяча с изменением скорости и направления движения.

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и направления движения. Передача мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

47


Баскетбол Ведение мяча с изменением скорости и направления движения.

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение (5 : 0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

48


Баскетбол Бросок одной рукой от плеча на месте

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини баскетбол. Развитие координационных качеств

49


Баскетбол Бросок одной рукой от плеча на месте

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини баскетбол. Развитие координационных качеств

50


Баскетбол Сочетание приемов ведение, остановка, бросок.

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов (ведение – остановка – бросок). Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

51


Баскетбол Сочетание приемов ведение, остановка, бросок.

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов (ведение – остановка – бросок). Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

52


Баскетбол Сочетание приемов ведение, остановка, бросок.

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте. Сочетание приемов (ведение – остановка – бросок). Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

53


Баскетбол Нападение быстрым прорывом.

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча с места со средней дистанции. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

54


Баскетбол Нападение быстрым прорывом.

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча с места со средней дистанции. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

55


Баскетбол Вырывание и выбивание мяча.

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок двумя руками от головы в движении. Взаимодействия двух игроков через заслон. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

56


Баскетбол Вырывание и выбивание мяча.

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча в движении. Взаимодействия двух игроков через заслон. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

57


Инструктаж по Т.Б. Кроссовая подготовка. Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

Равномерный бег (10 мин). ОРУ. Спец. беговые упражнения. Преодоление препятствий. Подвижная игра «Разведчики и часовые». Развитие выносливости

58


Кроссовая подготовка. Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

Равномерный бег (12 мин). ОРУ. Спец. беговые упражнения. Преодоление препятствий. Подвижная игра «Разведчики и часовые». Развитие выносливости

59


Кроссовая подготовка. Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

Равномерный бег (13 мин). ОРУ. Спец. беговые упражнения. Бег в гору. Подвижная игра «Посадка картошки». Развитие выносливости

60


Кроссовая подготовка. Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

Равномерный бег (15 мин). ОРУ. Спец. беговые упражнения. Бег в гору. Подвижная игра «Посадка картошки». Развитие выносливости

61


Кроссовая подготовка. Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

Равномерный бег (16 мин). ОРУ. Спец. беговые упражнения. Бег под гору. Подвижная игра «Салки маршем». Развитие выносливости

62


Кроссовая подготовка. Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

Равномерный бег (17 мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег под гору. Подвижная игра «Салки маршем». Развитие выносливости

63


Лёгкая атлетика. Инструктаж по ТБ Спринтерский бег, эстафетный бег

Высокий старт (до 10–15 м), бег с ускорением (30–40 м). Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Старты
из различных исходных положений. Инструктаж по ТБ

64


Лёгкая атлетика Спринтерский бег, эстафетный бег

Высокий старт (до 10–15 м), бег с ускорением (40–50 м), бег по дистанции.

Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных возможностей. Встречная эстафета

65


Лёгкая атлетика Спринтерский бег, эстафетный бег

Высокий старт (до 10–15 м), бег с ускорением (50–60 м), бег по дистанции.
Специальные беговые упражнения.

Развитие скоростных возможностей.

66


Лёгкая атлетика Прыжок в высоту. Метание малого мяча

Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом «перешагивание» (подбор разбега и отталкивание). Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. ОРУ в движении. Развитие скоростно-силовых качеств

67


Лёгкая атлетика Прыжок в высоту. Метание малого мяча

Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом «перешагивание» (отталкивание, переход планки). Метание теннисного мяча на дальность. Специальные беговые упражнения. ОРУ в движении. Развитие скоростно-силовых качеств

68


Лёгкая атлетика Прыжок в высоту. Метание малого мяча

Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом «перешагивание» (приземление). Метание теннисного мяча на дальность. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростно-силовых качеств





Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 18.11.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров179
Номер материала ДВ-168062
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх