Рабочая программа по физической культуре 5-9 классы.

Скачать материал

УВК школа лицей №1

Черноморского районного совета Республики Крым

СОГЛАСОВАНО

Заместитель директора по УВР

___________

«___» ____________20___г.

УТВЕРЖДАЮ

Директор школы

___________

«____»__________20__г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по предмету «Физическая культура»

на 2014/2015 учебный год

РАССМОТРЕНО

Методическим объединением

учителей физической культуры

«____» __________20__

протокол № ___

п. Черноморское

2014 г.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

к рабочей программе но физической культуре для учащихся 5 классов

Рабочий план разработан на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича. (М.: Просвещение, 2014).

В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в средней школе, на его преподавание отводится: в 10 классах 102 часа в год.

Для прохождения программы в учебном процессе можно использовать следующие учебник;

Матвеев А.П., Физическая культура. 10 кл.: учеб. для общеобразоват. учреждений/.-Просвещение, 2014.

Рабочий план составлен с учетом следующих нормативных документов:

- Закон РФ «О физической культуре и спорте» от 29.04.1999 № 80-ФЗ;

- Национальная доктрина образования в Российской Федерации. Постановление Правительства РФ от 4.10.2000 г. №751;

- Концепция модернизации российского образования на период до 2010 года. Распоряжение Правительства РФ от 30.08.2002 г. № 1507-р;

- Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 3.06.2011 г. №1994 «О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования, утвержденные приказом Министерства образования Российской Федерации от 9.03.2004 г. № 1312;

- Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 30 августа 2010г.№889 «О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования»;

- Обязательный минимум содержания основного общего образования. Приказ МО РФ от 19.05.1998 г. № 1236;

- О введении третьего дополнительного часа физической культуры в общеобразовательных учреждениях Российской Федерации. Письмо МО РФ от 26.03.2002 г. № 30-51-197/20.

- О введении зачетов по физической культуре для учащихся выпускных классов 9 и 11 общеобразовательных школ РСФСР. Приказ МО РСФСР от 18.11.1985 г № 317.

Характеристика особенностей (т.е. отличительные черты) программы:

Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании раздела, так и по мере освоения умений и навыков. По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.

Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в основной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее — частное — конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.

Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.

Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.

В области познавательной культуры:

• понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;

• понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;

• понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.

В области нравственной культуры:

• бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;

• уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;

• ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры:

• добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;

• рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;

• поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической культуры:

• восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;

• понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;

• восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

В области коммуникативной культуры:

• владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

• владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;

• владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.

В области физической культуры:

• владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;

• владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

• владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.

Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

• знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

• знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;

• знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:

• способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;

• умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

• способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

• способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;

• способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

• способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

В области эстетической культуры:

• способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;

• способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;

• способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.

В области коммуникативной культуры:

• способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;

• способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументированно вести диалог по основам их организации и проведения;

• способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.

В области физической культуры:

• способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;

• способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;

• способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются прежде всего в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

• владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;

• владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;

• владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.

В области нравственной культуры:

• способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;

• способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;

• владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

• умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;

• умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

• красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и передвижений;

• хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;

• культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.

В области коммуникативной культуры:

• владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;

• владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурнооздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

• владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

В области физической культуры:

• владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;

• владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических

действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

• умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении контрольных нормативов по физической культуре.

Распределение учебного времени прохождения программного материала по физической культуре (5, 6, 7, 9 классы)

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов (уроков)
№ п/п	Вид программного материала	3
1	*Базовая часть*	99
1.1	Основы знаний о физической культуре	В процессе урока
1.2	Способы физкультурной деятельности	В процессе урока
1.3	Физическое совершенствование	В процессе урока
1.4	Подвижные игры	В процессе урока
1.5	Легкая атлетика	12/8
1.6	Кроссовая подготовка	5/7
1.7	Спортивные игры
	футбол	10/15
	волейбол	18
	баскетбол	12
1.8	Гимнастика	12
2	*Вариативная часть*	3
2.1	Подвижные игры c элементами баскетбола
	*ИТОГО:*	*102*

№ уроков	Разделы	Количество часов
1-12	Легкая атлетика,	12
13 – 17	Кроссовая подготовка	5
18 - 27	Спортивные игры (футбол)	10
28 – 45	Спортивные игры (волейбол)	18
46 – 57	Гимнастика	12
58 - 72	Спортивные игры (баскетбол)	15
73 - 87	Спортивные игры (футбол)	15
88 - 94	Кроссовая подготовка	7
95 - 102	Легкая атлетика	8

1. Основы знаний о физической культуре, умения и навыки; приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля.

1.1. Естественные основы.

5-6 классы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников. Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.

7-8 классы. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов. Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем дыхания, кровоснабжения. Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям.

9 класс. Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающих возрастно-половые особенности школьников и направленно действующих на совершенствование соответствующих физических функций организма. Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями.

1.2. Социально-психологические основы.

5-6 классы. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу.

7-8 классы. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личностно значимых свойств и качеств. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по объяснению. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма и физической подготовленностью.

9 класс. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию. Выполнение общеподготовительных и подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях. Комплексы физических упражнений для развития физических способностей и тестирования уровня двигательной подготовленности.

1.3. Культурно-исторические основы.

5-6 классы. Основы истории возникновения и развития Олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.

7-8 классы. Физическая культура и ее значение в формирование здорового образа жизни современного человека.

9 класс. Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к ее материальным и духовным ценностям.

1.4. Приемы закаливания.

5-6-8 классы. Воздушные ванны (теплые, безразличные, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны.

1.5. Спортивные игры.

Волейбол

5-9 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Баскетбол

5-9 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

1.6. Гимнастика.

5-7 классы. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий.

Основы выполнения гимнастических упражнений.

7- 9 классы. Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей. Страховка и самостраховка во время занятий. Техника безопасности во время занятий

1.7. Легкоатлетические упражнения.

5-9 классы. Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.

2. Демонстрировать.______________________________________________________________________________________

Физические способности	Физические упражнения	Мальчики	Девочки:
Скоростные	Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с.	9,2	10,2
Силовые	Прыжок в длину с места, см	180	165
	Лазание по канату на расстояние 6 м, с.	12	-
	Поднимание туловища, лежа на спине, руки за головой, количество раз	-	18
К выносливости	Бег 2000 м, мин	8,50	10,20
К координации	Последовательное выполнение пяти кувырков, с.	10,0	14.0
К координации	Броски малого мяча в стандартную мишень, м	12,0	10,0

Задачи физического воспитания учащихся 5-9 классов направлены:

- на содействие гармоническому развитию личности, укреплению здоровья учащихся. закреплению навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия;

на содействие гармоническому развитию, выбору устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации, на

здоровый образ жизни;

- на обучение основам базовых видов двигательных действий;

- на дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;

на формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей на основ: организма;

на углубленное представление об основных видах спорта;

на приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятиям любимым видом спорта в свободное время;

на формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

- на содействие развития психических процессов и обучение психической саморегуляции.

СОГЛАСОВАНО

Заместитель директора по УВР

_____________

«_____» ____________ 20___г.

УТВЕРЖДАЮ

Директор

_______________

«_____» ____________ 20___г.

ГОДОВОЙ ПЛАН-ГРАФИК НА 102 ЧАСА (3 часа в неделю) 6 класс

четверть

I четверть

II четверть

III четверть

IV четверть

месяц

сентябрь/октябрь

ноябрь/декабрь

январь/февраль/март

апрель/май

уроки

100

101

102

Знания о физической культуре

Способы физкультурной деятельности

Физическое совершенствование

Подвижные игры

Кроссовая подготовка

Легкая атлетика

- бег на короткие дистанции

- бег на длинные дистанции

- метание

- прыжки в длину

Спортивные игры

- элементы спортивных игр

- футбол

- волейбол

- баскетбол

Гимнастика

- спец упражнения

- ОРУ

- ходьба

- бег

- прыжки

- акробатика

- вис и упоры

- равновесие

- лазание, перелазание

- танцевальные упражнения

Итого

102

СОГЛАСОВАНО

Заместитель директора по УВР

_____________

«_____» ____________ 20___г.

УТВЕРЖДАЮ

Директор

_______________

«_____» ____________ 20___г.

ГОДОВОЙ ПЛАН-ГРАФИК НА 102 ЧАСА (3 часа в неделю) 8-е классы

четверть

I четверть

II четверть

III четверть

IV четверть

месяц

сентябрь/октябрь

ноябрь/декабрь

январь/февраль/март

апрель/май

уроки

100

101

102

Знания о физической культуре

Способы физкультурной деятельности

Физическое совершенствование

Подвижные игры

Кроссовая подготовка

Легкая атлетика

- бег на короткие дистанции

- бег на длинные дистанции

- метание

- прыжки в длину

Спортивные игры

- элементы спортивных игр

- футбол

- волейбол

- баскетбол

Гимнастика

- спец упражнения

- ОРУ

- ходьба

- бег

- прыжки

- акробатика

- вис и упоры

- равновесие

- лазание, перелазание

- танцевальные упражнения

Итого

102

СОГЛАСОВАНО

Заместитель директора по УВР

_____________

«_____» ____________ 20___г.

УТВЕРЖДАЮ

Директор

_______________

«_____» ____________ 20___г.

ГОДОВОЙ ПЛАН-ГРАФИК НА 102 ЧАСА (3 часа в неделю) 11 класс

четверть

I четверть

II четверть

III четверть

IV четверть

месяц

сентябрь/октябрь

ноябрь/декабрь

январь/февраль/март

апрель/май

уроки

100

101

102

Знания о физической культуре

Способы физкультурной деятельности

Физическое совершенствование

Подвижные игры

Кроссовая подготовка

Легкая атлетика

- бег на короткие дистанции

- бег на длинные дистанции

- метание

- прыжки в длину

Спортивные игры

- элементы спортивных игр

- футбол

- волейбол

- баскетбол

Гимнастика

- спец упражнения

- ОРУ

- ходьба

- бег

- прыжки

- акробатика

- вис и упоры

- равновесие

- лазание, перелазание

- танцевальные упражнения

Итого

102

ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ ВЫПУСКНИКОВ ОСНОВНОЙ ШКОЛЫ

В результате освоения физической культуры выпускник основной школы должен:

Знать/понимать

- роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактики вредных привычек;

- основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;

- способы закаливания организма и основные приемы самомассажа;

уметь

- составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;

- выполнять акробатические, гимнастические, легкоатлетические упражнения (комбинации), технические действия спортивных игр;

- выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной (лечебной) физической культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовленности;

- осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимами физической нагрузки;

- соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений;

- осуществлять судейство школьных соревнований по одному из программных видов спорта;

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

6 класс

Общее количество часов - 102

Легкая атлетика: Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий.

Баскетбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Социально-психологические основы: Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий.

Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу.

Гимнастика: Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.

Культурно — исторические основы: Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.

Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.

Волейбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий

Естественные основы: Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.

Волейбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.

Естественные основы: Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников

№п/п

Раздел

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню подготовки обучающегося

Вид контроля

Д/з

Дата

проведения

план

факт

Лёгкая атлетика (12ч)

Вводный инструктаж по охране труда. Спринтерский бег.

Вводный

Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Понятие об утомлении и переутомлении. Высокий старт (15, 30 м), стартовый разгон, бег по дистанции (40 -50 м). Специальные беговые упражнения. Встречные эстафеты.

Уметь регулировать величину нагрузки во время занятий. Бегать с максимальной скоростью на дистанцию 60м

Знать требования инструкций по технике безопасности на уроках по лёгкой атлетике.

Текущий

Высокий старт. Развитие скоростных способностей.

Комбинированный

Специальные беговые упражнения. Всевозможные прыжки и многоскоки. ОРУ. Высокий старт с пробеганием отрезков от 15 до 30 м. Линейные эстафеты. Развитие скоростных способностей.

Уметь пробегать с максимальной скоростью. Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений.

Текущий

Высокий старт. Стартовый разгон.

Комплекс

ный

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт с пробеганием отрезков от 15 до 30 м. Бег (3*30) Финиширование. Эстафетный бег. Передача палочки. Развитие скоростных качеств

Уметь демонстрировать стартовый разгон в беге на короткие дистанции. Знать название разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения.

текущий

Высокий старт

Комплексный

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт с пробеганием отрезков от 15 до 30 м. Финиширование. Эстафетный бег. Бег (3*50). Развитие скоростных качеств

Уметь демонстрировать технику высокого старта Знать технику выполнения бега с высокого старта

текущий

Высокий старт

учетный

Специальные беговые и прыжковые упражнения. ОРУ в движении. Бег 60м на результат. Эстафеты. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований в спринтерском беге.

Уметь бегать с максимальной скоростью 60м Знать правила соревнований в беге.

М «5» - 10,0 «4» - 10,6с

«3» - 10,8с

Д «5» - 10,4с «4» - 10,8с

«3» - 11,2с

Прыжок в длину способом «согнув ноги». Метание малого мяча

комбинированный

Прыжок в длину с 7-9 шагов. Подбор разбега, отталкивание. Метание мяча в горизонтальную, вертикальную цель (1*1) с 8-10м Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь прыгать в длину с разбега. Уметь метать мяч в мишень и на дальность Знать основы правильной техники выполнения метания.

текущий

комбинированный

Прыжок в длину с 7-9 шагов Приземление. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь прыгать в длину с разбега. Уметь метать мяч в мишень и на дальность Знать основы правильной техники выполнения метания

текущий

комбинированный

Прыжок в длину с 7-9 шагов Приземление. Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в прыжках

текущий

учетный

Оценка техники прыжка в длину и метании мяча в цель

текущий

Бег на среднюю дистанцию

комбинированный

ОРУ. Бег по дистанции 1000м. Подвижные игры «Невод». Развитие выносливости.

Уметь пробегать среднюю беговую дистанцию.

текущий

комбинированный

Бег 1000м. подвижные игры. Круговая эстафета. Развитие выносливости

Уметь пробегать среднюю беговую дистанцию.

текущий

учётный

Бег 1000м Подвижные игры «Охотники и утки».

Уметь пробегать среднюю дистанцию М.:

«5»-5,0,мин «4»-5,3мин

«3»-6,0мин

Д «5»-5,3мин «4»-6,0мин

«3»-6,2мин

Кроссовая подготовка

(5 ч)

Медленный бег с изменением направления по сигналу. Развитие выносливости.

комплексный

Равномерный бег по пересечённой местности. Преодоление препятствий. Равномерный бег 12мин, преодоление препятствий. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.

Уметь бегать в равномерном темпе до 20мин. Иметь представления о темпе, скорости и объеме легкоатлетических упражнений, направленных на развитие выносливости

текущий

совершенствование

Специальные беговые упражнения. ОРУ. Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) . Спортивные игры.

Уметь распределять силы в беге на большие дистанции Иметь представления о темпе, скорости и объеме легкоатлетических упражнений, направленных на развитие выносливости.

текущий

Бег в равномерном темпе 12 минут. Развитие силовой выносливости.

совершенствование

Специальные беговые упражнения. ОРУ. Бег в равномерном темпе 12 минут. Отжимание на результат. Подвижные игры. Смешанное передвижение.

Уметь выполнять

корректировку техники бега Иметь представления о темпе, скорости и объеме легкоатлетических упражнений, направленных на развитие выносливости

предварительный

Бег по пересечённой местности

совершенствование

Специальные беговые упражнения. ОРУ. Бег в равномерном темпе 16 минут. Развитие силовой выносливости: Игры и эстафеты.

Уметь распределять силы в беге на большие дистанции. Иметь представления о темпе, скорости и объеме легкоатлетических упражнений, направленных на развитие выносливости

предварительный

Преодоление препятствий

Специальные беговые упражнения. ОРУ. Бег в равномерном темпе 17 минут. Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием. Подвижные игры.

Уметь распределять силы в беге на большие дистанции Знать влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья..

текущий

Футбол (10 ч)

Техника безопасности во время проведения уроков по футболу. Удары по мячу внешней и внутренней стороной стопы. Ведение, удар и остановка мяча Развитие выносливости, координации

Уметь бегать в равномерном темпе 20 мин, прыгать в длину с места, играть в игру по упрощённым правилам. Знать технику удара по мячу

текущий

Комплексный

Ведение, удар и остановка мяча Техника длительного бега. Футбол — ведение мяча, удар и остановка мяча. Развитие выносливости, координации. (РЗ)

текущий

компл. 1

Комплексный

Уметь вести мяч, выполнять удары по мячу.

текущий

Комплексный

Футбол — ведение мяча, удар и остановка мяча. Развитие выносливости, координации, скоростно-силовых качеств.

текущий

компл. 1

Комплексный

Футбол — ведение мяча, удар и остановка мяча. Развитие выносливости, координации, скоростно-силовых качеств.

текущий

компл. 1

Комплексный

Футбол — индивидуальные действия в защите. Развитие скоростно-силовых качеств, координации, выносливости

текущий

компл. 1

Комплексный

Футбол — индивидуальные действия в защите. Развитие скоростно-силовых качеств, координации, выносливости

текущий

компл. 1

Комплексный

Футбол — индивидуальные действия в защите. Развитие скоростно-силовых качеств, координации, выносливости.

текущий

компл. 1

Комплексный

Игра в защите Техника длительного бега. Прыжок в длину с места. Футбол — индивидуальные действия в защите. Развитие (У) скоростно-силовых качеств, координации, выносливости

Уметь выполнять технические примы

текущий

компл. 1

Комплексный

компл. 1

Волейбол (18ч)

Ловля и передача мяча.

учетный

Пятнашки с раздельного старта в 1 – 1,5 м один от другого. Задача догнать и осалить впереди бегущего партнера. ОРУ. Перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; остановка двумя шагами и прыжком; повороты без мяча и с мячом; ловля и передача мяча двумя руками от груди, одной рукой от плеча на в движении в парах; эстафеты с мячом.

Уметь выполнять ловлю и передачу мяча на месте. Знать технику владением мячом. Стойку баскетболиста

компл. 1

Изучение нового материала

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. Техника безопасности

Уметь выполнять ловлю и передачу мяча на месте. Знать технику владением мячом. Стойку баскетболиста

компл. 1

Комбиниро

ванный

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через зону и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощенным правилам. Физическая культура и ее значение в формировании здорового образа жизни

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять технические приемы

совершенствования

Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах в одной зоне через зону, над собой. Прием мяча снизу и двумя руками в парах через зону. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Игра по упрощённым правилам