Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по физкультуре ФГОС в 5 классе

Рабочая программа по физкультуре ФГОС в 5 классе


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:



Рабочая программа

на 2015 -2016 учебный год

по физической культуре

5 класс

составлена на основе программы

УМК А.П.Матвеева

Издательство «Просвещение»

Москва.2015 г







Программу составила

учитель физкультуры

МКОУ Аносовская СОШ

Агапова Е.Н










2015г

Пояснительная записка

Рабочая программа может использоваться при работе по учебнику по ред. М.Я.Виленского (М.;Просвещение).

Данная программа разработана в соответствии с основными положениями Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования второго поколения, с учетом Примерной программы по учебному предмету физическая культура для 5 -9 классов, с опорой на Федеральный перечень учебников, допущенных к использованию в образовательном процессе.

Формирование личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры, - главная цель развития отечественной системы школьного образования. Как следствие, каждая образовательная область Базисного учебного плана ориентируется на достижение этой главной цели.

Цель учебного предмета «Физическая культура» в основной школе - формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

Задачи обучения:

укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;

формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;

освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

обучение навыков и умениям в физкультурно – оздоровительном и спортивно – оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

На уроках физической культуры в 5 классе решаются основные задачи, стоящие перед школьной системой физического воспитания. Вместе с тем особенностью урочных занятий в этих классах является углубленное обучение базовым действиям, включая технику основных видов спорта (легкая атлетика, гимнастика, спортивные игры, элементы единоборства, лыжная подготовка, плавание). Углубляются знания о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма (дыхание, кровообращение, ЦНС, обмен веществ), на развитие волевых и нравственных качеств. На уроках физической культуры учащиеся 5 классов получают представления о физической культуре личности, ее взаимосвязи с основами здорового образа жизни, овладевают знаниями о методике самостоятельной тренировки. Во время изучения конкретных разделов программы пополняются представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, правилах техники безопасности и оказания первой помощи при травмах.

Одна из главных задач уроков – обеспечение дальнейшего всестороннего развития координационных (ориентирование в пространстве, быстрота перестроения двигательных действий, быстрота и точность двигательных реакций, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения силовых, временных и пространственных параметров движений) и кондиционных ( скоростно – силовых, скоростных, выносливости, силы, гибкости) способностей, а также сочетание этих способностей.

Большое значение в этом возрасте придается решению воспитательных задач: выработке привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и избранными видами спорта в свободное время, воспитанию ценностных ориентаций на здоровый образ жизни.

Ориентируясь на решение задач образования школьников, учебный предмет «Физическая культура» в своем предметном содержании направлен на:

реализацию принципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально- технической оснащенностью учебного процесса 9 спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион и т.д.), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и т.д.)

реализацию принципа достаточности сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

соблюдение дидактических правил от известного к неизвестному и от простого к сложному, которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;

расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на решение задачи формирования целостного мировоззрения учащихся, установление взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;

усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно – оздоровительных мероприятиях, при составлении эффективного режима дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.

Вклад предмета «Физическая культура» в решении основных педагогических задач в системе основного общего образования заключается в направленном воспитании творческих, компонентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной, а в дальнейшем и в профессиональной деятельности. В результате обучения у учащихся основной школы укрепляется не только здоровье, но и формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности, которые помогают в реализации поставленных задач.

Общая характеристика предмета

Для учащихся 5 класса основными формами организации образовательного процесса по предмету служат:

уроки физической культуры;

физкультурно – оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования и праздники, занятии в спортивных секциях и кружках;

самостоятельные занятия физическими упражнениями (домашние занятия).

Для проведения современного урока по физической культуре необходимо, чтобы учитель владел принципами дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся в зависимости от состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств. В основной школе уроки физической культуры делятся на :

уроки с образовательно – познавательной направленностью (знакомство учащихся со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучение навыков и умения по организации и проведению этих занятий);

уроки с образовательно – обучающей направленностью ( обучение практическому материалу из всех тематических разделов, освоение новых знаний, которые касаются предмета обучения);

уроки с образовательно – тренировочной направленностью ( для развития физических качеств и решения поставленных задач, определение динамики физической нагрузки, обучение способам регулирования физической нагрузки и способам контроля над ее величиной).

Структура и содержание учебного предмета задаются в программе в конструкции двигательной деятельности с выделением соответствующих учебных разделов: « Знания о физической культуре», «Способы двигательной деятельности», «Физическое совершенствование». Каждый из этих разделов имеет собственные ценностные ориентиры, определяющие основами содержания предмета «Физическая культура».

Раздел «Знания о физической культуре» соответствует основными представлениями о развитии познавательной активности человека и включает в себя такие учебные темы, как «История физической культуры и ее развитие в современном обществе», «Базовые понятия физической культуры человека». Эти темы включают сведения об истории древних и современных Олимпийских игр, основных направлениях развития физической культуры в современном обществе ( в разделе представлены основные термины и понятия вида (видов) спорта, история развития видов спорта и его роль в современном обществе), о формах организации активного отдыха и укрепления здоровья средствами физической культуры. Кроме того, здесь раскрываются понятия физической и спортивной подготовленности., особенности организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями, даются правила контроля и требования техники безопасности.

Раздел « Способы двигательной деятельности» содержит задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культуры. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и включает в себя темы «Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой» и « Оценка эффективности занятий физической культурой». Основным содержанием этих тем является перечень необходимых и достаточных для самостоятельной деятельности практических навыков и умений. Раздел включает в себя информацию об организации и проведении самостоятельных занятий по видам спорта с учетом индивидуальных способностей, физического развития и уровня подготовленности, о соблюдении требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выбора инвентаря, одежды для занятий по видам спорта. Также раздел содержит представление о структуре двигательной деятельности, отражающиеся в соответствующих способах ее организации, исполнения и контроля.

Раздел « Физическое совершенствование» - наиболее значительный по объему учебного материала, ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Этот раздел включает в себя несколько тем: «Физкультурно – оздоровительная деятельность», « Спортивно – оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью», « Прикладно – ориентированные упражнения» и « Упражнения общеразвивающей направленности, в которых представлены: перечень жизненно важных навыков и умений, подвижные игры и двигательные действия из видов спорта, а также общеразвивающие упражнения с различной функциональной направленностью. Предлагаемые упражнения распределяются по разделам базовых видов спорта и дополнительно группируются внутри разделов по признакам функционального взаимодействия на развитие основных физических качеств.

«Физкультурно – оздоровительная деятельность» ориентирована на решение задач по укреплению здоровья обучающихся и предусматривает изучение оздоровительных форм занятий в режиме учебного дня и учебной недели. В нее входят индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры: комплексы упражнений, помогающие коррекции осанки и телосложения, оптимальному развитию систем дыхания и кровообращения, а также упражнения адаптивной физической культуры, которые адресуются в первую очередь обучающимся, имеющим отклонения в состоянии здоровья.

«Спортивно – оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью» включает в себя средства общей физической, технической, тактической, интегральной подготовки обучающихся по видам спорта.

Содержание программного материала уроков состоит в свою очередь из двух основных частей: базовой и вариативной. Освоение базовых основ физической культуры необходимо для каждого ученика. Базовый компонент составляет основу Государственного стандарта общеобразовательной подготовки в области физической культуры. Вариативная часть физической культуры строится с учетом индивидуальных способностей учащихся, местных особенностей работы школы, специализации учителя - предметника. Сохраняя определенную традиционность в изложении практического материала школьных программ, данная программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представлены в соответствующих тематических разделах:

«Легкая атлетика»

« Гимнастика с основами акробатики»

«Спортивные игры»

«Лыжная подготовка»

«Общеразвивающие упражнения»

При этом каждый тематический раздел программы дополнительно может включать дополнительно и подвижные игры, которые по своему содержанию и направленности согласуются с соответствующим видом спорта. Учителю физической культуры при проведении уроков необходимо использовать дифференцированный и индивидуальный подход к учащимся с учетом состояния из здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности.

Стандарт устанавливает требования к результатам освоения обучающимися основной образовательной программы основного общего образования.

личностные результаты отражаются в индивидуальных, качественных свойствах обучающихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета

« Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении обучающихся к занятиям физической культурой и спортом, двигательной деятельностью, в накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве, формирования ценности здорового и безопасного образа жизни, воспитания российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважению к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России;

Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся применении в познавательном и предметно – практической деятельности знаний и умений, приобретенных на базе освоения содержания предмета «Физическая культура» в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальных способностей, которые потребуются как в рамках образовательного процесса, так и в реальной повседневной жизни обучающихся; отражают умение самостоятельно определять цели своего обучения, планировать пути достижения целей, соотносить свои действия с планируемыми результатами, оценивать правильность выполнения учебной задачи, отражают владение основами самоконтроля, самооценки;

Предметные результаты характеризуют умения и опыт обучающихся, которые приобретаются и закрепляются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура» и проявляются в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.

Место предмета в учебном плане

Предмет « Физическая культура» в соответствии с требованием ФГОС входит в предметную область «Физическая культура2 и является основой физического воспитания обучающихся.

Учебная программа по предмету «Физическая культура» обеспечивает достижение планируемых результатов основной образовательной программы по предметной области «Физическая культура» и является основой для составления рабочей программы.

При разработке учебной программы учитываются регионально – национальные этнокультурные особенности учебного заведения, а также в целом потребности современного российского общества в физически крепком и дееспособном подрастающем поколении, способном активно включатся в разнообразные формы здорового образа жизни, использовать ценности физической культуры для самовоспитания, саморазвития, самореализации.

В соответствии с Федеральным планом курс «Физическая культура» изучается в 5 классе по 3 часа в неделю, общий объем учебного времени составляет 102 часа. Третий урок предмета «Физическая культура2 был введен приказом Минобрнауки от 30.08.2010 г. №889 и был направлен на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрения современных систем физического воспитания.

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета

Здесь представлены итоговые результаты, которые должны демонстрировать школьники по завершении обучения в основной школе.

Требования к результатам изучения учебного предмета выполняют двоякую функцию. Они, с одной стороны, предназначены для оценки успешности овладения программным содержанием, а с другой стороны, устанавливают минимальное содержание образования, которое в обязательном порядке должно быть освоено каждым ребенком, оканчивающим основную школу.

Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура2 в основной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа « общее – частное – конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.

Личностные результаты

  1. В области познавательной культуры:

владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;

владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;

владение знаниями об основах организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлении содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.

2) в области нравственной культуры:

способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;

способность активно включаться в совместные физкультурно – оздоровительные – оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;

владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

3) в области трудовой культуры:

умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;

умение проводить туристические пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;

умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

4) в области эстетической культуры:

красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и передвижений;

хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;

культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.

5) в области коммуникативной культуры:

умение осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания и самостоятельных занятиях физической культурой;

Умение достаточно полно и точно формировать совместных с другими детьми занятий физкультурно – оздоровительной и спортивно – оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

умение оценивать ситуацию и оперативно принимать решение, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

6) в области физической культуры:

владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанье и др.0 различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;

владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.

Метапредметные результаты:

умение характеризовать явления (действия и поступки0, давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

умение находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

умение общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

осознание необходимости обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

умение организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

умение анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

способность видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

способность оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

овладение способностью управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметные результаты:

умение планировать знания физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

умение излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

способность представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека;

умение измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и масса тела), развития основных физических качеств;

способность оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

умения организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективные судейства;

бережное обращение с инвентарем и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности;

умение организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них с заданной дозировкой нагрузки;

умение характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;

развитие навыков взаимодействия со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

умение в доступной форме объяснять правила (технику0 выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

умение подавать строевые команды, вести счет при выполнении общеразвивющих упражнений;

умение находить отличительные особенности и выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

умение выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высокотехническом уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

умение выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

умение применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

Содержание предмета «Физическая культура»

Раздел « Знания о физической культуре»

История физической культуры. Олимпийские древности.

Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека.

Здоровье и здоровый образ жизни.

Первая помощь при травмах.

Физическая культура человека.

Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности.

Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой. Планирование занятий физической культурой.

Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка эффективности занятий физкультурно – оздоровительной деятельностью.

Раздел « Физическое совершенствование»

Физкультурно - оздоровительная деятельность.

Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели. Индивидуальные комплексы адаптивной и корригирующей физической культуры. Комплексы дыхательной гимнастики для глаз.

Спортивно – оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.

Гимнастика с основами акробатики.

Организующие команды и приемы.

Акробатические упражнения и комбинации.

Ритмическая гимнастика (девочки)

Опорные прыжки.

Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки) или скамейке.

Упражнения на гимнастической перекладине (мальчики).

Упражнения на гимнастических брусьях.

Висы и упоры.

Развитие гибкости, координации движений, силы, выносливости.

Легкая атлетика.

Беговые и прыжковые упражнения.

Бег на длинные и короткие дистанции, эстафетный бег.

Прыжки в длину с места, с разбега, в высоту с разбега.

Метание малого мяча в вертикальную мишень, на дальность с трех шагов разбега.

Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.

Лыжные гонки.

Техника передвижений на лыжах.

Подъемы, спуски, повороты, координации движений, быстроты.

Спортивные игры.

Баскетбол. Основные приемы. Правила техники безопасности. Игра по правилам. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.

Волейбол. Основные приемы. Правила техники безопасности. Игра по правилам. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.

Футбол. Основные приемы. Правила техники безопасности. Игра по правилам. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.

Упражнения общеразвивающей направленности.

Общефизическая подготовка.


Примерное распределение учебных часов по разделам программы

Количество часов, отводимых на изучение каждой темы, приведено в таблице.

Раздел программы

Количество часов

Знание о физической культуре

В процессе проведения урока

Способы физкультурной деятельности

В процессе проведения урока

Физическое совершенствование:


1. Физкультурно – оздоровительная деятельность

В процессе проведения урока

2. Спортивно – оздоровительная деятельность

В процессе проведения урока

Гимнастика с основами акробатики

12

Легкая атлетика

22

Лыжная подготовка

15

Спортивные игры (волейбол, баскетбол, футбол)

53

Общеразвивающие упражнения

В процессе проведения урока

Общее количество часов

102


В связи с тем, что в школе не имеется брусьев, и перекладины упражнения на них были заменены другими акробатическими и гимнастическими упражнениями.


Содержание программы:


Тема урока

1 четверть

1.

Организационно – методические требования на уроках физической культуры

2.

Развитие скоростных способностей

3.

Развитие скоростных способностей. Спринтерский бег, эстафетный бег

4.

Развитие скоростных способностей: Тестирование бега на 30 м

5.

Развитие выносливости: техника бега на 1000 м

6.

Развитие выносливости: техника бега на 1000 м

7.

Развитие выносливости: бег в равномерном темпе до 10-15 мин

8.

Развитие силовых качеств: прыжки в длину с места

9.

Развитие силовых качеств: метание малого мяча на дальность

10.

Развитие силовых качеств: метание малого мяча в вертикальную и горизонтальную цели

11.

Сдача зачетов: бег в равномерном темпе до 10-15 мин

12.

Сдача зачетов: прыжки в длину с места

13.

Акробатические упражнения. Развитие координационных способностей: строевые упражнения

14.

Акробатические упражнения. Развитие гибкости, координационных способностей: кувырки вперед и назад, гимнастический мост, стойка на лопатках

15.

Акробатические упражнения. Развитие гибкости, координационных способностей: кувырки вперед и назад, гимнастический мост, стойка на лопатках

16.

Акробатические упражнения. Развитие гибкости: техника выполнения акробатической комбинации

17.

Строевы упражнения. Развитие координации, силовых качеств: упражнения на скамейке

18.

Строевы упражнения. Развитие координации, силовых качеств: гимнастическая полоса препятствий

19.

Строевы упражнения. Развитие координации, силовых качеств: упражнения на растяжку, гимнастическая эстафета

20.

Строевы упражнения. Развитие координации, силовых качеств: акробатические упражнения на скамейке

21.

Опорный прыжок. Строевые упражнения. Развитие координации, силовых качеств

22.

Опорный прыжок. Строевые упражнения. Развитие координации, силовых качеств: техника опорного прыжка, полоса препятствий

23.

Опорный прыжок. Строевые упражнения. Развитие координации, силовых качеств: упражнения на гимнастическом бревне

24.

Опорный прыжок. Строевые упражнения. Развитие координации, силовых качеств: упражнения на гимнастическом бревне

25.

Развитие ловкости, силы и скорости. ОФП: техника безопасности на уроках спортивных и подвижных игр

26.

Развитие ловкости, силы и скорости. ОФП: эстафета с элементами спортивных игр

27.

Развитие ловкости, силы и скорости. ОФП: эстафета с элементами спортивных игр

2 четверть

28.

Волейбол. Стойка и перемещение игрока. Развитие координационных способностей

29.

Волейбол. Стойка и перемещение игрока. Развитие координационных способностей: правила игры в волейбол

30.

Волейбол. Стойки и перемещение игрока, повороты и остановки. Развитие координационных способностей

31.

Волейбол. Стойки и перемещение игрока, повороты и остановки. Развитие координационных способностей: игровые упражнения, эстафеты

32.

Волейбол. Прием и передача мяча. Развитие координационных способностей

33.

Волейбол. Прием и передача мяча. Развитие координационных способностей

34.

Волейбол. Прием и передача мяча изученными способами. Развитие координационных способностей

35.

Волейбол. Прием и передача мяча изученными способами. Развитие координационных способностей

36.

Волейбол. Нижняя подача мяча. Развитие координационных способностей

37.

Волейбол. Нижняя подача мяча. Развитие координационных способностей

38.

Волейбол. Основные приемы игры. Развитие координационных способностей: техника игровых заданий

39.

Волейбол. Основные приемы игры. Развитие координационных способностей: игра по упрощенным правилам

40.

Волейбол. Основные приемы игры. Развитие координационных способностей: игра по упрощенным правилам

41.

Волейбол. Основные приемы игры. Развитие координационных способностей: игра по упрощенным правилам

42

Волейбол. Тактика игры. Развитие физических качеств: техника броска набивного мяча

43.

Волейбол. Тактика игры. Развитие физических качеств: техника и тактические действия в игре волейбол

44.

Волейбол. Тактика игры. Развитие физических качеств: техника и тактические действия в игре волейбол

45.

Волейбол. Тактика игры. Развитие физических качеств: техника и тактические действия в игре волейбол

46.

Развитие ловкости, силы и скорости. ОФП. Повышение физических качеств: эстафета с элементами спортивных игр

47.

Развитие ловкости, силы и скорости. ОФП. Повышение физических качеств: эстафета с элементами спортивных игр

48.

Развитие ловкости, силы и скорости. ОФП. Повышение физических качеств: эстафета с элементами спортивных игр

3 четверть

49.

Т.Б. на уроках лыжной подготовки. Скользящий шаг

50.

Попеременный двухшажный ход. Развитие выносливости

51.

Попеременный двухшажный ход. Развитие выносливости

52.

Попеременный двухшажный ход. Развитие выносливости

53.

Одновременный бесшажный ход. Развитие выносливости

54.

Одновременный бесшажный ход. Развитие выносливости

55.

Одновременный бесшажный ход. Развитие выносливости

56.

Одновременный двухшажный ход. Развитие выносливости

57.

Одновременный двухшажный ход. Развитие выносливости

58.

Одновременный двухшажный ход. Развитие выносливости

59.

Одновременный двухшажный ход. Развитие выносливости

60.

Подъем ступающим шагом. Спуски. Развитие выносливости

61.

Торможение «упором». Развитие выносливости

62.

Непрерывное передвижение на лыжах. Развитие выносливости

63.

Непрерывное передвижение на лыжах. Развитие выносливости

64.

Баскетбол. Стойки и перемещение игрока, повороты и остановки. Развитие координационных способностей

65.

Баскетбол. Стойки и перемещение игрока, повороты и остановки. Развитие координационных способностей

66.

Баскетбол. Стойки и перемещение игрока, повороты и остановки. Развитие координационных способностей

67.

Баскетбол. Ловля и передача мяча. Развитие координационных способностей

68.

Баскетбол. Ловля и передача мяча. Развитие координационных способностей

69.

Баскетбол. Ловля и передача мяча. Развитие координационных способностей

70.

Баскетбол. Ведение мяча. Основные правила и приемы игры. Развитие координационных способностей

71.

Баскетбол. Ведение мяча. Основные приемы игры. Развитие координационных способностей

72.

Баскетбол. Ведение мяча. Основные приемы игры. Развитие координационных способностей

73.

Баскетбол. Бросок мяча. Развитие координационных способностей

74.

Баскетбол. Бросок мяча. Развитие координационных способностей

75.

Баскетбол. Тактика свободного нападения. Развитие координационных способностей

76.

Баскетбол. Тактика свободного нападения. Развитие координационных способностей

77.

Баскетбол. Игровые задания. Развитие физических качеств

78.

Баскетбол. Игровые задания. Развитие физических качеств

4 четверть

79.

Футбол. Основные приемы и правила игры. Овладение техникой передвижения. Повороты. Развитие физических качеств (скоростных и координационных способностей)

80.

Футбол. Овладение техникой передвижения. Повороты. Развитие координационных способностей

81.

Футбол. Овладение техникой передвижения. Повороты. Развитие координационных способностей

82.

Футбол. Овладение техникой передвижения. Повороты. Развитие координационных способностей

83.

Футбол. Освоение техники удара по мячу. Развитие быстроты и выносливости

84.

Футбол. Освоение техники удара по мячу. Развитие быстроты и выносливости

85.

Футбол. Освоение техники удара по мячу. Развитие быстроты и выносливости

86.

Футбол. Освоение техники ведения мяча. Развитие физических качеств (скоростных и координационных способностей)

87.

Футбол. Освоение техники ведения мяча. Развитие физических качеств

88.

Футбол. Освоение техники ведения мяча. Развитие физических качеств

89.

Футбол. Освоение техники катящегося мяча. Развитие физических качеств

90.

Футбол. Освоение техники катящегося мяча. Развитие физических качеств

91.

Кроссовая подготовка. Эстафетный бег. Развитие выносливости

92.

Кроссовая подготовка. Эстафетный бег. Развитие выносливости

93.

Кроссовая подготовка. Преодоление полосы препятствий. Развитие силовой выносливости

94.

Развитие силовой выносливости. Бег на 1000 м

95.

Развитие скоростных способностей. Метание малого мяча

96.

Развитие скоростных способностей. Бег на короткие дистанции

97.

Развитие скоростно – силовых качеств. Эстафетный бег. Прыжок в высоту с разбега. Метание малого мяча

98.

Развитие скоростно – силовых качеств. Эстафетный бег. Прыжок в высоту с разбега. Метание малого мяча

99.

Развитие скоростно – силовых качеств: подвижные игры с элементами легкой атлетики

100.

Сдача зачетов по физической подготовке

101.

Эстафеты с элементами спортивных игр. Развитие двигательных качеств

102.

Эстафеты с элементами спортивных игр. Развитие двигательных качеств

Итого: 102 часа












































Автор
Дата добавления 26.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров107
Номер материала ДВ-379158
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх