Учебно
- тематическое планирование
Класс -7-
Учитель: Айнетдинова
Гельсирин Минулловна
Количество часов: 105 часов,
в неделю 3 часа
Плановых
контрольных уроков –
Планирование
составлено на основе
«Комплексная программа физического воспитания
учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича.
(М.: Просвещение, 2011).
Учебники:
Виленский, М. Я. Физическая
культура. 5-7 кл. учебник для общеобразовательных учреждений/М. Я.
Виленский, Т. Ю. Торочкова, И. М. Туревский ; под общ. ред. М. Я. Виленского. -
Просвещение, 2010.
Лях, В. И. Физическая культура. 8-9 кл. учебник для
общеобразовательных. учреждений /' В. И.. А. А. Зданевич под общ. ред. В. И.
Ляха. - М. : Просвещение, 2010.
ЛИТЕРАТУРА
1.
Лях, В. И. Комплексная программа физического воспитания учащихся: 1–11
классы / В. И. Лях, А. А. Зданевич // Физкультура в школе. – 2009. – № 1
2.
Лях, В. И. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11
классов / В. И. Лях, А. А. Зданевич. – М.: Просвещение, 2011.
3.
Настольная книга учителя физической культуры / авт.-сост. Г. И.
Погадаев; под ред. Л. Б. Кофмана. – М.: Физкультура и спорт,2009 . – 496 с.
4.
Настольная книга учителя физической культуры: справ.- метод. пособие /
сост. Б. И. Мишин. – М.: ООО «Изд-во АСТ»: ООО «Изд-во Астрель», 2009.
5.
Оценка качества подготовки выпускников средней (полной) школы по
физической культуре / авт.-сост. А. П. Матвеев, Т. В. Петрова. – М.: Дрофа,
2009г.
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ
ЗАПИСКА
Рабочая программа по физической культуре для 7 класса
составлена на основе:
- федерального
компонента государственного стандарта основного общего образования (приказ
МО и Н РФ от 5 марта 2004г. №1089);
- примерной
программы основного общего образования по физической культуре (сборник
нормативных документов - Физическая культура. Сост. Э.Д. Днепров, А.Г. Аркадьев
– 2-е изд., стереотип. – М. Дрофа, 2007г.);
- авторской
программы В. И. Лях, А., А. Зданевич «Комплексная программа физического
воспитания учащихся 1–11 классов» (Волгоград: Учитель , 2012);
образовательной
программы Филиала муниципального бюджетного образовательного учреждения ВСОШ №3
Высокогорского муниципального района РТ - «Пановская основная
общеобразовательная школа» Высокогорского муниципального района РТ
учебного
плана 1-9 классов Филиала муниципального бюджетного образовательного
учреждения ВСОШ №3 Высокогорского муниципального района РТ - «Пановская
основная общеобразовательная школа» Высокогорского муниципального района РТ
на 2015–2016 учебный год;
- письма
МОиН РФ от 30.05 2012 №МД – 583/9 “О методических рекомендациях “ Медика –
педагогический контроль за организацией занятий физической культурой
обучающихся с отклонениями в состоянии здоровья”;
- письмо
МО и Н РФ от 8 октября 2010г. № ИК-1494/19 «О введении третьего часа физической
культуры»;
- письмо
МО РФ от 31 октября 2003г. № 13-51-263/123»Об оценивании и аттестации учащихся,
отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе для занятий
физической культурой»;
- СанПиН
2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и
организации обучения в общеобразовательных учреждениях» (утверждены
постановлением Главного государственного санитарного врача Российской
Федерации от 29 декабря 2010г. №189, зарегистрированным в Минюсте России
3 марта 2011 г., регистрационный номер 19993);
- федеральный
закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» от 04.12.2007г.
№329-Ф3 (ред. от 21.04.2011г).
По
учебному плану 1-9 классов Филиала муниципального бюджетного образовательного
учреждения ВСОШ №3 Высокогорского муниципального района РТ - «Пановская
основная общеобразовательная школа» Высокогорского муниципального района РТ на
2016 – 2017 учебный год на изучение физической культуры в 7 классе
отводится 105 часов, 3 часа неделю.
Содержание
данного календарно – тематического планирования при 3 (трех) учебных
занятиях в неделю основного общего образования по физической
культуре направлено в первую очередь на выполнение федерального компонента
государственного стандарта образования по физической культуре и,
соответственно, на выполнение базовой части комплексной программы по физической
культуре. Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и
обязательно для каждого ученика.
Помимо
выполнения обязательного минимума содержания программного материала, с
учетом индивидуальных особенностей учащихся, возможностей
материальной физкультурно – спортивной базы школы, включена дифференцированная
(вариативная) часть физической культуры. Она направлена на
изучение раздела «Подвижные игры» и на увеличение часов на раздел
«Спортивные игры» (волейбол, баскетбол).
Целью
физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию
личности обучающихся. Слагаемые физической культуры являются: крепкое здоровье,
хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей,
знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы
(умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.
Задачи физического воспитания обучающихся
7 класса
Решение задач физического воспитания
учащихся направленно на:
содействие гармоничному физическому
развитию, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней
среды;
обучение основам базовых видов
двигательных действий;
дальнейшее развитие координационных и
кондиционных способностей;
формирование основ знаний о личной
гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основе системы
организма, развитие волевых и нравственных качеств; выработку представлений о
физической культуре личности и приемах самоконтроля;
воспитание привычки к самостоятельным
занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
выработку организаторских навыков
проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
формирование адекватной оценки собственных
физических возможностей;
воспитание инициативности,
самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
содействие развитию психических процессов
и обучение основам психической саморегуляции.
Каждый из практических разделов рабочей
программы составлен в соответствии с задачами обучения и имеет единую
структуру: теоретические сведения по виду спорта, умения, навыки, составляющие
содержание обучения, упражнения для развития двигательных качеств и
навыков, требования к учащимся.
Теоретические сведения призваны
расширить кругозор обучающихся в области физического воспитания, дать им
необходимые знания по использованию средств физического воспитания в быту и
трудовой деятельности. Теория изучается на уроках, лекциях при
прохождении материала соответствующего раздела программы. Методы сообщения
теоретических знаний определяют учитель. При изучении вопросов теории
используется учебник «Физическая культура», программно-методический материал.
Гимнастика
с основами акробатики. Обучение гимнастическим
упражнениям, начатое в 6 классе, расширяется и углубляется. Более
сложными становятся упражнения в построениях и перестроениях, общеразвивающие
упражнения с предметами и без предметов. Большое разнообразие, возможность
строго направленного воздействия делают гимнастические упражнения
незаменимым средством и методом развития координационных и кондиционных
способностей. Начиная с 7 класса усиливается дифференцированный подход к
мальчикам и девочкам при дозировке гимнастических упражнений. После овладения
отдельными элементами гимнастические упражнения рекомендуется выполнять в
связках. Занятия по отделениям, строгая регламентация, необходимость соблюдения
дисциплины и порядка позволяют воспитывать такие волевые качества, как
самостоятельность, дисциплинированность, чувство коллективизма
Уроки легкой
атлетики направлены на закрепление основ легкоатлетических
упражнений в беге, прыжках и метаниях, входящих в содержание программы
начальной школы. Продолжается обучение бегу на короткие и средние
дистанции, прыжкам в длину, метаниям. Данный материал содействует дальнейшему
развитию и совершенствованию прежде всего кондиционных и координационных
способностей. основным моментом в обучении легкоатлетическим упражнениям в этом
возрасте является освоение согласования движений разбега с отталкиванием и
разбега с выпуском снаряда. Правильное применение материала по легкой атлетике
способствует воспитанию у учащихся морально-волевых качеств, а систематическое
проведение занятий на открытом воздухе содействует укреплению здоровья,
закаливанию. Точная количественная оценка результатов легкоатлетических
упражнений создает благоприятные возможности, позволяющие обучить гимназистов
проведению самостоятельного контроля и оценки физической подготовленности.
В
разделе «Спортивные игры» в 7 классе продолжается
обучение технико-тактическим действиям спортивных игр баскетбола,
волейбола и футбола Обучение
сложной технике игр основывается на приобретенных в начальной школе простейших
умениях обращения с мячом. По своему воздействию спортивная игра является
наиболее комплексным и универсальным развитием ребенка. Специально подобранные
игровые упражнения, выполняемые индивидуально, в группах, командах, подвижные
игры и задания с мячом создают неограниченные возможности для развития
координационных (ориентирование в пространстве, быстрота реакций, способность к
согласованию отдельных действий и др.) и кондиционных способностей (силовых,
выносливости, скоростных). Спортивные игры благоприятно влияют на развитие
психических процессов учащегося (восприятие, внимание, память, мышление,
воображение и др.), воспитание нравственных и волевых качеств. На учебных
занятиях закрепляются и совершенствуются ранее освоенные элементы техники
перемещений, остановок, владения мячом, защитных действий, усложняется набор
техника – тактических взаимодействий в нападении и защите.
Лыжная
подготовка посвящена изучению поперечного двухшажного и одновременного
бесшажный ходов. Подъем "елочкой". Торможение "плугом".
Повороты переступанием. Прохождение дистанции до 3 км без учета времени. В
начале занятий лыжной подготовкой рекомендуется равномерное прохождение
дистанции длиной 2- 3 км (выкатывание).Затем с увеличением скорости
передвижения дистанция сокращается. На каждом занятии необходимо уделять
внимание устранению ошибок в технике, возникающих во время выполнения занятий.
Переход с хода на ход, тренировка комбинированных ходов, формирование
правильного дыхания.
В
целях контроля за результативностью урока физической культуры, проверки уровня
общей физической подготовленности обучающихся два раза в год проводится
мониторинг физического развития учеников: бег 30м, прыжок в длину с места,
наклон на гибкость, бег 1 км, подтягивание на высокой перекладине (мальчики) и
вис (девочки)
Успеваемость. Знания,
умения, навыки, уровень развития физических качеств оцениваются по пятибалльной
системе. Может оцениваться как абсолютный результат, так и степень прироста
того или иного физического качества у конкретного учащегося.
Предварительный
учет осуществляется для выявления и уточнения условий проведения
занятий, состояния здоровья, физического развития, физической подготовленности,
характера производственной деятельности учащихся.
Текущий
учет – это учет показателей учебной работы: посещаемости,
успеваемости, выполнения программы, а также учет данных врачебного
контроля и выполнения учебных нормативов.
Итоговая
оценка – за четверть, за год выставляется
за сдачу конкретных нормативов. Преподаватель имеет право как повышать, так и
понижать учебный норматив, в зависимости от индивидуальных возможностей
конкретного учащегося, а также учитывать его отношение к учебе, соблюдение норм
здорового образа жизни.
Содержание
данной рабочей программы предназначено для учащихся основной и подготовительных
медицинских групп. Учащиеся освобожденные от уроков физической культурой,
присутствуют на уроках в спортивной обуви и выполняют отдельные поручение
учителя.
Распределение
учебного времени прохождения программного материала по физической культуре (7
класс)
|
|
Количество часов (уроков)
|
№ п/п
|
Вид
программного материала
|
Класс
|
|
|
VI
|
1
|
Базовая часть
|
80
|
1.1
|
Основы
знаний о физической культуре
|
В процессе урока
|
1.2
|
Спортивные
игры (баскетбол)
|
21
|
1.3
|
Гимнастика
с элементами акробатики, единоборства
|
18
|
1.4
|
Легкая атлетика
|
21
|
1.5
|
Лыжная
подготовка
|
20
|
2
|
Вариативная часть
|
25
|
2.1
|
Волейбол
|
13
|
2.2
|
Футбол
|
4
|
2.3
|
Мини-футбол
|
4
|
2.4
|
Плавание
|
2
|
2.5
|
Национальная
татарская борьба и национальные игры
|
2
|
|
Итого
|
105
|
Демонстрировать.
Физические способности
|
Физические упражнения
|
Мальчики
|
Девочки:
|
Скоростные
|
Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с.
|
9,2
|
10,2
|
Силовые
|
Прыжок в длину с места, см
|
180
|
165
|
|
Лазание по канату на расстояние 6 м, с.
|
12
|
-
|
|
Поднимание туловища, лежа на спине, руки
за головой, количество раз
|
-
|
18
|
К выносливости
|
Бег 2000 м, мин
|
8,50
|
10,20
|
К координации
|
Последовательное выполнение пяти кувырков, с.
|
10,0
|
14.0
|
|
Броски малого мяча в стандартную мишень, м
|
12,0
|
10,0
|
Задачи физического
воспитания учащихся 7 класса направлены:
- на
содействие гармоническому развитию личности, укреплению здоровья учащихся.
закреплению навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия; на содействие
гармоническому развитию, выбору устойчивости к неблагоприятным условиям внешней
среды, воспитание ценностных ориентации, на здоровый образ жизни;
- на
обучение основам базовых видов двигательных действий;
- на
дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;
- на
формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений
состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей на
основ: организма;
- на
углубленное представление об основных видах спорта;
- на приобщение
к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятиям любимым видом
спорта в свободное время; на формирование адекватной оценки собственных
физических возможностей;
- на
содействие развития психических процессов и обучение психической саморегуляции.
Учебные
нормативы по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств по
предмету физкультура.
класс
|
Контрольные
упражнения
|
ПОКАЗАТЕЛИ
|
Учащиеся
|
Мальчики
|
Девочки
|
Оценка
|
“5”
|
“4”
|
“3”
|
“5”
|
“4”
|
“3”
|
7
|
Челночный бег 4x9
м, сек
|
9,8
|
10,3
|
10,8
|
10,1
|
10,5
|
11,3
|
7
|
Бег 30 м, секунд
|
5,0
|
5,3
|
5,6
|
5,3
|
5,6
|
6,0
|
7
|
Бег 1000м -
мальчики, мин 500м - девочки, мин
|
4,10
|
4,30
|
5,00
|
2,15
|
2,25
|
2,60
|
7
|
Бег 60 м, секунд
|
9,4
|
10,0
|
10,8
|
9,8
|
10,4
|
11,2
|
7
|
Бег 2000 м, мин
|
9,30
|
10,15
|
11,15
|
11,00
|
12,40
|
13,50
|
7
|
Прыжки в
длину с места
|
180
|
170
|
150
|
170
|
160
|
145
|
7
|
Подтягивание на
высокой перекладине
|
9
|
7
|
5
|
|
|
|
7
|
Сгибание и
разгибание рук в упоре
|
23
|
18
|
13
|
18
|
12
|
8
|
7
|
Наклоны
вперед из положения сидя
|
11
|
7
|
4
|
16
|
13
|
9
|
7
|
Подъем туловища
за 1 мин. из положения лежа
|
45
|
40
|
35
|
38
|
33
|
25
|
7
|
Бег на лыжах 2
км, мин
|
12,30
|
13,30
|
14,00
|
13,30
|
14,00
|
15,00
|
Тематическое планирование
7 класс
№
|
Количество
|
Тема урока
|
Дата
проведения
|
|
|
|
|
План
|
факт
|
|
|
|
Легкая
атлетика(11ч)
|
|
|
1
|
1
|
Инструктаж
по ТБ. Вводный. Техника безопасности во время занятий физической культурой.
|
1.09
|
|
|
2
|
1
|
Инструктаж
по ТБ. Высокий старт (20-40 м). Бег по
дистанции (50-60 м). Встречные эстафеты. Специальные беговые
упражнения. ОРУ. Челночный бег (3
х 10).
|
6.09
|
|
|
3
|
1
|
Высокий
старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Линейная
эстафета. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10).
|
7.09
|
|
|
4
|
1
|
Высокий
старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Финиширование.
Линейная эстафета. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10).
|
8.09
|
|
|
5
|
1
|
Бег
на результат (60 м). Специальные
беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств
|
9.09
|
|
|
6
|
1
|
Прыжок
в длину с 9-11 беговых шагов. Подбор разбега, отталкивание. Метание
теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние.
|
13.09
|
|
|
7
|
1
|
Прыжок
в длину с 9-11 беговых шагов. Отталкивание. Метание мяча (150 г) с
3-5 шагов на дальность.
|
14.09
|
|
|
8
|
1
|
Прыжок
в длину с 9-11 беговых шагов, приземление. Метание мяча (150 г) с
3-5 шагов на дальность.
|
15.09
|
|
|
9
|
1
|
Прыжок
в длину на результат. Развитие скоростно-силовых качеств.
|
20.09
|
|
|
10
|
1
|
Бег
(1500 м). Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Специальные беговые
упражнения.
|
21.09
|
|
|
11
|
1
|
Бег
(1500 м). Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Специальные беговые упражнения.
Правила соревнований в беге на средние дистанции.
|
22.09
|
|
|
|
|
Баскетбол (16ч)
|
|
|
|
12
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Повороты
с мячом и без мяча
|
27.09
|
|
|
13
|
1
|
Ведение
мяча с изменением направления движения
|
28.09
|
|
|
14
|
1
|
Закрепление
ведения мяча с изменением направления движения
|
29.09
|
|
|
15
|
1
|
Совершенствование
ведения мяча с изменением направления движения
|
4.10
|
|
|
16
|
1
|
Передачи
мяча
|
5.10
|
|
|
17
|
1
|
Совершенствование
передачи мяча
|
610
|
|
|
18
|
1
|
Броски
мяча по кольцу
|
11.10
|
|
|
19
|
1
|
Закрепление
броска мяча по кольцу
|
12.10
|
|
|
20
|
1
|
Совершенствование
броска мяча по кольцу
|
13.10
|
|
|
21
|
1
|
Ведение
мяча в движении
|
18.10
|
|
|
22
|
1
|
Закрепление
ведения мяча в движении
|
19.10
|
|
|
23
|
1
|
Совершенствование
ведения мяча в движении
|
20.10
|
|
|
24
|
1
|
Сочетание
приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места.
Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной
бросок. Игровые задания (2 х2, 3
х 3). Учебная игра.
|
25.10
|
|
|
25
|
1
|
Бросок
мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением
|
26.10
|
|
|
26
|
1
|
Сочетание
приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места.
Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной
бросок. Игровые задания (2 х2, 3
х 3). Учебная игра.
|
27..10
|
|
|
27
|
1
|
Игровые
задания (2 х2, 3 х 3). Учебная
игра.
|
8.11
|
2 четв
|
|
|
|
Гимнастика (18ч)
|
|
|
|
28
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Выполнение
команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». Подъем переворотом в
упор, передвижение в висе (м.). Махом одной ногой, толчком другой подъем
переворотом (д.).
|
9.11
|
|
|
29
|
1
|
Выполнение
команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». Подъем переворотом в
упор, передвижение в висе (м.). Махом одной ногой, толчком другой подъем
переворотом (д.).
|
10.11
|
|
|
30
|
1
|
Выполнение
команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». Подъем переворотом в
упор, передвижение в висе (м.). Махом одной ногой, толчком другой подъем
переворотом (д.).
|
15.11
|
|
|
31
|
1
|
Выполнение
команд: «Полшага!», «Полный шаг!». Подъем переворотом в упор, передвижение в
висе (м.). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д.).
|
16.11
|
|
|
32
|
1
|
Кувырок
вперед
|
17.11
|
|
|
33
|
1
|
Кувырок
назад
|
22.11
|
|
|
34
|
1
|
Совершенствование
кувырков назад и вперед
|
23.11
|
|
|
35
|
1
|
Акробатические
комбинации
|
24.11
|
|
|
36
|
1
|
Лазание
по канату в два приема
|
29.11
|
|
|
37
|
1
|
Подъем
переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики). Махом одной рукой,
толчком
другой подъем переворотом (девочки
|
30.11
|
|
|
38
|
1
|
Подъем
переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики). Махом одной рукой,
толчком другой подъем переворотом (девочки).
|
1.12
|
|
|
39
|
1
|
Махом
назад соскок (мальчики),
Махом
одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки).
|
6.12
|
|
|
40
|
1
|
Махом
назад соскок (мальчики),
Махом
одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки).
|
7.12
|
|
|
41
|
1
|
Висы и
упоры..
Подтягивание
|
8.12
|
|
|
42
|
1
|
Подъем
переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики). Махом одной рукой,
толчком другой подъем переворотом (девочки)
|
13.12
|
|
|
43
|
1
|
Подъем
переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики). Махом одной рукой,
толчком другой подъем переворотом (девочки)
|
14.12
|
|
|
44
|
1
|
Опорный
прыжок
|
16.12
|
|
|
45
|
1
|
Закрепление
опорного прыжка
|
20.12
|
|
|
|
|
Лыжная подготовка (20ч)
|
|
|
|
46
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Скользящий
шаг. Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног .
|
21.12
|
|
47
|
1
|
Скользящий
шаг. Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног .
|
22.12
|
|
|
48
|
1
|
Попеременный
двухшажный ход.
|
10.01
|
3 четв
|
|
49
|
1
|
Попеременный
двухшажный ход. Схема движения. Стойка.
|
11.01
|
|
|
50
|
1
|
Одновременный
бесшажный ход. Схема движения. Стойка.
|
12.01
|
|
|
51
|
1
|
Одновременный
бесшажный ход. Схема движения. Стойка.
|
17.01
|
|
|
52
|
1
|
Одновременный
двухшажный ход. Схема движения. Стойка.
|
18.01
|
|
|
53
|
1
|
Одновременный
двухшажный ход. Схема движения. Стойка.
|
19.01
|
|
|
54
|
1
|
Коньковый
ход без палок. Схема движения. Стойка. Работа рук.
|
24.01
|
|
|
55
|
1
|
Коньковый
ход без палок. Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног
|
25.01
|
|
|
56
|
1
|
Изменение
стоек спуска. Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног
|
26.01
|
|
|
57
|
1
|
Изменение
стоек спуска.
|
31.01
|
|
|
58
|
1
|
Изменение
стоек спуска. Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног .
|
1.02
|
|
|
59
|
1
|
Подъём
скользящим шагом. Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног.
|
2. .02
|
|
|
60
|
1
|
Изменение
стоек спуска. Схема движения. Стойка. Работа рук. Работа ног
|
7.02
|
|
|
61
|
1
|
Схема
движения. Стойка. Работа рук. Работа ног Поворот «плугом
|
8.02
|
|
|
62
|
1
|
Схема
движения. Стойка. Работа рук. Работа ног Поворот «плугом
|
9.02
|
|
|
63
|
1
|
Схема
движения. Стойка. Работа рук. Работа ног
|
14.02
|
|
|
64
|
1
|
Проведение
комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Спуски в средней стойке, подъем
«елочкой», торможение «плугом». Прохождение дистанции 2 км.
|
15.02
|
|
|
65
|
1
|
Конькобежная подготовка/ Инструктаж по ТБ. Совершенствование
бега по повороту
|
16.02
|
|
|
|
|
Баскетбол (5ч)
|
|
|
|
66
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Сочетание
приемов передвижений и остановок игрока.
Передачи мяча одной рукой от плеча в парах в движении с пассивным
сопротивлением игрока. Бросок мяча одной рукой от плеча с места с
сопротивлением. Быстрый прорыв (2 х 1).
|
21.02
|
|
|
67
|
1
|
Сочетание
приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места.
Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной
бросок. Игровые задания (2 х2, 3
х 3). Учебная игра.
|
22.02
|
|
|
68
|
1
|
Сочетание
приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок
мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок.
Игровые задания (2 х2, 3 х
3). Учебная игра.
|
23.02
|
|
|
69
|
1
|
Сочетание
приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места.
Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной
бросок. Игровые задания (3 х1, 3x2).
|
28.02
|
|
|
70
|
1
|
Сочетание
приемов передвижений и остановок игрока.
Передачи мяча одной рукой от плеча в парах в движении с пассивным
сопротивлением игрока. Бросок мяча одной рукой от плеча с места с
сопротивлением. Быстрый прорыв (2 х 1). Учебная игра
|
1.03
|
|
|
|
|
Волейбол (13ч)
|
|
|
|
71
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Стойка
и перемещение игрока. Совершенствование стойки и перемещения игрока
|
2.03
|
|
|
72
|
1
|
Передача
мяча сверху двумя руками на месте и после движения
|
7.03
|
|
|
73
|
1
|
Передача
мяча сверху двумя руками
|
8.03
|
|
|
74
|
1
|
Нижняя
прямая подача мяча
|
9.03
|
|
|
75
|
1
|
Нижняя
прямая подача мяча через сетку. Прием мяча снизу двумя руками
|
14.03
|
|
|
76
|
1
|
Передача
мяча двумя руками после перемещения. Нижняя прямая
подача мяча. Передача мяча сверху над собой через сетку
|
15.03
|
|
|
77
|
1
|
Стойки и
передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой.
Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты.
|
16.03
|
|
|
78
|
1
|
Стойки и
передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой.
Прием мяча снизу двумя руками в парах. Эстафеты.
|
29.03
|
4 четв
|
|
79
|
1
|
Нижняя
прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча
партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.
|
30.03
|
|
|
80
|
1
|
Нижняя
прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча
партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам.
|
.4.04
|
|
|
81
|
1
|
Нижняя
прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика
свободного нападения. Игра по упрощенным правилам
|
5.04
|
|
|
82
|
1
|
Стойки и
передвижения игрока/ Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после
подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным
правилам
|
6.04
|
|
|
83
|
1
|
Стойки и
передвижения игрока /Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после
подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным
правилам
|
11.04
|
|
|
|
|
Мини-футбол и футбол (8 ч)
|
|
|
|
84
|
1
|
Техника
безопасности на уроках футбола. Теоретические сведения. Правила
игры в мини-футбол. Техническая подготовка. Удары по катящемуся мячу
разными частями подъема. Ведение мяча с изменением направления. Тактика
свободного нападения.
|
12.04
|
|
|
85
|
1
|
Техническая
подготовка. Удары по катящемуся мячу разными частями подъема. Ведение мяча с
изменением направления. Остановка мяча. Удары по воротам сходу. Тактика
свободного нападения.
|
13.04
|
|
|
86
|
1
|
Техническая
подготовка. Удары по катящемуся мячу разными частями подъема. Ведение мяча с
изменением направления. Остановка мяча. Удары по воротам сходу. Пенальти.
Взаимодействия игроков. Позиционное нападение. Учебная игра.
|
18.04
|
|
|
87
|
1
|
Техническая
подготовка. Удары по воротам сходу. Пенальти. Взаимодействия игроков. Жонглирование.
Позиционное нападение. Учебная игра.
|
19.04
|
|
|
88
|
1
|
Техническая
подготовка. Удары по воротам сходу. Пенальти. Взаимодействия игроков.
Жонглирование. Линейные эстафеты. Тактика свободного нападения. Учебная
игра.
|
20.04
|
|
|
89
|
1
|
Техническая
подготовка. Удары по воротам сходу. Пенальти. Взаимодействия игроков.
Жонглирование. Линейные эстафеты. Самостоятельное судейство учебных игр.
Позиционное нападение. Учебная игра
|
25.04
|
|
|
90
|
1
|
Жонглирование.
Линейные эстафеты. Самостоятельное судейство учебных игр. Позиционное
нападение. Учебная игра
|
26.04
|
|
|
91
|
1
|
Жонглирование.
Линейные эстафеты. Самостоятельное судейство учебных игр. Позиционное
нападение. Учебная игра
|
27.04
|
|
|
|
|
Легкая
атлетика(10ч)
|
|
|
|
92
|
1
|
Инструктаж по ТБ.
Прыжки
в высоту способом «перешагивания»
|
2.05
|
|
|
93
|
1
|
Закрепление
прыжка в высоту способом «перешагивания»
|
3.05
|
|
|
94
|
1
|
Совершенствование
и учет прыжка в высоту способом «перешагивания»
|
4.05
|
|
|
95
|
1
|
Бег 60
метров.
|
9.05
|
|
|
96
|
1
|
Совершенствование
бега на 60 метров
|
10.05
|
|
|
97
|
1
|
Спринтерский
бег,
|
11.05
|
|
|
98
|
1
|
Совершенствование
спринтерского бега
|
16.05
|
|
|
99
|
1
|
Метание
малого мяча
|
17.05
|
|
|
100
|
1
|
Прыжок в
высоту с 9-11 беговых шагов способом «перешагивание». Метание мяча (150
г) на дальность с 3-5 шагов в коридор. ОРУ. Специальные беговые
упражнения.
|
18.05
|
|
|
101
|
1
|
Прыжок в
высоту с 9-11 беговых шагов способом «перешагивание». Метание мяча (150
г) на дальность с 3-5 шагов в коридор. ОРУ. Специальные беговые
упражнения.
|
23.05
|
|
|
|
|
Плавание (2ч)
|
|
|
|
102
|
1
|
Правила безопасности поведения на воде. Подготовительные
упражнения для обучения плаванию кролем на животе и спине
|
24.05
|
|
|
103
|
1
|
Подготовительные упражнения для обучения плаванию
кролем на животе и спине
|
25.05
|
|
|
|
|
Национальная татарская борьба и
национальные игры (2 ч)
|
|
|
|
104
|
1
|
Национальная татарская борьба. История возникновения
и развития. Эстафеты с применением национальных игр.
|
30.05
|
|
|
105
|
1
|
Эстафеты с применением национальных игр
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.