Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Рабочая программа по физкультуре 8 класс
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Рабочая программа по физкультуре 8 класс

библиотека
материалов

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА


Программа составлена на основе нормативных документов:

  • Концепция модернизации Российского образования;

  • Закон Российской Федерации «Об образовании»;

  • Концепция содержания непрерывного образования

  • Федеральный компонент Государственного образовательного стандарта по учебному предмету «физическая культура»;

  • Образовательная программа школы;

  • Положение о Рабочей программе;

  • Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11-х классов. - М.: Просвещение, 2008.


Характеристика учебного предмета


Цель физического воспитания в школе: содействовать всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника.


Решение задач физического воспитания направленно на:

  • содействие гармоническому физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностей ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

  • обучение основам базовых видов двигательных действий;

  • дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей.

  • формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

  • выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;

  • углубление представлений об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

  • воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

  • выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

  • формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

  • воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

  • содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.


К формам организации занятий по физической культуре в школе относятся разнообразные уроки физической культуры. Для более полной реализации цели и задач настоящей программы по физической культуре необходимо уроки физической культуры дополнять внеклассными формами занятий (физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, продленного дня, физкультминутки, подвижные перемены и т. д.)

Для более качественного освоения предметного содержания уроки физической культуры подразделяются на три типа: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и образовательно-тренировочной направленностью:

  • образовательно-познавательной направленности знакомят с учебными знаниями, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий, с использованием ранее разученного учебного материала;

  • образовательно-предметной направленности используются для формирования обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр, лыжной подготовки;

  • образовательно-тренировочной направленности используются для преимущественного развития физических качеств и решение соответствующих задач на этих уроках, формируются представления о физической подготовке и физических качеств, обучают способам регулирования физической нагрузки, способам контроля ее и влиянии на развитие систем организма.

В процессе обучения применяются методы физического воспитания:

  • словесный метод (объяснение, указания, команда, убеждение);

  • наглядный метод (демонстрация, наглядные пособия, и т.д.);

  • метод разучивания нового материала (в целом и по частям);

  • методы развития двигательных качеств (повторный, равномерный, соревновательный, игровой и т.д.)


Используются современные образовательные технологии:

  • здоровьесберегающие технологии - привитие гигиенических навыков, навыков правильного дыхания, приемов массажа, игр на свежем воздухе в целях закаливания, использование физических упражнений имеющих лечебно-воспитательный эффект, корригирующих и коррекционных упражнений;

  • личностно-ориентированное и дифференцированное обучение - применение тестов и заданий с учетом уровня физической подготовленности и группы здоровья.

  • информационно-коммуникационные технологии - показ презентаций для улучшения мотивации к занятиям физическими упражнениями и в приобретении знаний основ физической культуры;


Важной особенностью образовательного процесса физического воспитания является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончанию изучения раздела, так и по мере текущего освоения умений и навыков. В начале и конце учебного года учащиеся сдают шесть зачетных упражнений (тесты) для определения уровня физического развития и физических способностей. Тесты принимаются в виде зачетов по плану на уроках легкой атлетики. Кроме зачетов по уровню физического развития, в каждой четверти принимаются контрольные упражнения по пройденным разделам программы.


3. Требования к уровню подготовки по окончанию 8 класса.


В результате освоения программного материала учебного предмета «физическая культура» учащиеся по окончанию 8 класса должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры. Знать:

  • правила безопасного поведения на занятиях по физическому воспитанию;

  • основные этапы развития физической культуры в России;

  • упражнения и простейшие комплексы упражнений для самостоятельного развития физических качеств;

  • правила регулирования нагрузки при самостоятельных занятиях. Способы самоконтроля;

  • основы обучения самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти, мышления;

  • понятия темп, скорость, объем легкоатлетических упражнений

  • содержание нового комплекса УГГ;

  • значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей и правильной осанки;

  • приемы закаливания во все времена года;

  • правила одной из спортивных игр.


Уметь

  • проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;

  • разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

  • контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;

  • управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;

  • соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

  • пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой


Демонстрировать:


Двигательные умения, навыки и способности


В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 100 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики), 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 11-13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 7-9 шагов разбега прыжок в высоту способном "перешагивание".

В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч с 4-5 шагов разбега; метать малый в горизонтальную и вертикальную цели с расстояния 12-14 м д), до 16 м (м).

В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из 4 элементов на перекладине (мальчики); после разбега и отталкивания от мостика прыгать через козла в длину; последовательно выполнять комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящих из трех элементов, или комбинацию, состоящую из трех гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырок назад в упор стоя на коленях ноги врозь, стойка на голове и руках (мальчики), мост и поворот в упор стоя на одном колене (д)

В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам).

Физическая подготовленность: соответствовать не ниже, чем среднему уровню показателей развития основных физических способностей с учетом индивидуальных возмож

Контрольное упражнение (тест)

Возраст (лет)

Уровень

п/п

Мальчики

Девочки




Низкий

Средний

Высокий

Низкий

Средний

Высокий

1

Бег на 30 м (сек.)

14 15

5,8 5,5

5,5-5,1 5,3^,9

4,7 4,5

6,1 6,0

5,9-5,4 5,8-5,3

4,9 4,9

2

Челночный бег 3 поЮм (сек.)

14 15

9, 8,6

8,7-8,3 8,4-8,0

8,0 7,7

9,9 9,7

9,4-9,0 9,3-8,8

8,6 8,5

3

Прыжок в длину с места (см)

14 15

160 175

180-195 190-205

210 220

145 155

160-180 165-185

200 205

4

6 минутный бег (м)

14 15

1050 1100

200-1300 1250-1350

1450 1500

850 900

1000-1150 1050-1200

1250 1300

5

Наклон вперед из положения сидя, см

14 15

3 4

7-9 8-10

11 12

7 7

12-14 12-14

20 20

6

Подтягивание: на высокой перекладине из виса (мальчики), кол-во раз; на низкой

перекладине из положения лежа (девочки), кол-во раз

14 15

2 3

6-7 7-8

9 10

5 5

13-15 12-13

17 16


Таблица 3

Уровень физической подготовленности учащихся 14-15 лет




















(8класс)

ностей учащихся (см. Таблица 3).





Содержание тем учебного курса




Основы знаний. Значение физической культуры для всестороннего развития личности. Бег 1000 м. Строевые упражнения.

Основы знаний. Прыжки с места. Полоса препятствий. Бег по слабо пересеченной местности.

Бег с преодолением препятствий. Бег 1000 м. Бег 60 м.

Бег с преодолением препятствий. Бег 60 м. Строевые упражнения.

Прыжки в длину с разбега. Полоса препятствий. Бег по слабо пересеченной местности.

Прыжки в длину с,разбега. Бег 1000м. Бег 60 м. Прыжки со скакалкой.

Прыжки в длину с разбега. Строевые упражнения. Бег по слабо пересеченной местности.

Прыжки с места. К - прыжки в длину с разбега. Бег 60 м.

К - прыжки с места. Метание малого мяча. Подтягивание на перекладине.

Метание малого мяча. К- бег 60 м .Полоса препятствий. Прыжки со скакалкой. Сгибание и разгибание рук в упоре.

Бег 1000 м. Метание малого мяча. К - подтягивание.

К - метание малого мяча. Бег по слабо пересеченной местности.

Бег 1000 м. Строевые упражнения.

К - бег 1000 м. С/игры -волейбол. Отбивание мяча кулаком и прием мяча снизу.

Значение физической культуры для всестороннего развития личности. Отбивание мяча кулаком. Прием мяча снизу.

Многократные передачи мяча над собой. . Отбивание мяча кулаком. Прием мяча снизу.

Основы знаний. Прыжки со скакалкой. К - прием мяча снизу.

Значение физической культуры для всестороннего развития личности. Кросс до 3,8 км.

Основы знаний. Правила самостоятельного выполнения скоростно-силовых упражнений, страховки товарища во время выполнения упражнений. Строевые упражнения - повороты в движении направо, налево. ОФП.

Строевые упражнения. Девочки - кувырок вперед и назад. Мальчики - прыжок согнув ноги (козел в длину, высота 110-115 см.).

Основы знаний. Девочки - кувырок вперед и назад. Мальчики - прыжок согнув ноги (козел в длину, высота 110-115 см.). Прыжки со скакалкой.

Строевые упражнения. Мальчики -кувырок назад в упор стоя ноги врозь. Прыжок согнув ноги. Девочки - «мост» и поворот в упор стоя на одном колене. Кувырок вперед и назад.

Основы знаний. Мальчики -кувырок назад в упор стоя ноги врозь. Прыжок согнув ноги. Девочки -«мост» и поворот В упор стоя на одном колене. К-кувырок вперед и назад.

Строевые упражнения. Кувырок назад в упор стоя ноги врозь. К- прыжок согнув ноги. Длинный кувырок.

Кувырок назад в упор стоя ноги врозь. «Мост» и поворот в упор стоя на одном колене. Прыжки со скакалкой.

Основы знаний. К-кувырок назад в упор стоя ноги врозь. К- «мост» и поворот в упор стоя на одном колене

Строевые упражнения. Стойка на голове. Девочки -прыжки боком с поворотом на 90 градусов (конь в ширину, высота 110 см.).

Основы знаний. Стойка на голове. Девочки -прыжки боком с поворотом на 90 градусов (конь в ширину, высота 110 см.). Прыжки со скакалкой.

Повороты в движении направо, налево. Стойка на голове. Девочки - прыжки боком с поворотом на 90 градусов (конь в ширину, высота 110 см.).

Правила самостоятельного выполнения скоростно-силовых упражнений, страховки товарища во время выполнения упражнений. Стойка на голове. Девочки - прыжки боком с поворотом на 90 градусов (конь в ширину, высота 110 см.). Прыжки со скакалкой.

Строевые упражнения.К- стойка на голове. К-девочки - прыжки боком с поворотом на 90 градусов

(конь в ширину, высота 110 см.). Длинный кувырок.

Строевые упражнения. ОФП.


Основы знаний - вред курения и алкоголя. Лыжная подготовка (теория). ОФП.

Лыжная подготовка (теория). Одновременный одношажный ход - стартовый вариант. Прохождение дистанции 3,8 км.

Основы знаний. Одновременный одношажный ход -стартовый вариант.

Одновременный одношажный ход - стартовый вариант. Прохождение дистанции 3,8 км.

Основы знаний. Одновременный одношажный ход -стартовый вариант. Коньковый ход.

К - одновременный одношажный ход - стартовый вариант. Коньковый ход.

Вред курения и алкоголя. Коньковый ход. Прохождение дистанции 3,8 км.

Коньковый ход. Торможение и поворот «плугом».

К - коньковый ход. Торможение и поворот «плугом».

Торможение и поворот «плугом». Прохождение дистанции 3,8 км.

Основы знаний. Торможение и поворот «плугом». Прохождение дистанции 3,8 км

К- торможение и поворот «плугом». Прохождение дистанции 3,8 км

Вред курения и алкоголя. Гимнастика - висы и упоры. Мальчики - из виса на подколенках, через стойку на руках, опускание в упор присев. Девушки - из упора на нижней жерди опускание вперед в вис присев.

Мальчики - из виса на подколенках, через стойку на руках, опускание в упор присев. Девушки - из упора на нижней жерди опускание вперед в вис присев.

Основы знаний. Мальчики - из виса на подколенках, через стойку на руках, опускание в упор присев. Девушки - из упора на нижней жерди опускание вперед в вис присев.

Мальчики - из виса на подколенках, через стойку на руках, опускание в упор присев. Девушки - из упора

на нижней жерди опускание вперед в вис присев.

Вред курения и алкоголя. К- мальчики - из виса на подколенках, через стойку на руках, опускание в упор присев. К- девушки из упора на нижней жерди опускание вперед в вис присев.

Основы знаний. ОФП.

Вред курения и алкоголя. ОФП.

Основы знаний - значение физических упражнений и физкультуры для всестороннего развития личности. Кросс до 3,8 км.

Прыжок с места. Бег 60 м. Подтягивание.

Прыжок с места. Прыжки в высоту с разбега. Бег 1000-500 м.

Основы знаний. Прыжок с места. Бег 60 м. Подтягивание. Прыжки в высоту с разбега.

К - прыжок с места. Бег 60 м. Прыжки в высоту с разбега. Бег 1000-500 м.

К- прыжки в высоту с разбега. Метание м/мяча. Подтягивание.

Основы знаний. К - бег 60 м. Метание м/мяча.

К-метание м/мяча. К - бег 1000-500 м. Подтягивание.

Бег по пересеченной местности с изменением направления. С/игры - волейбол. Многократные передачи мяча над собой, отбивание мяча кулаком. Прием мяча снизу.

К - подтягивание. Многократные передачи мяча над собой, отбивание мяча кулаком. Прием мяча снизу.

Бег по пересеченной местности с изменением направления. Многократные передачи мяча над собой, отбивание мяча кулаком. Прием мяча снизу.

Многократные передачи мяча над собой, отбивание мяча кулаком. Прием мяча снизу. Нижняя прямая подача. Учебная игра.

Многократные передачи мяча над собой, отбивание мяча кулаком. К- прием мяча снизу. Нижняя прямая подача. Учебная игра.

Многократные передачи мяча над собой, отбивание мяча кулаком. К- нижняя прямая подача. Учебная игра.











Учебно – методическое обеспечение


1.1

Стандарт начального общего образования по физической культуре

1.2

Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11-х классов. - М.: Просвещение, 2008.

1.3

В.И. Лях, учебник Физическая культура 8-9 класс» -М.: «Просвещение», 2006г.

1.4

Рабочая программа по физической культуре

2

Дополнительная литература для учителя

2.1

Дидактические материалы по основным разделам и темам учебного предмета «физическая культура»

2.2

Кофман Л.Б. Настольная книга учителя физической культуры. - М., Физкультура и спорт, 1998.

2.3

Холодов Ж.К., Кузнецов B.C. Практикум по теории и методики физического воспитания 2001г.

2.4

Школьникова Н.В., Тарасова М.В. Я иду на урок. Книга для учителя физической культуры 1-6 классы. Издательство «Первое сентября» 2002 г.

2.5

Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. Пособие для учителя Издательство Москва 1998.

2.6

Ковалько В.И. Поурочные разработки по физкультуре 5-9 класс Москва «Вако» 2009

3.1

Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению.

























Учебно – тематическое планирование

по физической культуре


Класс 8


Учитель: Торохов Николай Михайлович


Количество часов:


Всего 102 часа, в неделю 3 часа;

Из них:

контрольных уроков - 22

Планирование составлено на основе Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11-х классов. - М.: Просвещение, 2008.




п/п

Тема урока

Дата

проведения




1

Основы знаний. Значение физической культуры для всестороннего развития личности. Бег 1000 м. Строевые упражнения.


2-3

Основы знаний. Прыжки с места. Полоса препятствий. Бег по слабо пересеченной местности.


4

Бег с преодолением препятствий. Бег 1000 м. Бег 60 м.


5

Бег с преодолением препятствий. Бег 60 м. Строевые упражнения.


6-7

Прыжки в длину с разбега. Полоса препятствий. Бег по слабо пересеченной местности.


8-9

Прыжки в длину с,разбега. Бег 1000м. Бег 60 м. Прыжки со скакалкой.


lO-ll

Прыжки в длину с разбега. Строевые упражнения. Бег по слабо пересеченной местности.


12

Прыжки с места. К - прыжки в длину с разбега. Бег 60 м.


13

К - прыжки с места. Метание малого мяча. Подтягивание на перекладине.


14

Метание малого мяча. К- бег 60 м .Полоса препятствий. Прыжки со скакалкой. Сгибание и разгибание рук в упоре.


15

Бег 1000 м. Метание малого мяча. К - подтягивание.


16

К - метание малого мяча. Бег по слабо пересеченной местности.


17

Бег 1000 м. Строевые упражнения.


18

К - бег 1000 м. С/игры -волейбол. Отбивание мяча кулаком и прием мяча снизу.


19-го

Значение физической культуры для всестороннего развития личности. Отбивание мяча кулаком. Прием мяча снизу.


21-

22

Многократные передачи мяча над собой. . Отбивание мяча кулаком. Прием мяча снизу.


23

Основы знаний. Прыжки со скакалкой. К - прием мяча снизу.


24-25

Значение физической культуры для всестороннего развития личности. Кросс до 3,8 км.





26

Основы знаний. Правила самостоятельного выполнения скоростно-силовых упражнений, страховки товарища во время выполнения упражнений. Строевые упражнения - повороты в движении направо, налево. ОФП.


27-28

Строевые упражнения. Девочки - кувырок вперед и назад. Мальчики - прыжок согнув ноги (козел в длину, высота 110-115 см.).


29-30

Основы знаний. Девочки - кувырок вперед и назад. Мальчики - прыжок согнув ноги (козел в длину, высота 110-115 см.). Прыжки со скакалкой.


31-32

Строевые упражнения. Мальчики -кувырок назад в упор стоя ноги врозь. Прыжок согнув ноги. Девочки - «мост» и поворот в упор стоя на одном колене. Кувырок вперед и назад.


33

Основы знаний. Мальчики -кувырок назад в упор стоя ноги врозь. Прыжок согнув ноги. Девочки -«мост» и поворот В упор стоя на одном колене. К-кувырок вперед и назад.


34

Строевые упражнения. Кувырок назад в упор стоя ноги врозь. К- прыжок согнув ноги. Длинный кувырок.


35-36

Кувырок назад в упор стоя ноги врозь. «Мост» и поворот в упор стоя на одном колене. Прыжки со скакалкой.


37

Основы знаний. К-кувырок назад в упор стоя ноги врозь. К- «мост» и поворот в упор стоя на одном колене


38-39

Строевые упражнения. Стойка на голове. Девочки -прыжки боком с поворотом на 90 градусов (конь в ширину, высота 110 см.).


40-41

Основы знаний. Стойка на голове. Девочки -прыжки боком с поворотом на 90 градусов (конь в ширину, высота 110 см.). Прыжки со скакалкой.


42-43

Повороты в движении направо, налево. Стойка на голове. Девочки - прыжки боком с поворотом на 90 градусов (конь в ширину, высота 110 см.).


44-45

Правила самостоятельного выполнения скоростно-силовых упражнений, страховки товарища во время выполнения упражнений. Стойка на голове. Девочки - прыжки боком с поворотом на 90 градусов (конь в ширину, высота 110 см.). Прыжки со скакалкой.


46

Строевые упражнения.К- стойка на голове. К-девочки - прыжки боком с поворотом на 90 градусов



(конь в ширину, высота 110 см.). Длинный кувырок.


47

Строевые упражнения. ОФП.





48

Основы знаний - вред курения и алкоголя. Лыжная подготовка (теория). ОФП.


49-50

Лыжная подготовка (теория). Одновременный одношажный ход - стартовый вариант. Прохождение дистанции 3,8 км.


51

Основы знаний. Одновременный одношажный ход -стартовый вариант.


52-53

Одновременный одношажный ход - стартовый вариант. Прохождение дистанции 3,8 км.


54-55

Основы знаний. Одновременный одношажный ход -стартовый вариант. Коньковый ход.


56

К - одновременный одношажный ход - стартовый вариант. Коньковый ход.


57-58

Вред курения и алкоголя. Коньковый ход. Прохождение дистанции 3,8 км.


59-60

Коньковый ход. Торможение и поворот «плугом».


61

К - коньковый ход. Торможение и поворот «плугом».


62-63

Торможение и поворот «плугом». Прохождение дистанции 3,8 км.


64-

65

Основы знаний. Торможение и поворот «плугом». Прохождение дистанции 3,8 км


66

К- торможение и поворот «плугом». Прохождение дистанции 3,8 км


67-68

Вред курения и алкоголя. Гимнастика - висы и упоры. Мальчики - из виса на подколенках, через стойку на руках, опускание в упор присев. Девушки - из упора на нижней жерди опускание вперед в вис присев.


69-70

Мальчики - из виса на подколенках, через стойку на руках, опускание в упор присев. Девушки - из упора на нижней жерди опускание вперед в вис присев.


71-

72

Основы знаний. Мальчики - из виса на подколенках, через стойку на руках, опускание в упор присев. Девушки - из упора на нижней жерди опускание вперед в вис присев.


73-74

Мальчики - из виса на подколенках, через стойку на руках, опускание в упор присев. Девушки - из упора



на нижней жерди опускание вперед в вис присев.


75

Вред курения и алкоголя. К- мальчики - из виса на подколенках, через стойку на руках, опускание в упор присев. К- девушки из упора на нижней жерди опускание вперед в вис присев.


76

Основы знаний. ОФП.


77-78

Вред курения и алкоголя. ОФП.





79

Основы знаний - значение физических упражнений и физкультуры для всестороннего развития личности. Кросс до 3,8 км.


80

Прыжок с места. Бег 60 м. Подтягивание.


81-82

Прыжок с места. Прыжки в высоту с разбега. Бег 1000-500 м.


83-84

Основы знаний. Прыжок с места. Бег 60 м. Подтягивание. Прыжки в высоту с разбега.


85

К - прыжок с места. Бег 60 м. Прыжки в высоту с разбега. Бег 1000-500 м.


86

К- прыжки в высоту с разбега. Метание м/мяча. Подтягивание.


87

Основы знаний. К - бег 60 м. Метание м/мяча.


88

К-метание м/мяча. К - бег 1000-500 м. Подтягивание.


89-90

Бег по пересеченной местности с изменением направления. С/игры - волейбол. Многократные передачи мяча над собой, отбивание мяча кулаком. Прием мяча снизу.


91

К - подтягивание. Многократные передачи мяча над собой, отбивание мяча кулаком. Прием мяча снизу.


92-93

Бег по пересеченной местности с изменением направления. Многократные передачи мяча над собой, отбивание мяча кулаком. Прием мяча снизу.


94-95

Многократные передачи мяча над собой, отбивание мяча кулаком. Прием мяча снизу. Нижняя прямая подача. Учебная игра.


96

Многократные передачи мяча над собой, отбивание мяча кулаком. К- прием мяча снизу. Нижняя прямая подача. Учебная игра.


97

Многократные передачи мяча над собой, отбивание мяча кулаком. К- нижняя прямая подача. Учебная игра.


98-

99

Основы знаний. Учебная игра.


100-101

Основы знаний. Учебная игра.


102

Основы знаний. Учебная игра.


















Автор
Дата добавления 25.08.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров1190
Номер материала ДA-014339
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх