- 15.01.2016
- 747
- 2
Для педагогов
Попробуйте УМНЫЙ ПОИСК по курсам повышения квалификации и профессиональной переподготовки
Смотреть ещё
144
методические разработки по физической культуре
Перейти в каталогПояснительная записка
Рабочая программа по физической культуре составлена на основе нормативных документов:
- Закона Российской Федерации «Об образовании», ст. 32 «Компетенция и ответственность образовательного учреждения» (п.67);
- Концепции модернизации Российского образования;
- Концепции содержания непрерывного образования;
-Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов (авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич, М.: Просвещение, 2011);
В настоящее время выдвинута важная задача – разработка проблем формирования нового человека. Одним из аспектов этой важной проблемы – воспитание всесторонне и гармонически развитого человека, является раскрытие закономерностей растущего, развивающегося организма ребёнка. Успешное решение этой задачи во многом зависит от правильной постановки физического воспитания, начиная с самого раннего возраста. Совершенствование системы физического воспитания детей школьного возраста в настоящее время должно осуществляться за счет улучшения взаимосвязи ее основных звеньев и, прежде всего, ее ключевой формы – урока физической культуры. Необходимо усилить акцент на воспитание положительных мотивов, интересов, привычки и потребности к систематическим занятиям физическими упражнениями, больше внимания уделять обучению школьников умениям самостоятельно заниматься, воспитанию убеждения в значимости занятий физкультурой. Содержание уроков строить так, чтобы удовлетворять наиболее актуальные потребности обучающихся в активной деятельности, познании, общении, утверждении собственной личности.
В соответствии с базисным учебным планом на занятие физической культурой отводится 3 часа в неделю, всего часов в 1 классе 99, во 2-4 кассах 102.
Характеристика особенностей (т.е. отличительные черты) программы: в соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная деятельность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность.
Учитывая эти особенности, предлагаемая программа по физической культуре для учащихся начальной школы ориентируется на решение следующих целей и задач:
целью программы - формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.
Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:
укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;
формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.
Программа направлена на:
-реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, региональными климатическими условиями .
-реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;
— соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
— расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
— усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями
В соответствии изменениями, внесёнными в федеральный базисный учебный план курс «Физическая культура», изучается с 1-го по 4-й класс по три часа в неделю. Программный материал делится на две части(базовую и вариативную). Общий объём учебного времени составляет 102 часов.
ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ ПРОГРАММЫ ЛИЧНОСНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ.
Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».
Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:
— умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;
— умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
— умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
— активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
— проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
— проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
— оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
— характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
— находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
— общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
— обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
— организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
— планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;
— анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;
— видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;
— оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
— управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
— технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
— планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;
— излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
— представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
— измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;
— оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;
— организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;
— бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;
— организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
— характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;
— взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
— в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
— подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;
— находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;
— выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;
— выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
— выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.
Содержание тем учебного курса
1класс
п/№ |
Вид программного материала |
Кол-во часов |
1 четверть |
2 четверть |
3 четверть |
4 четверть |
||||||
1 |
Основы знаний |
|
В процессе урока |
|||||||||
2 |
Легкая атлетика |
21 |
12 |
|
|
|
|
9 |
||||
3 |
Подвижные игры с элементами спортивных игр |
27 |
|
5 |
3 |
|
9 |
10 |
|
|||
4 |
Гимнастика с элементами акробатики |
18 |
|
18 |
|
|
||||||
5 |
Лыжная подготовка |
18 |
|
|
18 |
|
|
|||||
6 |
Кроссовая подготовка |
15 |
10 |
|
|
|
5 |
|
||||
|
Всего часов: |
99 |
27 |
21 |
27 |
24
|
||||||
2-4 класс
п/№ |
Вид программного материала |
Кол-во часов |
1 четверть |
2 четверть |
3 четверть |
4 четверть |
|||||
1 |
Знания о физической культуре |
|
В процессе урока |
||||||||
2 |
Легкая атлетика |
21 |
12 |
|
|
|
|
9 |
|||
3 |
Подвижные игры с элементами спортивных игр
|
30 |
|
5 |
3 |
|
12 |
10 |
|
||
4 |
Гимнастика с элементами акробатики |
18 |
|
18 |
|
|
|||||
5 |
Лыжная подготовка |
18 |
|
|
18 |
|
|
||||
6 |
Кроссовая подготовка |
15 |
10 |
|
|
|
5 |
|
|||
|
Всего часов: |
102 |
27 |
21 |
30 |
24
|
|||||
Календарно-тематическое планирование
Календарно-тематическое планирование 1 класс
№ пп |
Дата |
Наименование тем и разделов |
Тип урока |
Планируемые результаты (в соответствии с ФГОС) |
Примечание |
|
|||
|
|
|
|
Предметные |
Личностные |
Метапредметные |
|
|
|
|
|
Легкая атлетика (12ч.) |
|
Научится выполнять задачи,поставленные на уроке; соблюдать правила поведения в спортивном зале; выполнять простейший комплекс ОРУ |
Оценивать свои достижения |
Понимать учебную задачу и стремиться ее выполнить |
|
|
|
1 |
|
Обычный бег. Подвижная игра «Два мороза». |
Урок изучения нового материала (УИНМ) |
|
|
|
|
||
2 |
|
Тестирование бега на 30 м |
Комбинированный |
|
|
|
|
||
3 |
|
Техника челночного бега |
УИНМ |
|
|
|
|
||
4 |
|
Тестирование бега 3 по 10 м |
Комбинированный |
|
|
|
|
||
5 |
|
Метание малого мяча на дальность |
Комбинированный |
|
|
|
|
||
6 |
|
Метание малого мяча на точность |
Комбинированный |
|
|
|
|
||
7 |
|
Наклон вперед из положения стоя |
Комбинированный |
|
|
|
|
||
8 |
|
Подъем туловища из положения лежа за 30 с. |
Комбинированный |
|
|
|
|
||
9 |
|
Прыжок в длину с места |
Комбинированный |
|
|
|
|
||
10 |
|
Подтягивания на низкой перекладине из виса лежа |
Комбинированный |
|
|
|
|
||
11 |
|
Тестирование виса на время |
Комбинированный |
|
|
|
|
||
12 |
|
Личная гигиена человека |
Комбинированный |
|
|
|
|
||
|
|
Кроссовая подготовка.(10 ч.) |
|
Знать: правила поведения на уроке по кроссовой подготовке. Уметь: выполнять комплекс ОРУ;пробегать заданные дистанции
|
Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.
|
Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.
|
|
||
13 |
|
Равномерный бег. Подвижная игра «Пятнашки». |
УИНМ |
|
|
|
|
||
14 |
|
,,,Равномерный бег Чередование ходьбы, бега |
Комбинированный |
|
|
|
|
||
15 |
|
Равномерный бег .Подвижная игра «Третий лишний». |
Комбинированный |
|
|
|
|
||
16 |
|
Равномерный бег 5 минут. Чередование ходьбы,бега |
Комбинированный |
|
|
|
|
||
17 |
|
Равномерный бег 8 минут. Чередование ходьбы,бега |
Комбинированный |
|
|
|
|
||
18 |
|
Равномерный бег 10 минут. |
Комбинированный |
|
|
|
|
||
19 |
|
Равномерный бег Подвижная игра «Конники-спортсмены». |
УИНМ |
|
|
|
|
||
20 |
|
Равномерный бег Прыжки на скакалке. |
Комбинированный |
|
|
|
|
||
21 |
|
Чередование ходьбы и бега. Игра «Конники-спортсмены»
|
УИНМ |
|
|
|
|
||
22 |
|
Равномерный бег до 4 минут. Эстафеты. |
Комбинированный |
|
|
|
|
||
|
|
Подвижные игры с элементами спортивных игр.(5 ч.) |
|
Уметь: демонстрировать технику изучаемых игровых приемов знать: Т.Б. на уроках спортивных игр |
формирование установки на здоровый и безопасный образ жизни, здоровье, безопасность личности и общества.
|
Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта. Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности |
|
||
23 |
|
Подвижная игра «Мяч на полу». |
УИНМ |
|
|
|
|
||
24 |
|
Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». |
УИНМ |
|
|
|
|
||
25 |
|
Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». |
УИНМ |
|
|
|
|
||
26 |
|
Игра: «Лисы и куры» |
УИНМ |
|
|
|
|
||
27 |
|
Эстафеты с ведением мяча.Игра «Охотники и утки» |
УИНМ |
|
|
|
|
||
|
|
Гимнастика (18 ч.)
|
|
Уметь: выполнять комплекс ОРУ; группировку присев, сидя, лёжа; Научится: технике выполнения акробатических упражнений. |
Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок. |
Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений |
|
||
28 |
|
Перекаты |
УИНМ |
|
|
|
|
||
29 |
|
Разновидности перекатов |
Комбинированный |
|
|
|
|
||
30 |
|
Техника выполнения кувырка вперед |
УИНМ |
|
|
|
|
||
31 |
|
Кувырок вперед |
Комбинированный |
|
|
|
|
||
32-33 |
|
Стойка на лопатках. Мост |
УИНМ |
|
|
|
|
||
34 |
|
Стойка на голове |
УИНМ |
|
|
|
|
||
35 |
|
Лазанье по гимнастической стенке |
УИНМ |
|
|
|
|
||
36 |
|
Перелазание на гимнастической стенке |
Комбинированный |
|
|
|
|
||
37 |
|
Висы на перекладине |
УИНМ |
|
|
|
|
||
38 |
|
Круговая тренировка |
УИНМ |
|
|
|
|
||
39 |
|
Прыжки со скакалкой |
УИНМ |
|
|
|
|
||
40 |
|
Прыжки в скакалку |
Комбинированный |
|
|
|
|
||
41 |
|
Круговая тренировка |
Комбинированный |
|
|
|
|
||
42 |
|
Стойка на носках, на одной ноге на гимнастической скамейке. |
УИНМ |
|
|
|
|
||
43 |
|
Лазание по гимнастической стенке и канату |
Комбинированный |
|
|
|
|
||
44 |
|
Подтягивание лежа на животе по гимнастической скамейке. |
Комбини-рованный |
|
|
|
|
||
45 |
|
Вращение обруча |
УИНМ |
|
|
|
|
||
|
|
Подвижные игры с элементами спортивных игр.Баскетбол.(3 ч.) |
|
Уметь: демонстрировать технику изучаемых игровых приемов ,знать:Т.Б. на уроках баскетбола |
формирование установки на здоровый и безопасный образ жизни, здоровье, безопасность личности и общества.
|
Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта. Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности |
|
||
46 |
|
Бросок мяча от груди на месте. Ловля мяча на месте.
|
УИНМ |
|
|
|
|
||
47 |
|
Ловля мяча на месте. Игра «Передача мячей в колоннах» |
Комбинированный |
|
|
|
|
||
48 |
|
Игра «Мяч соседу» |
Комбинированный |
|
|
|
|
||
|
|
Лыжная подготовка (18ч.) |
|
Знать: правила поведения на уроке по лыжной подготовке. Научится: технике передвижения на лыжах ( с палками,без палок); технике безопасного падения. |
Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок. Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели. |
Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности. Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.
|
|
||
49 |
|
Передвижение на лыжах без палок. |
УИНМ |
|
|
|
|
||
50 |
|
Скользящий шаг на лыжах без палок |
УИНМ |
|
|
|
|
||
51 |
|
Посадка лыжника. |
УИНМ |
|
|
|
|
||
52 |
|
Ступающий шаг(без палок). |
УИНМ |
|
|
|
|
||
53 |
|
Безопасное падение на лыжах. Повороты переступанием |
УИНМ |
|
|
|
|
||
54 |
|
Ступающий шаг на лыжах с палками |
УИНМ |
|
|
|
|
||
55 |
|
Повороты переступанием на лыжах с палками |
УИНМ |
|
|
|
|
||
56 |
|
Скользящий шаг (без палок). Спуск в низкой стойке. |
УИНМ |
|
|
|
|
||
57 |
|
Подъем и спуск под уклон на лыжах без палок |
УИНМ |
|
|
|
|
||
58 |
|
Скользящий шаг (без палок). |
УИНМ |
|
|
|
|
||
59 |
|
Движения руками во время скольжения. Скользящий шаг (с палками). |
Комбинированный |
|
|
|
|
||
60 |
|
Подъем и спуск под уклон на лыжах с палками |
Комбинированный |
|
|
|
|
||
61 |
|
Скользящий шаг (с палками). Ступающий шаг (с палками). |
Комбинированный |
|
|
|
|
||
62 |
|
Прохождение дистанции 1 км на лыжах |
Комбини-рованный |
|
|
|
|
||
63 |
|
Скользящий шаг на лыжах с палками «змейкой» |
Комбини-рованный |
|
|
|
|
||
64 |
|
Передвижение, спуск в основной стойке, подъем «Лесенкой». |
Комбинированный |
|
|
|
|
||
65 |
|
Игра «С горки на горку», «Биатлон» |
Комбинированный |
|
|
|
|
||
66 |
|
Контрольный урок по лыжной подготовке |
КЗ |
|
|
|
|
||
|
|
Подвижные игры с Элементами спортивных.Волейбол.(9 ч.) |
|
Знать: технику безопасности на уроках по подвижным играм; правила игры. Уметь: выполнять комплекс ОРУ |
Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели. |
Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта. Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности. |
|
||
67 |
|
Подвижная игра «У кого меньше мячей» |
Комбинированный |
|
|
|
|
||
68 |
|
Прием передачи мяча двумя руками сверху |
УИНМ |
|
|
|
|
||
69 |
|
Подвижная игра «Пионербол». |
Комбинированный |
|
|
|
|
||
70 |
|
Игра «Мяч в воздухе» |
Комбинированный |
|
|
|
|
||
71 |
|
Знакомство с приемом мяча двумя руками снизу. |
УИНМ |
|
|
|
|
||
72 |
|
Освоение техники приема мяча двумя руками снизу. |
Комбинированный |
|
|
|
|
||
73 |
|
Отработка приема мяча снизу |
Комбинированный |
|
|
|
|
||
74 |
|
Стойки и передвижения. Подвижная игра «Пионербол». |
Комбинированный |
|
|
|
|
||
75 |
|
Эстафеты с волейбольным мячом |
Комбинированный |
|
|
|
|
||
|
|
Кроссовая подготовка (5 ч.) |
|
Знать: правила поведения на уроке по кроссовой подготовке. Уметь: выполнять комплекс ОРУ;пробегать заданные дистанции
|
Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.
|
Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.
|
|
||
76 |
|
Равномерный бег Чередование ходьбы и бега. |
Комбинированный |
|
|
|
|
||
77 |
|
Равномерный бег .Чередование ходьбы и бега . |
Комбинированный |
|
|
|
|
||
78 |
|
Преодоление малых препятствий. . Игра «Третий лишний» |
Комбинированный |
|
|
|
|
||
79 |
|
Равномерный бег . Прыжки на скакалке. |
Комбинированный |
|
|
|
|
||
80 |
|
Равномерный бег.Игра «Гуси-лебеди». |
Комбинированный |
|
|
|
|
||
|
|
Легкая атлетика(9 ч.) |
|
Научится выполнять задачи,поставленные на уроке; соблюдать правила поведения в спортивном зале; выполнять простейший комплекс ОРУ |
Оценивать свои достижения |
Понимать учебную задачу и стремиться ее выполнить |
|
||
81 |
|
Равномерный бег 3 минуты. Чередование ходьбы, бега. |
Комбинированный |
|
|
|
|
||
82 |
|
Бег 60 м. |
КЗ |
|
|
|
|
||
83 |
|
Тестирование бега на 30 м с высокого старта |
КЗ |
|
|
|
|
||
84 |
|
Тестирование челночного бега 3 по 10 м |
КЗ |
|
|
|
|
||
85 |
|
Равномерный бег .Подвижная игра «Пятнашки». |
Комбинированный |
|
|
|
|
||
86 |
|
Равномерный бег. Подвижная игра «Третий лишний». |
Комбинированный |
|
|
|
|
||
87 |
|
Равномерный бег. Подвижная игра «Пятнашки». |
Комбинированный |
|
|
|
|
||
88 |
|
Бег 30 м. Подвижные игры. |
КЗ |
|
|
|
|
||
89 |
|
Беговые упражнения |
Комбини-рованный |
|
|
|
|
||
|
|
Подвижные игры с эдементами спортивных игр.(10 ч.) |
|
Уметь: демонстрировать технику изучаемых игровых приемов знать: Т.Б. на уроках спортивных игр |
формирование установки на здоровый и безопасный образ жизни, здоровье, безопасность личности и общества.
|
Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта. Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности |
|
||
90 |
|
Подвижные игры «Пятнашки», |
Комбини-рованный |
|
|
|
|
||
91 |
|
Подвижная игра «Зайцы в огороде». |
Комбини-рованный |
|
|
|
|
||
92 |
|
Подвижные игры «Лиса и куры».
|
Комбини-рованный |
|
|
|
|
||
93 |
|
Подвижные игры «Метко в цель». |
Комбини-рованный |
|
|
|
|
||
94 |
|
Подвижные игры «Попади в обруч», |
Комбини-рованный |
|
|
|
|
||
95 |
|
Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». |
Комбини-рованный |
|
|
|
|
||
96 |
|
«Зайцы в огороде». Эстафеты. |
Комбини-рованный |
|
|
|
|
||
97 |
|
Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». |
Комбини-рованный |
|
|
|
|
||
98 |
|
Игра «Бросай – поймай». |
Комбини-рованный |
|
|
|
|
||
99 |
|
Эстафеты с мячами. Игра «Выстрел в небо». |
Комбини-рованный |
|
|
|
|
||
Календарно-тематическое планирование по физической культуре 2 класс
№ пп |
Дата |
Наименование тем и разделов |
Тип урока |
Планируемые результаты (в соответствии ФГОС) |
примечание |
||
Предметные |
Личностные |
Метапредметные |
|||||
|
|
Легкая атлетика и кроссовая подготовка (12ч.) |
|
Научится выполнять задачи,поставленные на уроке; соблюдать правила поведения в спортивном зале; выполнять простейший комплекс ОР |
Оценивать свои достижения |
Понимать учебную задачу и стремиться ее выполнить |
|
1 |
|
Бег 30 м. без учета времени |
Комбинированный |
|
|
|
|
2 |
|
Тестирование бега на 30 м. |
Комбинированный |
|
|
|
|
3 |
|
Прыжок в длину с места. |
Комбини-рованный |
|
|
|
|
4 |
|
Метание мяча на дальность. |
Комбини-рованный |
|
|
|
|
5 |
|
Техника челночного бега |
Комбини-рованный |
|
|
|
|
6 |
|
Техника прыжка в длину |
Комбини-рованный |
|
|
|
|
7 |
|
Тестирование челночного бега 3 по10 м |
КЗ |
|
|
|
|
8 |
|
Упражнения на координацию движений |
Комбини-рованный |
|
|
|
|
9 |
|
Прыжок в длину с разбега. |
КЗ |
|
|
|
|
10 |
|
Сед на полу; сгибание и разгибание рук в упоре лежа. |
КЗ |
|
|
|
|
11 |
|
Подъем туловища из положения лежа за 30 с. |
Комбини-рованный |
|
|
|
|
12 |
|
Подтягивание на низкой перекладине из виса согнувшись
|
Комбини-рованный |
|
|
|
|
|
|
Кроссовая подготовка.(10 ч.) |
|
Знать: правила поведения на уроке по кроссовой подготовке. Уметь: выполнять комплекс ОРУ;пробегать заданные дистанции
|
Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.
|
Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.
|
|
13 |
|
Чередование ходьбы и бега Подвижная игра «Пятнашки» |
Комбинированный |
|
|
|
|
14 |
|
,,,Чередование бега и ходьбы . П/игра «Горелки». |
Комбинированный |
|
|
|
|
15 |
|
Переменный бег до 200 метров. П/игра «Третий лишний» |
Комбини-рованный |
|
|
|
|
16 |
|
Игра по станциям. Учить преодолению полосы из 5 препятствий. |
Комбинированный |
|
|
|
|
17 |
|
Техника преодоления полосы из 5 препятствий. |
Комбинированный |
|
|
|
|
18 |
|
Игра по станциям. Игра «Конники – спортсмены» |
Комбинированный |
|
|
|
|
19 |
|
Равномерный бег. Линейная эстафета с этапом до 30 метров. |
Комбинированный |
|
|
|
|
20 |
|
Бег 100м |
КЗ |
|
|
|
|
21 |
|
Линейная эстафета с этапом до 30 метров. |
КЗ |
|
|
|
|
22 |
|
Равномерный бег до 10 мин. Встречная эстафета. |
Комбинированный |
|
|
|
|
|
|
Подвижные игры с элементами спортивных.(5 ч.) |
|
Уметь: демонстрировать технику изучаемых игровых приемов знать: Т.Б. на уроках спортивных игр |
формирование установки на здоровый и безопасный образ жизни, здоровье, безопасность личности и общества.
|
Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта. Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности |
|
23 |
|
Подвижная игра «Охотники и утки» |
Комбинированный |
|
|
|
|
24 |
|
Упражнения с мячом |
Комбинированный |
|
|
|
|
25 |
|
Подвижная игра «Осада города» |
Комбинированный |
|
|
.
|
|
26 |
|
Игра «Вышибалы. |
Комбини-рованный |
|
|
|
|
27 |
|
Передачи малого мяча стоя на месте. |
Комбини-рованный |
|
|
|
|
|
|
Гимнастика .(18 ч.) |
|
Уметь: выполнять комплекс ОРУ; группировку присев, сидя, лёжа; Научится: технике выполнения акробатических упражнений |
Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок. |
Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений |
|
28 |
|
Перекаты в группировке. |
Комбини-рованный |
|
|
|
|
29 |
|
Упражнения в равновесии, Игра «Класс, смирно |
Комбини-рованный |
|
|
|
|
30 |
|
Эстафеты с гимнастическим инвентарем. |
Комбини-рованный |
|
|
|
|
31 |
|
Кувырок вперед. |
Комбини-рованный |
|
|
|
|
32 |
|
Стойка на лопатках. |
Комбини-рованный |
|
|
|
|
33 |
|
Упражнения на гимнастической лестнице |
Комбини-рованный |
|
|
|
|
34 |
|
Усложненные варианты кувырка вперед |
Комбини-рованный |
|
|
|
|
35 |
|
Лазанье по гимнастической стенке |
Комбини-рованный |
|
|
|
|
36 |
|
Лазанье по наклонной скамейке с опорой на руки. |
Комбини-рованный |
|
|
|
|
37 |
|
Акробатические упражнения. |
Комбини-рованный |
|
|
|
|
38 |
|
Лазанье по канату |
Комбини-рованный |
|
|
|
|
39 |
|
Навыки в опорных прыжка. |
УИНМ |
|
|
|
|
40 |
|
Различные виды перелазаний |
Комбини-рованный |
|
|
|
|
41 |
|
Вис завесом одной и двумя ногами на перекладине |
УИНМ |
|
|
|
|
42 |
|
Круговая тренировка |
Комбини-рованный |
|
|
|
|
43 |
|
Ходьба по гимнастической скамейке. |
Комбини-рованный |
|
|
|
|
44 |
|
Подтягивание, лежа на наклонной скамье. |
Комбини-рованный |
|
|
|
|
45 |
|
Лазанье по гимнастической лестнице |
Комбини-рованный |
|
|
|
|
|
|
Подвижные игры с элементами спортивных игр.Баскетбол.(3 ч.) |
|
Уметь: демонстрировать технику изучаемых игровых приемов ,знать :Т .Б. на уроках баскетбола |
Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.
|
Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.
|
|
46 |
|
Подбрасывание и ловля мяча. |
Комбини-рованный |
|
|
|
|
47 |
|
Игра «Передача мячей в колоннах» |
Комбинированный |
|
|
|
|
48 |
|
Передача мяча в парах. Игра «Мяч соседу» |
Комбинированный |
|
|
|
|
|
|
Лыжная подготовка (18 ч.) |
|
Знать: правила поведения на уроке по лыжной подготовке. Научится: технике передвижения на лыжах ( с палками,без палок); технике безопасного падения. |
Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок. Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели. |
Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности. Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.
|
|
49 |
|
Повороты на месте. |
Комбинированный |
|
|
|
|
50 |
|
Передвижение скользящим шагом . |
Комбинированный |
|
|
|
|
51 |
|
Ступающий шаг. |
Комбини-рованный |
|
|
|
|
52 |
|
Подъем ступающим шагом. Спуски в низкой стойке. |
Комбини-рованный |
|
|
|
|
53 |
|
Спуски в высокой стойке. |
Комбини-рованный |
|
|
|
|
54 |
|
Спуски в низкой стойке. Эстафеты |
Комбини-рованный |
|
|
|
|
55 |
|
Попеременный двухшажный ход (б\ п). |
Комбини-рованный |
|
|
|
|
56 |
|
Ступающий и скользящий шаг на лыжах с палками |
Комбини-рованный |
|
|
|
|
57 |
|
Торможение падением на лыжах с палками |
Комбини-рованный |
|
|
|
|
58 |
|
Прохождение дистанции на лыжах 1 км |
КЗ |
|
|
|
|
59 |
|
Попеременный двухшажный ход (с палками). |
Комбини-рованный |
|
|
|
|
60 |
|
Прохождение дистанции на лыжах 1,5 км. |
КЗ |
|
|
|
|
61 |
|
Повороты переступанием на лыжах с палками и обгон |
Комбинированный |
|
|
|
|
62 |
|
Пердвижение на лыжах змейкой |
Комбинированный |
|
|
|
|
63 |
|
Подъем «полуелочкой» и спуск под уклон на лыжах |
Комбини-рованный |
|
|
|
|
64 |
|
Развитие координационных способностей при ходьбе на лыжах. |
Комбинированный |
|
|
|
|
65 |
|
Техника передвижения скользящим шагом |
Комбинированный |
|
|
|
|
66 |
|
Контрольный урок по лыжной подготовке |
КЗ |
|
|
|
|
|
|
Подвижные игры с элементами баскетбола (12ч.) |
|
Уметь: демонстрировать технику изучаемых игровых приемов ,знать:Т.Б. на уроках баскетбола |
Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.
|
Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.
|
|
67 |
|
Броски и ловля мяча в парах |
Комбинированный |
|
|
|
|
68 |
|
Подбрасывание и ловля мяча двумя руками. |
Комбинированный |
|
|
|
|
69 |
|
Броски в баскетбольное кольцо способом снизу |
Комбинированный |
|
|
|
|
70 |
|
Броски мяча в баскетбольное кольцо способом сверху |
Комбинированный |
|
|
|
|
71 |
|
Подвижная игра «Мяч на полу». |
Комбинированный |
|
|
|
|
72 |
|
Передача и ловля мяча на месте в парах. |
Комбинированный |
|
|
|
|
73 |
|
Ведение мяча и броски в баскетбольное кольцо |
Комбинированный |
|
|
|
|
74 |
|
Эстафеты с мячом |
Комбинированный |
|
|
|
|
75 |
|
Ловля и передача мяча в движении. П/и «Попади в мяч». |
Комбинированный |
|
|
|
|
76 |
|
Круговая тренировка |
Комбинированный |
|
|
|
|
77 |
|
Игра «Гуси-лебеди» |
УИНМ |
|
|
|
|
78 |
|
Эстафета. Подвижная игра «Метко в цель».
|
Комбинированный |
|
|
|
|
|
|
Кроссовая подготовка.(5 ч.) |
|
Знать: правила поведения на уроке по кроссовой подготовке. Уметь: выполнять комплекс ОРУ;пробегать заданные дистанции
|
Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.
|
Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.
|
|
79 |
|
(бег в чередовании с ходьбой) до 2000 метров |
Комбинированный |
|
|
.
|
|
80 |
|
Бег 1000 метров без учета времени |
Комбинированный |
|
|
|
|
81 |
|
Бег 1000 метров – на результат. |
КЗ |
|
|
|
|
82 |
|
Прыжки и многоскоки.. П/игра «Волк во рву» |
Комбинированный |
|
|
|
|
83 |
|
Бег 6 минут – на результат. |
КЗ
|
|
|
|
|
|
|
Легкая атлетика(9 ч.) |
|
Научится выполнять задачи,поставленные на уроке; соблюдать правила поведения в спортивном зале; выполнять простейший комплекс ОР |
Оценивать свои достижения |
Понимать учебную задачу и стремиться ее выполнить |
|
84 |
|
Бег 30 метров |
КЗ |
|
|
|
|
85 |
|
Максимально быстрый бег |
УИНМ |
|
|
|
|
86 |
|
Челночный бег 3х10 м – тест. |
КЗ |
|
|
|
|
87 |
|
Бег до 60 метров. – на результат. |
КЗ |
|
|
|
|
88 |
|
Метание мяча в вертикальную цель. |
Комбинированный |
|
|
|
|
89 |
|
Метание мяча с места на дальность. |
Комбинированный |
|
|
|
|
90 |
|
Метание мяча с разбега. |
Комбинированный |
|
|
|
|
91 |
|
Метание мяча с разбега . |
КЗ |
|
|
|
|
92 |
|
Прыжок в длину с разбега . |
КЗ |
|
|
|
|
|
|
Спортивные игры(10ч.) |
|
Уметь: демонстрировать технику изучаемых игровых приемов знать: Т.Б. на уроках спортивных игр |
Оценивать свои достижения |
Понимать учебную задачу и стремиться ее выполнить |
|
93 |
|
.Прыжки через скакалку .П/И «К своим флажкам». |
Комбинированный |
|
|
|
|
94 |
|
Игра « Чай чай выручай», Гонка мячей по кругу» |
КЗ |
|
|
|
|
95 |
|
Игра «Не оступись», « Не потеряй мяч» |
КЗ |
|
|
|
|
96 |
|
Игра «Точно в мишень», «Кто быстрей»
|
Комбинированный |
|
|
|
|
97 |
|
Игра «Пятнашки».
|
Комбинированный |
|
|
|
|
98 |
|
Игра «Пингвины с мячом». |
КЗ |
|
|
|
|
99 |
|
П/И «Стенка», «Пустое место». |
Комбинированный |
|
|
|
|
100 |
|
Игра «У медведя во бору» Эстафеты с мячом.
|
Комбинированный |
|
|
|
|
101 |
|
Игра « Не урони мешочек», «С кочки на кочку»
|
Комбинированный |
|
|
|
|
102 |
|
Эстафеты с обручем. Игра «Совушка».
|
Комбинированный |
|
|
|
|
Календарно-тематическое планирование по физической культуре 3 класс
№ пп |
Дата
|
Наименование тем и разделов |
Тип урока |
Планируемые результаты (в соответствии ФГОС) |
Примечание |
||
Предметные |
Личностные |
Метапредметные |
|||||
|
|
Легкая атлетика (12 ч.) |
|
Научится выполнять задачи,поставленные на легкой атлетики уроке; соблюдать правила поведения на площадке; выполнять простейший комплекс ОРУ |
Оценивать свои достижения
|
Понимать учебную задачу и стремиться ее выполнит |
|
1 |
|
Тестирование бега на 30 м с высокого старта |
Комбинированный |
|
|
|
|
2 |
|
Техника челночного бега |
Комбинированный |
|
|
|
|
3 |
|
Тестирование челночного бега 3 по 30 м |
КЗ |
|
|
|
|
4 |
|
Способы метания мяча на дальность |
Комбинированный |
|
|
|
|
5 |
|
Тестирование метания мяча на дальность |
Комбинированный |
|
|
|
|
6 |
|
Прыжки на одной ноге, на двух, на месте, с продвижением вперед. |
Комбинированный |
|
|
|
|
7 |
|
Прыжок в длину с разбега |
Комбинированный |
|
|
|
|
8 |
|
Прыжок в длину с разбега на результат |
Комбинированный |
|
|
|
|
9 |
|
Контрольный урок по прыжкам в длину |
КЗ |
|
|
|
|
10 |
|
Бег на 500 м. |
Комбинированный |
|
|
|
|
11 |
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. |
Комбинированный |
|
|
|
|
12 |
|
Подтягивани на низкой перекладине из виса лежа |
КЗ |
|
|
|
|
|
|
Кроссовая подготовка(10 ч.) |
|
Знать: правила поведения на уроке по кроссовой подготовке. Уметь: выполнять комплекс ОРУ;пробегать заданные дистанции
|
Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.
|
Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.
|
|
13 |
|
Равномерный бег 4 минуты. |
Комбинированный |
|
|
|
|
14 |
|
Чередование ходьбы и бега Бег с изменением направления. |
Комбинированный |
|
|
|
|
15 |
|
Равномерный бег. Чередование бега и ходьбы. |
Комбинированный |
|
|
|
|
16 |
|
Равномерный бег . Игра «Третий лишний» |
Комбинированный |
|
|
|
|
17 |
|
Равномерный бег .Подвижная игра «Конники-спортсмены». |
Комбинированный |
|
|
|
|
18 |
|
Игра по станциям. Игра «Конники-спортсмены». |
Комбинированный |
|
|
|
|
19 |
|
Равномерный бег до 10 мин. Эстафеты с предметами( кубики, мячи, обручи). |
КЗ |
|
|
|
|
20 |
|
Равномерный бег. Бег 500м |
КЗ |
|
|
|
|
21 |
|
Равномерный бег Игра «Кузнечики». |
Комбинированный |
|
|
|
|
22 |
|
Бег с ускорением. Челночный бег 3*10м.
|
КЗ |
|
|
|
|
|
|
Подвижные игры с элементами спортивных(5 ч.) |
|
Уметь: демонстрировать технику изучаемых игровых приемов знать: Т.Б. на уроках спортивных игр |
формирование установки на здоровый и безопасный образ жизни, здоровье, безопасность личности и общества.
|
Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта. Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности |
|
23 |
|
Ведение мяча на месте и в движении. Эстафеты. |
Комбинированный |
|
|
|
|
24 |
|
Подвижная игра «Передача мячей в колоннах». |
Комбинированный |
|
|
|
|
25 |
|
Подвижная игра «Осада города» |
Комбинированный |
|
|
|
|
26 |
|
Ведение мяча |
Комбинированный |
|
|
|
|
27 |
|
Подвижные игры |
Комбинированный |
|
|
|
|
|
|
Гимнастика (18 ч.)
|
|
Уметь: выполнять комплекс ОРУ; группировку присев, сидя, лёжа; Научится: технике выполнения акробатических упражнений |
Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок. |
Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений |
|
28 |
|
Кувырок вперед |
Комбинированный |
|
|
|
|
29 |
|
Кувырок вперед с разбега и чрез препятствие |
Комбинированный |
|
|
|
|
30 |
|
Варианты кувырка вперед |
Комбинированный |
|
|
|
|
31 |
|
Кувырок назад |
Комбинированный |
|
|
|
|
32 |
|
Кувырки |
КЗ |
|
|
|
|
33 |
|
Круговая тренировка |
Комбинированный |
|
|
|
|
34 |
|
Стойка на голове |
Комбинированный |
|
|
|
|
35 |
|
Стойка на руках |
Комбинированный |
|
|
|
|
36 |
|
Круговая тренировка |
Комбинированный |
|
|
|
|
37 |
|
Вис завесом одной и двумя ногами на перекладине |
Комбинированный |
|
|
|
|
38 |
|
Лазанье и перелазанье по гимнастической стенке |
Комбинированный |
|
|
|
|
39 |
|
Прыжки в скакалку |
Комбинированный |
|
|
|
|
40 |
|
Прыжки в скакалку в тройках |
Комбинированный |
|
|
|
|
41 |
|
Лазанье по канату в 3 приема |
Комбинированный |
|
|
|
|
42 |
|
Круговая тренировка |
Комбинированный |
|
|
|
|
43 |
|
Упражнения на гимнастической скамейке |
Комбинированный |
|
|
|
|
44 |
|
Подтягивание в висе ,в висе лежа |
КЗ |
|
|
|
|
45 |
|
Круговая тренировка |
Комбинированный |
|
|
|
|
|
|
Подвижные игры с элементами спортивных.Баскетбол.(3 ч.)
|
|
Уметь: демонстрировать технику изучаемых игровых приемов ,знать:Т.Б. на уроках баскетбола |
Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.
|
Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.
|
|
46 |
|
Ловля и передача мяча в движении,шагом |
Комбинированный |
|
|
|
|
47 |
|
Ловля и передача мяча в движении, в треугольнике. |
Комбинированный |
|
|
|
|
48 |
|
Ловля и передача мяча на месте в квадратах. |
Комбинированный |
|
|
|
|
|
|
Лыжная подготовка (18 ч.) |
|
Знать: правила поведения на уроке по лыжной подготовке. Научится: технике передвижения на лыжах ( с палками,без палок); технике безопасного падения. |
Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок. Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели. |
Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности. Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.
|
|
49 |
|
Ступающий и скользящий шаг на лыжах без палок |
Комбинированный |
|
|
|
|
50 |
|
Ступающий и скользящий шаг на лыжах с лыжными палками |
Комбинированный |
|
|
|
|
51 |
|
Передвижение скользящим шагом (с палками). |
Комбинированный |
|
|
|
|
52 |
|
Чередование ступающего и скользящего шага. |
Комбинированный |
|
|
|
|
53 |
|
Попеременно двушажный шаг на лыжах |
Комбинированный |
|
|
|
|
54 |
|
Одновременно двушажный ход |
Комбинированный |
|
|
|
|
55 |
|
Подъем полуелочкой и елочкой,спуск |
Комбинированный |
|
|
|
|
56 |
|
Подъем лесенкой и торможение плугом на лыжах |
Комбинированный |
|
|
|
|
57 |
|
Передвижение и спуск на лыжах «змейкой» |
Комбинированный |
|
|
|
|
58 |
|
Подвижная игра на лыжах «Накаты» |
Комбинированный |
|
|
|
|
59 |
|
Спуск на лыжах со склона в низкой стойке |
Комбинированный |
|
|
|
|
60 |
|
Прохождение дистанции 1500 м. |
Комбинированный |
|
|
|
|
61 |
|
Попеременный двухшажный ход (с палками). |
Комбинированный |
|
|
|
|
62 |
|
Эстафеты на лыжах |
Комбинированный |
|
|
|
|
63 |
|
Чередование ступающего и скользящего шага. |
Комбинированный |
|
|
|
|
64 |
|
Равномерное передвижение. |
|
|
|
|
|
65 |
|
Эстафеты на лыжах |
Комбинированный |
|
|
|
|
66 |
|
Прохождение дистанции 1500 м. |
КЗ |
|
|
|
|
|
|
Подвижные игры с элементами спорт игр.Пионербол.(12 ч.) |
|
Знать: правила поведения на уроке по подвижным играм. Уметь: выполнять комплекс ОРУ. Знать: правила игр |
Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.
|
Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
|
|
67 |
|
Обучение ловли и передачам мяча в парах. |
УИНМ |
|
|
|
|
68 |
|
Ловля и передача мяча в парах различными способами. |
Комбинированный |
|
|
|
|
69 |
|
Передача и ловля мяча через сетку. |
Комбинированный |
|
|
|
|
70 |
|
Игра «Перестрелка» ( с 4 мячами). |
Комбинированный |
|
|
|
|
71 |
|
Техника подачи мяча через сетку. |
Комбинированный |
|
|
|
|
72 |
|
Подача мяча через сетку одной рукой |
УИНМ |
|
|
|
|
73 |
|
Правила игры в пионербол. |
Комбинированный |
|
|
|
|
74 |
|
Действия игрока на площадке. |
Комбинированный |
|
|
|
|
75 |
|
Игра «Пионербол». |
Комбинированный |
|
|
|
|
76-77 |
|
Оценка действия игрока на площадке |
КЗ |
|
|
|
|
78 |
|
Контрольный урок по теме «Пионербол» |
КЗ |
|
|
|
|
|
|
Кроссовая подготовка (5ч) |
|
Знать: правила поведения на уроке по кроссовой подготовке. Уметь: выполнять комплекс ОРУ;пробегать заданные дистанции
|
Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.
|
Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.
|
|
79 |
|
Бег по пересеченной местности. |
Комбинированный |
|
|
|
|
80 |
|
Преодоление малых препятствий |
Комбинированный |
|
|
|
|
81 |
|
Бег 1000 м. Контроль |
КЗ |
|
|
|
|
82 |
|
Чередование ходьбы и бега. Преодоление малых препятствий |
Комбинированный |
|
|
|
|
83 |
|
Игры на развитие выносливости. Игра «Пятнашки» |
Комбинированный |
|
|
|
|
|
|
Легкая атлетика (9 ч.)
|
|
Научится выполнять задачи,поставленные на легкой атлетики уроке; соблюдать правила поведения на площадке; выполнять простейший комплекс ОРУ |
Оценивать свои достижения
|
Понимать учебную задачу и стремиться ее выполнить |
|
84 |
|
Бег 30м. |
Комбинированный |
|
|
|
|
85 |
|
Бег30, 60м |
Комбинированный |
|
|
|
|
86 |
|
Бег 60м |
КЗ |
|
|
|
|
87 |
|
Прыжок в длину с разбега |
Комбинированный |
|
|
|
|
88 |
|
Игра «Прыгающие воробушки». |
Комбинированный |
|
|
|
|
89 |
|
Прыжок в длину с разбега |
КЗ |
|
|
|
|
90 |
|
Равномерный бег. Бег 500м –учет. |
Комбинированный |
|
|
|
|
91 |
|
Челночный бег 3*10м.
|
КЗ |
|
|
|
|
92 |
|
Метание малого мяча в цель. |
КЗ |
|
|
|
|
|
|
Подвижные игры с элементами спортивных.Баскетбол.(10 ч.) |
|
Уметь: демонстрировать технику изучаемых игровых приемов ,знать:Т.Б. на уроках баскетбола |
Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.
|
Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.
|
|
93 |
|
Ловля и передача мяча в движении. |
Комбинированный |
|
|
|
|
94 |
|
Броски мяча в цель
|
Комбинированный |
|
|
|
|
95 |
|
Ведение мяча на месте. |
Комбинированный |
|
|
|
|
96 |
|
Ведение мяча на месте правой и левой рукой. |
Комбинированный |
|
|
|
|
97 |
|
Ведение мяча в парах |
Комбинированный |
|
|
|
|
98 |
|
Броски мяча в корзину. |
КЗ |
|
|
|
|
99 |
|
Техника ведения мяча в движении |
Комбинированный |
|
|
|
|
100 |
|
Передача меча от груди |
Комбинированный |
|
|
|
|
101 |
|
Ловля, передача, ведение, бросок мяча.. |
Комбинированный |
|
|
|
|
102 |
|
Контрольный урок по теме «Баскетбол» |
Комбинированный |
|
|
|
|
Календарно-тематическое планирование по физической культуре 4 класс
№ пп |
Дата |
Наименование тем и разделов |
Тип урока |
Планируемые результаты |
Примечание |
||
Предметные |
Личностные |
Метапредметные |
|||||
|
|
Легкая атлетика (12 ч.) |
|
Научится выполнять задачи поставленные на легкой атлетики уроке; соблюдать правила поведения на площадке; выполнять простейший комплекс ОРУ |
Оценивать свои достижения
|
Понимать учебную задачу и стремиться ее выполнить |
|
1 |
|
Стартовый разгон. Бег 30 м. |
Комбинированный |
|
|
|
|
2 |
|
Равномерный бег. Бег 60 м. |
Комбинированный |
|
|
|
|
3 |
|
Равномерный бег . Бег 30 м. |
КЗ |
|
|
|
|
4 |
|
Стартовый разгон. Бег 60 |
КЗ |
|
|
|
|
5 |
|
Прыжок в длину (способом согнув ноги). |
Комбинированный |
|
|
|
|
6 |
|
Тройной прыжок с места. |
Комбинированный |
|
|
|
|
7 |
|
Прыжок в длину (способом согнув ноги). |
КЗ |
|
|
|
|
8 |
|
Тройной прыжок с места. |
КЗ |
|
|
|
|
9 |
|
Тестирование малого на точность |
Комбинированный |
|
|
|
|
10 |
|
Бросок мяча на дальность. Бросок мяча на точность |
КЗ |
|
|
|
|
11 |
|
Бег 1500 м. Подвижная игра с элементом легкой атлетики |
Комбинированный |
|
|
|
|
12 |
|
Бег 1500 м. |
КЗ |
|
|
|
|
|
|
Кроссовая подготовка.(10ч.) |
|
Знать: правила поведения на уроке по кроссовой подготовке. Уметь: выполнять комплекс ОРУ;пробегать заданные дистанции
|
Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.
|
Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.
|
|
13 |
|
Бег по пересеченной местности. |
Комбинированный |
|
|
|
|
14 |
|
Бег и ходьба. Преодоление малых препятствий. |
Комбинированный |
|
|
|
|
15 |
|
Бег и ходьба. |
КЗ |
|
|
|
|
16 |
|
Бег 8 мин. Чередование бега и ходьбы Игра «Футбол». |
Комбинированный |
|
|
|
|
17 |
|
Бег с препятствиями |
Комбинированный |
|
|
|
|
18 |
|
Равномерный бег 8 мин. Чередование ходьбы и бега. |
Комбинированный |
|
|
|
|
19 |
|
Бег и ходьба. Ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой. |
Комбинированный |
|
|
|
|
20 |
|
Бег 500м. Остановка катящегося мяча внутренней частью стопы |
Комбинированный |
|
|
|
|
21 |
|
Преодоление препятствий. Игра. «мини-футбол. |
КЗ |
|
|
|
|
22 |
|
Кросс 1 км. |
КЗ |
|
|
|
|
|
|
Подвижные игры с элементами Спортивных игр(5ч.) |
|
Знать: правила поведения на уроке по подвижным играм. Уметь: выполнять комплекс ОРУ. Знать: правила игр |
Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.
|
Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
|
|
23 |
|
Техника паса в футболе. |
Комбинированный |
|
|
|
|
24 |
|
Спортивная игра «Футбол» |
Комбинированный |
|
|
|
|
25 |
|
Контрольный урок по футболу |
КЗ |
|
|
|
|
26 |
|
Броски и ловля мяча в парах |
Комбинированный |
|
|
|
|
27 |
|
Ведение мяча с изменением направления. |
Комбинированный |
|
|
|
|
|
|
Гимнастика (18 ч.) |
|
Уметь: выполнять комплекс ОРУ; группировку присев, сидя, лёжа; Научится: технике выполнения акробатических упражнений |
Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок. |
Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений |
|
28 |
|
Кувырок вперёд |
Комбинированный |
|
|
|
|
29 |
|
Кувырок вперед с разбега и через препятствие |
Комбинированный |
|
|
|
|
30 |
|
Кувырок назад |
Комбинированный |
|
|
|
|
31 |
|
Преодоление полосы препятствий. |
Комбинированный |
|
|
|
|
32 |
|
Висы и упоры. |
Комбинированный |
|
|
|
|
33 |
|
Стойка на голове и руках |
Комбинированный |
|
|
|
|
34 |
|
Лазанье по канату в три приема. |
Комбинированный |
|
|
|
|
35 |
|
Упражнение на равновесие (на гимнастической скамейке). |
Комбинированный |
|
|
|
|
36 |
|
Прыжки в скакалку |
Комбинированный |
|
|
|
|
37 |
|
Круговая тренировка |
Контроль |
|
|
|
|
38 |
|
Прыжки в скакалку в тройках |
Комбинированный |
|
|
|
|
39 |
|
Лазанье по канату в два приема |
Комбинированный |
|
|
|
|
40 |
|
Упражнения на гимнастической скамейке |
Комбинированный |
|
|
|
|
41 |
|
Акробатические упражнения. |
Контроль |
|
|
|
|
42 |
|
Кувырок вперёд, назад и перекат, стойка на лопатках. |
Комбинированный |
|
|
|
|
43 |
|
Вис завесом, вис на согнутых руках, согнув ноги. |
Комбинированный |
|
|
|
|
44 |
|
Упражнения на гимнастической стенке |
Комбинированный |
|
|
|
|
45 |
|
Перелезание через препятствие. Игра «Прокати быстрее мяч».. |
Комбинированный |
|
|
|
|
|
|
Подвижные игры с элементами спортивных игр.Баскетбол.(3 ч.) |
|
Уметь: демонстрировать технику изучаемых игровых приемов ,знать:Т.Б. на уроках баскетбола |
Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.
|
Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.
|
|
46 |
|
Ведение мяча |
Комбинированный |
|
|
|
|
47 |
|
Броски в кольцо двумя руками снизу. |
Комбинированный |
|
|
|
|
48 |
|
Броски в кольцо одной рукой от плеча.. |
Комбинированный |
|
|
|
|
|
|
Лыжная подготовка (18 ч.) |
|
Знать: правила поведения на уроке по лыжной подготовке. Научится: технике передвижения на лыжах ( с палками,без палок); технике безопасного падения. |
Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок. Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели. |
Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности. Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.
|
|
49 |
|
Ступающий и скользящий шаг на лыжах без лыжных палок |
Комбинированный |
|
|
|
|
50 |
|
Ступающий и скользящий шаг на лыжах с лыжными палками |
Комбинированный |
|
|
|
|
51 |
|
Попеременный и одновременный двухшажный ход на лыжах |
Комбинированный |
|
|
|
|
52 |
|
Попеременый одношажный ход на лыжах |
Комбинированный |
|
|
|
|
53 |
|
Одновременный одношажный ход. |
Комбинированный |
|
|
|
|
54 |
|
Подъем на склон «лесенкой» |
Комбинированный |
|
|
|
|
55 |
|
Подъем «елочкой», «полуелочкой» |
Комбинированный |
|
|
|
|
56 |
|
Одновременный одношажный ход. |
Комбинированный |
|
|
|
|
57 |
|
Торможение упором |
Комбинированный |
|
|
|
|
58 |
|
Торможение «плугом». |
Комбинированный |
|
|
|
|
59 |
|
Попеременный двухшажный ход. Торможение упором. |
Комбинированный |
|
|
|
|
60 |
|
Повороты переступанием. |
Комбинированный |
|
|
|
|
61 |
|
Передвижение и спуск на лыжах «змейкой» |
Комбинированный |
|
|
|
|
62 |
|
Прохождение дистанции до 2,5 км. |
КЗ |
|
|
|
|
63 |
|
Подвижная игра «накаты» |
Комбинированный |
|
|
|
|
64 |
|
Умение преодолевать неровности на снегу во время движения |
Комбинированный |
|
|
|
|
65 |
|
Игра на лыжах.»Накаты» |
Комбинированый |
|
|
|
|
66 |
|
Контрольный урок по лыжной подготовке |
КЗ |
|
|
|
|
|
|
Подвижные игры с элементами баскетбола (12ч.) |
|
Знать: правила поведения на уроке по подвижным играм. Уметь: выполнять комплекс ОРУ. Знать: основные элементы игры в баскетбол |
Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.
|
Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
|
|
67 |
|
Ведение мяча |
Комбинированный |
|
|
|
|
68 |
|
Ведение мяча с изменением направления. |
Комбинированный |
|
|
|
|
69 |
|
Броски в кольцо двумя руками снизу.. |
Комбинированный |
|
|
|
|
70 |
|
Броски в кольцо одной рукой от плеча |
Комбинированный |
|
|
|
|
71 |
|
Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте. |
Комбинированный |
|
|
|
|
72 |
|
Ведение мяча на месте со средним отскоком. |
Комбинированный |
|
|
|
|
73 |
|
Ведение мяча на месте с низким отскоком. |
Комбинированный |
|
|
|
|
74 |
|
Игра в мини-баскетбол. |
Комбинированный |
|
|
|
|
75 |
|
Ловля и передача мяча в круге. |
Комбинированный |
|
|
|
|
76 |
|
Игра в мини-баскетбол. |
Комбинированный |
|
|
|
|
77 |
|
Подвижная игра «Перестрелка». |
Комбинированный |
|
|
|
|
78 |
|
Контрольный урок по Баскетболу |
КЗ |
|
|
|
|
|
|
Кроссовая подготовка(5 ч.) |
|
Знать: правила поведения на уроке по кроссовой подготовке. Уметь: выполнять комплекс ОРУ;пробегать заданные дистанции
|
Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.
|
Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.
|
|
79 |
|
Бег по пересеченной местности. |
Комбинированный |
|
|
|
|
80 |
|
Преодоление малых препятствий |
Комбинированный |
|
|
|
|
81 |
|
Бег 1000 м. |
КЗ |
|
|
|
|
82 |
|
Чередование ходьбы и бега. |
Комбинированный |
|
|
|
|
83 |
|
Преодоление малых препятствий. Игра «На буксире». |
Комбинированный |
|
|
|
|
|
|
Легкая атлетика(9 ч.) |
|
Научится выполнять задачи поставленные на легкой атлетики уроке; соблюдать правила поведения на площадке; выполнять простейший комплекс ОРУ |
Оценивать свои достижения
|
Понимать учебную задачу и стремиться ее выполнит |
|
84 |
|
Бег 60 м .Подвижная игра «Охотники и утки». |
Комбинированный |
|
|
|
|
85 |
|
Бег на скорость. Игра «Бездомный заяц
|
Комбинированный |
|
|
|
|
86 |
|
Бег на результат (30, 60 м). |
КЗ |
|
|
|
|
87 |
|
Прыжок в длину способом «согнув ноги». |
Комбинированный |
|
|
|
|
88 |
|
Прыжок в высоту с прямого разбега. |
Комбинированный |
|
|
|
|
89 |
|
Прыжок в длину (способом согнув ноги). |
КЗ |
|
|
|
|
90 |
|
Бросок теннисного мяча на дальность |
КЗ |
|
|
|
|
91 |
|
Бросок мяча в горизонтальную цель. |
КЗ |
|
|
|
|
92 |
|
Тестирование подтягиваний и отжиманий |
КЗ |
|
|
|
|
|
|
Подвижные игры с элементами спортивных игр.Баскетбол. (10 ч.) |
|
Знать: правила поведения на уроке по подвижным играм. Уметь: выполнять комплекс ОРУ. Знать: правила игр |
Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной |
Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
|
|
93 |
|
Ловля и передача мяча в движении |
КЗ |
|
|
|
|
94 |
|
Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом |
Комбинированный |
|
|
|
|
95 |
|
Ловля и передача мяча в движении, в треугольнике |
Комбинированный |
|
|
|
|
96 |
|
Бросок двумя руками от груди. |
Комбинированный |
|
|
|
|
97 |
|
Ловля и передача мяча на месте в квадратах.. |
Комбинированный |
|
|
|
|
98 |
|
Ведение мяча на месте и в движении, с изменением направления. |
Комбинированный |
|
|
|
|
99 |
|
Броски мяча в кольцо. |
Комбинированный |
|
|
|
|
100 |
|
Повороты на месте с мячом в руках. |
Комбинированный |
|
|
|
|
101 |
|
Ведение мяча в высокой стойке с изменением скорости |
Комбинированный |
|
|
|
|
102 |
|
Конрольный урок на тему «Баскетбол» |
КЗ |
|
|
|
|
Требования к уровню подготовки учащихся
1 класс
В результате освоения программного материала по физической культуре учащиеся 1 класса должны:
· иметь представление:
- о связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности;
- о способах изменения направления и скорости движения;
- о режиме дня и личной гигиене;
- о правилах составления комплексов утренней зарядки;
· уметь:
- выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки;
- выполнять комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток;
- играть в подвижные игры;
- выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;
- выполнять строевые упражнения;
· демонстрировать уровень физической подготовленности.
Контрольные упражнения |
Уровень |
|||||
высокий |
средний |
низкий |
высокий |
средний |
низкий |
|
Мальчики |
Девочки |
|||||
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз |
11 – 12 |
9 – 10 |
7 – 8 |
9 – 10 |
7 – 8 |
5 – 6 |
Прыжок в длину с места, см |
118 – 120 |
115 – 117 |
105 – 114 |
116 – 118 |
113 – 115 |
95 – 112 |
Наклон вперед, не сгибая ног в коленях |
Коснуться лбом колен |
Коснуться ладонями пола |
Коснуться пальцами пола |
Коснуться лбом колен |
Коснуться ладонями пола |
Коснуться пальцами пола |
Бег 30 м с высокого старта, с |
6,2 – 6,0 |
6,7 – 6,3 |
7,2 – 7,0 |
6,3 – 6,1 |
6,9 – 6,5 |
7,2 – 7,0 |
Бег 1000 м |
Без учета времени |
2 класс
В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся 2 класса должны:
· иметь представление:
- о зарождении древних Олимпийских игр;
- о физических качествах и общих правилах определения уровня их развития;
- о правилах проведения закаливающих процедур;
- об осанке и правилах использования комплексов физических упражнений для формирования правильной осанки;
· уметь:
- определять уровень развития физических качеств (силы, быстроты, гибкости);
- вести наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью;
- выполнять закаливающие водные процедуры (обтирание);
- выполнять комплексы упражнений для формирования правильной осанки;
- выполнять комплексы упражнений для развития точности метания малого мяча;
- выполнять комплексы упражнений для развития равновесия;
· демонстрировать уровень физической подготовленности.
Контрольные упражнения |
Уровень |
|||||
высокий |
средний |
низкий |
высокий |
средний |
низкий |
|
Мальчики |
Девочки |
|||||
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз |
14 – 16 |
8 – 13 |
5 – 7 |
13 – 15 |
8 – 12 |
5 – 7 |
Прыжок в длину с места, см |
143 – 150 |
128 – 142 |
119 – 127 |
136 – 146 |
118 – 135 |
108 – 117 |
Наклон вперед, не сгибая ног в коленях |
Коснуться лбом колен |
Коснуться ладонями пола |
Коснуться пальцами пола |
Коснуться лбом колен |
Коснуться ладонями пола |
Коснуться пальцами пола |
Бег 30 м с высокого старта, с |
6,0 – 5,8 |
6,7 – 6,1 |
7,0 – 6,8 |
6,2 – 6,0 |
6,7 – 6,3 |
7,0 – 6,8 |
Бег 1000 м |
Без учета времени |
3 класс
В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся 3 класса должны:
· иметь представление:
- о физической культуре и ее содержании у народов Древней Руси;
- о разновидностях физических упражнений: общеразвивающих, подводящих и соревновательных;
- об особенностях игры в футбол, баскетбол, волейбол;
· уметь:
- составлять и выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие силы, быстроты, гибкости и координации;
- выполнять комплексы общеразвивающих и подводящих упражнений для освоения технических действий игры в футбол, баскетбол и волейбол;
- проводить закаливающие процедуры (обливание под душем);
- составлять правила элементарных соревнований, выявлять лучшие результаты в развитии силы, быстроты и координации в процессе соревнований;
- вести наблюдения за показателями частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений;
· демонстрировать уровень физической подготовленности.
Контрольные упражнения |
Уровень |
|||||
высокий |
средний |
низкий |
высокий |
средний |
низкий |
|
Мальчики |
Девочки |
|||||
Подтягивание в висе, кол-во раз |
5 |
4 |
3 |
|
|
|
Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз |
|
|
|
12 |
8 |
5 |
Прыжок в длину с места, см |
150 – 160 |
131 – 149 |
120 – 130 |
143 – 152 |
126 – 142 |
115 – 125 |
Бег 30 м с высокого старта, с |
5,8 – 5,6 |
6,3 – 5,9 |
6,6 – 6,4 |
6,3 – 6,0 |
6,5 – 5,9 |
6,8 – 6,6 |
Бег 1000 м, мин. с |
5.00 |
5.30 |
6.00 |
6.00 |
6.30 |
7.00 |
Ходьба на лыжах 1 км, мин. с |
8.00 |
8.30 |
9.00 |
8.30 |
9.00 |
9.30 |
4 класс
В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся IV класса должны:
· знать и иметь представление:
- о роли и значении занятий физическими упражнениями в подготовке солдат в русской армии;
- о физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения;
- о физической нагрузке и способах ее регулирования;
- о причинах возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактике травматизма;
· уметь:
- вести дневник самонаблюдения;
- выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации;
- подсчитывать частоту сердечных сокращений при выполнении физических упражнений с разной нагрузкой;
- выполнять игровые действия в футболе, баскетболе и волейболе, играть по упрощенным правилам;
- оказывать доврачебную помощь при ссадинах, царапинах, легких ушибах и потертостях;
· демонстрировать уровень физической подготовленности.
Контрольные упражнения |
Уровень |
|||||
высокий |
средний |
низкий |
высокий |
средний |
низкий |
|
Мальчики |
Девочки |
|||||
Подтягивание в висе, кол-во раз |
6 |
4 |
3 |
|
|
|
Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз |
|
|
|
18 |
15 |
10 |
Бег 60 м с высокого старта, с |
10.0 |
10.8 |
11.0 |
10.3 |
11.0 |
11.5 |
Бег 1000 м, мин. с |
4.30 |
5.00 |
5.30 |
5.00 |
5.40 |
6.30 |
Ходьба на лыжах 1 км, мин. с |
7.00 |
7.30 |
8.00 |
7.30 |
8.00 |
8.30 |
Перечень учебно-методического обеспечения
1. «Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы», В.И.Лях, А.А.Зданевич; Москва:«Просвещение»,2010
2. «Справочник учителя физической культуры», П.А.Киселев, С.Б.Киселева; - Волгоград: «Учитель»,2008.
3. «Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья 1-5 классы», Н.И.Дереклеева; Москва: «ВАКО»,2007.
4. «Подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2007.
5. «Зимние подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2009.
6. «Дружить со спортом и игрой», Г.П.Попова; Волгоград: «Учитель»,2008.
7. «Физкультура в начальной школе», Г.П.Болонов; Москва: «ТЦ Сфера»,2005.
Список литературы (основной и дополнительной)
Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 – 11 классы
Авторы: доктор педагогических наук В.И.Лях, кандидат педагогических наук А.А.Зданевич
Москва «Просвещение» 2011.
Учебники:
- Учебник Лях В. И. Физическая культура: 1 – 4. Москва. Просвещение.2005
- Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования по физкультуре
- Примерная программа начального общего образования по физической культуре.
- М.С. Блудилина, С.В. Емельянов. Физкультура. 4 класс. Поурочные разработки. Волгоград. 2004
- М.С. Блудилина, С.В. Емельянов. Физкультура. 3 класс. Поурочные разработки. Волгоград. 2004
- В.И. Ковалько. Поурочные разработки по физкультуре. Игровой подход. 4 класс. Москва. ВАКО.2010
- В.И. Ковалько. Поурочные разработки по физкультуре. Игровой подход. 3 класс. Москва. ВАКО.2010
- В.М. Качашкин. Физическое воспитание в начальной школе. Москва. Просвещение. 1978.
- Г.А. Васильков, В.Г. Васильков. Сборник эстафет и игровых заданий «От игры к спорту». Москва. Физкультура и спорт. 1985
- Г.А. Боброва. Художественная гимнастика в школе. Москва. Физкультура и спорт. 1978
- Под общей редакцией В.В. Столбова. История физической культуры и спорта. Москва. Физкультура и спорт. 1977
- Г.А. Боброва. Художественная гимнастика в школе. Москва. Физкультура и спорт. 1978
- В.Д. Шапошников, В.И. Шапошникова. Становись на лыжи. Лениздат. 1986
- В. Симаков. Игра в «Стенку». 1962
Содержание
1.Пояснительная записка стр. 3-7
2.Содержание тем учебного курса стр.8
3.Календарно-тематическое планирование стр.9-44
4.Требования к уровню подготовленности учащихся стр.45-48
5.Перечень учебно методического обеспечения стр.49
6.Список литературы(основной и дополнительной)
В нашем каталоге доступно 74 698 рабочих листов
Перейти в каталогПолучите новую специальность за 3 месяца
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 665 111 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Новиков Владимир Юрьевич. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Мини-курс
6 ч.
Мини-курс
6 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.