Рабочая программа по внеурочной деятельности "Спортивный калейдоскоп"

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение муниципального образования

г. Саяногорск средняя общеобразовательная школа № 6

Рассмотрено: руководитель ШМО             / Савушкина Е.М. ФИО Протокол№_1___ от «30»_08__2022 г.

Согласовано: зам. директора по ВР МБОУ СОШ № 6                  / ПоповЯ.В.  ФИО от «30   » 08   _2022г.

Утверждено: директор МБОУ СОШ №6                   / Богданова О.В. ФИО Приказ №_250 от«30»_08_2022г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по внеурочной деятельности

по спортивно-оздоровительному направлению

«Спортивный калейдоскоп»

2022-2023 учебный год

1-3 КЛАСС

Программу составила:

учитель физической культуры

Гуляева Ольга Николаевна

Саяногорск 2022

Пояснительная записка.

Рабочая программакурса внеурочной деятельности составлена на основе требований к результатам освоения основной образовательной программа НОО, а также с учетом Рабочей программы воспитания МБОУ СОШ№6.

Программа имеет физкультурно-оздоровительную направленность, служит для организации внеурочной деятельности младших школьников, интегрирует в себе содержание, способствующее не только физическому развитию ребенка, но и знания фольклора, способствующие освоению культурного наследия русского народа.

Подвижные игры являются лучшим средством активного отдыха после напряжённой умственной работы. Игровая деятельность развивает и укрепляет основные группы мышц и тем самым способствует улучшению здоровья. Движения, входящие в подвижные игры, по своему содержанию и форме очень просты, естественны, понятны и доступны восприятию и выполнению.

В играх дети упражняются в ходьбе, прыжках, метании и незаметно для самих себя овладевают навыком основных движений.Улучшается общая координация движений, развивается способность целенаправленно владеть своим телом в соответствии с задачей и правилами игры.Приобретённый двигательный опыт и хорошая общая физическая подготовка создают необходимые предпосылки для последующей спортивной деятельности.Ценность подвижных игр в том, что приобретённые умения, качества, навыки повторяются и совершенствуются в быстро изменяющихся условиях.Содержание игр обогащает представление и активизирует наблюдательность, мышление и внимание, развивает память, сообразительность и воображение.

Игровая деятельность всегда связана с решением определённых задач, выполнением определённых обязанностей, преодолением разного рода трудностей и препятствий. Преодоление препятствий укрепляет силу воли, воспитывает выдержку, решительность, настойчивость в достижении цели, веру в свои силы.

Целесообразность программа «Подвижные игры» заключается в том, что занятия по ней способствуют укреплению здоровья, повышению физической подготовленности и формированию двигательного опыта, здоровьесбережению, снятию психологического напряжения после умственной работы на уроках.

Актуальность программы в том, что подвижные игры являются важнейшим средством развития физической активности младших школьников, одним из самых любимых и полезных занятий детей данного возраста. В основе подвижных игр лежат физические упражнения, движения, в ходе выполнения которых участники преодолевают ряд препятствий, стремятся достигнуть определённой, заранее поставленной цели. Благодаря большому разнообразию содержания игровой деятельности, они всесторонне влияют на организм и личность, способствуя решению важнейших специальных задач физического воспитания. Программа актуальна в рамках реализации ФГОС.

Форма организации занятий.

Программа внеурочной деятельности по спортивно – оздоровительному направлению «Спортивный калейдоскоп» рассчитана на 4 года обучения. Предназначена   для обучающихся 1-4 классов по34 часа в год(1 раз в неделю по 1 часу).Ведущей формой организации обучения является групповая.Занятия проводятся на улице или в спортивном зале при плохой погоде. Занятия проводятся как теоретические, так и практические с применением упражнений на развитие ЗОЖ и игровых форм. 

Цели программы:создание оптимальных условий и содействие гармоничному физическому и интеллектуальному развитию ребенка и укрепление здоровья детей через обучение подвижным играм.

Задачи:

Образовательные:

Формирование знаний и представлений о здоровом образе жизни;

Обучение правилам поведения в процессе коллективных действий;

Формирование интереса к народному творчеству.

Расширение кругозора младших школьников.

Развивающие:

Развитие познавательного интереса к русским народным играм, включение их в познавательную деятельность;

Развитие активности, самостоятельности, ответственности;

Развитие статистического и динамического равновесия, развитие глазомера и чувства расстояния;

Развитие внимательности, как черты характера, свойства личности.

Воспитательные:

Воспитание чувства коллективизма;

Формирование установки на здоровый образ жизни;

Воспитание бережного отношения к окружающей среде, к народным традициям.

Планируемые  результаты реализации программы

Личностные результаты

Оценивать поступки людей, жизненные ситуации с точки зрения общепринятых норм и ценностей; оценивать конкретные поступки как хорошие или плохие; умение выражать свои эмоции; понимать эмоции других людей, сочувствовать, сопереживать;

Метапредметными результатами является формирование универсальных учебных действий (УУД).

Регулятивные УУД:

определять и формировать цель деятельности с помощью учителя;

проговаривать последовательность действий во время занятия;

учиться работать по определенному алгоритму

Познавательные УУД:

умение делать выводы в результате совместной работы класса и учителя;

Коммуникативные УУД:

умение оформлять свои мысли в устной форме

слушать и понимать речь других;

договариваться с одноклассниками совместно с учителем о правилах поведения и общения и следовать им;

учиться работать в паре, группе; выполнять различные роли

(лидера исполнителя).

Формы контроля

Результативность обучения определяется умением играть и проводить подвижные игры (ученики 4-х классов проводят игры для первоклассников), в том числе и на различных праздничных мероприятиях:

-дети участвуют в спортивных соревнованиях школы и города;

-открытые занятия, внеклассные мероприятия данной направленности.

- весёлые старты;

-спортивные эстафеты;

-фестиваль игр;

-праздник «Игромания»;

-спортивный праздник «А, ну - ка, парни»«День здоровья».

Тематическое планирование.

№ п/п	Темы	Количество часов
		Всего	Теория	Практика
1.	Игры с бегом (общеразвивающие игры, спортивные часы).	6	0,5	5,5
2.	Игры с мячом.	6	0,5	5,5
3.	Игра с прыжками (скакалки).	4	0,5	3,5
4.	Общие принципы разыгрывание партии	2	1	1
5.	Игры малой подвижности (игры на развитие внимания; для подготовки к строю; с лазанием и перелазанием; правильной осанки).	2	0,5	1,5
6	Народные игры	10	1	9
7	Эстафеты.	4	0,5	3,5
итого:		34	4,5	29,5

Содержание программы.

1 класс:

Укрепление здоровья;

Повышение физической подготовленности двигательного опыта.

3 класс:

Формирование умения проведения физкультурно – оздоровительных мероприятий.

1 год обучения

-Игры с бегом (6 часов).

-Теория. Правила безопасного поведения в местах проведения подвижных игр. Значение подвижных игр для здорового образа жизни.

-Практические занятия:

-Комплекс упражнений ОРУ на месте. Игры «Фигуры», «Волки, зайцы, лисы», «Медведь и пчелы», «Третий лишний».

-Комплекс упражнений ОРУ в движении. Игры «У медведя во бору», «Веселые ракеты», «Краски», «Белые медведи».

-Комплекс упражнений с предметами. Игры «Салки», «Шишки, желуди, орехи», «Удержи обруч», «Пустое место».

-Комплекс упражнений в круге. Игры «Отгадай чей голос?», «Караси и Щуки», «Гуси – лебеди».

Игры с мячом (6часов).

-Теория. История возникновения игр с мячом.

-Практические занятия:

-Совершенствование координации движений. Перекаты мяча. Комплекс ОРУ с мячом «Мячик». Игра «Мяч по полу», "Гусеница", "Перестрелка".

-Развитие глазомера и чувства расстояния. Передача мяча. Метание мяча «Кто меткий?» Игра «Метко в цель». Игра «Бегуны и метатели», "Перестрелка".

-Укрепление основных мышечных групп; мышц рук и плечевого пояса. Игра «Передача мяча в колоннах». Игра «Гонка мячей», "Перестрелка".

-Обучение бросанию, метанию и ловле мяча в игре. Броски и ловля мяча. Игра «Мяч соседу». Игра «Подвижная цель», "Перестрелка".

-Укрепление основных мышечных групп; мышц рук и плечевого пояса, работа с набивными мячами. Игра "Охотники и утки", "Передал садись", "Перестрелка".

Игра с прыжками ( 6 часов).

-Теория. Профилактика детского травматизма. Знакомство с правилами дыхания во время прыжков. Последовательность обучения прыжкам.

-Практические занятия:

-Комплекс ОРУ «Скакалочка». Игра «Прыгающие воробышки». Игра "Петушиные бои". Игра "Кенгуру".

-Комплекс упражнений с длинной скакалкой «Верёвочка». Игра «Удочка».Игра «Лягушата и цапля».

-Комплекс ОРУ с короткими скакалками «Солнышко». Игра «Зеркало».

-Комплекс ОРУ со скакалкой «Лучики». Игра «Выше ножки от земли».

Игры малой подвижности (4 часов).

-Теория. Правильная осанка и её значение для здоровья и хорошей учёбы.

-Упражнения для формирования правильной осанки, укрепления мышечного корсета.

-Практические занятия:

-Комплекс специальных упражнений «Ровная спина». Игра «Красный, зелёный». Игра «Альпинисты». Игра «Кто быстрее встанет в круг».

-Комплекс упражнений с мешочками. Игра «Разведчики». Игра «Поезд». Игра «Построение в шеренгу».

-Упражнения для исправления нарушений осанки и плоскостопия. Игра «Летает – не летает». Игра «Копна – тропинка – кочки». Игра «Язычок».

Народные игры (8 часов)

-Теория. Народные игры – основа игровой культуры. Роль и место игры в жизни людей.

-Практические занятия:

-Разучивание народных игр. Игра «Калин – бан -ба».

-Разучивание народных игр. Игра «Чижик».

-Разучивание народных игр. Игра «Золотые ворота».

-Разучивание народных игр. Игра "Чехарда".

Эстафеты (4 часов).

-Теория. Знакомство с правилами проведения эстафет. Профилактика детского травматизма.

-Практические занятия:

-Беговая эстафеты.

-Эстафета с предметами (мячами, обручами, скакалками)

-Эстафеты на развитие статистического и динамического равновесия.

-Эстафета "вызов номеров".

3 год обучения

Игры с бегом (6 часов)

-Теория: Правила техники безопасности. Значение бега в жизни человека и животных. Лучшие легкоатлеты страны, области, школы.

-Практические занятия:

-Комплекс ОРУ для укрепления мышц ног. Игра «Змейка». Игра «Челнок». Игра «Пятнашки с домом». Игра «Дай руку».

-Комплекс ОРУ на месте. Игра «Пустое место». Игра «Филин и пташки». Игра «Кошка и мышка в лабиринте». Игра «Ловушки в кругу».

-Комплекс ОРУ в движении. Игра «Пятнашки с домом». Игра «Прерванные пятнашки». Игра «Круговые пятнашки». Игра «Много троих, хватит двоих».

-Комплекс ОРУ с предметами. Игра «Платок». Игра «Палочки – выручалочки».

Игры с мячом (6 часов)

-Теория. Правила техники безопасности при игре с мячом. Разучивание считалок.

-Практические занятия:

-Комплекс ОРУ с малыми мячами. Игра «Мячик кверху». Игра «Свечи ставить»

-Комплекс ОРУ с большими мячами. Игра «Перебрасывание мяча»

-Игра «Зевака». Игра «Летучий мяч».

-Комплекс ОРУ с набивными мячами. Игра «Выбей мяч из круга». Игра «Защищай город».

-Комплекс ОРУ с мячами. Игра «Гонка мячей». Игра «Попади в цель». Игра «Русская лапта».

-Комплекс ОРУ с набивными мячами. Игра "Мяч капитану", "Пионербол".

-Комплекс ОРУ с набивными мячами. Игра "Мяч капитану", "Пионербол".

-Комплекс ОРУ с набивными мячами. Игра "Мяч капитану", "Пионербол".

 Игры с прыжками (4 часов)

-Теория. Правила техники безопасности при игре с прыжками.

-Для чего человеку важно уметь прыгать.

-Виды прыжков. Разучивание считалок.

-Практические занятия:

-Комплекс ОРУ. Игра « Воробушки и кот». Игра «Дедушка – рожок».

-Комплекс ОРУ. Игра « Переселение лягушек». Игра «Лошадки».

-Комплекс ОРУ. Игра « Петушиный бой». Игра «Борьба за прыжки».

-Комплекс ОРУ. Игра « Солка на одной ноге». Игра «Кто первый?».

Игры малой подвижности (4 часов)

-Теория. Правила техники безопасности. Знакомство с играми на внимательность.

-Практические занятия

-Игры на внимательность. Игра «Летит - не летит». Игра «Запрещенное движение». Игра «Перемена мест».

-Комплекс ОРУ для правильной осанки, разучивание считалок.

-Игры «Колечко». Игра « Море волнуется». Игра «Кривой петух»

-Комплекс ОРУ. Игра «Молчанка». Игра «Колечко».

Народные игры (10 часов)

-Теория. Материальная и духовная игровая культура. Организация и проведение игр на праздниках.

-Практические занятия:

-Разучивание народных игр. Игра "Горелки".

-Разучивание народных игр. Игра «Мотальщицы».

-Разучивание народных игр. Игра "Мишени".

-Игра "Русская лапта".

Эстафеты (4 часов)

-Теория. Значение слова эстафета. Разбивание разными способами команд на группы.

-Практические занятия:

-Эстафеты « Передал – садись», «Мяч среднему», «Парашютисты», «Скакалка под ногами», «Тачка».

-Эстафета «Челночный бег», «По цепочке», «Вызов номеров», «Дорожки», «Шарик в ложке».

-Эстафета «Ведерко с водой», «Кати большой мяч впереди себя», «Нитки наматывать», «Передача мяча в колонне», «Поезд».

Список литературы:

Дмитриев В.Н. «Игры на открытом воздухе» М.: Изд. Дом МСП, 1998г.

Кереман А.В. «Детские подвижные игры народов СССР» М.: Просвещение, 1989г.

«Я иду на урок. Начальная школа. Физическая культура». М.: Изд. «Первое сентября», 2005 г.

«Поурочные разработки по физкультуре. 1- 4 классы. Методические рекомендации, практические материалы, поурочное планирование. 2 издание исп. М.: ВЫАКО, 2005 г

Попова Г.П. «Дружить со спортом и игрой. Поддержка работоспособности школьника: упражнения, игры, инсценировки» Волгоград. Учитель, 2008 г

Видякин М.В. «Внеклассные мероприятия По физкультуре в средней школе» Волгоград. Учитель, 2004 г

Советова Е.В. «Оздоровительные технологии в школе» Ростов. Феникс,

2006 г

Шарова Ю.Н., Василькова Т.Я. , Зуева Е.А.«Новгородские традиционные игры» Великий Новгород, Центр творческого развития и гуманитарного образования «Визит», 1999 г

Календарно-тематическое планирование.            1 классы

№п/п занятия	Тема занятия	Содержание	Кол-во часов	план	факт
				1 группа
1	-Теория	Правила безопасного поведения в местах проведения подвижных игр. Значение подвижных игр для здорового образа жизни. .	1	05.09
2	Практические занятия:	-Комплекс упражнений ОРУ на месте. Игры «Фигуры», «Волки, зайцы, лисы», «Медведь и пчелы», «Третий лишний».	1	12.09
3	Практические занятия:	Комплекс упражнений ОРУ в движении. Игры «У медведя во бору», «Веселые ракеты», «Краски», «Белые медведи».	1	19.09
4	Практические занятия:	-Комплекс упражнений в круге. Игры «Отгадай чей голос?», «Караси и Щуки», «Гуси – лебеди».	1	26.09
5	Практические занятия:	-Комплекс упражнений с предметами. Игры «Салки», «Шишки, желуди, орехи», «Удержи обруч», «Пустое место».	1	03.10
6	Практические занятия:	-Комплекс упражнений в круге. Игры «Отгадай чей голос?», «Караси и Щуки», «Гуси – лебеди».	1	10.10
7	Теория.	История возникновения игр с мячом.	1	17.10
8	-Практические занятия:	-Совершенствование координации движений. Перекаты мяча. Комплекс ОРУ с мячом «Мячик». Игра «Мяч по полу», "Гусеница", "Перестрелка".	1	24.10
9	-Практические занятия:	-Развитие глазомера и чувства расстояния. Передача мяча. Метание мяча «Кто меткий?» Игра «Метко в цель». Игра «Бегуны и метатели», "Перестрелка".	1	07.11
10	-Практические занятия:	-Укрепление основных мышечных групп; мышц рук и плечевого пояса. Игра «Передача мяча в колоннах». Игра «Гонка мячей», "Перестрелка".	1	14.11
11	-Практические занятия:	-Обучение бросанию, метанию и ловле мяча в игре. Броски и ловля мяча. Игра «Мяч соседу». Игра «Подвижная цель», "Перестрелка".	1	21.11
12	-Практические занятия:	-Укрепление основных мышечных групп; мышц рук и плечевого пояса, работа с набивными мячами. Игра "Охотники и утки", "Передал садись", "Перестрелка".	1	28.11
13	Теория.	Правила техники безопасности при игре с прыжками. -Для чего человеку важно уметь прыгать. -Виды прыжков. Разучивание считалок.	1	05.12
14	-Практические занятия:	-Комплекс ОРУ «Скакалочка». Игра «Прыгающие воробышки».	1	12.12
15	-Практические занятия:	Игра "Петушиные бои". Игра "Кенгуру".  «Лягушата и цапля».	1	19.12
16	-Практические занятия:	-Комплекс упражнений с длинной скакалкой «Верёвочка». Игра «Удочка».Игра	1	26.12
17	-Практические занятия:	-Комплекс ОРУ с короткими скакалками «Солнышко». Игра «Зеркало».	1	09.01
18	-Практические занятия:	-Комплекс ОРУ со скакалкой «Лучики». Игра «Выше ножки от земли».	1	16.01
19	-Теория. .	Правильная осанка и её значение для здоровья и хорошей учёбы	1	23.01
20	-Практические занятия:	Упражнения для формирования правильной осанки, укрепления мышечного корсета.	1	30.01
21	-Практические занятия:	-Комплекс специальных упражнений «Ровная спина». Игра «Красный, зелёный». Игра «Альпинисты». Игра «Кто быстрее встанет в круг».	1	06.02
22	-Практические занятия:	-Комплекс упражнений с мешочками. Игра «Разведчики». Игра «Поезд». Игра «Построение в шеренгу». -Упражнения для исправления нарушений осанки и плоскостопия. Игра «Летает – не летает». Игра «Копна – тропинка – кочки». Игра «Язычок».	1	13.02
23	Теория.	Народные игры – основа игровой культуры. Роль и место игры в жизни людей.	1	20.02
24	-Практические занятия:	-Разучивание народных игр. Игра «Калин – бан -ба».	1	27.02
25	-Практические занятия:	-Разучивание народных игр. Игра «Калин – бан -ба». .	1	06.03
26	-Практические занятия:	-Разучивание народных игр. Игра «Чижик».	1	13.03
27	-Практические занятия:	-Разучивание народных игр. Игра «Чижик».	1	20.03
28	-Практические занятия:	Разучивание народных игр. Игра «Золотые ворота».	1	03.04
29	-Практические занятия:	Разучивание народных игр. Игра «Золотые ворота».	1	10.04
30	-Практические занятия:	-Разучивание народных игр. Игра "Чехарда".	1	17.04
31	-Теория.	Знакомство с правилами проведения эстафет. Профилактика детского травматизма.	1	24.04
32	-Практические занятия:	-Беговая эстафеты. -Эстафета с предметами (мячами, обручами, скакалками)	1	08.05
33	-Практические занятия:	-Эстафеты на развитие статистического и динамического равновесия.	1	15.05
34	-Практические занятия:	-Эстафета "вызов номеров		22.05

Календарно-тематическое планирование.            3 классы

№п/п занятия	Тема занятия	Содержание	Кол-во часов	план	факт
				1 группа
1	-Теория	Правила техники безопасности при игре с мячом. Разучивание считалок.	1	07.09
2	Практические занятия:	-Комплекс ОРУ для укрепления мышц ног. Игра «Змейка». Игра «Челнок». Игра «Пятнашки с домом». Игра «Дай руку».	1	14.09
3	Практические занятия:	-Комплекс ОРУ на месте. Игра «Пустое место». Игра «Филин и пташки». Игра «Кошка и мышка в лабиринте». Игра «Ловушки в кругу».	1	21.09
4	Практические занятия:	-Комплекс ОРУ в движении. Игра «Пятнашки с домом». Игра «Прерванные пятнашки».	1	28.09
5	Практические занятия:	Игра «Круговые пятнашки». Игра «Много троих, хватит двоих».	1	05.10
6	Практические занятия:	-Комплекс ОРУ с предметами. Игра «Платок». Игра «Палочки – выручалочки».	1	12.10
7	Теория.	Правила техники безопасности при игре с мячом. Разучивание считалок.	1	19.10
8	-Практические занятия:	-Комплекс ОРУ с малыми мячами. Игра «Мячик кверху». Игра «Свечи ставить» -Комплекс ОРУ с большими мячами. Игра «Перебрасывание мяча»	1	26.10
9	-Практические занятия:	-Игра «Зевака». Игра «Летучий мяч». -Комплекс ОРУ с набивными мячами. Игра «Выбей мяч из круга». Игра «Защищай город».	1	09.11
10	-Практические занятия:	-Комплекс ОРУ с мячами. Игра «Гонка мячей». Игра «Попади в цель». Игра «Русская лапта».	1	16.11
11	-Практические занятия:	-Комплекс ОРУ с набивными мячами. Игра "Мяч капитану", "Пионербол". -Комплекс ОРУ с набивными мячами. Игра "Мяч капитану", "Пионербол".	1	23.11
12	-Практические занятия:	--Комплекс ОРУ с набивными мячами. Игра "Мяч капитану", "Пионербол"	1	30.11
13	Теория.	Профилактика детского травматизма. Знакомство с правилами дыхания во время прыжков. Последовательность обучения прыжкам.	1	07.12
14	-Практические занятия:	-Комплекс ОРУ. Игра « Воробушки и кот». Игра «Дедушка – рожок».	1	14.12
15	-Практические занятия:	-Комплекс ОРУ. Игра « Переселение лягушек». Игра «Лошадки».	1	21.12
16	-Практические занятия:	-Комплекс ОРУ. Игра « Петушиный бой». Игра «Борьба за прыжки». -Комплекс ОРУ. Игра « Солка на одной ноге». Игра «Кто первый?».	1	28.12
17	Теория..	Правила техники безопасности. Знакомство с играми на внимательность	1	11.01
18	-Практические занятия:	-Игры на внимательность. Игра «Летит - не летит». Игра «Запрещенное движение». Игра «Перемена мест».	1	18.01
19	- Практические занятия:	-Комплекс ОРУ для правильной осанки, разучивание считалок.	1	25.01
20	-Практические занятия:	-Игры «Колечко». Игра « Море волнуется». Игра «Кривой петух» -Комплекс ОРУ. Игра «Молчанка». Игра «Колечко».	1	01.02
21	Теория.	Материальная и духовная игровая культура. Организация и проведение игр на праздниках.	1	08.02
22	-Практические занятия:	-Разучивание народных игр. Игра "Горелки".	1	15.02
23	-Практические занятия:	-Разучивание народных игр. Игра "Горелки".	1	22.02
24	-Практические занятия:	-Разучивание народных игр. Игра «Мотальщицы».	1	29.02
25	-Практические занятия:	-Разучивание народных игр. Игра «Мотальщицы».	1	07.03
26	-Практические занятия:	-Разучивание народных игр. Игра "Мишени". -Игра "Русская лапта".	1	14.03
27	-Практические занятия:	-Разучивание народных игр. Игра "Мишени". -Игра "Русская лапта".	1	21.03
28	-Практические занятия:	Разучивание народных игр. Игра «Золотые ворота».	1	28.03
29	-Практические занятия:	Разучивание народных игр. Игра «Золотые ворота».	1	11.04
30	-Практические занятия:	-Разучивание народных игр. Игра "Мишени". -Игра "Русская лапта".	1	18.04
31	-Теория.	Значение слова эстафета. Разбивание разными способами команд на группы.	1	25.04
32	-Практические занятия:	-Эстафеты « Передал – садись», «Мяч среднему», «Парашютисты», «Скакалка под ногами», «Тачка».	1	16.05
33	-Практические занятия:	-Эстафета «Челночный бег», «По цепочке», «Вызов номеров», «Дорожки», «Шарик в ложке».	1	20.05
34	-Практические занятия:	-Эстафета «Ведерко с водой», «Кати большой мяч впереди себя», «Нитки наматывать», «Передача мяча в колонне», «Поезд».		23.05