Муниципальное казенное общеобразовательное
учреждение
«Основная общеобразовательная школа села
Желтый Яр»
|
«Рассмотрено»
Руководитель МО
МКОУ «ООШ с. Желтый Яр»
_________________________
Протокол №_______
от «_____» ________20____ г
|
«Согласовано»
Заместитель директора по УВР
МКОУ «ООШ с. Желтый Яр»
__________________________
от «_____» ________20____ г
|
«Утверждаю»
Директор МКОУ «ООШ с. Желтый Яр»
__________________________
Приказ №_______________
от «_____» ________20____ г
|
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
«Подвижные и спортивные игры»
(наименование)
1 год
(срок реализации программы)
11-12 лет
(возраст обучающихся)
(спортивно – оздоровительное направление)
Скубрий Л.А.
(Ф.И.О. учителя, составителя)
2022– 2023 г
Пояснительная записка
Данная программа разработана для реализации в
основной школе. Темы и разделы выбраны с учетом имеющейся материальной базы и
местных климатических условий.
Программа общей физической подготовки
составлена на основе материала, который дети изучают на уроках физической
культуры в общеобразовательной школе, дополняя его с учетом интересов детей (в
зависимости от возраста, пола, времен года и местных особенностей) к тем видам
спорта, которые пользуются популярностью в повседневной жизни.
Актуальность программы в том, что спортивные и подвижные
игры являются важнейшим средством развития физической активности
школьников, одним из самых любимых и полезных занятий детей данного возраста.
В основе подвижных и спортивных игр лежат физические упражнения, движения, в
ходе выполнения которых участники преодолевают ряд препятствий, стремятся
достигнуть определённой, заранее поставленной цели. Благодаря большому
разнообразию содержания игровой деятельности, они всесторонне влияют на
организм и личность, способствуя решению важнейших специальных задач
физического воспитания.
Программа актуальна в рамках реализации ФГОС.
Новизна данной программы заключается в том, что она
интегрирует в себе содержание, способствующее не только физическому развитию
ребенка, но и знания фольклора, способствующие освоению культурного наследия
русского народа.
Подвижные и спортивные игры являются лучшим средством
активного отдыха после напряжённой умственной работы. Игровая деятельность
развивает и укрепляет основные группы мышц и тем самым способствует улучшению
здоровья. Движения, входящие в подвижные игры, по своему содержанию и форме
очень просты, естественны, понятны и доступны восприятию и выполнению.
В играх занимающиеся упражняются в ходьбе, прыжках,
метании и незаметно для самих себя овладевают навыком основных движений.
Улучшается общая координация движений, развивается
способность целенаправленно владеть своим телом в соответствии с задачей и
правилами игры.
Приобретённый двигательный опыт и хорошая общая
физическая подготовка создают необходимые предпосылки для последующей
спортивной деятельности.
Ценность подвижных и спортивных игр в том, что
приобретённые умения, качества, навыки повторяются и совершенствуются в быстро
изменяющихся условиях.
Содержание игр обогащает представление и активизирует
наблюдательность, мышление и внимание, развивает память, сообразительность и
воображение.
Игровая деятельность всегда связана с решением
определённых задач, выполнением определённых обязанностей, преодолением разного
рода трудностей и препятствий. Преодоление препятствий укрепляет силу воли,
воспитывает выдержку, решительность, настойчивость в достижении цели, веру в
свои силы.
Целесообразность программа «Подвижные и спортивные игры»
заключается в том, что занятия по ней способствуют укреплению здоровья,
повышению физической подготовленности и формированию двигательного опыта,
здоровье сбережению, снятию психологического напряжения после умственной работы
на уроках.
Цель и задачи программы
Программа внеурочной деятельности по спортивно
- оздоровительному направлению может рассматриваться как одна из ступеней к
формированию культуры здоровья и является неотъемлемой частью всего
воспитательно-образовательного процесса. Основная идея программы заключается в
мотивации обучающихся на ведение здорового образа жизни, в формировании
потребности сохранения физического и психического здоровья как необходимого
условия социального благополучия и успешности человека.
Данная программа направлена на формирование,
сохранение и укрепления здоровья обучающихся, в основу, которой положены
культурологический и личностно-ориентированный подходы.
Цель программы внеурочной деятельности: укрепление здоровья, физического развития и
подготовленности обучающихся, воспитание личностных качеств, освоение и
совершенствование жизненно важных двигательных навыков, основ спортивной
техники избранных видов спорта.
Цель конкретизирована следующими задачами:
- пропаганда здорового образа жизни,
укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию
обучающихся;
- популяризация спортивных игр как видов
спорта и активного отдыха;
- формирование у обучающихся устойчивого
интереса к занятиям спортивными играми;
- обучение технике и тактике спортивных игр;
- развитие физических способностей (силовых,
скоростных, скоростно-силовых, координационных, выносливости, гибкости);
- формирование у обучающихся необходимых
теоретических знаний;
- воспитание моральных и волевых качеств.
Особенности реализации программы внеурочной деятельности:
количество часов и место проведения занятий.
Программа внеурочной деятельности по спортивно
- оздоровительному направлению предназначена для обучающихся 5 класса.
Данная программа составлена в соответствии с
возрастными особенностями обучающихся и рассчитана на проведение
2 часов в неделю в 5 классе.
Реализация данной программы в рамках
внеурочной деятельности соответствует предельно допустимой нагрузке
обучающихся.
Занятия проводятся в спортивном зале или на
пришкольной спортивной площадке. Организация образовательного процесса
предполагает использование форм и методов обучения, адекватных возрастным
возможностям занимающихся через организацию здоровьесберегающих практик.
|
Формы проведения занятий и виды деятельности
|
|
Однонаправленные занятия
|
Посвящены только одному из компонентов
подготовки игрока: техники, тактики или общефизической подготовке.
|
|
Комбинированные занятия
|
Включают два-три компонента в различных
сочетаниях: техническая и физическая подготовка; техническая и тактическая
подготовка; техническая, физическая и тактическая подготовка.
|
|
Целостно-игровые занятия
|
Построены на учебной двухсторонней игре по
упрощенным правилам, с соблюдением основных правил.
|
|
Контрольные занятия
|
Прием нормативов у занимающихся, выполнению
контрольных упражнений (двигательных заданий) с целью получения данных об
уровне технико-тактической и физической подготовленности занимающихся.
|
Требования к знаниям и умениям,
которые должны приобрести обучающиеся в процессе реализации программы
внеурочной деятельности
В процессе обучения и воспитания собственных
установок, потребностей в значимой мотивации на соблюдение норм и правил
здорового образа жизни, культуры здоровья у обучающихся формируются
познавательные, личностные, регулятивные, коммуникативные универсальные учебные
действия.
Основная образовательная программа учреждения
предусматривает достижение следующих результатов образования:
- личностные результаты – готовность и
способность обучающихся к саморазвитию, сформированность мотивации к
учению и познанию; сформированность основ российской, гражданской
идентичности;
- метапредметные результаты – освоенные
обучающимися универсальные учебные действия (познавательные, регулятивные
и коммуникативные);
- предметные результаты – освоенный
обучающимися в ходе изучения учебных предметов опыт специфической для
каждой предметной области деятельности по получению нового знания, его
преобразованию и применению, а также система основополагающих элементов
научного знания, лежащая в основе современной научной картины мира.
Личностными результатами программы внеурочной деятельности по
спортивно-оздоровительному направлению «Спортивные игры» является формирование
следующих умений:
- определять и высказывать простые и общие
для всех людей правила поведения при сотрудничестве (этические нормы);
- в предложенных педагогом ситуациях
общения и сотрудничества, опираясь на общие для всех простые правила
поведения, делать выбор при поддержке других участников группы и
педагога, как поступить.
Метапредметными результатами программы внеурочной деятельности по
спортивно-оздоровительному направлению «Спортивные игры» является формирование
следующих универсальных учебных действий (УУД):
Регулятивные УУД:
- определять и формулировать цель деятельности на занятии с помощью
учителя, а далее самостоятельно;
- проговаривать последовательность действий;
- уметь высказывать своё
предположение (версию) на основе данного задания, уметь работать по
предложенному учителем плану, а в дальнейшем уметь самостоятельно планировать
свою деятельность;
- средством формирования этих действий
служит технология проблемного диалога на этапе изучения нового материала;
- учиться совместно с учителем и другими
воспитанниками давать эмоциональную оценку деятельности
команды на занятии.
Средством формирования этих действий служит
технология оценивания образовательных достижений (учебных успехов).
Познавательные УУД:
- добывать новые знания: находить ответы
на вопросы, используя разные источники информации, свой жизненный опыт и
информацию, полученную на занятии;
- перерабатывать полученную информацию: делать
выводы в результате совместной работы всей команды;
Средством формирования этих действий служит
учебный материал и задания.
Коммуникативные УУД:
- умение донести свою позицию до других:
оформлять свою мысль. Слушать и понимать речь других;
- совместно договариваться о правилах
общения и поведения в игре и следовать им;
- учиться выполнять различные роли в группе
(лидера, исполнителя, критика).
Средством формирования этих действий служит
организация работы в парах и малых группах.
Оздоровительные результаты программы
внеурочной деятельности:
- осознание обучающимися необходимости
заботы о своём здоровье и выработки форм поведения, которые помогут
избежать опасности для жизни и здоровья, уменьшить пропуски занятий по
причине болезни, регулярно посещать спортивные секции и
спортивно-оздоровительные мероприятия;
- социальная адаптация детей, расширение
сферы общения, приобретение опыта взаимодействия с окружающим миром.
Первостепенным результатом реализации
программы внеурочной деятельности «Спортивные игры» будет сознательное
отношение обучающихся к собственному здоровью.
-
Требования к знаниям и умениям, которые должны
приобрести учащиеся в процессе реализации программы внеурочной деятельности
В итоге реализации программы внеурочной
деятельности по спортивно - оздоровительному направлению «Спортивные игры»
учащиеся
должны знать:
o особенности воздействия двигательной
активности на организм человека;
o основы рационального питания;
o правила оказания первой помощи;
o способы сохранения и укрепление здоровья;
o основы развития познавательной сферы;
o свои права и права других людей;
o влияние здоровья на успешную учебную
деятельность;
o значение физических упражнений для сохранения
и укрепления здоровья;
и должны уметь:
o составлять индивидуальный режим дня и
соблюдать его;
o выполнять физические упражнения для развития
физических навыков;
o заботиться о своём здоровье;
o применять коммуникативные и презентационные
навыки;
o оказывать первую медицинскую помощь при
травмах;
o находить выход из стрессовых ситуаций;
o принимать разумные решения по поводу личного
здоровья, а также сохранения и улучшения безопасной и здоровой среды обитания;
o адекватно оценивать своё поведение в жизненных
ситуациях;
o отвечать за свои поступки;
o отстаивать свою нравственную позицию в
ситуации выбора.
В результате реализации программы внеурочной
деятельности «Спортивные игры» по формированию культуры здоровья у учащихся
развиваются группы качеств:
отношение к самому себе, отношение к другим
людям, отношение к вещам, отношение к окружающему миру. Благодаря тому, что
содержание данной программы раскрывает все стороны здоровья, учащиеся будут
демонстрировать такие качества личности как: товарищество, уважение к старшим,
доброта, честность, трудолюбие, бережливость, дисциплинированность, соблюдение
порядка, любознательность, любовь к прекрасному, стремление быть сильным и
ловким.
В ходе реализация программы внеурочной
деятельности по спортивно- оздоровительному направлению «Спортивные игры»
учащиеся смогут узнать:
o
значение спортивных игр в
развитии физических способностей и совершенствовании функциональных
возможностей организма занимающихся;
o
правила безопасного
поведения во время занятий спортивными играми;
o
названия разучиваемых
технических приёмов игры и основы правильной техники;
o
наиболее типичные ошибки
при выполнении технических приёмов и тактических действий;
o
упражнения для развития
физических способностей (скоростных, скоростно-силовых, координационных, а
также выносливости, гибкости);
o
контрольные упражнения
(двигательные тесты) для оценки физической и технической подготовленности,
требования к технике и правилам их выполнения;
o
основное содержание правил
соревнований по спортивным играм);
o
жесты футбольного судьи;
o
игровые упражнения,
подвижные игры и эстафеты с элементами спортивных игр;
и смогут научиться:
o
соблюдать меры
безопасности и правила профилактики травматизма на занятиях спортивными играми;
o
выполнять технические
приёмы и тактические действия;
o
контролировать своё
самочувствие (функциональное состояние организма) на занятиях спортивными
играми;
·
играть в футбол
(мини-футбол), волейбол, баскетбол с соблюдением основных правил;
·
демонстрировать жесты
спортивных судей;
·
проводить судейство по
футболу (мини-футболу), волейболу, баскетболу.
Личностные и метапредметные результаты
освоения курса
В процессе обучения и воспитания собственных
установок, потребностей в значимой мотивации на соблюдение норм и правил
здорового образа жизни, культуры здоровья у обучающихся формируются личностные
и метапредметные результаты.
Личностные результаты обеспечиваются через формирование базовых
национальных ценностей; а метапредметные результаты – через
универсальные учебные действия (далее УУД).
Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных
свойствах обучающихся:
- формирование культуры здоровья – отношения к
здоровью как высшей ценности человека;
- развитие личностных качеств, обеспечивающих
осознанный выбор поведения, снижающего или исключающего воздействие факторов,
способных нанести вред физическому и психическому здоровью;
- формирование потребности ответственного
отношения к окружающим и осознания ценности человеческой жизни.
Метапредметные результаты:
- способность выделять ценность здоровья,
здорового и безопасного образа жизни как целевой приоритет при организации
собственной жизнедеятельности, взаимодействии с людьми;
- умение адекватно использовать знания о
позитивных и негативных факторах, влияющих на здоровье;
- способность рационально организовать
физическую и интеллектуальную деятельность;
- умение противостоять негативным факторам,
приводящим к ухудшению здоровья;
- формирование умений позитивного
коммуникативного общения с окружающими.
Виды УУД, формируемые на занятиях внеурочной
деятельности:
|
Личностные
|
Регулятивные
|
Познавательные
|
Коммуникативные
|
|
1.Самоопре-деление
2.Смысло-образование
|
1.Соотнесение известного и неизвестного
2.Планирование
3.Способность к волевому усилию
|
1.Формулирование цели
2.Выделение необходимой информации
3.Структурирование
4.Выбор эффективных способов решения учебной
задачи
5.Рефлексия
6.Анализ и синтез
7.Сравнение
8.Классификации
9.Действия постановки и решения проблемы
|
1.Строить продуктивное взаимодействие между
сверстниками и педагогами
2.Постановка вопросов
3.Разрешение конфликтов
|
Оздоровительные результаты программы
внеурочной деятельности:
- осознание обучающимися необходимости заботы
о своём здоровье и выработки форм поведения, которые помогут избежать опасности
для жизни и здоровья, а значит, произойдет уменьшение пропусков по причине
болезни и произойдет увеличение численности обучающихся, посещающих спортивные секции
и спортивно-оздоровительные мероприятия;
- социальная адаптация детей, расширение сферы
общения, приобретение опыта взаимодействия с окружающим миром.
Первостепенным результатом реализации
программы внеурочной деятельности будет сознательное отношение обучающихся к
собственному здоровью.
ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
К концу обучения в курса внеурочной
деятельности «Спортивные игры» в 5 классе обучающийся научится:
выполнять требования безопасности на занятиях
внеурочной деятельности, на самостоятельных занятиях физическими упражнениями в
условиях активного отдыха и досуга;
планировать содержание и регулярность
проведения самостоятельных занятий;
осуществлять профилактику утомления во время
учебной деятельности, выполнять комплексы упражнений физкультминуток,
дыхательной и зрительной гимнастики;
выполнять комплексы упражнений оздоровительной
физической культуры на развитие гибкости, координации и формирование
телосложения;
выполнять бег с равномерной скоростью с
высокого старта по учебной дистанции;
демонстрировать технические действия в
спортивных играх:
баскетбол (ведение мяча с равномерной
скоростью в разных направлениях; приём и передача мяча двумя руками от груди с
места и в движении); волейбол (приём и передача мяча двумя руками снизу и
сверху с места и в движении, прямая нижняя подача);
футбол (ведение мяча с равномерной скоростью в
разных направлениях, приём и передача мяча, удар по неподвижному мячу с
небольшого разбега);
тренироваться в упражнениях общефизической и
специальной физической подготовки с учётом индивидуальных и возрастно-половых
особенностей.
Для определения уровня физической
подготовленности обучающихся используются контрольные упражнения (тесты).
Контроль за физической подготовленностью обучающихся проводится два раза в
учебном году.
Для
каждой возрастной группы определены свои нормативы. По окончании ступени
обучающиеся должны показывать уровень физической подготовленности не ниже
среднего результатов, соответствующих обязательному минимуму содержания
образования.
|
№ п/п
|
Испытания (тесты)
|
Уровень сложности
|
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
высокий
|
средний
|
низкий
|
|
мальчики
|
девочки
|
|
1
|
Бег 30 метров (с);
|
9,5
|
10,4
|
10,9
|
10,1
|
10,9
|
11,3
|
|
2
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
(см)
|
180
|
160
|
150
|
165
|
145
|
135
|
|
3
|
Наклон вперед из положения стоя на
гимнастической скамье (от уровня скамьи – см)
|
+ 9
|
+ 5
|
+ 3
|
+ 13
|
+6
|
+ 4
|
|
4
|
Подтягивание из виса на высокой
перекладине (количество раз)
|
7
|
4
|
3
|
|
|
|
|
Подтягивание из виса лежа на
низкой перекладине (количество раз)
|
|
|
|
17
|
11
|
9
|
|
5
|
Поднимание туловища из положения лежа на
спине (количество раз за 1 мин)
|
46
|
36
|
32
|
40
|
30
|
28
|
|
6
|
Метание теннисного мяча на дальность (м, см)
|
33
|
26
|
24
|
22
|
18
|
16
|
|
7
|
Прыжки через скакалку за 1 мин. (раз)
|
120
|
110
|
100
|
130
|
120
|
110
|
|
8
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на
полу (количество раз)
|
28
|
18
|
13
|
14
|
9
|
7
|
В ходе реализация программы внеурочной
деятельности по спортивно-оздоровительному направлению обучающиеся смогут
получить знания:
- значение в развитии физических способностей
и совершенствовании функциональных возможностей организма занимающихся;
- правила безопасного поведения во время
занятий подвижными и спортивными играми;
- названия разучиваемых технических приёмов
игр и основы правильной техники;
- наиболее типичные ошибки при выполнении
технических приёмов и тактических действий;
- упражнения для развития физических
способностей (скоростных, скоростно-силовых, координационных, выносливости,
гибкости);
- контрольные упражнения (двигательные тесты)
для оценки физической и технической подготовленности и требования к технике и
правилам их выполнения;
- игровые упражнения, подвижные игры и
эстафеты с элементами подвижных и спортивных игр;
могут научиться:
- соблюдать меры безопасности и правила
профилактики травматизма на занятиях;
- выполнять технические приёмы и тактические
действия;
- контролировать своё самочувствие
(функциональное состояние организма) при занятиях;
- играть в подвижные и спортивные игры с
соблюдением основных правил;
- демонстрировать жесты судьи при проведении
спортивных игр;
- проводить судейство.
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
Знания о физической культуре. Физическая культура в основной школе:
задачи, содержание и формы организации занятий. Система дополнительного
обучения физической культуре; организация спортивной работы в
общеобразовательной школе.
Физическая культура и здоровый образ жизни:
характеристика основных форм занятий физической культурой, их связь с
укреплением здоровья, организацией отдыха и досуга.
Исторические сведения об Олимпийских играх
Древней Греции, характеристика их содержания и правил спортивной борьбы.
Расцвет и завершение истории Олимпийских игр древности.
Способы самостоятельной деятельности. Режим дня и его значение для учащихся школы,
связь с умственной работоспособностью. Составление индивидуального режима дня;
определение основных индивидуальных видов деятельности, их временных диапазонов
и последовательности в выполнении
Физическое развитие человека, его показатели и
способы измерения. Осанка как показатель физического развития, правила
предупреждения её нарушений в условиях учебной и бытовой деятельности. Способы
измерения и оценивания осанки. Составление комплексов физических упражнений с
коррекционной направленностью и правил их самостоятельного проведения.
Проведение самостоятельных занятий физическими
упражнениями на открытых площадках и в домашних условиях; подготовка мест
занятий, выбор одежды и обуви; предупреждение травматизма.
Оценивание состояния организма в покое и после
физической нагрузки в процессе самостоятельных занятий физической культуры и
спортом.
Физическое совершенствование. Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Роль и значение физкультурно-оздоровительной деятельности в здоровом образе
жизни современного человека. Упражнения утренней зарядки и физкультминуток,
дыхательной и зрительной гимнастики в процессе учебных занятий; закаливающие процедуры
после занятий утренней зарядкой. Упражнения на развитие гибкости и подвижности
суставов; развитие координации; формирование телосложения с использованием
внешних отягощений.
Спортивно-оздоровительная деятельность. Роль и
значение спортивно-оздоровительной деятельности в здоровом образе жизни
современного человека.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Передача мяча двумя руками от груди, на месте и в
движении; ведение мяча на месте и в движении «по прямой», «по кругу» и
«змейкой»; бросок мяча в корзину двумя руками от груди с места; ранее
разученные технические действия с мячом.
Волейбол. Прямая нижняя подача мяча; приём и передача мяча
двумя руками снизу и сверху на месте и в движении; ранее разученные технические
действия с мячом.
Футбол. Удар по неподвижному мячу внутренней стороной стопы с
небольшого разбега; остановка катящегося мяча способом «наступания»; ведение
мяча «по прямой», «по кругу» и «змейкой»; обводка мячом ориентиров (конусов).
Совершенствование техники ранее разученных
гимнастических и акробатических упражнений, упражнений лёгкой атлетики и зимних
видов спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт». Физическая подготовка к выполнению нормативов
комплекса ГТО с использованием средств базовой физической подготовки, видов
спорта и оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта,
культурно-этнических игр.
Распределение учебного времени прохождения
программного
материала «Спортивные игры» 5 класс
|
№
|
Разделы
|
Количество часов
|
|
1
|
Знания о физической культуре
|
В процессе занятий
|
|
2
|
Общая физическая подготовка
|
В процессе занятий
|
|
3
|
Баскетбол
|
22
|
|
4
|
Волейбол
|
24
|
|
5
|
Футбол
|
22
|
|
Итого:
|
68
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.