- Учебник: «Физическая культура (в 2-х частях)», Егоров Б.Б., Пересадина Ю.Е.
- Тема:
- 03.11.2017
- 552
- 0
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Смотреть ещё
146
методических разработок по физической культуре
Перейти в каталог
Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение
«Бахтинская средняя школа»
|
Согласовано: Зам.директора по УВР Мальцева О.В. «____»_______________2017г.
|
(утверждено на Педагогическом Совете Школы от 30.08.2017г.)
Рабочая программа
учебного предмета «Физкультура 1-4 кл.»
Составитель:
Попов
Алексей Владимирович,
учитель физкультуры
п.Бахта,2017г.
ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА ФИЗКУЛЬТУРА
1 класс |
2 класс |
3 класс |
4 класс
|
Выпускник
научится:
|
Личностные |
||||
Активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания |
Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях |
Проявлять
дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы |
Выпускник научиться: Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения Выпускник получит возможность научиться: Выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях. |
Метапредметные |
||||
Характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта |
Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления |
Общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности |
Обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой |
Выпускник научиться: Управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность Выпускник получит возможность научиться: Выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях. |
Предметные |
||||
Планировать
занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с
использованием средств физической культуры; |
Измерять
(познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу
тела), развития основных физических качеств; |
Бережно
обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники
безопасности к местам проведения;
|
Взаимодействовать
со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований; |
Выпускник научиться: Находить отличительные
особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять
отличительные признаки и элементы; Выполнять технические действия из
различных видов спорта, применять их в игровой и соревновательной
деятельности;
|
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
Тема |
1 класс |
2 класс |
3 класс |
4 класс |
Подвижные игры |
В этом возрасте закладываются основы игровой деятельности, направленные на совершенствование прежде всего естественных движений (ходьба, бег, прыжки, метания), элементарных игровых умений (ловля мяча, передачи, броски, удары по мячу) и технико-тактические взаимодействия (выбор места, взаимодействие с партнером, командой и соперником) |
В результате обучения ученики должны познакомиться со многими играми, что позволит воспитать у них интерес к игровой деятельности, умение самостоятельно подбирать и проводить их с товарищами в свободное время |
Программный материал по подвижным играм сгруппирован по преимущественному воздействию их на соответствующие двигательные способности и умения. После освоения базового варианта игры рекомендуется варьировать условия проведения, число участников, инвентарь, время проведения игры и др. |
Система упражнений с большими и малыми мячами составляет своеобразную школу мяча. Очень важно, чтобы этой школой овладел каждый ученик начальных классов. Движения с мячом рекомендуется выполнять примерно в равном соотношении для обеих рук и ног. |
Гимнастика с элементами акробатики |
B программный материал входят простейшие виды построений и перестроений, общеразвивающие упражнения без предметов и с разнообразными предметами, упражнения в лазанье и перелезании, в равновесии, несложные акробатические и танцевальные упражнения и упражнения на гимнастических снарядах.
|
Гимнастические упражнения являются одной из основных частей содержания уроков физической культуры, физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме школьного дня, внеклассной работы и самостоятельных занятий |
Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.
|
Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне
|
Легкоатлети- ческие упражнения |
Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным положением рук.
|
Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее.
|
Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди. Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.
|
B результате освоения данного раздела программы ученики приобретают основы умений бега на короткие и на длинные дистанции, прыжков в длину и в высоту с места и с разбега, метании в цель и на дальность.
|
Лыжная подготовка |
Ознакомление детей с простейшими правилами обращения с лыжным инвентарем, обучение основным строевым приемам с лыжами, видам построений, перестроений и передвижений в строю, самым необходимым способам передвижения. |
На материале раздела «Лыжные гонки»: «Проехать через ворота», «Слалом на санках», «Спуск с поворотом», «Подними предмет» (на санках), «Кто быстрее взойдет на горку», «Кто дальше скатится с горки» (на лыжах). |
Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двух-трех шагов; спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке.
|
К числу основных способов передвижений в период начального обучения относятся: попеременный двухшажный ход, подъемы ступаюшим шагом и «лесенкой», спуск в основной стойке, поворот переступанием вокруг пяток лыж и вокруг носков лыж.
|
ТЕМАТИЧЕСКОЕ
ПЛАНИРОВАНИЕ С УКАЗАНИЕМ КОЛИЧЕСТВА ЧАСОВ,
ОТВОДИМЫХ НА ИЗУЧЕНИЕ КАЖДОЙ ТЕМЫ
п/п |
Раздел/тема |
Всего часов |
Из них |
Виды деятельности ( по разделам или темам) |
|||||||||
теория |
практика/ проектирование |
контроль |
|||||||||||
1-й класс (99 ч) |
|||||||||||||
1 |
Спортивные игры |
30 |
5 |
25 |
1 |
Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием
|
|||||||
2 |
Гимнастика с основами акробатики |
16 |
6 |
10 |
3 |
Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы
раздельно и в комбинации
|
|||||||
3 |
Лыжные гонки |
18 |
7 |
15 |
3 |
Организующие команды и приемы: «Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи
становись!»; переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с
лыжами.
|
|||||||
4 |
Подвижные игры |
26 |
6 |
20 |
1 |
Уметь владеть мячом (держать, передавать на расстояние,
ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр
|
|||||||
5 |
Легкая атлетика |
9 |
4 |
5 |
2 |
Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и
беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м), равномерным
медленным бегом до 8 мин. Преодолевать простейшие препятствия.
|
|||||||
2-й класс (102 ч)
|
|||||||||||||
1 |
Подвижные игры |
30 |
7 |
25
|
2 |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием
|
|||||||
2 |
Гимнастика и акробатика |
16
|
8 |
8
|
5 |
Уметь выполнять строевые команды и акробатические элементы
раздельно и в комбинации
|
|||||||
3 |
Лыжные гонки |
18 |
9 |
10
|
5 |
Выполнять передвижения на лыжах: попеременный двухшажный
ход.
|
|||||||
4 |
Баскетбол |
20 |
7 |
15
|
3 |
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние,
ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр
|
|||||||
5 |
Футбол |
9 |
4 |
5
|
4 |
Уметь владеть мячом (пинать, делать передачу на расстояние,
ловля) в процессе игры
|
|||||||
6 |
Легкая атлетика |
9
|
3 |
3 |
2 |
Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и
беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м), равномерным
медленным бегом до 8 мин. Преодолевать простейшие препятствия. Описывать технику беговых упражнений
|
|||||||
3- й класс (102 ч) |
|||||||||||||
1 |
Подвижные игры |
30 |
23 |
9
|
2 |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием
|
|||||||
2 |
Гимнастика с основами акробатики |
16 |
7 |
9 |
5 |
Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять
подтягиваться в висе на высокой и низкой перекладине. Прыгать на скакалке
|
|||||||
3 |
Лыжные гонки |
18
|
15 |
6
|
5 |
Уметь передвигаться на лыжах: одновременный двухшажный
ход, чередование одновременного двухшажного с попеременным двухшажным.
|
|||||||
4 |
Баскетбол |
20 |
8 |
12 |
5 |
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние,
ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр
|
|||||||
5 |
Футбол |
9 |
4 |
7 |
3 |
Уметь
перемещаться, владеть
мячом в процессе игры
|
|||||||
6 |
Легкая атлетика |
9
|
4 |
2 |
2 |
|
|||||||
4- й класс (102 ч) |
|||||||||||||
1 |
Легкая атлетика |
30 |
9 |
23 |
5 |
Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и
беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м), равномерным
медленным бегом до 1 км. Преодолевать простейшие препятствия. Описывать технику беговых упражнений, выявлять ошибки в технике
выполнения беговых упражнений, осваивать технику бега различными способами,
проявлять качества силы, быстроты, выносливости. |
|||||||
2 |
Гимнастика и акробатика |
16 |
7 |
9 |
5 |
Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять
подтягиваться в висе на высокой и низкой перекладине. Прыгать на скакалке
|
|||||||
3 |
Лыжные гонки |
18
|
6 |
15 |
5 |
Уметь передвигаться на лыжах: одновременный двухшажный ход, чередование одновременного двухшажного с попеременным двухшажным. Поворот переступанием.
|
|||||||
4 |
Спортивные игры (Баскетбол) |
20 |
8 |
12 |
5 |
Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние,
ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр
|
|||||||
5 |
Спортивные игры (Футбол) |
9 |
4 |
7 |
3 |
Уметь:
перемещаться, владеть
мячом в процессе игры
|
|||||||
6 |
Легкая атлетика |
9
|
5 |
3 |
3 |
Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и
беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м), равномерным
медленным бегом до 1 км. Преодолевать простейшие препятствия. |
|||||||
Приложение 1
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
1 КЛАСС
№ урока |
Тема урока
|
Планируемые предметные результаты
|
Сроки |
|
1 |
Спортивные
игры (30 часов) |
Ученик научится:
Соблюдать ТБ во время
проведения спортивных игр Объяснять основные понятия
и термины в беге, прыжках, метаниях ·
Технике высокого старта · ·
Пробегать на скорость дистанцию
30м ·
Выполнять челночный бег 3х10
м ·
Выполнять беговую разминку · ·
Выполнять метание как на
дальность, так и на точность ·
Технике прыжка в длину с
места · Выполнять прыжок в высоту с прямого разбег · · Бегать различные варианты эстафет · · Выполнять броски набивного мяча от груди и снизу
|
04.09 |
|
2 |
Подвижная игра «Вызов номера» д.п |
05.09 |
|
|
3 |
Подвижная игра «Вызов номера» д.п |
07.09 |
|
|
4 |
Подвижная игра «Гуси лебеди» д.п |
11.09 |
|
|
5 |
Подвижная игра «Вызов номера» д.п |
12.09 |
|
|
6 |
Подвижная игра «Воробьи и вороны» д.п |
14.09 |
|
|
7 |
Подвижная игра «Два мороза» д.п |
18.09 |
|
|
8 |
Подвижная игра «Сети» д.п |
19.09 |
|
|
9 |
Подвижная игра «Лисы и куры» д.п |
21.09 |
|
|
10 |
Подвижная игра «К своим флажкам» д.п |
25.09 |
|
|
11 |
Подвижная игра «Попади в цель» д.п |
26.09 |
|
|
12 |
Подвижная игра «Кто дальше бросит» д.п |
28.09 |
|
|
13 |
Подвижная игра «Фигура замри» д.п |
02.10 |
|
|
14 |
Подвижная игра «К своим флажкам» д.п |
03.10 |
|
|
15 |
Подвижные игры, эстафеты д.п |
05.10 |
|
|
16 |
Подвижные игры, эстафеты д.п |
09.10 |
|
|
17 |
Подвижная игра «Два мороза» д.п |
10.10 |
|
|
18 |
Подвижная игра «Пятнашки» д.п |
12.10 |
|
|
19 |
Подвижная игра «Пятнашки» д.п |
12.10 |
|
|
20 |
Подвижная игра «Пятнашки» д.п |
16.10 |
|
|
21 |
Подвижные игры Эстафеты |
16.10 |
|
|
22 |
Подвижная игра «Два мороза» д.п |
17.10 |
|
|
23 |
Подвижная игра «Зайцы в огороде» д.п |
19.10 |
|
|
24 |
Подвижная игра «К своим флажкам» д.п |
23.10 |
|
|
25 |
Подвижные игры Эстафеты д.п |
24.10 |
|
|
26 |
Подвижная игра «К своим флажкам» д.п |
26.10 |
|
|
27 |
Подвижная игра «К своим флажкам» д.п |
26.10 |
|
|
28 |
Бросок набивного мяча руками от груди |
30.10 |
||
29 |
Бросок набивного мяча руками от груди |
31.10 |
|
|
30 |
Эстафеты с обручами |
02.11 |
|
|
31 |
Гимнастикас
основами акробатики(16 часов) |
· ·
Ученик научится: · Размыкаться на руки в стороны · Перестраиваться разведением в две колонны · Выполнять повороты направо, налево, кругом · Выполнять команды «равняйсь», «смирно», «по порядку рассчитайсь», «на первый – второй рассчитайсь», «налево в обход шагом марш», «шагом марш», «бегом марш» · Выполнять разминку, направленную на развитие координации движений · Запоминать короткие временные отрезки · Подтягиваться на низкой перекладине из виса лежа · Выполнять вис на время · Выполнять различные перекаты, кувырок вперед, «мост», стойку на лопатках, стойку на голове · Лазать по канату · Выполнять висы не перекладине · Выполнять прыжки со скакалкой, в скакалку, вращение обруч · Переворот на гимнастических кольцах |
15.11 |
|
32 |
Сдача физподготовки Группировка из положения лежа |
17.11 |
|
|
33 |
Стойки и передвижения в стойке |
18.11 |
|
|
34 |
Упражнения на развитие гибкости, кувырок вперед |
22.11 |
|
|
24.11 |
||||
35 |
Стойка на лопатках, кувырки |
|||
36 |
Наклон вперед из положения сидя на полу |
25.11 |
|
|
37 |
Упражнения на перекладине |
29.11 |
|
|
38 |
Поднимание туловища из положения лежа на спине . |
01.12 |
|
|
39 |
Лазание по гимнастической стенке. |
02.12 |
|
|
40 |
Лазание по наклонной гимнастической скамейке. |
06.12 |
|
|
41 |
Лазание по гимнастическому канату. |
08.12 |
|
|
42 |
Полоса препятствий с лазанием и перелезанием. |
09.12 |
|
|
43 |
Специальные силовые упражнения |
13.12 |
|
|
44 |
Полоса препятствий. Подтягивание на перекладине |
15.12 |
|
|
45 |
Упражнения на силу рук Сгибание и разгибание рук в упоре |
20.12 |
||
46 |
Сдача физподготовки Подвижные игры и эстафеты |
23.12 |
||
27.12 |
||||
47 |
Лыжные
гонки (18 часов) |
Ученик научится: ·
Переносить лыжи по команде
«на плечо», «под рукой» ·
Выполнять ступающий и
скользящий шаг как с лыжными палками, так и без них ·
Выполнять повороты
переступанием как с лыжными палками, так и без них ·
Выполнять повороты
переступанием как с лыжными палками, так и без них ·
Выполнять подъем «полуелочкой»
с лыжными палками и без них ·
Выполнять спуск под уклон в
основной стойке с лыжными палками и без них ·
Выполнять торможение падением ·
Проходить дистанцию 1,5 км ·
Кататься на лыжах «змейкой»
|
10.01 |
|
48 |
Поворот на месте переступанием |
12.01 |
|
|
49 |
Передвижение скользящим шагом, поворот переступанием. |
13.01 |
||
50 |
Ступающий шаг в право- лево |
17.01 |
|
|
51 |
Спуск в основной стойке без палок |
19.01 |
|
|
52 |
Передвижение скользящим шагом, спуск в основной стойке |
20.01 |
|
|
53 |
Подъем «лесенкой», ходьба скользящим шагом |
24.01 |
|
|
54 |
Прохождение дистанции до 800м. |
26.01 |
|
|
55 |
Техника обгона, спуск в основной стойке. |
27.01 |
|
|
56 |
Техника обгона, спуск в основной стойке. |
31.01 |
|
|
57 |
Спуски, подъемы. Передвижение скользящим шагом. |
02.02 |
|
|
58 |
Спуски, подъемы. Передвижение скользящим шагом. |
03.02 |
|
|
59 |
Передвижение по дистанции в среднем темпе до 800м. |
07.02 |
|
|
60 |
Прохождение комбинированной дистанции до 1000м |
09.02 |
|
|
61 |
Торможение падением. Передвижение по дистанции. |
10.02 |
|
|
62 63 |
Прохождение комбинированной дистанции до 1000м. |
14.02 |
|
|
15/16.02 |
|
|||
64 |
Сдача физподготовки Эстафеты на материале лыжных гонок. |
17.02 |
|
|
65 |
Подвижные игры(26 часов)Т.Б. на уроках баскетбола.Стойка баскетболиста |
Ученик научится:
·
Руководствоваться правилами
игр · · · Выполнять ловлю и броски мяча в парах
· Выполнять ведения мяча правой и левой рукой ·
· Выполнять броски мяча через волейбольную сетку ·
|
02.03 |
|
66 |
Баскетбол Ведение мяча на месте и в шаге. |
03.03 |
|
|
67 |
Баскетбол Ведение мяча на месте и в шаге. |
03.03 |
|
|
68 |
Баскетбол Ведение с изменением направления. |
07.03 |
|
|
69 |
Передача мяча 2-мя руками от груди в стену. |
09.03 |
|
|
70 |
Передача мяча 2-мя руками от груди. |
10.03 |
|
|
71 |
Передачи мяча 2-мя руками от груди в парах. |
14.03 |
|
|
72 |
Передачи мяча 2-мя руками от груди в парах. |
24.03 |
|
|
73 |
Упражнения со скакалкой. |
28.03 |
|
|
74 |
Ведение мяча, поворот. |
30.03 |
|
|
75 |
Упражнения с баскетбольным мячом. |
31.03 |
|
|
76 |
Упр-я со скакалкой. |
04.04 |
|
|
77 |
Ведение мяча – поворот |
06.04 |
|
|
78 |
Упражнения с баскетбольным мячом |
07.04 |
|
|
79 |
Упр-я со скакалкой |
11.04 |
|
|
80 |
Броски мяча в корзину. |
13.04 |
|
|
81 |
Специальные силовые упражнения |
14.04 |
|
|
82 |
Упр-я с баскетбольными мячами |
18.04 |
|
|
83 |
Подьем туловища из положения лежа на спине |
20.04 |
|
|
84 |
Т.Б. на уроках футбола. |
21.04 |
|
|
85 |
Ведение футбльного мяча |
24.04 |
|
|
86 |
Ведение мяча «змейкой».Челночный бег -3х10м |
25.04 |
|
|
87 |
Ведение
мяча «змейкой». |
02.05 |
|
|
88 |
Ведение мяча с изменением направления. Отжимание |
04.05 |
|
|
89 |
Ведение мяча с изменением направления. |
05.05 |
|
|
90 |
Эстафеты с элементами футбола. |
08.05 |
|
|
91 |
Легкая атлетика(9 часов)Т.Б. на уроках легкой атлетики |
·
Ученик научится: · Выполнять челночный бег 3х10 м · Выполнять беговую разминку · Выполнять метание как на дальность, так и на точность · Технике прыжка в длину с места · Выполнять прыжок в высоту с прямого разбег · Бегать различные варианты эстафет · Выполнять броски набивного мяча от груди и снизу
|
11.05
|
|
92 |
Техника передачи эстафетных палочек. |
12.05 |
|
|
93 |
Встречные эстафеты. |
15.05 |
|
|
94 |
Техника бега на короткую дистанцию. |
16.05 |
|
|
95 |
Техника бега на короткую дистанцию. |
17.05 |
|
|
96 |
Спец. беговые упр-я. Сдача физподготовки |
18.05 |
|
|
97 |
Спец.прыжковыеупр-я. |
19.05 |
|
|
98 |
Легкоатлетическая полоса препятствий. |
23.05 |
|
|
99 |
Итоговый Подвижные игры |
24.05 |
|
2 КЛАСС
№ урока |
Тема уроков |
Планируемые предметные результаты |
Сроки |
1 |
Техника
безопасности на уроках физкультуры |
· · · · · · Ученик научится: · ·
·
· Руководствоваться правилами игр ·
· Выполнять ловлю и броски мяча в парах ·
· · · · Выполнять ведения мяча правой и левой рукой ·
· Выполнять броски мяча через волейбольную сетку ·
· Выполнять броски мяча в баскетбольное кольцо способами «снизу» и «сверху» ·
· Выполнять броски мяча различными способами · · · Участвовать в эстафетах ·
|
04.09 |
2 |
Построение в колонну, шеренгу |
05.09 |
|
3 |
Бег с изменением направления, размыкание в шеренге |
07.09 |
|
4 |
Техника безопасности со скакалкой Упражнения со скакалкой |
11.09 |
|
7 |
Упражнения со скакалкой Прыжки через скакалку |
12.09 |
|
6 |
Полоса препятствий Прыжки через скакалку |
14.09 |
|
7 |
Прыжки через скакалку |
18.09 |
|
8 |
Полоса препятствий Прыжки через скакалку |
19.09 |
|
9 |
Техника безопасности на занятиях с мячом |
21.09 |
|
10 |
Упражнения с малым мячом |
25.09 |
|
11 |
Метание мяча с места на дальность |
26.09 |
|
12 |
Метание мяча с места на дальность |
26.09 |
|
13 |
Метание мяча с места на дальность |
28.09 |
|
14 |
Метание мяча в вертикальную мишень |
02.10 |
|
15 |
Метание мяча в вертикальную мишень |
03.10 |
|
16 |
Метание мяча в вертикальную мишень |
05.10 |
|
17 |
Эстафеты с метанием мяча |
09.10 |
|
18 |
Метание малого мяча в вертикальную мишень |
10.10 |
|
19 |
Высокий старт Техника челночного бега |
12.10 |
|
20 |
Техника челночного бега |
16.10 |
|
21 |
Бег из различных стартов |
17.10 |
|
22 |
Челночный бег 3х10 метров Сдача физподготовки |
19.10 |
|
23 |
Специальные беговые упражнения |
23.10 |
|
24 |
Специальные беговые упражнения |
23.10 |
|
25 |
Специальные прыжковые упражнения |
24.10 |
|
26 |
Прыжок в длину с места |
26.10 |
|
27 |
Полоса препятствий |
30.10 |
|
28 |
Бросок набивного мяча двумя руками |
31.10 |
|
29 |
Бросок набивного мяча двумя руками |
31.10 |
|
30 |
Подвижные игры и эстафеты |
02.11 |
|
31 |
Гимнастика и акробатика (16ч) Техника безопасности на уроках гимнастики и акробатики |
·
Ученик научится: · Выполнять разминку, направленную на развитие координации движений · Выполнять наклон вперед из положения стоя · Выполнять подъем туловища за 30с на скорость · Лазать по гимнастической стенке и перелезать с пролета на пролет · Подтягиваться на низкой перекладине из виса лежа · Выполнять вис на время · Проходить станции круговой тренировки · Выполнять различные перекаты, кувырок вперед с трех шагов, «мост», стойку на лопатках, стойку на голове · Лазать по канату · · Выполнять вис завесом одной и двумя ногами на перекладине · Выполнять висы не перекладине · Выполнять прыжки со скакалкой, в скакалку, вращение обруча · Вис согнувшись, вис прогнувшись на гимнастических кольцах · Переворот назад и вперед на гимнастических кольцах · Разминаться с мешочками, скакалками, обручами, резиновыми кольцами, с гимнастической палкой · · Выполнять упражнения у гимнастической стенки, с малыми мячами, на матах, на матах с мячами, с массажными мячами, с гимнастическими скамейками и на них |
16.11
|
32 |
Группировка из положения лежа |
17.11 |
|
33 |
Стойка и передвижение в стойке |
18.11 |
|
34 |
Упр-я на развитие гибкости, кувырок вперед.
|
23.11 |
|
35 |
Упр-я на развитие гибкости, кувырок назад
|
24.11 |
|
36 |
Наклон вперед из положения сидя на полу |
25.11 |
|
37 |
Упражнения на перекладине |
30.11 |
|
|
01.12 |
||
38 |
Поднимание туловища из положения лежа на спине |
02.12 |
|
39 |
Акробатические комбинации |
07.12 |
|
40 |
Лазание по канату |
08.12 |
|
41 |
Упр-я в висе. Лазание по наклонной скамейке |
09.12 |
|
42 |
Передвижение
по гимнастической стенке с |
14.12 |
|
43 |
Упражнения в висе. |
15.12 |
|
44 |
Полоса препятствий с лазанием и перелезанием. |
21.12 |
|
45 |
Физподготовка Сгибание и разгибание рук в упоре |
23.12 |
|
46 |
Подвижные игры с основами акробатики. |
28.12 |
|
47 |
Лыжная подготовка(18ч) |
Ученик научится:
· Передвигаться на лыжах ступающим и скользящим шагом с лыжными палками и без них · · Выполнять повороты переступанием на лыжах как с лыжными палками, так и без них · Выполнять повороты переступанием как с лыжными палками, так и без них · · Выполнять подъем на склон «полуелочкой», «елочкой», а также спускаться в основной стойке с лыжными палками и без них · · Выполнять торможение падением · Проходить дистанцию 1,5 км на лыжах · · Передвигаться на лыжах «змейкой» · Обгонять друг друга · Играть в подвижную игру «Накаты» |
11.01 |
48 |
Поворот на месте переступанием |
12.01 |
|
49 |
Передвижение скользящим шагом |
13.01 |
|
50 |
Спуск в низкой стойке, подъем «лесенкой» |
18.01 |
|
51 |
Спуск в основной стойке, подъем «лесенкой» |
19.01 |
|
52 |
Подъем «лесенкой». Торможение «плугом» |
20.01 |
|
53 |
Подъем «лесенкой». Торможение «плугом» |
25.01 |
|
54 |
Подъем «лесенкой». Торможение «плугом» |
26.01 |
|
55 |
Передвижение по дистанции в среднем темпе |
27.01 |
|
56 |
Техника обгона. Прохождение дистанции |
01.02 |
|
57 |
Техника обгона. Спуски, подъемы. |
02.02 |
|
58 |
Передвижение скользящим шагом. |
03.02 |
|
59 |
Подъем «лесенкой» |
08.02 |
|
60 |
Торможение «плугом» |
09.02 |
|
61 |
Прохождение комбинированной дистанции |
10.02 |
|
62 |
Прохождение комбинированной дистанции |
15.02 |
|
63 |
Гонки с преследованием |
16.02 |
|
64 |
Эстафеты на материале лыжных гонок. |
17.02 |
|
65 |
Баскетбол(20ч)Т.Б. на уроках баскетбола. |
Ученик научится:
· Выполнять передачи различными способами, вводить мяч из – за боковой · · Выполнять броски и ловлю мяча различными способами · · Выполнять баскетбольные упражнения, стойку баскетболиста · · Выполнять ведение мяча на месте, в движении, правой и левой рукой · · Участвовать в эстафетах · · Бросать мяч в баскетбольное кольцо различными способами · · Играть в подвижные игры |
22.02 |
66 |
Ведение мяча на месте и в шаге. |
27.02 |
|
67 |
Упр-я с баскетбольным мячом. |
01.03 |
|
68 |
Ведение мяча с изменением направления. |
02.03 |
|
69 |
Передача мяча 2-мя руками от груди. |
03.03 |
|
70 |
Ведение с изменением направления. |
09.03 |
|
71 |
Передача мяча 2-мя руками от груди в парах. |
10.03 |
|
72 |
Передача мяча 2-мя руками от груди в парах. |
10.03 |
|
73 |
Эстафеты с баскетбольным мячом. |
13.03 |
|
74 |
Ведение мяча, поворот. |
29.03 |
|
75 |
Упражнения с баскетбольным мячом. |
30.03 |
|
76 |
Физподготовка Упр-я со скакалкой. |
31.03 |
|
77 |
Ведение – остановка - передача мяча. |
03.04 |
|
78 |
Подвижные игры Броски мяча в корзину |
05.04 |
|
79 |
Подвижные игры |
06.04 |
|
80 |
Броски мяча в корзину |
06.04 |
|
81 |
Спец.силовые упр-я. Броски мяча в корзину. |
07.04 |
|
82 |
Подвижные игры на материале спортивных игр. |
08.04 |
|
83 |
Упражнения с баскетбольным мячом. |
13.04 |
|
84 |
Эстафеты с мячом. |
13.04 |
|
85 |
Футбол(9ч) Т.Б. на уроках футбола. |
·
Ученик научится: · Выполнять передачи мяча различными способами, вводить мяч из – за боковой · · Выполнять пас и ловлю мяча различными способами · Выполнять футбольные упражнения, стойку футболиста · · Выполнять ведение мяча на месте, в движении, правой и левой ногой · Участвовать в эстафетах · Бить по воротам · Играть в подвижные игры |
14.04 |
86 |
Ведение мяча |
14.04 |
|
87 |
Ведение мяча по прямой линии |
15.04 |
|
88 |
Ведение
мяча внешней частью подъема |
20.04 |
|
89 |
Ведение мяча «змейкой». |
21.04 |
|
90 |
Ведение мяча «змейкой». Пасс напарнику |
22.04 |
|
91 |
Ведение мяча с изменением направления. |
27.04 |
|
92 |
Ведение мяча с изменением направления. |
28.04 |
|
93 |
Эстафеты с элементами футбола. |
29.04 |
|
94 |
Легкая атлетика(Т.Б. на уроках л/а ) |
Ученик научится: · Пробегать на скорость дистанцию 30м; · Выполнять челночный бег 3х10 м; · Выполнять беговую разминку; · Выполнять метание как на дальность, так и на точность; · Технике прыжка в длину с места; · Выполнять прыжок в длину с места и с разбега; · Выполнять прыжок в высоту спиной вперед; · Бегать различные варианты эстафет; · |
04.05 |
95 |
Скоростно-силовые упр-я. |
05.05 |
|
96 |
Встречные эстафеты. |
10.05 |
|
97 |
Техника бега на короткие дистанции |
12.05 |
|
98 |
Техника бега на короткие дистанции |
15.05 |
|
99 |
Физподготовка Спец. беговые упр-я. |
18.05 |
|
100 |
Спец. прыжковые упр-я. |
17.05 |
|
100 |
Легкоатлетическая полоса препятствий. |
20.05 |
|
102 |
Подвижные игры на материале легкой атлетики. |
23.05 |
3 КЛАСС
№ урока |
Тема урока |
Планируемые предметные результаты |
Сроки |
1 |
Т.б. на уроках Ф.К.на улице и в зале. |
Ученик научится:
Технике высокого
старта
·
Технике метания мешочка
(мяча) на дальность · ·
Пробегать дистанцию 30 м · ·
Выполнять челночный бег 3 х
10 м на время · ·
Прыгать в длину с места и с
разбега · ·
Прыгать в высоту с прямого
разбега · · Прыгать в высоту спиной вперед · ·
Прыгать на мячах · ·
Бросать набивной мяч (весом 1
кг) на дальность способом «снизу», «от груди», «из-за головы», правой и левой
рукой · ·
Метать мяч на точность · · Проходить полосу препятствий
|
01.09 |
2 |
Скоростно-силовые упр-я. Техника передачи эстафетной палочки. |
05.09 |
|
3 |
Развивающие упражнения. Техника передачи эстафетной палочки. |
07.09 |
|
4 |
РУ. Подвижные игры на материале прыжков |
08.09 |
|
5 |
Скоростно-силовые упр-я. Встречные эстафеты. |
12.09 |
|
6 |
Спец. беговые упр-я. Бег 30 м Сдача физподготовки |
14.09 |
|
7 |
Подвижные игры на материале легкой атлетики.Физподготовка |
15.09 |
|
8 |
Т.б на занятиях с мячом. Развивающий комплекс мячом. |
19.09 |
|
9 |
Метание малого мяча с места на дальность. |
21.09 |
|
10 |
РУ. Подвижные игры на материале бега |
22.09 |
|
11 |
Метание малого мяча в вертикальную мишень. |
26.09 |
|
12 |
Метание малого мяча в горизонтальную мишень. |
26.09 |
|
13 |
Подвижные игры на материале легкой атлетики. |
28.09 |
|
14 |
Спец. прыжковые упр-я. Метание мяча в вертикальную мишень |
29.09
|
|
15 |
Полоса препятствий. Спец. прыжковые упр-я. |
03.10 |
|
16 |
Подвижные игры на материале легкой атлетики. |
05.10 |
|
17 |
Прыжки с места |
06.10 |
|
18 |
Т.Б. при прыжке в высоту с разбега. |
10.10 |
|
19 20 |
Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание» |
12.10 |
|
13.10 |
|||
21 |
Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание» |
13.10 |
|
22 |
Подвижные игры на материале легкой атлетики. |
17.10 |
|
23 |
Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание» |
19.10 |
|
24 |
Прыжки в высоту с разбега различными способами |
20.10 |
|
25 |
Подвижные игры на материале легкой атлетики. |
24.10 |
|
26 |
Скоростно-силовые упр-я |
26.10 |
|
27 |
Челночный бег -3х10м |
27.10 |
|
28 |
Подвижные игры |
31.10 |
|
29 |
Бросок мяча(1кг) на дальность |
02.11 |
|
30 |
Физподготовка Бросок мяча (1кг) на дальность |
03.11 |
|
31 |
Т.Б.
на уроках гимнастики (16ч) Группировки, перекаты. |
·
Ученик научится: · Вести наблюдения за показателями частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений ·
Выполнять строевые упражнения · Выполнять разминки в движении, на месте, с мешочками, с резиновыми кольцами, с обручами, с гимнастической палкой, с гимнастической скамейкой, на гимнастической скамейке, на матах, с мячом ·
Выполнять разминки,
направленные на развитие координации движений и гибкости, прыжковую разминку,
разминку в парах, у гимнастической стенки · Выполнять упражнения на внимание и равновесие · Выполнять наклон вперед из положения стоя и сидя, шпагаты, отжимания, подъем туловища из положения лежа · Подтягиваться на низкой перекладине из виса лежа согнувшись ·
Выполнять перекаты, кувырок
вперед, кувырок вперед с места, с разбега и через препятствие, кувырок назад · Проходить станции круговой тренировки · Лазать по гимнастической стенке ·
Лазать по канату в три приема |
15.11 16.11 |
32 |
Перекаты в группировке Кувырок вперед. |
18.11 |
|
33 |
Кувырок вперед. Упр-е «мост» из положения лежа на спине. |
22.11 |
|
34 |
Кувырок вперед, кувырок назад. Упр-я на развитие гибкости. |
23.11 |
|
35 |
Кувырок вперед, кувырок назад-у. Упр-я на развитие гибкости. |
25.11 |
|
36 |
Кувырок назад – перекат в стойку на лопатках. |
30.11 |
|
37 |
Элементы акробатической комбинации. |
06.12 |
|
38 |
Элементы акробатической комбинации. Подъем туловища |
09.12 |
|
39 |
Упр-я в висе. Акробатическая комбинация. |
13.12 |
|
40 |
Упр-я в висе. Акробатическая комбинация. |
14.12 |
|
41 |
Акробатические комбинации |
16.12 |
|
42 |
Акробатические комбинации |
20.12 |
|
43 |
Упражнения на развитие координационных способностей.. |
21.12 |
|
44 |
Упражнения на развитие координационных способностей. |
23.12 |
|
45 |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа |
27.12 |
|
46 |
Полоса препятствий Сдача физподготовки |
28.12 |
|
47 |
Т.Б. на уроках лыжной подготовки(18ч). |
Ученик научится:
·
Выполнять повороты на лыжах
переступанием и прыжком ·
Переносить лыжи под рукой и
на плече ·
Проходить на лыжах 1,5 км · Подниматься на склон «полуелочкой», «елочкой», «лесенкой»
·
Тормозить «плугом» · Передвигаться и спускаться со склона на лыжах «змейкой». |
10.01 |
48 |
Спуски и подъемы. |
11.01 |
|
49 |
Подъем «лесенкой», «елочкой». Спуск в высокой и низкой стойках. |
13.01 |
|
50 |
Подъем «елочкой». Спуск в высокой и низкой стойках. |
17.01 |
|
51 |
Торможение «плугом», подъем «елочкой». |
18.01 |
|
52 |
Повороты переступанием на месте и в движении. |
20.01 |
|
53 |
Поворот переступанием в движении. |
24.01 |
|
54 |
Попеременный двухшажный ход без палок, спуски, подъемы. |
25.01 |
|
55 |
Подъем «лесенкой», «елочкой» |
27.01 |
|
56 |
Поворот переступанием в движении. |
31.01 |
|
57 |
Поворот переступанием в движении |
01.02 |
|
58 |
Попеременный двухшажный ход |
03.02 |
|
59 |
Попеременный двухшажный ход |
07.02 |
|
60 |
Прохождение комбинированной дистанции |
08.02
|
|
61 |
Прохождение комбинированной дистанции |
10.02 |
|
62 |
Прохождение комбинированной дистанции |
14.02 |
|
63 |
Гонки с преследованием - |
15.02 |
|
64 |
Эстафеты на материале лыж |
17.02 |
|
65 |
Т.Б. на уроках баскетбола(29ч). |
Ученик научится: · Давать пас руками
· Выполнять передачи мяча различными способами, вводить мяч из – за боковой
Выполнять броски и ловлю мяча различными способами · · · Выполнять баскетбольные упражнения, стойку баскетболиста · · · Выполнять ведение мяча на месте, в движении, правой и левой · Рукой · · Участвовать в эстафетах · · Бросать мяч в баскетбольное кольцо различными способами · Играть в подвижные игры. |
21.02 |
66 |
Физподготовка Упражнения с баскетбольным мячом. |
22.02 |
|
67 |
Ловля и передача мяча 2-мя руками |
27.02 |
|
68 |
Ведение мяча правой и левой рукой |
28.02 |
|
69 |
Ловля и передача мяча в треугольниках. |
01.03 |
|
70 |
Ведение мяча с изменением скорости. |
03.03 |
|
71 |
Ведение мяча с изменением направления. |
07.03 |
|
72 |
Ловля и передача мяча в круге. |
10.03 |
|
73 |
Упражнения со скакалкой. |
14.03 |
|
74 |
Ведение мяча – остановка - передача. |
29.03 |
|
75 |
Ведение – остановка- передача мяча. |
30.03 |
|
76 |
Упр-я со скакалкой. Сдача физподготовки |
31.03 |
|
77 |
Ведение – остановка - передача мяча. |
05.04 |
|
78 |
Броски мяча в корзину. Вис на согнутых руках. |
06.04 |
|
79 |
Упр-я с мячами. Передача мяча в движении. |
07.04 |
|
80 |
Броски мяча в корзину. Передача мяча в движении. |
12.04 |
|
81 |
Спец.силовые упр-я. Броски мяча в корзину. |
13.04 |
|
82 |
Ведение, передача мяча в движении. |
14.04 |
|
83 |
Упражнения с баскетбольным мячом. |
19.04 |
|
84 |
Эстафеты с баскетбольным мячом. |
20.04 |
|
85 |
Т.Б. на уроках футбола |
Ученик научится: Давать пас ногами и руками
· Выполнять передачи мяча различными способами, вводить мяч из – за боковой · · Выполнять футбольные упражнения, стойку футболиста · · Выполнять ведение мяча на месте, в движении, правой и левой ногой · Участвовать в эстафетах · Бить по воротам · Играть в подвижные игры |
21.04 |
86 |
Ведение мяча внутренней частью стопы по прямой линии. |
25.04 |
|
87 |
Ведение мяча внутренней частью стопы по прямой линии. |
25.04 |
|
88 |
Ведение мяча внешней частью стопы по прямой линии. |
26.04 |
|
89 |
Ведение мяча «змейкой». |
27.04 |
|
90 91 |
Ведение мяча с изменением направления |
28.04 |
|
92 |
Ведение мяча с изменением направления. Удар по воротам. |
03.05 |
|
93 |
Эстафеты с элементами футбола. |
04.05 |
|
94 |
Т.Б. на уроках легкой атлетики |
Ученик научится: · Прыгать в длину с места и с разбега · Прыгать в высоту с прямого разбега Прыгать в высоту спиной вперед · Прыгать на мячах · Бросать набивной мяч (весом 1 кг) на дальность способом «снизу», «от груди», «из-за головы», правой и левой рукой · Метать мяч на точность · Проходить полосу препятствий
|
05.05 |
95 |
Скоростно-силовые упр-я. |
08.05 |
|
96 |
Передача эстафетных палочек. |
10.05 |
|
97 |
Передача эстафетных палочек. Развитие выносливости. |
11.05 |
|
98 |
Скоростно-силовые упр-я. Метание гранаты |
12.05 |
|
99 |
Скоростно-силовые упр-я. Метание гранаты |
17.05 |
|
100 |
Полоса препятствий. |
18.05 |
|
101 |
Теоретический зачет Сдача физподготовки |
19.05 |
|
102 |
Итоговый Эстафеты |
24.05 |
4 КЛАСС
№ урока |
Тема уроков |
Планируемые предметные результаты
|
Сроки
|
1 |
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА (30ч) |
· · · · · ·
Ученик научится:
·
Выполнять челночный бег · ·
Метать медицинбол на дальность и мяч на точность ·
Прыгать в длину с места и с разбега ·
Прыгать в высоту с прямого разбега,
перешагиванием ·
Проходить полосу препятствий ·
Бросать набивной мяч способами «из –за головы»,
«от груди», «снизу», правой и левой рукой · · Пробегать дистанцию 1000 м, передавать эстафетную палочку
|
|
1 |
Инструктаж
по ТБ |
01.09 |
|
2 |
Ходьба с изменением длины и частоты шагов |
05.09 |
|
3 |
Бег на скорость 30, 60 метров |
07.09 |
|
4 |
Встречная эстафета Сдача физподготовки |
08.09 |
|
5 |
Бег на результат 30,60 метров |
12.09 |
|
6 |
Прыжки в длину по заданным ориентирам |
14.09 |
|
7 |
Прыжок в длину с разбега |
14.09 |
|
8 |
Прыжок в длину способом согнув ноги |
15.09 |
|
9 |
Бросок теннисного мяча на дальность |
19.09 |
|
10 |
Бросок теннисного мяча на точность |
21.09 |
|
11 |
Бег по пересеченной местности |
22.09 |
|
12 |
Бросок теннисного мяча на расстояние |
26.09 |
|
13 |
Подвижные игры Игра «Пустое место» |
28.09 |
|
14 |
Подвижные игры Игра «Белые медведи» |
29.09 |
|
15 |
Подвижные игры Игра «Космонавты» |
03.10 |
|
16 |
Подвижные игры Игра «Белые медведи» |
05.10 |
|
17 |
Подвижные игры Игра «Космонавты» |
06.10 |
|
18 |
Подвижные игры Игра «Прыжки по кочкам» |
10.10 |
|
19 |
Подвижные игры Игра «Волк во рву» |
12.10 |
|
20 |
Подвижные игры Игра «Удочка» |
13.10 |
|
21 |
Подвижные игры Игра «Удочка» |
13.10 |
|
22 |
Подвижные игры Игра «Веревочка под ногами» Эстафеты |
17.10 |
|
23 |
Единоборства Стойки и передвижения |
19.10 |
|
24 |
Единоборства Захват рук и туловища |
20.10 |
|
25 |
Единоборства Захват и освобождения |
24.10 |
|
26 |
Единоборства Борьба за предмет |
26.10 |
|
27 |
Акробатика Строевые упражнения |
27.10 |
|
28 |
Мост с помощью и самостоятельно |
31.10 |
|
29 |
Кувырок назад и перекат |
02.11 |
|
30 |
Перекат, стойка на лопатках |
03.11 |
|
ГИМНАСТИКА И АКРОБАТИКА(16ч) |
·
Ученик научится: · Выполнять наклон вперед из положения сидя и стоя · Выполнять различные варианты висов, вис одной и двумя ногами ·
Выполнять кувырок вперед с места, с разбега и через
препятствие, кувырок назад · Выполнять стойку на голове, на руках, на лопатках · Выполнять мост · Выполнять упражнения на гимнастическом бревне · Выполнять упражнения на кольцах · Выполнять опорный прыжок ·
Проходить станции круговой тренировки · Лазать по гимнастической стенке, по канату в два и три приема · Прыгать в скакалку самостоятельно и в тройках ·
Крутить обруч · Выполнять разминки на месте, бегом, в движении, с мешочками, гимнастическими палками, с мячами, с набивными мячами, малыми и средними мячами, скакалками, обручами · Подтягиваться, отжиматься
|
|
|
31 |
Элементы акробатической комбинации Специальные силовые упражнения |
|
|
32 |
Элементы акробатической комбинации |
|
|
33 |
Кувырок вперед. Упр-е «мост» из положения лежа на спине |
|
|
34 |
Упражнения
на развитие гибкости |
|
|
35 |
Кувырок вперед, кувырок назад Лазание по канату |
|
|
36 |
Кувырок
назад – перекат в стойку на лопатках. |
|
|
37 |
Акробатические комбинации. |
|
|
38 |
Специальные силовые упражнения |
|
|
39 |
Упр-я в висе. Акробатическая комбинация. |
|
|
40 |
Упр-я в висе. Акробатическая комбинация. |
|
|
41 |
Опорный прыжок Сдача тестов |
|
|
42 |
Опорный прыжок |
|
|
43 |
Упражнения на развитие координационных способностей. |
|
|
44 |
Упражнения на развитие координационных способностей. |
|
|
45 |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа |
|
|
46 |
Гимнастическая полоса препятствий. |
|
|
ЛЫЖНЫЕ ГОНКИ (18ч) |
Ученик научится:
· Выполнять повороты на лыжах переступанием и прыжком · · Переносить лыжи под рукой и на плече · · Проходить на лыжах 1,5 км · ·
Подниматься на склон «полуелочкой», «елочкой»,
«лесенкой» · Спускаться со склона в основной стойке и в низкой стойке · · Тормозить «плугом» · · Передвигаться и спускаться со склона на лыжах «змейкой»
|
|
|
47 |
Т.Б. на уроках лыжной подготовки |
|
|
48 |
Передвижение скользящим шагом. |
|
|
49 |
Подъем «лесенкой», «елочкой». |
|
|
50 |
Спуск в высокой и низкой стойках. |
|
|
51 |
Торможение «плугом», подъем «елочкой». |
|
|
52 |
Повороты переступанием на месте и в движении. |
|
|
53 |
Поворот переступанием в движении. |
|
|
54 |
Попеременный двухшажный ход |
|
|
55 |
Подъем «елочкой» |
|
|
56 |
Попеременный двухшажный ход без палок |
|
|
57 |
Поворот переступанием в движении |
|
|
58 |
Попеременный двухшажный ход с палками. |
|
|
59 |
Попеременный двухшажный ход с палками. |
|
|
60 |
Прохождение дистанции до 1500 м. |
|
|
61 |
Прохождение комбинированной дистанции до 2000 м. |
|
|
62 |
Прохождение комбинированной дистанции до 2000 м. |
|
|
63 |
Гонки с преследованием |
|
|
64 |
Эстафеты на материале лыжных гонок Зачет по теории и практике |
|
|
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ (29ч) |
Ученик научится: ·
Выполнять передачи мяча через волейбольную сетку
различными способами ·
Выполнять броски и ловлю мяча различными
способами · Выполнять футбольные упражнения, стойку баскетболиста ·
·
Выполнять ведение мяча на месте, в движении,
правой и левой рукой · Участвовать в эстафетах ·
·
Бросать мяч в баскетбольное кольцо различными
способами ·
Играть в подвижные игры Участвовать в соревнованиях |
|
|
65 |
Т.Б. на уроках баскетбола.Упр-я с мячом. |
|
|
66 |
Упражнения с баскетбольным мячом. |
|
|
67 |
Ловля и передача мяча 2-мя руками от груди в стену |
|
|
68 |
Ведение мяча правой и левой рукой с изменением направления |
|
|
69 |
Ловля и передача мяча в треугольниках. |
|
|
70 |
Ведение мяча с изменением скорости. |
|
|
71 |
Ведение мяча с изменением направления. |
|
|
72 |
Ловля и передача мяча в круге. |
|
|
73 |
Упражнения со скакалкой. |
|
|
74 |
Бросок в корзину |
|
|
75 |
Ведение – остановка- передача мяча. |
|
|
76 |
Бросок в корзину |
|
|
77 |
Ведение – остановка - передача мяча |
|
|
78 |
Ведение – остановка - передача мяча |
|
|
79 |
Передача мяча в движении. |
|
|
80 |
Сдача физподготовки |
|
|
81 |
Специальные силовые упражнения |
|
|
82 |
Ведение, передача в движении |
|
|
83 |
Зачет по теории Упражнения с мячом. |
|
|
84 |
Эстафеты с баскетбольным мячом. |
|
|
85 |
Т.Б. на уроках футбола. |
|
|
86 |
Ведение
мяча внутренней частью |
|
|
87 |
Ведение
мяча внешней частью подъема |
|
|
88 |
Ведение мяча внешней частью подъема стопы |
|
|
89 |
Ведение мяча «змейкой».Челночный бег -3х10 |
|
|
90 |
Ведение мяча с изменением направления. |
|
|
91 |
Ведение мяча с изменением направления. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа |
|
|
92 |
Ведение мяча. Удар по воротам. |
|
|
93 |
Эстафеты |
|
|
ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА (12ч) |
·
Ученик научится:
|
|
|
94 |
Т.Б. на уроках л/а |
|
|
95 |
Скоростно-силовые упр-я. |
|
|
96 |
Передача эстафетных палочек. |
|
|
97 |
Передача эстафеты рукой |
|
|
98 |
Скоростно-силовые упр-я. |
|
|
99 |
Скоростно-силовые упр-я. |
|
|
100 |
Полоса препятствий. Физподготовка-годовая |
|
|
101 |
Выносливость в беге на дистанцию |
|
|
102 |
Эстафеты. Подвижные игры на материале Л/А |
|
Приложение2
ОЦЕНОЧНЫЕ И МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ
КОДИФИКАТОР
№п/п |
Проверяемое учебное действие |
Номера заданий |
Предметные учебные действия |
||
1 |
Ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня» |
1,2,3 |
2 |
Организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования |
5,6,7 |
3 |
Выполнять тестовые упражнения для оценки динамики индивидуального развития основных физических качеств |
В таблице |
Метапредметные учебные действия |
||
1 |
Выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания ) |
2 |
2 |
Выполнять организующие строевые команды и приемы |
1 |
3 |
Выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности |
3 |
Система оценивания обучающихся (базовый уровень)
1 класс
В результате освоения программного материала по физической культуре учащиеся 1 класса должны иметь представление:
- о связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности;
- о способах изменения направления и скорости движения;
- о режиме дня и личной гигиене;
- о правилах составления комплексов утренней зарядки;
· уметь:
- выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки;
- выполнять комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток;
- играть в подвижные игры;
- выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;
- выполнять строевые упражнения;
· демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл.).
Контрольные упражнения |
Уровень |
|||||
высокий |
средний |
низкий |
высокий |
средний |
низкий |
|
Мальчики |
Девочки |
|||||
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз |
11 – 12 |
9 – 10 |
7 – 8 |
9 – 10 |
7 – 8 |
5 – 6 |
Прыжок в длину с места, см |
118 – 120 |
115 – 117 |
105 – 114 |
116 – 118 |
113 – 115 |
95 – 112 |
Наклон вперед, не сгибая ног в коленях |
Коснуться лбом колен |
Коснуться ладонями пола |
Коснуться пальцами пола |
Коснуться лбом колен |
Коснуться ладонями пола |
Коснуться пальцами пола |
Бег 30 м с высокого старта, с |
6,2 – 6,0 |
6,7 – 6,3 |
7,2 – 7,0 |
6,3 – 6,1 |
6,9 – 6,5 |
7,2 – 7,0 |
Бег 1000 м |
Без учета времени |
2 класс
В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся 2 класса должны:
· иметь представление:
- о зарождении древних Олимпийских игр;
- о физических качествах и общих правилах определения уровня их развития;
- о правилах проведения закаливающих процедур;
- об осанке и правилах использования комплексов физических упражнений для формирования правильной осанки;
· уметь:
- определять уровень развития физических качеств (силы, быстроты, гибкости);
- вести наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью;
- выполнять закаливающие водные процедуры (обтирание);
- выполнять комплексы упражнений для формирования правильной осанки;
- выполнять комплексы упражнений для развития точности метания малого мяча;
- выполнять комплексы упражнений для развития равновесия;
· демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл.).
Контрольные упражнения |
Уровень |
|
|||||
высокий |
средний |
низкий |
высокий |
средний |
низкий |
||
Мальчики |
Девочки |
|
|||||
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз |
14 – 16 |
8 – 13 |
5 – 7 |
13 – 15 |
8 – 12 |
5 – 7 |
|
Прыжок в длину с места, см |
143 – 150 |
128 – 142 |
119 – 127 |
136 – 146 |
118 – 135 |
108 – 117 |
|
Наклон вперед, не сгибая ног в коленях |
Коснуться лбом колен |
Коснуться ладонями пола |
Коснуться пальцами пола |
Коснуться лбом колен |
Коснуться ладонями пола |
Коснуться пальцами пола |
|
Бег 30 м с высокого старта, с |
6,0 – 5,8 |
6,7 – 6,1 |
7,0 – 6,8 |
6,2 – 6,0 |
6,7 – 6,3 |
7,0 – 6,8 |
|
Бег 1000 м |
Без учета времени |
|
3 класс
В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся 3 класса должны:
· иметь представление:
- о физической культуре и ее содержании у народов Древней Руси;
- о разновидностях физических упражнений: общеразвивающих, подводящих и соревновательных;
- об особенностях игры в футбол, баскетбол, волейбол;
· уметь:
- составлять и выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие силы, быстроты, гибкости и координации;
- выполнять комплексы общеразвивающих и подводящих упражнений для освоения технических действий игры в футбол, баскетбол и волейбол;
- проводить закаливающие процедуры (обливание под душем);
- составлять правила элементарных соревнований, выявлять лучшие результаты в развитии силы, быстроты и координации в процессе соревнований;
- вести наблюдения за показателями частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений;
· демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. ).
Контрольные упражнения |
Уровень |
|||||
высокий |
средний |
низкий |
высокий |
средний |
низкий |
|
Мальчики |
Девочки |
|||||
Подтягивание в висе, кол-во раз |
5 |
4 |
3 |
|
|
|
Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз |
|
|
|
12 |
8 |
5 |
Прыжок в длину с места, см |
150 – 160 |
131 – 149 |
120 – 130 |
143 – 152 |
126 – 142 |
115 – 125 |
Бег 30 м с высокого старта, с |
5,8 – 5,6 |
6,3 – 5,9 |
6,6 – 6,4 |
6,3 – 6,0 |
6,5 – 5,9 |
6,8 – 6,6 |
Бег 1000 м, мин. с |
5.00 |
5.30 |
6.00 |
6.00 |
6.30 |
7.00 |
Ходьба на лыжах 1 км, мин. с |
8.00 |
8.30 |
9.00 |
8.30 |
9.00 |
9.30 |
4 класс
В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся 4 класса должны:
. знать и иметь представление:
- о роли и значении занятий физическими упражнениями в подготовке солдат в русской армии;
- о физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения;
- о физической нагрузке и способах ее регулирования;
- о причинах возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактике травматизма;
· уметь:
- вести дневник самонаблюдения;
- выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации;
- подсчитывать частоту сердечных сокращений при выполнении физических упражнений с разной нагрузкой;
- выполнять игровые действия в футболе, баскетболе и волейболе, играть по упрощенным правилам;
- оказывать доврачебную помощь при ссадинах, царапинах, легких ушибах и потертостях;
· демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл.).
Контрольные упражнения |
Уровень |
|||||
высокий |
средний |
низкий |
высокий |
средний |
низкий |
|
Мальчики |
Девочки |
|||||
Подтягивание в висе, кол-во раз |
6 |
4 |
3 |
|
|
|
Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз |
|
|
|
18 |
15 |
10 |
Бег 60 м с высокого старта, с |
10.0 |
10.8 |
11.0 |
10.3 |
11.0 |
11.5 |
Бег 1000 м, мин. с |
4.30 |
5.00 |
5.30 |
5.00 |
5.40 |
6.30 |
Ходьба на лыжах 1 км, мин. с |
7.00 |
7.30 |
8.00 |
7.30 |
8.00 |
8.30 |
Критерии оценивания обучающихся
При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.
Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки:
Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.
Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:
- старт не из требуемого положения;
- отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
- бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
- несинхронность выполнения упражнения.
Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.
Характеристика цифровой оценки (отметки)
Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.
Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.
Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.
Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.
В 1 – 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.
Система оценивания обучающихся (повышенный уровень)
Обучающиеся должны научиться и знать:
-
об истории и особенностях зарождения и развития физической культуры;
-о способах и особенностях движений, передвижений человека, роли и значении
психических и биологических процессов в осуществлении двигательных действий
-о работе мышц, систем дыхания, кровообращения при выполнении физических
упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем
-о терминологии разучиваемых упражнений, их функциональном смысле и
направленности воздействия на орган
-об общих и индивидуальных основах, истории первых Олимпийских игр;
-об обучении движениям, роли зрительного и слухового анализаторов при их
освоении и выполнении;
-о физических качествах и общих правилах их тестирования
Легкоатлетические упражнения:
1.Технику безопасности на уроках легкой атлетики.
2.Правильно выполнять основы движений в ходьбе, беге, прыжках.
3.Понятия : эстафета, команды «старт», «финиш»; темп, длительность бега,
влияние бега на состояние здоровья.
4.Элементарные сведенья о правилах в соревновании в беге, прыжках и
метаниях.
Гимнастические и акробатические упражнения:
1.Технику безопасности на занятиях гимнастикой.
2.Знать названия снарядов и гимнастических элементов.
3.Знать признаки правильной ходьбы, бега прыжков, осанки
4.Значениенапряжения и расслабления мышц.
5.Личная гигиена, режим дня, закаливание.
Контрольная по физкультуре
для начальных классов
1. Каково значение скелета человека?
А) движение человека
Б) главная опора организма
В) укрепление всех органов
2. Какой орган защищает череп? ____________________________________
3. Какой орган защищает позвоночник? ______________________________
4. Какие органы защищает грудная клетка? __________________________
5. Каково значение мышц?
А) красота человека
Б) укрепление костей
В) движение человека
6. Если долго работаешь на уроке сидя, необходимо сделать
несколько упражнений. Как это называется?
А) физкультминутка
Б) зарядка
В) урок физкультуры
7. Для мышц рук, плеч и спины используем упражнения
А) приседание, подтягивание, отжимание
Б) поднимание туловища, наклоны, приседание
В) отжимание, подтягивание, прогибание назад лежа на животе
8. Для мышц живота и талии используют упражнения
А) наклоны в стороны, лежа на спине поднимание ног и туловища
Б) наклоны вперед, подтягивание, отжимание
В) приседание, махи ногами, вращение туловища
9. Для мышц ног используют упражнения
А) наклоны вперед, махи ногами, повороты в сторону
Б) приседания, выпады, поднимание высоко на носки
В) поднимание туловища и ног, отжимание от пола, приседания
10. После окончания спортивной тренировки необходимо
А) лечь на диван и отдохнуть
Б) принять душ или обтереться влажным полотенцем
В) поиграть с друзьями в малоподвижные игры
Ответы: 1- Б
2 - головной мозг
3 - спинной мозг
4 - сердце и легкие
5 – В
6 – А
7 – В
8 – А
9 – Б
10 –Б
Приложение 3
ОПИСАНИЕ УЧЕБНО- МЕТОДИЧЕСКОГО И МАТЕРИАЛЬНО- ТЕХНИЧЕСКООГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
Литература (основная)
1. Настольная книга учителя физической культуры. Погадаев.Г.И.
2. Справочник учителя физической культуры. Киселев.П.А, Киселева.С.Б.
3. Физическое воспитание в школе. Гордиян.Е.Л, Жигульская.И.В.
4. Комплексы упражнений для самостоятельной работы (в папке).
5. Входные и итоговые проверочные работы 1-4 классы. Верхлин.В.Н, Воронцов.К.А.
6. Здоровьесберегающаяя деятельность школы: мониторинг эффективности. Науменко.Ю.В.
7. Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья. Дереклеева.Н.И.
8. Физкультминутки. Вакуленко.Ю.А
9. Папка по технике безопасности.
10. Методика
преподавания физической культуры 1-4 классы
Глазырина.ЛЛопатик.Т.А.
11. Поурочные разработки 5 – 9 классы. В.И. Ковалько.
12. Поурочные разработки 3 класс. Игровой подход. В.И. Ковалько.
13. Рамки с памятками по технике безопасности.
14. Спортсооружения и их оборудование. И.Р. Бурлаков, Г.П. Неминущий.
15. Справочник учителя физической культуры. П.А. Киселёв, С.Б. Киселёва.
16. Таблица учёта спортивных достижений детей.
17. Физическое воспитание в системе коррекционно – развивающего обучения. Г.П. Болонов.
18. Физкультура внеклассные мероприятия в средней школе. М.В. Видякин.
19. Школьный год без хлопот (сценарии весёлых праздников). М.П. Сысоева. 1
Литература (дополнительная)
1. Настольная
книга учителя физкультуры
(3-е издание. Авторы: Киселев.П.А, киселева.С.Б. Издательство «Планета»
г.Москва)
2. Сборник
элективных курсов 10-11 класс
(Авторы: Каинов.А.Н, Курьерова.Г.И, Хаустова.Е.Г. Издательство «Учитель»
г.Волгоград)
3. Справочник учителя физкультуры (Авторы: П.А.Киселев, С.Б.Киселева. Издательство «Учитель» г.Волгоград)
4. Учебники по физкультуре 1-9 классы. Издательство «Просвещение» 2014 год -3 учебника и 4 учебника за свой счет
5. Настольная книга учителя физической культуры. (Автор: Погодаева.Г.И, Издательство «Физкультура и труд» 2000 год)
6. Учебники по физкультуре 1-4 классы. (Авторы: Лях.В.И, Издательство «Просвещение» 2012 год) Новый ФГОС
7. Книга «Входные и итоговые проверочные работы по физкультуре» (Авторы: В.Н.Верхлин, К.А.Воронцов, Издательство «ВАКО» 2012 год)
Дидактический материал
1.Физическая
культура (Спортивно-оздоровительное развитие личности)-диск.
2.Физическая культура (Образовательные программы и стандарты)-диск.
3.Организация спортивной работы в школе-диск.
4.Здоровьесберегающие технологии учебного процесса-диск.
5.Гимнастика для малышей-диск.
6.Входные и итоговые проверочные работы
Оборудование и приборы
1.Мячи - (футбольные, баскетбольные, волейбольные)
2.Кегли – 12 шт.
3.Диски - 2 шт.
4.Гантели – 2 шт.
5.Ядра – 1 шт.
6.Граната – 4 шт.
7.Гири – 2 шт.
8.Комплекты лыж- 15 шт
9.Канат – 1 шт.
10.Скакалки – 10 шт.
11.Мяч гимнастический (резиновый)- 1 шт.
12.Медицинболлы-10 шт
13.Методическая литература
14.Массажеры- 2
Спортзал:
1. Щиты баскетбольные – 2 шт. (старые)
2. Стенки гимнастические – 2 шт. (1 старая)
3. Скамейка гимнастическая – 1 шт.
4. Нарты – 20 шт (большие и маленькие)
5. Стол теннисный – 1 шт.
6. Конь – 1 шт.
7. Маты – 6 шт.
Тренажерная комната:
1. Силовые тренажеры – 2шт.
2. Велотренажеры - 3 шт.
3. Беговая дорожка - 2 шт.
4. Силовой тренажер для ног – 1 шт.
5. Комплект для прыжков в
высоту-1 шт.
6. Римская скамья-1 шт.
Медиаресурсы
- Здоровьесберегающие технологии учебного
процесса (диск)
- Образовательные программы для детей и взрослых (диск)
- Музыкальные обучалочки (диск)
- Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ (диск)
- Организация спортивной работы в школе (диск)
- Последний звонок (диск)
- «Одинокий пастух» (диск)
- Тематическое планирование (диск)
- Портфолио учителя (диск)
- Внеурочная деятельность. Спортивно-оздоровительное развитие личности (диск)
В нашем каталоге доступно 75 350 рабочих листов
Перейти в каталогПолучите новую специальность за 3 месяца
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 671 463 материала в базе
«Физическая культура (в 2-х частях)», Егоров Б.Б., Пересадина Ю.Е.
Настоящий материал опубликован пользователем Попов Алексей Владимирович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.