Классный час: «Здоровому
каждый день – праздник».
Цели:
·
формирование
представления о здоровом образе жизни школьника, распорядке дня и режиме
питания;
·
формирование
личной ответственности за свое здоровье и жизнь;
·
развитие
потребности в занятиях спортом, правильном питании;
·
развитие
культуры учащихся;
·
ознакомление
с последствиями влияния вредных привычек на организм человека;
·
развитие
кругозора учащихся.
Ход мероприятия:
Здравствуйте, ребята! У нас сегодня
необычная встреча. Мы сегодня собрались здесь для того, чтобы отправиться в
путешествие по волшебной стране Здоровья, которой нет ни на одной карте
мира. Вас ждет увлекательное путешествие по самым разным станциям, на которых
вас ждут различные задания: познавательные и развлекательные. А сейчас я желаю
вам успехов. В добрый путь!
Кроссворд
«Здоровье».
Ребята
предлагаю вам разгадать кроссворд. Давайте посмотрим, какое же слово спрятано.
Правильно,
это слово - «здоровье». А кто мне может сказать, что же это такое? (Мнения
детей). Здоровье – это состояние полного
физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие
болезней или физических дефектов. Здоровый человек это человек не только со здоровым
телом, но и человек, у которого замечательное настроение и хорошие отношения с
окружающими людьми.
1 станция «Чистота»
«Чистота
– залог здоровья» на доске
- А что такое гигиена? (ответы детей). Слово
гигиена в переводе с греческого – целебный, целительный, оздоровительный.
Разделимся на группы. На листах бумаги вам
необходимо нарисовать предметы, вещи, которые нужны для соблюдения правил
гигиены. (каждая группа показывает свой плакат и объясняет значение каждого
предмета).
А сейчас попробуйте отгадать загадки.
Загадки.
Гладко, душисто,
Моет чисто.
Нужно, чтобы у каждого было
Что, ребята? (мыло)
Костяная спинка,
На брюшке щетинка,
По частоколу попрыгала,
Всю грязь повыгнала. (зубная щетка)
Белый, белый порошок
Между зубок – скок-поскок.
Заблестели зубки,
Раскраснелись зубки. (зубной порошок)
Целых 25 зубков
Для кудрей и хохолков,
И под каждым под зубком
Лягут волосы рядком. (расческа)
Лег в карман и караулю
Реву, плаксу и грязнулю.
Им утру потоки слез,
Не забуду и про нос. (носовой платок)
2 станция
«Правильное питание и режим дня» на доске
«Помни твердо, что режим людям всем необходим»
Знаете ли Вы ребята, что
такое правильное питание? Правильная организация питания позволяет поддерживать
и укреплять здоровье, а его нарушение ведёт к возникновению многих заболеваний.
Какие виды продуктов вы знаете? Какая
ваша любимая еда? Полезна ли она?
Игра «Лишний продукт». Правила
очень просты: на листках написан ряд продуктов, а вы находите среди них лишний
и объясняете, почему он лишний.
1. Апельсин, банан, яблоко, колбаса,
киви.
2. Молоко, творог, кефир, пирожное,
сыр.
3. Морковь, хлеб, чипсы, котлета,
щи.
4. Варенье, печенье, чай, макароны, сгущёнка.
А сейчас подумайте и назовите
правила питания.(ответы)
- Есть необходимо каждый день в одно и то
же время.
- Перед едой надо вымыть руки
с мылом.
- При приеме пищи каждый
кусочек нужно тщательно пережёвывать.
- Нельзя переедать.
- Сладости можно есть только после еды.
- Есть надо продукты, полезные для
здоровья, в которых много витаминов.
А кто знает, что такое витамины? (выслушивают ответы)
- Витамины помогают детям и взрослым быть
крепкими и здоровыми. Одни витамины помогают детям расти, развиваться, быть
умными. А есть витамины, которые защищают нас от болезней.
- Где живут витамины? (ответы) Особенно
богаты витаминами овощи и фрукты. Назовите их.
Дидактическая игра «Закончи предложение»
А сейчас я хочу проверить, как вы запомнили правила здорового питания. Игра
называется «Закончи предложение».
1. Пища должна быть разнообразной, ее нужно принимать в одно и тоже _________.
(время)
2.Перед едой тщательно мойте _______. (руки)
3. Ешь медленно, тщательно пережевывая _______. (пищу)
4. Жуй пищу с закрытым _______. (ртом)
5. Ешь больше овощей и _________ (фруктов), они полны _____(витаминов).
Посмотрите на доску, здесь вы видите правило:
«Помни твердо, что режим людям всем необходим». - Для чего нужен режим
дня? (ответы детей). А вы соблюдаете режим дня? Давайте посмотрим, знаете ли
вы, каким должен быть режим дня детей. Вспомните. Давайте проверим правильно вы
сказали или нет?
У участников
должен получиться следующий РЕЖИМ ДНЯ:
7.00 – подъем,
зарядка, утренний туалет, завтрак;
8.00 - 12.00 –
пребывание в школе;
13.00 – обед;
13.30 - отдых,
прогулка, посещение, посещение кружков, секций;
16.00 – выполнение
домашнего задания;
17.30 – отдых,
помощь в домашних делах;
19.00 - ужин,
чтение, игры по интересам;
20.30 - подготовка
ко сну;
21.00 - сон.
Чтобы быть здоровым, умным, сильным,
человек должен чаще кушать овощи и фрукты и соблюдать режим дня.
3 станция «Спортивная»
«Здоровье
в порядке - спасибо зарядке!» на доске
Чтобы быть здоровым, красивым и сильным,
надо не только правильно питаться, но и, конечно же, заниматься спортом и
физкультурой. Поэтому следующее задание для вас «Отгадайте слова и закончите
предложения».
1.
Не
обижен, а надут
Его по полю ведут.
А ударят — нипочём
Не угнаться за... (мяч)
2.
На
снегу - 2 полосы,
Удивились 2 лисы.
Подошла одна поближе:
Здесь бежали чьи — то...(лыжи)
3.
Когда
весна берёт своё
И ручейки бегут, звеня,
Я прыгаю через неё,
Ну, а она через меня. (скакалка)
Остановка
«Физкультминутка». А теперь нас ждет остановка
«Физкультминутка».
- Что такое «
физкультминутка»?
- Для чего и когда
её проводят? Давайте и мы встанем и проведем физминутку.
Кто спит в постеле
сладко?
Давно пора вставать!
Спешите на зарядку,
Я вас не буду ждать!
Распахнуто окошко,
Нам холод нипочем.
Походим мы немножко
И сон с себя стряхнем.
Но чтоб совсем проснуться,
Нам нужно по-тя-нуть-ся!
Начинай! Не спеши!
Носом поровней дыши!
Как возьму я мяч большой,
Подниму над головой,
Как прогну я спину,
А мяч назад закину.
Чтоб ногам работу дать,
Будем дружно приседать.
«Раз-два, три-четыре, пять,
Повторить спешить опять».
Спорт в жизни каждого человека необходим.
Правда ? А теперь задание для Вашего внимания. Вот слово: СПОРТ! А кто такой
спортсмен? Подумайте и отвечайте поскорей. Каким он должен быть на букву: С, П,
О, Р, Т?
•Какие виды спорта вы знаете?
•В каких спортивных играх
используется мяч? (Футбол, волейбол, баскетбол, гандбол)
•Назовите знаменитых спортсменов.
4 станция «Интеллектуальная»
«Учение – свет, а неучение – тьма» на доске
А знаете ли вы ребята пословицы о здоровье и
зож? Давайте вспомним. Посмотрите на листочки и попробуйте найти начало и
окончание пословиц о здоровье.
Игра « Собери пословицы».
Собирают пословицы.
Для того чтобы
сохранить здоровье, его необходимо беречь каждый день, соблюдать правила ЗОЖ.
Заключение. Наше
мероприятие подошло к концу. Помните, здоровье — это ценность, которую
нужно беречь. Так
что же делает нас здоровыми? На столе у вас лепестки ромашки, возьмите их и
напишите на каждом лепестке, что способствует укреплению здоровья. (занятия
спортом, соблюдение гигиены, соблюдение режима дня, правильное питание, отказ
от вредных привычек…..). Что еще?
Молодцы! Будьте здоровы!
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.