Разработка урока физкультуры на тему "Гимнастика. Раскачивание и подтягивание в висе на гимнастической стенке. Поднимание колен сомкнутых ног вперёд, в стороны. Лазание без опоры ног."

Дата проведения урока: 9.11.16

№ 26  Сабақ - жоспары дене шынықтырудан 2 сынып            

План –конспект урока физической культуры № 26  во 2 классе

 Уақыты : 45 мин.

Тақырыбы /Тема: Гимнастика. Раскачивание и подтягивание в висе на гимнастической стенке. Поднимание колен сомкнутых ног вперёд, в стороны. Лазание без опоры ног.

Мақсаты/ Цель: развитие ловкости, силы, прыгучести.

Основы знаний: правила поведения и безопасности на уроках физкультуры; ежедневная утренняя гимнастика со взрослым.

Өткізетін орны/Место проведения: спортивный зал

Жабдықтар/Инвентарь: гимнастические маты, скамейка, секундомер, свисток.

Этапы урока	Содержание урока	Дозиров-ка нагрузки	Дозиров-ка времени	Методические указания
Вводно-подготовительная часть	Построение.  Сдача рапорта дежурного.  Приветствие. Сообщение темы и задач урока. Основная стойка. Построение в колонну по одному и в шеренгу. Повороты направо, налево, кругом. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», «Шагом, марш!», «Класс, стой!». 1.Ходьба: а) обычная; б) на носках; в) на пятках; г) на внутренней стороне стопы; г) на внешней стороне стопы; д) в полуприседе; е) в полной приседе; 2.Бег: а) обычный; б) с захлёстыванием голеней; в) с поднимание колен; г) приставными шагами; д) спиной вперёд; е) скрестным шагом; ё) с ускорением. 3.ОРУ на месте без предмета: 1.И.п. о.с.: 1-2-3 – поднять прямые руки вперед – вверх, правая нога назад на носок, смотреть вперёд-вверх; 4-5-6 – руки вперед и вниз, правую ногу приставить к левой, принять исходное положение. 2.И.п. -  ноги на ширине одной ступни. 1-2 – руки в стороны; 3-4 –глубоко присесть на всей ступне, руками обхватить голени, грудь на колени, голову наклонить; 5-6 – принять и.п. 3.И.п. – ноги на ширине плеч, руки перед грудью. 1-2-3 – поворот туловища вправо Э руки в стороны, ладонями вверх, 4-5-6 – принять исходное положение. То же, но в другую сторону. 4.И.п. о.с.: 1 – руки с силой к плечам, кисти сжаты в кулаки, 2 – руки вверх, кисти разжать, пальцы развести, 3 – руки к плечам, кисти в кулаки, 6 – руки вниз, кисти разжать, пальцы развести. 5.И.п. – ноги на ширине плеч. 1-2 – наклонить туловище влево, правая рука за голову, левая – вниз, к колену, 3-4 –принять и.п.; 5-6 - наклонить туловище вправо, левая рука за голову, правая – вниз, к колену, 7-8  – принять и.п. 6. И.п. о.с.: руки на поясе. 1 – прыжок, ноги врозь, руки в стороны; 2 – прыжок, ноги вместе, руки вниз.	5-6 раз По 5-6 раз По 4-6 раз 4-6 раз 3-4 раза 5-7 раз 4-5 раз	2 мин 2  мин 3 мин 5 мин 5 мин	Быстро и чётко принимать соответствующие положения, соблюдая стандартные требования  к их выполнению, независимо от вида строя. Руки вверх, в локтях не сгибать Руки на поясе Руки на поясе Вдох - через нос, выдох - через нос Руки за спину Руки на поясе Руки в стороны
Основной этап	В висе к гимнастической скамейке подтягивание согнутых и прямых ног. Подтягивание в висе на гимнастической стенке. Лазание без опоры ног на гимнастической стенке. Способствовать развитию физиче­ских качеств. Упражнения. 1) Подтяги­вание в висе — мальчики, выполняют до 8 раз. Подтягивание в висе лежа — де­вочки, до 15 раз. 2) Поднимание туло­вища — до 30 раз. 3) Отжимание — до 20 раз. 4) Прыжки через скамейку (кому сложно, могут прыгать на скамейку и с нее) — до 30 раз.	5-6 раз 5-6 раз 4-5 раз 2 раза 8-10 раз	25 мин
Заключительный этап	Построение. Упражнения для восстановления дыхания.  Подведение итогов урока. Выставление оценок. Задание на дом: подтягивание на перекладине.		5 мин	Специальные упражнения для развития опорно-двигательного аппарата, упражнения для развития силовых качеств и выносливости.