Инфоурок / Физическая культура / Другие методич. материалы / Методическая разработка урока по физической культуре по теме "Быстрота двигательной реакции"

Методическая разработка урока по физической культуре по теме "Быстрота двигательной реакции"

библиотека
материалов

Урок на развитие быстроты двигательной реакции

Цель урока: Содействие в развитии профессиональных умений и навыков средствами ППФП

Задачи урока:

  1. Развитие быстроты двигательной реакции.

  2. Совершенствование игровых координационных умений и навыков.

  3. Воспитание внимательности, активности и дисциплинированности.


Вводно – подготовительная часть (8 мин):

  1. Построение, приветствие, сообщение задач урока и перекличка.

  2. Упражнения в ходьбе:

а) обычная ходьба;

б) ходьба на носках – руки за голову;

в) ходьба на пятках – руки за спиной;

  1. Упражнения в беге:

а) обычный бег;

б) приставным шагом левым и правым боком;

в) бег спиной вперед,

г) по свистку – поворот на 180º и бег в противоположном направлении, по двум – поворот на 360º, по хлопку - упор присев, по двум хлопкам – упор присев и бег в противоположном направлении.

  1. ОРУ в движении (по кругу):

  1. Движение рук вперед-вверх в стороны - вниз.

  2. Скрестные движения рук вперед – вверх – вперед – вниз.

  3. Круговые движения прямых рук вперед – назад.

  4. Наклоны вперед на каждый шаг.

  5. Выпады вперед на каждый шаг, руки в стороны.

  6. Ходьба с махами прямых ног и хлопками в ладони под ногой.


Основная часть(34 мин):

Быстрота двигательной реакции характеризуется минимальным временем от подачи какого-либо сигнала до начала выполнения движения.

На примере объяснить определение быстроты двигательной реакции.

  1. Бег из различных исходных положений:

а) старт стоя спиной вперед;

б) старт из упора присев спиной вперед;

в) старт из упора лежа.

  1. Подвижная игра «Смена мест»:

Игроки делятся на две команды и располагаются спиной вперед напротив друг друга. По команде команды меняются местами. Побеждает та команда, которая быстрее произвела смену мест. С целью усложнения задания, с каждым стартом сужается игровая площадка.

  1. Подвижная игра «Без промаха»:

Игра проводится на волейбольной площадке. Игроки выстраиваются за лицевыми линиями площадки и меткими бросками стараются выбить игроков противоположной команды, находящихся внутри площадки. Игра начинается по сигналу и длится определенное время. Затем команды меняются местами. Побеждает команда выбившая большее количество игроков. Для усиления развития концентрации внимания и быстроты двигательной реакции игра проводится одновременно с двумя мячами.

  1. Спортивная игра «Волейбол».


Заключительная часть (3 мин):

Игра на внимание: «выполнение того, что говорится, а не того, что делается».

Подведение итогов урока

Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Общая информация

Номер материала: ДБ-248651

Похожие материалы



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG