Рекомендации родителям по организации физической активности детей дошкольного возраста в домашнихусловиях

• 1 слайд

  Мы Космонавты!
  
  
  Рекомендации для родителей
  по физической активности детей
  в условиях домашнего режима.
  
  Инструктор по физкультуре
  БарановаТатьяна Андреевна
  
  
  

• 2 слайд

  Подготовительная часть занятия
  
  Ходьба на месте, ходьба по квартире (идем на космодром).
  
  Бег , бег «змейкой» ,огибая предметы. (для бега «змейкой» можно использовать мягкие игрушки. )
  
  
  
  

• 3 слайд

  Общеразвивающие упражнения в парах
  
  1. «Солнышко».
  И. п. стоя лицом друг к другу, ноги вместе, руки в «замочке»: 1-руки в стороны 2-руки вверх 3-руки в стороны 4-исходное положение.
  2. «Космические ямы».
  И. п. стоя лицом друг к другу, держась за руки 1-4-поочерёдное приседание, не отпуская рук партнёра.
  3. «Ракета».
  И. п. стоя лицом друг к другу, держась за руки 1- поднять ногу (правую или левую) – ласточка, 2-исходное положение,3-4 тоже другой ногой.
  4. «Прыжки через метеориты».
  И. п. основная стойка, держась за руки лицом к друг другу. Прыжки на двух ногах : 1 – ноги врозь, 2- ноги вместе.(у кого есть ограничения в прыжках –делайте приставные шаги в сторону!)
  
  
  
  

• 4 слайд

  Основная часть занятия
  
  
  1. «самолеты». . Дети, лежа на груди, вытягивают прямые руки в стороны , ноги стараться держать вместе. Одновременно поднять руки и ноги, удерживать пока родители читают стишок… Повторить 3-4 раза.
  Мы летим на самолете,
  Поднимаясь в вышину.
  А в окошко видим Солнце,
  И знакомую Луну.
  ( Можно усложнить, качаясь вправо-влево.)
  
  
  

• 5 слайд

  Основная часть занятия
  
  
  
  2. «Комический коридор». Ползание на четвереньках, (для старших детей по-пластунски) под поставленными в ряд стульями, табуретами, или просто под столом.
  
  3 . «Метание «Лунного камня»». Бросок «Лунного камня»(смятой бумаги в комочек ) в таз, ведро, поставленные на расстоянии 1; 1,5; 2метра от метающего.
  
  3а. «Запуск самолета». Метание бумажного самолетика правой и левой рукой.
  
  
  
  
  
  

• 6 слайд

  Главным правилом при создании даже самого простого классического самолетика из бумаги является симметричность обеих сторон, которые впоследствии будут крыльями.
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  

• 7 слайд

  Заключительная часть занятия
  
  
  
  Ходьба в спокойном темпе.
  Дыхательные упражнения с задержкой дыхания
  
  Космонавты, глубже дышим!
  Чтоб подняться в небо выше.
  А теперь испытанье-
  Задержали все дыханье.
  Раз, два, три, четыре, пять-
  Задышали все опять!
  
  
  
  

• 8 слайд

  Всем космического здоровья и отличного настроения!
  
  
  Спасибо тем кто позанимался
  и тем кто ещё только собирается!
  
  
  
  
  До новых встреч!