Сабақ тақырыбы: Жүру,жүгіру,бұрылу түрлері

Сыныбы:                                    Күні:                                                                    № 39 сабақ

Сабақ тақырыбы:  Жүру,жүгіру,бұрылу түрлері

Сабақ мақсаты: 1. Жүру,жүгіру,бұрылу тәсілін  меңгерту

                               2Қимыл-қозғалыс дағдысын дамыту

                               3Ұқыптылққа,ептілікке тәрбиелеу

Сабаққа қажетті құралдар: ысқырық,төсеніш,арқан

 Сабақтың өтілетін орны: спорт зал

Бөлімдер	Сабақ барысы	Уақыты	Әдістемелік нұсқау
Дайындық бөлімі 12 минут	Сапқа тұрғызу, сәлемдесу, түгендеу. Жаңа сабақты түсіндіру. Саптық  жаттығулар, оңға, солға, артқа бұрылу. Қозғалмалы бой жазу жаттығулары -Қолды жоғары  ұстап аяқ ұшымен жүру. -Екі қол белде өкшемен жүру. -Екі қол белде аяқтың ішкі және сыртқы қырымен жүру. -Бір қалыпты жеңіл жүгіру. -Тіркеме адыммен оң және сол бүйірмен жүгіру. -Алға қарай созылған  қол алақанына екі тізені тигізе жүгіру. -Өкшені артқа көтеріп, екі алақанға тигізе жүгіру. -Екі қол тізеде толық отырып жүгіру. -Отырып секіре жүру. -Дем алу, дем шығару. Саптағы бой жазу жаттығуларын  көрсету -Саппен келіп бірнеше қатарға тұру -Қолды белге қойып, басты оңға және солға  айналдыру. -Қолды иыққа ұстап, шынтақты алға және артқа айналдыру. -Қолды алға түзу созып, кезек-кезек айқастыру. -Бір қолды белге ұстап, екінші қолды жоғары көтеріп, оңға және солға кезекпен иілу. -Екі қолды екі жаққа созып, оң қолды сол аяққа, сол қолды оң аяққа кезекпен тигізу. -Тік тұрып, бір аяқпен алға қарай бір қадам жасап, тізені бүгіп, екі қолды тізенің үстіне қойып, төмен басылып, қайтадан бастапқы қалыпқа келу. -Қолды белге ұстап, белді онға және солға айналдырамыз. -Қолды алға созып отырып, тұру. -Екі қолды тізеге ұстап, тізені ішке және сыртқа айналдыру. -Дем алу, дем шығару	2 минут 10 минут	Оқушылардың  спорттық киімдерін тексеру. Тізенің толық жоғары көтерілуін қадағалау Денені түзу ұстау керек.     Еркін демалу. Қауіпсіздік ережесін қадағалау.
Негізгі бөлімі          30 минут	Қауіпсіздік ережесін  ескерту . Жүру,жүгіру,бұрылу тәсілін үйрету.	30 минут	Оқушылардың сабаққа түгел қатысуын қадағалау.
Қорытынды бөлім 3 минут	-Сабақты қорытындылау. -Демалдыру жаттығуларын жасау. - Үй тапсырмасын беру. -Қоштасу. -Бір қатармен спорт алаңынан немесе залдан шығару.	3 минут	Оқушылардың еңбегін бағалау. Кемшіліктерін түсіндіру.