Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Сабак жоспары 5 сыныпка "Гимнастика"

Сабак жоспары 5 сыныпка "Гимнастика"

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Гимнастика. Саптық жаттығулар
Сабақтың мақсаты:
1. Білімділік: Саптағы гимнастикалық жаттығуларды бағалау. Алға, артқа домалауды жетілдіру.
2. Денсаулық сақтау: Шапшандық, икемділік және күш сапаларын дамыту.
3. Тәрбиелеу: Сабақтағы жүктемесін дұрыс орындау, тәртіпке тарту.
Қолданатын спорт құралдары: ысқырғыш, гиманстикалық маттар, секіртпе.

Сабақ барысы
1. Кіріспе бөлімі
Сапқа тұрғызу. Рапорт қабылдау.
Сабақтың мақсатын түсіндіру.
Саптағы жаттығулар:
Оңға, солға айналып бұрылу.
Жүру жаттығулары:
— аяқтың ұшымен қол жоғарыда.

қол желкеде, өкшемен жүру.

қол белде табанның сыртымен жүру.

қол белде табанның ішімен жүру.

отырып, жартылай отырып жүру.
Назар аудару жаттығулары:
— жүріс
— жүгіріс
Спорт жүрісі
Жүгіру жаттығулары:
— Түзу аяқты алға көтеріп жұгіру.
— Түзу аяқты артқа лақтырып жүгіру.
— Түзу аяқты жан – жаққа лақтырып жүгіру.
— Он жағымен жүгіру
— Сол жағымен жүгіру.
— Теріс қарап жүгіру.
Жалпы дамыту жаттығуларын бір орында жасау:
— Ж. Б: Аяқтың ашып қол белде.
1 — 4 басты оң жаққа айналдыру.
1 — 4 басты сол жаққа айналдыру.
— Ж. Б: Аяқтың ашып қол белде.
1, 2 денені оң жаққа бұру.
3, 4 денені сол жаққа бұру.
— Ж. Б: Аяқты аласа ашып қол белде.
1 — оң аяққа еңкею.
2 — ортаға еңкею.
3 – сол аяққа еңкею.
4 – Ж. Б.
— Ж. Б: Н. Т.
1 — 4: оң аяқта секіру.
1 — 4: сол аяқта секіру.
1 — 4: екі аяқта секіру.
2. Негізгі бөлім
Оқушыларды саптағы гимнастикалық жаттығуларды бағалау:

Бір орында.
— Бір қатардан екі қатарға тұру.
— Екі қатардан бір қатарға тұру.
Жүрісте:
— Бір колонадан ортадан екі колонамен жүру.

Бір колонадан ортадан үш колонамен жүру.
— Бір колонадан ортадан төрт колонамен жүру.
Содан соң екі, үш, төрт колонадан бір колонаға шығу.
Алға, артқа домалауды жетілдіру:
— Алға жинақталып домалау.
— Артқа жинақталып домалау.

«Көпір» жасау
Қозғалмалы ойын. «Қашпа доп»

3. Қорытынды бөлім
1. Сапқа тұрғызу.
2. Сабақтың қорытындысын жасап бағалау.

  1. Үйге тапсырма “ Саптық бұрылулар ”
    4. Ұйымдастырып қайтару.

 



Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 12.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров147
Номер материала ДВ-329204
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх