Инфоурок / Физическая культура / Другие методич. материалы / Словарь терминов и определений по гимнастике на тему "Акробатические упражнения" (5 класс)

Словарь терминов и определений по гимнастике на тему "Акробатические упражнения" (5 класс)


библиотека
материалов

hello_html_m2a7690f7.gifАкробатические упражнения –это упражнения, связанные с выполнением вращений тела в разных плоскостях с опорой, без опоры и с сохранением равновесия

Группировка- положение тела, в котором согнутые в коленях ноги хватом на голени (стопы и колени слегка разведены) сильно притянуты к груди. Спина округлена, голова наклонена вперёд, локти плотно прижаты к телу.

Комбинация-соединение отдельных элементов, упражнений в определённом порядке.

Кувырок -вращательное движение тела с последовательным касанием опоры отдельными частями тела и переворачиванием через голову.

Мах вперёд и назад – маятниковое движение тела от одной крайней точки до другой.

Наклон – движение туловища(головы) из вертикального положения в какую-либо сторону.

Переворот -вращательное движение тела через голову с опорой о пол руками или руками и головой.

Перекат – вращательное движение с последовательным касанием пола (опоры) отдельными частями тела без переворачивания через голову.

Подтягивание – поднимание тела вверх из виса на прямых руках в вис на согнутых руках.

Полушпагат –сед на пятке согнутой вперёд ноги, другая отведена назад так, что всей поверхностью касается пола, туловище вертикально, руки в стороны.

Помощь (в гимнастике) – облегчение действий занимающемуся при выполнение упражнений.

Присед-положение, при котором ноги максимально согнуты. Туловище прямое, голова прямо, руки внизу.

Равновесие-состояние устойчивого положения тела в пространстве ( в статическом положении или в движении)

Самостраховка- умение занимающихся самостоятельно находить из опасных положений принеудачном выполнении упражнения.

Стойка (в акробатике) статичное вертикальное положение, при котором исполнитель находиться вверх ногами: на лопатках, голове, предплечьях, руках, руке.

Страховка – готовность страхующего принеудачном выполнении исполнителем упражнения предотвратить возможное падение или травму.

Упор- положение с опорой руками при котором плечи располагаются выше точек опоры.

Упор присев- положение приседа руки на полу впереди носков, масса тела равномерно распределена на руки и ноги, голова прямо.

Шпагат –сед с предельно разведёнными ногами с опорой на всю поверхность.

 


Акробатические упражнения








hello_html_6f5cece5.pnghello_html_1d2da664.png


















hello_html_m44861043.pnghello_html_m8cd7417.png








hello_html_601954e1.png







Гимнастика


hello_html_m3233094f.pnghello_html_7a31d330.pnghello_html_m32bb539b.png

 

Буклет

Учитель физической культуры

ГБОУ СОШ с. Богдановка

Якимова Надежда Ивановна

2015 год

hello_html_72061af3.pnghello_html_m492c7df3.pnghello_html_6f56cca9.png

Словарь терминов


Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Общая информация

Номер материала: ДВ-488054

Похожие материалы



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG