Спортивная игра «Русский экстрим»
Разработала:
Шимина Ирина Васильевна,
Учитель
физической культуры
Цель
игры: воспитание чувства коллективизма и
взаимовыручки, развитие смекалки.
Состав
команд: в игре принимают команды по 12 человек.
Место
проведения: спортивный зал.
Форма
и снаряжение: спортивная форма, эмблеме команды.
Организаторы: ведущий (организует начальный и итоговые этапы игры, проводит
разминку), судья на старее (выпускает команды с интервалом 10 минут и отмечает
время прибытия на финиш), ведущие на этапах (сообщают задания на этапах, следят
за правильностью выполнения), ведущий «Экрана соревнований» ( отображает
результаты прохождения этапов)
Порядок проведения игры
1. Представление команд: название и девиз.
2. Разминка. Проводится с целью «разогрева» команд и заполнения пауз между выходом
команд на старт.
«Сидячий круг»
Команды формируют тесный
круг, плечи касаются. Повернутся на 90 градусов на право, медленно сесть на
колени друг к другу, встать на одну ногу и похлопать друг другу за работу.
«Электроцепь»
Сесть в круг, замкнуть цепь
руками и ногами. По команде «Пускаем ток!» всем одновременно встать.
«Восковая палочка»
Встать в круг плечом к плечу.
Один из участников встает в круг, закрывает глаза, обнимает себя за плечи и
стараясь не отрывать пяток от земли, ровно словно палочка, падает в любом
направлении. Участники стоящие в кругу, держат руки перед собой и ладонями
аккуратно отталкивают падающего, заставляя его качаться внутри круга как маятник.
После прохождения через круг, проводится обсуждение чувств.
«Падение в парах»
Разбиться на пары. Один из участников встает за спиной
другого – он страхующий, на расстоянии 1,5 метра. По команде страхующего
«Падай!», стоящий к страхующему спиной начинает падать назад, не отрывая пятки
от земли. Страхующий подхватывает падающего под руки. Доверьтесь друг другу.
3.Эстафеты
«Скала»
Технические характеристики
Бревно или любой бортик, шириной 20см. и длиной так, чтобы
10 – 11 участников встав «паровозиком», уместились впритык. По легенде
упражнения – это край отвесной скалы.
Инструкция участникам
Ваша задача – встать так чтобы первый с конца стал первым
сначала, второй с конца – стал вторым с начало и т.д. При этом не касаться
земли. Задача каждого поддерживать товарища, цепляющегося за тебя.
«Переправа»
Технические характеристики
Платформа, на расстоянии от нее находится бесконечна прямая.
Между ними вертикально висит веревка, не касающаяся земли, с узлами и петлями.
За прямой находится банка с ручкой наполненная водой.
Инструкция участникам
Группа стоит за линией. Задача перебраться на платформу всей
командой и перенести банку с водой. Если коснуться земли или пролить воду,
команда получает «черную метку».
«Качающееся бревно»
Технические характеристики
Бревно длиной 3 метра, подвешивается за концы на высоте не
более 0,2 над землей.
Инструкция участникам
Каждому участнику пройти по бревну.
«Монстр»
Инструкция участникам
Группе 10 человек пройти расстояние в 10 шагов, используя при
этом всего 6 конечностей или точек опоры.
«Паутина»
Технические характеристики
Паутина из веревок с 11 ячейками, в которую можно пропихнуть
участника.
Инструкция участникам
Надо пролезть всей командой с одной стороны на другую
используя ячейки, не касаясь руками. Каждую ячейку можно использовать один раз.
«Робин Гуд»
Технические характеристики
На высоте человеческого роста закреплен шарик. На расстоянии
10 щагов лежат лук и стрелы.
Инструкция участникам
Задача попасть в шарик и лопнуть его. Один выстрел каждому.
«Бортничество»
Технические характеристики
На высоте 2 метра закреплено ведро с песком с «медом». На
полу ведро пустое.
Инструкция участникам
Задача за 2 минуты «перелить» мед ложкой из одного ведра в
другое. Ведро стоящее на полу не перемещать.
Промежуточные этапы
«Гусеница»
Прохождение «паровозиком» несложных препятствий, гусиный шаг
в тоннели, перелезание через бревно и т.д.
«Тропа индейцев»
Всей командой пройти по канату от начала до конца не касаясь
пола.
4. Подведение итогов. Награждение.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.