Спортивный праздник "Час здоровья"

                                                    Спортивный праздник

Цели:    1) развитие у детей мотивации к занятиям физкультурой и спортом;

2)                формирование спортивных качеств, уважительного отношения к

занятиям спортом

 ( песня - « Герои спорта» )

1)                Если хочешь стать умелым,

Сильным, ловким,смелым

Научись любить скакалки

Обручи и палки.

2)                Спорт,ребята, очень нужен,

Мы со спортом очень дружим

Спорт- помощник!

3)                В мире нет рецепта лучше

Будь со спортом неразлучен,

Проживёшь 100лет-

Вот и весь секрет !

4)                Никогда не унывай,

В цель мячами попадай

Вот здоровья в чём секрет-

Всем друзьям -физкульт- привет!

                                              Разминка

                       Зоопарк «Мы тоже можем так»

1)                Идёт медведь на двух ногах,

Спускается в овраг.

Раз-левый шаг,

Раз-правый шаг,

Мы тоже можем так!

2)                Слонёнок грушу увидал,

И кое-как

Её он хоботом достал,

Мы тоже можем так!

Петух забрался на забор,

Оттуда на чердак

Захлопал крыльями чудак!

Мы тоже можем так!

3)                Кузнечик травку отпилил

И бросил на верстак

И ну строгать туда-сюда

Мы тоже можем так!

4)                Лягушка села на пенёк

И всем сказала : «Квак»,

 Прыжок назад, прыжок вперёд

Мы тоже можем так!

                                          Приветствие команд

1)______________________________________________________________

2)______________________________________________________________

3)______________________________________________________________

4)______________________________________________________________

                                     Спортивные соревнования

1)                Сиамские близнецы

Сиамскими называются близнецы. Сросшиеся между собой. Такими близнецами в команде будет каждая пара. Срастись им придётся спинами. Для этого нужно встать друг к другу спиной и крепко сцепиться руками. Бежать в таком положении можно только боком. Поэтому первая пара боком встаёт на линию старта, боком бежит и также возвращается, передавая эстафету следующим «сросшимся близнецам».

2)                Змейка

          Участвует вся команда, кроме трёх человек. Они встают на линии эстафеты

         на равном небольшом расстоянии друг от друга и … ничего не делают,

         просто стоят, как столбы. А остальная команда в это время превращается

        в «змею». Это легко: нужно выстроиться в колонну, и всем игрокам                            положить руки на плечи впереди стоящим. Капитан будет «змеиной головой», замыкающий колонну «хвостом».

3)                Переправа

По команде первый участник стартует, подбегает к скамейке, продвигается

по ней, подтягиваясь на руках, добегает до поворотной отметки , обегает её . Обратно бежит по прямой. Передаёт эстафету следующему.

4)                Попади в цель

инвентарь : цветные резиновые мячи,

                     обручи для команд

Команда в колонне по одному, в руках у первого ученика цветной резиновый мяч. По сигналу участник выполняет бросок мяча, стараясь попасть в лежащий на расстоянии 3 метров обруч.

                                           Загадки

- Этот конь не ест овса.

  Вместо ног два колеса,

Сядь верхом и мчись на нём,

Только лучше прав рулём. (велосипед)

- Силачом я стать хочу.

Прихожу я к силачу:

Расскажите вот о чём-

Как вы сталии силачом?

Улыбнулся он в ответ:

Очень прост о. Много лет

Ежедневно встав с постели,

Поднимаю я ...(гантели)

- Две полоски на снегу

Оставляю на бегу.

Я лечу от них стрелой,

А они опять за мной.(Лыжи)

-Есть, ребята, у меня

Два серебряных коня.

Езжу сразу на обоих,

Что за кони у меня? (коньки)

                Флеш — моб ( музыка «А -студио» )

                                       Соревнования капитанов

1)                К ноге каждого капитана привязан воздушный шар .Задача- свободной ногой наступить на шар соперника так, чтобы шар лопнул. Побеждает тот, у кого остаётся шар.

2)                Мобильная помощь

У капитана в руках обруч. По команде он надевает обруч на первого члена команды и бежит с ним на противоположную сторону, где находится обруч.

                                                   Эстафеты

1)                Кенгуру

Зажав между ногами мяч, двигаться прыжками вперёд до ориентира и обратно. Вернувшись, передать эстафету следующему игроку. Если мяч упал на пол, его нужно подобрать, вернуться на то место, где мяч выпал, зажать ногами и только тогда продолжить эстафету.

2)                Сороконожка

Вся команда приседает на корточки, берёт  за плечи сидящего впереди, проходят дистанционно все вместе.

3)                Переправа

 Бежит к стулу первый игрок, берет обруч, возвращается к команде и за обруч хватается второй игрок, они бегут в месте и т. д.

4)                Кузнечики

Участник добегает до середины зала. Где лежит скакалка, выполняет 10 прыжков, добегает до поворотной стойки, возвращается и передаёт эстафету другому.

5)                Футболисты

Умение вести мяч ногами (мальчикам), девочкам (руками).

6)                Хоровод

Команда стоит в колонну по одному. Первый участник добегает до фишки , возвращается в команду и берёт за руку второго игрока.

                                    Подведение итогов