Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Технология / Другие методич. материалы / Статья на тему: "Рекомендации водителям транспортных средств. Как правильно сидеть за рулем"

Статья на тему: "Рекомендации водителям транспортных средств. Как правильно сидеть за рулем"

Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy


СВИДЕТЕЛЬСТВО СРАЗУ ПОСЛЕ ПРОСМОТРА ВЕБИНАРА

Вебинар «Подростковая лень: причины, способы борьбы»

Просмотр и заказ свидетельств доступен только до 22 января! На свидетельстве будет указано 2 академических часа и данные о наличии образовательной лицензии у организатора, что поможет Вам качественно пополнить собственное портфолио для аттестации.

Получить свидетельство за вебинар - https://infourok.ru/webinar/65.html

  • Технология

Поделитесь материалом с коллегами:

Рекомендации водителям транспортных средств.

Как правильно сидеть за рулем


Опыт управление автомобилем очень важен для предотвращения аварийных ситуаций на дорогах, в рамках безопасности движения важно умение водителей даже правильно сидеть за рулем автомобиля.

Существует несколько правил, которые помогут водителям преодолеть дискомфорт при управлении автомобилем и движениях на дальнее расстояние. Данные рекомендации особенно полезны начинающим водителям. Динамичность современной жизни такова, многие люди значительную часть личного времени проводят за рулем, так как для некоторых вождение является основной частью работы.

Длительное нахождение за рулем может быть выражено и физическим дискомфортом. Данные ощущения в основном зависят не только от особенностей сидений, но и от того, как в них располагается водитель.

Основные принципы правильной посадки за руль

Обратим внимание на основные принципы правильной посадки водителя в автомобиле:

- Ключевой момент в правильной посадке – максимальное расслабление мышц. Важно найти удобное положение тела, при котором эта задача будет выполнена. Тогда водителю будет проще сосредоточиться на вождении автомобиля и быстро реагировать, если возникнет необходимость;

- При правильной посадке водителя нагрузка должна приходится прежде всего на сиденье. Конечности ног, рук при этом могут свободно двигаться, что будет способствовать лучшему качеству управления автомобилем.

- Спина водителя должна касаться спинки сиденья в области поясницы, лопаток и нижней части шеи. Это поможет лучше управлять чувствовать свой автомобиль и оставаться в сидении на поворотах, быстро и правильно реагировать при движении;

- Важно подобрать удобное расстояние между сиденьем и рулем, так чтобы водителю было удобно выжимать педали, и все же ноги водителя не будут полностью выпрямлены. Ноги необходимо держать постоянно согнутыми (угол в коленях 120 градусов), так не нужно будет постоянно тянуться к педалям, и спина водителя не будет согнутой;

- Найдите наиболее подходящее расположение рук при вождении. Определить его можно таким способом: когда левая рука лежит на верхней части руля, она должна быть немного согнута (угол в локтях 120 градусов), в некоторых автомобилях рулевая колонка регулируется по высоте и по вылету;

- Подголовник нужно установить на уровне затылка водителя. Затылок, спина и плечи при этом должны образовывать линию под углом 110-120 градусов, все это поможет расслаблению тела водителя при вождении;

- Убедитесь, что ремень безопасности лежит от плеча и проходит вдоль всей груди. Никогда ремень не должен оказаться на уровне горла. Ремень безопасности должен прилегать к груди так, чтобы между ними можно просунуть ладонь. Тогда ремень не будет давить на грудную клетку, и в экстренной ситуации спасет водителя.

Следует отметить, что посадка конкретного водителя в автомобиле зависит и от его физиологических особенностей, учитывая основные принципы правильной посадки в автомобиле, водитель сможет подобрать для себя оптимальное положение за рулем и меньше устанет во время движения.

Эсинова Т.Ю.

преподаватель

Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Автор
Дата добавления 12.11.2015
Раздел Технология
Подраздел Другие методич. материалы
Номер материала ДВ-148523
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх