Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Таблица оценки результатов тестирования юношей
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Таблица оценки результатов тестирования юношей

библиотека
материалов

Таблица оценки результатов тестирования развития основных физических качеств (быстроты, выносливости, скоростно-силовых, силы) Юноши

Тесты

1 курс (баллы)

2 курс (баллы)

3 курс (баллы)

4 курс (баллы)

5

4

3

2

1

5

4

3

2

1

5

4

3

2

1

5

4

3

2

1

Бег 30 м.сек.

4,8

4,9

5,0

5,1

5,2

4,6

4,7

4,8

4,9

5,0

4.4

4.5

4.6

4.7

4.8

4.2

4.3

4.4

4.5

4.6

Бег 1000м.сек.

4.00

4.10

4.20

4.30

4.40

3.50

4.00

4.10

4.20

4.30

3.40

3.50

4.00

4.10

4.20

3.30

3.40

3.50

4.00

4.10

Прыжок в длину с места см.

2.00

190

180

170

160

210

200

190

180

170

220

210

200

190

180

230

220

210

200

190

Подтягивание раз.

8

7

6

5

4

11

9

7

6

5

13

11

9

8

6

14

12

10

8

7

Поднос ног к месту хвата на перекладине раз.


5


4


3


2


1


6


5


4


3


2


8


7


6


5


4


10


9


8


7


6

Сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу. раз


25

20

15

13

10

30

25

20

16

13

35

30

25

20

15

40

35

30

25

20

Толкание гири 16 кг. одной рукой (правой-левой) .при весе более 80кг.раз.

20

15

10

8

5

25

20

15

10

8

30

25

20

15

10

35

30

25

20

15

Набор более 60 баллов- «супер» физическое развитие

30-35 великолепное

28-30 баллов – отличное

24-27 баллов – хорошее

18-23 баллов – удовлетворительное

менее 18 баллов- неудовлетворительное

1 курс

В беге на 30 м.каждая 0.1 сек. показанная менее результата 4.8 сек. дает прибавку в 1 очко к баллам.

В беге на 1000 м.каждые 5 сек., показанные менее результата 4.00.0 сек. дают прибавку в 1 очко к баллам.

В одиночном прыжке с места каждые 5 см., показанные более результата 200 см.дают прибавку к результату в 1 очко к баллам.

Подтягивание: каждое подтягивание, выполненное, после 8 раз дает прибавку к результату в 1 очко к баллам.

Поднос ног к месту хвата на перекладине: каждое одно выполнение после 5 раздает прибавление к результату в одно очко к баллам.

Сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу :каждые три выполнения , показанные после 25 раз, дают прибавление в одно очко к результату.

Толкание гири: каждые 2 выполнения(левой-правой) , показанные после результата 20 раз. дают прибавление в одно очко к показанному результату.

2курс


В беге на 30 м.каждая 0.1 сек. показанная менее результата 4.6 сек. дает прибавку в 1 очко к баллам.

В беге на 1000 м.каждые 5 сек., показанные менее результата 3.50.0 сек. дают прибавку в 1 очко к баллам.

В одиночном прыжке с места каждые 5 см., показанные более результата 210 см.дают прибавку к результату в 1 очко к баллам.

Подтягивание: каждое подтягивание, выполненное после 11 раз дает прибавку к результату в 1 очко к баллам.

Поднос ног к месту хвата на перекладине: каждое одно выполнение после 10 раз раздает прибавление к результату в одно очко к баллам.

Сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу :каждые три выполнения , показанные после 30 раз, дают прибавление в одно очко к результату.

Толкание гири: каждые 2 выполнения(левой-правой) , показанные после результата 25 раз. дают прибавление в одно очко к показанному результату.











3 курс

В беге на 30 м.каждая 0.1 сек. показанная менее результата 4.4 сек. дает прибавку в 1 очко к баллам.

В беге на 1000 м.каждые 5 сек., показанные менее результата 3.40.0 сек. дают прибавку в 1 очко к баллам.

В одиночном прыжке с места каждые 5 см., показанные более результата 220 см.дают прибавку к результату в 1 очко к баллам.

Подтягивание: каждое подтягивание, выполненное, после 13 раз дает прибавку к результату в 1 очко к баллам.

Поднос ног к месту хвата на перекладине: каждое одно выполнение после 8 раз дает прибавление к результату в одно очко к баллам.

Сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу :каждые три выполнения , показанные после 35 раз, дают прибавление в одно очко к результату.

Толкание гири: каждые 2 выполнения(левой-правой) , показанные после результата 30 раз. дают прибавление в одно очко к показанному результату.

4 курс


В беге на 30 м.каждая 0.1 сек. показанная менее результата 4.3 сек. дает прибавку в 1 очко к баллам.

В беге на 1000 м.каждые 5 сек., показанные менее результата 3.30.0 сек. дают прибавку в 1 очко к баллам.

В одиночном прыжке с места каждые 5 см., показанные более результата 230 см.дают прибавку к результату в 1 очко к баллам.

Подтягивание: каждое подтягивание, выполненное после 14 раз дает прибавку к результату в 1 очко к баллам.

Поднос ног к месту хвата на перекладине: каждое одно выполнение после 10 раз раздает прибавление к результату в одно очко к баллам.

Сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу :каждые три выполнения , показанные после 40 раз, дают прибавление в одно очко к результату.

Толкание гири: каждые 2 выполнения(левой-правой) , показанные после результата 35 раз. дают прибавление в одно очко к показанному результату.










Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 03.10.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров407
Номер материала ДВ-027661
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх