Техника перемещения. Вбрасывание мяча. Техника игры вратаря.

План-конспект учебно-тренировочного занятия по футболу

Тема: Техника перемещения. Вбрасывание мяча. Техника игры вратаря.

Задачи:

- повторить технику вбрасывания, остановок и передач мяча внутренней стороной стопы на месте.

- воспитание общей быстроты и скоростно-силовых качеств.

- нормирование индивидуальной технико-тактической подготовки.

Инвентарь: мячи футбольные, свисток, стойки.

Части занятия	Содержание	Дозировка	Методические указания
	Вводная часть	4 мин
	Объяснение задач занятия	1 мин
I	Подготовительная часть	15 мин
	Комплекс общеразвивающих упражнений без мяча и с мячом	15 мин	В парах (1 мяч на 2 игрока, расстояние между партнёрами 15 м)
II	Основная часть	70мин
	Обучение технике перемещения, стоики футболиста.
	Принять положения защитной стойки. По звуковому сигналу приподняться на носках, а затем вернуться в исходное положение.	5 мин	Быть внимательным
	Принять положения защитной стойки, выполнять ходьбу вперед-назад, вправо-влево, а затем бег в медленном темпе	5 мин
	Упражнения в парах. Встав лицом друг к другу в положении защитной стойки, игроки по сигналу передвигаются по площадке в таком положении, активно работая руками и стремясь осалить партнера рукой в голень.	5 мин
	Ловля высоколетящего мяча в прыжке.	1 мин
	Ловля мяча, летящего на уровне груди	1 мин	На грудь мяч ловить не рекомендуется
	Ловля высоколетящего мяча в стороне от вратаря	1 мин	Старайтесь определить и время полёта мяча и скорость своих действий
	Прием катящегося мяча	2 мин	Как только ладони касаются мяча, подхваченный мяч подтягивается к животу
	Отбивание мяча	5 мин	Отбивать мяч желательно обоими кулаками
	Передача мяча в движении (вперёд-назад)	5 мин	В парах (внешним, внутренним, прямым подъёмом)
	Жонглирование мячом	5 мин	В парах: головой, ногами
	Передача мяча в парах	5мин	В парах
	Передачи в тройках	5мин	Бедро, грудь, голова
	Удары по воротам	5 раз	Треугольник Игрок №1 передаёт мяч игроку №2 и бежит на его место. Игрок №2 передаёт мяч игроку №3 и бежит на его место. Игрок №3 бьёт по воротам и бежит на место игрока.
	Игра в футбол	20мин
III	Заключительная часть	5 мин
	Медленный бег в чередовании с ходьбой, упражнения на дыхание и внимание.	3 мин	50-100 м
	Построение
	Подведение итогов	1 мин
	Рефлексия	1 мин