1.Организационный
момент.
Эмоциональная,
психологическая и мотивационная подготовка учащихся к усвоению изучаемого материала
|
1
2
|
В зависимости от установленной нагрузки,
группы здоровья, рекомендации врача.
Ромадин Леонид, Усков АндрейIVгруппа
здоровья
|
Проводит построение.
Проверяетготовность обучающихся к уроку, озвучивает тему и цель урока;
создает эмоциональный настрой
на изучение нового предмета
|
Выполняют построение в шеренгу. Слушают
и обсуждают тему урока
|
Личностные: понимают значение знаний для человека
и принимают его; имеют желание учиться; положительно отзываются
о школе; стремятся хорошо учиться
и сориентированы на участие в делах школы; правильно идентифицируют себя с
позицией школьника
|
Предметные:
получат возможность подготовиться
к уроку, учитывая поставленную цель.
|
I.
Актуализация
знаний
Упражнения для отработки
ориентировки
в пространстве.
И.п стоя пр. боком к скамейке
1 – шаг пр. ногой на скамейку, р. (руки) на пояс:
2 – шаг лев.ногой на скамейку, р. на пояс:
3 – шаг пр. ногой со скамейки, р. в
стороны:
4 – шаг лев.ногой со скамейки, р. в
стороны.
5-8 – тоже в др. сторону
(Повторить 4 р.)
И. п. – стоя пр. боком к скамейке
1 – шаг пр. ногой на скамейку, р. на пояс:
2 – шаг лев.ногой на скамейку, р. на пояс:
3 – шаг пр.ногой со скамейки справа, р.
вверх;
4 - шаг лев.ногой со скамейки слева,
р. вверх
(скамейка между ног). (Повторить 3
р.)
И.п. – стоя под углом 450 справа от
скамейки, лев.нога на скамейке, пр. на полу, р. на поясе.
1 – опора лев.ногой на скамейку, отталкиваясь пр. согнуть
ее вперед;
2 – вернуться в и.п. (Повторить 3 раза)
На четвертом повторе
7 – поставить пр. ногу на скамейку, р. на пояс;
8 - сойти лев.ногой со скамейки слева,
пр. нога остается на скамейке.
И.п. – стоя лицом к скамейке справа на пр.ноге, лев. нога
согнута на скамейке, р. на пояс;
Прыжки с чередованием пр. и лев.ноги на скамейке
1 – 2 – прыжок с лев.н. на правую;
3 – 4 – прыжок с пр. н. на левую;
5 – 8 – тоже;
Повторить четыре восьмерки, на последнем повторе на счет
7 – 8 – встать в стойку, ноги врозь, скамейка между ног,
р. на пояс.
Упражнения
по восстановлению дыхания
|
1
2
2
2
3
2
|
30сек
30сек
30сек
1мин
2мин
|
Проводит упражнения на
гимнастической скамейке с объяснением и показом.
Контролирует выполнение движений.
Проводит упражнения на
восстановление дыхания: вдох – руки вверх, подняться на носки; выдох –
полунаклон вперед, расслабленные руки вниз. (Проводит 3–4 раза)
|
Выполняют упражнения 3–4 раза – в зависимости от
правильности выполнения.
Выполняют упражнения на
восстановление дыхания
|
Личностные: активно включаются в общение и
взаимодействие со сверстниками на принципах взаимопомощи и сопереживания;
проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении
поставленных целей.
Регулятивные: умеют оценивать правильность
выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносят
необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки
и учета характера сделанных ошибок
|
Предметные: получат возможность
освоить повороты налево, направо, продолжат осваивать технику бега.
|
II. Изучение нового материала
Беседа на тему
«Физические качества человека. Что такое выносливость?» (презентация)
Выполнение упражнений,
способствующих развитию выносливости :
1.ст.- отжимание
2.ст. – скакалка
3.ст.- пресс
4.ст. - стенка
5.ст. - приседание
|
3
1
1
1
1
|
Обучающиеся, отнесенные к СМГ и
подготовительной группе, упражнение связанные с максимальной нагрузкой не
выполняют или по силе своих возможностей (по показаниям врача).
30сек
30сек
30сек
30сек
30сек
|
Проводит беседу и наводящими
вопросами даёт понять учащимся, что выносливость можно развивать не только
бегом, но и прыжками, плаванием, лыжной подготовкой, подвижными и спортивными
играми.
Развитие выносливости посредством круговой
тренировки
На каждую станцию отводится 30 секунд по 2 подхода
|
Слушают учителя, отвечают
на вопросы.
Выполняют упражнения
|
Познавательные:
общеучебные – осознанно строят речевое
высказывание в устной форме о физических качествах человека и способах их
развития;
логические – осуществляют поиск
необходимой информации.
Коммуникативные: обмениваются мнениями, слушают
друг друга, строят понятные речевые высказывания.
Регулятивные: осуществляют пошаговый контроль своих действий,
ориентируясь
на показ движений учителем; адекватно воспринимают оценку учителя
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.