1.
Вводно-подготовительная часть:
1.1. Построение, строевые приемы, организационный момент.
|
Построение
в шеренгу. Равняйсь, смирно! Здравствуйте! В какую
спортивную игру мы с вами начали играть? Чему научились?
А как можно еще
передать мяч через сетку? Если можно передать мяч двумя руками, можно
передать и ...одной.
Можем
сформулировать тему нашего урока?
Скажите, какое
сегодня число?
Знаете, какой
сегодня знаменательный день? Наше занятие пройдет в космической тематике.
Сегодня мы будем
выполнять во время общеразвивающих упражнений космические задания и играть в
космический пионербол.
-Равняйсь! Смирно!
-По порядку номеров рассчитайсь!
-На первый, второй рассчитайсь!
-Напра-во! Напра-во! Кругом! Нале-во! Кругом! Нале-во!
Команда направо:
И.п. – ноги вместе руки вдоль туловища. Туловище и правая
нога поворачивается в правую сторону, левая приставляется к правой. Руки
вдоль туловища.
Команда налево:
И.п. – ноги вместе руки вдоль туловища. Туловище и левая
нога поворачивается в левую сторону, правая приставляется к левой. Руки вдоль
туловища.
Команда кругом:
И.п. - ноги вместе руки вдоль туловища. Туловище и левая
нога поворачивается в левую сторону на 180 градусов, правая приставляется к
левой. Руки вдоль туловища.
-
Направо, за направляющим в обход налево шагом марш.
|
2`
3`
|
Приветствуют
учителя. Подготовка внешнего вида к уроку.
Отвечают
на поставленные вопросы.
Выполнение строевых
команд.
|
Р: понимать и принимать учебную задачу,
поставленную учителем
Л: проявлять
интерес и положительное отношение к уроку; принимать и осваивать новую
социальную роль ученика.
К: уметь
работать вместе со всем классом, сотрудничать с учителем и одноклассниками;
уважать
другую точку зрения, уметь доказывать свою позицию, согласовывать общие
усилия класса на достижение поставленной цели.
|
|
1.3 Ходьба и ее разновидности.
1.4. Бег и его разновидности.
|
1) Ходьба на носках:
На носках, руки вверх, ладони внутрь, марш.
2)Ходьба на пятках:
-На пятках, руки за голову, марш.
3) Ходьба на внешней стороне стопы:
На внешней стороне стопы, руки на пояс, марш.
4) Ходьба с высоким подниманием бедра, марш.
5) Перекаты:
Перекаты с пятки на носок, руки на пояс, марш.
6) Спортивная ходьба:
Спортивной ходьбой, марш. Руками работаем быстро, активно.
Бегом, марш!
галопом правым боком (руки на поясе);
галопом левым боком (руки на поясе);
-прыжки счастья (руки
произвольно)
- бег без заданий (3 круга)
|
4`
4`
|
|
Р: формировать умения принимать и сохранять цель
и учебные задачи.
|
|
1.8. ОРУ.
|
1)Упражнения на мышцы шеи:
- Наклоны головы перед, назад, влево, вправо
– 2 повторения.
И.п. ноги на ширине плеч, руки на поясе.
Упражнение с наклона вперед начи-най.
1.Наклон вперед.
2. И.п
3. Наклон назад.
4. И.п.
5. Наклон вправо.
6.И.п.
7.Наклон влево.
8. И.п.
- Круговые вращения – 2 повторения.
1 - 8. Круговые движения головой вправо
1 - 8. Круговые движения головой влево
Упражнение с вращения в правую сторону начи-най.
«На ракете мы лети, в иллюминатор мы глядим»
- Поворот головы вправо, влево
И.п. ноги на ширине плеч, руки на поясе.
Упражнение с поворота в правую сторону начи-най.
1. Поворот головы вправо.
2.И.п.
3.Поворот головы влево.
4.И.п.
3) Упражнения на плечевой пояс:
«Проверяем приборы»
И.п. ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища.
1. Правое плечо вверх.
2. Левое плечо вверх.
3. Правое плечо вниз.
4. Левое плечо вниз.
4)Упражнение на мышцы рук:
«Подготовка к полету»
- Вращение кистей
И.п. – руки в стороны
Сгибаем, разгибаем кисти пальцев.
- Упражнение рывки руками
И.п. ноги на ширине плеч, руки перед грудью
1-2. рывки руками перед грудью
3-4. поворот в левую сторону, руки в стороны.
5-6. рывки руками перед грудью
7-8. поворот в правую сторону, руки в стороны.
-Упражнение в правую сторону начи-най.
5) Круговые движения руками от запястья до плеча.
«Разогрев турбины»
7) Наклоны туловища вперед, назад.
- Наклоны туловища вперед, назад, влево,
вправо
И.п. ноги чуть шире плеч, руки на пояс.
1. Наклон туловища вперед.
2. И.п.
3. Наклон туловища назад.
4. И.п.
5. Наклон туловища в левую сторону.
6. И.п.
7. Наклон туловища в правую сторону.
8. И.п.
-Упражнение с наклона вперед начи-най.
8) Упражнения на мышцы ног:
«Задания в невесомости»
И.п. руки на пояс, ноги на ширине плеч
-И.п. принять
-Упражнение показываю
1.Согнуть ногу в колено левую/правую
2. Круговые вращение голеностопом 4 раза влево, 4 раза вправо.
3. Круговые вращение от колена 4 раза влево, 4 раза вправо.
4.Круговые вращение тазобедренным суставом 4 раза влево, 4 раза
вправо.
5. И.п
10) Упражнения на мышцы ног:
«Полет звезды»
И. п. ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища.
- И. п. принять
Упражнение показываю
1. прыжок, руки в стороны, ноги разводим в стороны
2. И. п.
3. прыжок, руки над головой, ноги разводим в стороны
4. И. п
Упражнение начинай.
|
8`
|
Проявление
активности при выполнении комплекса ОРУ, четкое следование организационно –
методическим указаниям учителя.
Внимательно слушают, отвечают на вопросы учителя.
Правильно выполняют упражнения.
Во время работы принимают коррекционную помощь для правильного
выполнения упражнений.
Во время выполнения упражнений проявляют умения к самостоятельному
проведению комплекса ОРУ.
Во время работы
принимают коррекционную помощь для правильного выполнения упражнений
|
П: использовать мышление, память, внимание.
Р: принимать и выполнять задачи учебной
деятельности, адекватно воспринимать трудность учебной задачи.
|
ОМУ: круговые движения головой выполнять не резко.
ОМУ: медленный темп выполнения упражнения.
ОМУ: выполнять полный оборот.
ОМУ: руки в локтях не сгибать.
ОМУ: выполнять наклон как можно ниже тянуться за рукой.
ОМУ: при наклоне вперед ноги не сгибать, при наклоне назад прогнуться
в спине.
ОМУ: спину держать ровно.
ОМУ: с прыжка опускаемся мягко на чуть согнутых ногах.
|
|
2. Основная
часть:
Объяснение и
демонстрация выполнения передачи мяча одной рукой из – за головы во время
подачи волейбольного мяча через сетку.
Игровая
деятельность.
|
Построение в одну
шеренгу.
Деление на две
космические команды.
Объяснение правил учебной игры «пионербол»;
Подающий игрок первой зоны выходит за лицевую линию, после свистка судьи
бросает мяч одной рукой на половину команды соперника.
Подающий не имеет права заступа за лицевую линию. Мяч должен перелететь через
сетку.
Подача считается осуществленной, как только мяч перелетел верхний край сетки
и отказался на стороне соперников. Задача игроков противоположной стороны
поймать мяч в руки и не дать ему коснуться земли. В случае пойманного мяча у
игрока два варианта: сразу же бросить на сторону соперников или отдать
пас. Если подача успешна и выиграна, то все игроки меняются местами,
перемещаясь по площадке по направлению часовой стрелки.
Игра идет до определенного количества очков, количество которых определяют
совместно перед состязанием — это может быть 10 или 15 очков.
Необходимые требования: победа команды над соперником с разницей в счете не
менее двух очков. Если меньше, то партия продолжается до тех пор, пока одна
из команд не превысит необходимых цифр в два очка.
Как только партия окончена, команды меняются сторонами, а право первой подачи
переходит к противоположной стороне.
Если партий три, то игра длится до двух побед одной из команд. Если партий 5,
то до 3 побед.
Запрещено:
Ловить мяч двум игрокам сразу.
Прижимать его к груди или другим частям тела.
Запрещены двойные касания. Это значит, что один и тот же игрок не может
выполнить подряд два касания.
Разрешено:
Давать пас партнеру по команде.
Ловить двумя руками.
Делать по площадке не более трех шагов с ведением мяча в руках.
Самостоятельно выбирать направление движения.
|
10`
|
- Строятся в одну
шеренгу;
-На первый, второй рассчитайсь!
(каждая команда
самая придумывает название)
- Внимательно
слушают учителя.
Делятся на
команды.
Выбранный ученик
вешает сетку, остальные расходятся по своим полям.
Согласованная
работа учащихся в паре.
Внимательно слушают учителя.
Активно играю в игру.
Обращают внимание на ошибки.
Соблюдают технику выполнения.
«Первые номера переходят
на противоположную сторону площадки и встают у сетки на расстоянии.»
«Вторые номера остаются
на этой стороне площадки и располагаются напротив своих одноклассников»
Подачи осуществляются по
свистку.
Стараться
точно направить мяч в руки партнеру.
|
Р: выполняют
команды учителя, контролируют свои действия согласно инструкции учителя.
Л: Соблюдение
правил выполнения заданного двигательного действия, проявление
дисциплинированности.
К: Умение
договориться в команде.
|
Соблюдение
методических указаний учителя.
Сознательное и
правильное выполнение упражнений.
Мяч ловить на уровне груди. Обращать
внимание на ошибки. Соблюдать технику выполнения.
Мяч ловить на уровне груди.
Соблюдать технику
выполнения. Обращать внимание на ошибки.
|
|
3.
Заключительная часть.
Рефлексия.
|
Игра окончена.
Подведение итогов.
Построение в одну
шеренгу.
Ребята, урок подходит к концу. Какая тема урока?
Скажите, что было сложно? Что нужно сделать для того,
чтобы получилось лучше в следующий раз? Что вам больше понравилось и
запомнилось?
Давайте сделаем упражнение на расслабление мышц рук оно
называется
«Игра на космическом пианино»
Руки согнуты в локтях, кисти
опущены вниз. Нужно быстро и непрерывно трясти предплечьем и кистями 10
секунд. Перед тем как начнем играть на «пианино» крепко сожмем кулаки и
плавно расслабим. Повторение упражнения 3 раза.
Ребята, вы сегодня все молодцы, на уроке показали какие
вы смелые, ответственные, дружные, ловкие и внимательные. Команда, которая
заняла второе место, не расстраивайтесь и стремитесь к победе. На выходе из
зала на правой стороне двери вы увидите ракеты, в них разные эмоции, выберите
свою и прикрепите на другую, свободную часть двери.
-Равняйсь. Смирно.
Урок окончен. Спасибо. До свидания. Направо.
В обход направо из
зала, шагом марш
|
2`
2`
|
Организуют помощь
учителю в уборке инвентаря.
Выполняют упражнение, контролируют свои действия и поведение.
|
К: слушать учителя, воспринимать устную речь, отвечать на вопросы.
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.