|
Часть
урока
|
Содержание
урока
|
Параметры,
нагрузка
|
Формируемые
УУД
|
Общие
методические указания
(методы
организации урока, методы выполнения упражнений, методы развития физических
качеств)
|
|
|
|
объем
|
интен-сивность
|
|
|
|
1
часть
12-13
мин.
|
1.
Построение, приветствие.
|
30
сек
|
78
|
Личностные:
понимают значение знаний для человека и принимают его;
имеют желание учиться.
Познавательные: общеучебные – принимают и
знают правила безопасности при работе с мячом.
|
Класс,
«Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Добиться дисциплинированности
и внимания. Обратить внимание на внешний вид учащихся.
|
|
2.
Сообщения задач урока.
Какие
спортивные игры вы знаете? Назовите, какие технические действия вы помните в баскетболе?
С помощью какого технического элемента баскетболист перемещается по площадке?
Сегодня на уроке мы будем развивать физические качества, которые нужны
баскетболисту. Подводя итог урока, я вас спрошу: какие именно качества мы
развивали на уроке?
Техника
безопасности при работе с мячом.
1. Строго соблюдать
дисциплину, выполнять все требования и указания учителя.
2. Не бросать мяч под ноги
игрокам.
3. Не передавать мяч
ногой.
4. Не
бросать мяч партнеру, если он на тебя не смотрит.
5.
Соблюдать
дистанцию.
|
1-2
мин
|
80
|
Учитель задает
вопросы учащимся. Задачи урока довести в доступной форме. Рассказать о
техники безопасности при работе с мячом.
|
|
3.
Строевые упражнения:
«Напра-во!»,
«Нале-во!», «Кругом!».
|
20 сек
|
82
|
Личностные: проявляют
дисциплинированность, трудолюбие, упорство в достижении поставленных целей.
Регулятивные: действуют с учетом выделенных
учителем ориентиров.
|
Добиться
четкого выполнения. Темп средний.
|
|
4.
Разновидности ходьбы:
|
2 мин
|
86
|
Личностные: проявляют положительные качества
личности и управляют своими эмоциями, проявляют дисциплинированность,
трудолюбие, упорство в достижении поставленных целей.
Регулятивные:
умеют
оценивать правильность выполнения действий на уровне адекватной
ретроспективной оценки; вносят необходимые коррективы в действие после его
завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.
|
«Нале-во
(напра-во) в обход, шагом, марш!».
|
|
-
ходьба без задания
|
20 м
|
Идти
в ногу, темп средний.
|
|
-
ходьба на носках, руки вверх
|
20 м
|
Голова
приподнята. Темп выполнения средний. Следить за осанкой.
|
|
- ходьба
на пятках, руки за головой в замок
|
20 м
|
Голова
приподнята. Темп выполнения средний. Локти смотрят в сторону. Следить за
осанкой.
|
|
-
перекаты с пятки на носок, круговые движения в плечевом суставе назад
|
20 м
|
Темп
выполнения средний. Руки прямые. Следить за дыханием.
|
|
- в
полу-приседе, руки на поясе
|
20 м
|
Темп
выполнения медленный. Спину держать прямо.
|
|
- в
полном приседе, руки на коленях
|
20 м
|
Темп
выполнения средний. Следить за осанкой.
|
|
-
быстрая ходьба.
|
20 м
|
94
|
Темп
выполнения средний переходящий в быстрый. Помощь оказать подсчетом. Соблюдать
дистанцию.
|
|
5.
Разновидности бега:
|
2 мин
|
110
|
Личностные: проявляют положительные
качества личности и управляют своими эмоциями, проявляют
дисциплинированность, трудолюбие, упорство в достижении поставленных целей.
Регулятивные: умеют оценивать правильность
выполнения действий на уровне адекватной ретроспективной оценки; вносят
необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и
учета характера сделанных ошибок.
|
|
|
- бег
без задания;
|
60 м
|
Темп
средний. Соблюдать дистанцию 1,5-2м.
|
|
- бег
противоходом по длине зала;
|
100 м
|
«Противоходом
налево (вправо) марш!». Когда колонна сделала один виток противоходом, дается
команда «Змейкой» марш!»
|
|
- бег
в защитной стойке лицом вперед, 2 приставных шага вправо, 2 приставных шага
влево;
|
20 м
|
Темп
средний. Следить за дыханием. Упражнение выполнять в защитной стойке
баскетболиста. Спина прямая. Соблюдать дистанцию 1,5-2м.
|
|
- бег
в защитной стойке спиной вперед, 2 приставных шага вправо, 2 приставных шага
влево;
|
20 м
|
Темп
средний. Следить за дыханием. Упражнение выполнять в защитной стойке
баскетболиста. Спина прямая. Соблюдать дистанцию 1,5-2м.
|
|
- бег
без задания;
|
20 м
|
Темп
средний. Соблюдать дистанцию 1,5-2м
|
|
-
быстрая ходьба;
|
20 м
|
94
|
Темп
выполнения быстрый переходящий в средний. Помощь оказать подсчетом. Соблюдать
дистанцию.
|
|
6.
Ходьба с восстановлением дыхания:
- руки
через стороны вверх – вдох;
-
руки через стороны вниз - выдох.
|
20 сек
|
88
|
Личностные: понимают и принимают
важность выполнения задания.
|
Восстановить
дыхание, дышать равномерно, дыхание не задерживать. Выполнение упражнения
самостоятельно. Глубокий вдох. Выдох.
|
|
7.
Раздача инвентаря.
|
20 сек
|
86
|
|
Каждый
участник по ходу берет баскетбольный мяч
|
|
8.
Перестроение в две колонны, шеренги.
|
30
сек
|
84
|
Регулятивные: планируют свои действия в
соответствии с учебной задачей
|
«Через
центр в колонну по три, Марш!». Интервал – дистанция 2
метра.
|
|
9.
Общеразвивающие упражнения с мячами
|
6 мин
|
94-98
|
Регулятивные: воспринимают и сохраняют
учебную задачу, планируют свои действия в соответствии с поставленной
задачей, осуществляют пошаговый контроль своих действий, ориентируясь на
показ движений учителем.
Коммуникативные: контролируют действия
сверстников в совместной деятельности.
Личностные: проявляют дисциплинированность,
упорство в достижении поставленных целей.
|
Учащиеся
выполняют общеразвивающие упражнения с мячами на месте.
|
|
-И.п.
узкая стойка ноги врозь, мяч впереди внизу
1 –
встать на носки, мяч вверх;
2 –
и.п.
3 – 4
то же самое
|
4-6 раз
|
Темп
средний. Смотреть на мяч. Следить за осанкой. Дышать равномерно
|
|
-И.п
ноги врозь, мяч впереди внизу
1 –
поворот влево, мяч вперед;
2 –
и.п.
3 –
поворот вправо, мяч вперед;
4 –
и.п
|
4-6 раз
|
Темп
средний. Смотреть вперед и на мяч. Следить за осанкой. Показ зеркальный.
|
|
-И.п.
ноги врозь, мяч впереди внизу
1 –
наклон влево, мяч вверх;
2 –
и.п.
3 –
наклон вправо, мяч вверх;
4 –
и.п
|
4-6 раз
|
Темп
средний. Смотреть вперед. Следить за осанкой. Наклон глубже.
|
|
-И.п.
ноги врозь, мяч за головой
1 –
наклон вперед, мяч вперед, мячом достать до пола;
2 –
и.п.
3 – 4
то же самое
|
4-6 раз
|
Темп
средний. Выполнять под счет.
Наклон
глубже. Дышать равномерно.
|
|
-И.п.
узкая стойка ноги врозь, мяч впереди внизу
1 –
приседание, мяч вперед;
2 –
и.п.
3 – 4
то же самое
|
4-6 раз
|
Темп
средний. Смотреть вперед. Следить за осанкой. Приседание глубже.
|
|
-
И.п. узкая стойка ноги врозь, мяч впереди внизу
1 –
выпад вперед левой ногой, мяч вверх;
2 –
и.п.
3 -
выпад вперед правой ногой, мяч вверх;
4 –
и.п.
|
4-6 раз
|
Выполнять
под счет. Темп средний.
Показ
зеркальный.
|
|
-
И.п. узкая стойка ноги врозь, мяч впереди внизу
1 –
выпад влево, мяч вперед;
2 –
и.п.
3 -
выпад вправо, мяч вперед;
4 –
и.п.
|
4-6 раз
|
Темп
средний.
Показ
зеркальный.
Выпад
глубже.
|
|
-
И.п. широкая стойка ноги врозь, мяч впереди
1 –
перекат влево, мяч впереди;
2 –
перекат вправо, мяч впереди;
3 – 4
то же самое
|
12 мальч.
10 девоч.
|
Выполнять
самостоятельно. Считать про себя.
Темп
средний.
|
|
-
И.п. упор лежа, мяч на полу на уровне груди и рук
1 –
перекатываем мяч правой рукой влево;
2 -
перекатываем мяч левой рукой вправо;
3 – 4
то же самое
|
15 мальч.
12 девоч
|
Темп
средний. Выполнять самостоятельно. Считать про себя.
Смотреть
на мяч.
|
|
-
И.п. ноги вместе, мяч впереди внизу
1 –
прыжок ноги врозь, мяч вверх;
2 –
и.п.
3 – 4
то же самое
|
15 мальч.
12 девоч.
|
Темп
средний.
Выполнять
самостоятельно. Считать про себя.
Смотреть
вперед.
|
|
2
часть
23-21
мин
|
1.
Подводящие упражнения:
|
4 мин
|
98
|
Личностные: проявляют положительные
качества личности и управляют своими эмоциями; проявляют
дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей,
понимают значение знаний для человека и принимают его.
Регулятивные:
воспринимают
и сохраняют учебную задачу, планируют свои действия в соответствии с
поставленной задачей, осуществляют пошаговый контроль своих действий,
ориентируясь на показ движений учителем.
Коммуникативные: контролируют действия
сверстников в совместной деятельности.
|
|
|
-
подбрасывание мяча вверх на 1,5-2
метра, ловить перед собой двумя руками
|
10 раз
|
Темп
средний. Смотреть на мяч.
Упражнение
выполнять, не сходя с места.
|
|
-
подбрасывание мяча вверх на 1,5-2
метра, ловить перед собой двумя руками после отскока от пола
|
10 раз
|
Темп
средний. Упражнение выполнять, не сходя с места. Смотреть вперед и на мяч.
|
|
-
стойка баскетболиста, восьмерка вокруг ног;
|
3 раза вправо,
3 раза влево
|
Темп
выполнения быстрый. Смотреть вперед. Спина прямая.
|
|
-
подбрасывание мяча вверх на 1,5-2
метра, сделать поворот на 360 градусов, поймать мяч после отскока от пола
|
10 раз
|
Темп
выполнения средний. Мяч ловить после одного отскока от пола. Сохранять
равновесие.
|
|
2.
Ведение мяча на месте:
|
5 мин
|
106
|
Личностные: проявляют положительные
качества личности и управляют своими эмоциями; проявляют дисциплинированность,
трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей, понимают значение
знаний для человека и принимают его.
Регулятивные:
воспринимают
и сохраняют учебную задачу, планируют свои действия в соответствии с
поставленной задачей, осуществляют пошаговый контроль своих действий,
ориентируясь на показ движений учителем.
Коммуникативные: контролируют действия
сверстников в совместной деятельности.
|
|
|
-
ведение мяча на месте правой рукой в высокой, средней, низкой стойке;
|
2 раза
|
При
ведении мяча стопы параллельно друг другу, спина прямая, взгляд направлен
вперед, свободная рука в защите. Стойку менять после свистка.
|
|
-
ведение мяча на месте левой рукой в высокой, средней, низкой стойке;
|
2 раза
|
При
ведении мяча стопы параллельно друг другу, спина прямая, взгляд направлен
вперед, свободная рука в защите. Стойку менять после свистка.
|
|
-
ведение мяча правой рукой 3 раза сбоку, перевод перед собой, ведение мяча
левой рукой 3 раза;
|
2 раза
|
При
ведении мяча стопы параллельно друг другу, спина прямая, взгляд направлен
вперед свободная рука в защите.
|
|
-
ведение мяча правой рукой, по команде принять положение, лежа с ведением
мяча, обратно то же самое;
|
2 раза
|
При
ведении мяча стопы параллельно друг другу, спина прямая, взгляд направлен
вперед. Положение менять после свистка.
|
|
-
ведение мяча левой рукой, по свистку принять положение, лежа с ведением мяча,
обратно то же самое;
|
2 раза
|
При
ведении мяча стопы параллельно друг другу, спина прямая, взгляд направлен
вперед. Положение менять после свистка.
|
|
-
ведение мяча правой рукой, по команде принять положение, лежа на спине с
ведением мяча, обратно то же самое;
|
2 раза
|
При
ведении мяча стопы параллельно друг другу, спина прямая, взгляд направлен
вперед. Положение менять после свистка.
|
|
-
ведение мяча левой рукой, по команде принять положение, лежа на спине с
ведением мяча, обратно то же самое.
|
2 раза
|
При
ведении мяча стопы параллельно друг другу, спина прямая, взгляд направлен
вперед. Положение менять после свистка.
|
|
3.
Построение в 2 шеренги по боковым линиям зала
|
20 сек
|
94
|
|
После
подводящих упражнений учитель дает команду одной шеренге «Кругом!
И
учащиеся в шеренгах проходят и встают по боковым линиям зала.
|
|
4.
Ведение мяча в движении
|
6 мин
|
128
|
Личностные: проявляют положительные
качества личности и управляют своими эмоциями; проявляют
дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей,
понимают значение знаний для человека и принимают его.
Регулятивные:
воспринимают
и сохраняют учебную задачу, планируют свои действия в соответствии с
поставленной задачей, осуществляют пошаговый контроль своих действий,
ориентируясь на показ движений учителем.
Коммуникативные: контролируют действия
сверстников в совместной деятельности.
|
Команды
работают по очереди, по ширине зала. Одна команда выполняет задание в
движении, вторая команда выполняет любое ведение мяча на месте.
|
|
-
ведение мяча шагом правой рукой лицом вперед, обратно левой рукой лицом
вперед
|
2-3 раза
|
Следить
за правильностью выполнения. Передвигаться шагом, взгляд направлен вперед,
свободная рука перед грудью.
|
|
-
ведение мяча шагом правой рукой спиной вперед, обратно левой рукой спиной
вперед,
|
2-3 раза
|
Следить
за дыханием. Передвигаться шагом, следить за осанкой, взгляд направлен
вперед.
|
|
-
ведение мяча приставным шагом левым боком- правой рукой, обратно также
|
2-3 раза
|
Передвигаться
приставным шагом боком, взгляд направлен вперед, свободная рука перед грудью,
кулак сжат. На другой стороне повернуться кругом.
|
|
-
ведение мяча приставным шагом правым боком- левой рукой, обратно также
|
2-3 раза
|
Передвигаться
приставным шагом боком, взгляд направлен вперед, свободная рука перед грудью,
кулак сжат. На другой стороне повернуться кругом.
|
|
-
ведение мяча поочередно правой - левой рукой, лицом вперед, обратно поочередно
правой - левой рукой, спиной вперед
|
2-3 раза
|
Следить
за правильностью выполнения, взгляд направлен вперед.
|
|
-
ведение мяча в полном приседе правой рукой лицом вперед, обратно левой рукой
|
2-3 раза
|
Выполнять
в среднем темпе, следить за осанкой, взгляд направлен вперед.
|
|
-
ведение мяча в быстром темпе (бегом) правой рукой, обратно левой рукой
|
2-3 раза
|
Вести
мяч в быстром темпе, следить за осанкой, взгляд направлен вперед, свободная
рука перед грудью сжата в кулак.
|
|
5.
Раздача инвентаря.
|
10 сек
|
96
|
Личностные: принимают инструкцию педагога
и четко следуют ей
|
Учащиеся
организованно берут по волейбольному мячу.
|
|
6.
Подвижная игра «Салки с ведением». У каждого игрока баскетбольный и волейбольный мяч, у
водящего только баскетбольный. Все играющие выполняют ведение правой рукой
баскетбольного мяча, в левой руке держат волейбольный мяч, имитируя защиту.
Водящий старается осалить любого из игроков свободной рукой. Осаленный игрок
передает волейбольный мяч салке, сам становится водящим. Новый водящий не
имеет права салить игрока, который его осалил, – это можно делать только
спустя некоторое время. Через определенное время учитель меняет условие: мяч
вести левой рукой. Лучшими игроками являются те, кто ни разу не был водящим,
не считая первого.
|
5 мин
|
128
|
Регулятивные: принимают и сохраняют учебную
задачу в процессе участия в игре.
Коммуникативные:
Взаимодействуют
в процессе игры.
Личностные: принимают инструкцию педагога
и четко следуют ей.
|
Менять
руку по сигналу учителя. При потере мяча участник автоматически становится
водящим. Соблюдать правила игры и технику безопасности.
|
|
7.
Сбор инвентаря.
|
10 сек
|
94
|
|
Учащиеся
после игры сдают мячи и строятся в одну шеренгу.
|
|
8.
Построение в одну шеренгу.
|
20 сек
|
92
|
|
«В
одну шеренгу становись!».
|
|
3
часть
5-6
мин
|
1.
Перестроение через центр в колонну по 2.
|
30 сек
|
90
|
|
«Через
центр в колонну по два, Марш!».
|
|
2.
Игра «Вызов номеров».
Две команды располагаются в двух шеренгах напротив друг друга. Игроки команд
рассчитываются по порядку и запоминают свой номер. Учитель в центре, держит
баскетбольные мячи на вытянутых в стороны руках. Учитель, громко называет
какой – либо номер и бросает мячи вниз, игроки под этим номером выбегают
вперед и ловят мяч после первого отскока от пола. Команда, чей игрок выполнил
правильно задание, получает одно очко. Игра продолжается до тех пор, пока не
будут вызваны все участники. Побеждает команда, набравшая наибольшее
количество очков.
|
2-3
мин
|
88
|
Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу
в процессе участия в игре.
Коммуникативные:
Взаимодействуют в процессе игры.
Личностные: принимают инструкцию педагога и четко
следуют ей.
|
Выбегать
после команды учителя, за линию не заступать. Соблюдать правила игры и
технику безопасности.
|
|
4.
Подведение итогов урока.
|
2 мин
|
86
|
Регулятивные:
Прогнозируют и оценивают результаты уровня усвоения
изучаемого материала.
Личностные:
Понимают
значение знаний для человека и принимают его
|
Учитель
задает вопрос, какие физические качества мы сегодня развивали на уроке?
На
сколько вы оцениваете свою работу по пятибалльной шкале. Учащиеся на
баскетбольном мяче пишут свое имя и оценивают сами себя отметкой.
|
|
5.
Домашнее задание.
|
20 сек
|
84
|
|
Упражнения
на ловкость скорость. Бросок и ловля теннисного мяча.
|
|
6.
Организованный уход с урока.
|
10 сек
|
82
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.