Технологическая карта занятия по физической культуре. Тема " Совершенствование техники приема и передачи мяча сверху"

Государственное ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ

образовательное АВТОНОМНОЕ учреждение

Ярославской области

Ярославский педагогический колледж

тЕХНОЛОГИЧЕСКАЯ КАРТА занятия

ПО   Физической культуре

для группы 33 специальности

44.02.01 Дошкольное образование

Тема: «Совершенствование техники приема и передачи мяча сверху»

Тип урока: учебно-тренировочный

Составитель: преподаватель ГПОАУ ЯО Ярославского педагогического колледжа Ю.А.Крошкина

Ярославль, 2019

Технологическая карта урока по физической культуре

Раздел: спортивные игры  «Волейбол»

Тема урока: Совершенствование техники приема и передачи мяча сверху.

Цель урока: Обеспечение применения навыка приема и передачи мяча сверху двумя руками в игровой форме

Задачи урока:

Обучающие:

- совершенствовать навык приёма и передачи мяча сверху;

- следить за точностью передачи двумя руками сверху на партнера;

Воспитывающие:

- воспитание активности, решительности, дисциплинированности;

Развивающие:

-развитие ловкости, точности передачи и подачи мяча, координации движений, быстрота реакции.

Планируемые результаты обучения:                                                                                       

1. Предметные

- умеет выполнять  прием и передачи мяча сверху двумя руками;

- демонстрирует точность и ловкость передачи мяча двумя руками;

2. Метапредметные (регулятивные, познавательные, коммуникативные)

Регулятивные:

- принимает и сохраняет цели и задачи учебной деятельности;

-осуществляет самоконтроль, самооценку.

Познавательные:

- рассуждает, умозаключение и делает выводы;

Коммуникативные:

- организовывает учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;

- работает индивидуально и в группе;

-осознанно использует речевые средства в соответствии с задачей.

3. Личностные

- проявляет мотивацию к  учебной деятельности;

-имеет установки на безопасный и здоровый образ жизни.

Инвентарь: волейбольные мячи, свисток, гимнастические коврики

Ход урока:

№ п.п	Частные задачи Результаты обучения	Содержание урока	Дозировка	ОМУ
1	Способствовать начальной организации учащихся. Создание установок на предстоящую деятельность	Подготовительная часть Построение Строевые приемы: равняйсь, смирно, расчет по порядку, повороты на месте. Сообщение задач урока: 1.      Совершенствовать навык приёма и передачи мяча сверху 2.      Следить за точностью передачи двумя руками сверху на партнера 3.      Развитие ловкости, точности передачи и подачи мяча, координации движений, быстрота	10' 30''-40'' 30''-1'	Построение в спортивном зале в одну шеренгу на правой боковой. Учащиеся выравниваются по носкам, принимают строевую стойку. Обеспечить предельную конкретность задач урока, доступность понимания учащимися их формулировок.
	Способствовать подготовке к выполнению комплекса ОРУ голеностопного и коленного суставов.	Упражнения в ходьбе: А) Ходьба на носках, руки на поясе; Б) ходьба на пятках, руки за спиной; В) Ходьба на внутреннем своде стопы, руки вперед; В) Ходьба на внешнем своде стопы, руки за спиной; Г) Ходьба в полуприсяде, руки на поясе.	2,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга	Дистанция на вытянутые руки Спина прямая, точно на носках Спина прямая, точно на пятках Спина прямая, точно на внутреннем своде стопы Спина прямая, точно на внешнем своде стопы Спина прямая, точно в полуприсяде
	Способствовать подготовке к выполнению упражнений основной части	Комплекс ОРУ бегом: А) Бег без задания Б)Бег с высоким подниманием бедра; В) Бег с захлестыванием голени; Г) Подскоки; Д) Бег на прямых ногах; Е) Бег спиной вперед	круга 2 круга 1 круг 1 круг 1 круг 1 круг 1 круг	Дистанция на вытянутые руки Спина прямая, средний темп Спина прямая, бедро поднять как можно выше. Спина прямая, пятками касаться ягодиц. Спина прямая, подскоки выше. Спина прямая, ноги в коленях не сгибать. Смотреть через левое или право плечо для предотвращения столкновения.
	Способствовать подготовке к выполнению упражнений основной части	Перестроение в одну шеренгу. Комплекс ОРУ без предметов в кругу (фронтально)	30'' 1'-2'	Построение в одну шеренгу на правой боковой.
	Способствовать укреплению осанки	1. Наклоны головой И.п. – основная стойка, руки на поясе 1- наклон головой вперед 2 –и.п. 3 – наклон головой назад 4 – и.п. 5 – наклон головой  влево 6 – и.п. 7 – наклон головой вправо 8 – и.п.	6 раз	Спина прямая, наклон головы как можно больше, плечи не поднимать
	Способствовать укреплению мышц рук	2. Вращение в лучезапястном, локтевом и плечевом суставах. И.п. – широкая стойка ноги врозь, руки вниз. 1-4 - вращение в кистевом суставе вперед 5-8 –вращение в кистевом суставе назад. 9-12 - вращение в локтевом суставе вперед 13-16 - вращение в локтевом суставе назад 17-20 - вращение в плечевом суставе вперед 21-24 - вращение в плечевом суставе назад	2 раза	Амплитуда больше, спина прямая
	Способствовать укреплению мышц туловища	3. Наклоны вниз И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс 1-3 –  пружинящие наклоны вниз 4 – и.п.	8 раз	Наклон больше, ноги не сгибать
		4. Наклоны в сторону И.п. – стойка, ноги врозь, руки за голову 1- наклон вправо, руки вверх 2- и.п. 3-4- то же в другую сторону	8 раз	Наклон глубже точно в сторону
	Способствовать укреплению мышц ног	5. Выпады И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс. 1- выпад правой. 2 – и.п. 3-4 – то же другой ногой	8 раз	Выпад глубже, спина прямая, задняя нога в колене не сгибать, передняя под углом 90 градусов.
		8. Перекаты И. п. – сед на правой ноге, левая в сторону, руки перед собой 1-4 перекат на левую ногу 5-8- перекат на правую ногу	8 раз	Спину держать ровно, перекатделать полностью.
		7. Приседания И.п. – стойка ноги врозь, руки вперед 1 – присед. 2 – и.п.	12 раз	Спина прямая, присед глубже, пятки не отрывать.
		6. Махи ногами И.п. – о.с. 1 – мах правой ногой, хлопок под ней; 2 – и. п. 3 – 4 – то же в другую сторону	8 раз	Держать равновесие, хлопок делать четко под ногой.
		9. Прыжки И.п. – о.с. 1- прыжок вперед 2- прыжок назад 3- прыжок влево 4- прыжок вправо	8 раза	Прыжок как можно выше, спина прямая
		10. Прыжки И.п. – стойка, руки на пояс 1 – Прыжок, ноги скрестно 2 – и.п.	8 раз	Прыжок как можно выше, спина прямая
	Способствовать подготовке и выполнению упражнений в основной части урока	Перестроение в одну шеренгу	1	Построение на правой боковой в одну шеренгу.
2	Совершенствование приема и передачи мяча сверху двумя руками Совершенствование игры в волейбол Упражнение направлено на стабилизацию поясничного отдела позвоночника. Укрепление мышц таза и бедра, укрепление поперечной мышцы живота Укрепление мышц пресса, бедёр и ягодиц. Укрепление мышечного корсета Развитие гибкости ног, спины и тазобедренных суставов, улучшение баланса. Укрепление прямой мышцы живота. Растягивание мышц спины, развитие мышц пресса, улучшение баланса и координации. Развитие гибкости задней поверхности бедра и мышц ног. Укрепление и растяжение внутренних и внешних мышц бедер, укрепление мышц пресса.	Основная часть Упражнения для совершенствования передачи мяча двумя руками сверху: 1. Занимающиеся располагаются парами; один игрок набрасывает точно над головой и возвращает его верхней передачей двумя руками, другой делает так же. 2. Первый игрок находится с мячом, второй – в положении сидя. Первый выполняет передачуи садится, второй – приняв мяч, делает передачу над собой, встает и пасует мяч первому и т. д. 3. Передачи в парах; после каждой передачи – разворот на 360 градусов. 4. Передача в четверках. Х1 и Х2, Х3 и Х4 стоят друг напротив друга, при этом Х1 и Х3 стоят на месте, а Х2 и Х4 постоянно меняются местами 5. Учебная игра Компелкс упражнений пилатеса 1. Сотня и.п. – лёжа на спине, ноги согнуты 1 – поднять корпус и выпрямить ноги 2 – И.п. 2. Круги ногой И.п. – лёжа на спине, левая нога вверху, правая согнута в коленном суставе 1 – 4 – круги ногой внутрь 5-8 – то же с другой ноги 3.Вращение бёдер И.п. – лежа на спине, ноги вверх 1 – стопы вверх 2 – на себя 4. Штопор И.п. – лёжа на спине, ноги перпендикулярно полу 1- выполнить прокрут в тазобедренном суставе 2- и.п. 5. Скручивания И.п. - Лежа на спине, ноги прямые, руки вытянуты вперед 1 – наклон вперёд 2 – и.п 6. Перекаты на спине И.п. – сидя на полу, ноги согнуты, ладони на колени 1 – перекат на спине 2 – и.п. 7. Вытягивание одной ногой И.п. – лежа на спине, колени к груди 1 – правая нога вверх, ладони на левой ноге 2 – тоже другой ногой 8. Уколы в потолок И.п. – лёжа на спине, ноги вверх 1- поднять таз вверх 2 – и.п	30' 15' 2' 4' 4' 5' 15' 10' 12 раз 12 раз 12 раз 16 раз 16 раз 10 раз 12 раз 16 раз	Мягко ударять кистями по мячу над головой и партнеру. При передаче не разводить руки в стороны, стараться держать их так, чтобы между большими пальцами расстояние было не более 7-10 см. При передаче пальцы держать напряжёнными и слегка согнутыми; Касание мяча пальцами энергичное, мяч не должен прилипать к пальцам. Нужно успевать сесть на пол, сделать верхнюю передачу и быстро встать. Разворот точно 360 градусов. Мяч не терять.  Мягко ударять кистями по мячу.   Касание мяча пальцами энергичное, мяч не должен прилипать к пальцам. Нужно успевать повернуться на 360 градусов, пока напарник принимает мяч и возвращает его.   Тянутся затылком вверх и назад, выполнять движение за счет мышц пресса. Не разворачивать колено внутрь, не отводить согнутую в колене ногу в сторону. Ноги не сгибать, спина и шея остаются неподвижными Не отрывать таз от пола и не перекатываться из стороны в сторону Не выпячивать живот и не задерживать дыхание. Выдох — на скручивании, вдох — на паузе лежа и сидя При перекате назад не касайтесь головой пола. При возвращении не касайтесь пола стопами. Держите тело в балансе. Держите корпус неподвижным и в напряжении Прижимайте поясницу к полу. Поясница и плечи прижаты к полу, руками не помогать
3		Заключительная часть Построение в одну шеренгу Подведение итогов. Рефлексия	5' 30'' 3’ 1,5’	Построение в одну шеренгу на правой боковой Отметить отличившихся. Самооценка своей деятельности. Самоанализ своей деятельности. Организованный уход.