495571
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5.520 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.200 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 70%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокДругоеДругие методич. материалыТема: « Час самопознания: что такое – «Я»?

Тема: « Час самопознания: что такое – «Я»?

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Тема: « Час самопознания: что такое – «Я»?

Цель: самопознание; тренировка способности к самораскрытию.

Оборудование: бумага, фломастеры, музыка.

Форма: Тренинг


Ход занятия:

Приветствие: Здравствуйте, дорогие ребята, уважаемые коллеги!

Дорогие мои, что у меня в руках? (свеча). А что такое свеча, для чего она нужна?

Свеча – это символ семейного очага, человеческого тепла, знаний, вечной мысли. Давайте зажжём её, пусть пламя освещает нашу дружбу, дарит нам тепло!

Основная часть. Тема нашего тренинга самопознания - «Что такое «Я»?»

Цель: самопознание своей сущности; тренировка способности к самораскрытию.


Начнем процесс самопознания с психологического настроя.

Сядьте удобно. Почему бы вам не расслабиться и не успокоиться, в то время как с вами будет происходить что-то полезное… Расслабленность, покой, отдых бывают приятнее, когда глаза закрыты. Закройте глаза. Расслабьтесь.

Почувствуйте, как вы дышите. С каждым вздохом ощущение покоя усиливается… С каждым выдохом все тревоги, заботы дня уходят на задний план. Для того, чтобы добиться положительных внутренних изменений, нужно научиться задавать себе самому вопросы. Ответив на них, вы сможете разобраться в себе сами.

Итак, ответьте самому себе: «Что я сейчас делаю? Что чувствую? О чем думаю?» Теперь давайте, активизируем ваше воображение. Вообразите, что вы – маленький поплавок в огромном океане… У вас нет цели, компаса, руля, весел. Вы двигаетесь туда, куда несет вас ветер и океанские волны. Большая волна на некоторое время накрывает вас, но вы вновь выныриваете на поверхность … Ощутите движение волны… тепло солнца…брызги воды…эту силу, которая не дает вам пойти ко дну и поддерживает вас. Вот так и в жизни – то вы оказываетесь накрытой волной проблем и тревог, то вдруг опять на поверхности… Никогда не надо терять самообладания, будем учиться у природы, у окружающего мира житейской мудрости… Хорошо! А сейчас вспомните такой момент вашей жизни, когда вы чувствовали эмоциональный подъем, когда вы были счастливы… Вспомните, когда вы были кому-то очень нужны, были дороги и любимы… Вспомните или немного пофантазируйте… Когда вы почувствуете, что вы отдохнули, вспомнили, что хотели, или помечтали, вы откроете глаза… И попадаете в гости к девочкам 1 группы ГШИ. Давайте посмотрим, чем они занимаются. Они начинают тренинг с исполнения своего Гимна:


Знаем мы все, что есть на свете сказочная страна.

Есть у страны своё названье «Школа чудесная».

В школе есть множество открытий,

Там зла и горя нет.

Там управляет всем учитель

И знаний дарит свет.


П-в.

Школа чудесная, и группа первая. -

Группа, где воспитатель ласков, и где всегда весна.-2 раза.


Помним, как привели впервые мамы за ручки нас.

И за учителем вошли мы в светлый просторный класс.

В школе родной, мы знаем точно,

Что нас всегда поймут.

И что в любую непогоду школьные мамы ждут.


Здравствуйте, девочки. Выполним с вами

Упражнение: «Долг и право».

Выполняется стоя. Руки раскинуты, ладонями вверх, глаза закрыты. Ведущий: Представьте, что на каждой ладони стоит сосуд. В одном из них ваше чувство долга, ваши обязанности, в другой ваши права. Настройтесь на себя. Какая «чаша весов» перевешивает, как соотносятся в вашем сознании права и обязанности? Вот вам фломастеры и бумага, нарисуйте свою «Внутреннюю сущность».

Попробуйте сейчас выполнить какой-то рисунок, который отображал бы ваш мир, ваши эмоции. Это может быть цветовая гамма или какой-то фрагмент пейзажа, отображающий всю гамму ваших ощущений. Приступайте!

А я поработаю со зрителями:

Упражнение «Зато» :

По кругу продолжить фразы:

Я устала, зато…

Я небольшого роста, зато…

Я иногда несдержан, зато…

Я ленива, зато…

Я застенчива, зато…

Я криклив, зато…

Я молчалив, зато…

Я слишком уступчива, зато…

Я не умею печь пироги, зато…

Я зануда, зато…





Я школьник, зато…

У меня нет домашнего телефона, зато…

Я написал Конт. Работу на «2», зато…

Я не очень хорошо успеваю по математике, зато…

Я не люблю слушать классическую музыку, зато…

Я слишком часто фантазирую, зато…

Я не очень хорошо пою, зато…

Я иногда слишком много ворчу, зато…

Я несколько легкомысленна, зато… Меня легко рассмешить, зато…

Я бываю капризна, зато…


Упр. «Закончи предложение – 1»

Продолжи предложение:

Я-стакан воды…

Я-прекрасный цветок…

Я-кусочек тающего льда…

Я, словно рыбка…

Я-песенка…

Я, словно буква «о»…

Я-тропа…

Я-ветер…

Я-скала…

Я, словно муравей…

Я,словно светлячок…

Я-интересная книжка…

Я-лампочка…

Я-доллар…

Я-мышь…

Я-желтый лист…

Я-кусочек пластилина…

Я-луч…

Я-остров…

Я-формула…

Упр. «Закончи предложение – 2»

Цель: показать многообразие возможностей осознания своей внутренней сущности. Упражнение выполняется письменно в тетради

Я-…

Я – умею…

Я – хочу…

У меня есть…

Внешне я…

Мне хотелось бы быть в идеале…

Мне нельзя…

Как юноша (девушка) я…

Как школьник я…





В классе я…

На улице я…

Дома я…

Когда окончу школу, я…

Я могу быть партнером…

Я могу работать…

Я буду…

Я люблю…

Я не люблю…

Я мечтаю…

Я надеюсь…

Я верю…

На этих уроках я себя чувствую… По желанию записи можно прочитать вслух. Завершение занятия.

Упр. «Живая анкета». Все участники по кругу отвечают на следующие вопросы: Было ли что-то неожиданное для тебя на этом занятии? Что тебе понравилось? Что не понравилось?







А что это у тебя в руке?
- Счастье...
- А почему такое маленькое?
- Оно только моё. Зато какое лучистое и красивое...
- Да, восхитительно!
- Хочешь кусочек?
- Наверное...
- Давай ладошку, я поделюсь с тобой.
- Ой, оно такое тёплое!
- Нравится?
- Очень...Спасибо! Знаешь, мне намного лучше, когда счастье в руке...
- Так всегда бывает.
- А если я с кем-то поделюсь?
- Тогда у тебя прибавится своего!
- Почему?
- Не знаю. Только потом оно станет ещё более тёплым.
- А руки об него обжечь можно?
- Руки обжигает боль...Счастье не может обжечь...
Поделись своим кусочком счастья со всеми, кому ты его желаешь!  И не важно сколько вернется, ведь счастье не продается, передавай всем, кто, по-твоему, заслужил счастья!
ДЕЛЮСЬ



















Тренинг.

1 группа.

Воспитатели: Николаева Л.Н., Тынянская И.Н.





Общая информация

Номер материала: ДБ-317314

Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Подростковый возраст - важнейшая фаза становления личности»
Курс профессиональной переподготовки «Библиотечно-библиографические и информационные знания в педагогическом процессе»
Курс «Гид-экскурсовод: Основы туристского сопровождения»
Курс повышения квалификации «Педагогическая риторика в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Организация научно-исследовательской работы студентов в соответствии с требованиями ФГОС»
Курс повышения квалификации «Формирование компетенций межкультурной коммуникации в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС технических направлений подготовки»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности экономиста-аналитика производственно-хозяйственной деятельности организации»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности помощника-референта руководителя со знанием иностранных языков»
Курс профессиональной переподготовки «Организация технической поддержки клиентов при установке и эксплуатации информационно-коммуникационных систем»
Курс повышения квалификации «Финансовые инструменты»
Курс повышения квалификации «Международные валютно-кредитные отношения»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и управление службой рекламы и PR»
Курс профессиональной переподготовки «Осуществление и координация продаж»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и управление процессом по предоставлению услуг по кредитному брокериджу»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Онлайн-конференция Идет регистрация