Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Тематические планы 6 класс

Тематические планы 6 класс


До 7 декабря продлён приём заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

6 класс

урока


Тема урока

урока в теме

Тип

урока

Элементы содержания

Требования к уровню

подготовки обучающихся

Домашнее задание

Дата

проведения

1

2

3

4

5

6


7

I Четверть (25 часов)

Легкая атлетика ( 11 часов)





1



Спринтер

ский бег






1




Вводный

Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Понятие об утомлении и переутомлении. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма.



Стартовый разгон в беге на короткие дистанции




02.09






2


Спринтер

ский бег




2




Обучение

Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (30 – 60 м) с максимальной скоростью. Старты из различных И. П. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.).Подвижные игры.


Уметь демонстрировать технику низкого старта


05.09




3


Спринтер

ский бег



3



Обучение

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Высокий старт и скоростной бег до 50 метров ( 2 серии). Эстафеты, встречная эстафета. Подвижные игры.


Уметь демонстрировать финальное усилие в беге.


07.09








4



Спринтер

ский бег



4



Комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Высокий старт и скоростной бег до 50 метров ( 2 серии). Эстафеты, встречная эстафета. Подвижные игры.


Уметь демонстрировать финальное усилие в беге.


09.09








5


Спринтер

ский бег



5



Комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 30 – 50 метров. Эстафеты, встречная эстафета. Подвижные игры.


Уметь демонстрировать финальное усилие в беге.


12.09








6



Прыжки



6



Комплексный

Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой. Прыжки в длину с места – на результат.



Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места.


14.09













7


Прыжки


7


Комплексный

Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега. Гладкий бег по стадиону 6 минут – на результат.

Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с разбега.


16.09





8


Прыжки


8


Комплексный

Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки в длину с 11 – 13 шагов разбега – на результат. Подвижные игры.


Уметь выполнять прыжок в длину с разбега.


19.09




9


Метание


9


Комплексный

Метание на заданное расстояние. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Метание на дальность в коридоре 5 -6 м.


Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.


21.09





10



Метание


10



Комплексный

Беговые упражнений. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Метание в горизонтальную и вертикальную цели (1х1) с расстояния 8- 10м.


Уметь демонстрировать финальное усилие.


23.09







11



Метание


11


Комплексный

Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Подвижные игры.


Уметь демонстрировать технику в целом.


26.09





Спортивные игры 14 часов (волейбол – 7 часов, баскетбол – 7 часов)


12



Волейбол



1



Обучение


Инструктаж Т/Б. Стойки игрока: перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий.


Корректировка техники выполнения упражнений



28.09




13




Волейбол



2




Обучение

Стойки игрока: перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий ( сесть на пол, встать, подпрыгнуть, сделать перекат на спине и др.).



Корректировка техники выполнения упражнений


30.09





14




Волейбол




3




Обучение

Передача мяча в стену: в движении, перемещаясь вправо, влево приставным шагом; передач мяча в парах: встречная, над собой – партнеру; передача мяча в парах через сетку; прием и передача мяча снизу двумя руками: а) в парах с набрасыванием партнером; б) у стены над собой.




Уметь демонстрировать технику.









03.10







15



Волейбол



4



Совершенствование ЗУН

Передача мяча над собой; передача сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед в парах. Передача мяча в парах через сетку; прием и передача мяча снизу двумя руками.


Уметь демонстрировать технику.


05.10







16



Волейбол



5



Совершенствование ЗУН

Специальные беговые упражнения. Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах - через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 – 6 м. Подвижная игра «Подай и попади».




Уметь демонстрировать технику.



07.10








17



Волейбол



6



Совершенствование ЗУН

Разбег, прыжок и отталкивание (шаги по разметке, длина разбега 2 -4 м (3 шага); имитация замаха и удара кистью по мячу; бросок теннисного мяча через сетку в прыжке с разбега; прямой удар после подбрасывания мяча партнером. Учебная игра.



Корректировка техники выполнения упражнений



10.10




18



Волейбол



7



Совершенствование ЗУН

Разбег, прыжок и отталкивание (шаги по разметке, длина разбега 2 -4 м (3 шага); имитация замаха и удара кистью по мячу; бросок теннисного мяча через сетку в прыжке с разбега; прямой удар после подбрасывания мяча партнером.



Корректировка техники выполнения упражнений



12.10








19




Баскетбол




8




Обучение

Ходьба и бег с различными заданиями и элементами техники игры баскетбол.

Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте.

Эстафеты с мячами.

Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений.


14.10





20





Баскетбол





9





Обучение




Правила и организация игры баскетбол.

Ходьба и бег с различными заданиями и элементами техники игры баскетбол

(остановка двумя шагами и прыжком, повороты).

Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте.










Уметь выполнять различные варианты передачи мяча







17.10








21


Баскетбол



10


Обучение

Ведение мяча с изменением направления и скорости. Ведение без сопротивления защитника левой и правой рукой.. Броски одной и двумя руками с места и в движении. Игра «Мини-баскетбол».



Корректировка движений при ловле и передаче мяча.



19.10






22


Баскетбол



11


Обучение

Бег с заданиями. Ведение мяча на оценку.

Вырывание и выбивание мяча. Комбинации из освоенных элементов техники. Игра «Мини-баскетбол».



Корректировка движений при ловле и передаче мяча.


21.10



23


Баскетбол


12


Совершенствование ЗУН

Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменения позиций игроков. Учебная игра «Мини баскетбол»

Уметь выполнять различные варианты передачи мяча


24.10





24


Баскетбол


13


Совершенствование ЗУН

Ходьба, бег с игровыми заданиями техники игры баскетбол без мяча и с мячом. Броски одной и двумя руками с места на оценку. Учебная игра «Мини баскетбол»


Уметь выполнять различные варианты передачи мяча


26.10





25


Баскетбол


14


Совершенствование ЗУН

Ходьба и бег с заданием. Полоса препятствий на выносливость и силу. Взаимодействие двух игроков. Игра мини-баскетбол.


Уметь выполнять ведение мяча в движении.


28.10



II Четверть (23час)



Гимнастика (19 часов)


26


Строевые упражнения



1


Основы знаний

Повторный инструктаж по ТБ, инструктаж по гимнастике. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Упражнения на гибкость.



Фронтальный опрос


07.11





27


Висы.

Строевые упражнения


2


Обучение

Перестроение из колоны по одному в колону по четыре дроблением и сведением. Вис согнувшись, вис прогнувшись(м),смешанные висы(д).

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход



09.11




28


Висы.

Строевые упражнения


3


Обучение





Перестроение из колоны по одному в колону по четыре дроблением и сведением. Вис согнувшись, вис прогнувшись(м),смешанные висы(д).Развитие силовых способностей.




Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход




11.11




29


Висы.

Строевые упражнения


4


Совершенствование ЗУН

Вис согнувшись, вис прогнувшись (м), смешанные висы(д). Поднимание прямых ног в висе(м), подтягивание из положения лежа(д).Развитие силовых способностей.

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход



14.11




30


Висы.

Строевые упражнения



5


Совершенствование ЗУН

Перестроение из колоны по одному в колону по четыре дроблением и сведением. Вис согнувшись, вис прогнувшись(м),смешанные висы(д).Поднимание прямых ног в висе(м),подтягивание из положения лежа(д).


Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход


16.11







31


Висы.

Строевые упражнения


6


Совершенствование ЗУН

Перестроение из колоны по два в колону по одному. ОРУ без предметов. подтягивание в висе(м) подтягивание из виса лежа(д). Развитие силовых способностей


Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход


18.11





32



Акробатика



7



Обучение

Перестроение из колоны по два в колону по одному. Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты. Развитие координации и силовой выносливости

Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений.



21.11




33



Акробатика



8



Обучение

Перестроение из колоны по два в колону по одному. Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координации и силовой выносливости


Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений.



23.11




34



Акробатика




9


Совершенствование ЗУН

Перестроение из колоны по два в колону по одному. Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках – комбинация элементов. ОРУ в движении. Развитие гибкости.


Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений.



25.11




35



Акробатика




10



Совершенствование ЗУН

Перестроение из колоны по два в колону по одному. Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках – комбинация элементов. ОРУ в движении. Развитие гибкости.


Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений.



28.11




36



Опорный прыжок


11


Обучение

Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Развитие координации.

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход


30.11





37



Опорный прыжок



12



Обучение

Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Развитие координационных способностей.

Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход



02.12




38



Опорный прыжок



13



Совершенствование ЗУН

Перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Развитие координации.


Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход



05.12




39



Опорный прыжок



14



Совершенствование ЗУН

Перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Развитие координации.


Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход


07.12





40



Развитие силовых способностей



15



Совершенствование ЗУН


Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине


Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход




09.12





41



Развитие силовых способностей



16



Совершенствование ЗУН

Подтягивание из виса (юноши), из виса лежа (девушки). Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке.


Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход



12.12








42


Развитие скоростно-силовых способностей.



17



Совершенствование ЗУН

Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Сгибание и разгибание рук в упоре: мальчики от пола, ноги на гимнастической скамейке; девочки с опорой руками на гимнастическую скамейку.



Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход




14.12







43



Развитие гибкости



18


Совершенствование ЗУН

Комплекс упражнения тонического стретчинга. Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов. Прыжки «змейкой» через скамейку. Броски набивного мяча до 2 кг.


Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход



16.12




44


Развитие гибкости



19


Совершенствование ЗУН

Комплекс упражнения тонического стретчинга. Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов. Прыжки «змейкой» через скамейку. Броски набивного мяча до 2 кг.


Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход



19.12


Спортивные игры ( баскетбол – 4 часа)


45



Баскетбол



1



Обучение

Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Броски мяча двумя руками от груди с места; броски одной и двумя руками в движении без сопротивления защитника: а) после ведения; б) после ловли. Игра «Стритбол»



Уметь выполнять различные варианты передачи мяча



21.12













46




Баскетбол




2




Обучение

Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача; Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места; Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину.



Уметь выполнять различные варианты передачи мяча. Корректировка движений при ловле и передаче мяча.




23.12







47




Баскетбол



3



Совершенствование ЗУН

Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача. Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину. Игра «Стритбол»


Уметь выполнять различные варианты передачи мяча. Корректировка движений при ловле и передаче мяча.



26.12








48



Баскетбол



4



Совершенствование ЗУН

Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача. Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину. Игра «Стритбол»


Уметь выполнять различные варианты передачи мяча. Корректировка движений при ловле и передаче мяча.



28.12


III Четверть (30 часов)


Лыжная подготовка (20 Часов)


49



Освоение техники лыжных ходов.




1



Обучение

Инструктаж по ТБ. Построение на лыжах. Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Коньковый ход без палок. Спуск в высокой стойке. Дистанция – 1км




Фронтальный опрос



16.01






50


Освоение техники лыжных ходов.


2



Обучение

Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Коньковый ход без палок. Спуск в высокой стойке. Дистанция – 1км



Уметь правильно передвигаться на лыжах


18.01





51


Освоение техники лыжных ходов.


3


Обучение

Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Спуск наискось, подъем ступающим шагом, торможение упором. Дистанция – 1км



Уметь правильно передвигаться на лыжах


20.01





52


Освоение техники лыжных ходов.


4



Обучение

Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Спуск наискось, подъем ступающим шагом, торможение упором. Дистанция – 1км



Уметь правильно передвигаться на лыжах


23.01








53



Освоение техники лыжных ходов.



5



Совершенствование ЗУН

Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход, одновреме -нный двухшажный ход. Коньковый ход без отталкивания руками, подъем ступающим шагом, торможение упором. Дистанция – 1км



Уметь правильно передвигаться на лыжах



25.01




54


Освоение техники лыжных ходов.




6


Совершенствование ЗУН



Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход, одновреме -нный двухшажный ход. Коньковый ход без отталкивания руками, подъем ступающим шагом, торможение упором.



Уметь правильно передвигаться на лыжах



27.01






55



Освоение техники лыжных ходов.




7



Совершенствование ЗУН

Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход, одновреме -нный двухшажный ход. Коньковый ход без отталкивания руками, подъем ступающим шагом, торможение упором. Дистанция – 1.5км

Уметь правильно передвигаться на лыжах

Оказывать помощь при обморожении



30.01






56



Освоение техники лыжных ходов.



8



Совершенствование ЗУН

Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход, одновреме -нный двухшажный ход. Коньковый ход без отталкивания руками, подъем ступающим шагом, торможение упором. Дистанция – 1.5км

Уметь правильно передвигаться на лыжах

Оказывать помощь при обморожении



01.02








57


Освоение техники лыжных ходов.



9


Совершенствование ЗУН

Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Спуск наискось, подъем ступающим шагом, торможение упором.



Оказывать помощь при обморожении


03.02








58


Освоение техники лыжных ходов.


10


Совершенствование ЗУН

Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход. Одновременный бесшажный ход. Спуск наискось, подъем ступающим шагом, торможение упором Игры на лыжах.

Уметь правильно передвигаться на лыжах

Оказывать помощь при обморожении


06.02








59


Освоение техники лыжных ходов.


11


Обучение

Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход, одновременный двухшажный ход . Спуск наискось, подъем ступающим шагом, торможение упором.

Уметь правильно передвигаться на лыжах

Оказывать помощь при обморожении


08.02







60


Освоение техники лыжных ходов.


12



Обучение

Попеременный двухшажный ход, одновременный двухшажный ход . Спуск наискось, подъем ступающим шагом, торможение упором. Дистанция – 2 км

Уметь правильно передвигаться на лыжах

Оказывать помощь при обморожении


10.02







61


Освоение техники лыжных ходов.


13


Совершенствование ЗУН

Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход, одновременный двухшажный ход . Спуск наискось, подъем ступающим шагом, торможение упором.

Уметь правильно передвигаться на лыжах

Оказывать помощь при обморожении


13.02








62


Освоение техники лыжных ходов.


14


Совершенствование ЗУН

Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход, одновременный двухшажный ход . Спуск наискось, подъем ступающим шагом, торможение упором. Дистанция – 2 км

Уметь правильно передвигаться на лыжах

Оказывать помощь при обморожении


15.02








63


Освоение техники лыжных ходов.


15


Обучение

Одновременный двухшажный ход. Коньковый ход без отталкивания руками, подъем ступающим шагом, торможение упором. Игры на лыжах. Дистанция – 2 км

Уметь правильно передвигаться на лыжах

Оказывать помощь при обморожении


17.02








64


Освоение техники лыжных ходов.


16



Обучение

Одновременный двухшажный ход. Коньковый ход без отталкивания руками, подъем ступающим шагом, торможение упором. Игры на лыжах. Дистанция – 2 км

Уметь правильно передвигаться на лыжах

Оказывать помощь при обморожении



20.02






65


Техника

лыжных ходов.


17


Совершенствование ЗУН

Спуск наискось, подъем ступающим шагом, торможение упором. Дистанция – 2 км. Игры на лыжах.


Оказывать помощь при обморожении


22.02







66


Техника

лыжных ходов.


18


Совершенствование ЗУН

Спуск наискось, подъем ступающим шагом, торможение упором. Дистанция – 2 км. Игры на лыжах.


Оказывать помощь при обморожении


24.02








67



Техника

лыжных ходов.


19



Совершенствование ЗУН

Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход, одновременный двухшажный ход . Спуск наискось, подъем ступающим шагом, торможение упором. Дистанция – 2 км




Уметь правильно передвигаться на лыжах



27.02






68


Техника

лыжных ходов.


20


Совершенствование ЗУН

Одновременный двухшажный ход. Коньковый ход без отталкивания руками, подъем ступающим шагом, торможение упором. Игры на лыжах. Дистанция – 2 км



Уметь правильно передвигаться на лыжах



29.02




Гимнастика (4 часа)





69



Развитие силовых способностей



1



Комплексный


Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя).Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке. Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине.


Корректировка техники выполнения упражнений



02.03








70

Развитие координационных способностей


2


Комплексный

ОРУ в движении. Челночный бег с кубиками. Эстафеты. Дыхательные упражнения. Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой.


Корректировка техники выполнения упражнений


05.03








71


Развитие скоростно-силовых способностей.



3



Комплексный

Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад. Сгибание и разгибание рук в упоре: мальчики от пола, ноги на гимнастической скамейке; девочки с опорой руками на гимнастическую скамейку.


Корректировка техники выполнения упражнений


07.03







72



Развитие гибкости


4



Комплексный

Комплекс упражнения тонического стретчинга. Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов. Прыжки «змейкой» через скамейку. Броски набивного мяча до 2 кг.


Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений.



09.03




Спортивные игры ( волейбол– 6 часов)






73



Волейбол



1



Обучение

Обучение технике прыжков, стоек, поворотов, подходу к мячу. Укрепление мышц рук и верхнего плечевого пояса Развитие координационных способностей при изучении стоек, перемещений, остановок, поворотов.



Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча.



12.03







74



Волейбол


2



Обучение

Ознакомление с техникой верхней передачи мяча и обучение стойке. Укрепление мышц рук и верхнего плечевого пояса. Развитие координационных способностей при выполнении верхней передачи мяча.


Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча



14.03









75



Волейбол



3




Обучение

Обучение технике верхней передачи мяча над собой в определенных условиях. Укрепление мышц рук и верхнего плечевого пояса и формирование осанки. Развитие координационных способностей при выполнении верхней передачи мяча над собой.



Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча



16.03







76



Волейбол


4




Обучение

Ознакомление с техникой выполнения нападающего удара на месте и с 3-х шагов. Развитие координационных способностей и специальной выносливости при выполнении нападающего удара.



Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча



19.03








77




Волейбол




5



Совершенствование ЗУН

Ознакомление с техникой выполнения нападающего удара с 3-х шагов через сеть с 3-х метровой линии. Укрепление всех групп мышц и систем организма. Развитие специальной выносливости при выполнении нападающего удара с 3-шагов через сеть.



Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча



21.03











78



Волейбол



6



Комплексный

Ознакомление с техникой выполнения верхней подачи мяча броском из-за головы с одного шага. Развитие координации и специальной выносливости, игра «Пионербол» с элементами волейбола



Уметь демонстрировать технику приема и передачи мяча


23.03



IV Четверть(23 часа)


Спортивные игры ( баскетбол – 9 часов)






79



Баскетбол



1



Обучение

Ведения мяча. Ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача; Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места; Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину. Игра «Стритбол.»




Корректировка техники ведения мяча.



04.04










80



Баскетбол



2



Обучение

Ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача; Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места; Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину. Игра «Стритбол.»




Корректировка техники ведения мяча.



06.04







81


Баскетбол


3


Совершенствование ЗУН

Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача. Вырывание мяча. Выбивание мяча. Игра «Стритбол.»



Уметь выполнять ведение мяча в движении.


09.04








82



Баскетбол



4



Совершенствование ЗУН

ОРУ в движении. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача. Вырывание мяча. Выбивание мяча. Игра «Стритбол.»



Уметь применять в игре защитные действия


11.04











83



Баскетбол



5



Совершенствование ЗУН

ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом . Игра «Стритбол.»



Уметь применять в игре защитные действия



13.04









84



Баскетбол



6


Совершенствование ЗУН

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Игра «Стритбол.»



Уметь применять в игре защитные действия


16.04








85




Баскетбол



7




Обучение

Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов Игра «Стритбол.»



Уметь владеть мячом в игре баскетбол



18.04







86


Баскетбол


8


Обучение

Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Игра «Стритбол.»


Уметь владеть мячом в игре баскетбол


20.04






87



Баскетбол




9



Совершенствование ЗУН

ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Игра «Стритбол.»






Уметь владеть мячом в игре баскетбол



23.04








Легкая атлетика (14 часов)



88


Спринтер

ский бег


1


Комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 20 – 40 метров. Эстафеты, встречная эстафета.

Уметь демонстрировать

Стартовый разгон в беге на короткие дистанции


25.04





89


Спринтер

ский бег


2


Комплексный

ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Скоростной бег до 40 метров. Бег 60 метров – на результат.

демонстрировать

Стартовый разгон в беге на короткие дистанции


27.04





90


Спринтер

ский бег


3



Обучение

Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среднем темпе сериями по 10 – 20 сек. Бег от 200 до 1000 м.


Уметь демонстрировать

Стартовый разгон в беге на короткие дистанции


30.04








91


Спринтер

ский бег


4


Обучение

Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среднем темпе сериями по 10 – 20 сек. Бег от 200 до 1000 м.


Уметь демонстрировать технику низкого старта


04.05








92


Спринтер

ский бег


5


Комплексный

Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (30 – 60 м) с максимальной скоростью. Старты из различных И. П. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.).


Уметь демонстрировать технику низкого старта



07.05






93



Метание



6



Комплексный

Разнообразные прыжки и многоскоки. Броски и толчки набивных мячей. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага.

Метание на дальность в коридоре5 -6 метров.



Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.



11.05








94



Метание



7



Комплексный

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. Специальные беговые упражнения. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Метание в горизонтальную и вертикальную цели (1х1) с расстояния 6 – 8 м.



Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.



14.05








95




Метание



8



Комплексный

Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см). Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность.







Уметь демонстрировать технику в целом



16.05









96



Прыжки



9



Совершенствование ЗУН

Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Игры с прыжками.




Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места.




18.05








97



Прыжки



10



Совершенствование ЗУН

Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед. Игры с прыжками



Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места.



21.05







98



Прыжки



11



Совершенствование ЗУН

упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания).Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед.



Уметь демонстрировать технику в целом



23.05









99


Бег по пересеченной местности


12


Обучение

Специальные беговые упражнения. Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий

Игры с бегом.


Уметь демонстрировать физические кондиции


25.05









100



Бег по пересеченной местности



13




Обучение

Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) до 4000 метров – мальчики, до 2500 метров – девочки. Спортивные игры.


Уметь демонстрировать физические кондиции



28.05





101



Бег по пересеченной местности


14



Комплексный

Специальные беговые упражнения. Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многоскоки. Переменный бег – 10 минут


Уметь демонстрировать физические кондиции


30.05






57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)

Автор
Дата добавления 03.11.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров123
Номер материала ДВ-120042
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх