|
№ п/п
|
№ урока
по теме
|
Наименование
разделов/ темы уроков
|
Кол-во
часов
|
Примерная
дата проведения
|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
|
Легка
атлетика (9 часов).
|
|
|
|
1
|
1
|
Первая помощь при травмах. История легкой атлетики.
|
1
|
01-05.09
|
|
2
|
2
|
Овладение техникой спринтерского бега. Высокий старт от 10-15
м.
|
1
|
01-05.09
|
|
3
|
3
|
Овладение техникой спринтерского бега. Бег с ускорением от 30 до
40 м. Спортивная игра.
|
1
|
01-05.09
|
|
4
|
4
|
Овладение
техникой длительного бега. Бег в равномерном темпе от 10 до 12 мин.
Спортивная игра.
|
1
|
07-12.09
|
|
5
|
5
|
Овладение
техникой длительного бега. Бег на 1000
м. Спортивная игра.
|
1
|
07-12.09
|
|
6
|
6
|
Овладение
техникой прыжка в длину. Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега. Спортивная игра.
|
1
|
07-12.09
|
|
7
|
7
|
Овладение
техникой прыжка в длину. Спортивная игра.
|
1
|
14-19.09
|
|
8
|
8
|
Овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность.
Броски набивного мяча.
|
1
|
14-19.09
|
|
9
|
9
|
Овладение
техникой прыжка в высоту с 3-5 шагов разбега.
|
1
|
14-19.09
|
|
Оценка
эффективности занятий физической культурой. (1 час)
|
|
|
|
10
|
1
|
Самонаблюдение и самоконтроль. Познай себя.
|
1
|
21-26.09
|
|
Спортивные игры. (10 часов).
|
|
|
|
11
|
1
|
Краткая характеристика футбола. Требования к технике
безопасности.
|
1
|
21-26.09
|
|
12
|
2
|
Овладение техникой передвижений.
|
1
|
21-26.09
|
|
13
|
3
|
Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек
|
1
|
28-03.10
|
|
14
|
4
|
Освоение
ударов по мячу и остановок мяча
|
1
|
28-03.10
|
|
15
|
5
|
Овладение
техникой ударов по воротам
|
1
|
28-03.10
|
|
16
|
6
|
Закрепление
техники владения мячом и развитие координационных способностей
|
1
|
05-10.10
|
|
17
|
7
|
Закрепление
техники перемещений, владения мячом и развитие координационных
способностей
|
1
|
05-10.10
|
|
18
|
8
|
Освоение
тактики игры
|
1
|
05-10.10
|
|
19
|
9
|
Овладение
игрой и комплексное развитие психомоторных способностей
|
1
|
12-17.10
|
|
20
|
10
|
Краткая характеристика игры «Баскетбол». Требования к технике
безопасности
|
1
|
12-17.10
|
|
21
|
11
|
Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек
|
1
|
12-17.10
|
|
22
|
12
|
Овладение техникой остановок, поворотов и стоек
|
1
|
19-24.10
|
|
23
|
13
|
Освоение
ловли и передач мяча на месте.
|
1
|
19-24.10
|
|
24
|
14
|
Освоение
ловли и передач мяча в движении
|
1
|
19-24.10
|
|
25
|
15
|
Освоение техники ведения мяча
|
1
|
02-07.11
|
|
26
|
16
|
Овладение техникой бросков мяча.
|
1
|
02-07.11
|
|
Прикладно-ориентированная подготовка (1 час).
|
|
|
|
27
|
1
|
Проведение самостоятельных занятий прикладной физической
подготовкой. Страницы истории.
|
1
|
02-07.11
|
|
Спортивные игры (баскетбол 6 часов)
|
|
|
|
28
|
17
|
Освоение
индивидуальной техники защиты
|
1
|
09-14.11
|
|
29
|
18
|
Закрепление техники владения мячом и развитие
координационных способностей
|
1
|
09-14.11
|
|
30
|
19
|
Закрепление
техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей
|
1
|
09-14.11
|
|
31
|
20
|
Освоение
тактики игры
|
1
|
16-21.11
|
|
32
|
21
|
Овладение
игрой и комплексное развитие психомоторных способностей
|
1
|
16-21.11
|
|
33
|
22
|
Освоение
тактики игры
|
1
|
16-21.11
|
|
Гимнастика
с основами акробатики (9 часов)
|
|
|
|
34
|
1
|
Краткая характеристика
гимнастики. Требования к технике безопасности.
|
1
|
23-28.11
|
|
35
|
2
|
Освоение
строевых упражнений
|
1
|
23-28.11
|
|
36
|
3
|
Освоение общеразвивающих упражнений без предметов на месте и в
движении
|
1
|
23-28.11
|
|
37
|
4
|
Освоение общеразвивающих упражнений с предметами
|
1
|
30-05.12
|
|
38
|
5
|
Освоение и совершенствование висов и упоров
|
1
|
30-05.12
|
|
39
|
6
|
Освоение опорных прыжков
|
1
|
30-05.12
|
|
40
|
7
|
Освоение акробатических упражнений
|
1
|
07-12.12
|
|
41
|
8
|
Развитие координационных способностей
|
1
|
07-12.12
|
|
42
|
9
|
Развитие силовых способностей и силовой выносливости
|
1
|
07-12.12
|
|
Спортивные игры (волейбол 5 часов)
|
|
|
|
43
|
23
|
Краткая характеристика игры волейбол. Требования к технике
безопасности
|
1
|
14-19.12
|
|
44
|
24
|
Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек
|
1
|
14-19.12
|
|
45
|
25
|
Овладение техникой передвижений.
|
1
|
14-19.12
|
|
46
|
26
|
Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек
|
1
|
21-28.12
|
|
47
|
27
|
Освоение техники приёма и передач мяча
|
1
|
21-28.12
|
|
Оценка
эффективности занятий физической культурой. (1 час)
|
|
|
|
48
|
2
|
Самонаблюдение и самоконтроль.
|
1
|
21-28.12
|
|
Лыжная подготовка (лыжные гонки) (20 часов)
|
|
|
|
49
|
1
|
Краткая характеристика лыжных гонок. Требования к технике
безопасности
|
1
|
11-16.01
|
|
50
|
2
|
Освоение
техники попеременного двухшажного хода
|
1
|
11-16.01
|
|
51
|
3
|
Освоение
техники попеременного двухшажного хода
|
1
|
11-16.01
|
|
52
|
4
|
Освоение
техники лыжных гонок
|
1
|
18-23.01
|
|
53
|
5
|
Освоение
техники двухшажного хода
|
1
|
18-23.01
|
|
54
|
6
|
Освоение
техники двухшажного хода
|
1
|
18-23.01
|
|
55
|
7
|
Освоение
техники лыжных ходов
|
1
|
25-30.01
|
|
56
|
8
|
Освоение
техники одновременного бесшажного хода
|
1
|
25-30.01
|
|
57
|
9
|
Освоение
техники одновременного бесшажного хода
|
1
|
25-30.01
|
|
58
|
10
|
Освоение
техники одновременного бесшажного хода
|
1
|
01-06.02
|
|
59
|
11
|
Освоение
техники лыжных гонок
|
1
|
01-06.02
|
|
60
|
12
|
Освоение
техники подъема «полуелочкой»
|
1
|
01-06.02
|
|
61
|
13
|
Освоение
техники подъема «полуелочкой»
|
1
|
08-13.02
|
|
62
|
14
|
Освоение
техники торможения «плугом»
|
1
|
08-13.02
|
|
63
|
15
|
Освоение
техники лыжных гонок
|
1
|
08-13.02
|
|
64
|
16
|
Освоение
техники поворотов переступанием
|
1
|
15-20.02
|
|
65
|
17
|
Освоение
техники поворотов переступанием
|
1
|
15-20.02
|
|
66
|
18
|
Освоение
техники поворотов переступанием
|
1
|
15-20.02
|
|
67
|
19
|
Освоение
техники передвижения на лыжах 3 км.
|
1
|
22-27.02
|
|
68
|
20
|
Освоение
техники передвижения на лыжах 3 км.
|
1
|
22-27.02
|
|
Оценка
эффективности занятий физической культурой. (1 час)
|
|
|
69
|
3
|
Самонаблюдение
и самоконтроль. Здоровье и здоровый образ жизни.
|
1
|
22-27.02
|
|
Спортивные
игры (волейбол 9 часов)
|
|
|
|
70
|
28
|
Освоение техники приёма и передач мяча
|
1
|
01-06.03
|
|
71
|
29
|
Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных
способностей
|
1
|
01-06.03
|
|
72
|
30
|
Развитие координационных способностей
|
1
|
01-06.03
|
|
73
|
31
|
Развитие выносливости
|
1
|
09-13.03
|
|
74
|
32
|
Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей
|
1
|
09-13.03
|
|
75
|
33
|
Освоение техники нижней прямой подачи
|
1
|
09-13.03
|
|
76
|
34
|
Освоение техники прямого нападающего удара
|
1
|
15-20.03
|
|
77
|
35
|
Закрепление техники владения мячом и развитие координационных
способностей
|
1
|
15-20.03
|
|
78
|
36
|
Освоение тактики игры
|
1
|
15-20.03
|
|
Гимнастика с основами акробатики (9 часов).
|
1
|
|
|
79
|
10
|
Техника безопасности на уроках физической культуры. Развитие
скоростно-силовых способностей
|
1
|
01-03.04
|
|
80
|
11
|
Развитие гибкости
|
1
|
01-03.04
|
|
81
|
12
|
Освоение
строевых упражнений
|
1
|
01-03.04
|
|
82
|
13
|
Освоение общеразвивающих упражнений без предметов на месте и в
движении
|
1
|
05-10.04
|
|
83
|
14
|
Освоение общеразвивающих упражнений с предметами
|
1
|
05-10.04
|
|
84
|
15
|
Освоение и совершенствование висов и упоров
|
1
|
05-10.04
|
|
85
|
16
|
Освоение опорных прыжков
|
1
|
12-17.04
|
|
86
|
17
|
Освоение акробатических упражнений
|
1
|
12-17.04
|
|
87
|
18
|
Развитие координационных способностей
|
1
|
12-17.04
|
|
Легкая атлетика (9 часов).
|
|
|
|
88
|
10
|
Овладение техникой спринтерского бега. Требования к технике
безопасности
|
1
|
19-24.04
|
|
89
|
11
|
Овладение техникой спринтерского бега. Скоростной бег до 40м.
|
1
|
19-24.04
|
|
90
|
12
|
Овладение техникой спринтерского бега. Бег на результат 60м.
|
1
|
19-24.04
|
|
91
|
13
|
Овладение техникой спринтерского бега. Спортивная игра.
|
1
|
26-01.05
|
|
92
|
14
|
Овладение
техникой длительного бега. Бег в равномерном темпе от 10 до 12 мин.
|
1
|
26-01.05
|
|
93
|
15
|
Овладение
техникой прыжка в длину. Спортивная игра
|
1
|
26-01.05
|
|
94
|
16
|
Овладение
техникой прыжка в длину с 7-9 шагов разбега.
|
1
|
03-08.05
|
|
95
|
17
|
Овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность.
Спортивная игра.
|
1
|
03-08.05
|
|
96
|
18
|
Овладение
техникой прыжка в высоту с 3-5 шагов разбега Спортивная игра
|
1
|
03-08.05
|
|
Оценка
эффективности занятий физической культурой (1 час)
|
|
|
|
97
|
4
|
Самонаблюдение и самоконтроль
|
1
|
10-15.05
|
|
Спортивные игры ( 7 часов)
|
|
|
|
98
|
37
|
Требования к технике безопасности. Овладение техникой
передвижений.
|
1
|
10-15.05
|
|
99
|
38
|
Овладение техникой, остановок, поворотов и стоек.
|
1
|
10-15.05
|
|
100
|
39
|
Освоение
подач.
|
1
|
17-22.05
|
|
101
|
40
|
Закрепление
техники владения мячом и развитие координационных способностей
|
1
|
17-22.05
|
|
102
|
41
|
Закрепление
техники владения мячом и развитие координационных способностей
|
1
|
17-22.05
|
|
103
|
42
|
Освоение тактики игры
|
1
|
24-31.05
|
|
104
|
43
|
Освоение тактики игры
|
1
|
24-31.05
|
|
Прикладно-ориентированная подготовка (1 час)
|
|
|
|
105
|
2
|
Проведение самостоятельных занятий прикладной физической
подготовкой
|
1
|
24-31.05
|
|
|
|
Итого
|
105
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.