Тест по Физической культуре

Департамент образования и науки Кемеровской области

государственное образовательное учреждение

среднего профессионального образования

Профессиональный колледж г. Новокузнецка

РАССМОТРЕНО на заседании ПЦК Председатель ПЦК _______ О.С. Кауфман Протокол №________  «__» «_______» 20__ г.

УТВЕРЖДАЮ Директор ПК ____ Т.А. Кучерявенко «__» «_______» 20__ г.

Инструкция по выполнению заданий.

Вам предлагаются задания, соответствующие требованиям дисциплины «Физическая культура». Задания представлены в закрытой форме, то есть с предложенными вариантами ответов. Вы выбираете правильный ответ.

Тест по физической культуре

1.Под физической культурой понимается:

а)  педагогический процесс по физическому совершенствованию человека;

б)  регулярные занятия физическими упражнениями, закаливание организма;

в)  достижения общества, отражающие физическое и духовное развитие человека.

2.Какое из понятий является наиболее емким (включающим все остальные):

а) спорт;

б) система физического воспитания;

в) физическая культура.

3.Процесс, направленный на разностороннее воспитание физических качеств человека, обеспечивающий формирование с детского возраста физически крепкого молодого поколения с гармоничным развитием, называется:

а) общей физической подготовкой;

б) специальной физической подготовкой;

в) гармонической физической подготовкой;

г) прикладной физической подготовкой.

4.Состояние организма, характеризующееся прогрессивными функциональными изменениями, произошедшими под влиянием повторения двигательных действий, обозначается как:

а)  развитие;

б) закаленность;

в)  тренированность;

г ) подготовленность.

5.При физической работе в душном помещении или одежде, которая плохо пропускает воздух, может возникнуть:

а)  ожог;

б) тепловой удар;

в)  перегревание;

г ) солнечный удар.

6.Основными источниками энергии для организма являются:

а) белки и минеральные вещества;

б) углеводы и жиры;

в) жиры и витамины;

г) углеводы и белки.

7.Физическая работоспособность — это:

а) способность человека быстро выполнять работу;

б) способность разные по структуре типы работ;

в) способность к быстрому восстановлению после работы;

г)  способность выполнять большой объем работы.

8.Что понимается под закаливанием:

а) посещение бани, сауны;

б) повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных условий окружающей среды;

в) купание, принятие воздушных и солнечных ванн в летнее время;

г)  укрепление здоровья.

9.Какими показателями характеризуется физическое развитие:

а)  антропометрическими показателями;

б) ростовесовыми показателями, физической подготовленностью;

в) телосложением, развитием физических качеств, состоянием здоровья.

10.Формирование человеческого организма заканчивается к:

а)  14-15 годам;

б) 17-18 годам;

в) 19-20 годам;

г)  22-25 годам.

11.Это физическое качество проверяют тестом «челночный бег 3 по 10» у учащихся общеобразовательных школ:

а)  выносливость;

б) скоростно-силовые и координационные;

в)  гибкость.

12.Сила — это:

а)  способность точно дифференцировать мышечные усилия различной величины и условиях непредвиденных ситуаций и смешанных режимов работы мышц;

б)  способность противостоять утомлению, вызываемому относительно положительными напряжениями значительной величины;

в) способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему с помощью мышечных усилий.

13.Под выносливостью как физическим качеством понимается:

а)  комплекс психофизических свойств человека, обусловливающий возможность выполнять разнообразные физические нагрузки;

б) комплекс психофизических свойств человека, определяющий способность противостоять утомлению;

в)  способность длительно совершать физическую работу, практически не утомляясь;

г)  способность сохранять заданные параметры работы.

14.Нагрузка физических упражнений характеризуется:

а)  величиной их воздействия на организм;

б) напряжением определенных мышечных групп;

в)  временем и количеством повторений двигательных действий;

г)  подготовленностью занимающихся, их возрастом и состоянием здоровья.

15.Бег на дальние дистанции относится к:

а)  легкой атлетике;

б) спортивным играм;

в) спринту;

г)  бобслею.

16.Простейший комплекс ОРУ (обще развивающие упражнения) начинается с упражнения:

а) для мышц ног;

б) типа потягивания;

в)  махового характера;

г) для мышц шеи.

17.Правила баскетбола при ничейном счете в основное время предусматривают дополнительный период продолжительностью:

а) 3 минуты; 

б) 7 минут;

в) 5 минут; 

г) 10 минут.

18.Два очка в баскетболе засчитывается при броске в корзину:

а)  из зоны нападения;

б) с любой точки площадки;

в) из зоны защиты;

г)  с любого места внутри трех очковой линии.

19.Назовите способы передвижения человека (несколько ответов):

а) ползание;

б) лазанье;

в)  прыжки;

г) метание;

д) группировка;

е)  упор.

20.Какие основные базовые виды двигательных действий входят в школьную программу физического воспитания (несколько ответов):

а) метание дротика; 

б) ускорения;  

в)  толчок гири;

г ) подтягивание;

Ключ правильных ответов

Ключ правильных ответов	1.В	2.В	3.А	4.В	5.Б	6.Б	7.Г	8.Б	9.А	10Г.
	11.Б	12.В	13.Б	14.А	15.А	16.Б	17.В	18.Г	19.А,Б,В	20.Б,Г