Тестовые вопросы по физической культуре.
- Под физической культурой понимается:
а — педагогический процесс по физическому
совершенствованию человека;
б — регулярные занятия физическими
упражнениями, закаливание организма;
в — достижения общества, отражающие физическое
и духовное развитие человека.
- Какое из понятий является наиболее емким
(включающим все остальные):
а — спорт;
б — система физического воспитания;
в — физическая культура.
- Процесс, направленный на разностороннее
воспитание физических качеств человека, обеспечивающий формирование с
детского возраста физически крепкого молодого поколения с гармоничным
развитием, называется:
а — общей физической подготовкой;
б — специальной физической подготовкой;
в — гармонической физической подготовкой;
г — прикладной физической подготовкой.
- Состояние организма, характеризующееся
прогрессивными функциональными изменениями, произошедшими под влиянием
повторения двигательных действий, обозначается как:
а — развитие;
б — закаленность;
в — тренированность;
г — подготовленность.
- К показателям физической подготовленности
относятся:
а — сила, быстрота, выносливость;
б — рост, вес, окружность грудной клетки;
в — артериальное давление, пульс;
г — частота сердечных сокращений, частота
дыхания.
- Совокупность упражнений, приемов и
методов, направленных на обучение двигательными и другим умениям и
навыкам, а также их дальнейшее совершенствование обозначается как:
а — тренировка;
б — методика;
в — система знаний;
г — педагогическое воздействие.
- Какая страна является родиной Олимпийских
игр:
а — Рим;
б — Китай;
в — Греция;
г — Египет.
- Где проводились древнегреческие
Олимпийские игры:
а — в Олимпии;
б — в Спарте;
в — в Афинах.
- Почему античные Олимпийские игры называли
праздниками мира:
а — они имели мировую известность;
б — в них принимали участие атлеты со всего
мира;
в — в период проведения игр прекращались
войны;
г — они отличались миролюбивым характером
соревнований.
- Олимпийские игры (летние или зимние)
проводятся через каждые:
а — 5 лет;
б — 4 года;
в — 2 года;
г — 3 года.
- Зимние игры проводятся:
а — в зависимости от решения МОК;
б — в третий год празднуемой Олимпиады;
в — в течении последнего года празднуемой
Олимпиады;
г — в течении второго календарного года,
следующего после года начала Олимпиады.
- Здоровый образ жизни (ЗОЖ) предполагает:
а — упорядоченный режим труда и отдыха, отказ
от вредных привычек;
б — регулярное обращение к врачу;
в — физическую и интеллектуальную активность;
г — рациональное питание и закаливание.
- Какой фактор играет определяющую роль для
состояния здоровья человека:
а — образ жизни;
б — наследственность;
в — климат.
- При физической работе в душном помещении
или одежде, которая плохо пропускает воздух, может возникнуть:
а — ожог;
б — тепловой удар;
в — перегревание;
г — солнечный удар.
- Основными источниками энергии для
организма являются:
а — белки и минеральные вещества;
б — углеводы и жиры;
в — жиры и витамины;
г — углеводы и белки.
- Рациональное питание обеспечивает:
а — правильный рост и формирование организма;
б — сохранение здоровья;
в — высокую работоспособность и продление
жизни;
г — все перечисленное.
- Физическая работоспособность — это:
а — способность человека быстро выполнять
работу;
б — способность разные по структуре типы
работ;
в — способность к быстрому восстановлению
после работы;
г — способность выполнять большой объем
работы.
- Люди, систематически занимающиеся
физическими упражнениями в сочетании с использованием оздоровительных сил
природы, отличаются:
а — фагоцитарной устойчивостью;
б — бактерицидной устойчивостью;
в — специфической устойчивостью;
г — не специфической устойчивостью.
- Что понимается под закаливанием:
а — посещение бани, сауны;
б — повышение устойчивости организма к
воздействию неблагоприятных условий окружающей среды;
в — купание, принятие воздушных и солнечных
ванн в летнее время;
г — укрепление здоровья.
- К объективным критериям самоконтроля
можно отнести:
а — самочувствие, аппетит, работоспособность;
б — частоту дыхания, ЖЕЛ, антропометрию;
в — нарушение режима, наличие болевых
ощущений.
- Назовите основные факторы риска в образе
жизни людей:
а — малая двигательная активность
(гипокинезия), психологические стрессы;
б — нарушение в питании, переедание,
алкоголизм, наркомания, курение;
в — все перечисленное.
- Вероятность травм при занятиях
физическими упражнениями снижается, если занимающиеся:
а — переоценивают свои возможности;
б — следуют указаниям учителя;
в — владеют навыками выполнения движений;
г — не умеют владеть своими эмоциями.
- При получении травмы или ухудшении
самочувствия на уроке учащийся должен прекратить занятие и поставить в
известность:
а — учителя, проводящего урок;
б — классного руководителя;
в — своих сверстников по классу;
г — школьного врача.
- Какими показателями характеризуется
физическое развитие:
а — антропометрическими показателями;
б — ростовесовыми показателями, физической
подготовленностью;
в — телосложением, развитием физических
качеств, состоянием здоровья.
- Формирование человеческого организма
заканчивается к:
а — 14-15 годам;
б — 17-18 годам;
в — 19-20 годам;
г — 22-25 годам.
- Главным отличием физических упражнений от
других двигательных действий является то, что они:
а — строго регламентированы;
б — представляют собой игровую деятельность;
в — не ориентированы на производство
материальных ценностей;
г — создают развивающий эффект.
- Техникой движений принято называть:
а — рациональную организацию двигательных
действий;
б — состав и последовательность движений при
выполнении упражнений;
в — способ организации движений при выполнении
упражнений;
г — способ целесообразного решения
двигательной задачи.
- Назовите из предложенного списка
неправильно названные физические качества (несколько ответов):
а — стойкость;
б — гибкость;
в — ловкость;
г — бодрость;
д — выносливость;
е — быстрота;
ж — сила.
- Это физическое качество проверяют тестом
«челночный бег 3 по 10» у учащихся общеобразовательных школ:
а — выносливость;
б — скоростно-силовые и координационные;
в — гибкость.
- Ловкость — это:
а — способность осваивать и выполнять сложные
двигательные действия, быстро их перестраивать в соответствии с изменяющимися
условиями;
б — способность управлять своими движениями в
пространстве и времени;
в — способность ловко управлять двигательными
действиями в зависимости от уровня развития двигательных качеств человека.
- Быстрота — это:
а — способность человека совершать
двигательные действия в минимальный отрезок времени;
б — способность человека быстро набирать
скорость;
в — способность человека выполнять упражнения
в беге с максимальной скоростью на короткие дистанции.
- Под гибкостью как физическим качеством
понимается:
а — комплекс морфофункциональных свойств
опорно-двигательного аппарата человека, определяющий глубину наклона;
б — способность выполнять движения с большой амплитудой
за счет мышечных напряжений;
в — комплекс физических свойств двигательного
аппарата, определяющих подвижность его звеньев;
г — эластичность мышц и связок.
- Сила — это:
а — способность точно дифференцировать
мышечные усилия различной величины и условиях непредвиденных ситуаций и
смешанных режимов работы мышц;
б — способность противостоять утомлению,
вызываемому относительно положительными напряжениями значительной величины;
в — способность преодолевать внешнее
сопротивление или противодействовать ему с помощью мышечных усилий.
- Под выносливостью как физическим
качеством понимается:
а — комплекс психофизических свойств человека,
обусловливающий возможность выполнять разнообразные физические нагрузки;
б — комплекс психофизических свойств человека,
определяющий способность противостоять утомлению;
в — способность длительно совершать физическую
работу, практически не утомляясь;
г — способность сохранять заданные параметры
работы.
- Нагрузка физических упражнений
характеризуется:
а — величиной их воздействия на организм;
б — напряжением определенных мышечных групп;
в — временем и количеством повторений
двигательных действий;
г — подготовленностью занимающихся, их
возрастом и состоянием здоровья.
- Активный отдых — это:
а — специфическая подготовка спортсмена к
предстоящим соревнованиям;
б — двигательная деятельность, снимающая
утомление и способствующая восстановлению работоспособности;
в — деятельность, направленная на
совершенствование двигательного действия в изменяющихся условиях.
- Подводящие упражнения применяются:
а — если обучающийся недостаточно физически
развит;
б — если в двигательном фонде отсутствуют
опорные элементы;
в — если необходимо устранять причины
возникновения ошибок;
г — если применяется метод
целостно-аналитического упражнения.
- Бег на дальние дистанции относится к:
а — легкой атлетике;
б — спортивным играм;
в — спринту;
г — бобслею.
- При беге на длинные дистанции по правилам
соревнований применяется:
а — низкий старт;
б — высокий старт;
в — вид старта по желанию бегуна.
- В переводе с греческого «гимнастика»
означает:
а — гибкий;
б — упражняю;
в — преодолевающий.
- XXI зимние Олимпийские игры проходили в:
а — Осло;
б — Саппоро;
в — Сочи;
г — Ванкувере.
- Динамика индивидуального развития
человека обусловлена:
а — влиянием эндогенных и экзогенных факторов;
б — генетикой и наследственностью человека;
в — влиянием социальных и экологических
факторов;
г — двигательной активностью человека.
- Простейший комплекс ОРУ (обще развивающие
упражнения) начинается с упражнения:
а — для мышц ног;
б — типа потягивания;
в — махового характера;
г — для мышц шеи.
- При длительной нагрузке высокой
интенсивности рекомендуется дышать:
а — через рот и нос попеременно;
б — через рот и нос одновременно;
в — только через рот;
г — только через нос.
- Правила баскетбола при ничейном счете в
основное время предусматривают дополнительный период продолжительностью:
а — 3 минуты;
б — 7 минут;
в — 5 минут;
г — 10 минут.
- Два очка в баскетболе засчитывается при
броске в корзину:
а — из зоны нападения;
б — с любой точки площадки;
в — из зоны защиты;
г — с любого места внутри трех очковой линии.
- Правилами волейбола каждой команде во
время игры предоставлено максимум...... удара (передачи) для возвращения
мяча на сторону соперника (не считая касания на блоке):
а — 2;
б — 4;
в — 3;
г — 5.
- Вид деятельности, являющийся предметом
соперничества и исторически оформившийся как способ выявления и сравнения
человеческих возможностей, принято называть:
а — гимнастикой;
б — соревнованием;
в — видом спорта.
- Основой методики воспитания физических
качеств является:
а — простота выполнения упражнений;
б — постепенное повышение силы воздействия;
в — схематичность упражнений;
г — продолжительность педагогических
воздействий.
- Назовите способы передвижения человека
(несколько ответов):
а — ползание;
б — лазанье;
в — прыжки;
г — метание;
д — группировка;
е — упор.
- Какие основные базовые виды двигательных
действий входят в школьную программу физического воспитания (несколько
ответов):
а — метание дротика;
б — ускорения;
в — толчок гири;
г — подтягивание;
д — кувырки;
е — стойка на одной руке.
- Олимпийский символ представляет собой
пять переплетенных колец, расположенных слева направо в следующем порядке:
а — вверху — красное, голубое, черное, внизу —
желтое и зеленое;
б — вверху — зеленое, черное, красное, внизу —
голубое и желтое;
в — вверху — голубое, черное и красное, внизу
— желтое и зеленое;
г — вверху — голубое, черное, красное, внизу —
зеленое и желтое.
- Пять олимпийских колец символизируют:
а — пять принципов олимпийского движения;
б — основные цвета флагов стран-участниц Игр
Олимпиады;
в — союз континентов и встречу спортсменов на
Олимпийских играх;
г — повсеместное становление спорта на службу
гармонического развития человека.
- Укажите, кто из выдающихся спортсменов РФ
в настоящее время является членом Международного олимпийского комитета
(МОК):
а — Вячеслав Фетисов;
б — Юрий Титов;
в — Александр Попов;
г — Александр Карелин.
- Основным показателем, характеризующим
стадии развития организма, является:
а — биологический возраст;
б — календарный возраст;
в — скелетный и зубной возраст.
- Систематическое употребление веществ,
изменяющих психологическое состояние человека (табака, алкоголя,
ингаляторов), специалисты расценивают как:
а — асоциальное поведение;
б — респективную привычку;
в — вредную привычку;
г — консеквентное поведение.
- Игры, проведенные в Москве, были
посвящены Олимпиаде:
а — 20-ой;
б — 21-ой;
в — 22-ой;
г — 23-ой.
- Один из способов прыжка в длину в легкой
атлетике обозначается как прыжок:
а - «с разбега»;
б - «перешагиванием»;
в - «перекатом»;
г - «ножницами».
- Гиподинамия — это:
а — пониженная двигательная активность
человека;
б — повышенная двигательная активность
человека;
в — нехватка витаминов в организме;
г — чрезмерное питание.
- Олимпийский девиз, выражающий устремления
олимпийского движения, звучит как:
а - «Быстрее, выше, сильнее»;
б - «Главное не победа, а участие»;
в - «О спорт — ты мир!».
Ответы на тестовые вопросы.
- В
- в
- а
- в
- а
- б
- в
- а
- в
- б
- б
- в
- а
- б
- б
- г
- г
- г
- б
- б
- в
- б
- а
- а
- г
- в
- а
- а,г
- б
- а
- а
- в
- в
- б
- а
- б
- б
- а
- б
- б
- г
- а
- б
- в
- в
- г
- в
- б
- б
- а,б,в
- б,г,д
- в
- в
- в
- а
- в
- в
- а
- а
- а
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.