Тесты по физической культуре для учащихся 5-7 классов

                       ТЕСТЫ

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ  КУЛЬТУРЕ

ДЛЯ УЧАЩИХСЯ  5 – 7 классов.

Составила: учитель первой категории по физической культуре

Белокаменцева Л.А.

МБОУ Красносельская СОШ имени

Героя Советского Союза М.Д. Цыкина

Тесты по легкой атлетике.

Ф.И.____________________________________  класс _____

Что не относится к легкой атлетике?

§  Ходьба

§  бег

§  равновесие

§  прыжки

§  метание

Когда можно производить метание?

§  с разрешения учителя

§  после сбора инвентаря

§  по желанию

Что относится к важным умениям, необходимых для бега?

§  правильное дыхание

§  постановка стопы

§  положение тела

Где выполняют беговые упражнения?

§  на неровной, рыхлой  поверхности

§  на ровной дорожке

§  на  скользком, мокром грунте

Какой прыжок изучают по школьной программе в 5 – 7 классе?

§  Прыжок «согнув ноги»

§  Прыжок «ноги врозь»

§  Прыжок «поджав ноги»

На занятиях по легкой атлетике:

§  заниматься в школьной форме

§  бежать против движения

§  играть в футбол

§  быть в спортивной форме и выполнять задания учителя

В какой последовательности происходит прыжок в длину?

§  толчок, полет, приземление, разбег;

§  полет, приземление, разбег, толчок;

§  разбег, толчок, полет, приземление;

§  разбег, приземление, толчок, полет.

Какова длина разбега в прыжке «согнув ноги»

§  2 –  3м

§  10 – 15м

§  15 – 20м

§  5 - 10м

На каких дистанциях применяется низкий старт:

§  на коротких

§  на длинных

§  на средних

Какое физическое качество развивается при беге на длинные дистанции:

§  выносливость

§  гибкость

§  сила

§  быстрота

Ответы на тесты по легкой атлетике

Что не относится к легкой атлетике?

§  Ходьба

§  бег

§  прыжки

§  метание

Когда можно производить метание?

§  с разрешения учителя

Что относится к важным умениям, необходимых для бега?

§  правильное дыхание

§  постановка стопы

Где выполняют беговые упражнения?

§  на ровной дорожке

Какой прыжок изучают по школьной программе в 5 – 7 классе?

§  Прыжок «согнув ноги»

На занятиях по легкой атлетике:

§  быть в спортивной форме и выполнять задания учителя

В какой последовательности происходит прыжок в длину

§  разбег, толчок, полет, приземление;

Какова длина разбега в прыжке «согнув ноги»

§  10 – 15м

На каких дистанциях применяется низкий старт:

§  на коротких

Какое физическое качество развивается при беге на длинные дистанции:

§  выносливость

Тесты по физической культуре и здоровью

Ф.И._______________________________   класс  _____

Пульс в покое составляет:

§  100 – 120 ударов в минуту

§  60 – 90 ударов в минуту

§  90 – 110 ударов в минуту

Как можно поддержать или улучшить состояние своего здоровья?

§  вести здоровый образ жизни

§  читать подходящую литературу

§  уважать старших

Что не относится к составляющим здорового образа жизни?

§  режим дня

§  закаливание

§  занятие физкультурой

§  не соблюдение правил личной гигиены

Что такое осанка?

§  это прямая спина

§  это привычная поза человека

§  это заболевание позвоночника

Что не нужно делать, чтобы зубы были здоровыми?

§  чистить их два раза в день

§  есть много сладкого

§  посещать кабинет зубного врача

§  отказаться от фруктов и овощей

Какие физические качества развиваются на уроках легкой атлетики?

§  гибкость

§  быстроты

§  выносливость

§  ловкость

С чего необходимо начинать закаливание?

§  обливание холодной водой

§  обтирание

§  сон при открытой форточке

§  купание в холодной воде

Что необходимо делать при ушибе?

§  положить холодный компресс

§  ничего не делать

§  наложить тугую повязку

В каких продуктах содержатся белки?

§  рыба

§  молоко

§  хлеб

§  масло

Быстрота это –

§  способность выполнять движения с большой амплитудой

§  это умение быстро и точно выполнять сложные по координации движения

§  способность выполнять движения в кратчайший промежуток времени

Ответы на тесты по физической культуре и здоровью

Пульс в покое составляет:

§  60 – 90 ударов в минуту

Как можно поддержать или улучшить состояние своего здоровья?

§  вести здоровый образ жизни

Что не относится к составляющим здорового образа жизни?

§  режим дня

§  закаливание

§  занятие физкультурой

Что такое осанка?

§  это привычная поза человека

Что не нужно делать, чтобы зубы были здоровыми?

§  есть много сладкого

Какие физические качества развиваются на уроках легкой атлетики?

§  быстроты

§  выносливость

§  ловкость

С чего необходимо начинать закаливание?

§  обтирание

Что необходимо делать при ушибе?

§  положить холодный компресс

В каких продуктах содержатся белки?

§  рыба

§  молоко

Быстрота это –

§  способность выполнять движения в кратчайший промежуток времени

Используемая литература: 

1.     Петров Т.В., Ю.А. Копылов «Физическая культура 5 – 7 классы» М.: Издательский центр «Вентана – Граф»2015г

2.     Лях В.И. «Физическая культура 1- 4 классы» М.:»Просвещение» 2011г