Тестовые задания по предмету "Физкультура"

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

 средняя общеобразовательная школа Кенайского сельского поселения

 Комсомольского муниципального  района Хабаровского края

                       ТЕСТЫ

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ  КУЛЬТУРЕ

ДЛЯ УЧАЩИХСЯ  5 – 11 классов

Составила: учитель по физической культуре

Малыгинна Т.С.

МБОУ СОШШ с.п. Кенай

Тесты по легкой атлетике.

Ф.И.____________________________________  класс _____

Что не относится к легкой атлетике?

• Ходьба
• бег
• равновесие
• прыжки
• метание

Когда можно производить метание?

• с разрешения учителя
• после сбора инвентаря
• по желанию

Что относится к важным умениям, необходимых для бега?

• правильное дыхание
• постановка стопы
• положение тела

Где выполняют беговые упражнения?

• на неровной, рыхлой  поверхности
• на ровной дорожке
• на  скользком, мокром грунте

Какой прыжок изучают по школьной программе в 5 – 7 классе?

• Прыжок «согнув ноги»
• Прыжок «ноги врозь»
• Прыжок «поджав ноги»

На занятиях по легкой атлетике:

• заниматься в школьной форме
• бежать против движения
• играть в футбол
• быть в спортивной форме и выполнять задания учителя

В какой последовательности происходит прыжок в длину?

• толчок, полет, приземление, разбег;
• полет, приземление, разбег, толчок;
• разбег, толчок, полет, приземление;
• разбег, приземление, толчок, полет.

Какова длина разбега в прыжке «согнув ноги»

• 2 –  3м
• 10 – 15м
• 15 – 20м
• 5 - 10м

На каких дистанциях применяется низкий старт:

• на коротких
• на длинных
• на средних

Какое физическое качество развивается при беге на длинные дистанции:

• выносливость
• гибкость
• сила
• быстрота

Ответы на тесты по легкой атлетике

Что не относится к легкой атлетике?

• Ходьба
• бег
• прыжки
• метание

Когда можно производить метание?

• с разрешения учителя

Что относится к важным умениям, необходимых для бега?

• правильное дыхание
• постановка стопы

Где выполняют беговые упражнения?

• на ровной дорожке

Какой прыжок изучают по школьной программе в 5 – 7 классе?

• Прыжок «согнув ноги»

На занятиях по легкой атлетике:

• быть в спортивной форме и выполнять задания учителя

В какой последовательности происходит прыжок в длину

• разбег, толчок, полет, приземление;

Какова длина разбега в прыжке «согнув ноги»

• 10 – 15м

На каких дистанциях применяется низкий старт:

• на коротких

Какое физическое качество развивается при беге на длинные дистанции:

• выносливость

Тесты по физической культуре и здоровью

Ф.И._______________________________   класс  _____

Пульс в покое составляет:

• 100 – 120 ударов в минуту
• 60 – 90 ударов в минуту
• 90 – 110 ударов в минуту

Как можно поддержать или улучшить состояние своего здоровья?

§  вести здоровый образ жизни

§  читать подходящую литературу

§  уважать старших

Что не относится к составляющим здорового образа жизни?

• режим дня
• закаливание
• занятие физкультурой
• не соблюдение правил личной гигиены

Что такое осанка?

• это прямая спина
• это привычная поза человека
• это заболевание позвоночника

Что не нужно делать, чтобы зубы были здоровыми?

• чистить их два раза в день
• есть много сладкого
• посещать кабинет зубного врача
• отказаться от фруктов и овощей

Какие физические качества развиваются на уроках легкой атлетики?

• гибкость
• быстроты
• выносливость
• ловкость

С чего необходимо начинать закаливание?

• обливание холодной водой
• обтирание
• сон при открытой форточке
• купание в холодной воде

Что необходимо делать при ушибе?

• положить холодный компресс
• ничего не делать
• наложить тугую повязку

В каких продуктах содержатся белки?

• рыба
• молоко
• хлеб
• масло

Быстрота это –

• способность выполнять движения с большой амплитудой
• это умение быстро и точно выполнять сложные по координации движения
• способность выполнять движения в кратчайший промежуток времени

Ответы на тесты по физической культуре и здоровью

Пульс в покое составляет:

• 60 – 90 ударов в минуту

Как можно поддержать или улучшить состояние своего здоровья?

§  вести здоровый образ жизни

Что не относится к составляющим здорового образа жизни?

• режим дня
• закаливание
• занятие физкультурой

Что такое осанка?

• это привычная поза человека

Что не нужно делать, чтобы зубы были здоровыми?

• есть много сладкого

Какие физические качества развиваются на уроках легкой атлетики?

• быстроты

• выносливость
• ловкость

С чего необходимо начинать закаливание?

• обтирание

Что необходимо делать при ушибе?

• положить холодный компресс

В каких продуктах содержатся белки?

• рыба
• молоко

Быстрота это –

• способность выполнять движения в кратчайший промежуток времени

8 класс

Ф.И._______________________________ 

1. Первые  официальные соревнования по лыжным гонкам прошли:

а) в США;    б) в Швеции;    в) в Норвегии;    г) в Швейцарии.

2. Первые зимние Олимпийские игры прошли:

а) в 1896 году;   б) в 1924 году;   в) в 1918 году;   г) в 1936 году.

3. В какой обуви выступают спортсмены на соревнованиях по лёгкой атлетике в беге и в прыжках?

а) кроссовки;   б) шиповки;   в) кеды;   г) ботинки.

4. В каком виде лёгкой атлетики Елена Исимбаева стала Олимпийской чемпионкой?

а) прыжки в длину;

б) прыжки в высоту;

в) прыжки   в высоту с шестом;

г) тройной прыжок.

5. Когда и где зародились Олимпийские игры?

а) 1896 г. в Афинах;

б) 1980 г. в Москве;

в) 1894 г. в Греции;

г) 776 г. до н.э. в Древней Греции.

6. Олимпийская эмблема – пять переплетённых колец. Что они обозначают?

а) пять континентов;   б) пять стран;   в) пять народов;   г) пять видов спорта.

7. Что относится к спортивной гимнастике?

а) прыжки с тумбочки в воду;

б) катание на роликах;

в) упражнения на кольцах;

г) перетягивание каната.

8. Акробатика – это:

а) перекаты, перевороты;

б) прыжок через коня;

в) упражнения на брусьях;

г) строевые упражнения.

9. При проведении подвижных игр нужно:

а) слушать музыку на сотовом телефоне;

б) сидеть в раздевалке;

в) мешать одноклассникам;

г) участвовать в игре и соблюдать правила игры.

10. На занятиях по лёгкой атлетике:

а) заниматься в школьной форме;

б) бежать против движения;

в) играть в футбол;

г) быть в спортивной форме и выполнять задания учителя.

11. В каком году в программе Олимпийских игр появился футбол?

а) 1900г.;   б) 1984 г.;   в) 1934г.;   г) 1960 г.

12. Может ли однократное употребление алкоголя  либо наркотических веществ снизить физическую и умственную работоспособность?

а) да, до суток;

б) да, до недели;

в) да, до месяца;

г) да, на любой период времени.

13. Что относится к субъективным показателям состояния здоровья?

а) самочувствие, сон, аппетит, настроение;

б) самочувствие, сон, аппетит, частота сердечных сокращений (пульс);

в) самочувствие, сон, масса тела, аппетит;

г) самочувствие, аппетит, жизненная ёмкость лёгких, рост.

14. На какой высоте от игрового поля расположена баскетбольная корзина?

а) 2м 90см;   б) 3м 00см;   в) 3м 05 см;   г) 3м 15 см.

15. Высота сетки во время игры в волейбол для женских команд составляет:

а) 235 см;   б) 224 см;   в) 220 см;   г) 243см.

Ключи к тесту

1-в; 2-б; 3-б; 4-в; 5-г; 6- а; 7- в; 8-а; 9-г; 10-г; 11-а; 12-г; 13-а; 14-в; 15-б.

11 класс

Ф.И._______________________________ 

1.Цикл попеременно - двухшажного хода состоит:

        а) из двух скользящих шагов и двух одновременных отталкиваний палками;

        б) из двух скользящих шагов и двух попеременных отталкиваний палками;

        в) из одного скользящего шага и двух попеременных отталкиваний палками;

        г) из двух скользящих шагов и четырёх попеременных отталкиваний палками.

2. Лыжный спорт развивает:

       а) силу, координацию, ловкость, выносливость, быстроту;

       б) координацию, силу, выносливость, гибкость, ловкость, быстроту;

       в) гибкость, силу, координацию, выносливость;

       г) быстроту, силу, координацию, ловкость.

3. Какой американский спортсмен завоевал 9 Олимпийских медалей в лёгкой атлетике?

       а) Бенджамин Джонсон;       б) Линфорд Кристи;       в) Карл Льюис;       г) Боб Бимон.

4. Виктор Санеев– трехкратный олимпийский чемпион по лёгкой атлетике:

       а) в прыжках с шестом;

       б) в тройном прыжке;

       в) в прыжках в длину;

       г) в прыжках в высоту.

5. Кто был первым победителем Олимпийских игр?

       а) атлет Коронбос;      б) бегун Монидос;    в) борец Милон;    г) прыгун Джеймс Конноли.

6. В каком  году советские спортсмены  впервые приняли участие в зимних Олимпийских играх?

       а) 1924 г - Шамони (Франция);

       б) 1948 год – Санкт-мориц (Швейцария);

       в) 1952 г – Осло (Норвегия);

       г) 1956 г – Кортина д’Ампеццо (Италия).

7. Что относится к спортивной гимнастике?

       а) обруч;       б) булава;       в) подкидной мостик;       г) гантели.

8. Сколько видов соревнований в спортивной гимнастике?

       а) 8;       б) 6;       в) 4;       г) 2.

9. Физкультминутка – это

     а) соревнование;

     б) разминка во время урока;

     в) игра;

     г) аэробика.

10. (Лыжная подготовка) при падении следует:

     а) выставить лыжные палки вперед;

     б) снять и отбросить лыжные палки в сторону;

     в) руки с лыжными палками раскинуть в стороны  и падать на бок или назад;

     г) руки с лыжными палками раскинуть в стороны и падать вперед.

11. Дать определение здоровью:

а) это разумное чередование труда и отдыха с использованием физических упражнений, отказ от вредных привычек, своевременное посещение врача;

б) это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, отсутствие болезней и физических недостатков;

в) это соблюдение человеком определённых норм, правил и ограничений в повседневной жизни, способствующих сохранению здоровья. Оптимальному приспособлению организма к условиям среды, высокому уровню работоспособности в учебной и профессиональной деятельности;                                   

г) это правильное распределение времени на основные жизненные потребности человека.

12. Способность организма к усвоению организмом алкоголя очень низкая. В течение часа организм может утилизировать лишь 7-9 г алкоголя. Все, превышающее это количество остаётся в организме в виде токсических продуктов неполного окисления (Ацетальдегид), превращается в холестерин и жир. В каких органах преимущественно накапливаются продукты распада?

      а) печень, селезенка, почки;

      б) печень, поджелудочная железа, почки;

      в) печень, почки, головной мозг;

      г) почки, селезенка, головной мозг.

13. В каком году была создана международная федерация баскетбола(ФИБА)

      а) 1930 г;      б) 1929 г;      в) 1940 г;      г) 1932 г.

14. За какой клуб играл легендарный вратарь сборной СССР Лев Яшин?

      а) «Динамо»;      б) «Спартак»;      в) ЦСКА;      г) «Локомотив».

15. Прямой нападающий удар состоит :

      а) из разбега, прыжка, удара по мячу, приземления;

     б) из прыжка, удара по мячу, приземления, отходу назад;

     в) удара по мячу, приземления, отходу назад;

     г) прыжка, удара по мячу, приземления.

16.    Спуску на лыжах надо начинать учиться:                                         

а) на пологих склонах в основной стойке с палками;

б) на пологих склонах в низкой стойке без палок;          

в) на крутых склонах в низкой стойке без палок;                        

г) на пологих склонах в основной стойке без палок.

17. Подъем «полуелочкой» выполняется                                                

а) ступающим шагом прямо на склон;                              

б) ступающим шагом наискось склона;                            

в) скользящим шагом прямо на склон                              

г) скользящим шагом наискось склона.                            

18. На уроках физкультуры нужно иметь:

а) джинсы;  б) спортивную форму;   в) сапоги;  г) халат.

19.  При проведении соревнований по баскетболу:                   

а) играть без судьи;  б)  сидеть в раздевалке;

в) быть в спортивной форме и снять все украшения;   г) быть в школьной форме.

20. Игра « Волейбол» появилась в:

а) В Великобритании;   б) в США;  в) В Италии;  г) во Франции. 

Ключи к тесту

1-б; 2-а; 3-в; 4-б; 5-а; 6-г; 7-в; 8-б; 9-б; 10-в; 11-б; 12-в; 13-г; 14-а; 15-а. 16-г; 17-б; 18-б; 19-в; 20-в;

Тест по предмету «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»

1. Что такое физическая культура?

     а) составная часть культуры, область социальной деятельности, представляющая собой совокупность духовных и материальных ценностей, создаваемых и используемых обществом в целях физического развития человека, укрепления его здоровья и совершенствования его двигательной активности.

     б) процесс становления, формирования и последующего изменения на протяжении индивидуальной жизни естественных морфо-функциональных свойств человеческого организма.

     в) определенные социально обусловленные совокупности биологических и психологических свойств человека, выражающих его физическую готовность осуществлять активную двигательную деятельность.

2. Что такое физическое упражнение?

     а) составная часть культуры, область социальной деятельности, представляющая собой              совокупность духовных и материальных ценностей, создаваемых и используемых обществом в целях физического развития человека, укрепления его здоровья и совершенствования его двигательной активности.

     б) двигательные действия, которые развивают физические качества, укрепляют                 здоровье и повышают работоспособность человека.

  в) определенная мера влияния физических упражнений на организм занимающихся.

3. Что такое физическое воспитание?

     а) педагогический процесс, направленный на формирование здорового, физически и   духовно совершенного, морально стойкого подрастающего поколения, на укрепления здоровья, повышения работоспособности, творческого долголетия и продления жизни человека.

    б) определенные социально обусловленные совокупности биологических и психологических свойств человека, выражающих его физическую готовность осуществлять активную двигательную деятельность. 

  в) количество движений, выполняемых в течение какого – то времени.

4. Техника физических упражнений?

     а) это способы выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная   задача решается целесообразно с относительно большей эффективностью.

     б) это состав и последовательность движений и элементов, входящих в двигательное действие.

     в) это отдельные элементы и особенности выполнения целостного двигательного действия, которые во многом зависят и от индивидуальных особенностей человека.

5. Здоровье?

     а) это когда все органы человеческого тела в порядке, функционируют в пределах нормы и даже могут при необходимости работать со значительным превышением нормы.

     б) это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов.

     в) это преобладание у человека хорошего настроения, его уверенности в своем будущем, положительный настрой на преодоление трудностей и неблагоприятных ситуаций в отличие от упаднического настроения, вызывающего отрицательные эмоции и даже депрессию.

6. «Здоровый образ жизни»?

     а) это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов.

     б) это способность человека выполнять определенную физическую работу в течение длительного времени без снижения ее качества и производительности.

     в) это индивидуальная система поведения человека, направленная на сохранение и укрепление его здоровья.

7. Что такое утомление?

     а) свойства человека, обеспечивающие ему возможность совершить движения за минимально короткое время.

     б) состояние организма, возникающее под влиянием той или иной работы и характеризующееся временным снижением работоспособности.

     в) процесс повышения максимально возможной скорости сокращения мышц.

8. Что такое утренняя гимнастика?

     а) состояние организма, возникающее под влиянием той или иной работы и характеризующееся временным снижением работоспособности.

     б) система мероприятий, направленная на повышение устойчивости организма к многообразным влияниям внешней среды.

     в) комплекс физических упражнений, обеспечивающий постепенный переход от сна к бодрствованию.

9. Что такое закаливание организма?

     а) система мероприятий, направленная на повышение устойчивости организма к многообразным влияниям внешней среды.

     б) способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий.

     в) процесс повышения максимально возможного напряжения мышц.

10. Гибкость - это?

     а) свойства человека, обеспечивающие ему возможность совершать движения за минимально короткое время.

     б) анатомо-морфологические свойства двигательного аппарата человека, позволяющие ему совершать движения с большой амплитудой.

     в) способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий.

Ключ к тесту

1. а                                                                                                         

2. б                                                     

3. а                                                  

4. а                                                    

5. б                                                   

6. в                                                   

7. б                                                    

8. в                                                        

9. а                                                        

10. б