Тестовые задания по теории физической культуры

Тест            "Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой"

1.     При выполнении броска во время метания необходимо находиться вне:

2.     Во время бега исключить резкие :

3.     Нельзя выполнять упражнения без предварительной :

4.     Во время бега на короткие дистанции бежать только по своей :

5.     Перед выполнением метания посмотреть, нет ли : в секторе метания.

6.     Во время прыжков нужно приземляться на :

7.     При выполнении упражнений друг за другом необходимо соблюдать :

Ответы на тест "Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой"

1.     Сектора метания.

2.     Остановки.

3.     Разминки.

4.     Дорожке.

5.     Людей.

6.     Согнутые ноги.

7.     Дистанцию.

Тест "Оказание первой помощи"

1.Тугое шнурование лыжных ботинок приводит к :

а) обморожению;      б) потению ног;               в) перелому стопы.

2. При выборе спортивной формы необходимо правильно подобрать ее :

а) цвет;            б) размер;        в) удобство и качество.

3. При получении травмы учеником необходимо сначала :

а) оказать ему первую помощь;       б) доставить в больницу;

в) сообщить администрации;             г) сообщить родителям.

4. При ушибе необходимо на место ушиба положить :

а) холод;               б) тепло;                в) повязку.

5. При остановке артериального кровотечения используют :

а) вату;        б) перекись водорода;           в) жгут.

6. При остановке капиллярного или венозного кровотечения используют :

а) бинт;             б) перекись водорода;                   в) жгут.

6. При переломе конечностей используют:

а) холод;             б) шину;                         в) тугую повязку.

7. При серьезной травме позвоночника необходимо до приезда врача пострадавшего :

а) перенести на мягкое ложе;          б) усадить;        в) не переносить.

8. Во время выполнения прыжков приземляться только на :

а) носки;              б) согнутые ноги;              в) на всю стопу.

9. При оказании помощи утопающему, необходимо подплыть к нему:

а) сбоку;              б) сзади;                    в) спереди.

10. В качестве предохранительного средства от обморожения используют :

а) тональный крем;               б) спирт;                в) гусиный жир.

Ответы на тест "Оказание первой помощи":

1.а. 2.б.3.а.4.а.5.в.6.а.7.б.8.а.9.б.10.в.

Тест "Баскетбол"

1.Сколько игроков от одной команды может находиться на площадке?

а) 4;              б) 5;                       в) 6.

2. Сколько шагов с мячом можно сделать после ведения?

а) 0;          б) 1;                  в) 2;                    г) 3.

3. Сколько шагов можно сделать с мячом с места?

а) 1;                б) 2;               в) не ограничено;                    г) 0.

4. Ведение выполняется

а) одной рукой;            б) поочередно двумя руками;       в) одновременно двумя руками.

5. Что называется зоной нападения?

а) половина поля под кольцом соперника; б) половина поля под своим кольцом;

в) центральная часть поля;        г) место за пределами площадки у судейского столика.

6. Поворот на месте не будет считаться пробежкой, если:

а) опорная нога не была оторвана от пола; б) опорная нога была оторвана от пола;

в) не важно отрывалась ли опорная нога.

Ответы на тест "Баскетбол":     1.б.  2.в. 3.г. 4.а, б.  5.а.6.б.

Тест № 1

1.Чем награждают спортсменов на олимпиаде?

2.Назови основные части тела человека.

3.Можно носить портфель на одном плече или в одной руке или нет? Почему?

5.Как правильно одеваться при занятиях физкультурой в помещении?

9.Назови известные тебе спортивные снаряды.

Тест №2

1.Из чего состоит скелет?

3.Назовите игры, при которых загрязняются руки?

5.Напиши известные тебе виды спорта.

6.Как правильно одеваться при занятиях на спортплощадке?

9. Какая из перечисленной обуви не является спортивной?

(Кеды, кроссовки, чешки, туфли, бутсы, сапоги, полукеды).

10.Какую пользу приносит ежедневное обтирание?

Тест № 3

1.Сколько времени должен находиться на воздухе школьник каждый день?

3.Какие игры с мячом вы знаете?

4.Можно ли стать закаленным за один день?

6.Как правильно одеваться при занятиях на лыжах?

7.Как можно тренировать ноги и руки?

Тест № 4.

1.Мышцы, для чего они нужны?

2.Какие правила поведения и безопасности на уроке ты знаешь?

3.Как правильно одеваться для занятий физическими упражнениями и спортом?

6.Какие виды построения вы знаете?

Тест № 5

1.Сколько времени в день можно смотреть телевизор, школьнику? 2.Какие команды вы знаете?

3.Как ты думаешь, что такое осанка? Какие правила для поддержания осанки ты знаешь?

4.Почему нельзя носить тесную обувь?

6.Что помогает укреплять мышцы и кости?

Тест №1

1.Осанка - это :  а) положение тела при движении;   б) положение тела в пространстве;

в) привычное положение тела в пространстве;     г) правильное положение тела в пространстве.

2. Что включает в себя понятие ЗОЖ (здоровый образ жизни)?

а) рациональное питание;      б) соблюдение режима дня, правил личной гигиены;

в) закаливание, занятия физическими упражнениями и спортом;

г) а, б, в - правильно.

3.Какие приемы самоконтроля при занятиях физическими упражнениями ты знаешь? (напиши).

4.Правила предупреждения травматизма при занятиях гимнастикой.

5. Первая помощь при ушибах.

Тест №2

1. Как нужно носить портфель, чтобы не было искривления позвоночника?

2.Как лучше всего спать, чтобы не было искривления позвоночника?

3. Одна из главных причин нарушения осанки.

4. Кому присуждается очко в игре пионербол, если игрок прижал мяч к себе во время ловли?

5. Почему необходимо хорошо завязывать шнурки во время занятий физической культуры.