Тесты по ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

Тестовые задания по предмету « Физическая культура».

В. 1. В каком году олимпийские игры проводились в нашей стране?

1. 1944,         2. 1976,         3. 1980 ,      4. еще не проводились.

В. 2.Основными показателями физического развития человека являются:

    1. Антропометрические характеристики человека

    2. Результаты в прыжке в длину с места

    3. Результаты в челночном беге

    4.Уровень развития общей выносливости

В.3. Физическая культура ориентирована на совершенствование:

1 .Двигательных действий.

2.Природных физических свойств человека.

3. Физических и волевых качеств людей.
   4. Работоспособности человека.

В. 4.Основу физической культуры составляет деятельность человека, направленная на:

1. Преобразование собственных возможностей.

2.Приспособление к окружающим условиям.

3.Изменение внешнего мира.

4.Физическое воспитание.

В. 5. Каковы цели и задачи предмета «Физическая культура» в колледже?

1 Оздоровление организма.

2. Совершенствование знаний ,умений и навыков.

3. Подготовка к службе в армии .

4. Подготовка к работе по выбранной специальности.
   5. Все пункты.

В .6 Под физическим развитием понимается:

1. Процесс изменения морфофункциональных свойств организма на протяжении жизни.

2. Процесс совершенствование физических качеств.

3. Уровень, обусловленный регулярностью занятий физической культурой и спортом.

В.7 Основным специфическим средством физического воспитания является...

1.Физическое упражнение.

2.3акаливание.

3.Солнечная радиация.

4.Соблюдение режима дня.

В.8 Физическое упражнение - это:

1.  Одно из вспомогательных средств физической культуры, направленное на решение конкретной задачи.

2. Разновидность двигательных действий.

3. Основное средство физической культуры, способствующее решению задач физического воспитания.

В.9. Под здоровьем понимают такое комфортное состояние человека, при котором...

 1 Легко переносятся неблагоприятные условия и факторы.

 2 Он обладает высокой работоспособностью и быстро восстанавливается.

 3 Он бодр и жизнерадостен.

 4 Наблюдается все вышеперечисленное

В.10. Перечислите виды спорта ,требующие преимущественного проявления выносливости

 1. Лыжные гонки    2.Спортивная акробатика.   3.Тяжелая атлетика

В.11.Что понимается под закаливанием:

1.Купание в холодной воде и хождение босиком;

2. Приспособление организма к воздействиям   внешней среды;

3. Сочетание воздушных и солнечных ванн с физическими упражнениями.

4.Укрепление здоровья

   В. 12. Физическая культура это:

1.   Часть человеческой культуры.

2. Стремление к высшим   спортивным достижениям .

3.Разновидность развлекательной деятельности человек

·         . Недостаток витаминов в организме человека называется:

·         а) авитаминоз;
б) гиповитаминоз;
в) гипервитаминоз;
г) бактериоз.

·         2. Пульс у взрослого нетренированного человека в состоянии покоя составляет:

·         а) 60–90 уд./мин.;
б) 90–150 уд./мин.;
в) 150–170 уд./мин.;
г) 170–200 уд./мин.

·         3. Динамометр служит для измерения показателей:

·         а) роста;
б) жизненной емкости легких;
в) силы воли;
г) силы кисти.

·         4. Упражнения, где сочетаются быстрота и сила, называются:

·         а) общеразвивающими;
б) собственно-силовыми;
в) скоростно-силовыми;
г) групповыми.

·         5. Разучивание сложного двигательного действия следует начинать с освоения:

·         а) исходного положения;
б) основ техники;
в) подводящих упражнений;
г) подготовительных упражнений.

·         6. С низкого старта бегают:

·         а) на короткие дистанции;
б) на средние дистанции;
в) на длинные дистанции;
г) кроссы.

·         7. Бег на длинные дистанции развивает:

·         а) гибкость;
б) ловкость;
в) быстроту;
г) выносливость.

·         8. Бег по пересеченной местности называется:

·         а) стипль-чез;
б) марш-бросок;
в) кросс;
г) конкур.

·         9. Туфли для бега называются:

·         а) кеды;
б) пуанты;
в) чешки;
г) шиповки.

·         10. Один из способов прыжка в высоту называется:

·         а) перешагивание;
б) перекатывание;
в) переступание;
г) перемахивание.

·         11. Размеры волейбольной площадки составляют:

·         а) 6х9 м;
б) 9х12 м;
в) 8х16 м;
г) 9х18 м.

·         12. Продолжительность одной четверти в баскетболе:

·         а) 10 мин.;
б) 15 мин.;
в) 20 мин.;
г) 25 мин.

·         13. В баскетболе запрещены:

·         а) игра руками;
б) игра ногами;
в) игра под кольцом;
г) броски в кольцо.

·         14. Пионербол – подводящая игра:

·         а) к баскетболу;
б) к волейболу;
в) к настольному теннису;
г) к футболу.

·         15. Основным способом передвижения на лыжах является:

·         а) попеременный бесшажный ход;
б) попеременный одношажный ход;
в) попеременный двухшажный ход;
г) одновременно-попеременный ход.

·         16. Остановка для отдыха в походе называется:

·         а) стоянка;
б) ночлег;
в) причал;
г) привал.

В. 1  Главным для определения нагрузки при выполнении физических упражнений является:

  1.напряжение определенных мышечных групп.

  2.величина воздействия физических упражнений на организм занимающихся

  3.чувство усталости.

В. 2   Под здоровьем понимают такое комфортное состояние человека, при котором...

  1. легко переносятся неблагоприятные условия и факторы.

  2 .он обладает высокой работоспособностью и быстро восстанавливается.

  3. он бодр и жизнерадостен.

  4. наблюдается все вышеперечисленное

В. 3 Укажите диапазон предельно допустимой ЧСС во время физической нагрузки у нетренированного человека:   1. 180-200 уд/мин;    2. 170-180 уд/мин;   3. 140-160 уд/мин.

В .4 В каких видах спорта важна прежде всего абсолютная сила?

  1.тяжелая атлетика   2. легкая атлетика   3. гимнастика   4.спортивные игры

В.5. Под силой как физическим качеством понимается:

 1.способность поднимать тяжелые предметы

 2.свойства человека, обеспечивающие возможность воздействовать на внешние силы за счет мышечных напряжений

  3.комплекс физических свойств организма, позволяющих преодолевать внешнее сопротивление либо противодействовать ему за счет мышечных напряжений.

В.6 . Систематические и грамотно организованные занятия физическими упражнениями способствуют укреплению здоровья, так как это способствует...

1. поступлению питательных веществ к органам и системам организма.

2. повышению возможностей дыхательной системы организма.

3. повышению резервных возможностей организма.

4. противостоянию заболеваниям.

В 7.  Физическая подготовка представляет собой...

 1. процесс обучения движениям и воспитания физических качеств.

 2. физическое воспитание с ярко выраженным прикладным эффектом.

 3. уровень развития, характеризующийся высокой работоспособностью.

 4. процесс укрепления здоровья и повышения двигательных возможностей.

В 8. Физическое воспитание представляет собой...

1. процесс выполнения физических упражнений.

2. способ освоения ценностей, накопленных в сфере физической культуры.

3. способ повышения работоспособности и укрепления здоровья.

4. обеспечение общего уровня физической подготовленности.

В 9.  Специфика физического воспитания, как одного из направлений воспитания, заключается...

1. в формировании двигательных навыков и умений людей.

2. в воспитании физических качеств людей.

3. в повышении физической работоспособности людей.

4. во всём вышеперечисленном.

В 10.  Физическая подготовленность, приобретаемая в процессе физической подготовки к трудовой или иной деятельности, характеризуется...

 1. уровнем работоспособности и запасом двигательных умений и навыков.

 2. высокой устойчивостью к стрессу и воздействию условий внешней среды.

 3. уровнем развития функциональных систем организма, их эффективностью и экономичностью.

 4. высокими результатами в учебной, трудовой и спортивной деятельности.

В 11. Комплексы генетически обусловленных биологических и психических свойств людей, благодаря которым возможна двигательная активность, принято называть...

1. физическими качествами.

2. мышечными напряжениями.

3. функциональными системами.

4. координационными способностями.

В12. Смысл физической культуры, как компонента культуры общества заключается в...

1. укреплении здоровья и совершенствовании физических качеств людей.

2. обучении двигательным действиям и повышении работоспособности людей.

 3. совершенствовании природных, физических свойств людей.

4. создании специфических духовных ценностей.

Тестовые  задания по предмету « Физическая культура»

В 1. В Олимпийских играх, состоявшихся в 776 г. до нашей эры, атлеты состязались в   1. беге.        2. борьбе.     3. метаниях.    4. панкратионе.

В 2.  Владимир Куц, Валерий Брумель, Валерий Борзов, Виктор Санеев - Чемпионы Олимпийских игр в...

    1. плавании.

    2. лыжном спорте.

    3 легкой атлетике.

    4 борьбе.

В.3.  Укажите, в каком городе  проходили зимние Олимпийские игры в 2014 году?

    1. Афины,         2. Барселона,      3. Сочи,       4. Пекин.

В.4   Чем награждали победителей Олимпийских игр в Древней Греции ?

    1. медаль   2. грамота   3. венок из священной оливы     4. кубок

В.5. В каком году Игры Олимпиады проводились в нашей стране?

    1.в нашей стране Игры Олимпиады ещё не проводились.

    2. игры планировалось провести в 1918 г., но они были отменены из-за I мировой войны.

    3. наша страна получила право на проведение зимних Олимпийских игр 2014 г.

    4  в 1980 г. XXII Игры Олимпиады проводились в Москве.

В.6.  Первая помощь при ударах о твердую поверхность заключается в том, что ушибленное место следует...

    1. потереть, почесать.

    2. нагреть.

    3. охладить.

    4. положить на возвышение.

В. 7. Величина нагрузки физических упражнений обусловлена...

    1. степенью преодолеваемых при их выполнении трудностей.

    2. сочетанием объема и интенсивности двигательных действий.

    3. частотой сердечных сокращений.

    4. утомлением, возникающим в результате их выполнения.

В.8. Для воспитания быстроты используются :

   1 .подвижные и спортивные игры.

   2.упражнения в беге с максимальной скоростью.        
    3.упражнения на быстроту реакции.

   4. двигательные действия , выполняемые с максимальной скоростью .
  В. 9. Под физическим развитием понимается:
  1. процесс изменения морфофункциональных свойств организма на протяжении жизни.

     2.процесс совершенствование физических качеств.    
 3.уровень, обусловленный регулярностью занятий физической культурой и спортом. В 10. Ольга Данилова, Галина Кулакова, Лариса Лазутина, Раиса Сметанина -  чемпионы Олимпийских игр в...

     1. синхронном плавании.

     2. биатлоне.

     3. лыжных гонках.  
   В. 11. Что называется осанкой?

          1.качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие.      
    2.пружинные характеристики позвоночника и стоп;      
    3.привычная поза человека в вертикальном положении.

        В.12. Правильной можно считать осанку, если стоя у стены происходит касание:
    1. затылком, ягодицами, пятками;
    2. лопатками, ягодицами, пятками;

          3.затылком, спиной, пятками;
    4. затылком, лопатками, ягодицами, пятками.

. 1  Главным для определения нагрузки при выполнении физических упражнений является:

  1.напряжение определенных мышечных групп.

  2.величина воздействия физических упражнений на организм занимающихся

  3.чувство усталости.

В. 2   Под здоровьем понимают такое комфортное состояние человека, при котором...

  1. легко переносятся неблагоприятные условия и факторы.

  2 .он обладает высокой работоспособностью и быстро восстанавливается.

  3. он бодр и жизнерадостен.

  4. наблюдается все вышеперечисленное

В. 3 Укажите диапазон предельно допустимой ЧСС во время физической нагрузки у нетренированного человека:   1. 180-200 уд/мин;    2. 170-180 уд/мин;   3. 140-160 уд/мин.

В .4 В каких видах спорта важна прежде всего абсолютная сила?

  1.тяжелая атлетика   2. легкая атлетика   3. гимнастика   4.спортивные игры

В.5. Под силой как физическим качеством понимается:

 1.способность поднимать тяжелые предметы

 2.свойства человека, обеспечивающие возможность воздействовать на внешние силы за счет мышечных напряжений

  3.комплекс физических свойств организма, позволяющих преодолевать внешнее сопротивление либо противодействовать ему за счет мышечных напряжений.

В.6 . Систематические и грамотно организованные занятия физическими упражнениями способствуют укреплению здоровья, так как это способствует...

1. поступлению питательных веществ к органам и системам организма.

2. повышению возможностей дыхательной системы организма.

3. повышению резервных возможностей организма.

4. противостоянию заболеваниям.

В 7.  Физическая подготовка представляет собой...

 1. процесс обучения движениям и воспитания физических качеств.

 2. физическое воспитание с ярко выраженным прикладным эффектом.

 3. уровень развития, характеризующийся высокой работоспособностью.

 4. процесс укрепления здоровья и повышения двигательных возможностей.

В 8. Физическое воспитание представляет собой...

1. процесс выполнения физических упражнений.

2. способ освоения ценностей, накопленных в сфере физической культуры.

3. способ повышения работоспособности и укрепления здоровья.

4. обеспечение общего уровня физической подготовленности.

В 9.  Специфика физического воспитания, как одного из направлений воспитания, заключается...

1. в формировании двигательных навыков и умений людей.

2. в воспитании физических качеств людей.

3. в повышении физической работоспособности людей.

4. во всём вышеперечисленном.

В 10.  Физическая подготовленность, приобретаемая в процессе физической подготовки к трудовой или иной деятельности, характеризуется...

 1. уровнем работоспособности и запасом двигательных умений и навыков.

 2. высокой устойчивостью к стрессу и воздействию условий внешней среды.

 3. уровнем развития функциональных систем организма, их эффективностью и экономичностью.

 4. высокими результатами в учебной, трудовой и спортивной деятельности.

В 11. Комплексы генетически обусловленных биологических и психических свойств людей, благодаря которым возможна двигательная активность, принято называть...

1. физическими качествами.

2. мышечными напряжениями.

3. функциональными системами.

4. координационными способностями.

В12. Смысл физической культуры, как компонента культуры общества заключается в...

1. укреплении здоровья и совершенствовании физических качеств людей.

2. обучении двигательным действиям и повышении работоспособности людей.

 3. совершенствовании природных, физических свойств людей.

4. создании специфических духовных ценностей.