Тордан 2-3 м қашықтықтан допты беру.

Ашық сабақ

Уақыты: 03.02.2016

Сыныбы: 5сынып

Сабақ тақырыбы: Тордан 2-3 м қашықтықтан допты беру.

Сабақ мақсаты: Оқушылардың күш- жылдамдығын және жылдамдықты

арыттыру.

Салауатты өмір салтын насихаттау

Өтетін орны:спорт алаңы.

Мұғалімі:

№

Сабақтың мазмұны

уақыты

Әдістемелік нұсқау

I

1.

2.

3.

II

1.

III

Дайындық бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызу.Рапорт қабылдау сәлемдесу.Жаңа сабақ тақырыбымен мақсатын таныстыру.

Бір орында тұрып орындалатын жаттығулар

-оң-ға,-сол-ға, -ай-нал

-сол-ға, -он-ға, -ай-нал

-он-ға, -ай-нал,-сол-ға,

Б.Қ

Сол иықтан қадымдап алға бас!

Жүріп орындалатын жаттығулар

-қолды желкеге қойып, аяқтың

ұшымен жүру.

-қол белде, өкшемен жүру.

-қолды жамбасқа қойып , алақанға өкшені тигізе жүру.

-қолды бел деңгейінде шынтақты бүгу көмегңмен алақанға өкшені тигізіп жүру.

-отырып жүру.

Жүгіріп орындалатын жаттығулар.

-оң қапталмен жүгіру

-сол қапталмен жүгіру

-арқамен жүгіру

-қолды бел деңгейінде шынтақты бүгу көмегімен алақанға өкшені тигізіп жүгіру.

-қолды жамбасқа қойып , алақанға өкшені тигізе жүру.

Сапқа тұрғызу.

Негізгі бөлім.

Тордан 2-3 м қашықтықтан допты беру.

-Тордан 2-3 м қашықтықтан допты берудің қауіпсіздік ережесін таныстыру.

-оң,сол қолмен доп беру.

- тордан 2-3 м қашықтықтан допты берудіңәдіс тәсілін үйрету

«паравоз»ойыны

Қорытынды бөлім

Сапқа тұрғызу.

-«минут» ойыны

-қорытындылау

Үйге тапсырма

12

1 30

1

5

4

30

28

1

2-3рет

2-3рет

2-3рет

5

3

2

Оқушылардың саптағы орны.түгенде,спорттық форманы тексеру

денені тік ұстау керек

арақашықтықты сақтау керек

қауіпсіздікті ескерту.

Денені тік ұстау.

Қолды қозғамау,алақанға тізені мұқият тигізу.

арақашықтықты сақтау.

қолды алға айналдыра

қолды артына қарай айналдыру керек

сол иықтан артымызға қарап

арақашықтықты сақтау

мұқият орындау керек

арқашықтықтысақсау.

мұғалімнің нұсқауын мұқият тыңдау.

ережені қатаң сақтау.

Екі топқа бөлу.Торсыз берулақтырғанда иық алға жіберу.

мұқият орындау керек

қауіпсіздікті ескеру

Жар арқылы ойнату

«5»балдық жүйемен

бағалау,оқушылардың қателіктерін көрсету.

Қолға арналған жаттығулар.