Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Доп. образование / Другие методич. материалы / Тренинг "Синдром профессионального выгорания"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Доп. образование

Тренинг "Синдром профессионального выгорания"

библиотека
материалов

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования

«Чаинский Дом детского творчества»




Тренинг

«Синдром профессионального выгорания»





Составитель:

Педагог - организатор

Кочнева Т.Л.











с. Подгорное 2016 г.


Слайд 1.


hello_html_m3922d6a9.gif


Прежде чем начать свой мастер класс, я предлагаю вам, зарядиться положительными эмоциями, а для этого мы с вами отправимся в лес. Ведь где как не в лесу модно прекрасно отдохнуть.


Сядьте, пожалуйста, поудобнее и закройте глаза. Представьте себе, что вы в лесу, где много деревьев, кустарников и всевозможных цветов. В самой чаще у реки стоит скамейка, присядьте на неё. Прислушайтесь к звукам. Вы слышите пение птиц, шорохи

Трав. Почувствуйте запахи: прошёл дождь, пахнет влажная земля, ветер доносит запах сосен. Запомните свои ощущения и чувства, захватите их с собой, возвращаясь из путешествия. Пусть они будут с вами на протяжении всего – мастер класса. А сейчас хорошо отдохнувшие, с прекрасным настроением и позитивными эмоциями мы начинаем мастер класс «Синдром профессионального выгорания».


Одной из наиболее распространенных преград к профессионализму, творчеству и самореализации педагога является возникновение синдрома профессионального выгорания.


Термин «Эмоциональное выгорание» впервые был употреблен американским психиатром Фрей – денбергером в 1974 г. для характеристики психологического состояния здоровых людей, находящихся в интенсивном и тесном общении с клиентами, пациентами в эмоционально насыщенной атмосфере при оказании профессиональной помощи.


Эмоциональное выгорание не наступает вдруг, это явление накопительного характера. Профессиональное выгорания – это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоционально – энергетических и личностных ресурсов работающего человека. (слайд 1)


Слайд 2.


hello_html_3c8a9657.gif


Профессиональное выгорание возникает в результате накопление отрицательных эмоций без соответствующей «разрядки», «освобождения» от них.

Слайд 3.

hello_html_m352b82ff.gif


Фазы стресса.


Первая стадия.

Прилив сил. Повышение умственной и физической активности. На этом этапе стресс благотворен, повышает возможность мобилизовать силы для разрешения проблемы. Но постепенно нагрузки делают своё дело, становится трудно. Эта фаза мобилизации, в которой делается много и в срок.


Вторая стадия.

«активные» отрицательные эмоции. Возможны раздражительность, гнев, даже агрессии.

Эти эмоции позволяют разрядиться. В поведении появляются неорганизованность, теряется четкость передачи информации. Качество работы снижается, ориентация в ситуации затрудняется, допуска ошибки.


Третья стадия.

Пассивные отрицательные эмоции. Успехи или неуспехи принимаются без эмоций. Эта фаза хронического стресса, а он разрушителен.



Четвертая стадия.

Эта фаза как итог. Проявляется бесконечными болезнями. Порочный круг замыкания, так как болезни еще более ослабляют организм.


Домашнее задание.

Бостонский тест на стрессоустойчивость.

Методика Бойко «Модефицированная методика диагностики уровня эмоционального выгорания».


Слад 4.

Как избежать встречи с синдромом профессионального выгорания. Советы.


hello_html_m57ece881.gif


Слайд 5.

Каждый человек может сам управлять своим психоэмоциональным состоянием, путем воздействия на себя самого с помощью слов, мысленных образов, управлением мышечным тонусом и дыханием.

hello_html_15b43bca.gif


Слайд 6.

Пение.

hello_html_m61d4b148.gif





Слайд 7.

Практическая часть.

hello_html_28f18203.gif


Слайд 8.

Предлагаю психологическую зарядку.

Цель: помощь овладеть приемами релаксации и концентрации, повышение энергетического потенциала.

hello_html_7b18ed80.gif






«Тепло сердец» (зажигается свеча)

Посмотрите на огонь, представьте, что это огонь наших сердец. Он никогда не погаснет, если мы возьмем его с собой. Протяните руку к огню и возьмите частичку его тепла, возьмитесь за руки: хорошо – когда мы вместе.

Вместе дышится легко. Все заботы и печали улетают далеко.

А сейчас положите на левую руку все то, с чем вы пришли на мастер – класс: свои мысли, знания, опыт. А на правую всё то, что получили нового сегодня. А сейчас хлопнем одновременно и скажем: «Спасибо».

Автор
Дата добавления 23.03.2016
Раздел Доп. образование
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров87
Номер материала ДВ-548796
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх