Часть первая «Сценическая речь и конферанс»
Упражнения и тренинги
1). Артикуляционные упражнения и гимнастика
направлены на то, чтобы натренировать мышцы речевого аппарата, добиться их
свободной подвижности. Перед тем, как перейти к упражнениям для дикции
обязательно сделайте артикуляционную гимнастику и разогрейте свой речевой
аппарат.
«Пасть льва» – зевок
с закрытым ртом.
«Маляр» –
расслабленным языком в виде лопатки достать до мягкого неба и вернуться к
верхним альвеолам (основания нижних и верхних зубов).
Произносить гласные
звуки: А, О,Ы, У,Э, И, с позевыванием.
Имитировать
полоскание горла
Разработка нижней челюсти.
«Противостояние» –
нижняя челюсть давит вниз, кулачки давят снизу на челюсть, рот слегка
приоткрыт.
Движения челюсти
вперед – назад, вниз до максимальной точки, круговые.
«Полоскание» – надувание
и втягивание обеих щек одновременно.
«Шарик» – перегонка
воздуха из одной щеки в другую, затем под верхнюю губу и под нижнюю.
«Шарик-2» – напрягаем
губы и щёки, пытаемся преодолеть их сопротивление и вытолкнуть шарик – воздух
из полости рта наружу (после упражнения в губах должно быть легкое
покалывание).
«Рыбка» – втянуть
щёки в ротовую полость, нижняя челюсть опущена, губы собраны в рыбий рот,
поработать – смыкать и размыкать.
«Улыбка – хоботок» –
зубы сомкнуты, улыбнуться с напряжением, обнажив зубы, затем с напряжением
вытянуть губы вперед трубочкой. Удерживать на счет 10.
«Хоботок» – вверх,
вниз, в стороны, круговые, зубы всегда сомкнуты.
«Скольжение» –
пожевали верхнюю и нижнюю губу. Рот приоткрыли, губы натягиваются на зубы,
затем растягиваются в улыбке.
«Кролик» – верхняя
губа подтягивается кверху, обнажая верхние зубы, затем нижняя – вниз, обнажая
нижние зубы. Представьте, что губу тянут за невидимые ниточки.
«Лошадка» –
пофыркали.
«Бублик» – хоботок,
затем округлить губы (зубы сомкнуты), чтобы были видны зубы. Удерживать до 10
секунд.
«Вертушка» – вращать
языком по кругу между челюстями и губами с задержкой и уколом языка то в правую
щеку, то в левую (челюсти неподвижны).
«Печем пироги»
«Месим тесто» –
размять язык зубами,
«Лепим пирог» –
похлопать губами по языку,
«Остужаем пирог» –
подуть на кончик языка, находящийся в распластанном положении на нижней губе.
Артикуляционная гимнастика - язык
«Лопаточка-иголочка»
– язык тянуть «иголочкой» до противоположной стены, затем положить «лопаточкой»
на нижнюю губу, т. е. расслабить – все выдерживать на счет 10.
«Качели» – дотянуться
кончиком языка до носа и до подбородка.
«Трубочка» – сложить
язык трубочкой, выдвигать вперед-назад, затем выдувать в трубочку воздух.
«Спираль» –
поворачивать язык то на один бок, то на другой.
«Чашечка» – кончик
языка поднять, слегка приподнять края языка, сначала вынести «чашечку-язык»
перед губами, затем внести в середину рта. Подуть на кончик носа.
«Горка» – кончик
языка у основания нижних зубов, середина поднята к небу и выгибается дугой,
прикасаясь к верхним зубам. Рот приоткрыт, челюсть неподвижна.
«Внутренний крестик»
– кончик языка к верхним альвеолам и к нижним, затем уколы в правую и левую
щеку. Не размазываться, все делать точно и четко.
«Наружный крестик» –
кончик языка к верхней губе, затем к нижней, в правый уголок губ и в левый.
Движения точные и чистые.
«Зонтик» – кончик
языка вверх к нёбу, удерживать, затем расслабить.
«Прилипала» –
присосать широкий язык к небу, не отрывая языка, открывать и закрывать рог.
Закончить щелканьем языка.
«Болтушка» –
бла-бла-бла- расслабленный язык колеблет верхнюю губу.
«Лошадка» – пощелкать
кончиком языка, как цокают лошадки. Рот приоткрыт, кончик языка не вытянут и не
заострен. Следить, чтобы он не подворачивался внутрь, нижняя челюсть
неподвижна.
«Барабан» – язык
упирается в верхние зубы, рот приоткрыт, многократно и отчетливо произносим Д-Д-Д,
затем ТД - ТД-ТД.
«Комарик» – язык
поднять за верхние зубы, длительно произносим звук 3-3-3
«Моторчик» – во время
длительного произнесения звука Д-Д-Д или 3-3-3 прямым указательным пальцем
производить частые колебательные движения из стороны в сторону под языком.
«Ослик» – кончик
языка упирается в нижние основания зубов, с силой произносить звукосочетание
ИЕ.
«Поймаем звук Л» – во
время произнесения звука А широкий кончик языка закусить зубами. Постепенно
увеличивая темп движения, вы услышите звук Л.
Рекомендации:
Обратите внимание на то, чтобы во время выполнения артикуляционной гимнастики
нагрузка была направлена только на необходимые для работы мышцы. Особенно
следите за свободой мышц шейно-плечевого отдела. Для достижения максимальной эффективности
темп артикуляционных упражнений должен быть замедленный. Проделав
артикуляционную гимнастику и убедившись, что все части речевого аппарата по
отдельности работают активно, обратите внимание на общую артикуляцию во время
разговора или чтения текстов. Речь должна быть внятной, но ненавязчивой! После
артикуляционной гимнастики, переходим к развитию дикции.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.